Такие испытания даются только сильным духом людям, банально 97-98% людей не испытывали подобной формы депрессии, а она у вас очень очень очень мучительная, я поражаюсь как вы справляетесь! Это удивительно, что вы рассказываете - как ежедневно, малыми шагами, очень очень целеустремленно вы так держитесь, если не хочется идти на эти танцы и ваш внутренний мир это отвергает - да и оставьте вообще, душа потянеться к чему -то нужному, не смотря на то что у вас д.. такой уверенный вид, вы так открыты, так искренны , горите как звездочка, и многоим зрителям радостно наблюдать за вашими успехами😢!!!
После пережитого тревожно-депрессивного растройства я,наконец,поняла в чём смысл моей жизни) Любить своих родных,больше уделять им времени,готовить вкусняшки,делать их счастливее,они меня за это благодарят.Чаще встречаться с друзьями,заряжаться позитивными эмоциями.Ну,и,наконец,находиться наедине с собой,заниматься любимыми делами,не тревожась при этом и не задавая вопрос:Для чего всё это? Всё очень просто!Жить и наслаждаться!
У вас наверно присоски . Набрать : Эксперименты по фиксации мыслей в СССР . с 11й мин остановка внутреннего диалога , путем экранирования фольгой .при экранировании исчезает сумасшествие , как сотовый в фольге не ловит . т е воздействие удаленное . подключка сумасшествия может быть отключена как и другие подключки . Подсознание простирается на все места где был и представляет из себя копии всего что видел , там и матки есть и твари и все галактики , подсознание мы сделали себе , чтоб спрятать грязные части духа из наказательных вселенных . 12ти уровневая сфера в 5ть раз больше солнечной системы, там наши основные копии для этой игры , там всем по 30 лет , старения нет . Нас тут дурят . У титанов не было полового размножения , не было смерти до нашей планеты ( у некоторых по -прежнему нет смерти ) , отпрыски и отщепенцы , в разные периоды ругательным было то отпрыски , то отщепенцы . Есть еще места с нашими не стареющими частями : Набрать : Руслан Валерьевич Дубров Источник источников 10ть и более площадок с копиями нас . Закрыто 10 в 140й степени. Освобождайте . Через них идет скачка .
До лечения тревожно-депресивного действительно не было аппетита, обедала двумя толстыми корсарами взахлеб и запихивала в себя самсу, не чувствуя ни вкуса ни запаха. Жалела что приучила себя не переедать, не доедать, ведь когда я ела все что хотела и плевала на модельную внешность я была намноооого счастливее. Сейчас сползаю с эсциталопрама, потому что нужно идти искать работу, а я ни рыба ни мясо. По утрам стабильно тошнит до 14 часов примерно, но я теплю, в надежде, что это скоро закончится. Пробивает на покушать к ночи и в тот момент я ем все что могу пока пришел аппетит, но вес все равно убегает от меня. Курить перестала, из за и так плохого аппетита
Спасибо вам, что записываете это видео. Когда слышу, как вы проговариваете свои симптомы, понимаю, что я не одна, и что это действительно болезнь. Очень сложно было поверить в депрессию, все время испытываю чувство вины, что сама придумала себе проблемы. Уже много лет не ощущала хорошего настроения, сил и интереса, практически не помню себя без соматических симптомов тревоги. Но за помощью обратилась только недавно. Пью ад месяц, только-только вышла на медикаментозную дозу, поэтому не чувствую вообще пока ничего. Первое время принимала с ним нейролептик, от него притупилась тревога и я стала очень хорошо засыпать, чего со мной не было, наверное, с детства. Но чувствую, как после отмены нейролептиков все возвращается как было, пока наблюдаю, но очень надеюсь на улучшение Всем здесь желаю скорее выздороветь и вернуться к нормальной жизни🖐
Как мне объяснила психолог вот такой "синдром самозванца" по отношению к депрессии - это тоже ее симптом, как ни странно. И чувство вины оттуда же. Все постепенно наладится :)
@@Green-lv1ebооо, наверно у меня оно. Я как начала лечиться начала думать что всё придумываю, все деньги и время (академ в универе) потрачены деньги и время
>доска, которую я не передвигаю, потому что на это нужны силы какая же жиза. Я вот убраться не могу уже полгода, наверное. И доску тоже убрать не могу черт знает сколько
Наоборот круто, что вы настоящая! 😍 такие видео гораздо приятнее смотреть, и душевнее, чем «вылизанные» монтажом и тд! 😊 Ваши видео как-то ближе к народу и располагаете к себе 😊 очень приятная девушка 🌸
Уррааа! Я так рад, что новая схема заходит!! Это видно уже с первых минут видео- ты бодрее и веселее )) Вот насчёт того эпизода со смешным моментом в мультике: очень важно сейчас запоминать такие положительные моменты и как можно больше создавать их самому, несмотря на апатию. Я когда был в депресе сделал для себя заключение, которое мне очень помогло: антидепрессанты - это всего лишь жидкость для розжига. Но искорку позитива ты должен зажигать сам, как можно чаще создавать такие моменты! Общение с классными людьми, новая еда, классные фильмы, путешествия ит.д. Ты сама лучше знаешь что тебе нравилось до депрессии. И вот тогда фармакология очень хорошо усиливает этот эффект! И из искры появляется огонёк, а потом уже стабильный огонь, который сложно потушить!!! ❤❤❤ Ps: А что за новая схема лечения?
Питайтесь больше фруктами, овощами, зеленью. Орехи, семена льна, тыквы размалывайте в кофемолке и размешивает в сваренной овсянке. Очень помогает для настроения.
Главное знать врага в лицо! А то все эти бесконечные мысли, что все пошло не так, все катится в п***у, жизнь это боль, нелегко понять вообще, что у тебя именно - расстройство. Ваши ролики очень помогают!
@@Storyofmydepression Лена попробуйте вести рублику фитнес дома, и отвлечетесь и людям интересно, тем более если вы работали тренером, значит у вас есть в запасе знания, которых нет у нас, ждём новых видео
У меня впервые за долгое время появилось желание приготовить сырники, и что интересно и силы появились на эту готовку 😊 я даже немного шокирована, что такое сильное желание было 1 месяц пью антидепрессант И еще я сегодня приготовила яичницу и она мне показалась очень вкусной, прекрасный ужин 😀 Редко я готовлю, обычно нет желания, и сил тем более Надеюсь дальше будет лучше Хотя недели 2 назад я думала об уxоде из жизни, с продумыванием действий
Была вчера у психолога, посоветовал найти цель, но я не вижу , немогу найти, потому что нечего нехочется , как с этого всего выйти😥Елена я очень за вас рада что вам лучше, скорейшего вам выздоровления ❤️
Блин, красотка, спасибо большое! Я сейчас осознал, что всю жизнь считал себя осознанным и любителем филосовствовать. Я помню как в 5-6 классе задавался вопросами смысла жизни. И до сих пор это делал и искал способов просветления. А все тупо проще😂😂😂 Я с ранних лет в депрессии. Даже полегчало как-то. Спасибо. Свою депрессию научился уменьшать после прочтения книг по КПТ. А.Бекк всем нам в помощь. Спасибо вам и удачи!!!
Леночке и всем друзьям канала оптимизма и уверенности в скором выздоровлении!❤ Делитесь опытом природных антидепрессантов. Орехи, особенно сырой миндаль, грецкие, кедр. Семя льна, тыквы. Можно с кожурой. Размалывайте в кофемолке.
Я вами восхищаюсь! Вы такая стойкая и сильная. Тоже хочется так. Пока 2 недели на сертралине, терпения не хватает, но надо! Вы помогаете держаться на плаву, очень позитивное видео ❤
Спасибо за видео, нам тревожникам, важно понимать, что мы не одни такие. От друзей и родственников (здоровых) понимания мало) "тебе нужно просто расслабиться" и все такое
Всем привет))) Лена пожалуйста ничего не монтируй🙏🙏🙏. Важно чистое восприятие всего происходящего в моменте (лично для меня) Монтаж это улучшение того что есть на самом деле. ОЧЕНЬ ВАЖНО КАК НА САМОМ ДЕЛЕ. ТВОИ КАНАЛ ПРО ТО КАК НА САМОМ ДЕЛЕ!!! Пожалуйста оставайся собой ❤нам , таким же как ты, это очень помогает😊
Я с февраля пью препараты. Ничего не хочется, кажется нет смысла в жизни. Но появилась энергия, могу готовить, стирать, 1 раз в неделю помыть пол. И заставляю себя гулять с ребёнком 2 часа. Когда невыносимо, делаю дыхательные упражнения и упражнения для расслабления. Тревога стихает, депрессия на 1 план выходит. Ночью сплю благодаря кветиапину.
Мне меняли каждые 3 недели, сейчас амитриптиллин, кветиапин. Это с них тревога снизилась и появилась энергия. Добавили атаракс. Но радости жить не появилось.
Ничего себе, монтаж и пииколюхи😮 Для меня то, что вы так пунктуально ведёте канал и так грамотно связно излагаете - это уже волшебство. Я даже удивляюсь, что у вас депрессия. А если увижу канал с монтажом и графикой, точно сочту, что это коммерческий ход, что угодно, но точно не депрессия🤪
Я тоже не в норме и мне страшно, вдруг это не пройдёт. Когда люди говорят мне посмотри на онкологических больных, инвалидов и тебе станет стыдно. Но от этого не легче. Всех жалко.
Да, мне стыдно, что физически я здорова, а психически - нет. Но блин, болеть не стыдно, как по мне. Депрессия - это болезнь и от нее люди умирают, как от любой другой непролеченной болезни.
Спасибо, что поделились своими результатами, рада за вас, что у вас есть продвижения в улучшении состояния!)а в какое время вы кушаете 3 раза)? Я пока только 2 и перекусы ещё бывают
Леночка, Вы большая умница, очень радостно видеть Вас улыбающейся, Вы много постарались, чтобы был результат, надеемся будет теперь всё лучше и лучше! Одно только больно слышать-это матерная брань, вы же девушка, будущая мама, задумайтесь что Вы говорите, все эти слова имеют значения все что ниже пояса, зачем они нам; это язык дьявола, зачем нам говорить на его языке, нам и так тяжело, зачем же призывать еще и его, сквернословие-противоположность молитве, нужно ли нам это, это разрушает и говорящего и слушающего. Наш могучий язык может выразить все яркие и наоборот печальные чувства, перестать свернословить-это тоже освобождение, от чего гнусного и ненужного.
Это один из симптомов. Я кошку выбирала месяц. Хотела мейн куна, и месяц выбирала, что для меня нехарактерно вообще, обычно я быстро делаю выбор. Это мука была
Про видео: для меня монтаж и приколюхи абсолютно не важны и не интересны. Главное - содержание и нормальный звук, чтобы не надо было постоянно сидеть в напряжении, пытаясь разобрать, что человек сказал. А про танцы...возможно, это не то, что Вас вдохновляет, поэтому Вы никак не можете их выбрать
Елена, хотелось бы узнать ваше мнение,как вы думаете, смена места жительства и поездка куда то влияет на улучшение состояния? и были ли у вас до этого эпизоды депрессии не 5 месяцев а дольше? Или этот самый большой?вы сразу обращались к специалистам, как почувствовали изменение в своём состоянии?Я думаю еще южный климат, как у вас в городе Сочи, может способствовать тоже улучшению состояния больше, чем например северный и серый, где мало солнца
Я живу на севере, до истерики хочется солнца, просто лечь и лежать именно на солнце. Но нет сил уехать, дело даже не в деньгах и не во времени, просто нет сил... 😢
Я думаю что точно влияет. И климат и смена места, но на лучшее конечно. Мне помогло на какое то время, стала почти нормальным человеком. Но когда вернулась, все плавно скатилось обратно.
Лена привет! Подумай о том, чтобы получить образование психолога и помогать людям! У тебя уже есть аудитория с которой ты сможешь продолжить делиться и после того, как выйдешь из депрессии!
Скажите, было ли у вас такое, что из-за депрессии вы обвиняли во всем окружающих, что вам казалось причина в них, или вы сразу осознали, что это ваше состояние и никто не виноват.
@@Storyofmydepression спасибо за ответ. А в этот раз наверно надо два года будет принимать после того как наступит стойкое улучшение. Ну это по мнению психиатров. Депрессия это конечно не очень приятное заболевание, и плохо когда люди вокруг не понимают что это за состояние. И правильно что завели этот канал. Во первых, это своего рода психотерапия, а во вторых многие люди тоже почувствуют что они не одни и вместе легче справляться с этим состоянием.
Лена, а у вас была или есть сейчас социофобия, избегание каких то общественных мест и общения с людьми? И вы ещё рассказывали, что в пнд ходили на групповую терапию, как она вам, как долго вы её посещали?)
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️Всем привет 🌸А вы сдавали кровь на железо и ферритин ? Витамины группы Б?Витамин Д?Хром ?Я конечно не говорю что ваше состояние целиком может зависеть от дефицита этого в организме ,но может очень сильно влиять на самочувствие и состояние нервной системы .Если ничего из этого не сдавали ,очень советую сдать хотя бы железо . ❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Мне было бы интересно послушать в следующем видео ,какие анализы за это время сдавали . Может я чего -то не знаю и нужно тоже сдать 🤔 Желаю вам чтобы поскорее пришли в ресурсное состояние и больше никогда не выходили из него 🌸 И спасибо за ваши видео 🙏
Скажите пожалуйста,я начала пить фулоэкситин,и я пила на ночь,а днем я не могла пить,потому что очень хотелось спать ,и головокружение,тоштона весь дрожала,я хочу сказать нет времени у меня 5 детей и целый день должна на ногах из за дел,и мне пришлось пить редко и за этого,потом я воопше не пила,скажите пожалуйста этот сон это все первое время так бывает или всегда и сколько длится это?Спасибо большое
Из вашего рассказа, к сожалению, ничего не понятно. Единственное, что могу сказать - если сильная сонливость в начале лечения, не проходящая со временем, стоит обсудить с врачом замену препарата
Не бойтесь. Если депрессия уже измучилась Вас, хуже не будет. Только побочки, но и они пройдут. Если станет плохо, врач поменяет лечение. Только после приёма препаратов болезнь отступает.
А ничего не делайте, подождите, придёт день, когда вопрос принимать препараты или нет уже стоять не будет. Как сказал один психиатр, если пациент сам дополз до кабинета врача, значит уже готов лечиться.
@@natulickточно,так со мной было. Был момент начинала и бросила ,тоже боязнь всякая, что будет привыкание и т.д .Но пришёл тот час и день когда стало так хреново :меня просто"колбасило "по ночам ,скакал пульс до 150 ,давление до 180 ,хотя никогда раньше не было .Я боялась прихода ночи. И я готова была умолять врача выписать мне АД ,лишь бы это прекратилось. Да я даже легла бы в клинику. Это был пи... ц . Принимала чуть больше года Элицею . .Стало лучше конечно. Ощутимо лучше .
У психиатров есть тест на депрессию. Где максимально 60 балов. Так вот у меня эти 60 баллов были где-то 4 года подряд😅 А потом по низходящей ещё года 4. Если бы тогда я знал об антидепрессантах😢
@@Storyofmydepression депрессия это всегда очень грустно) Но, щас у меня 15 из 60 баллов. Это типа нет депрессии, но около того. Депрессия из 16 баллов начинается. Но я подумую над приёмом АД, так как нет полного ощущения счастья, как было до большой депрессии. ВОзможно это маскированная депрессия🤨🧐🤔
@@Storyofmydepression обычно СДВГ у тех, у кого при рождение были комплекации. Вспомните школу, легко ли было учиться. Можете ли взять и прочесть книгу, статью?
Прыщики могут быть от Ламотриджина, по побочкам в виде сыпи-это очень опасный препарат, там до госпитализаций доходит и необратимых изменений во внешности.Если от Ламотриджина, то это показатель для немедленного прекращения препарата, почитайте инструкцию.
Для меня эсциталопрам терпим, я даже бы сказала, лучше, чем на других препаратах чувствую себя, но!!!! За 3 месяца +10кг!! Это становится невыносимо уже.. Я не говорю про нейррлептики, на них растешь вширь как на дрржжах
@@Storyofmydepression Отличная схема! А я первый раз 4 года на эсциталопрам потом 10 месяцев перерыв и снова пятый месяц эсциталопрам - без прикрытия как родной заходит так что тут индивидуально! Сил и здоровья!
Такие испытания даются только сильным духом людям, банально 97-98% людей не испытывали подобной формы депрессии, а она у вас очень очень очень мучительная, я поражаюсь как вы справляетесь! Это удивительно, что вы рассказываете - как ежедневно, малыми шагами, очень очень целеустремленно вы так держитесь, если не хочется идти на эти танцы и ваш внутренний мир это отвергает - да и оставьте вообще, душа потянеться к чему -то нужному, не смотря на то что у вас д.. такой уверенный вид, вы так открыты, так искренны , горите как звездочка, и многоим зрителям радостно наблюдать за вашими успехами😢!!!
Спасибо за теплые слова!
После пережитого тревожно-депрессивного растройства я,наконец,поняла в чём смысл моей жизни)
Любить своих родных,больше уделять им времени,готовить вкусняшки,делать их счастливее,они меня за это благодарят.Чаще встречаться с друзьями,заряжаться позитивными эмоциями.Ну,и,наконец,находиться наедине с собой,заниматься любимыми делами,не тревожась при этом и не задавая вопрос:Для чего всё это?
Всё очень просто!Жить и наслаждаться!
Здорово, что вы к этому пришли!
Согласна с вами! Тоже самое
У меня наоборот от такого депрессия! Только любить себя и себе все по максимуму, остальным либо ничего либо минимум.
Наберите : Удаление митохондрий обратило клеточное старение.
Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс
Диета 7 ключей радуги
Екатерина Малинина Автономия
поинтересуйтесь . Митохондрии как грибы - подливают глюков .
У вас наверно присоски .
Набрать : Эксперименты по фиксации мыслей в СССР . с 11й мин остановка внутреннего диалога , путем экранирования фольгой .при экранировании исчезает сумасшествие , как сотовый в фольге не ловит . т е воздействие удаленное . подключка сумасшествия может быть отключена как и другие подключки .
Подсознание простирается на все места где был и представляет из себя копии всего что видел , там и матки есть и твари и все галактики , подсознание мы сделали себе , чтоб спрятать грязные части духа из наказательных вселенных .
12ти уровневая сфера в 5ть раз больше солнечной системы, там наши основные копии для этой игры , там всем по 30 лет , старения нет . Нас тут дурят . У титанов не было полового размножения , не было смерти до нашей планеты ( у некоторых по -прежнему нет смерти ) , отпрыски и отщепенцы , в разные периоды ругательным было то отпрыски , то отщепенцы .
Есть еще места с нашими не стареющими частями : Набрать : Руслан Валерьевич Дубров Источник источников 10ть и более площадок с копиями нас . Закрыто 10 в 140й степени. Освобождайте . Через них идет скачка .
До лечения тревожно-депресивного действительно не было аппетита, обедала двумя толстыми корсарами взахлеб и запихивала в себя самсу, не чувствуя ни вкуса ни запаха. Жалела что приучила себя не переедать, не доедать, ведь когда я ела все что хотела и плевала на модельную внешность я была намноооого счастливее.
Сейчас сползаю с эсциталопрама, потому что нужно идти искать работу, а я ни рыба ни мясо. По утрам стабильно тошнит до 14 часов примерно, но я теплю, в надежде, что это скоро закончится. Пробивает на покушать к ночи и в тот момент я ем все что могу пока пришел аппетит, но вес все равно убегает от меня. Курить перестала, из за и так плохого аппетита
Спасибо вам, что записываете это видео.
Когда слышу, как вы проговариваете свои симптомы, понимаю, что я не одна, и что это действительно болезнь. Очень сложно было поверить в депрессию, все время испытываю чувство вины, что сама придумала себе проблемы. Уже много лет не ощущала хорошего настроения, сил и интереса, практически не помню себя без соматических симптомов тревоги. Но за помощью обратилась только недавно.
Пью ад месяц, только-только вышла на медикаментозную дозу, поэтому не чувствую вообще пока ничего. Первое время принимала с ним нейролептик, от него притупилась тревога и я стала очень хорошо засыпать, чего со мной не было, наверное, с детства. Но чувствую, как после отмены нейролептиков все возвращается как было, пока наблюдаю, но очень надеюсь на улучшение
Всем здесь желаю скорее выздороветь и вернуться к нормальной жизни🖐
Как мне объяснила психолог вот такой "синдром самозванца" по отношению к депрессии - это тоже ее симптом, как ни странно. И чувство вины оттуда же. Все постепенно наладится :)
Наберите : Удаление митохондрий обратило клеточное старение.
Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс
Диета 7 ключей радуги
Екатерина Малинина Автономия
поинтересуйтесь . Митохондрии как грибы - подливают глюков .
@@Green-lv1ebооо, наверно у меня оно. Я как начала лечиться начала думать что всё придумываю, все деньги и время (академ в универе) потрачены деньги и время
О, милая, как четко вы подметили ощущения того будто все сама выдумала 🥹 очень откликается ваш комментарий 🥺
>доска, которую я не передвигаю, потому что на это нужны силы
какая же жиза. Я вот убраться не могу уже полгода, наверное. И доску тоже убрать не могу черт знает сколько
Я решила, что всему свое время
Наоборот круто, что вы настоящая! 😍 такие видео гораздо приятнее смотреть, и душевнее, чем «вылизанные» монтажом и тд! 😊
Ваши видео как-то ближе к народу и располагаете к себе 😊 очень приятная девушка 🌸
Спасибо вам💋
Всем скорейшего выздоровления, девиз простой!
Сегодня поменял постельное белье, а завтра поменяешь жизнь!!!
Лена, молодчинка❤❤❤
Уррааа! Я так рад, что новая схема заходит!! Это видно уже с первых минут видео- ты бодрее и веселее ))
Вот насчёт того эпизода со смешным моментом в мультике: очень важно сейчас запоминать такие положительные моменты и как можно больше создавать их самому, несмотря на апатию.
Я когда был в депресе сделал для себя заключение, которое мне очень помогло: антидепрессанты - это всего лишь жидкость для розжига. Но искорку позитива ты должен зажигать сам, как можно чаще создавать такие моменты! Общение с классными людьми, новая еда, классные фильмы, путешествия ит.д. Ты сама лучше знаешь что тебе нравилось до депрессии. И вот тогда фармакология очень хорошо усиливает этот эффект! И из искры появляется огонёк, а потом уже стабильный огонь, который сложно потушить!!! ❤❤❤
Ps: А что за новая схема лечения?
Золофт, Ламотриджин и Кветиапин
Я рада, что вам становится легче 🌹 Выздоравливайте!
Как я рада за вас 😂😂😂
Бгг, рада за вас насчёт смеха😊
Чтобы поесть ,надо еще найти силы встать ,сходить в магазин ,включить плиту и что то тупо отварить
Питайтесь больше фруктами, овощами, зеленью. Орехи, семена льна, тыквы размалывайте в кофемолке и размешивает в сваренной овсянке. Очень помогает для настроения.
Молодчина, все у тебя будет ХОРОШО, отличный рассказ ..
Как вы прекрасно выглядите❤
Спасибо!) душ - наше все)
Главное знать врага в лицо! А то все эти бесконечные мысли, что все пошло не так, все катится в п***у, жизнь это боль, нелегко понять вообще, что у тебя именно - расстройство. Ваши ролики очень помогают!
Спасибо!
И не нужен никакой монтаж, в таком варианте, как сейчас, это настоящее, и это притягивает❤️
Спасибо, что делитесь! Искренне радуюсь за вас))
Спасибо)
Леночка, ты умничка, так правильно, убедительно все доносишь, у тебя все получится!
Спасибо вам!
Выздоровления вам, мне понравилось ваше видео про зарядку, буду ждать ещё
Спасибо🤍
@@Storyofmydepression Лена попробуйте вести рублику фитнес дома, и отвлечетесь и людям интересно, тем более если вы работали тренером, значит у вас есть в запасе знания, которых нет у нас, ждём новых видео
@@user-fm1mc2hw5z те упражнения, которые я показала, можно делать дома.
У меня впервые за долгое время появилось желание приготовить сырники, и что интересно и силы появились на эту готовку 😊 я даже немного шокирована, что такое сильное желание было
1 месяц пью антидепрессант
И еще я сегодня приготовила яичницу и она мне показалась очень вкусной, прекрасный ужин 😀
Редко я готовлю, обычно нет желания, и сил тем более
Надеюсь дальше будет лучше
Хотя недели 2 назад я думала об уxоде из жизни, с продумыванием действий
Была вчера у психолога, посоветовал найти цель, но я не вижу , немогу найти, потому что нечего нехочется , как с этого всего выйти😥Елена я очень за вас рада что вам лучше, скорейшего вам выздоровления ❤️
Очень красивая майка.
Елена, спасибо за Ваши видео! Они очень поддерживают! Ваша простая человеческая подача гораздо круче всяких там монтажей!
Спасибо вам!
О! Вижу Лену - ставлю лайк. Вижу повеселевшую Лену - эх... а 5 лайков то нельзя поставить...
Блин, красотка, спасибо большое! Я сейчас осознал, что всю жизнь считал себя осознанным и любителем филосовствовать. Я помню как в 5-6 классе задавался вопросами смысла жизни. И до сих пор это делал и искал способов просветления.
А все тупо проще😂😂😂 Я с ранних лет в депрессии. Даже полегчало как-то. Спасибо.
Свою депрессию научился уменьшать после прочтения книг по КПТ. А.Бекк всем нам в помощь.
Спасибо вам и удачи!!!
Леночке и всем друзьям канала оптимизма и уверенности в скором выздоровлении!❤ Делитесь опытом природных антидепрессантов. Орехи, особенно сырой миндаль, грецкие, кедр. Семя льна, тыквы. Можно с кожурой. Размалывайте в кофемолке.
Чаще всего появление прыщиков это начало выздоровления!!❤(психосоматика, НГМ)
Я вами восхищаюсь! Вы такая стойкая и сильная. Тоже хочется так. Пока 2 недели на сертралине, терпения не хватает, но надо! Вы помогаете держаться на плаву, очень позитивное видео ❤
Держитесь, я сама в той же лодке!
Утюг на заднем фоне ван лав💙
Спасибо за видео, нам тревожникам, важно понимать, что мы не одни такие. От друзей и родственников (здоровых) понимания мало) "тебе нужно просто расслабиться" и все такое
‘Не депрессуй’ ;))
Всем привет))) Лена пожалуйста ничего не монтируй🙏🙏🙏. Важно чистое восприятие всего происходящего в моменте (лично для меня) Монтаж это улучшение того что есть на самом деле. ОЧЕНЬ ВАЖНО КАК НА САМОМ ДЕЛЕ. ТВОИ КАНАЛ ПРО ТО КАК НА САМОМ ДЕЛЕ!!! Пожалуйста оставайся собой ❤нам , таким же как ты, это очень помогает😊
❤🙏
Я с февраля пью препараты. Ничего не хочется, кажется нет смысла в жизни. Но появилась энергия, могу готовить, стирать, 1 раз в неделю помыть пол. И заставляю себя гулять с ребёнком 2 часа. Когда невыносимо, делаю дыхательные упражнения и упражнения для расслабления. Тревога стихает, депрессия на 1 план выходит. Ночью сплю благодаря кветиапину.
Проконсультируйтесь с врачом.
Вы пьете препарат уже достаточно, чтобы почувствовать СУЩЕСТВЕННЫЕ улучшения в восприятии
Мне меняли каждые 3 недели, сейчас амитриптиллин, кветиапин. Это с них тревога снизилась и появилась энергия. Добавили атаракс. Но радости жить не появилось.
Наверное надо психотерапия. Или какое то занятие, которое бы хотелось делать,хоть немного. Может спорт, йога. Держитесь ❤
Расскажите, пожалуйста, про дыхательные упражнения и на расслабление. Как вы их делаете?
@@cliocrystal9594 возможно речь о диафрагмальном дыхании и мышечной релаксации по Джейкобсону
❤
Ничего себе, монтаж и пииколюхи😮 Для меня то, что вы так пунктуально ведёте канал и так грамотно связно излагаете - это уже волшебство. Я даже удивляюсь, что у вас депрессия. А если увижу канал с монтажом и графикой, точно сочту, что это коммерческий ход, что угодно, но точно не депрессия🤪
Спасибо!)
Кстати да, я не смеялась года 2,потом через месяц лечения я посмеялась над каким-то видео)) по поводу прыщей - у меня была розация.
Классный офис😂
Елена, здоровья вам! Вы КПТ или РЭПТ занимаетесь с психологом? У вас эндогенная депрессия или невротического характера ?
Я тоже не в норме и мне страшно, вдруг это не пройдёт. Когда люди говорят мне посмотри на онкологических больных, инвалидов и тебе станет стыдно. Но от этого не легче. Всех жалко.
Да, мне стыдно, что физически я здорова, а психически - нет. Но блин, болеть не стыдно, как по мне. Депрессия - это болезнь и от нее люди умирают, как от любой другой непролеченной болезни.
Депрессия это болезнь слабых ,которые слишком много ждут от жизни,но сами для этого ничего не делают и только жалеют себя!
Спасибо, что поделились своими результатами, рада за вас, что у вас есть продвижения в улучшении состояния!)а в какое время вы кушаете 3 раза)? Я пока только 2 и перекусы ещё бывают
Завтрак в 10-11
Потом перекус в 15-16
И ужин 19-20
@@Storyofmydepression спасибо, что поделились своим временем, когда вы кушаете)
Очччень рада за вас❤
Желаю вам, пусть это пройдет и вы как страшный сон будете вспоминать и не верить, что это с вами было
Спасибо вам!
Леночка, Вы большая умница, очень радостно видеть Вас улыбающейся, Вы много постарались, чтобы был результат, надеемся будет теперь всё лучше и лучше! Одно только больно слышать-это матерная брань, вы же девушка, будущая мама, задумайтесь что Вы говорите, все эти слова имеют значения все что ниже пояса, зачем они нам; это язык дьявола, зачем нам говорить на его языке, нам и так тяжело, зачем же призывать еще и его, сквернословие-противоположность молитве, нужно ли нам это, это разрушает и говорящего и слушающего. Наш могучий язык может выразить все яркие и наоборот печальные чувства, перестать свернословить-это тоже освобождение, от чего гнусного и ненужного.
Я же не призываю кого-то сквернословить :)
Это лишь моя манера выражаться)
Фуф. Рад, что у вас прогресс!
Прыщи это побочка антидепрессантов может быть. У меня так обсыпало лицо на новой схеме приема антидепресс
У меня тоже проблема с выбором а-ля "20 мин выбирать молоко". С нетерпением жду, когда вы найдёте ключ к этому для себя (и да, подЕлитесь😅)
Уу, у меня та же хрень)
Это один из симптомов. Я кошку выбирала месяц. Хотела мейн куна, и месяц выбирала, что для меня нехарактерно вообще, обычно я быстро делаю выбор. Это мука была
Блин у меня тоже так😢😢 это не даёт нормально жить
Принцесса
А эти категории, по которым вы прошлись - ваши или какие-то диагностические, про которые психиатры спрашивают?
Про видео: для меня монтаж и приколюхи абсолютно не важны и не интересны. Главное - содержание и нормальный звук, чтобы не надо было постоянно сидеть в напряжении, пытаясь разобрать, что человек сказал. А про танцы...возможно, это не то, что Вас вдохновляет, поэтому Вы никак не можете их выбрать
Елена, хотелось бы узнать ваше мнение,как вы думаете, смена места жительства и поездка куда то влияет на улучшение состояния? и были ли у вас до этого эпизоды депрессии не 5 месяцев а дольше? Или этот самый большой?вы сразу обращались к специалистам, как почувствовали изменение в своём состоянии?Я думаю еще южный климат, как у вас в городе Сочи, может способствовать тоже улучшению состояния больше, чем например северный и серый, где мало солнца
Я живу на севере, до истерики хочется солнца, просто лечь и лежать именно на солнце. Но нет сил уехать, дело даже не в деньгах и не во времени, просто нет сил... 😢
Я думаю что точно влияет. И климат и смена места, но на лучшее конечно. Мне помогло на какое то время, стала почти нормальным человеком. Но когда вернулась, все плавно скатилось обратно.
Лена привет! Подумай о том, чтобы получить образование психолога и помогать людям! У тебя уже есть аудитория с которой ты сможешь продолжить делиться и после того, как выйдешь из депрессии!
Спасибо! Но еще рано об этом говорить)
Скажите, было ли у вас такое, что из-за депрессии вы обвиняли во всем окружающих, что вам казалось причина в них, или вы сразу осознали, что это ваше состояние и никто не виноват.
Изучайте Агни Йогу🙏🕊️💙☀️
Какой препарат вы сейчас принимаете и по какой схеме?
Не буду расписывать, тк все индивидуально
Елена, а сколько по времени вы пили антидепрессанты при первом депрессивном эпизоде? Ну и если можно то при втором эпизоде?
Оба раза примерно 1 год 2-3 месяца
@@Storyofmydepression спасибо за ответ. А в этот раз наверно надо два года будет принимать после того как наступит стойкое улучшение. Ну это по мнению психиатров. Депрессия это конечно не очень приятное заболевание, и плохо когда люди вокруг не понимают что это за состояние. И правильно что завели этот канал. Во первых, это своего рода психотерапия, а во вторых многие люди тоже почувствуют что они не одни и вместе легче справляться с этим состоянием.
@@Olga76_76 спасибо!)
Лена, а у вас была или есть сейчас социофобия, избегание каких то общественных мест и общения с людьми? И вы ещё рассказывали, что в пнд ходили на групповую терапию, как она вам, как долго вы её посещали?)
Есть боязнь, но уже получше, тк все равно вытягиваю себя в люди.
Терапия хорошо, ходила месяц, в тот момент были положительные ощущения
@@Storyofmydepression вы большая молодец!!) это здорово, что вам понравилось)
@@svetlanasvet3041 пробуйте и не бойтесь!
@@Storyofmydepression Елена) спасибо вам за напутствие☺️а что именно)? Чаще выходить в люди?) шаг за шагом?
@@svetlanasvet3041 верно. Не сразу на концерт, в сначала в магазин, потом в торговый центр, на ярмарку и тд) по чуть-чуть
Скажите, б
Елена, можно узнать ваш in100грамм?😊
Можно, но попозже)
Сейчас все равно не захожу туда
А что вы принимаете ? Просто интересно, выписываютразные препараты тоже пила много что но толку нет особо
Нужно подбирать индивидуально. Многое, что помогает в лет другим не подходит мне и наоборот
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️Всем привет 🌸А вы сдавали кровь на железо и ферритин ? Витамины группы Б?Витамин Д?Хром ?Я конечно не говорю что ваше состояние целиком может зависеть от дефицита этого в организме ,но может очень сильно влиять на самочувствие и состояние нервной системы .Если ничего из этого не сдавали ,очень советую сдать хотя бы железо . ❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Все сдавала. Все в норме
Мне было бы интересно послушать в следующем видео ,какие анализы за это время сдавали .
Может я чего -то не знаю и нужно тоже сдать 🤔
Желаю вам чтобы поскорее пришли в ресурсное состояние и больше никогда не выходили из него 🌸
И спасибо за ваши видео 🙏
@@stories_ot_Vi я текстовый пост писала, посмотрите
Скажите пожалуйста,я начала пить фулоэкситин,и я пила на ночь,а днем я не могла пить,потому что очень хотелось спать ,и головокружение,тоштона весь дрожала,я хочу сказать нет времени у меня 5 детей и целый день должна на ногах из за дел,и мне пришлось пить редко и за этого,потом я воопше не пила,скажите пожалуйста этот сон это все первое время так бывает или всегда и сколько длится это?Спасибо большое
Из вашего рассказа, к сожалению, ничего не понятно.
Единственное, что могу сказать - если сильная сонливость в начале лечения, не проходящая со временем, стоит обсудить с врачом замену препарата
Тоже не смог вытерпеть ни циталопрам, ни венлафаксин. Больше ничего не пробовал - нет уже желания пробовать
Должно быть не желание пробовать, а желание поправиться. Оно перевешивает
Какое снотворное принимаете на ночь?
Кветиапин
@@Storyofmydepression, у меня тоже проблемы со сном . Можно его без назначения?
@@user-gz4jx7tv4j не стоит. Все через врача
Вы эсциталопрам без прикрытия пили? Пью уже неделю с прикрытием транквилизатора, побочек нет
Вроде бы без поначалу
Потом уже добавили прикрытие
У меня клиническая депрессия я не могу сплакнуть даже ад пью 1.5 дозировку повисили толку нет.
Не знаю, что ещё сделать, чтобы побороть страх начать принимать препарат...
Не бойтесь. Если депрессия уже измучилась Вас, хуже не будет. Только побочки, но и они пройдут. Если станет плохо, врач поменяет лечение.
Только после приёма препаратов болезнь отступает.
Страх остаться в этом состоянии должен быть сильнее
А ничего не делайте, подождите, придёт день, когда вопрос принимать препараты или нет уже стоять не будет. Как сказал один психиатр, если пациент сам дополз до кабинета врача, значит уже готов лечиться.
@@natulickточно,так со мной было. Был момент начинала и бросила ,тоже боязнь всякая, что будет привыкание и т.д .Но пришёл тот час и день когда стало так хреново :меня просто"колбасило "по ночам ,скакал пульс до 150 ,давление до 180 ,хотя никогда раньше не было .Я боялась прихода ночи. И я готова была умолять врача выписать мне АД ,лишь бы это прекратилось. Да я даже легла бы в клинику. Это был пи... ц . Принимала чуть больше года Элицею . .Стало лучше конечно. Ощутимо лучше .
@@user-ls6rl7yf9w спасибо вам за ответ мне)
У психиатров есть тест на депрессию. Где максимально 60 балов.
Так вот у меня эти 60 баллов были где-то 4 года подряд😅
А потом по низходящей ещё года 4.
Если бы тогда я знал об антидепрессантах😢
Звучит очень грустно((
@@Storyofmydepression депрессия это всегда очень грустно) Но, щас у меня 15 из 60 баллов. Это типа нет депрессии, но около того. Депрессия из 16 баллов начинается. Но я подумую над приёмом АД, так как нет полного ощущения счастья, как было до большой депрессии. ВОзможно это маскированная депрессия🤨🧐🤔
Мне нужно сделать длинное каре иначе я сойду с ума окончательно
Делайте!
пиу пиу 😊
у вас нету СДВГ? уж очень на меня похожа по движениям, говору 😀
Такого мне не ставили)
@@Storyofmydepression обычно СДВГ у тех, у кого при рождение были комплекации. Вспомните школу, легко ли было учиться. Можете ли взять и прочесть книгу, статью?
Прыщики могут быть от Ламотриджина, по побочкам в виде сыпи-это очень опасный препарат, там до госпитализаций доходит и необратимых изменений во внешности.Если от Ламотриджина, то это показатель для немедленного прекращения препарата, почитайте инструкцию.
Проконсультируюсь с врачом
С чего у вас началась депрессия?
Есть видео на эту тему)
Лена, у меня к тебе предложение, давай хотя бы раз в день я буду красить губы для тебя, а ты для меня, можно даже просто гигиеничкой, как тебе идея?
Странновато, но может сработать)
Для меня эсциталопрам терпим, я даже бы сказала, лучше, чем на других препаратах чувствую себя, но!!!! За 3 месяца +10кг!! Это становится невыносимо уже.. Я не говорю про нейррлептики, на них растешь вширь как на дрржжах
Неприятная побочка((
Но мне кажется, что это стоит потерпеть, если препарат подходит. Я чуть позже заняться коррекцией веса
Спасибо, Елена, думаю, Вы правы)
Не надо монтировать, маши видео прекрасны
Ну так схема какая?
Золофт, Ламотриджин и Кветиапин
@@Storyofmydepression Отличная схема!
А я первый раз 4 года на эсциталопрам потом 10 месяцев перерыв и снова пятый месяц эсциталопрам - без прикрытия как родной заходит так что тут индивидуально! Сил и здоровья!
Сейчас смотрю про всякие катастрофы ! Адмирал нахимов гляньте! Короче будьте эгоистами, никому не верьте и будет вам счастье!
А мне 2 месяца было нормально, стала жить. А вот дня четыре как опять симптомы вернулись, что за черт
Попробуйте отследить с чем может быть связано
мне врач сказала что осенью может быть откат
Вы не работаете? Я к сожалению не смотрела все ваши видео, я болею(, я работаю, меня никто не накормит это точно, я воскресаю каждый день,, ь(((,
В данный момент я в бессрочном отпуске
Я не лезу в ваш карман, меня заставляет вставать то, что я умру с голоду без работы, вас содержат? Что такое бесплатно лечиться я знаю на себе
Временно все легло на плечи моего мужчины
Здравствуйте! Елена, большая просьба - не ругаться матом в видео. 🙉 Я понимаю, что плохо и хочется " крепкого " словца, чтобы выразить свою боль.
Я так выражаюсь)
Я 2 раза пробовпл его начинать.мне было невыносиимо.а стало хоть вешайся
Лен,а вы из какого города?
Сейчас живу в Сочи
@@Storyofmydepression Лен,у тебя была постоянная одышка,особенно лежа?прям задыхаешься.а если что то делаешь,вообще плохо
@@Razor-uh7ph такого не наблюдалось
❤