Видео

Большое спасибо Наталье Юрьевне и Леночке за отличную работу и полезную информацию ❤

Супер эфир! Много полезной и ценной информации. ❤ А можно добавить к видео список освещаемых вопросов и тайм-коды к ним?

Слышно всех норм

Здравствуйте! У меня бар+прл, терапия сейзар, прозак. Первые 2 года полет нормальный, дозировки помогают, но последний месяц стало ужасно тянуть на алкоголь. И курить снова (и то, и то бросала). Интересно Ваше мнение, до своего врача пока не дошла)

Громадная вам благодарность ❤❤❤❤ очень важные и интересные вопросы. Леночке ❤за титанический труд и оптимизм, Наталье Юрьевне ❤ за профессионализм и готовность нам помогать ценной информацией ❤

Давайте вместе еще раз поблагодарим Наталью Юрьевну за столь ценную информацию!! ( Ставьте сердечки на видео, а также пишите комментарии, чтобы Наталья Юрьевна увидела нашу всеобщую благодарность ❤ )

Я в таком состоянии ещё на море ездил 1200 км за рулём в одну сторону! И на море сделал своей предложение! Но эту поездку запомню навсегда! Какая ты молодец, умничка, я тоже самое прохожу, нам только держаться! Да восприятие мира меняется полностью! Я 3 месяца терпел, потом решил пить лекарства! И пока не жалею, хоть силы какие-то начали появляться!

Надо было спросить, а вы точно врач?

Здравствуйте Лена, вам помог психолог? Или это была пустая трата времени и денег?

Серотонин как таковой не содержится в продуктах питания, так как он синтезируется в организме из аминокислоты триптофана, которая поступает с пищей. Продукты, богатые триптофаном, способствуют выработке серотонина в мозге, особенно если они сочетаются с углеводами, которые повышают уровень инсулина и улучшают транспортировку триптофана в мозг. Вот список продуктов, богатых триптофаном, и примерное содержание этой аминокислоты на 100 граммов: Продукты животного происхождения: Индейка - 310-330 мг Курица - 290-300 мг Лосось - 260-270 мг Тунец - 290-300 мг Яйца - 180-200 мг Молочные продукты: Молоко - 40-45 мг Сыр (чеддер) - 330-350 мг Йогурт - 40-50 мг Орехи и семена: Тыквенные семечки - 570-600 мг Кунжут - 370-400 мг Грецкие орехи - 150-170 мг Миндаль - 150-160 мг Бобовые и крупы: Нут - 280-300 мг Чечевица - 200-220 мг Овсянка (сырой овёс) - 180-200 мг Коричневый рис - 90-100 мг Фрукты: Бананы - 10-15 мг Ананасы - 5-10 мг Шоколад: Тёмный шоколад (70-85% какао) - 75-80 мг

Печальный парень, но такой красивый

У меня не сильная депрессия, но сделал блокнот с похвалой. Это похоже на выход из матрицы) либо когда малолетнего слона, привязывают ошейником... а во взрослом возрасте он все так же в ошейнике и не может его оборвать. Мой внутренний критик был гипертрофирован, до такой степени (я конченный, я не могу) Пока не дошел до дневника... Я молодец! А люди платят миллионы, чтобы стать счастливым, не подозревая, что только ты можешь себя вытащить изнутри.

Это получается пожизненный диагноз?

Спасибо 🙏 что делитесь

Кроме того, что тупой оргазм какой- то, ни о чем вообще, не испытала ничего от антидепрессанта Серената. Что есть он, что его нет. У меня и так настроение отличное. Потом врачи сказали Кто тебе его вообще выписал?! Нужен корректор эмоций, больше ничего.

оооо чувство вины и зависти в соц сетях... это прям я, сам себе ограничил доступ. Еще мне чуть чуть помогали отношения, на начальных этапах влюбленности, чувствуешь себя нужным. Но потом во времени снова накрывает.А после расставания разбивается внутри вообще всё к чертях х10

Я столько лет жил, думая что я просто вот такой... Мои родители не понимали, почему ты такой? у тебя все хорошо. Просто улыбнись. Но после того как бросил бухать, я впал в изоляцию и вину к себе....Замкнулся, перестал общаться с друзьями. Уже как 8 лет не пью, но все равно я чувствую себя самым несчастным человеком на земле... Ушел в трудоголизм, потом выгорел. Это ощущение похоже когда тебя медленно накрывает мягким одеялом и ты смотришь на мир сквозь темные очки. Сейчас на АД+ сам потихонечку вытаскиваю себя, ведя дневник и хваля себя... Это тюрьма и АД в своей голове.. Люди , кто такое ощущает, знайте вы не одни. Я утром себя чувствовал мертвым)

Это лечится? Или уже на всю жизнь пить таблетки?

Мне вообще сказал доктор, что нормотимик чють не пожизненно можно принимать😮😢.

обожаю ваши видео не только потому, что у меня регулярно бывают депрессивные эпизоды (ПМДР), но и из-за вашей интересной подачи и классно поставленной речи (плюс вайб)

Сколько же людей в мире глушат депрессию алкоголем( таблеточки и психотерапия у нас в РФ стыдно

😂ой, да!

И пусть все будут живы, здоровы и счастливы!❤❤❤

Спасибо!

Кто нибудь переходил с эсциталопрам ципралекс на золофт? Что лучше?

Ребят золофт сертралин при тревоге также эффективен при ГТР как и ципралекс эсциталопрам?

О, узнаю свою тоже 😂

Поскажите чего мне делать? Живу в Питере, у меня тоже самое примерно год, только еще могу самостоятельно передвигаться. Работаю на себя, пока работаю все хорошо, в процессе работы чувствую себя бодро, адекватно, но если выпадает 1-2 выходных, сразу скатываюсь до лежачего состояния. Весной и летом решал проблему с помощью активного отдыха( лес, велосипед), сейчас же просто слег уже на неделю в полной изоляции. Понятие "отдых уже перестало существовать для меня. Подскажите с чего начать? ПНД в Питере, или частный доктор или может еще куда? Уже понимаю, что откладывать невозможно.

Лена, как думаешь, получить третью группу по депрессии реально и не очень позорно или лучше не стоит?

держись, бро!

А почему вы боитесь тревоги? Вы хотите всеми способами заткнуть ее,такие ощущения складываются. Вы всю жизнь будете на фарм?

Эх, был у Н.Ю. в феврале последний раз. В начале весны бросил фарму, пойду на явку с повинной. А запись уже только на начало января!!! Ну лан. Н.Ю. топ

И вы советуете каждому в депрессии так делать?

Пол беды когда не верят, капец как бесят советчики которые говорят "Не кисни, тебе просто нужно отдохнуть, развеется, займись чем-нибудь" так и хочется сказать идите вы все нах.....й.

Я блядь😂😂😂😂 мене убило😅

Я думаю что антидепресанти майже не помогають!

Леночка, спасибо за откровенный рассказ о своих проблемах.🙏❤️ Я бы хотела спросить вас насчёт сна, вы не упомянули его в побочках, вероятно с ним проблем у вас не было, даже, когда вам назначали "бодрящие" ? У меня при приёме антидепрессантов СИОЗС была стойкая бессонница, мучительная + сухость во рту и носоглотке, кроме остальных побочек. Я так устала от них, что бросила всё к чёртовой матери и пью только препараты растительного происхождения и теперь нет никаких побочек и прекрасно себя чувствую, а с тревогой или раздражением научилась справляться, т.е владеть собой, контролировать свои эмоции и мысли. Я счастлива, что опять чувствую себя живой, настоящей, а во время приёма антидепрессантов, я словно потеряла себя, словно это была не я. Рада вернуться в реальность и о антидепрессантах не хочу даже вспоминать. Обнимаю вас.🤗❤️

Ваш блог- моё спасение и надежда!

У меня ТДР. В сентябре переболела ( типа гриппом) был сильный откат ( тревожность , тремор и тд) повысила АД на месяц после этого снизила на свою норму. Полет нормальный . Всем добра ❤

У вас есть сонливость на Золофт? В какое время дня принимаете его?

Классно!))

Люди,миленькие,все кто страдает депрессией,идите в церковь,идите к Богу,молитесь,Бог освободит и покажет смысл в жизни.Все наладится,если только будешь верить.

Психиатр(критически оценив взглядом мой опрятный внешний вид: « - Нет у Вас депрессии » Я: «- жаль что кабинет у вас только на 2-этаже. Так бы я ,прям вот перешагнув ваш стол вышел в это окно нахер! 😡 Если вы, как специалист, полностью лишены банальной эмпатии и не желаете мне помогать, просто вапишите мне сраный рецепт на этот сраный Амитриптилин!😲 То что я, сука, улыбаюсь нихуя не означает что мне, блять, пиздец как весело☝️ я с 12! лет помышляю о том чтобы прервать эту сраную, никому ненужную, никчёмную жизнь! Единственное что меня удерживает это то что у меня дома ждет собака! Этот рыжый пёс - последнее что у меня осталось, но он большой мальчик и ему нужно много кушать, а для этого мне нужно ходить на работу! А я не могу работать в таком состоянии! Поэтому мне нужно пить антидепрессанты! В дозировке 175мг. Амитриптилина мне легче выполнять эти все всратые обязанности по поддержанию всго этого хололдного сумрака который вы именуете "жизнь"!!!» Я так вот выскребал себе эти назначения. Нет слов СКОЛЬКО сил уходит на эту борьбу! Когда и так сорваны ногти чтобы каждый день карабкаться из этой ямы под названием "рекуррентное депрессивное расстройство". Сил тебе, девочка! У меня сейчас заход на Паркосетин 40мг. Пока только 2-я неделя... Пока он меня только обессиливает, думаю менять на что-то более стимулирующее...но, 'будем подождать'.😊 Да прибудет с нами сила 🙏

Наверно мне тоже надо в больничку,так послушал признаки,и у меня они есть,но я настолько к ним привык,что и не думаю об этом.

Беседа прекрасная... Я как психолог на антидепрессантах сомневалась имею ли право работать... Спасибо за ответы на мои вопросы 🤗

Спасибо от всего сердца. На велаксине тоже ушла в полную депрессию, как будто и не пила антидепрессант. Постоянно нервозность, раздражительность. Надо опять идти к неврологу... Но я у него тералиджен выпрашивала выписать, а нормотимик точно начнёт козлиться. Ох, как же надоело это состояние вечной тревоги...

Деаочки, СПАСИБО ВАМ! САМА В ВАШЕМ СТРОЮ🌷🌷🌷

Весёлые депресняшки 😅

Дорогая Елена, у вас в жизни ещё будет множество взлетов и падений по поводу лечения болезни, к сожелению она не даёт стойкой ремиссии. Сама болею в течение 23 лет, 15 лет пила антидепрессанты без перерыва, прошла огонь, Крым и Рим 😂. Могу поделиться огромным опытом, но даже в самые тяжёлые моменты , всегда верила, что все пройдет, я боец, я выкарабкаюсь. И когда наступает улучшение, радуюсь каждому дню жизни....

Лизе желаю от души стойкой ремиссии. Во многом рилейчусь, начиная от религиозности в детстве и заканчивая разными попытками заглушить мысли, тревогу алкоголем и тд. Пусть получится найти стойкую безопасную опору ❤