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더 효과적인 복근운동! BBT AB스트랩 출시!늘 응원해주셔서 감사합니다!💪🎁바벨라토르 AB스트랩 보러가기👉영상하단[👜제품보기] 클릭해주세요!네이버/검색창 [바벨라토르] 검색해주세요.🎁 홈트레이닝 전문 바벨라토르 네이버 스토어smartstore.naver.com/barbellator
나만 페이지를 찾을 수 없다 뜸?
없는 주소래요~
수정하였습니다 감사합니다:)
정말 감사합니다 ㅠㅠ 샀는데 쓰는법을 몰렀어서ㅠㅠ 이제 쓸수 있겠어요
샀는데 넘 좋아요 ㅎㅎ
감사합니다 리쌤 바벨라토르 ab스트랩 덕분에 행잉레그레이즈가 엄청 늘었어요!혹시 중량을 추가하려면 발목에 모래주머니같은 걸 착용하고 수행하면 될까요..?관련 제품이 있을까요?
안녕하세요~저는 다이어트부터해야겠습니다ㅋ
화이팅!
선생님 행레레 하고 행잉 와이퍼 할때 어디에 힘을 줘야되나요?????????
무릎을 완전히 핀 상태로 90도까지 들어올려도되나요?
집에 철봉있는데 그걸로 해도 되나요?
퇴행성 허리 디스크 있는 사람도 해도 되나요? 맨몸으로 풀업 푸쉬업 딥스 스쿼트만 하는데 배만 찐빠네요 ㅎㅎ 먹을것도 많이 먹지만서도요
체육관아저씨 디스크터졌었다는데 하던데요? 배는 식이조절? 아닌가요?
똥별아빠 폼 미쳐따
다리 들었다 내릴때 고관절에서 뚝 뚝 소리 나면 무슨 문제인가요? 통증은 없습니다..!
골반틀어져서 그래요
@@가즈아가즈아-d5l 아~ 감사합니다
@@미재-o7j 고관절 안쪽이면 내전근, 장요근에 문제가 있을 수 있습니다 근데 결국에는 다른 곳도 문제 있을 수 있습니다 등척성 또는 네거티브 하시면 괜찮아질겁니다
0:00
식단안하고 복근 가능할까?그냥 궁금함.
안됩니다
애초에 복근 자체가 볼륨이 커지는데 한계가 있어서 식단 안하면 불가능함. 가슴, 등, 이두삼두 등등은 그래도 지방껴있어도 그거 커버할 정도로 근육이 크면 보이긴 하는데(근돼) 복근은 절대 안보임
내 친구가 가능함. ㅋㅋ
ㅠ잘못하고있었네요...
저렇게 복근이 있어도다리 올릴 때 울상인데... ㅠㅠ
제대로 하니까 한발도 힘드네요 ㅠ
빠나나 갑니다아
에이비 스트랩이 아니고 앱 스트랩임
쉬운걸 참 어렵게도 설명하시는.솔직히.지금 유투버들 소개하는것10년전에 마스터했었는데.시간만 있으면 누구나 다합니다.일하며 하기가 힘든거.
뭔 개소리야 이게 어려워...? ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@elpsy12 리쌤은 초보자들 가르쳐주는거고 jm y 자기가 10년 전에 초보자 벗어났다고 말하는건데 일 때문에 병행하기 힘들다네
@@elpsy12 요즘에는 프론트 레버, 플란체 하는 시람도 많은데 레그레이즈 쯤이야
막막말하네. 식단도 해야 하다니...
킹치만 체지방이 적어도 15대는 나와야 복근이 보이는걸,,
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식단안하고 복근 가능할까?
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