Лечебная физкультура - комплекс упражнений с гимнастической палкой
HTML-код
- Опубликовано: 24 авг 2024
- Инструктор по лечебной физической культуре отделения социальной реабилитации инвалидов ТЦСО "Орехово" Белозорева Анастасия подготовила для вас совершенно новый комплекс упражнений с гимнастической палкой!
Эти упражнения подойдут, как для активных долголетов, так и для тех, кто хочет поправить здоровье и ищет для себя подходящий комплекс по ЛФК. 
Спорт
Вчера специально купила палку от швабры и сегодня первый день позанималась с Настенькой. Косточки мои, мышцы , сухожилия, связки поработали хорошо. Обязательно буду продолжать делать этот комплект упражнений. Благодарю вас за создание этого видеоролика!!!!
👵👋желаю вам успехов в ваших заняттях для нас пожилых ложей,бабушек 👵👍
Спасибо но коленки болят суставы ног
Замечательные упрвжнения, я их стараюсь делать. Спасибо и успехов Вам
Спасибо Вам взяла черенок от лопаты, легче стало шеи и между лопаток
Спасибо большое Вам. Отличный комплекс
Очень рада, что узнала о вашей работе. Спс
Отличный комплекс успехов вам в вашем благородное труде во благо людей
Коля привет меня 66лет умения Д Ц П люблю тренажёр для коленок спасибо❤
❤ Спасибо большое меня зовут Николай мне 66 лет у меня Д Ц П занимаюсь на тренажоре для коленок
Супер спасибо❤ Управления для коленок Меня зовут Николай мне 66 лет Я Инвалид у меня Д Ц П.❤😂 занимаюсь на тренажеров для коленок
Спасибо Здравствуйте у меня ДЦП управления для коленок Занимаюсь на тренажере❤❤❤
Привет Я Коля упражнения для коленок я инвалид ДЦП занимаюсь на тренажёре
Благодарю за отличный комплекс упражнений) Сделала с лентой🔥
Я Николай у меня ДЦП занимаюсь на тренажёре для коленок спасибо❤❤❤❤😂
Спасибо вам! Мне за эти упражнения на физкультуре поставили 10!❤
спасибо) Отличный комплекс для тех кто сидит за компьютером. Нашла в парке палку и делаю)
Толковое видео
Рады что Вам все понравилось.
Никогда не нужно забывать что сидячий образ жизни очень сильно вредит здоровью в целом.
у меня палка от швабрьі 😂 съемная
Спасибо, взяла палку от веника. Упражнения супер!
Спасибо большое за комплекс
Спасибо,ооочень помогли. А то палка стояла дома и её никто не трогал.
Супер!!!!!
Спасибо я буду заниматься 🎉
Спасибо, размялся отлично!
Наша команда очень рада что Вам понравился данный урок.
👵👍🇺🇦👋🇮🇹спасибо вам Анастасия
❤ Супер❤
Спасибо!
Наша команда очень рада что Вам понравился данный урок.
Хорошая гимнастика
Управление для коленок.❤❤
Спасибо большое
Коля Китаев Я ивалид мне 66 лет ❤ Спасибо большое❤
Управление для суставов ног❤
Здравствуйте ,хорошие люди.Была бы очень благодарна за упражнения для шеи.Спасибо.
Цикл упражнений уже на нашем канале. :)
А Вы сами знаете какое упражннние от какой болезни ? Если да , то озвучивайте .
Вы видимо совсем не разбираетесь в медицине если задание такие вопросы. Инструктор ЛФК объяснила Для чего нужны эти упражнения, они обще оздоровительного характера , они предназначены для мышц верхнего и нижнего пояса. Для суставов рук и ног.
Настя а вот я стоять долго не могу,можно сидя выполнять?❤
Класс
👍🔥🔥🔥
Рады что вам понравился урок.
💖👍🥰
💖
Подскажите пожалуйста характеристики палки? Длина и вес?
В видео использовался стандартный "Бодибар" весом 2 кг, длиной в 120 см, материал: пластик комбинированный со сталью.
Но это все подбирается индивидуально, длина, вес, если вам будет тяжело то нужно будет использовать пластиковую, ее вес не составляет и 1 кг.
Ролик без звука, голос ведущей вообще не слышен. Но комплекс зачётный
😂😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂
Кто из 7 е класса?
А где же хотя бы вращения вокруг головы? Эти упражнения слишком простые даже для меня, а мне 93 и я никогда серьезной гимнастикой не занимался.
мне 42 года и на середине видео пришлось отдьіхать, так как жутко устали плечи 😅
Не делайте! Вас кто то заставляет их делать?! Нет! Ищите , что для вас подходит.😊 И потом вы слушайте ВНИМАТЕЛЬНО ЭТО ДЛЯ ИНВАЛИДОВ!!!!!
Кинул жене палку,хорошо и ей и мне)