Удивительно жизнерадостный и доброжелательный голос, идеальное сочетание нагрузки на все мышцы, после первого же занятия все спящие мышцы проснулись, а спазмированные расслабились. Легко и просто, но очень эффективно
Снова вернулся к вашему комплексу! Очень позитивный и заряжающий на день! Большое спасибо! Здоровья всем! Ведущему инструктору - добра, удачи, с улыбкой по жизни!
Девушка просто чудо, нам хондросникам в радость делать эти упражнения. Правда со своим уже темпом. Если будет что ещё для шеи просим выкладывать. Спасибо!
Огромное спасибо, Ольга Сергеевна! Упражнения с палкой мне показал тренер медсанчасти при разработке руки после перелома. Мне понравилось делать эти упражнения. С большим удовольствием проделала разработанный Вами комплекс! Настроение улучшилось. И самочувствие улучшилось.
очень хорошая тренировка. Особенно для людей постарше, когда нужна бережная физическая нагрузка. или у кого проблемы с сердцем. А еще для детей с плоскостопием. Очень понравилось. Спасибо
Судя по комментариям, Ольга Сергеевна, не заходит на эту страничку. А жаль. Какая умница. Заниматься с нею одно удовольствие. Если бы она записала и другие такие же полноценные уроки, с другими практиками. В любом случае, СПАСИБО!!!
Спасибо за комплекс, у меня вопрос: я видела видео где врач лфк говорит что тягу за голову делать вредно. С палкой это конечно не тяга на тренажёре, но всё же есть сомнения. Спасибо. И ещё разве полезно так быстро делать скручивания в стороны. С наклонами в стороны тоже есть сомнения и ещё в таком темпе. Наклоны не физиологична для позвоночника. Очень осторожно, некоторые ещё и гантели в руки берут. Живот всегда втянуть иначе будет работать поясница а это уже вредно и эффект другой. Приседания мне тоже не нравятся, назад надо садиться иначе колени будут страдать
Согласна. Многое почерпнула для себя, но не нравится очень быстрый и РЕЗКИЙ темп! Так можно сорвать сухожилия. Скажите, пожалуйста, а что это за видео с инструктором ЛФК?
Комплекс понравился. Темп для меня тоже хороший. Но это не ЛФК, как многие думают. А если кому-то нужна ЛФК, тогда уменьшите скорость воспроизведения и получится комплекс ЛФК. Всем здоровья и позитива!
Благодарю за классную гимнастику❤отличная схема и процесс 😊
Удивительно жизнерадостный и доброжелательный голос, идеальное сочетание нагрузки на все мышцы, после первого же занятия все спящие мышцы проснулись, а спазмированные расслабились. Легко и просто, но очень эффективно
Упражнения очень понравились. Спасибо и инструктор красивая и хорошо всё показывает. Молодец, умница и красавица
Молодец,отличный комплекс .
Очень понравились упражнения! И тренер - чудо, заниматься одно удовольствие. Спасибо!
Вот это самые лучшие упражнения с палочкой.Долго выбирала.Теперь буду делать толь их.Спасибо за бесплатный урок
Спасибо, что делитесь своими знаниями💛Простые и доступные упражнения, очень понравилось!
Снова вернулся к вашему комплексу! Очень позитивный и заряжающий на день! Большое спасибо! Здоровья всем! Ведущему инструктору - добра, удачи, с улыбкой по жизни!
Девушка просто чудо, нам хондросникам в радость делать эти упражнения. Правда со своим уже темпом. Если будет что ещё для шеи просим выкладывать. Спасибо!
Прекрасный комплекс упражнений. И тренер великолепна. Спасибо.
Замечательно! Я начал утро с вашим комплексом! Солнечного настроения и здоровья всём! Инструктору - особый респект!
Спасибо огромное! Супер!!!!!
Хорошо показывает и объясняет срасибо
Какой замечательный комплекс ! Огромное спасибо !
Оленька спасибо вам огромное за ваш комплекс, это лучшие упражнения, спина оживает! Вы умничка!!!!
Огромное спасибо, Ольга Сергеевна! Упражнения с палкой мне показал тренер медсанчасти при разработке руки после перелома. Мне понравилось делать эти упражнения. С большим удовольствием проделала разработанный Вами комплекс!
Настроение улучшилось. И самочувствие улучшилось.
Прекрасный тренер! Классный комплекс!!! Спасибо!!!
Самое интересное, и полезное упражнение для всех возрастов. Спасибо вам большое
Замечательный комплекс! Благодарю Вас сердечно! ❤️💐
Чудесный тренер . Браво и спасибо Вам.
Мой любимый комплекс и тренер очень позитивная! Делаю и другие упражнения, но всегда снова возвращаюсь к этим!
Супер упражнения🎉Спасибо 🤗
Умничка,
Красавица ,
Супер.
Очень понравилось легко и просто ,только надо делать .Спасибо 🙏
Супер упражнения и тренер, всем всех благ.
Умничка! такая худенькая, спортивная, пример для меня! упражнения простые и доступные! задорная музыка! С удовольствием выполняю ваши упражнения!
Спасибо! Буду заниматься с вами !
очень хорошая тренировка. Особенно для людей постарше, когда нужна бережная физическая нагрузка. или у кого проблемы с сердцем. А еще для детей с плоскостопием. Очень понравилось. Спасибо
Крутой тренер. Отличная гимнастика! Спасибо большое
Супер!!! Очень полезное упражнение.умничка. лайк.
То что надо !!! Отличные упражнения!!! СПАСИБО, ТРЕНЕР!!!
Спасибо, очень понравилась тонировка, чудесный тренер!!
СПасибо огромное, я давно искала эти упражнения, с лфк, и вот нашла, от шейного хондроза помогает, и музыка подобрана отлично!
Этот комплекс упражнений любимый)
Добрый день, упражнение неплохие,но с громкой музыкой напоминает дискотеку,что отвлекает.
Благодарю! Все очень доступно и понятно!!!❤❤❤
Супер! Просто. Доступно. Эффективно!
Упражнение супер.💖
Доброе время на утро рецепт творог банан морозное шоколад супер😢😮❤
Отличные упражнения!
Еще сто тысяч раз спасибо!
Отличные упражнения. Спасибо.
Добрый день. Огромное Вам спасибо.
Благодарю за выпуск.
Замечательный тренер и отличные упражнения! Спасибо огромное!
Спасибо, хорошие упражнения 👍
спасибо!)
движение это жизнь, это точно
Запишите этот комплекс, где она его делает полностью. Хороший инструктор.
❤ Коля привет у меня ДЦП занимаюсь на тнажорах как зниматца с палкой чтобы не болели коленки🎉
Супер❤❤❤ спасибо меня зовут Николай мне 66 лет рост 163 занимаюсь на тренажоре для коленок у меня Д Ц П.
Супер❤
Как записать?
У меня Д Ц П ❤ Коля хочу управление для суставов спасибо!!!!!!❤❤❤
Очень полезная и приятная гимнастика
Супер❤ спасибо❤ большое❤
Спасибо большое! Очень хорошие упр., делала с Вами.
Отлично мне очень понравилось
Спасибо огромное🙏🙏🙏
Спасибо, очень хорошие упражнения👍
Excellent video! Thank you for sharing.
спасибо Оля это супер
Спасибо ! Классные упражнения !
С вами очень хорошо заниматься.Вы такая классная.Спасибо
отличный комплекс!!!спасибо большое!!!
Как раз искала упражнения для занятий с сыном. Очень понравились. Супер.
Спасибо сейчас жутко болит спина буду делать ваши упражнения!
Помогло?
Спасибо! Комплекс понравился.
Лучший тренер
Огромное спасибо. Занимаюсь с вами.Болит пятка и стопа.Думаю что эти управления мне помогут.
Thank you. Helping me alot although walking on stick painful but i'm keeoing going.
Спасибо!!!Супер!
Красотка!
упражнения для швей самое то огромное спасибо !!!
Умничка!!!
Спасибо большое С праздником весны С 8 Мартом❤
Судя по комментариям, Ольга Сергеевна, не заходит на эту страничку. А жаль. Какая умница. Заниматься с нею одно удовольствие. Если бы она записала и другие такие же полноценные уроки, с другими практиками.
В любом случае, СПАСИБО!!!
6
Спасибо за комплекс, у меня вопрос: я видела видео где врач лфк говорит что тягу за голову делать вредно. С палкой это конечно не тяга на тренажёре, но всё же есть сомнения. Спасибо. И ещё разве полезно так быстро делать скручивания в стороны. С наклонами в стороны тоже есть сомнения и ещё в таком темпе. Наклоны не физиологична для позвоночника. Очень осторожно, некоторые ещё и гантели в руки берут. Живот всегда втянуть иначе будет работать поясница а это уже вредно и эффект другой. Приседания мне тоже не нравятся, назад надо садиться иначе колени будут страдать
Согласна. Многое почерпнула для себя, но не нравится очень быстрый и РЕЗКИЙ темп! Так можно сорвать сухожилия. Скажите, пожалуйста, а что это за видео с инструктором ЛФК?
@@ОльгаВоробьева-щ8ю упражнения кто занимается лечебной физкультурой
@@vikshi882 Я понимаю. Я имела ввиду конкретное видео на RUclips. Их же очень много.
@@ОльгаВоробьева-щ8ю ищите сами. И выбирайте что Вам подходит. Я два года этим занимаюсь. Откуда я знаю что вам нужно. Какая цель.
@@vikshi882 Очень "доброжелательный" ответ. Спасибо.
Отличные упражнения! Можно еще и этот комплекс взять, который я провожу со старшим поколением
@mi-8
спасибо,хорошее видео
Ольга здравствуйте С праздником с 8 Мартом❤❤❤
Уууух 🔥😍 спасибо!
Спасибо за видео! Есть ли тренер в социальных сетях!?
Спасибо!
Комплекс понравился. Темп для меня тоже хороший. Но это не ЛФК, как многие думают. А если кому-то нужна ЛФК, тогда уменьшите скорость воспроизведения и получится комплекс ЛФК. Всем здоровья и позитива!
Спасибо ❤
Спасибо !!!!!
Отличный комплекс
Скажите, пожалуйста а есть ли у вас упражнения от шейно- грудного остеохондроза с такой палкой специальные? Спасибо.
Может есть у кого-нибудь упражнения из этого видео в печатном варианте?
Спасибо.
Хороший комплекс
Всё классно,но такой шум от этой музыки ,для меня лучше бы без неё. Хочется в тишине позаниматься .
Упражнения для суставов коленок
Спасибо❤
Как записать это упражнения для суставов коленок😂❤❤
Упражнения Лягушка❤❤ без ливкика❤❤
Супер !!!
Спасибо большое
СПАСИБО!!!
Спасибо,класс
Доброе время на утро рецепт творог банан морозное шоколад супер😢
Очень хороший комплекс! Только не обижайтесь - слово Средства - удаление на первый слог.
Палка гимнастическая должна быть красивая и от известного бренда .
А какой длины должна быть палка?
КАКОЙ ГОРОД
Сколько минут нужно делать
Статная девушка очень и грациозная!
очень хороший комплекс, взяла себе......Но такая музыка громкая, так раздражает ЗАЧЕМ...
Управление супер спасибо!!!(❤) Управление для суставов❤❤❤ Коля😊
Супер
Спасибо голубка ясная
spasibo,otlichnoe video
Хорошо!
Благодарю 😘