Excelente explicación que pienso poner en práctica desde mañana y que, junto a la indicación de mi profesor de hacer la entrada del brazo ”un poco hacia abajo" espero que me hagan más eficiente. Yo soy el "arrastra-piernas" por antonomasia. Mil gracias!!!
Gracias por tus consejos maestro necesitaba ver este video ya que ese es mi detalle con las piernas las cientos pesadas y claramente me dicen relajate pero ala vez ando tencionado y esto por el detalle de que me preocupa la flotacion mas que nadar como tal porque de hay parte todo si no sabes flotar no sabes nada y eso va de la mano con la confianza en el entorno acuatico
Oooh. Muchas gracias por el comentario 🤗 Me alegra mucho que te sean te utilidad mis consejos. No dudes en consultarme cualquier cosa! Ánimo! Lo lograrás!
🎯 Key Takeaways for quick navigation: 00:27 🏊♂️ Body composition, including fat levels, can affect buoyancy in swimming. However, factors like gender, age, and body shape also play a role. 01:37 🚴♂️ Maintaining buoyancy in the water is like balancing on a bicycle. You need some propulsion to stay afloat, not just relying on flotation devices. 02:47 🏊♂️ In swimming, propulsion primarily comes from arm movement in strokes like crawl (freestyle), and legs play a compensatory role in maintaining balance. 03:57 💪 Arm movement should stay submerged as much as possible to help with buoyancy. Raising the arms out of the water can make you sink. 05:50 🏊♂️ To improve buoyancy, move your legs gently and maintain a slight flutter to create lift. Use flotation devices like pull buoys and kickboards as needed. 06:18 🦶 Flexible ankles are helpful in swimming. Consider using slightly larger, softer swim fins to aid buoyancy and work on ankle flexibility with passive stretches. Made with HARPA AI
buen video bro entendible,nose si pudieras hacer porfavor otro video de como flotar veticalmente no puedl mantener a flote nesecito para postular a la policia ,saludos desde Bolivia
Muchas gracias! Lo apunto y desde que pueda intento grabar algunas tomas en la piscina para que se vea mejor! Lo que estoy con mil cosas y tengo que sacar tiempo! Abrazos!
Gracias, pero además de la propulsión, es también problema de equilibrio, si mantienes el frontal siempre con un brazo sdelante las piernas no se hunden. Otro problema que ocasiona el hundimiento de caderas está en la respiracion con mala técnica. Saludos
Desde niña ya flotaba jsjsja,nos dieron un cursillo rápido de aquellos un mes creo, pero sin la respiracion etc...suerte que me gustaba la playa, la piscina,y aprendi iinmersion yo sola ,a flotar con la familia un verano. La alineación corporal ,la tecnica,constancia ,en un año que llevo mejorando.Dorso,"Crol desde cero" y algo que practico de brazada (aun descordino claro), todo eso mejora tu flotabiñidad aun teniendola de antes, me doy cuenta al empuje de la pared y vas saliendo en linea recta a la.superficie , o cuando rotas por completo giros con patada Delfin, o vas dandote cuenta la importancia de tu posición de cabeza al flotar con mayor avance y menos resistencia. Cachis, hice otros deportes años atrás y pienso que tenía que haberme puesto a nadar, y seguiré aprendiendo,quizá en 10 años sea la nueva NYAD ,iré de Málaga a donde.estas tú 🏊♀️🤣🤪
Oooh! Qué maravilla! Qué apasionante cómo lo cuentas! Pues aquí te espero! En Tenerife! Pero cuidado con cómo vienes, que esto está lleno de barcos, ferries y cayucos!
Excelente explicación que pienso poner en práctica desde mañana y que, junto a la indicación de mi profesor de hacer la entrada del brazo ”un poco hacia abajo" espero que me hagan más eficiente.
Yo soy el "arrastra-piernas" por antonomasia.
Mil gracias!!!
De nada! Todo un placer!
Gracias por tomar en cuenta mi pregunta para que otros también aprendan cómo solucionarlo.
Gracias a ti Hugoo! Un abrazo desde España para Perú! Grande!
La mejor explicación que he visto para un problema dificil de superar
Graciaaas!
Exelentes tus consejos. Como siempre. Gracias groso.
Gracias Vivii! Un placer!
Gracias por tus consejos maestro necesitaba ver este video ya que ese es mi detalle con las piernas las cientos pesadas y claramente me dicen relajate pero ala vez ando tencionado y esto por el detalle de que me preocupa la flotacion mas que nadar como tal porque de hay parte todo si no sabes flotar no sabes nada y eso va de la mano con la confianza en el entorno acuatico
Oooh. Muchas gracias por el comentario 🤗 Me alegra mucho que te sean te utilidad mis consejos. No dudes en consultarme cualquier cosa! Ánimo! Lo lograrás!
Como siempre gracias por su enseñanza.
De nada! Es todo un placer!
Que buena explicacion
Muchas gracias
De nada! Todo un placer!
Gracias profesor excente la explicación.
Un placer!
🎯 Key Takeaways for quick navigation:
00:27 🏊♂️ Body composition, including fat levels, can affect buoyancy in swimming. However, factors like gender, age, and body shape also play a role.
01:37 🚴♂️ Maintaining buoyancy in the water is like balancing on a bicycle. You need some propulsion to stay afloat, not just relying on flotation devices.
02:47 🏊♂️ In swimming, propulsion primarily comes from arm movement in strokes like crawl (freestyle), and legs play a compensatory role in maintaining balance.
03:57 💪 Arm movement should stay submerged as much as possible to help with buoyancy. Raising the arms out of the water can make you sink.
05:50 🏊♂️ To improve buoyancy, move your legs gently and maintain a slight flutter to create lift. Use flotation devices like pull buoys and kickboards as needed.
06:18 🦶 Flexible ankles are helpful in swimming. Consider using slightly larger, softer swim fins to aid buoyancy and work on ankle flexibility with passive stretches.
Made with HARPA AI
Vaya! Qué pasada!
Exelente
Graciaas
Gracias
De nada!
buen video bro entendible,nose si pudieras hacer porfavor otro video de como flotar veticalmente no puedl mantener a flote nesecito para postular a la policia ,saludos desde Bolivia
Muchas gracias! Lo apunto y desde que pueda intento grabar algunas tomas en la piscina para que se vea mejor! Lo que estoy con mil cosas y tengo que sacar tiempo! Abrazos!
Gracias, pero además de la propulsión, es también problema de equilibrio, si mantienes el frontal siempre con un brazo sdelante las piernas no se hunden. Otro problema que ocasiona el hundimiento de caderas está en la respiracion con mala técnica.
Saludos
Genial! Muchas gracias por tu aportación! ☺️
Hola se puede hacer estilo flecha con guantes de natación .
Síi! Sin problema!
Q hacía una servilleta en el suelo?!🤔🤣🤣
🤭🤭🤭
Mark que tal saldría estilo flecha con guantes de natación
Hola! Pues si son guantes de goma o silicona y no palas rígidas, debería salir igual. Saludos!
Desde niña ya flotaba jsjsja,nos dieron un cursillo rápido de aquellos un mes creo, pero sin la respiracion etc...suerte que me gustaba la playa, la piscina,y aprendi iinmersion yo sola ,a flotar con la familia un verano.
La alineación corporal ,la tecnica,constancia ,en un año que llevo mejorando.Dorso,"Crol desde cero" y algo que practico de brazada (aun descordino claro), todo eso mejora tu flotabiñidad aun teniendola de antes, me doy cuenta al empuje de la pared y vas saliendo en linea recta a la.superficie , o cuando rotas por completo giros con patada Delfin, o vas dandote cuenta la importancia de tu posición de cabeza al flotar con mayor avance y menos resistencia.
Cachis, hice otros deportes años atrás y pienso que tenía que haberme puesto a nadar, y seguiré aprendiendo,quizá en 10 años sea la nueva NYAD ,iré de Málaga a donde.estas tú 🏊♀️🤣🤪
Oooh! Qué maravilla! Qué apasionante cómo lo cuentas! Pues aquí te espero! En Tenerife! Pero cuidado con cómo vienes, que esto está lleno de barcos, ferries y cayucos!
Pero me hundooo 😭
Intenta ayudarte de elementos de flotación y no desesperes. Poco a poco lo irás consiguiendo! 💪