Me he dedicado toda la vida a correr durante más de 40 años. Las lesiones empezaron a hacer mella en mí hasta que decidí dejar de practicar este deporte con 61 años. Cuando empecé a nadar lo primero que tuve es una regeneración del cartílago de la rodilla. (pese a quienes afirman que eso no es posible). Me decían que lo único que cabía era una operación y sin darme demasiadas esperanzas; me crujía por todos lados y esto ha desaparecido en un par de años de natación. Además he aumentado masa muscular y estabilidad psíquica Estoy convencido que no hay mejor ejercicio para la salud física y mental.
Interesante experiencia, mi rodilla también cruje. Me puedes explicar como se regenero tu cartílago de la rodilla, los médicos me dicen que no es posible igual que los tuyos.
Amo la natación 🏊 entreno desde los 9 años ❤y honestamente es un deporte en el cual he avanzado mucho en cada área de mi salud física y mental es una fuerza de ánimo y sobre todo soy una persona dentro del aspectro autista asperger y me a ayudado mucho en n mi desarrollo de coordinación y desarrollo ❤❤❤❤
Me ayuda mucho en mi salud encontré un deporte qué me gusta mucho nunca pensé aprender a nadar hoy a mi 64 años logré mucho en natación lo recomiendo bendiciones ❤
Cuando vuelvas a tener síntomas de co..vid ...debes tomar 2 comprimidos de 6 mg ivermectina ...los síntomas desaparecen mucho más rápido y no corres riesgo de tener secuelas.
Hay que tomar en cuenta que también es un deporte caro ya que al menos aca en ecuador un complejo te cobra entre 8 y 10$ por su uso. Prefiero la bicicleta
La natación masculina debería ser eterna 🥵😍❤️🤤🏊, esos tipos son unos tiburones humanos con excelentes cuerpo, cuerpos saludables y skn llegar a recurrir a esteroides
Me he dedicado toda la vida a correr durante más de 40 años. Las lesiones empezaron a hacer mella en mí hasta que decidí dejar de practicar este deporte con 61 años. Cuando empecé a nadar lo primero que tuve es una regeneración del cartílago de la rodilla. (pese a quienes afirman que eso no es posible). Me decían que lo único que cabía era una operación y sin darme demasiadas esperanzas; me crujía por todos lados y esto ha desaparecido en un par de años de natación. Además he aumentado masa muscular y estabilidad psíquica Estoy convencido que no hay mejor ejercicio para la salud física y mental.
Interesante experiencia, mi rodilla también cruje. Me puedes explicar como se regenero tu cartílago de la rodilla, los médicos me dicen que no es posible igual que los tuyos.
Amo la natación 🏊 entreno desde los 9 años ❤y honestamente es un deporte en el cual he avanzado mucho en cada área de mi salud física y mental es una fuerza de ánimo y sobre todo soy una persona dentro del aspectro autista asperger y me a ayudado mucho en n mi desarrollo de coordinación y desarrollo ❤❤❤❤
Me ayuda mucho en mi salud encontré un deporte qué me gusta mucho nunca pensé aprender a nadar hoy a mi 64 años logré mucho en natación lo recomiendo bendiciones ❤
Yo hacía fitness pero bastante, hasta que he lesionado las rodillas. Ahora práctico natación....y me encanta!!!!!!
Muy cierto. Física y mentalmente, para mí es el deporte perfecto.
Me encanta la natación, me ayuda mucho para la artritis y la fibromialgia, me ayuda con el estrés, disfruto mucho nadar
El deporte que mas me gusta llevo 1 año nadando y cada dia me gusta mas ,nadar es vida.
Nadar y el agua son las mejores cosas del mundo🤪
Gracias por los consejos
Me encanta nadar por ser un deporte completo.
Gracias 🙏
Amo la natacion, es increible
Se lo recomiendo al 1000 % ❤
A mí me ayudó después que tuve COVID severo lo recomiendo a todos
Un deporte Maravilloso Jorge! Un saludo!
Cuando vuelvas a tener síntomas de co..vid ...debes tomar 2 comprimidos de 6 mg ivermectina ...los síntomas desaparecen mucho más rápido y no corres riesgo de tener secuelas.
y desarrolla control mental
La natación me encanta muy buen video aunque todavía no sé respirar bien
Realmente es excelente
Gracias por el vídeo 😊
gracias por ver ;)
Gracias por compartir. Estaría necesitando ejercicios para mejorar la resistencia en crol. Gracias
Lo apuntamos, un saludo!!
Gracias por el contenido, podrías por favor comentar acerca del tipo de alimentos favorables que contribuyen a mejorar nadando. Gracias 🙏🏼
Gracias, saludos excelente explicación
Muchas gracias‼️
Hay que tomar en cuenta que también
es un deporte caro ya que al menos aca en ecuador un complejo te cobra entre 8 y 10$ por su uso.
Prefiero la bicicleta
Hay ríos y mares
@@alexmarquez3452 estoy en bolivia
@@alexmarquez3452 toy en bolivia
Gracias. Estoy aprendiendo a nadar y se me ha dificultado demasiado el girar la cabeza para respirar, me pueden ayudar con sus consejos. Gracias.
hola Fanny, hace poco subimos un video hablando sobre la respiración. 👉👉👉👉ruclips.net/video/eqN3ASj5R54/видео.html
Me encanta nadar
nos encanta ^^
La natación masculina debería ser eterna 🥵😍❤️🤤🏊, esos tipos son unos tiburones humanos con excelentes cuerpo, cuerpos saludables y skn llegar a recurrir a esteroides
De todas las personas
En lo fisico si se nota yo me veia muy bien cuando iba regularmente muy atlético
Gracias x el vídeo me encanta nadar
Yo he nadado mucho, pero ahora el aqua fitness ha sido mucho mejor que la natación
Si soy delgado igual puedo realizar. Natación?
obvio, la natación no es solo para bajar de peso
1:25. Codo bajo??❤