Nadar me salvó de la depresión. Esa sensación al salir del agua después de haberlo dado todo. Es súper gratificante. El tiempo desaparece, el pasado y el futuro no tiene importancia. Solo es el ahora y el cansancio relajante. Y cuando vas a la ducha la experiencia se multiplica.
@kevinjaraa va igual en mi caso, por qué yo nado dos horas y con mucha intensidad. Cuando salgo estoy muerto y entrar a la ducha no sé cómo explicarlo pero se siente bien jaja
Siempre le tuve miedo al agua, pero a la vez les tenía envidia a las personas que disfrutaban de ella. Aprendí a nadar con más de 30 años. Sufro de ansiedad y pasé por 2 depresiones importantes. Hoy día, nadar me aporta serenidad y bienestar, físico y mental. Ya no podría sin este deporte!
Estoy pasando una profunda depresión ahora, gracias por éste comentario, intentaré mañana comenzar a nadar 🏊, saludos cordiales desde Frankfurt am Main Alemania 🇩🇪 🙏.
@@magdielviajes7992 Vamos arriba! ánimo. el agua ayuda mucho. porque al sumergir cabeza y boca en el agua tenemos que luchar contra el reflejo de sumersión. Y sólo esa lucha hace que todo lo demás sea insignificante. La natación sana. Es una gran terapeuta
Hola, me identifiqué con una parte de tu historia. Me alegra saber que habemos quienes aprendemos siendo adultos, tengo 32 y me cada que voy a nadar lo vivo como un nuevo desafío. Sigo teniendole respeto y miedo al agua, pero ya estoy trabajando mi miedo.
Qué interesante. Nadar no es tanto mi pasión pero como me costó mucho trabajo aprender a nadar, ya en mi vida adulta, no dejo de nadar dos veces por semana. Sigue siendo un reto para mi
Coincido con tu opinión, cada vez que tengo que nadar con esa entrenadora que me conoce y me hace salir de mi zona de confort, siento un susto y al completar el entrenamiento, me siento súper feliz y relajado
Es cierto lo que dice el presentador yo soy adulta mayor 66 años y entre a un grupo nataciom hace 6 meses y es increible como cambio mi.vida yo tenia miedo a las piscinas y con instructor me ayudo a ir superando todo eso hoy dia voy 2 veces por semana y cada dia me siento mejor y feliz aunque el dia este frio o caliente no me pierdo una clase
Excelente que ha tenido Usted una gran bendición de encontrar un entrenador realmente capaz y Comprensivo, pues el que una persona sepa nadar no implica que necesariamente sepa cómo motivar y ayudar a sus discípulos a enfrentar y controlar el natural instinto de miedo a un elemento que no es el nuestro. Felicidades.
Estoy igual que usted, en todo y lo que mas me da gusto es que personas de nuestra edad se atrevan a empezar, yo por mi parte espero aprender y mas que nada por hacer el ejercicio y fortalecer mis músculos
Yo caí en la anorexia con 16 años y hace 3 años entré en el gimnasio. Tengo 20 años y amo el culturismo. Cada vez que me voy a duchar, me quedo como 10 minutos mirándome al espejo. Ya no tengo ganas de morirme o llorar. Tengo un físico espectacular (y como el equivalente a lo que comen 2 personas). En caso de que quieras verte bien, te recomiendo muchísimo el trabajo con pesas enfocado a la estética (culturismo)
@@bronze12 Excelente. Ojalá también combines con trote, de preferencia medias largas distancias y no se diga también el Ciclismo. Excelentes para quemar excesiva grasa acumulada. Y evitar los comestibles chatarra y no se diga los refrescos gaseosos y repletos de azúcares de lo peor. Felicidades.
Es muy cierto lo que comentas en el vídeo! Hace un mes atrás experimenté un cuadro de estrés agudo junto con crisis de ansiedad por la elevada carga laboral acumulada durante años. Volé en línea aérea durante 6 años, y mi cuerpo y sistema nervioso llegaron a un punto crítico de colapso. Mi cuerpo y emociones me pedían a gritos que parara. Afortunadamente la natación había comenzado a llamarme la atención en el momento indicado, ya que para mi el nadar era una debilidad y un desafío a la vez, y gracias a esta disciplina he encontrado un ansiolítico natural, un refugio, un estado meditativo, una constante motivación por mejorar cada día y ganar más autoconfianza, una oportunidad de tenerse más paciencia, entre muchos otros beneficios. Asimismo, he vuelto poco a poco a sentirme más tranquila (complementando también con ayuda profesional), con mi espíritu de aprender y superarme a mi misma. Me siento muy contenta de haberme atrevido a descubrir esta maravillosa disciplina, creo que es un bello regalo para el cuerpo, la mente y el espíritu potenciado también con Yoga, por ejemplo, ya que se complementa el ejercicio de ser conciente de la respiración, detalle que es esencial a la hora de nadar. La natación también me ha ido enseñando que hay cosas que a simple vista parecen imposibles, pero sólo se necesita valentía, determinación y constancia. Sólo hay que atreverse! 💪💙🏊♀️ Muchas gracias por tus vídeos también, he aprendido mucho de ellos! Son buenísimos! Genial la anécdota con Phelps! 👏👏👏 AMOR ETERNO A LA NATACIÓN!!! 💙😍🥰
no creo que hayas entendido exactamente el video. eso que cuentas es la sensación natural del cuerpo después de que un novato prueba un poquito de adrenalina. el cuerpo post reto se recupera. lo que relaja tus músculos. esa sensación después de estar adolorido combinado con la reducción del estrés te da es resultado. El video explica o trata de lo que le pasa a alguien profesional al estar expuesto a esta sensación. como ex deportista competitivo lo respaldo. muchos solo elegimos volver a una vida normal ya que nadie esta preparado para esos niveles de depresión y mal estar sobretodo si no sabes de donde viene ya que no es como si te cortaras que puedes ver la herida. muchos terminamos teniendo que aprender métodos de anti estrés y aprender a regular nuestras emociones y otros trucos para sobre llevarlo incluso en nuestra vida diaria quedan secuelas. es de lo que a la gente no le gusta hablar (eso sin contar las lesiones que puedas tener y sus secuelas, que si tengo pero no son tan graves como las de otros)
Que pena que tenga uno que enfermar por culpa de este sistema no? El deporte es lo mejor que hay para la salud, pero por desgracia nos hacen enfermar con los trabajos, la vida esclava y el estrés
woooow! justo la natación me esta ayudando a llevar con mas conciencia y tranquilidad un proceso de duelo. me ayuda a..no se como explicarlo, a sentir con mas claridad y a ka vez en no pensar en nada. me hace feliz. amo el agua, creo que fuì una foca en mi vida pasada.
Me siento muy agradecida sabiendo que entreno natación 2 veces por semana en un lugar que veía inalcanzable y aunque aún soy principiante cada nuevo movimiento dentro del agua me hace sentir muy bien. Mi admiración para Michel Phelps.
Amo nadar, nadar hace parte de mi tratamiento para la depresión. Es increíble la libertad que siento nadando. No hago competencias porque por experiencia sé que uno le pierde el amor a las cosas.
Lo comprendo completamente dure 12 años en esa disciplina, al principio crei sentirme un super heroe, pero a medida que pasaba el tiempo, veia como ya todo parecia igual. Hasta el punto tal que cuando me retire no quiero ni en pintura ver una piscina. Increible gracias por ese video, ya que una de las cosas que te lleva la natacion competitiva es saber que en plena edad de juventud entras en lo que viene siendo la epoca de tu retiro, por lo jovenes que vienen de atras, y eso pone a uno uff en un estado muy dificil. Gracias y excelente video.
También hay que recordar que Phelps tiene TDAH severo y que la natación fue su vehículo al éxito. Yo tengo TDAH, pero con diagnóstico tardío, y haciendo memoria de mi vida, puedo decir que los años en que me dedicaba más activamente a nadar, fueron años en que tuve menos síntomas. Ahora quiero dejar de tomar medicamento y empecé a nadar de nuevo... y puedo sentir esa dependencia. No lo disfruto como antes, pero disfruto mucho como me hace sentir.
Yo soy nadador competitivo y ya llevo aprox 5/6 años compitiendo y entrenando casi que sin falta, y la natación, a pesar de ser siempre lo mismo pero de otra manera, me resulta algo que me despeja, que pone a prueba mi cuerpo y mente aunque siempre sea hacer las mismas vueltas, las mismas brazadas, el mismo fondo de la pileta, etc. Es algo que simplemente me sentiría vacío o sin motivación si no lo realizaría al menos una hora al día Yo creo que es un deporte hermoso como muchos otros, pero esa conexión que generé con la natación me ha cambiado como persona incluso
uffff entiendo demasiado ese sentimiento de depresion de michael, fui a varias competencias internacionales hace años siendo nadador de alta competencia y es verdad, llega un punto en donde pierdes la motivacion y el proposito, duras años sin ver una piscina, que identificado me senti al ver el videoxd hace meses toque agua un par de semanas y esa sed de competir volvio pero diferente eh, que buen video
Demasiado hablas, y es curioso porque no se te entiende demasiado. Es que tu explicación piensa ser demasiado fácil de entender, ser demasiado analítica, pero eso no en el fondo es demasiado. Yo pienso demasiado que tú te has esforzado demasiado y por eso has pensado demasiado, Muchos saludos Meik. Abrazote.
@@joeproyecto1982 No y peor que ninguno de los dos comprendió de lo que el fucking video trata , Michael felps no sólo se quería retirar y dejar las natación porque estaba harto de nadar o de ganar y por perdio el hambre y el deseo de ser él mejor si no que, fue por haber terminado y separado de su novia piensan que el tipo es un puto andrioide y sólo piensa en la natación y nada mas , la inspiración que te puede dar tu novia y la estabilidad a tú vida de un matrimonio e hijos de por medio es infinita , trascendetal, única y brutal, no es lo mismo llegar después de haber te partido el qlo entrenando y darlo todo y hasta más, para ganar una medalla por tu pais , y llegar los vestidores y saber que vas llegar a casa sólo a enfrentarte tu sólo con tu cansancio, tu alegría o tu tristeza de haber perdido y ganado , así tengas el mundo a tus pies , por el triunfo , te sientes bien bajoneado, vacio , e insatisfecho, saber que ya no tienes a esa chica allí esperándote para celebrar contigo o consolarte si as perdido , cuando una mujer a tu lado tú chica o tus hijos lo cambia todo, te da y un motivo para luchar por lo que sea por eso es que ya no quería seguir ya para el no tenía sentido tal esfuerzo .
Yo tengo estres laboral por el puesto complicado que tengo ,volví a la piscina y mentalmente mejore ,estoy menos estresado ,más relajado y con ganar de nadar .
Yo tuve el gusto de nadar junto a él en varias oportunidades. Es un atleta muyyyyyy agresivo , entiéndase bien por favor. Lamentablemente debido a que yo no contaba con un joystick de buena calidad jamás le pude ganar... Yo también dejé los jueguitos🤣
La natación para mi es fuente de gusto me imagino en el espacio. Y me encanta ver a los niños en sus clases y adultos aprendiendo algo nuevo. Sin duda la natación como deporte ya sea a nivel recreativo y competitivo es la onda!
Así le paso a mi hijo mayor, comenzó a nadar desde los 3 años, estuvo en equipo competitivo y ha ganado algunas medallas. Pero tuvo que suspender el entrenamiento debido a la pandemia. Actualmente están por cumplir 18 años y ahora que ya los contagios van disminuyendo y puede retomar el deporte, él ya no quiere regresar a entrenar ☹️.Es una lástima ojalá que encuentre de nuevo su motivación, él ama la natación, pero ya no quiere someterse al estrés de un entrenamiento de alto rendimiento.
Lo de las Competencias no hay problema, además no hay como hacer algo por el placer de hacerlo, sin que ello implique ataduras esclavizantes, lo que sí, que no abandone la natación aunque sea a mero nivel recreativo y, por lo pronto, que procure seguir en buena forma física, Saludable, quiero decir, no importa que no sea a nivel competitivo que sí, puede generar distrés, así que mientras, que siga practicando algún deporte alterno como trote de medias largas distancias y/o Ciclismo.
YO SUPERE UNA DURA Y CRITICA ETAPA DE MI VIDA, CON UN STREES ACOMPAÑADO DE UN DURISIMO INSOMNIO QUE ESTUVO A PUNTO DE COLAPSARME, GRACIAS A QUE POR UN PERIODO DE SOLO UNOS DIAS HICE UN RETIRO Y TODOS LOS DIAS ME SOMETIA A EJERCICIOS NATATORIOS CONTINUOS, EN EL MAR Y EN PISCINA, LUEGO EN LA NOCHE CUANDO APENAS TOCABA LA CAMA DISFRUTABA DE AQUEL SUEÑO LARGO Y PROFUNDO QUE HACIA MUCHO TIEMPO NO CONOCIA Y EL ESTRES DESAPARECIO POR ARTE DE MAGIA.
Una vez más...que excelente vídeo! Me siento muy identificado ya que yo también no quería saber de natación cuando lo nadaba de chico. Ahora de viejo (casi 45 años de edad) no puedo dejar de nadar ya sea por salud mental o por amor al deporte.
Yo tengo 35 años y veo que los de 60 y 70 y los de 50tas se sienten de mi edad creo que el ejercicio físico ayuda bastante para mantener un cuerpo joven y una mente sana aunque si hay que ir reconociendo que por ejemplo a mis 15 años me aventaba 4 horas seguidas se ejercicio ahora con 3 hijos con una hora al día me es suficiente no es que me sienta vieja pero el tiempo no perdona aunque se sientan chavorrucos jaja
Eso de no mames oírlo de la gente mayor es una chavorrucadez jaja que bueno que se sientan aún motivados al deporte les felicito!!! Espero a mis 60 tas seguir haciéndolo
@@miguelefrainmartineztorres868 mi mamá tiene 54 años y yo tengo 35 y se ve muy ridícula sintiéndose más joven que yo creo que hay que vivir cada etapa con dignidad y aceptar que todo se va cayendo con el tiempo. 60 años ya es una edad senil pero no significa que sea un anciano inservible pero tampoco tiene la potencia de manera natural sin medicamentos de uno de 20 o 25 años
Todo ejercicio ayuda a tener una mejor salud mental. Realizar ejercicios enfocados a mejorar uno mismo y competir consigo mismo es lo mejor que te puede pasar. Tengas la edad que tengas el deporte debe formar parte de tu rutina diaria. Gracias a este canal empecé amar más la natación, sin duda el mejor deporte del mundo. Gracias por crear gran contenido!!! Saludos desde Perú
Gracias , me animaste a regresar a la piscina , lo he dejado un año , tristeza , stress, sensación de miedo , ya comprendí , es hora de volver a disfrutar de la vida , increíblemente afortunado de encontrar este video , millones de gracias
Los deportes de alto rendimiento acaban con atletas todos los años. A mi edad hago duatlón y triatlón con la única finalidad de estar sano. No necesito competir con nadie. Competir conmigo mismo y mis problemas de salud es mi objetivo. Los objetivos del deporte deberían ser la salud y la felicidad. De otra manera destruirá a cualquiera.
Nadar ha sido para mí la mejor forma, de relajarme, aprendí por gusto y así siempre lo hice, no importa, si doy 5 o 10 vueltas, la, sensación de relajamiento es increíble. Claro a esos niveles se habla de otra cosa y Phelps como a a Thorpe los llevo a una depresión fuertisima.
Me encantó el video ! Muy interesante : Desde hace 8 años empecè a nadar 3 veces x semana y con la pandemias y el estrés xel encierro cuando reabrieron las albercas decidí empezar a nadar 5 veces x semana ! Y me ha ayudado con el estrés , a dormir mejor y enojarme menos !
hola , enpese natacion a los 58 años comense con mi sobrino nieto ahijadp , y estos muy contenta ,sus videos me ayudan a comprender todos los obtaculos.. gracias
Hermoso este conocimiento! Me emocioné muchísimo mientras lo veía lo guarde y lo veré siempre ! Los nadadores de hermosos corazones ! Que lindo video !
Yo amo nadar...vivo agradecida por poder hacer éste deporte...me encanta cuando entreno duro, para mi, es el único deporte que puedo hacer porque tengo una lesión en mi cadera, pero soy feliz porque en verdad disfruto ejercitarme en el agua.
pues que lo disfrute cada dia, ya nos parecemos en algo, yo con discos desgastados en la espalda y tambien me recomendaron la natación, un saludo y a disfrutar
2 года назад+7
Nade por 5 años aproximados en equipo de alto rendimiento y cuando no pude seguir a ese nivel (universidad), lo deje por completo y de igual forma me retire por al menos 15 años. Hace un mes y medio regrese a nadar y es, sensacional 💙! Recordé mi amor por el agua y la sensación de satisfacción que llega después del entrenamiento! Pude recordar cuan satisfecha me sentía en varios aspectos de mi vida en ese tiempo. Yo creo la mayor desventaja de este deporte (y algunos más) es que nos falta la experiencia de vida que solo llega con la edad, además de la madurez mental. Este nuevo periodo me motiva a seguir ejercitando mi cuerpo y la verdad es que noto cambios en mi mente, hasta la siento más activa. A cualquiera que no sabe que deporte practicar, siempre les recomiendo la natación!
Desde los 11 años aprendí a nadar los 4 estilos. La vida pasó (me casé, tuve dos hijos, me divorcié, saqué a mis hijos adelante sola, me volví a casar, me volví a divorciar, actualmente soltera y feliz, mis hijos viven su vida independientes. A los 55 retome la natación como una manera de ejercitarme y disfrutar de la experiencia. Tengo 69 años y sigo nadando por el placer de nadar. De lunes a viernes (800 metros media hora) Mi piel ya no tolera mucho el cloro y por la edad es natural que se va secando. Ahora solo es conveniente nadar 2 veces x semana misma rutina. Diario hago también yoga igual media hora, de lunes a viernes. Y me recomiendan “pilates”. (Lun, Mier, Vier) Natación (Mar, Jue). Ya veré si me funciona, por lo pronto meterme al sauna y sudar me esta ayudando (a mi piel, está bajando la comezón). Jiji 😝
Muchas gracias. Si me siento bien no solo por el ejercicio sino por haber aprendido a amarme a mi misma y aceptar aprender de mis errores, problemas, dificultades. Implica muuuucha paciencia hacia uno y hacia los demás. La vida es como es, no como suponemos “debe ser”.
@@gracielabravo8797 la verdad tienes un mundo recorrido, has tenido, tienes y tendras muchas cosas. Yo tengo 46 años, estuve 6 años con mi padre y mi madre para cuidar a mi papa de su cancer, el partio ya. Durante este tiempo me cai en moto, me fracture y tengo pletinad y torinillos en tibia y perone, tambien he sufrido del corazon, pero todo pasa. Llevo 1 año en crossfit y entranmiento funcional, me siento bien, aprovecho al maximo lo que tengo nads mas, y el tiempo es algo que le doy mucha importancia.
@@Mario-jo2gf si Mario de todo lo que vivimos se puede aprender a través de conocerse uno mismo ✨💜no podemos controlar nada de lo que pasa fuera pero, si podemos controlar lo que nos pasa dentro, en nuestro interior. Un abrazo mi hijo mayor tiene tu edad. El nació sin la mano izquierda, es manco de nacimiento, y es un hombre del cual me siento feliz de que sea mi hijo mayor.
Aprendí a nadar a mi edad adulta le tenía terror al agua no podía ni caminar en el agua mucho menos flotar! Después de trabajo mental empecé a flotar después de 2 meses !! Todavía me da miedo y me ha ayudado a mi ansiedad! No lo dejaré nunca porque ese miedo terrible lo superé! Silencié a mi mente hablaba con ella diciéndole todo está bien mente lo vamos a lograr! Cuando llegaba al otro lado de la alberca , felicitaba a mi mente y le decía viste que no pasó nada? Lo logramos! Gracias por avisarme que corría peligro pero mira no hubo ningún peligro y sigo hablando con ella es maravilloso!!
Bueno. Escuchando esta historia, creo me felicito mas, con humildad. 2 viejitas me motivaron a meterme en una mini piscina en un gimnasio a mis 45 años. No me interesaba. Hoy a mis 64 años nado, tratando de mejorar. El agradable el ejercicio y por recomendacion médica. Pero doy gracias a Dios por la bendición, el querer como el hacer.
Gracias definitivamente a ustedes luego de llevar 5 años aproximadamente nadando y tener una rutina constante, no solo por el cambio físico que tuve ya que estuve al borde de la obesidad. Es el deporte que me genera tranquilidad, equilibrio y una determinación en mí vida. Cuando empecé nunca imaginé llegar a nadar 2 horas 3 o 4 veces por semana. Estoy inmensamente feliz y bendecido, seguro de que nunca lo dejaré, a pesar de los bajones anímicos, de salud y demás. Les deseo éxitos y bendiciones de un nadador Colombiano 🔥🏊🏼♂️💙💪🏻👏🏻☺️
Yo aprendí a nadar a los 46 años, ahorita tengo 51 y no puedo pasar mucho tiempo sin nadar, se ha vuelto muy necesario en mi vida, además de lo gratificante y relajante que es, tiene muchos beneficios para el buen estado físico... nadar provee un día lleno de relajación física y mental, eso es seguro
Nade por mas de 15 años, ya estaba hastiado del deporte, aveces lo extraño, extraño las autoconversaciones que tenia cuando estaba nadando ..y como mi cuerpo se calentaba cuando le metia toda la energia a la actividad y el alivio que sentia despues de los entranamientos.
en proporción, yo dejé la natación competitiva cuando tenía 10 años, demasiada presión, nadabamos 5hrs diarias y odiaba las vacaciones, ya que era peor, fui a un centroamericano y del caribe en Colombia 1973 ocupando el 9no puesto, ahora juego ajedrez, muy poco nado
Yo conseguí el reto de aprender a nadar, con 50 años, con determinación, esfuerzo y un buen profesor que te exija, enseñe y corrija, después estuve unos años con la rutina de ir 2 o 3 días a la semana yendo a nadar, croll, espalda y braza.
Increíblemente cierto... desde que regresé a nadar mi mente y mi cuerpo se sienten màs conctados y saludables que nunca, lo importante es aprender a administrar cada momento de estrès y cada pico de emociòn para lograr una salud mental adecuada.
Yo tambien nade casi 20 años a nivel competencias panamericanas y quede fastidiado de las albercas y la actividad fisica al grado que casi llegue a los 100 kgs de peso…
excelente video, yo voy a clases de natación hace 5 meses y soy una persona que se estresa de todo y sin duda la natación me ha ayudado mucho, a estar más relajada, me encanta nadar!!! Es como si dejaras todo tu estrés en el agua y salieras como nueva!! :)
Vengo de ser resistente a l insulina tener el hígado graso y un sobrepeso aprox de 35 libras , la ketosis me llevo a perder El Peso y cuando terminé me di cuenta de mimada muscular ya casi no existía ,el ejercicio y más proteína me esta ayudando , incorporé la natación he e unas semanas ,tus podcast me han ayudado muchísimo mil gracias
Excelente video!! Gracias por explicar de forma perfecta el tema. sinceramente la natacion bien ejecutada con entrenamientos NO ES PARA TODO EL MUNDO y me incluyo de primeras. es TREMENDO!! Mis respetos para los nadadores PRO.
Para mí ha Sido una nueva experiencia la de nadar , que bello es nadar .y aveces cuando te dedicas a una disciplina es difícil dejarla así de una sola vez ,el cuerpo lo pide aunque uno lo deje , ya lo necesitas .yo toda mi vida he bailado y muchas veces lo he dejado por depresión y hasta ahora sigo bailando después de 35 años . Porque es algo que nunca lo dejaré . Espero así me pase con la natación que me está apasionando .
Este es mi video favorito del canal, combina dos cosas que amo y me apasionan muchisimo que son la natacion y la salud mental, muchas gracias por este video.
En general dedicarse a cualquier actividad en dónde se busque la excelencia, será una actividad solitaria, sin fiestas, pocos amigos, sin distracciones, pues la meta "lo vale todo"...y no tarda la gente se atreve a caminar por ahí, pues quienes lo hacen son chingones en mi opinión...
Por qué ser vulgares no puedes usar otra palabra en lugar de chin...? O tu vocabulario es tan escaso? Se nota que eres mexicano yo soy mexicana también pero me da vergüenza que la mayoría de gente demuestre su pésima educación en los comentarios. Nosotros somos ese cambio positivo que queremos ver en nuestro país, debemos comenzar por educarnos.
@@HI-tn1hn no, pues qué chingón que opines eso, se respeta, no es falta de educación, simplemente para mí la expresión"qué chingones", me resulta adecuada para la ocasión... Saludos cordiales.
Con respecto a la natación y ciertas enfermedades, a mi me ayudo mucho con mi síndrome de Tourette, deje la medicación cuando regrese a nadar, aunque ahora ya no la practico.
tengo 27 años, y vivo en venezuela, a la temprana edad de 8 años empece a nadar, realmente la natacion para mi fue un mundo hermoso y q me enseño desde muy temprana edad q me encantaba el competir, recuerdo un dia en mi campamento de natacion los instructores me colocaron con gente de 1 grado superior solo porq querian enseñarme como competir a mas alto nivel, literal pase de ser el numero 1 en mis competencias a ser el numero 3-4 y eso me destrozo emocionalmente puesto me gustaba ganar y siendo honestos no habia perdido una competencia hasta esas fechas...aun asi los instructores y otros estaban sorprendido porq de 6 personas q tenian entre 17-19 años yo llegue de 4 lugar...sin embargo y muy tristemente ese seria mi ultimo año en ese campamento puesto q para edades de 10-15 años tendria q ir a otro, cosa q no pude por cuestiones economicas, pero nunca deje de nadar, en unas vacaciones a mis 13 años tras estar con mucha depresion me dejaron solo en un club donde habian piscina, para mi suerte, era lunes, y no habia nadie...me puse a chapotear en el area de niños pero eventualmente la piscina olimpica me llamaba...cuando subi a verla una parte de mi solo dije "TIRATE" y de hecho lo hize, y empece a nadar como si fuera un entrenamiento, recuerdo q nade 500 metros sin parar un segundo, pero lo hacia por instinto, no por competir, al salir de los 500 metros veo a gente a mi alrededor gritando y aplaudiendome...fue tan raro q sali corriendo asustado, pero sin dudas, nadar es algo q cura, hoy por hoy tengo casi 10 años sin nadar y sufro de una depresion q me molesta mas q afectarme, pero siempre le digo a mi madre...como desearia vovler a nadar con una sonrisa y algo de malisia recordando el sabor de una competencia, sin dudas la natacion es un deporte q al principio da miedo y es un impacto horrible al cuerpo por el mero hecho de como dicen, SOBREVIVIR, pero sin dudas al mismo tiempo te enseña a manejar esos instintos psicologicos del miedo y al hacerlo produces auto control y a liberar tu mente...la natacion es uno de los mejores psicologos del mundo y le extraño como a nadie :)
Soy Carmen C . Vivo en Maryland,,el mismo estado de donde salió este joven Michael. Qué interesante información de este video. En lo personal Yo sólo me conformaría con aprender a nadar🥺, pero a mis 55 años ya no creo que sea posible. Es triste que tengo piscina en mi casa, pero no he hecho lo posible por aprender a nadar. Mis hijas aprendieron a los 2 años y son como peces en el agua,,incluso una de ellas es salvavidas profesional 🤗. PERO YO NO SÉ NADAR 😩😢😭 Creo que después de ver los beneficios de la natación, este verano Dios mediante trataré de al menos chapotear en el agua. Gracias por este video 👍
Disculpe tengo 43 años y acabo de sacar mis diplomas de natación más altos que puedo tener aquí en Amsterdam pero lo que realmente quiero decirle es que conmigo había una señora de 71 años de edad que también sacó sus diplomas, nunca es tarde ojalá logre inspirarla.
Amo el agua, adoro nadar, cuando veo el agua, siento que tengo que meterme a disfrutar de ella. No me da ningún miedo, es como si fuera una sirena. Aprendí a nadar sola y he descubierto que no tengo mala técnica. Gracias por este canal y por todos los vídeos.
Definitivamente no esperaba este tipo de video cuando vi el titulo y la portada, sin embargo la conexión psicológica que se hace con el deporte en este video es increible. Se arma un loop graciosi en el que necesitás nadar para curar una depresión causada por la natación misma y su faceta tan competitiva. Muy buen video 🤩
Me ha encantado el vídeo. Yo llevo años entrando al agua con todo tipo de síntomas negativos: "hoy me duele esta parte, hoy dormí mal, me duele la cabeza... no tengo fuerzas... estoy destrozado" Y... en el, casi, 100% de las veces he salido contento y olvidando lo que me pasaba anteriormente a la sesión de nado. Eso sí, nado sin presión externa
Tengo rosácea y es para toda mi vida... lo intenté TODO hasta que empecé a hacer natación solo para salir de la rutina y en un mes ya no volví a tener más brotes de rosácea, mis niveles de estrés BAJARON un montón y mi físico se desarrolló mucho mejor. Ahora la natación es parte de mi vida😎🐬🌊
y una vez mas .... el amor demuestra todo su poderío ... por muchos logros y medallas en su carrera, el salvavidas que se encuentra en medio del océano, el cual Phelps agarra con fuerza, lleva el nombre de su expareja , la carencia de afecto en su infancia y la inestabilidad emocional lleva a una dependencia emocional en todas sus relaciones, cuando sufre la ruptura, su mundo se viene abajo. amen
ME APASIONA LA NATACIÓN EN LA PISCINA, RIO, LAGUNA Y EL MAR, ME PONE COMO UN NUEVO SER A PESAR DE LA FATIGA EN EL AGUA, ME GUSTA SUDAR DENTRO DEL AGUA - Yo recomendaria este deporte por la salud integral de las personas.
mi padre de niño me inscribio a clases de natacion y aunque no destaco en ningun estilo me ayudo a flotar y bracear. Mas aun me sirvio cuando hice mi servicio militar y me enseñaron natacion con equipo completo, esto me ayudo mucho porque me toco nadar en un rio muy fuerte por causa de las lluvias, tenia que llegar a la otra orilla y por alguna razon el rio me trago hasta el fondo, al tener ya experiencia nadando evito que me desesperara logre salir, llegar a la orilla y no perder nada de mi equipo ( perder tu fusil es lo peor, son capaces de crucificarte si se pudiese).
Practiqué natación en mi adolescencia de los 11 a los 15 años, pero durante la escuela secundaria sufrí de bulling, cuando iba a mis clases de natación por la tarde dos veces a la semana me servía para están tranquilo y felíz con mis compañeros y amigos de la natación que practicaba en otro lugar diferente a mi escuela. Actualmente pienso que me sirvió practicar natación para ayudarme a superar mi depresión y estrés causado.
Pta de niño lo miraba en las olimpiadas y era un tiburón, y yo sin saber nadar. Me motivo tanto que aprendí a nadar y diario iba a los ríos de la selva :3
A mí me salvó mi vida, en el sentido de que tuve un problema familiar grave, en donde mi esposo privó de la vida a otra persona en legítima defensa y mi familia y negocio se derrumbaba, pero en tanto se solucionaba, mi salvación fue nadar y nadar, salía con mucha alegría, cuando entraba al agua y mis lágrimas querían salir el nadar me hacía olvidarme, o darme esperanza y ánimo de vivir. Ahora estamos bien, en paz y sigo nadando. Y aprendiendo.
¡La Natación Mejoró Gracias a Ella! Katinka Hosszu: (20 records mundiales)
ruclips.net/video/lZmBnBNAn6U/видео.html
Nadar me salvó de la depresión. Esa sensación al salir del agua después de haberlo dado todo. Es súper gratificante. El tiempo desaparece, el pasado y el futuro no tiene importancia. Solo es el ahora y el cansancio relajante. Y cuando vas a la ducha la experiencia se multiplica.
No sabia que la natación es bueno para la depresión ahora quiero practicar
@@kumahachi8145 yo creo que los deportes en general son buenos. Ya hacer algo que te gusta ayuda
Wow, felicidades me alegro mucho
@kevinjaraa Porque salís re cansado físicamente y el agua caliente es relajante.
@kevinjaraa va igual en mi caso, por qué yo nado dos horas y con mucha intensidad. Cuando salgo estoy muerto y entrar a la ducha no sé cómo explicarlo pero se siente bien jaja
La natación , me ayudó enormemente a superar la muerte de mis padres. Bendita y hermosa natación.
Siempre le tuve miedo al agua, pero a la vez les tenía envidia a las personas que disfrutaban de ella. Aprendí a nadar con más de 30 años. Sufro de ansiedad y pasé por 2 depresiones importantes. Hoy día, nadar me aporta serenidad y bienestar, físico y mental. Ya no podría sin este deporte!
Tengo 41 años pensando que ya se fue la edad para nadar . En cuanto pueda ingresaré alguna escuela alguien que me enseñe.
nunca fue la edad para nadar. el cuerpo se adapta.
Estoy pasando una profunda depresión ahora, gracias por éste comentario, intentaré mañana comenzar a nadar 🏊, saludos cordiales desde Frankfurt am Main Alemania 🇩🇪 🙏.
@@magdielviajes7992 Vamos arriba! ánimo. el agua ayuda mucho. porque al sumergir cabeza y boca en el agua tenemos que luchar contra el reflejo de sumersión. Y sólo esa lucha hace que todo lo demás sea insignificante. La natación sana. Es una gran terapeuta
Hola, me identifiqué con una parte de tu historia. Me alegra saber que habemos quienes aprendemos siendo adultos, tengo 32 y me cada que voy a nadar lo vivo como un nuevo desafío. Sigo teniendole respeto y miedo al agua, pero ya estoy trabajando mi miedo.
Qué interesante. Nadar no es tanto mi pasión pero como me costó mucho trabajo aprender a nadar, ya en mi vida adulta, no dejo de nadar dos veces por semana. Sigue siendo un reto para mi
Felicitaciones.
Coincido con tu opinión, cada vez que tengo que nadar con esa entrenadora que me conoce y me hace salir de mi zona de confort, siento un susto y al completar el entrenamiento, me siento súper feliz y relajado
A mí me pasa exactamente igual !!!
Sigue entrenando en el agua ..es nuestra iglesia.
No puedes comparar aprender a nadar o ir 3 vezes a la setmana a nadar a competir en la disciplina de natación.
Sea seria porfavor
Es cierto lo que dice el presentador yo soy adulta mayor 66 años y entre a un grupo nataciom hace 6 meses y es increible como cambio mi.vida yo tenia miedo a las piscinas y con instructor me ayudo a ir superando todo eso hoy dia voy 2 veces por semana y cada dia me siento mejor y feliz aunque el dia este frio o caliente no me pierdo una clase
Excelente que ha tenido Usted una gran bendición de encontrar un entrenador realmente capaz y Comprensivo, pues el que una persona sepa nadar no implica que necesariamente sepa cómo motivar y ayudar a sus discípulos a enfrentar y controlar el natural instinto de miedo a un elemento que no es el nuestro. Felicidades.
Estoy igual que usted, en todo y lo que mas me da gusto es que personas de nuestra edad se atrevan a empezar, yo por mi parte espero aprender y mas que nada por hacer el ejercicio y fortalecer mis músculos
Después de 50 kilos de más en mi cuerpo, me haz inspirado a regresar a uno de los deportes más bonitos del mundo, infinitas gracias 🙏🫂😀
Yo caí en la anorexia con 16 años y hace 3 años entré en el gimnasio. Tengo 20 años y amo el culturismo. Cada vez que me voy a duchar, me quedo como 10 minutos mirándome al espejo. Ya no tengo ganas de morirme o llorar. Tengo un físico espectacular (y como el equivalente a lo que comen 2 personas). En caso de que quieras verte bien, te recomiendo muchísimo el trabajo con pesas enfocado a la estética (culturismo)
@@bronze12 Excelente. Ojalá también combines con trote, de preferencia medias largas distancias y no se diga también el Ciclismo. Excelentes para quemar excesiva grasa acumulada. Y evitar los comestibles chatarra y no se diga los refrescos gaseosos y repletos de azúcares de lo peor. Felicidades.
Es muy cierto lo que comentas en el vídeo!
Hace un mes atrás experimenté un cuadro de estrés agudo junto con crisis de ansiedad por la elevada carga laboral acumulada durante años. Volé en línea aérea durante 6 años, y mi cuerpo y sistema nervioso llegaron a un punto crítico de colapso. Mi cuerpo y emociones me pedían a gritos que parara. Afortunadamente la natación había comenzado a llamarme la atención en el momento indicado, ya que para mi el nadar era una debilidad y un desafío a la vez, y gracias a esta disciplina he encontrado un ansiolítico natural, un refugio, un estado meditativo, una constante motivación por mejorar cada día y ganar más autoconfianza, una oportunidad de tenerse más paciencia, entre muchos otros beneficios. Asimismo, he vuelto poco a poco a sentirme más tranquila (complementando también con ayuda profesional), con mi espíritu de aprender y superarme a mi misma.
Me siento muy contenta de haberme atrevido a descubrir esta maravillosa disciplina, creo que es un bello regalo para el cuerpo, la mente y el espíritu potenciado también con Yoga, por ejemplo, ya que se complementa el ejercicio de ser conciente de la respiración, detalle que es esencial a la hora de nadar. La natación también me ha ido enseñando que hay cosas que a simple vista parecen imposibles, pero sólo se necesita valentía, determinación y constancia. Sólo hay que atreverse! 💪💙🏊♀️
Muchas gracias por tus vídeos también, he aprendido mucho de ellos! Son buenísimos! Genial la anécdota con Phelps! 👏👏👏
AMOR ETERNO A LA NATACIÓN!!! 💙😍🥰
no creo que hayas entendido exactamente el video. eso que cuentas es la sensación natural del cuerpo después de que un novato prueba un poquito de adrenalina. el cuerpo post reto se recupera. lo que relaja tus músculos. esa sensación después de estar adolorido combinado con la reducción del estrés te da es resultado. El video explica o trata de lo que le pasa a alguien profesional al estar expuesto a esta sensación. como ex deportista competitivo lo respaldo. muchos solo elegimos volver a una vida normal ya que nadie esta preparado para esos niveles de depresión y mal estar sobretodo si no sabes de donde viene ya que no es como si te cortaras que puedes ver la herida. muchos terminamos teniendo que aprender métodos de anti estrés y aprender a regular nuestras emociones y otros trucos para sobre llevarlo incluso en nuestra vida diaria quedan secuelas. es de lo que a la gente no le gusta hablar (eso sin contar las lesiones que puedas tener y sus secuelas, que si tengo pero no son tan graves como las de otros)
yo creo que max no entendió el mensaje de lu.
hermoso mensaje por cierto. cada uno comenta lo que le da la gana campeón. saludos
Que pena que tenga uno que enfermar por culpa de este sistema no? El deporte es lo mejor que hay para la salud, pero por desgracia nos hacen enfermar con los trabajos, la vida esclava y el estrés
Amó la natación , me salvó la vida y es indescriptible el amor que siento cuando estoy bajo el agua.
Gracias por tu canal 🙂
Saludos desde Bogotá 💜✨
Disculpa... Que es Bogotá?
@@MONTRAXxx
Bogota es una ciudad de Colombia.
woooow! justo la natación me esta ayudando a llevar con mas conciencia y tranquilidad un proceso de duelo.
me ayuda a..no se como explicarlo, a sentir con mas claridad y a ka vez en no pensar en nada. me hace feliz.
amo el agua, creo que fuì una foca en mi vida pasada.
Me siento muy agradecida sabiendo que entreno natación 2 veces por semana en un lugar que veía inalcanzable y aunque aún soy principiante cada nuevo movimiento dentro del agua me hace sentir muy bien.
Mi admiración para Michel Phelps.
Amo nadar, nadar hace parte de mi tratamiento para la depresión. Es increíble la libertad que siento nadando. No hago competencias porque por experiencia sé que uno le pierde el amor a las cosas.
Lo comprendo completamente dure 12 años en esa disciplina, al principio crei sentirme un super heroe, pero a medida que pasaba el tiempo, veia como ya todo parecia igual. Hasta el punto tal que cuando me retire no quiero ni en pintura ver una piscina. Increible gracias por ese video, ya que una de las cosas que te lleva la natacion competitiva es saber que en plena edad de juventud entras en lo que viene siendo la epoca de tu retiro, por lo jovenes que vienen de atras, y eso pone a uno uff en un estado muy dificil. Gracias y excelente video.
También hay que recordar que Phelps tiene TDAH severo y que la natación fue su vehículo al éxito. Yo tengo TDAH, pero con diagnóstico tardío, y haciendo memoria de mi vida, puedo decir que los años en que me dedicaba más activamente a nadar, fueron años en que tuve menos síntomas. Ahora quiero dejar de tomar medicamento y empecé a nadar de nuevo... y puedo sentir esa dependencia. No lo disfruto como antes, pero disfruto mucho como me hace sentir.
Que es TDAH?
@@charlyconejo8861 Trastorno por Deficit de Atención e Hiperactividad.
Jaja no mms bro fúmate un porro
💪💪💪💪💪💪🙏😇🌹🌹☕️☕️
Yo también tengo TDAH y amo nadar
Yo soy nadador competitivo y ya llevo aprox 5/6 años compitiendo y entrenando casi que sin falta, y la natación, a pesar de ser siempre lo mismo pero de otra manera, me resulta algo que me despeja, que pone a prueba mi cuerpo y mente aunque siempre sea hacer las mismas vueltas, las mismas brazadas, el mismo fondo de la pileta, etc. Es algo que simplemente me sentiría vacío o sin motivación si no lo realizaría al menos una hora al día
Yo creo que es un deporte hermoso como muchos otros, pero esa conexión que generé con la natación me ha cambiado como persona incluso
buena historia señor competitivo que nadie conoce
Eso le sucede a la gente que no es buena en este deporte.
@@Se-pk8lg lo que me sucede?
Totalmente inecesarias las respuestas que hay en este comentario
@@juanleiva3336 no sé no les des bola, deben cargar altos problemitas mentales los fracasados esos. Vos seguí nadando que te hace bien
uffff entiendo demasiado ese sentimiento de depresion de michael, fui a varias competencias internacionales hace años siendo nadador de alta competencia y es verdad, llega un punto en donde pierdes la motivacion y el proposito, duras años sin ver una piscina, que identificado me senti al ver el videoxd hace meses toque agua un par de semanas y esa sed de competir volvio pero diferente eh, que buen video
Demasiado hablas, y es curioso porque no se te entiende demasiado. Es que tu explicación piensa ser demasiado fácil de entender, ser demasiado analítica, pero eso no en el fondo es demasiado. Yo pienso demasiado que tú te has esforzado demasiado y por eso has pensado demasiado,
Muchos saludos Meik. Abrazote.
@@santiagocuevas6237 Demasiadas veces demasiado, busquemos sinónimos para mejorar nuestra redacción, gracias ¡
@@joeproyecto1982 No y peor que ninguno de los dos comprendió de lo que el fucking video trata , Michael felps no sólo se quería retirar y dejar las natación porque estaba harto de nadar o de ganar y por perdio el hambre y el deseo de ser él mejor si no que, fue por haber terminado y separado de su novia piensan que el tipo es un puto andrioide y sólo piensa en la natación y nada mas , la inspiración que te puede dar tu novia y la estabilidad a tú vida de un matrimonio e hijos de por medio es infinita , trascendetal, única y brutal, no es lo mismo llegar después de haber te partido el qlo entrenando y darlo todo y hasta más, para ganar una medalla por tu pais , y llegar los vestidores y saber que vas llegar a casa sólo a enfrentarte tu sólo con tu cansancio, tu alegría o tu tristeza de haber perdido y ganado , así tengas el mundo a tus pies , por el triunfo , te sientes bien bajoneado, vacio , e insatisfecho, saber que ya no tienes a esa chica allí esperándote para celebrar contigo o consolarte si as perdido , cuando una mujer a tu lado tú chica o tus hijos lo cambia todo, te da y un motivo para luchar por lo que sea por eso es que ya no quería seguir ya para el no tenía sentido tal esfuerzo .
@@joeproyecto1982 JJAJAJQJQJAJJQJQJQJQJQJQJ
@@santiagocuevas6237 la verdad... mas le entendi a él que a ti
Yo tengo estres laboral por el puesto complicado que tengo ,volví a la piscina y mentalmente mejore ,estoy menos estresado ,más relajado y con ganar de nadar .
Yo tuve el gusto de nadar junto a él en varias oportunidades. Es un atleta muyyyyyy agresivo , entiéndase bien por favor. Lamentablemente debido a que yo no contaba con un joystick de buena calidad jamás le pude ganar... Yo también dejé los jueguitos🤣
XD XD XD
La natación para mi es fuente de gusto me imagino en el espacio. Y me encanta ver a los niños en sus clases y adultos aprendiendo algo nuevo. Sin duda la natación como deporte ya sea a nivel recreativo y competitivo es la onda!
Así le paso a mi hijo mayor, comenzó a nadar desde los 3 años, estuvo en equipo competitivo y ha ganado algunas medallas. Pero tuvo que suspender el entrenamiento debido a la pandemia. Actualmente están por cumplir 18 años y ahora que ya los contagios van disminuyendo y puede retomar el deporte, él ya no quiere regresar a entrenar ☹️.Es una lástima ojalá que encuentre de nuevo su motivación, él ama la natación, pero ya no quiere someterse al estrés de un entrenamiento de alto rendimiento.
Lo de las Competencias no hay problema, además no hay como hacer algo por el placer de hacerlo, sin que ello implique ataduras esclavizantes, lo que sí, que no abandone la natación aunque sea a mero nivel recreativo y, por lo pronto, que procure seguir en buena forma física, Saludable, quiero decir, no importa que no sea a nivel competitivo que sí, puede generar distrés, así que mientras, que siga practicando algún deporte alterno como trote de medias largas distancias y/o Ciclismo.
Tremenda explicación, y tremendo deporte que nadie habla de las consecuencias mentales y fisicas que conlleva esto. Gracias.
YO SUPERE UNA DURA Y CRITICA ETAPA DE MI VIDA, CON UN STREES ACOMPAÑADO DE UN DURISIMO INSOMNIO QUE ESTUVO A PUNTO DE COLAPSARME, GRACIAS A QUE POR UN PERIODO DE SOLO UNOS DIAS HICE UN RETIRO Y TODOS LOS DIAS ME SOMETIA A EJERCICIOS NATATORIOS CONTINUOS, EN EL MAR Y EN PISCINA, LUEGO EN LA NOCHE CUANDO APENAS TOCABA LA CAMA DISFRUTABA DE AQUEL SUEÑO LARGO Y PROFUNDO QUE HACIA MUCHO TIEMPO NO CONOCIA Y EL ESTRES DESAPARECIO POR ARTE DE MAGIA.
Una vez más...que excelente vídeo!
Me siento muy identificado ya que yo también no quería saber de natación cuando lo nadaba de chico. Ahora de viejo (casi 45 años de edad) no puedo dejar de nadar ya sea por salud mental o por amor al deporte.
😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣
No mames, ¿Ya te sientes viejo a los 45?.
Pues entonces tienes una mentalidad jodida.
Yo tengo 61 años y para nada me siento viejo.
Yo tengo 35 años y veo que los de 60 y 70 y los de 50tas se sienten de mi edad creo que el ejercicio físico ayuda bastante para mantener un cuerpo joven y una mente sana aunque si hay que ir reconociendo que por ejemplo a mis 15 años me aventaba 4 horas seguidas se ejercicio ahora con 3 hijos con una hora al día me es suficiente no es que me sienta vieja pero el tiempo no perdona aunque se sientan chavorrucos jaja
Eso de no mames oírlo de la gente mayor es una chavorrucadez jaja que bueno que se sientan aún motivados al deporte les felicito!!! Espero a mis 60 tas seguir haciéndolo
@@miguelefrainmartineztorres868 mi mamá tiene 54 años y yo tengo 35 y se ve muy ridícula sintiéndose más joven que yo creo que hay que vivir cada etapa con dignidad y aceptar que todo se va cayendo con el tiempo. 60 años ya es una edad senil pero no significa que sea un anciano inservible pero tampoco tiene la potencia de manera natural sin medicamentos de uno de 20 o 25 años
Phelps una leyenda viviente, has tenido el honor de estar cerca de el! Gracias por compartir.
Lástima que los títulos se le hayan subido a la cabeza, la verdad no vale la pena conocer a un tipo así tan arrogante
Lo que daría yo por ver a Phelps nadando desde tan cerca 😀
Todo ejercicio ayuda a tener una mejor salud mental. Realizar ejercicios enfocados a mejorar uno mismo y competir consigo mismo es lo mejor que te puede pasar. Tengas la edad que tengas el deporte debe formar parte de tu rutina diaria.
Gracias a este canal empecé amar más la natación, sin duda el mejor deporte del mundo. Gracias por crear gran contenido!!! Saludos desde Perú
Tenía una depresión muy grande y fue enviado empezar a nadar y una felicidad invadía mi alma al rato de salir del gimnasio. Es un gran antidepresivo.
Gracias , me animaste a regresar a la piscina , lo he dejado un año , tristeza , stress, sensación de miedo , ya comprendí , es hora de volver a disfrutar de la vida , increíblemente afortunado de encontrar este video , millones de gracias
Nunca deja de asombrarme el cuerpo humano.
Los deportes de alto rendimiento acaban con atletas todos los años. A mi edad hago duatlón y triatlón con la única finalidad de estar sano. No necesito competir con nadie. Competir conmigo mismo y mis problemas de salud es mi objetivo. Los objetivos del deporte deberían ser la salud y la felicidad. De otra manera destruirá a cualquiera.
Me conmovió la historia de Michael! Y yo viendo el video en el gym!
Nadar ha sido para mí la mejor forma, de relajarme, aprendí por gusto y así siempre lo hice, no importa, si doy 5 o 10 vueltas, la, sensación de relajamiento es increíble. Claro a esos niveles se habla de otra cosa y Phelps como a a Thorpe los llevo a una depresión fuertisima.
Gracias.... necesitaba motivacion para volver.
Que genial este canal
Me encantó aprender sobre cortisol y como ayuda la natación.
Sigan adelante.
Bendiciones y saludos 🤘😎
Me encantó el video ! Muy interesante : Desde hace 8 años empecè a nadar 3 veces x semana y con la pandemias y el estrés xel encierro cuando reabrieron las albercas decidí empezar a nadar 5 veces x semana ! Y me ha ayudado con el estrés , a dormir mejor y enojarme menos !
hola , enpese natacion a los 58 años comense con mi sobrino nieto ahijadp , y estos muy contenta ,sus videos me ayudan a comprender todos los obtaculos.. gracias
Hermoso este conocimiento! Me emocioné muchísimo mientras lo veía lo guarde y lo veré siempre ! Los nadadores de hermosos corazones ! Que lindo video !
Yo amo nadar...vivo agradecida por poder hacer éste deporte...me encanta cuando entreno duro, para mi, es el único deporte que puedo hacer porque tengo una lesión en mi cadera, pero soy feliz porque en verdad disfruto ejercitarme en el agua.
pues que lo disfrute cada dia, ya nos parecemos en algo, yo con discos desgastados en la espalda y tambien me recomendaron la natación, un saludo y a disfrutar
Nade por 5 años aproximados en equipo de alto rendimiento y cuando no pude seguir a ese nivel (universidad), lo deje por completo y de igual forma me retire por al menos 15 años. Hace un mes y medio regrese a nadar y es, sensacional 💙! Recordé mi amor por el agua y la sensación de satisfacción que llega después del entrenamiento! Pude recordar cuan satisfecha me sentía en varios aspectos de mi vida en ese tiempo.
Yo creo la mayor desventaja de este deporte (y algunos más) es que nos falta la experiencia de vida que solo llega con la edad, además de la madurez mental.
Este nuevo periodo me motiva a seguir ejercitando mi cuerpo y la verdad es que noto cambios en mi mente, hasta la siento más activa. A cualquiera que no sabe que deporte practicar, siempre les recomiendo la natación!
Desde los 11 años aprendí a nadar los 4 estilos. La vida pasó (me casé, tuve dos hijos, me divorcié, saqué a mis hijos adelante sola, me volví a casar, me volví a divorciar, actualmente soltera y feliz, mis hijos viven su vida independientes. A los 55 retome la natación como una manera de ejercitarme y disfrutar de la experiencia. Tengo 69 años y sigo nadando por el placer de nadar. De lunes a viernes (800 metros media hora) Mi piel ya no tolera mucho el cloro y por la edad es natural que se va secando. Ahora solo es conveniente nadar 2 veces x semana misma rutina. Diario hago también yoga igual media hora, de lunes a viernes. Y me recomiendan “pilates”. (Lun, Mier, Vier) Natación (Mar, Jue). Ya veré si me funciona, por lo pronto meterme al sauna y sudar me esta ayudando (a mi piel, está bajando la comezón). Jiji 😝
Buena vida? Te felicito si te sientes bien
Muchas gracias. Si me siento bien no solo por el ejercicio sino por haber aprendido a amarme a mi misma y aceptar aprender de mis errores, problemas, dificultades. Implica muuuucha paciencia hacia uno y hacia los demás. La vida es como es, no como suponemos “debe ser”.
@@gracielabravo8797 la verdad tienes un mundo recorrido, has tenido, tienes y tendras muchas cosas. Yo tengo 46 años, estuve 6 años con mi padre y mi madre para cuidar a mi papa de su cancer, el partio ya. Durante este tiempo me cai en moto, me fracture y tengo pletinad y torinillos en tibia y perone, tambien he sufrido del corazon, pero todo pasa. Llevo 1 año en crossfit y entranmiento funcional, me siento bien, aprovecho al maximo lo que tengo nads mas, y el tiempo es algo que le doy mucha importancia.
@@Mario-jo2gf si Mario de todo lo que vivimos se puede aprender a través de conocerse uno mismo ✨💜no podemos controlar nada de lo que pasa fuera pero, si podemos controlar lo que nos pasa dentro, en nuestro interior. Un abrazo mi hijo mayor tiene tu edad. El nació sin la mano izquierda, es manco de nacimiento, y es un hombre del cual me siento feliz de que sea mi hijo mayor.
Igual para ti Graciela. Hay que avanzar nada mas. Logico que debes estar feliz, tienes una gran vida, tienes hijos y eso es lo positivo.
Aprendí a nadar a mi edad adulta le tenía terror al agua no podía ni caminar en el agua mucho menos flotar! Después de trabajo mental empecé a flotar después de 2 meses !! Todavía me da miedo y me ha ayudado a mi ansiedad! No lo dejaré nunca porque ese miedo terrible lo superé! Silencié a mi mente hablaba con ella diciéndole todo está bien mente lo vamos a lograr! Cuando llegaba al otro lado de la alberca , felicitaba a mi mente y le decía viste que no pasó nada? Lo logramos! Gracias por avisarme que corría peligro pero mira no hubo ningún peligro y sigo hablando con ella es maravilloso!!
¿Tantos años nadando y viendo RUclips y recién ahora encuentro tu canal?
Buen video, me suscribo
😦😦😦😦😦😦no puede ser posible 😵💫que genial. Tal vez se burlen de mi pero un día soñé que Michael Phelps y yo competíamos en un relevo juntos. Jaja
No sos el único
Lo más genial es que fue hace unos meses y tenía mi edad (15) y Michael también.
Bueno. Escuchando esta historia, creo me felicito mas, con humildad. 2 viejitas me motivaron a meterme en una mini piscina en un gimnasio a mis 45 años. No me interesaba. Hoy a mis 64 años nado, tratando de mejorar. El agradable el ejercicio y por recomendacion médica. Pero doy gracias a Dios por la bendición, el querer como el hacer.
Sobre iniciar la natación lo tomaré muy en cuenta
Bendiciones
Gracias definitivamente a ustedes luego de llevar 5 años aproximadamente nadando y tener una rutina constante, no solo por el cambio físico que tuve ya que estuve al borde de la obesidad. Es el deporte que me genera tranquilidad, equilibrio y una determinación en mí vida. Cuando empecé nunca imaginé llegar a nadar 2 horas 3 o 4 veces por semana. Estoy inmensamente feliz y bendecido, seguro de que nunca lo dejaré, a pesar de los bajones anímicos, de salud y demás.
Les deseo éxitos y bendiciones de un nadador Colombiano 🔥🏊🏼♂️💙💪🏻👏🏻☺️
Lo que más hace falta para ello es tiempp libre
Yo aprendí a nadar a los 46 años, ahorita tengo 51 y no puedo pasar mucho tiempo sin nadar, se ha vuelto muy necesario en mi vida, además de lo gratificante y relajante que es, tiene muchos beneficios para el buen estado físico... nadar provee un día lleno de relajación física y mental, eso es seguro
EXCELENTE INFORMACIÓN GRACIAS 🙏👍👏👏👏👏👏
Nade por mas de 15 años, ya estaba hastiado del deporte, aveces lo extraño, extraño las autoconversaciones que tenia cuando estaba nadando ..y como mi cuerpo se calentaba cuando le metia toda la energia a la actividad y el alivio que sentia despues de los entranamientos.
en proporción, yo dejé la natación competitiva cuando tenía 10 años, demasiada presión, nadabamos 5hrs diarias y odiaba las vacaciones, ya que era peor, fui a un centroamericano y del caribe en Colombia 1973 ocupando el 9no puesto, ahora juego ajedrez, muy poco nado
debo decir q la natacion me esta ayudando a salir de la depresion cuando regrese despues de años de pandemia me senti poderoso y feliz
Yo conseguí el reto de aprender a nadar, con 50 años, con determinación, esfuerzo y un buen profesor que te exija, enseñe y corrija, después estuve unos años con la rutina de ir 2 o 3 días a la semana yendo a nadar, croll, espalda y braza.
Muchas felicidades, encontraste el deporte más bonito.
Increíblemente cierto... desde que regresé a nadar mi mente y mi cuerpo se sienten màs conctados y saludables que nunca, lo importante es aprender a administrar cada momento de estrès y cada pico de emociòn para lograr una salud mental adecuada.
Yo tambien nade casi 20 años a nivel competencias panamericanas y quede fastidiado de las albercas y la actividad fisica al grado que casi llegue a los 100 kgs de peso…
Gracias por sus fabulosos videos que nos explican los procesos que atravesamos en la
Natacion, a mi todo esto me motiva a seguir aprendiendo 😁😁
excelente video, yo voy a clases de natación hace 5 meses y soy una persona que se estresa de todo y sin duda la natación me ha ayudado mucho, a estar más relajada, me encanta nadar!!! Es como si dejaras todo tu estrés en el agua y salieras como nueva!! :)
Vengo de ser resistente a l insulina tener el hígado graso y un sobrepeso aprox de 35 libras , la ketosis me llevo a perder El Peso y cuando terminé me di cuenta de mimada muscular ya casi no existía ,el ejercicio y más proteína me esta ayudando , incorporé la natación he e unas semanas ,tus podcast me han ayudado muchísimo mil gracias
Excelente video!! Gracias por explicar de forma perfecta el tema. sinceramente la natacion bien ejecutada con entrenamientos NO ES PARA TODO EL MUNDO y me incluyo de primeras. es TREMENDO!! Mis respetos para los nadadores PRO.
La natación es el mejor deporte del mundo. Muy buen video 👍🏻
Hola me quedo super sorprendida de la químicas corporal, agradezco su enseñanza. Gracias
Increíble
Me gusto el reportaje
Grandioso
Tú canal es el más profesional que conozco. Te admiro y deseo que nunca nos abandones.
☺️
Otro adicto que llevo al límite la competición deportiva, es insano.
Para mí ha Sido una nueva experiencia la de nadar , que bello es nadar .y aveces cuando te dedicas a una disciplina es difícil dejarla así de una sola vez ,el cuerpo lo pide aunque uno lo deje , ya lo necesitas .yo toda mi vida he bailado y muchas veces lo he dejado por depresión y hasta ahora sigo bailando después de 35 años . Porque es algo que nunca lo dejaré . Espero así me pase con la natación que me está apasionando .
es lo que sienten aquellos que alcanzaron el limite del potencial humano y material....
Este es mi video favorito del canal, combina dos cosas que amo y me apasionan muchisimo que son la natacion y la salud mental, muchas gracias por este video.
Qué interesante! Gracias por crear tan buenos contenidos. Éxitos,!
Gracias. Nado 3 veces por semana y este canal me ha hecho mejorar en varios aspectos.
En general dedicarse a cualquier actividad en dónde se busque la excelencia, será una actividad solitaria, sin fiestas, pocos amigos, sin distracciones, pues la meta "lo vale todo"...y no tarda la gente se atreve a caminar por ahí, pues quienes lo hacen son chingones en mi opinión...
Por qué ser vulgares no puedes usar otra palabra en lugar de chin...?
O tu vocabulario es tan escaso?
Se nota que eres mexicano yo soy mexicana también pero me da vergüenza que la mayoría de gente demuestre su pésima educación en los comentarios.
Nosotros somos ese cambio positivo que queremos ver en nuestro país, debemos comenzar por educarnos.
@@HI-tn1hn no, pues qué chingón que opines eso, se respeta, no es falta de educación, simplemente para mí la expresión"qué chingones", me resulta adecuada para la ocasión... Saludos cordiales.
Con respecto a la natación y ciertas enfermedades, a mi me ayudo mucho con mi síndrome de Tourette, deje la medicación cuando regrese a nadar, aunque ahora ya no la practico.
La natación es unos de mis amores de mi vida gracias Dios por ese hermoso deporte
Gracias, siempre es un gusto escuchar sus videos .. un abrazo desde Colombia
tengo 27 años, y vivo en venezuela, a la temprana edad de 8 años empece a nadar, realmente la natacion para mi fue un mundo hermoso y q me enseño desde muy temprana edad q me encantaba el competir, recuerdo un dia en mi campamento de natacion los instructores me colocaron con gente de 1 grado superior solo porq querian enseñarme como competir a mas alto nivel, literal pase de ser el numero 1 en mis competencias a ser el numero 3-4 y eso me destrozo emocionalmente puesto me gustaba ganar y siendo honestos no habia perdido una competencia hasta esas fechas...aun asi los instructores y otros estaban sorprendido porq de 6 personas q tenian entre 17-19 años yo llegue de 4 lugar...sin embargo y muy tristemente ese seria mi ultimo año en ese campamento puesto q para edades de 10-15 años tendria q ir a otro, cosa q no pude por cuestiones economicas, pero nunca deje de nadar, en unas vacaciones a mis 13 años tras estar con mucha depresion me dejaron solo en un club donde habian piscina, para mi suerte, era lunes, y no habia nadie...me puse a chapotear en el area de niños pero eventualmente la piscina olimpica me llamaba...cuando subi a verla una parte de mi solo dije "TIRATE" y de hecho lo hize, y empece a nadar como si fuera un entrenamiento, recuerdo q nade 500 metros sin parar un segundo, pero lo hacia por instinto, no por competir, al salir de los 500 metros veo a gente a mi alrededor gritando y aplaudiendome...fue tan raro q sali corriendo asustado, pero sin dudas, nadar es algo q cura, hoy por hoy tengo casi 10 años sin nadar y sufro de una depresion q me molesta mas q afectarme, pero siempre le digo a mi madre...como desearia vovler a nadar con una sonrisa y algo de malisia recordando el sabor de una competencia, sin dudas la natacion es un deporte q al principio da miedo y es un impacto horrible al cuerpo por el mero hecho de como dicen, SOBREVIVIR, pero sin dudas al mismo tiempo te enseña a manejar esos instintos psicologicos del miedo y al hacerlo produces auto control y a liberar tu mente...la natacion es uno de los mejores psicologos del mundo y le extraño como a nadie :)
Soy Carmen C . Vivo en Maryland,,el mismo estado de donde salió este joven Michael. Qué interesante información de este video.
En lo personal Yo sólo me conformaría con aprender a nadar🥺, pero a mis 55 años ya no creo que sea posible. Es triste que tengo piscina en mi casa, pero no he hecho lo posible por aprender a nadar. Mis hijas aprendieron a los 2 años y son como peces en el agua,,incluso una de ellas es salvavidas profesional 🤗. PERO YO NO SÉ NADAR 😩😢😭
Creo que después de ver los beneficios de la natación, este verano Dios mediante trataré de al menos chapotear en el agua.
Gracias por este video 👍
Disculpe tengo 43 años y acabo de sacar mis diplomas de natación más altos que puedo tener aquí en Amsterdam pero lo que realmente quiero decirle es que conmigo había una señora de 71 años de edad que también sacó sus diplomas, nunca es tarde ojalá logre inspirarla.
Amo el agua, adoro nadar, cuando veo el agua, siento que tengo que meterme a disfrutar de ella. No me da ningún miedo, es como si fuera una sirena. Aprendí a nadar sola y he descubierto que no tengo mala técnica. Gracias por este canal y por todos los vídeos.
Me encanta la forma que narras la historia por más videos como este
Definitivamente no esperaba este tipo de video cuando vi el titulo y la portada, sin embargo la conexión psicológica que se hace con el deporte en este video es increible. Se arma un loop graciosi en el que necesitás nadar para curar una depresión causada por la natación misma y su faceta tan competitiva.
Muy buen video 🤩
No sé cómo acabé aquí pero no me arrepiento
Me ha encantado el vídeo.
Yo llevo años entrando al agua con todo tipo de síntomas negativos: "hoy me duele esta parte, hoy dormí mal, me duele la cabeza... no tengo fuerzas... estoy destrozado" Y... en el, casi, 100% de las veces he salido contento y olvidando lo que me pasaba anteriormente a la sesión de nado.
Eso sí, nado sin presión externa
Tengo rosácea y es para toda mi vida... lo intenté TODO hasta que empecé a hacer natación solo para salir de la rutina y en un mes ya no volví a tener más brotes de rosácea, mis niveles de estrés BAJARON un montón y mi físico se desarrolló mucho mejor. Ahora la natación es parte de mi vida😎🐬🌊
HAy operaciones
Lloré. ...nadar me ha salvado la vida en muchos sentidos ....Gracias por este video
☺️
Te sacó de la depresión ?
exceletisimo contenido, cantidad calidad profundidad!
Graaacciiiaaasss por tan bella e interesante información!!!!
y una vez mas .... el amor demuestra todo su poderío ... por muchos logros y medallas en su carrera, el salvavidas que se encuentra en medio del océano, el cual Phelps agarra con fuerza, lleva el nombre de su expareja , la carencia de afecto en su infancia y la inestabilidad emocional lleva a una dependencia emocional en todas sus relaciones, cuando sufre la ruptura, su mundo se viene abajo. amen
ME APASIONA LA NATACIÓN EN LA PISCINA, RIO, LAGUNA Y EL MAR, ME PONE COMO UN NUEVO SER A PESAR DE LA FATIGA EN EL AGUA, ME GUSTA SUDAR DENTRO DEL AGUA - Yo recomendaria este deporte por la salud integral de las personas.
mi padre de niño me inscribio a clases de natacion y aunque no destaco en ningun estilo me ayudo a flotar y bracear. Mas aun me sirvio cuando hice mi servicio militar y me enseñaron natacion con equipo completo, esto me ayudo mucho porque me toco nadar en un rio muy fuerte por causa de las lluvias, tenia que llegar a la otra orilla y por alguna razon el rio me trago hasta el fondo, al tener ya experiencia nadando evito que me desesperara logre salir, llegar a la orilla y no perder nada de mi equipo ( perder tu fusil es lo peor, son capaces de crucificarte si se pudiese).
Que Gran Video . Que Gran enseñanza muchas gracias
La depresión es realmente un estado de ánimo que puede ser terriblemente devastador, yo lo entiendo!
es algo que siempre pasa por la cabeza de alguien que no necesariamente hace este deporte, la natacion es algo que siempre suma
Excelente informe!! Muy completo muchas gracias!! 😉👌🏻
Qe bueno lo suyo ,saludos y like desde Uruguay, exelente
Practiqué natación en mi adolescencia de los 11 a los 15 años, pero durante la escuela secundaria sufrí de bulling, cuando iba a mis clases de natación por la tarde dos veces a la semana me servía para están tranquilo y felíz con mis compañeros y amigos de la natación que practicaba en otro lugar diferente a mi escuela.
Actualmente pienso que me sirvió practicar natación para ayudarme a superar mi depresión y estrés causado.
Me paso!!!
Stoy de regreso disfrutándolo mucho!! 🎉
¡Excelente canal!
Me ha ayudado mucho a comprender la natación.
¡Felicidades!🎉
un video tan simple pero con un mensaje super potente, parece una predica.
Pta de niño lo miraba en las olimpiadas y era un tiburón, y yo sin saber nadar. Me motivo tanto que aprendí a nadar y diario iba a los ríos de la selva :3
Wow! 👍✍️✍️I interesante contenido... Gracias 👍!!!!
Muy INTERESANTE!! Gracias!
A mí me salvó mi vida, en el sentido de que tuve un problema familiar grave, en donde mi esposo privó de la vida a otra persona en legítima defensa y mi familia y negocio se derrumbaba, pero en tanto se solucionaba, mi salvación fue nadar y nadar, salía con mucha alegría, cuando entraba al agua y mis lágrimas querían salir el nadar me hacía olvidarme, o darme esperanza y ánimo de vivir. Ahora estamos bien, en paz y sigo nadando. Y aprendiendo.
Wow gracias por compartir tu historia
El mejor nadador del mundo 👏👏👏👏💐💐💐💐