Je regarde régulièrement vos vidéos pour perfectionner ma nage. Autodidacte et d'un age certain, certaines bases me font défaut. Néanmoins je vous remercie pour la pédagogie et la clarté des exercices à notre disposition
Bonjour Malcolm, pourquoi presque tous les nageurs sur les distances plutôt courtes, respirent tous les 2 mouvements de bras et pas trois comme tu le conseilles souvent ? Cordialement.
@@gylenhal1 parce que ce n'est pas pour les mêmes conditions. En course, on privilégie la vitesse. Comme l'intensité est au maximum, il faut une quantité importante d'oxygène pour les muscles. On respire sur le côté fort pour des raisons d'hydrodynamique et de confort. La respiration est rapide pour être le plus hydrodynamique. Donc la respiration en 2 temps est utilisé, tu peux nager en hypoxie cependant cela peut nuir aux performances sur la course. Respirer tous les 3 temps est pour une question d'équilibre dans la nage
Tout dépend de ce que tu fais déjà ! Si c'est 20 tu dois faire 18 , c'est propre à chacun . Surtout , il ne faut pas dénaturer ta nage ! ne pas forcer sur les jambes ou faire du rattrapé !
Je regarde régulièrement vos vidéos pour perfectionner ma nage. Autodidacte et d'un age certain, certaines bases me font défaut. Néanmoins je vous remercie pour la pédagogie et la clarté des exercices à notre disposition
comme moi. j'ai 60 ans. Et je m'améliore encore petit à petit grâce à toi ! Merci Malcolm.
Un grand merci pour tes vidéos ! Elles sont tellement utiles à chaque fois, je mets en pratique des demains ces exercices !
Merci pour les rappels😊
A quand des entraînements brasses, dos et pap ?
J’adorerais 😊
Le crawl c’est bien mais il fait changer parfois
super vidéo, grâce à toi, j'ai choisi l'option natation à l'université :)
Malcom tu es un malade 😅
Merci pour vos conseil 👍
Je reprends la natation pour bnssa mais j'ai des problèmes d'essoufflement. Quel exercice me conseillez vous
Bonjour Malcolm, pourquoi presque tous les nageurs sur les distances plutôt courtes, respirent tous les 2 mouvements de bras et pas trois comme tu le conseilles souvent ?
Cordialement.
Je précise..... Aux JO 2024
@@gylenhal1 parce que ce n'est pas pour les mêmes conditions. En course, on privilégie la vitesse. Comme l'intensité est au maximum, il faut une quantité importante d'oxygène pour les muscles. On respire sur le côté fort pour des raisons d'hydrodynamique et de confort. La respiration est rapide pour être le plus hydrodynamique. Donc la respiration en 2 temps est utilisé, tu peux nager en hypoxie cependant cela peut nuir aux performances sur la course. Respirer tous les 3 temps est pour une question d'équilibre dans la nage
Combien de coups de bras par 25 en amplitude max?
Tout dépend de ce que tu fais déjà ! Si c'est 20 tu dois faire 18 , c'est propre à chacun . Surtout , il ne faut pas dénaturer ta nage ! ne pas forcer sur les jambes ou faire du rattrapé !