CRAWL - EFFICACE SOUS L'EAU - APPUIS SOLIDES en CRAWL
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- Опубликовано: 26 июл 2024
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Aujourd'hui on parle des appuis sous l'eau et je vous détaille les 3 niveaux de traction sous l'eau ! 💪
🎥 CRAWL - EFFICACE SOUS L'EAU - APPUIS SOLIDES en CRAWL
Au programme 📝 :
00:00 Intro
00:52 NIVEAU 0
01:35 NIVEAU 1
02:46 NIVEAU 2
04:05 EXERCICE
Pour regarder la vidéo c'est par ici : • CRAWL - EFFICACE SOUS ...
Bon visionnage ! 🍿
#natation #appuiscrawl #crawl #nager
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
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Спорт
Super cette chaine , les explications sont clairs, concises, et efficaces.
Vidéo exceptionnelle !!! Merci pour ces explications claires et précises
FRANCHEMENT LA MEILLEURE CHAÎNE DE GLISSE NATATOIRE !
Bravo les ralentis permettent de bien comprendre.
Merci aujourd'hui j ai pris conscience de l erreur que je faisais.... La vidéo tombe à pic !
À bientôt
Superbe la vidéo, merci beaucoup.
Merci . C'est très clair.
Enfin! Je comprends à quoi sert la godille maintenant😅! Merci Malcom!👍🏻
Bonjour. Vous pouvez faire une vidéo avec de bons gros exercices de musculation. Merci d'avance
Merci .
Petite précision , c'est bien d'avoir le PB et c'est encore mieux avec le tuba frontal ! Ainsi, vous êtes focus sur le geste sous l'eau et rien ne vient vous déranger. Je fais 50m en godille enchainé avec 50 m bien nagé pour tout de suite sentir l'appui !