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如果早點看到就好了，這幾日還在做後傾和左右偏的動作，多謝Matty
妳錯了，越不動越加速退化，惡性循環，心理影響生理。只要動起來不痛，放輕鬆放柔軟，循序漸進都是好的。西醫很喜歡看影像說故事，真的那麼嚴重時，動一點點都會痛，自己自然都會知道。
3:17避免向後.向側動作
骨科醫生診斷頸椎痛為骨化症，話好大可能6年後還是要做手術。勤力拉筋，做頸前後及側拉動作是物理治療師教，部分RUclips頻度亦有教，但本人仍多會痛。
谢谢，学到了，原理说得很清楚
多謝Dr.Wong
多謝。
多谢您呀😊
医生啊，神经颈椎病退化。跟你講的一樣一樣症狀咁樣我點樣做？平時做啲乜嘢嘅鍛鍊比較好？我神經狹窄咗多謝
医生我7年前就开始步态不稳，脑袋昏昏的，体力大减，有呼吸急促/心慌，和整个人的感觉不真实，C4/5照mri医生说有压迫spinal cort, 但不会很严重，请问我的症状是颈椎导致吗？到现在还没做手术，请问是颈椎导致吗？手术风险大吗？
可照腦磁力共振！再確定是腦還是頸椎神經線
好有用👍🙏🙏
你好 我來自台北年50歲 2021年11月經過MRI診斷頸椎c5c6 中度壓迫 手腳是有力的後來天天復健手麻等症狀消失 上個月2/1有肛門瘻管手術 常常低下彎 沖洗傷口等 過後二星期 突然沒有過的身體反應 眼看物漸漸模胡 胸悶 呼吸變慢 耳鳴 感覺很不舒服要暈倒 當最不舒服時間差不多2分鐘中 帶雙手麻 漏尿 就慢慢恢復 就頭痛 耳鳴很利害 手腳是有力的 手背有些些的微麻 近日會照MRI 如果壓迫比2021更利害 我到底要不要做換置頸椎手術 ? 我很擔憂
我建議你做一個腦部，腦血管，頸血管，加頸椎神經線的磁力共振！
Thank you so much!
您好，请问可以教导更多保养颈椎和腰椎的视频吗？我目前的状况就是您视频里的phase3 picture 😢 我才30++，而我的脊椎年龄是54岁。长期办公坐着，时长可达到12‐18小时／天。现在打算换工去做销售站时8-12小时/天。可是久站好像也会更伤脊椎，所以想学更多保护好自己的脊椎。
在我的Channel 中有很多頸及腰椎不同問題的運動！可以參考吓！
very nice
感謝，原來左右不能灣
我好似係 phase 3... 仲有無得救呀。呢家仲開始耳鳴 :(
盡快做一個磁力共振去睇吓頸椎神經受壓的情況，然後盡快開始做減壓治療！可參考以下網頁excelmedicalgroup.com/%e9%86%ab%e7%99%82%e6%9c%8d%e5%8b%99/spine-performance/non-surgical-procedures/cox-%e6%a4%8e%e9%96%93%e7%9b%a4%e6%b8%9b%e5%a3%93%e6%b2%bb%e7%99%82/
您好，10 年前照片已有頸椎有骨刺。近－年手麻及經常頸及膊頭痛請問照CT及X光檢查需幾錢，同埋如果治療是否可以治好，另可否打封閉針將痛症永久消失。謝謝 🙏🏽
照頸椎神經線，最好是做磁力共振！一般磁力共振收費每部位五千零蚊起！打封閉針只是將神經痛暫時消失，針藥過後如果源頭沒有解決，痛症依然存在的！所以找出原因再對症下藥先至係解決的辦法！
Matty,颈椎不稳如何康复可以说一期吗，现在很多颈椎病人是这种问题
請參考我RUclips Channel內有很多關於頸椎復健的運動！
頸椎有問題係咪都有可能影響下盤？
你这信息正确吗？I hope you don’t mislead people?
即是已經反弓就只做Tuck chin同低頭？唔做仰頭同側？咁左右轉可以？
輕微左右轉是可以的
請問脊醫有冇得治療媽媽手
可試吓這套運動ruclips.net/video/lJA_NolEejE/видео.html
Hi Dr Wong, 是否也要避免弯腰頭垂向地下的伸展動作？thx.
你說的是對的
@@drmattywong thanks for your quick reply. I did it last few days, now feeling neck pain again. I have degenerative disc. now getting nervous about it will get worse quickly. thx.
@@claw2093 watch my new video that will release tmr. Is about what exercise to do for acute neck pain.
@@drmattywong Thank you. You are so kind.
謝謝你 這條影片。你影片的訊息很重要!因為如已有這些頸病變，很多人還不知道，錯誤地做了那些向後仰和兩邊側頭的頸部運動 !多年前照過x光片，醫生已經說頸骨已經拉直，所以，已經是你圖中第一二期的了 ，甚至也有少少第三期 也説不定。我看我家人，肉眼已可以見到他是第三期了，因已後頸已凸出了一嚿。請問 現在可以怎麼做？看醫生的程序又怎樣？做在家除了你片中介紹的， 還有什麼運動可以改善？希望你多拍這話題的影片，因為現在用手機電腦很普遍， 連銀行也都逼人轉用手機app!老花也多左!
請問已照MRI頸椎收窄不穩，影響行路失平衡，不能長久站立，有什麽運動可改善？
如果這麼嚴重要先作治療穩定頸椎情況，先方可開始頸部和背部鍛鍊運動可參考我這個治療方法excelmedicalgroup.com/%e9%86%ab%e7%99%82%e6%9c%8d%e5%8b%99/spine-performance/non-surgical-procedures/cox-%e6%a4%8e%e9%96%93%e7%9b%a4%e6%b8%9b%e5%a3%93%e6%b2%bb%e7%99%82/
医生你好.你间诊所在边个区阿?我腰痛.坐骨又痛.
多謝您的查詢，為使我們更有效地提供服務，請致電客戶服務熱線2804 6813，whatsapp 59404706。可瀏覽我們的網站：www.excelmedicalgroup.com 謝謝！
一期或二期可以後或側彎嗎？
可以！
3期可以吗
表現Findings:Cervical Spine Plain頸椎生理曲度稍變直，各序列連續，未見骨折或滑脫徵象。CA-C7椎體逸緣輕度骨質增生，未見骨質破壞。C2-C7各椎間盤髓核T2WT信號不同程度下降。C4/C5椎間盤向後方突出，局部椎管犹窄（矢径9.6mm），硬膜爽受壓稍内陷，相鄰頸籠稍受壓，實質信號均勻，未見水腫徵象，雙側椎間孔狄窄，相應神經根稍受壓。C5/C6椎間盤向後方突出，局部椎管狹窄（矢徑8.9mm），硬膜燹受壓稍內陷，相鄰頸箭稍受壓，實質信號均勻，未見水腫徵象，雙側椎間孔狖窄，相應神經根受壓。C6/C7椎間盤向周圍輕度膨出，局部椎管狹窄(矢徑9.3mm），硬膜囊受壓變平，雙側椎間孔独窄，相應神經根稍受壓。椎旁軟組織未見異常，未見腫大淋巴結。要做咩運動好？謝謝
表現Findings:Cervical Spine Plain頸椎生理曲度稍變直，各序列連續，未見骨折或滑脫徵象。CA-C7椎體逸緣輕度骨質增生，未見骨質破壞。C2-C7各椎間盤髓核T2WT信號不同程度下降。C4/C5椎間盤向後方突出，局部椎管犹窄（矢径9.6mm），硬膜爽受壓稍内陷，相鄰頸籠稍受壓，實質信號均勻，未見水腫徵象，雙側椎間孔狄窄，相應神經根稍受壓。C5/C6椎間盤向後方突出，局部椎管狹窄（矢徑8.9mm），硬膜燹受壓稍內陷，相鄰頸箭稍受壓，實質信號均勻，未見水腫徵象，雙側椎間孔狖窄，相應神經根受壓。C6/C7椎間盤向周圍輕度膨出，局部椎管狹窄(矢徑9.3mm），硬膜囊受壓變平，雙側椎間孔独窄，相應神經根稍受壓。椎旁軟組織未見異常，未見腫大淋巴結。意見Comments:•C4/C5椎間盤突出（中央型)，局部椎管狹窄、頸髓及側神經根稍受壓。•C5/C6椎間盤突出(中央型），局部椎管狭窄、頸髓稍受壓、雙側神經根受壓。。C6/CT椎閒盤輕度膨出，局部椎管狹窄、雙側神經根稍受壓。•C2-C7椎間盤變性。•C4-C7椎體輕度骨質增生。要做運動好？謝謝！
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
如果老人家已經90幾歲 嚴重退化仲有無得醫
可做治療緩痛症！
![五樣頸椎間盤突出不能做的事情［Eng Subtitles] 5 Things to Avoid with Cervical Herniated Disc](http://i.ytimg.com/vi/nNrTwrivKSU/mqdefault.jpg)
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一期或二期可以後或側彎嗎？
可以！
3期可以吗
表現Findings:
Cervical Spine Plain
頸椎生理曲度稍變直，各序列連續，未見骨折或滑脫徵象。CA-C7椎體逸緣輕度骨質增生，未見骨質破壞。C2-C7各椎間盤髓核T2WT信號不同程度下降。C4/C5椎間盤向後方突出，局部椎管犹窄（矢径9.6mm），硬膜爽受壓稍内陷，相鄰頸籠稍受壓，實質信號均勻，未見水腫徵象，雙側椎間孔狄窄，相應神經根稍受壓。C5/C6椎間盤向後方突出，局部椎管狹窄（矢徑8.9mm），硬膜燹受壓稍內陷，相鄰頸箭稍受壓，實質信號均勻，未見水腫徵象，雙側椎間孔狖窄，相應神經根受壓。C6/C7椎間盤向周圍輕度膨出，局部椎管狹窄
(矢徑9.3mm），硬膜囊受壓變平，雙側椎間孔独窄，相應神經根稍受壓。椎旁軟組織未見異常，未見腫大淋巴結。要做咩運動好？謝謝
表現Findings:
Cervical Spine Plain
頸椎生理曲度稍變直，各序列連續，未見骨折或滑脫徵象。CA-C7椎體逸緣輕度骨質增生，未見骨質破壞。C2-C7各椎間盤髓核T2WT信號不同程度下降。C4/C5椎間盤向後方突出，局部椎管犹窄（矢径9.6mm），硬膜爽受壓稍内陷，相鄰頸籠稍受壓，實質信號均勻，未見水腫徵象，雙側椎間孔狄窄，相應神經根稍受壓。C5/C6椎間盤向後方突出，局部椎管狹窄（矢徑8.9mm），硬膜燹受壓稍內陷，相鄰頸箭稍受壓，實質信號均勻，未見水腫徵象，雙側椎間孔狖窄，相應神經根受壓。C6/C7椎間盤向周圍輕度膨出，局部椎管狹窄
(矢徑9.3mm），硬膜囊受壓變平，雙側椎間孔独窄，相應神經根稍受壓。椎旁軟組織未見異常，未見腫大淋巴結。意見Comments:
•C4/C5椎間盤突出（中央型)，局部椎管狹窄、頸髓及側神經根稍受壓。
•C5/C6椎間盤突出(中央型），局部椎管狭窄、頸髓稍受壓、雙側神經根受壓。
。C6/CT椎閒盤輕度膨出，局部椎管狹窄、雙側神經根稍受壓。
•C2-C7椎間盤變性。
•C4-C7椎體輕度骨質增生。要做運動好？謝謝！
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如果老人家已經90幾歲 嚴重退化仲有無得醫
可做治療緩痛症！