一招回復頸椎弧度 - 脊醫王鳳恩(中/Eng Sub) - One exercise to regain cervical lordosis - Dr Matty Wong Chiropractor

[@stcling8783]

多謝Dr.Matty的分享，我之前都試過頸因性頭痛，肩頸痛同頭痛係食止痛藥都止唔到，起因原來係長期姿勢唔正確引致頸椎壓住神經線，所以注意姿勢正確真係好緊要，需要長期低頭工作嘅打工仔更要小心

[@pinkdaddyhome]

又什么方法醫好

[@stanleytse7570]

😃😃😃現今真係好多閒人説三道四，難得王醫生可以用時間教我們趕走痛症，謝謝王醫生

[@waiwai8725]

講解好清楚,謝謝

[@bbck9090]

感謝醫生，頸痛好多了

[@drmattywong]

@@bbck9090 很開心，聽到這條片能幫到你的頸痛，繼續努力練習💪💪及廣傳給你的朋友😄😄

[@甲子元]

請問一下需不需要收下巴呢？

[@陳志鋒-i8i]

經常把枕頭升高睡，長期下去，開始頭痛及頸痛！

[@claw2093]

請問这动作对已有compressed cord在3-5 颈椎節適合嗎？

[@brigerwater]

成熟的韻味

[@leongpak3744]

聽講有一種叫水療腰椎方法，是怎樣治療呢？

[@Aaron-vg2qg]

醫生你好，我照完CT指出頸變直，有頸椎突出情況，加上還有骨刺。假如有頭麻，面麻和手麻，但不能做太多後彎動作。那有咩動作可以改善骨刺和頸變直的情況？感謝你的解答🙏🙏

[@drmattywong]

ruclips.net/p/PLuTmQvIZQeCGr8yxqcJaArcWZc34_c-jb&si=0g7t_IPH065XJxYt

[@danika6079]

請問如頸椎退化有骨刺是不是不能做這種頭向後的動作呢？

[@drmattywong]

如嚴重頸椎退化加椎間盤突出影響狹窄是最好不能向後彎太多！

[@hincheung9478]

你好，我太太有時抱住bb由坐低抱起身時需要我幫佢推尾龍骨輔助佢起身，請問佢係咩問題？

[@drmattywong]

尾龍骨？你指是腰椎？ 若是尾骨痛可參考以下這個視頻 ruclips.net/video/aN9BbK-0Zew/видео.htmlsi=Cv8GVjYzZDO1Mqjy

[@tigerchan4560]

妳好，我想問下我右手，手指，無論食飯定係做嘢，手指好多時會麻，但放底手好快就正常返，一拿起手食飯或做嘢，又麻返，請問怎樣可以解決呢？心急人

[@drmattywong]

可能是頸椎神經線壓着，又或是腕管綜合症。要確實頸椎神經線壓着最好做一個頸椎磁力共振！另外，可參考我腕管綜合症視頻的運動及家居治療，又試吓可唔可以幫到你！

[@jerrychow2339]

您好，我嘅問題係訓緊覺痛，用咩姿訓都痛，起身就唔痛，持續左10多年了

[@pinkdaddyhome]

很痛苦

[@tangchaktin4420]

求毛巾尺寸与个人身材比例

[@drmattywong]

冇所謂！一條抹手毛巾也可!

[@tangchaktin4420]

@@drmattywong 谢谢你

[@bbls2009]

虽然我听不懂
但我看得懂-_-

[@大草莓很甜]

你好，請問如果頸椎有骨刺又有變直適唔適合做呢個運動？

[@drmattywong]

如果不是太嚴重的骨刺壓着神經線，這個動作是適合的

[@tochoo]

兩三次點夠

[@tochoo]

咪物理治療師果d 冇特別

[@szsyyyn]

有点 out 了 只能说 没什么用 浪费时间。 不过 鼓励创作

[@ahchi4238]

👍👍👍

[@唔走屎蟲]

🙏

[@ChanChan-sm8pb]

脊醫你的腰骶弧度太大，

[@pinkdaddyhome]

又沒方法醫好

[@mickeyyuen2685]

👍👍👍