🤯6 TIPS PARA BAJAR TUS TRIGLICÉRIDOS | QUÉ CAUSA LOS TRIGLICERIDOS ALTOS? | Manu Echeverri
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- Опубликовано: 25 дек 2022
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Hola todos!
🤯6 TIPS PARA BAJAR TUS TRIGLICERIDOS | QUE CAUSA LOS TRIGLICERIDOS ALTOS? | Manu Echeverri
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🍊me encanta la claridad con la que te haces entender, gracias Manu.
Oye Manu, durante años luche contra colesterol y trigliceridos, incluso hace 8 años, padecí infarto.
El cardiologo siempre me ha mandado rosuvastatina, la cual puede causar graves efectos secundarios.
Un video you tube, muestra q el jugo(zumo) obtenido en extractor, de :
3 zanahorias
3 varas de Apio
1 betabel(remolacha) o la mitad si es muy grande.
1 manzana verde
Tomado diariamente en ayunas, durante 3 semanas, me bajo sorprendentemente los niveles a nivel NORMAL .
EL cardiologo se sorprendio cuando le lleve los resultados, aunque pude ver su molestia e incredulidad cuando le dije q habia yo abandonado la rosuvastatina y que no la tomaría mas !
Tambien tomaba Clopidogrel (anticoagulante) con aspirina. Tampoco lo tomo, lo sustituí por Ajo crudo machacado tomandolo despues de una comida, para evitar irritacion del estomago y el mal aliento.
Siempre comparto esto porque no debemos ser egoistas. Me ahorro mucho dinero, las medicinas estan muy caras.
Y no le diga a su medico esto, porque se va a enojar y no creen !
Gracias por contarlo ...estoy muy asustada por q tuve infarto
GRACIAS POR COMPARTIRLO
Gracias , hoy me sacaron en mi diagnóstico, trigliceridos.. y ahora todo tiene sentido( mi cuerpo estaba pidiendo ayuda) .
Hola excelente tu información pero no creo que todos los dr se enojan se sorprendió seguramente
Gracias tengo años padeciendo triglceridos altos y Yo hago ejercicio no tomo alcohol y evito los carbohidratos
Gracias a Dios por las personas como manu que usan su sabiduría para ayudar vivir!!! mejor❤️!!!
Doctora Manu me encanta tu conocimiento, experiencia, investigación y ayuda que nos brindas a quienes por una u otra razón sufrimos de ello. Muchas gracias y felicitaciones por tan excelentes vídeos e información tan bien argumentada.
Cuento mi experiencia, dejé en julio el azúcar (no ha cero, me daba de vez en cuando un gusto, antes de usar edulcorantes), cambié el pan por los panes que tú haces y dejé todo lo procesado, si iba a comer mal, prefería que fuera haciendo algo yo, como el arroz con leche o budín de pan, que son de mis favoritos. Y bajé en 3 meses los triglicéridos de 170 a 59, sin ejercicio solo con la alimentación, a mi parecer SE PUEDE, y para mí no es como se decía "SOMOS LO QUE COMEMOS", para mí es: " SOMOS LO QUE ASIMILAMOS" Saludos
Como se hace el pan y arros con Leche grasias
@@celiavalerdi5490 el budin de pan y arroz con leche que yo comento son muy altos en CH, en su canal se que hay un video de arroz con leche (que no es coliflor) , budin de pan no recuerdo haber visto.
Te felicito.Manu. bendiciones.
U
Gracias ese comentario me sirve
Que excelente manera de darnos sabiduria! Muy inteligente chica!
Manuela felicitaciones por tan profesional video, excelente.
Me dejas feliz, estoy con los triglicéridos por las nubes y empezaré un proceso.
Graciaaaas desde Medellín.
Hola manu, te empecé a seguir apenas hace unos dias . Me gusta mucho como explicas y dejas todo muy claro, tengo 21 años y tengo triglicéridos altos😢, seguire tus consejos porque quiero estar bien. Muchas gracias por tu información ☺️❤
Gracias amiga, me encantantus videos he aprendido muchas cosas, sobre todo he mejorado mi alimentación, trayendo cambios positivos en mi organismo, muchas gracias
🍊🍊🍊🍊..preciosa ..siempre con una buena información , cada día aprendemos más contigo..gracias por tu tiempo aunque sabemos que te apasiona hablar de estos temas ..me encanta ...un abrazo 🤗 desde 🤗 Chile 🤗
Mil Gracias por compartir con tanto amor tu sabiduría 🍊
🍋gracias por su consejos !!Dios la bendiga siempre!!!
Gracias Manu estoy viendo detenidamente y poco a poco voy cambiando mi dieta.🍊
Gracias Manu, yo era una de esas personas con triglicéridos altos y jamás supe que implicaba, gracias a ti y tu canal ya he mejorado mucho y mis niveles están dentro de lo normal ahora. Pero debo cuidarme mucho porque he tenido hígado graso por años, y no quiero volver a eso. Saludos y gracias!!!!!! Sin ti realmente creo que no habría tomado conciencia de lo mal que le estaba haciendo a mi cuerpo alimentación y jamás habría tomado la decisión de un cambio radical de mi vida en ese sentido. A mis 55 años mi intención es ser una persona sana y poder envejecer lo mejor posible y poder valerme por mi misma en un futuro. Te aseguro que con un año de cmabio que llevo, estoy mejor que a mis 40 años. Gracias manu eres mi idiola nro uno, eres mejor que Mesi. ❣ (no encontré la naranja pero siempre veo tus videos hasta el ultimo segundo :))
Muy buenas gaviota quería qué me expliques, cómo así hicistes por favor
Manu yo el colesterol 280mg el HDL 68mg ,4,12 y el malo LDL 188mg ,y los triglicéridos los tengo 119 ya se que comer la leche descremada tomo avena ,las ensalada como todo verde acelga con poco d atún también espinaca como jugo y ensalada
Como dije antes ya no que comer encima estoy con gripe y encima tengo acufeno o tinnito y zumbido
@@amadabritos8918😂😮
Buenas informaciones
Gracias muy buena información y consejos en su experiencia y conosimiento ...me ayudó muchísimo 🙂
Qué buena información. Gracias Doctora. Bendiciones
🍊Gracias por toda la información que das, es oro molido 🙏🥰
Hola Manu, gracias por compartir esta informacion tan importante, tengo trigliceridos altos. Abrazos.
Excelente y bendecida tarde. Gracias por tu nutritiva información.
🍊 me encantó toda la información que brindaste, gracias.
🍊 Gracias Manu por toda la información 🙂.
Es muy valiosa!!!
Bon día Manuuuu,voy a ver tu vídeo con mi café. Besos desde Valencia España🥰🥰🥰
Hola!
Es la primera vez que veo un vídeo tuyo. Me parece fantástica la información. El número 6 lo pondré en práctica, pues vaya que me hace falta.
Muchas gracias!!!
Gracias doctora y su voz es muy agradable y fue muy claro
Ay Manu, cómo me gustan tus vídeos y escucharte, se nota que hablas con conocimiento. Estoy en dieta Lowcarb y busco un nutricionista que me controle mis valores de analíticas, los nutrientes de mis menús, que me diga si me hace falta algún suplemento, etc. Creo que tú no das este tipo de servicio, previo pago, por supuesto, ya que te escribí y no me contestaste, pero quizás me puedas decir de alguien de tu confianza que lo de o alguna lectora sepa de alguien. Ya llevo 5 meses en Lowcarb y mis triglicéridos han bajado y peso 12 kg menos!!
Ojalá me respondas, gracias!!
Llegué a este video valioso con el fin de combatir mis triglicéridos elevados, tentó 876 muy pero muy elevados, me enviaron tratamiento para 3 meses con pastillas y la verdad estoy dispuesto a hacer lo que sea para estar bien. MUCHAS GRACIAS POR ESTE GRANDIOSO VIDEO
que buen video !!! excelente simple y clara tu explicacion
Muchas gracias doctora, por su apoyo
🇦🇷🇦🇷excelente información‼ Gracias, gracias 🍊
gracias manuela, excelente orientacion en este momento. gracias gracias gracias
Gracias Manú, sencillo e importantisimoooooo........ Bendiciones🙏😇☝️💘
Muchas gracias x esta información tan fácil de entender. Siempre he tenido triglicéridos altos y no sabía de donde venía. Todos tus vídeos son excelentes. Continúa! Gracias
Gracias por la información que me compartiste yo soy nueva en éste tema
Ya que Soy muy delgada y nunca pensé tener triglicéridos altos
Pues mi doctora me dijo que me realizar unos estudios y hai lo confirmo
Y estoy segura que tus videos serán de mucha ayudae❤
Muchísimas gracias ❤
Gracias por su información 🍊 por sus enseñanzas Dios le bendiga grandemente 🌹
Gracias Doctora que Dios le bendiga.🙏
Hola. Muchas gracias por la valiosa información. Por medio de esta charla aprendí que lo importante bajar el colesterol es muy importante aún más que el colesterol. Gracias.
Primera vez que veo tus videos me parece muy bueno, te comento breve mi caso: Yo tengo normalmente el Colesterol y Trigliceridos elevados, al parecer es por condición genética (aunque mis familiares directos no tienen ese problema), una vez me explicaron que mi cuerpo genera de por si altos niveles de trigliceridos vs cualquier persona normal, soy deportista, mido 1.68 y peso 70 kg soy vegetariano, llevo una vida se podria decir en general sana, tema en contra que si como mucho carbohidrato (soy de Perú, mucha papa y arroz) tengo 41 años, desde hace unos 10 años que descubrí que tengo alto el Colesterol y Trigliceridos y me entere por un examen de rutina, porque no tengo sintomas ninguno y una vez que no me hacia chequeo en años me arrojo el Trigliceridos por encima de 500, la doctora se asusto pero yo no sentia nada fuera de lo normal, quizas porque era muy joven (en inicio de los 30s) apartir de ahi hacia tratamientos naturales en base a Cocona y Yacón (siempre trato de evitar los medicamentos) y me ayudaban, hace 2 meses que me volvi hacer examen (hace mas de 1 año que no me hacia) me salio alto trigliceridos como 390 colesterol 269, hice mi tratamiento habitual que me funcionaba y no me funciono practicamente nada, nose si por la edad ya no me funciona la Cocona y Yacon, asi que empece a tomar medicamento, me han recetado por 2 meses ALIPIDEM (Ciprofibrato 100mg) voy a tratar de seguirlo al pie de la letra, pero a la par viendo este video y otros, para luego tratar de mantenerme en niveles saludables o cercanos, reducire los Carbohidratos y empezare a tomar Vinagre de Manzana que vi que ayuda tambien a los trigliceridos y espero que con eso me ayude a mantener cierto control, ojala me pueda leer y quizas comentar, y quizas quiera una asesoria personalizada, muchas gracias
Estoy igual que tu, soy deportista, como sano y me salio mas de 500 los triglecerios , tengo 41 años y no me explico porque, me he preguntado si tomar pre entreno o creatina me este afectando?
Excelente información y sencilla explicación
Muchísimas gracias por tus consejos y recomendaciones para bajar los triglicéridos .
Muy interesante 😃🍊🍊🍊🍊
Muchas gracias Manu. Super valiosa la información que nos compartes. Este video en especial se lo pasé a mi madre que es adulta mayor. Gracias por dar la información en términos sencillos que ella pueda entender. Dios te bendiga 🙏🍊
🍊🍊 muchas gracias
❤❤❤ gracias x todas las recomendaciones
Gracias Dra Manu.
Excelente.
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
Buenos días, Manuuu...😊🌻
Hola buenos días, gracias Manu, si soy diabética y mi problema es ese no puedo bajar los triglicéridos, y opte por no seguir tomando esas pastillas, porque no me sirven, entonces estoy bajando mi consumo de carbohidratos y voy a tomar el aceite de coco, gracias, buen día.
Hola explicas bien y sencillo y eso nos ayuda mucho gracias
¡Muchas gracias, muy claro! 🍊
Es la primera vez que veo una explicación tan clara y directa ❤🎉
Gracias por su explicacion es bien clara digame comer platano de ves en cuando es malo ?
😊
🍊🍊🍊 Hola Manu, de nuevo les comparto mi verificación, en mayo del 2021 tenía los triglicéridos en 254, siguiendo la dieta keto de la Mano de Manuela mis últimos resultados de hace 3 meses son 84, bajo mi panza de cervecero ( sin tomar cerveza). Tomó mi bebida de la mañana con una cucharada de aceite de coco y nunca había tenido tanta energía para iniciar la jornada diaria y poder hacer el desayuno al mediodía. Profundamente agradecida con Manu, por tanta y tan buena información sin hablar de las deliciosas recetas.
DISCULPA CUAL ES LA BEBIDA DE LA MAÑAN QUE DICES'? POR FAVOR
Hola cual es la dieta queto? Gracias los tengo en 259
@@nubiariano6809 busca en RUclips la dieta keto
@@rocioirigoyens5760 la bebida de la mañana puede ser te o café yo le pongo una cucharada de aceite de coco a mi café sabe rico
@@Victoria-ix8vf con cuántas de azúcar? O esa nada más en canciones verdad 😢 A mi es lo que más me cuesta dejar. Un café con azúcar al despertar
🍊 Gracias Manu, hace poco me detectaron un poco de trigliceridos altos, colesterol e higado graso, me encanta todo tipo de postres, pan, lacteos, arroz, y claro de hez en cuendo unos tragos, he estado pasando por episodios de estrés y ansiedad, no he dormido ni comido bien éste último año, así que se de donde viene, pues aprendiendo de tu video ahora me doy cuenta. Daré mi mayor esfuerzo para cambiar mis hábitos porque quiero sentirme bien, pues ya estoy padeciendo algunos síntomas de eso y no quiero tomar lo medicamentos que me dió el médico ya que también padezco de gastritis, preferiria algo mas natural, no se si también tengas algo que recomiendes tomar o comer de manera natural, como jugos, aguas, etc. Te agradezco mucho.
🍊🍊🍊Manuu escuchar tus videos me ayudan bastante ,yo nada de carbohidratos altos consumo 0 azúcar y me siento cada vez mejor tengo más de 6 meses así y ago mis ayunos de 18 horas casi siempre,estoy súper feliz y todo con tu ayuda,GRACIAS!!🫶🏽
😊🎉❤7
Todo es bueno pero lo
Mejor es poner a Dios nuestra salud y que El nos limpie de esas enfermedades es lo más efectivo Dios nos da sanidad porque es médico por excelemcia
Dicho esto, lo mató un infarto.
a Dios rogando y con el mazo dando, eso de poner en Dios lo que es responsabilidad nuestra...pues no sé. Claro que Él obra milagros pero hagamos lo que nos toca verdad.
Muchas gracias Manuela que dios te bendiga gracias por tus consejos tan buenos para la salud
🍊
Gracias Manuela, muy buenos consejos.🍊
Cómo siempre excelente información, gracias Manu 🍊
🍊🍊Simplemente gracias Manu por esa valiosa información. Y que lindo saber que existen personas tan buenas e importantes para todos, como tú.
❤
Graciasss por compartir tú experiencia.
Gracias Manuela, ésta semana me enteré de mi condición y me parecía imposible volver a estar normal. Ahora con tú ayuda se que podré lograrlo. Muchas Gracias!
Hola el dia de ayer viernes 14 de marzo 2024 fuimos al Dr y le diagnosticaron ami esposo colesterol muy alto y le dijeron que tiene que bajar los niveles altos ya que mi esposo es hipertenso con diabetes y hoy estuve mirando videos de cómo combatir y me gustó tu video y como explicas paso a paso. Hoy iré ala market a comprar todo lo que necesito para empezar mañana a preparar los jugos para el espero en dios y mejore ❤ gracias mil gracias y dios te siga dando sabiduría y apoyo
Dios le Bendiga Gracia por su video muy interesante 🙏🙏
Excelente vídeo al grano y bien claro, eso si ayuda a las personas a ver y ayudar a su salud. Gracias Dra. saludos ❤
Gracias Manu por compartir tus conocimientos 🍊🍊🍊🍊🍊🍊
Muchas gracias Manuela muy interesante ❤
Mil gracias por su importante información; espero que muchas personas se eduquen; fui a mi país y me quede muy sorprendida de ver cómo muchas personas hablando de sus problemas de diabetes; pero me dio muchas tristeza de ver cómo desconocen todo lo relacionado a una dieta adecuada para controlar su problema
¡Jolín Manu! Muy agradecida por ayudarme en el buen camino con esta información. Saludos desde España. Bendiciones para tí y para la comunidad.
Podrías hablar de hígado graso.
Muchas gracias por sus vídeos muy interesantes..., 👍👌💋
Me gustó tu información mil gracias, ya
Buen día La Manu por favor mis niveles de triglicéridos ya están mejores pero el colesterol malo está muy alto, cómo puedo hacer para solucionarlo? Gracias
🍊me encanto, mil gracias, tengo problemas con los trigliceridos desde hace ya varios años y no he querido tomar medicamentos por el daño que estos ocasionan, pero sigo intantando con otras opciones bajarlos y determinar que es lo que me esta causando esto.
Muchas Gracias por tan valiosa y bien explicada infirmacion sobre trigliceridos. Yo sali alta con 165 y hace 2 semanas ya empece a modificar mi alimentacion y caminar 4 dias 40.min espero que en 3 o 4 meses ya salga mejor en mis niveles.🍊
🍊Hola Manu!🍊 Excelente información, muchas gracias!
Llevo casi 3 y medio años en keto y mis exámenes han salido todos buenos, colesterol, triglicéridos y glucosa en sangre, en niveles óptimos.
Tanto mito y desinformación sobre nutrición y salud, pero en los hechos me demostrado que el ayuno y la dieta cetogénica funcionan y han mejorado mi salud física y mental.
Cariños desde Chile ❤️🍊❤️
Buenas noches quisiera saber como hizo yo los tengo en 259 que tengo que hacer muchas gracias Dios te bendiga que es el la dieta keto? Espero me respondas
@@nubiariano6809 Hola! Hago ayuno de 16 hrs, sólo almuerzo y ceno. Y dieta cetogénica, como proteínas (carne, pollo, pescado o huevos), quesos, palta, verduras verdes (en menor cantidad tomate, cebolla, pimentón rojo), aliño con aceite de oliva, limón y sal.
Tomo cafe en la mañana, y té descafeinado en la tarde, le agrego aceite de coco, a veces crema espesa Nestlé (es la que consigo con menos carbohidratos). El café solo, al te le agrego estevia.
Por la tarde si me dan ganas de dulce o postre, como chocolate 85-90% cacao (10 o 20 grs.) con un puñado de almendras o nueces. También frutos rojos con crema espesa, o jalea sin azúcar (Dayli) con crema.
A veces tomo gaseosa sin azúcar, vino tinto, pero todos los días tomo mucha agua, filtrada y mineral (con una pizca de sal). Estoy tratando de implementar tomar vinagre de manzana con agua y limón, dos veces al día.
No como nada ultraprocesado, ningún aceite vegetal. Tomo un suplemento de magnesio y Omega 3.
Deseo que recuperes tu salud y espero te sea útil. Cariños desde Chile 💖
🍊 Gracias por esta información tan valiosa Manu 💕
Gracias!! 🍊
Excelente tus videos, gracias a ti por compartir tan valiosa información 🍊🍊💚
Muchas gracias Manuela yo sufro de los trigliceridos me gusta la papa los helados y chocolates no como mucho arroz rampoco fideos ahora se que los dulces me suben 😢😢😢😢😢
🍊🍊¡¡Amo el zumo de naranja!!🍊🍊
Sin duda mi bebida favorita y una de las cosas que más echo en falta...
Ahora lo disfruto en ocasiones muy especiales...
Gracias por seguir compartiendo tus conocimientos. A este paso vas a convertirnos en auténticos expertos en la materia.
Me siento súper sabiendo explicar el porqué de lo que hago y de las decisiones que voy tomando respecto a mi comida día a día. 😜
🍊🍊🍊 tengo que aprender a comer, porque tengo colesterol y triglicéridos altos 😢
Gracias infinitamente ...yo tengo todo alto .estoy obesa y ya con 60 años..empese hoy la dieta y con un gras estrés. Grasias de nuevo. Y BENDICIONES para usted desde Cuba
Hola soy nueva en tu información gracias me gusta como explicas gracias
Excelente video Manu, muy buena información
Que bueno saber de ti Dios te bendiga ❤
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 saluditos y graciasssss Manu!
Debemos buscar' una mejor manera de como encontrar; los problemas a tiempo y como combatir la enfermedad y también lo que comemos cuídense hermanos y a controlar: todo lo que comemos
Hola Manu. Me encantan tus explicaciones. Tengo diabetes tipo 2 y medicada con metformina con 2 gramos diarios y no lograba bajar mi glucosa en sangre y tanta medicación me provocaba náuseas vómitos y colitis. Vi uno de tus vídeos en el que recomendaban el consumo de vinagre de manzana diluido en agua y en 15 días he notado una baja importante de mi glucosa. Ademas he bajado la dosis de metformina a 1 gramo diario. Por consiguiente también han bajado mis triglicéridos y mi colesterol ya que he empezado a andar en bicicleta. Muy agradecida
Esa metformina es un veneno para el cuerpo daña los riñones y él estómago
Excelente la forma de explicar, muchas gracias, un saludo desde Ecuador.
Gracias me encanto tu explicacion
Hola 👋 Manu . Gracias por este vídeo me sirve un montón, estoy lidiando con los triglicéridos de mi hija, cómo te conté hace un tiempo ella tiene una discapacidad está en silla de ruedas. Yo le daba licuados con fruta y miel todas las mañanas.
Ahora se los hago de frutos rojos y le agrego aceite de coco y un puñado de frutos secos. Vá mejorando muy bien. Pero tuve que buscar un tratamiento natural a través de los videos del doctor Jaramillo y La Rosa por supuesto también los tuyos. Quería contar para que conozcan mi esperiencia
Manu que feliz me hace verte tan emocionada por tus logros, creo que son generados atravez de tanto esfuerzo y buena energía que ponés en todo lo que realizas. QUE TERMINES MUY BELLO EL AÑO Y EL PRÓXIMO SE SIGAN ACUMULANDO LOS LOGROS. UN ENORME ABRAZO Desde Argentina 🇦🇷🍊🍊🍊
Hola una pregunta me hicieron laboratorio y salí con hígado graso
@@lauramejia2019Frank Suarez dice que el aceite de coco 3 cucharDas a el dia limpia el higado graso pero has los consejos que te dan aqui
🍊🍊🍊Manu querida hace un tiempo tuve trigliceridos y mi doctor me dijo que quitara postres, me dijo grasa y azúcar. Ahora veo que no sólo eso era suficiente en aquel momento. No me canso de agradecer cada una de las recomendaciones que nos haces, cada información que revisas de manera exhaustiva para tu canal, te quiero mucho, besos y bendiciones para ti 🙏🏻😘🤗👸🏻😍🍊🍊🍊
A mi me pasó lo mismo mis triglicéridos altos 180 y el doctor me dijo q no Carme roja y no grasa y mucha fruta y nada q me han bajado entonces hoy empiezo esto q dice Maru echeverry ❤gracias ya les contaré y cuánto tiempo me bajarán si comienzo hoy?
@@Yotica317okioki no dejes d avisar por favor
Hola , buenos días el 19 de Septiembre fuí diagnosticada diabética e Hipertensa , triglicéridos altos y colesterol por las nubes,Dios puso en mi camino a Manu y un mes después de iniciar sus recomenciones mis triglicéridos bajaron de 202 a 52 y el colesterol normal,la hemoglobina glicosilada bajó de 6.9 a 6.5 obviamente la doctora no cree que haya bajado tan rápido porque según ella no es normal. Me mandó a repetir los exámenes dentro de 2 meses.
Gracias por tus consejos de salud saludable
Muchas gracias por lis consejos ❤
🍊 Gracias Manu, en estos momentos estoy pasando por trigliceridos altos y estoy en la etapa de Prediabetes también. . Trato de llevar una dieta keto, pero debo admitir que a veces consumo carbohidratos por ansiedad y esto hace que mi dieta y esfuerzos por llevarla a cabo se vayan al piso. Gracias por esta información, ha sido muy valiosa para seguir entendiendo y mejorar mi salud metabólica.
La loche y sus derivados son malos para el diabetic?
Tómese un te 2 litros de agua 4 hojas de guayaba un trozo de cúrcuma 2 rajitas de canela 10 clavos de olor tomar un vaso en ayunas y otro antes de la comida y no necesita tomar medicamentos
P
Qué hay de tomar avena diario para reducir los triglicéridos….?
HOLA ! CON MUCHO RESPETO LA DIETA KETO NO FUNCIONA, COMER 5 VECES AL DIA POR PEQUEÑA O GRANDE QUE SEA LO QUE INGERIMOS NO VÁ, POR ESO ES LA ANCIEDAD PORQUE ESTIMULAMOS COMER MAS Y AHI ESTA LA FALLA , DIGO ! MEJOR APLICAR ESTILO DE VIDA SALUDABLE, FAVOR NUNCA MÁS DIETA KETO JAMÁS.
🍊🍊🍊 Super chèvre este video Manu 😀 también sería genial si pudieras hablar del colesterol alto y como bajarlo y relacionado a esto la hipercolesterolemia genética 🙏🙏🙏🍊🍊🍊
🍊
Grcias, por educarnos en la salud ❤❤❤❤❤
Gracias x sus consejos amiga los necesito mucho, saludos desde Ecuador ❤
Llevo un año sin consumir azúcar carbohidratos y comidas procesadas y me siento bien no solo te baja triglicéridos pero también evitar cáncer la azúcar es una adicción y eso es alimentar células cancerígenas
Yo no se que voy a comer di todo tiene carbohidratos no se que voy a comer
@@lilianjuliaibarragonzalez1370.
Definitivamente es importante saber que lo que consumimos se convierte en glucosa que es la materia prima para nuestro cuerpo. Con la asesoría de su médico, una dieta prudente (cambio de manos hábitos alimenticios) y ejercicio de mejora.
Me gusta mucho el video pero permitame una sugerencia. Por favor cambie la palabra yanki "Tips" por la latina "Consejos". Saludos cordiales. que entenderá más gente.
Gracias x tan valiosos consejos 🍊🍊🍊
🍊🍊🍊mil mil gracias y Dios la bendiga más por su video me encantó saludos desde Cali 🇨🇴🥰 abrazo fraternal 🌺
Dra. Puedo tomar Omega 3 para bajar mis triglicéridos. Gracias por la excelente explicacion
Si
🍊 muchas gracias Manu ,tus consejos son de gran ayuda , ya baje11 kilos y sigo x más😊
Como lo lograstes yo tengo k bajar 8
Gracias por compartir tu conocimientos.muy agradecido
Me as alumbrado mi ecistencia.....
Qué el creador te larga vida
Mil gracias.....
🧮⚖️🇲🇽
🍊🍊🍊. Nuevamente gracias Manu. Yo he tenido el problema de triglicéridos altos por muchos años. Tengo arritmia ventricular fibrilatoria y tomo medicamentos. A mis 73 inicié con dieta low carb y sigo tus consejos en los videos desde hace 3 meses. He bajado de peso, mi glucosa en ayunas bajo de 120 a 97 pero no me he tomado estudios de perfil de lípidos para mi chequeo cardiológico. Me toca hasta marzo. Pero si comparto que me siento mucho mejor, con más energía y duermo mejor
🍊🍊🍊Hola Manu me gusto mucho este video y 😢tengo 53 años y en mis exámenes salen mis trigliceridos en 534,mi colesterol esta en 288, glicemia basal en 119.5 y hemoglobina glicada en 5.02😮 por lo que escuche estoy a punto de 😱☠️la nutricionista que me esta evaluando cambio mi comida por comida sin grasas,pan de centeno, mucha agua ,verduras y frutas 😢antes de comenzar con ella mis niveles de colesterol eran 299 y trigliceridos eran de 320, igual eran muy altos (soy una sobrevuviente de una cirrosis hepatica por medicamentos para poder tener hijos y gracias a Dios tengo una hermosa hija de 21 años). llegue a pesar 98 kilos por mas de 19 años mantuve el mismo peso. Hoy peso 78 kilos ) no se que paso y ya me asuste porque en vez de bajar subí 😱😭perdón por darte la lata , muchas gracias Manu por tu excelente trabajo, un abrazo enorme desde Chile 🇨🇱
Solange, toma el jugo (zumo) q estoy indicando !
...y veras !
@@alexmartino6630 muchas gracias lo haré, un abrazo desde chile
@@alexmartino6630 A qué jugo te refieres? Gracias.
Hola soy corredor de medios maratones me acabo de hacer un estudio de sangre y salí con triglicéridos 211, mi nivel de colesterol está dentro del rango y azúcar en sangre poquito fuera del límite superior de "normal". Este nivel de triglicéridos se puede correlacionar con mi deporte? Por que debo consumir carbohidratos para tener mis reservas de glucógeno y no tronarme en las carreras
Doctora yo salí con 100016
De trigliceridos
Hola,gracias muy claro los tips los empiezo hoy mismo el del cafe y otros mas intentare la dieta keto!!!!!
Excelente explicación
Yo baje el colesterol y los trigliceridos con la dieta 3x1 de Frank suarez y me habían recetado astorvatatina de por vida. No solo baje 10kg( algo que en 30 años no había podido). Los sintomas( que si existen)no se presentaron más. Me compre un glucometro y me medi la glucemia por una semana antes y desp de las comidas ...cuando vi que alimentos me la subia, regule dicho consumo.
QEPD Frank Suárez ❤
Que síntomas tenías?
@@manuellarturocordovapintad4487 palpitaciones en el pecho, a la altura del timo. Depresión ( me daban ganas de llorar por cualq pavada). Sentía como piiiiffffff en el cerebro y perdía la vista por unos segundos y quedaba como atontado. Hormigueos y adormecimientos en las extremidades entre otras. Me hice hacer un estudio completo:trigliceridos:346
HDL:29
LDL:175
COLESTEROL TOTAL:249
GLIADINA:8UI/ml
ENDOMISIO:NEG(valor positivo.celiaquia)
Dios lo bendiga,gracias por compartir para nuestra salud bendiciones.
🍊