¡TRANSFORMA TU SALUD! 5 PASOS EFECTIVOS CONTRA TRIGLICÉRIDOS Y HÍGADO GRASO | Dr. Carlos Jaramillo
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- #PrevenirTrigliceridos #HabitoSaludable #HigadoGrasoSinMedicamentos #SaludDelHigado #higadograso
¿Sufres de triglicéridos elevados y hígado graso? Aprende cómo prevenir y tratar eficazmente estas enfermedades sin necesidad de medicamentos. Descubre cómo cambiar tus hábitos para mejorar tu salud y mantener un hígado graso a raya. Apunta estos consejos y mantén tu salud en óptimas condiciones.
En este video explicaremos como bajar los triglicéridos e hígado en 5 pasos , muchas veces creemos que los triglicéridos elevados son causados por las grasas que se consumen, pero en realidad , son causados por el exceso de carbohidratos en la dieta, provenientes de alimentos como el azúcar, las harinas y los cereales, el arroz, las frutas, el alcohol, entre otros. Los triglicéridos son una forma en la que el cuerpo almacena el exceso de glucosa para utilizarlo como energía en el futuro. Además, tienes que tener en cuenta que el exceso de carbohidratos en la dieta también es la causa principal del hígado graso.
Adicionalmente en este video acerca de como bajar los triglicéridos de forma fácil, explicaremos las claves , de como limpiar el hígado y bajar los triglicéridos sin medicamentos-
Algunos de estas claves incluyen:
-Consumir fuentes de carbohidratos provenientes de vegetales, especialmente vegetales verdes, para disminuir la carga que llega al hígado y obtener micronutrientes y antioxidantes.
-Incluir en tu dieta grasas saludables, como las del coco, olivas, el aguacate increíble , salmón, huevo, nueces y semillas, con el fin de disminuir la producción de insulina y evitar la formación de grasa.
-Disminuir la frecuencia de las comidas en el día para darle a nuestro cuerpo períodos más largos sin ingestas de comida y permitir que comience a quemar la grasa acumulada y descanse.
Eliminar alimentos que son ricos en carbohidratos y azúcares, como el alcohol, los dulces, los helados, los jugos de frutas, entre otros.
#Prevenircolesterol #drcarlosjaramillo
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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Es bueno tomar avena
Gracias q DIOS lo proteja a usted y su família
Yo tênia el.mismo problema mido.161 y mi peso era de 87 kg estava sedentária y mi excesso de proteína era de horror comece primero a hacer una dieta para desinflamar el.intestino despesas comence a hacer exercícios luego de un mês hice el.ayuno intermitente convidado con ejercicios hoy tengo.un peso de 70 kg lo e logrado en 4 meses y aun tengo que bajar 4 kg mas amigo no és fácil porque ganhar grasa.es fácil Mas tener lá.fuerza de volutad para perderla y llevar una vida Sana és amar e amigo si se puede gracias a dios que todos Los dia hago cardio en ayuno és lo mejor
Doc, a mí mamá le recetaron atorvastatina de por vida. Eso es recomendable?
Doctor reciba un cordial saludo.
Muchas gracias por sus aportes a la salud.
Quisiera de manera cordial y respetuosa solicitar si es posible un favor y es saber que concepto tiene del producto MAX SLIM, mi nutricionista me lo recomendó como refuerzo al tratamiento para bajar de peso.
Muchas gracias por su atención.
Espectacular el video!!! Durante muchos años con Omeprazol, Pinar,Domper, Tecuatro, gastritis, reflujo, triglicéridos y colesterol elevados, hace unos años hipotiroidismo, comiendo" sano" y haciendo ejercicios! Gracias a sus videos cambié mi estilo de vida! Cero azúcar, casi cero harinas, 20 minutos de ejercicios con intervalos de alta intensidad. Cuándo ví mis exámenes de laboratorio luego de 7 meses, no lo podía creer!!! Ahora cero medicamentos!!! Gracias por esos vídeos tan claros y reales! Yo lo pude comprobar!! Tengo casi 66 años y soy de Uruguay! Nuevamente gracias y felicitaciones!
Tambien mejoro el.hipotiroidismo??
Wow felicidades, un gran cambio..
Buenas noches . Tengo higado graso. Puede ayudarme explicando que come en cada comida y cuantas veces al dia come. Gracias
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Felicitaciones !!
Saludos!! Yo salí con mis triglicéridos unos 40 puntos arriba. Me envió medicamentos mi Dr. NO me los tome y en cambio empecé a consumir agua de ajo, en una botella de agua 16 onza picaba bien pequeños un diente de ajo y lo dejaba reposar unas 8 horas luego me la tomaba de varios sorbos en el día o si era de noche se una. Varias 3 o 4 veces en semana. Cuando no me tomaba una pastilla de ajo. En mis próximos laboratorios mis triglicéridos estaban normales y le dije que no tome pastillas y que no me iba a tomar que no me las repitiera.🙌🏻 bendita la medicina del Creador y nuestra madre tierra.
Frank Suarez. qepd . Dr La Rosa y usted Dr . Carlos Jaramillo , son una eminencia de el cuidado de la salud , mi agradecimiento respeto y admiracion para ustedes desde la Ciudad de Mexico .
1) comer vegetales verdes, 2) grasas saludables (semillas, coco, aguacate, aceite de oliva), 3) disminuir la cantidad de veces que come al día, 4) eliminar azúcares, jugos, refrescos, harinas refinadas, alcohol, 5) no excederse en los aportes de proteina
No publique eso, perjudica al youtuber, ya q los suscriptores no veran el video completo.
@@danielt3383 pues para saber el por qué y el cómo usar el 1, 2, 3, 4, y 5 hay que ver el video.
@@danielt3383 si le interesa a la gente, lo va ver completo
@@mariaconstanzagomez9244 Lo que usted hace es similar como colarse en transmilenio, el doctor le toma semana de investigacion, y horas de edicion, para que ustef no vea el video completo y no patrocine ni valore el esfuerzo del youtuber para realizar un video.
Gracias, aún así veo todo el video.
Llevo sólo dos meses siguiendo el canal y sus consejos.
Mis triglicéridos bajaron de 191 a 72 y mi colesterol de 227 a 189.
Gracias!
pues mientras más bajas colesterol más problemas tendrás en elaborar vitamina D y más fácil que tengas Alzheimer. Averigua...
Como lograste bajar los trigliceridos
@@elvirarangel5959como bajo los trigliceridos
@@elvirarangel5959 Dice que siguiendo los consejos del Dr Jaramillo
Cómo hizo ???
Internet es un pozo de sabiduría y también de ignorancia.
Tenemos aquí a un maravilloso médico que nos asiste para cuidarnos. Que se interesa en explicar de forma sencilla y veraz, lo que nos conviene y hay otros que se "suben al carro" (dicho popular español sinónimo de aprovecharse) y resumen sin más para que la plebe lo tenga clarito. Total, todos estamos tan ocupados que no podemos ver el vídeo entero y por supuesto, tampoco visualizamos la publi que eso es un rollo y aquí el que más o el que menos, somos ministros, tenemos 30 hijos, trabajamos veinte horas diarias, etc..
Ya quisiéramos la mayoría de personas, que la sanidad pública fuera fiel al jurameno hipocrático y no a las regalías.
Mente abierta y despierta y agradecimiento a grandes seres como este.
Llegue a tener los triglicéridos en 1100...voy en 300 y mejorando, sólo se logra mejorando la alimentación y ejercicio 🎉🎉🎉❤❤❤
Amiga diameter k sta haciendo, yo stoy malisima.
Podrias contarme tu experiencia porfa, cuanto tiempo llevas tratándolo, como llevas los controles, etc
@@mercedesleon2265tomando te de alcachofa en ayunas, ,y una cucharita de aceite coco, en 15 dias bajaron de 800 a 150
@@paulocubides4789 tomando te de alcachofa en ayunas y una cucharita de aceite de coco, en 15 dias bajaron de 800 a 150
Felicitaciones por la disiplina
Benditos sean tus vídeos . Gracias totales. Cuánta negligencia hay en médicos que no tratan de actualizarse . Dr Carlos eres una eminencia ❤️
Ahora cualquier pe dejo es medico
No es que no se actualicen sino que eso es en conjunto con las farmacéuticas y hospitales...incluso como a ellos les pagan por cada operación te te dicen cada pavada para que les creas y te operes, por eso siempre es bueno hasta una tercera opinión médica 😢
Excelente y comprobado!!, sin darme cuenta con la 3 (haciendo ayuno intermitente) baje de 107 a 72 los triglicéridos, sin hacer dieta sólo comiendo en una ventana de 8 horas.
Nada. Solo entré a RUclips para decirle que terminé la primera parte de su libro El milagro metabólico y que es lo más emocionante y educativo que leí en mi vida!!!! Ahora sigo con la segunda parte.
Es una verdadera joya este video. Mil gracias médico por tanta generosidad en su noble labor, es tangible el amor a su vocación. Saludos desde el bello puerto de Veracruz, México.
Maravillosa información
Saludos desde Cosoleacaque Veracruz México
Arriba, eh ! Mi Veracruz. !!
Los triglicéridos no se asen por comer la carne se asen de la (comida chatarra) yo estoy comiendo más carne y no como chatarra y baje 5 kg. En 15 dias lo e comprobado y me siento muy bien de salud hoy corrí 18km rapido y no estoy cansado tomo mis jugos verdes con jengibre y ajo y estoy super bien me siento ligero y saludable este doctor si sabe 👍🙏
Hola doc Jaramillo, buen día para usted y todos aquellos q lean este comentario, soy Elizabeth Vidal Gutiérrez (57 años) Chilena.. sufrí un accidente en medio de esta pandemia q nos aqueja y me dio el tiempo de goglear y descubrir su bella vocación, que ayuda a mucha gente. Donde me estoy incluyendo: eh vivido desde los 30 años aprox acidez o gastritis tanto así q en uno de mis embarazo me tuvieron a eliminar la vesícula, pensé q con esa solución q fue de urgencia pararían mis ataques gástricos pues No al tiempo volví a lo mismo esporádico pero lo mismo...están fuerte cuando me pasa que hasta que no vómito todo no descanso ( líquido biliar otro medio verdoso) es horrible el momento😔 pero ahora q eh leído y escuchado mucho en su canal al respecto te go la fe y esperanza cambiar esta situación mi primer paso tratar de cambiar mis alimentos, nos es fácil porque acá en Chile hay costumbres y alimentación. Al alcance económico del individuos sobre todo ahora q no hay trabajo por la pandemia...pero bueno estoy en proceso de esta nueva forma de vivir y comer...en primer lugar quiero q se me aclare por favor cmo es realmente el tema de recuperar el ph del estómago eh visto todos los consejos pero no me queda claro la cantidad de jugo de limón que uno debe agregar sin basó de agua ej. 500ml y cuanto vinagre de manzana turbio idealmente a la misma cantidad de agua o este se toma diferente? Agradeceré la aclaración ya q pretendo hacerlo por siempre. Oh. Cmo usted dice un periodo de 6 meses...ah! Me suscribí y estoy feliz de haberle encontrado. También tengo otros problemas ( tiroide y presión arterial) pero creo q debo iniciar solución a este problema..mil gracias estaré atenta a sus comentarios ☺️ bendiciones!!
Hola Elizabeth, revisa algunas de las "Video Respuestas" anteriores (de la 1 a la 8), porque ahí he resuelto algunas dudas respecto a lo que padeces. En cuanto al PH, este jueves habrá un video donde explico un poco más en detalle como ir llevando tu estomago a su estado de acides optimo, entendiendo casos en los que hay enfermedad crónica. Te mando saludos y te doy la bienvenida a esta comunidad. Te va a servir mucho la info que aquí compartimos.
En otro video el dr recomienda agua con limón, ácido acético (vinagre) nunca bicarbonato de sodio, nunca antiacidos
DR, como no haces un libro de resetas saludables para cada. Cosa de la vida y la alimentación , Gracias un abrazo ❤️
Dr buen día es la primera vez que visito su canal ya que mi madrecita tiene colesterol y triglicéridos elevados, me encantó su forma de explicar y transmitir su conocimiento mil gracias 🙏. Saludos desde México 🇲🇽😊
Por fin después de tantas lecturas y lograr entender correctamente el tema de los triglicéridos encuentro una excelente explicación gracias doc
Doctor buenas soy un varón de 56 años y me dijeron que tenia 500 de triglicéridos mi peso es de 120 libras quisiera xfavor si es posible me ayude a bajar esos triglicéridos tan altos muchas gracias
Dr. Que Dios te siga bendiciendo. Gracias por ser un instrumento para mejorar la salud. Eres demasiado profesional y generoso.
Que buena información, se nota la seriedad y la profesionalidad... Gracias Doctor 👍
Mi doc, siento una gran alegría al ver que tanta gente, que miles de personas, están oyendo este mensaje. El tema de la "grasa" lo aprendí con vos e hizo que cambiara mi manera de alimentarme. Y ese cambio fue muy bonito. ¡Fuerza, seguí!
Gracias Dr. Esto era lo que andaba buscando para mejorar los triglicéridos. Muy buena su explicación.
Excelente explicación y la forma como da a conocer cada tema, con una voz pausada y sin apuros. Me quedó todo muy claro. Gracias Dr. Realmente son pocos los médicos que aman su vocación y por tanto, quieren los mejor para sus pacientes.
Muchas gracias Doc, yo he salido con grasa en el hígado y los triglicerios altos. Ya estoy haciendo lo que usted recomienda más camino una hora todos los días y hago bicicleta 20 minutos. Me he sentido mejor, ya que no podia estar mucho en una posición rápido se me dormían las manos
De millón de gracias.. Dios bendiga su vida 🙏 por la labor desempeñada y la enseñanza que imparte, por fin entiendo por qué desde muy temprana edad tengo trigliseridos elevados
Importantísimo este vídeo de los triglicéridos para ponerlo en práctica,tengo problemas de triglicéridos altos,gracias por toda esta información para mejorar nuestra calidad de vida,que Dios lo guarde y lo bendiga para que nos siga enseñando,hasta pronto.
Nunca cambie dr Carlos. Dios lo cuidara por su honestidad
El que lo entendió, lo leyó, listo no hay que tener buena ortografía para ser un ECCELENTE médico, yo casi nunca entiendo las fórmulas médicas parecen jeroglíficos 😂😃🙈🤣,🇨🇴. Gracias por compartir Dr Jaramillo 👍!!!
Dr Carlos Jaramillo- ¡Sin palabras de verdad! Agradecimiento y direccionalidad hacia lo que sí, nos conduce por el camino correcto
Muy bien explicado doctor. Yo vivo en España soy tecnólogo de los alimentos, llevo una alimentación cetogenica que con mi sistema nervioso parasimpático me viene fenomenal, intentó regular siempre con los vegetales la alcalinidad, un saludo.
Muchísimas gracias doctor Dios los continúe bendiciendo para que ayude a muchas personas a mejorar su salud
El unico canal al que no me arrepentiré de haberme suscrito, contenido vital
Muy bna recomendaciones
Gracias buy bna recomend
Dr Jaramillo, que maravilloso su charla sobre los trigliceridos..
Excelente
UN ABRAZO PARA TI
HE APRENDIDO MUXO .GRACIAS DOC 💜 👩🎓 Mi humilde aporte a tu majistral y generosa CÁTEDRA 👏👏👏👏
Muchísimas gracias por su amabilidad y excelente información y sobre todo por su amor al prójimo
Wow ☺️muchas gracias ! Por las consejos , últimamente mis triglicéridos sean elevado a 685 y ahorita estoy llevando tratamiento pues mi glucosa se elevó a 112 .
Estoy esforzándome por aplicarme a apegarme a las sugerencias del Dr.
Y lo q ví en el vídeo me ayudó mucho, gracias.
Muy bien explicado.
Tendrías que ver de hacer ayuno intermitente para bajar tus triglicéridos
Hola Dr. son muy buenos sus recomendaciones; le agradezco su aporte.
Favor explíquenos de los triglicéridos bajos y las consecuencias. Gracias de antemano. Bendiciones.
Doctor yo quisiera estar un día en sus reuniones donde se debe aprender tanto.Todo lo que usted nos enseña es prioridad en todo lo que comemos.
Te amooooooooo Dr Jaramillo, infinitas gracias por toda la info que nos compartes.
Me encantó esta mirada de la salud. Qué bueno escuchar a un médico que explique así. Nueva suscriptora.
Muchas gracias, doctor. Tu aporte es muy valioso. Por favor, cuídate.
Muchas gracias doctor nunca me había sentido tan bien con su buena explicación bendiciones 🙏
Al contrario es una fortuna contar con seres humanos honestos como usted.Gracias y bendiciones.🙏
Gracias mil, perfectamente bien explicado hasta ahora puedo entender lo de los trigliceridos, desde Querétaro, México mi agradecimiento
Dr, ya leí su libro "El Milagro Metabólico". Me sorprende cómo vivimos equivocados con nuestra forma de "alimentarnos". Plantea cambios que para mí son drásticos, pero que estoy intentando. Muy interesante el enfoque sobre la interpretación de los análisis clínicos. Subrayé muchos apartados.
Gracias Doctor, me ha ayudado mucho aclarar sobre el hígado graso ❤️🙏👌
Usted es un crack solo dijo la pura verdad que muchos dolores les cuesta decir a los pacientes ...un abrazo desde chile ...
Me parece excelente las recomendaciones del Dr por qué lnos enseña como debemos manejar nuestra forma de alimentarnos correctamente.
Gracias por sus consejos. Es muy importante y Justo hablar lo que realmente sucede y necesita nuestro cuerpo. Bendiciones ❤
Muchas gracias doctor apenas me hice un chequeo general y me salio un poco alto los triglicéridos y de verdad no encontraba la forma de de cómo es que puedo hacer para bajarlos su información es buenísima pondré en práctica todo sus consejos gracias 🙏
Excelente información Dr. Me encanta lo didáctico de sus temas y la sencillez que lo hace entendible a todo público. Mis felicitaciones. Dios lo continúe bendiciendo y dando sabiduría
Gracias Doctor por siempre llenar mi ser, mi vida y el ser de mi mama de sanidad, salud completa, energía, y de cosas muy buenas. Dios lo bendiga.
Gracias Doc , a pesar de que no consumo mucha grasa me han detectado hígado graso desde hace muchos años y no he tenido ni el colesterol, ni los trigliceridos altos.Saludos desde Escocia.
Es que el higado graso se genera no por consumir mucha grasa si no por los carbohidratos refinados.
tienes analítica normal y el hígado graso?
LOS 5 PASOS:
1. LOS VEGETALES COMO FUENTE DE CARBOHIDRATOS 6:48
2. CONSUMIR GRASAS SALUDABLES 7:42
3. DISMINUIR LA FRECUENCIA DE COMIDAS 8:19
4. ELIMINAR CARBOHIDRATOS REFINADOS Y ALCOHOL 9:06
5. NO EXCEDER EL CONSUMO DE PROTEINA 10:02
gracias por el resumen
Muchisimas gracias
Muchas gracias 😊
Gracias 👍🤝
Muchas gracias doctor yo tengo igado graso me gustó mucho su vídeo así sabemos lo que debemos consumir
gracias x compartir su conocimiento,🙏🏼🙏🏼🙏🏼👏👏👏ojalá usted fuera mi Doctor, usted no sabe cuanto nos ayuda.
Gracias doctor!!! Siempre es grato escucharlo y aprender cada ves mas!!!
Divino doc Jaramillo, que suavidad en su voz, excelente su manera de explicar, mi admiración y respecto.
10000000000000000000000000
Doctor. Como ago..yo tenga colesterol. Y clericeridos vien atos. Pero medicen k ederitario. K puedo acer?
@@mariamolina5741 p
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Esa voz da flojera oírlo da hueva me duermo arma un show
Gracias dr. Mis ultimos analisis resultaron que tengo alto colesterol y trigliceridos. Jamas pensé que yo llegara a eso pues yo soy muy atlético. Pero ahora después de ver su video entiendo las razones de porque los tengo altos. Desde hace un par de mesrs cambié mi alimentación. Gracias x su información.
Me encanta con la amabilidad que explica. He oído a algunos que sin faltarle la razón, parece que riñen. Mucho más agradable oírle a usted. Muchas gracias 👏👏👏
Muchas gracias Doctor, esto para mi es un gran aporte, porque yo tengo ese problema. También quiero decirle que sigo todos sus vídeos, y ya, experimenté el ayuno intermitente, es genial! Ya que la Hurticaria que tenía en ese momento se terminó; solo lo hice dos días, porque bajé de peso, y me preocupe, ya que soy delgada; (porque he tratado siempre tener una dieta sana comer bien y ejercicios) Pero, el otro lado, ¡nunca me había sentido tan bién! Mi piel mejoró, y la alergia practicamente ya no tengo, después de sufrir tantos años. Bendiciones, y Saludos a la distancia.
A A
Z😊
Z 🤭😯😯B@ @@
Aq
Dios te bendiga a ti y a tu familia . Internamente sabemos que podemos sanar , con buena dieta , pues nuestra condición Nata, es para que estemos bien. Lo hemos olvidado Gracias por recordarnos y por tus sabios consejos
Gracias doctor por sus consejos, me preocupa que cada día está más complicado todo con respecto a lo que se debe y no comer!😮
Gracias Dr y equipo 🌿😊🍀. Muy interesante ! Llevando a cabo la restauración
Primer video que veo suyo doctor, muchas gracias, excelente información
Toda mi vida desde niña he sufrido de colesterol y trigliceridos altos, me ha aclarado muchas dudas.
GRACIAS
Saludos, bendiciones 🙏
Fuerte abrazo 🤗
Gracias, esto me sirve mas de lo que alguna vez encontre
Que bonito 🥰explicas, con claridad, paciencia y con conocimiento del tema 😍
Muy buena la enseñanza de Cómo curar el hígado graso y Cómo bajar los triglicéridos sin necesidad medicamentos
Dr Jaramillo usted debería escribir un libro con menús de una dieta saludable que nos eviten Los Altos triglicéridos etc. o por favor recomiéndenos un libro que creía es afín a sus recomendaciones o conocimiento, mucha gracias por sus vídeos muy apreciados... Dios lo bendiga 🙏🏻❤️ saludos Emma
El escribió el libro "El milagro metabólico" el libro más vendido en Colombia en el 2019.
Glucosa, proteínas, exceso de ....azúcares, tengo todo eso? Pero me quedó sin saber que no debo comer. ..
@@marinabetancur225 porque está hablando de triglicéridos es el tema central
creo que usted no se dio cuenta que el no parece creer en Dios. No lo escucho que cree que venimos de recolectores y cazadores. Tambien que tenemos sobreviviendo millones de millones de años cuando el calendario Judio no llega a los 5.000 años.
Muchas gracias Dr. Carlos Jaramillo💙
Por tan valiosa información hacerca de la salud👍
Dios bendiga su vida a de su familia por ese corazón tan noble de dedicar tiempo para sacarnos de la ignorancia y poder tomar medidas y controlar lo que ayuda a nuestros órganos internos de nuestro cuerpo♥️
Que la Gracia y el Favor de Dios me lo acompañen hoy y siempre 👍
Bendiciones mil🙏
Dios lo Bendiga grandemente Doctor
Gracias por enseñarnos a mantenernos sanos, cometemos muchos errores como nos alimentamos.
Dr. Carlos Jaramillo es una bendición este canal he dejado bebidas gaseosas azucaradas, jugos de frutas de caja y naturales, pan blanco, vegetales todos los dias, pero aún no he dejado la harina del todo porque el pan integral comercial pues la consumo. Ejercicios de resistencia como los isometricos que me recomendaron porqué tengo hernia discal. Aún no lo puedo bajar está en 229 de triglicéridos. Estoy en buen camino creo yo que ud.opina Doctor. Saludos desde Asunción del Paraguay. Para cuándo viene por aquí.
Doctor Jaramillo. Muchisimas gracias! Consejos de vida!!
Fico encantada Dr Carlos com as suas explicações genias gratidão!
Dr.Carlos mil gracias por la información tan poderosa y educativa que compartes. Soy Farmacéutica y Health Coach en proceso, y la educación a un camino de salud preventiva es parte de lo que quiero transmitir, educar, enseñar y es mi propósito. Me preocupa la gran cantidad de consultas de este tipo en farmacia. Mil gracias
GRAIAS DOCTOR POR TODAS Las recomendacines tan valiosas
Todos los medicos deberían ser medicos funcionales. Gracias doc.
Yo fui pre-diabético y seguí una dieta y una serie de recomendaciones muy similares a las que este Señor expone y adelgace un montón, se me bajo el nivel de azúcar en sangre al punto que después de cuatro meses de la dieta y bajar de peso ya no necesitaba metformina y además aunque no los tenia tan mal los indices de trigliceridos y colesterol se me mejoraron muchísimo, en este momento llevo ya casi un año con ese estilo de vida y sigo muy bien, ya solo me falta bajar unos tres kilos para llegar a mi peso ideal y en general mi salud se mejor muchísimo, solo estoy tomando medicina para la tensión en una dosis muy baja y espero eventualmente que eso también me lo retire el medico, asi que por lo menos en mi caso puedo certificar que lo que dice este doctor es completamente cierto....ah, y lo mejor es que no pago dietas caras ni batidos ni nada de esas cosas con las que estafan a la gente, simplemente hago ejercicio suave regular en la forma de caminar bastante, no como azúcar, no como pan blanco ni carbohiratos refinados como papas fritas o arroz blanco, solo arroz integral o papa criolla o con cáscara con moderación, bastantes verduras y algunas frutas, proteina animal con moderación y alcohol muy pero muy poco...y pues ahi me tienen, no solo mucho mas sano sino que incluso hasta ahorro dinero con mi nueva forma de comer...en la que incluyo cerdo, mantequilla y aguacate con moderación.
Memento Mori podrías contarnos más en detalles los alimentos que te prohibieron por favor ?
Nos ayudarías un montón estoy segura , a muchos quienes buscamos cambiar nuestros hábitos y perder kilos que nos están haciendo daño, muchas gracias 😊
Podría pasarme su dieta apiadese de mi aeliz1225@hotmail.com 😰😰😰
Lo único que le falta recomendar a tu médico fue actividad física
No como azucar pero si peco galletitas,
@@JorgeRodriguez-kq9ju Si me la recomendo, bastante, quiza no lo leiste pero efectivamente hago ejercicio regular caminando con frecuencia y estoy tratando de aumentar con otros ejercicios como elíptica o pesas livianas
Gracias Dr. Carlos por compartir sus valiosos conocimientos. Saludos y Muchas Bendiciones.
Esta informacion esta sin desperdicio,casi todos tenemos problemas de Higado graso,por tener una dieta inadecuada,gracias Doctor.😃😀
Hay no. La verdad es, que al parecer, todo hace dañooo 😮
Estoy leyendo su libro “ Milagro metabólico “. Gracias por su contribución a un tema tan importante
Yo igual lo estoy leyendo y cada tema lo repito varias veces cuando de repente me surge una duda.
Y que recomienda comer y ejercicio el libro gracias saludos
Maravillosas recomendaciones De Jaramillo, gracias por compartir sus conocimientos !!
Muchas gracias Dr. Jaramillo, es siempre un encanto escuchar todo lo que explica tan claramente.
Bendiciones y un abrazo!
Excelente, ahora, a empezar a llevar a cabo sus recomendaciones, no sin antes, consultar a mi doctor.
En 2019 me diagnosticaron los triglicéridos en 367, y lo normal es 150 en el hombre; me dispuse a comer mas sano, sin dejar de comer lo que me gusta y los bajé a 152 en solo 3 meses. Pero eso no fue lo que me dió resultados, sino los ejercicios de cardio, o simplemente correr una hora diario. Hay personas que producen los triglicéridos y colesterol sin ser comelones y sin estar gordo, lo mas recomendable es comer saludable por las noches y hacer ejercicios. Gracias doctor por sus recomendaciones, saludos!
Yo baje' mis triglicéridos de 450 a149 en 5 semanas tomándome 2 cucharadas de aceite de oliva orgánico 3 veces al día 30 min antes de cada comida, en ocaciones me tomaba hasta 3 cucharadas.. Después de esas 5 semanas me hicieron exámenes de sangre en Kaiser Permanente y tube esos resultados gracias a Dios. Nunca me tome' los medicamentos frembosil algo así se llamaba ese medicamento.... Tengo mis archivos del antes y después.
Lorenzo Guerra me.
A mi me salieron en 500.6 😁👍👍👍 estamos trabando para mejorarlos❣🙏 buena comida buen ejercicio espero pronto estar muy bien
Hola lorenzo de que marca es el aceote de oliva que te sirvio pars los trigliseridos
@@lorenzoguerra2924 es tan amable y me dice que marca de aceite de oliva y donde se puede comprar? Gracias
Como siempre acertadisimo y bien comprendido !!!!!! Gracias doc.. saludos desde Nuevo Laredo Tamaulipas México!!
Hola Dr soy paciente oncologica y con las quimio y medicamentos el hígado es graso ahora y estaba buscando opciones para la alimentación ! Muy buenas tus recomendaciones ! Gracias
Me gusta mucho esta clase sobre el metabolismo tan didáctica y clara.
O
@@clarenaarroyave1795, no entiendo.
Y esta es la explicación de por que cada vez se ve más pacientes jóvenes incluso de 25 años con hipertensión arterial y diabetes mellitus, cuando en teoría antes se enseñaba que eran patologías desde 45 en adelante. Los hábitos nutricionales y estilo de vida es la base de todo. Excelente explicación Dr.
Gracias Dr. Muy instructivo, seguiré sus consejos.
Muchas gracias por las recomendaciones, una excelente explicación para poder mantenernos sanos.
Muchas gracias doctor ,de gran ayuda está gran información.
Gracias por valiosa información!
Abrazo fuerte doctor Jaramillo!❤❤
Muchas gracias doctor
Muchos saludos desde Houston, EUA. Hace muy poco descubrí su canal y aprecio los comentarios que comparte.
Sería genial, que hiciera un vídeo sobre la retención de líquidos!!
Gracias por compartir tan valioso contenido.
Muchas felicitaciones es la primera vez que lo escuchó parece interesante todo lo que dices.
@@anas.gonzalez5164 holaa princesa hermosaa😘😘
@@ceciliahernandez1641 o sea, se debe evitar la piña, sandía y cerezas?
@@LuBel9Mar perdón lo. Puse mal debes evitar ultraprocesados y sal
@@LuBel9Mar para no retener líquidos debes tomar piña y cerezas y esparragos som diuréticos y te hacen bien e infusiones de cola de caballo o de te verde saludos
Mi doctor muchas gracs...dioslepague por estos concejos ...muchas felicitaciones por tn grnde labor ..Doctor...
Gracias doctor por las recomendaciones
Después de ver por mucho tiempo tus videos, ya me siento casi médico, hasta le doy recomendaciones a mis amigos y familiares, ja ja. Gracias por el aporte de conocimientos que ayudan a vivir mejor!!. Se nota que el único interés que te mueve es el altruismo profesional. Saludos desde argentina.
A QUE MI DOCTOR AJO,JIJIJI , NO TE CREAS YO TAMBIEN HAGO LO MISMO😁😁😁
Gracias Doctor, Dios le bendiga 💖
muy clara la explicaciòn, muchas gracias por compartir conocimiento en forma tan didàctica y amena
Excelente explicación, gracias 😊
He tenido los triglicéridos altos y el Doctor me dijo no consumiera grasa, lo cual no lo hacía, hoy q lo dices veo q era por los carbohidratos...
Recién me suscribí 👍
El doctor tiene toda la razon.tenia los trilicericdos elevados a 235 y me bajaron a 114.eliminando los carbohidratos refinados y tambien consumiendo aceite de oliva prensado en frio con limon.la mayoria se normalizaron pero sigo con el higado graso y mas piedras en los riňones.me recomendaron el diente de leon.que me sugiere doctor?
@@franklinbeltre4746 aceite de oliva con limon ?
Gracias dr.sufro de trigliceridos altos y con este video aprendí el origen y la solución Dios lo bendiga abundantemente.
que maravilloso explica cómo quisiera tener una consulta y poder solucionar mis problemas de gastritis gracias por esa confianza que nos da a muchos de nosotros Dios lo siga iluminando cada día más y transmitirnos ese voto de confianza a sus seguidores bendiciones
Doctor Jaramillo le agradecería mucho un vídeo sobre osteoporosis. Muchas bendiciones por compartir sus conocimientos y por educarnos 🙏🏼🙏🏼 gracias 🙅🏻♀️
Deja de tomar leche,da igual cualquier variedad entera,desnatada...toma sus fermentados,kéfir,yogur,queso(fermentado) y que no sean fermentados y luego pasteurizados ,porque sino estás en lo mismo.
Martha Rodríguez hola en el canal de Lita pinto encuentra video sobre la osteroporosis , se cura con escamas de pescado.
@@litapinto Gracias, voy a buscar el canal, un saludo y un buen día 🤗🌹