terimakasih dr ilmunya bermanfaat banget saya ,orang yg suka bingung dengan sarapan ,krn ada yg bilang wajib srapan pagi ,tapi pas denger pembahasan dr Alhamdulillah lega ternyata tdk terlalu khawatir klsu tdk sarapan
Trmksih atas infonya 🙏 Ternyata makan sayur lbh banyak hasilnya memang lbh sehat di wkt usia lanjut.skrg sdh terasa faktanya pdhal dulu sering dilirik dgn sblh mata oleh org2 yg lbh kaya.alhamdulillah skrg lbh sehat di bandingkan org yg suka konsumsi kfc dan burger
Terimakasih atas penjelasannya dok...kebetulan klg kami teemasuk yg tidak bisa sarapan nasi sebelum ke sekolah/kantor jd hanya minum hangat dg sepotong kue tp ttp membawa bekal nasi,sayur,lauk & buah dari rumah utk dimakan di jam istirahat sekitar jam 9-10 pagi
KASIAN YG BER TANYA GK ADA SATUPUN YG DI JAWAB, COBA KLO dr FERRY TV DI RUclips, PASTI DI JAWAB, AKU DARI KALIMANTAN SALUT SAMA dr FERRY, SALAM SEHAT dr FERRY.
Terimakasih dok. Saya udah pensiun, salah satu kegiatan yang saya suka adalah belajar. Saya.sering belajar kesehataa dari youtube dokter Ruly, sambil mengerjakan pekerjaan rumah tangga. Sangat manfaat dan mengasyikan.
Saya rutin mempraktekkan IF (intermittent fasting) tiapa hari dengan jangka 16-8 terkadang sampai 22-2 sehingga sampai pada tahap autophagy. Olahraga jalan kaki 5 x seminggu (kardio dan latihan beban). Minuman manis? Sebulan belum tentu satu kali. Hasilnya berat badan sesuai BMI, gula darah relatif rendah, tensi sedikit di bawah 120/80.
Nah ini yg sering bikin sy dimarahi keluarga besar sy dok 🤦♀️😱😅 Anak2 sy sering tidak sarapan sebelum berangkat sekolah, terutama kl malam sebelumnya makan kemalaman paginya pasti bilang ga mau makan, pasti sy diomeli mama sy, padahal jam istirahat anak2 sy bawakan makanan (tahu, ayam, rebusan sayuran, buah, dll) dan pagi selalu minum susu,,,kata mama sy sarapan tu makan nasi biar kuat belajarnya
Kalau punya maag/gerd gak bisa kalau gak sarapan/makan nasi Dok.. Saya sudah coba gak sarapan nasi selama 2 mingguan. Maksudnya mau ngurangin karbo/kadar gula dari nasi. Tapi akhirnya gerd saya kambuh. Jadi solusi untuk yang punya penyakit gerd apa ya Dok sarapannya?
Ada orang kalau pagi hanya minum kopi . Makan setelah jam 11 siang., dia sehari minum kopi 4 x. Yang aneh dia pernah mencoba pagi pagi minum air putih eh ternyata setelah minum air putih keluar keringat mau semaput . Dia kapok kalau pagi ga mau minum air putih , sekarang ngopi lagi kalau pagi sebelum berangkat cari rumput .
Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh, dokter sy lansia umur 71 th......sy minum gula itu seminggu 2 kali klw lagi puasa Senin Kamis seminggu 2 × minum teh pakai gula pas buka puasa aja itu gimana dok gk minum gula tiap trimksh 🙏
Mau tanya dok temen sy tiap kerja pasti ngopi tiap hari kalau ngga ngopi katanya ngantuk ..tapi selama ini sehat sehat saja dok...apakah dampaknya...umuran sekitar..45.thn trima kasih
Keluarga Saya kalo pagi hanya minum kopi/susu + gorengan, paling cepat jam 10 baru makan nasi . Alhamdulillah sehat semua.kedua Orang tua umur 75 dan 80.Mbah Saya meninggal umur 105 THN.Bapak Saya masih main bulutangkis padahal merokok 2 bungkus sehari.Anehnya teman - temannya yang nggak merokok udah pada meninggal duluan.Dan aneh juga teman Saya yg nggak merokok malah kena kanker tenggorokan 😊
@infinixHot40-h6q Boss,, selama nggak ada keluhan jangan berasumsi macam - macam nanti malah jadi stress begitu periksa sakit ini itulah kata dokter.Persis kehidupan Teman Saya malah jadi kacau,, akhirnya dia habis banyak justru karena stress .Saya udah 55thn Alhamdulillah sehat dan yg Saya utamakan adalah ketenangan pikiran.Sekiranya ada problem berat ,,saya cuma merokok dan ditemani secangkir kopi hangat buat merenung dan cari solusi.2 benda yang orang koar - koar bisa bikin ini itu, padahal fakta yg Saya lihat didepan mata mereka malah berumur lebih panjang dibandingkan yg lain.
Bukannya apel tidak baik dikonsumsi sebelum makan nasi karena tidak baik bagi lambung? Saya pernah dengar dari YT lain buah yg tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong .
terimakasih dr ilmunya bermanfaat banget saya ,orang yg suka bingung dengan sarapan ,krn ada yg bilang wajib srapan pagi ,tapi pas denger pembahasan dr Alhamdulillah lega ternyata tdk terlalu khawatir klsu tdk sarapan
Trmksih atas infonya 🙏
Ternyata makan sayur lbh banyak hasilnya memang lbh sehat di wkt usia lanjut.skrg sdh terasa faktanya pdhal dulu sering dilirik dgn sblh mata oleh org2 yg lbh kaya.alhamdulillah skrg lbh sehat di bandingkan org yg suka konsumsi kfc dan burger
Tuhan Berkati dok ,sdh ksh edukasi bagi penderita diabet mn ada dok yg kita temui mau berbagi seperti doj Ruli🙏🙏
Terimakasih atas penjelasannya dok...kebetulan klg kami teemasuk yg tidak bisa sarapan nasi sebelum ke sekolah/kantor jd hanya minum hangat dg sepotong kue tp ttp membawa bekal nasi,sayur,lauk & buah dari rumah utk dimakan di jam istirahat sekitar jam 9-10 pagi
Mksi ya dok,, sdh berbagi ilmunya❤
KASIAN YG BER TANYA GK ADA SATUPUN YG DI JAWAB, COBA KLO dr FERRY TV DI RUclips, PASTI DI JAWAB, AKU DARI KALIMANTAN SALUT SAMA dr FERRY, SALAM SEHAT dr FERRY.
Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.dok..sarapan bagi penderita asam lambung atau maagh..., bagaimana dok
Ditunggu dok bahas kokesterol,asam urat.....thank u.
Assalamualaikum WrWb... Terima Kasih Dokter Infonya.. Di tunggu info selanjutnya.... Wassalam
Terimakasih atas penjelasan nya semoga jadi amal kebaikan yg diterima oleh Allah amin
Trims dok yg luar biasa mnlg anak bgsa sht sll di berkati
Masaallah 👍moga ttpsht dan ilmunya barakah untuk kami rakyat indonesia 🇮🇩
Assalamu'alaikum dok, boleh request bahas mata minus atau plus gak dok? Terima kasih🙏
Betul dok.sy pgi mkn telor rebus 1dn kopi pake fiber gula pk stevia.dn psg rebus.atau ubi rebus.
Terima kasih untuk informasi nya dokter, semoga dokter sehat selalu, sehingga lebih banyak mengedukasi masyarakat.
Terimakasih dokter atas ilmunya sangat sangat bermanfaat, insyaalloh PK dokter tetap sehat, panjang umur agar terus bisa berbagi ilmu
Terima kasih dok atas ilmunya
Teruma kasih dokter
Terimakasih dok.
Saya udah pensiun, salah satu kegiatan yang saya suka adalah belajar.
Saya.sering belajar kesehataa dari youtube dokter Ruly, sambil mengerjakan pekerjaan rumah tangga.
Sangat manfaat dan mengasyikan.
Trimakasih dokter infonya sangat bermanfaat...berapa lama glikogen berubah menjadi lemak terutama pada hepar
Waalaikumussalam warahmatullahi wabarokatuh
Saya rutin mempraktekkan IF (intermittent fasting) tiapa hari dengan jangka 16-8 terkadang sampai 22-2 sehingga sampai pada tahap autophagy. Olahraga jalan kaki 5 x seminggu (kardio dan latihan beban). Minuman manis? Sebulan belum tentu satu kali. Hasilnya berat badan sesuai BMI, gula darah relatif rendah, tensi sedikit di bawah 120/80.
Thanks utk sharingnya dokter..
Minum obat skt maag wkt berapa lama ,klu jangka lama itu BS nimbul penyakit apa
Mantappp Dok❤❤
❤ Thanks for sharing the information ❤
Selamat sore dok
Gimana kalo pagi minum kefir original???
Bismillah....... bisakah dokter minum cuka apel+sari lemon saat perut kosong pada pagi hari ...... sy penderita diabetes usia 59 thn
Dr. Rully, tlg bahas tentang gangguan syaraf k 7 y
Terimakasih ilmunya
Dok,, kalau juice tanpa gula dan susu..bagus atau nggk dok utk sarapan?
Assalamualaikum Dok...kalau sarapan buah dijam 8 pagi aman dok buat lambung...buah segar...bukan smoothie atau juice
Waalaikumusalam
Mksh Dok. Pengtahuan kshtn sngt menarik jg mbantu
Orang badannya gak sama,kadang makan ini cocok,makan itu bermasalah
Nah ini yg sering bikin sy dimarahi keluarga besar sy dok 🤦♀️😱😅
Anak2 sy sering tidak sarapan sebelum berangkat sekolah, terutama kl malam sebelumnya makan kemalaman paginya pasti bilang ga mau makan, pasti sy diomeli mama sy, padahal jam istirahat anak2 sy bawakan makanan (tahu, ayam, rebusan sayuran, buah, dll) dan pagi selalu minum susu,,,kata mama sy sarapan tu makan nasi biar kuat belajarnya
Siyaaaappp Dok
Dokter yg satu bilang jangan skip sarapan , yg lainnya bilang skip sarapan gpp. Jadi bingung deh..... apakah dokter mendapat pelajaran yg berbeda2 ?
Dok kl bgn TDR sy minum air putih hangat,tp stlh itu sy minum teh manis panas gula batu,kl ga minum teh manis rsnya lemes gitu
Wa, alaikumsalam warahmatullahi wabarakatuh
Jadi yg baik sarapan nya apa dok..
Kalau minum air kelapa tuadetiap pagi bagus engga dok
Kalo Oatmeal dok gmn kadar gulanya katanya rendah.. sama Sereal beda kah?
Aku juga udah lama gk sarapan. Makan jm 12..pagi ngompi atau jm 11 mkn ketela/1butir telur
dokter apakah bagus sarapan apel di pagi hari?
Kalau punya maag/gerd gak bisa kalau gak sarapan/makan nasi Dok.. Saya sudah coba gak sarapan nasi selama 2 mingguan. Maksudnya mau ngurangin karbo/kadar gula dari nasi. Tapi akhirnya gerd saya kambuh. Jadi solusi untuk yang punya penyakit gerd apa ya Dok sarapannya?
Pertanyaan sama.
Bener banget.. kalau ada gerd asam lambung kenapa bisa kliyengan kalau GK sarapan...😢
Coba minum lemon garam sebutir dan madu sesendok
Kita akan nyangkul ke sawah sebagai petani gimana dok kalau ga minum air manis? Lemes ......
Padahal sereal instant di promosikan oleh dokter ternama di televisi 😅😅😅😅
Klo minum jamu atau minuman herbal sprt kunyit dan rimpang lainya wkt pagi masih perut kosong bgmn dokter
Insha allah aman..tiap pagi sy juga Minum Jamu Kunyit Tawar .
Orang dulu merokok sampai tua2.gak ada masalah.
Pagi dokter Rully, saya sdh lama menerapkan nya... Sarapan hanya telur rebus 2 aja
Org diabet bs g konsumsi Quaker ?
Ada orang kalau pagi hanya minum kopi .
Makan setelah jam 11 siang., dia sehari minum kopi 4 x.
Yang aneh dia pernah mencoba pagi pagi minum air putih eh ternyata setelah minum air putih keluar keringat mau semaput .
Dia kapok kalau pagi ga mau minum air putih , sekarang ngopi lagi kalau pagi sebelum berangkat cari rumput .
Tidak sarapan hanya utk pengangguran 😅
Sarapan terbaik adalah tidak sarapan...😊
Aaduhhhh... timbang sarapan ajj belibet banget ya😨
Waktu kecil selalu sarapan nasi. Ibuku rajin menyiapkan sarapan itu. Biar kuat di sekolah tidak jajan lagi
Hari ini aku berhasil waterfasting 72
Assalamualaikum....dok aku ada ramuan herbal kampung sangat potensial basmi sel kanker,..... berharap ada yg mau uji lab.......🙂🙏🙏🙏....
Boleh tau, dari herbal apa aja pak? Karna saya ada benjolan di PD
@amydita6515 ....mf..ngk bisa d.bocorkan dulu....
@amydita6515 ...blm bisa d.publikasi bahannya.....blm ada uji lab Ama uji klinis....🙂🙏🙏.....
Gimana dokter bisa jwb dg jls wong jenis herbalx jg blum jls Mr..
@@srihildaini8996 ......ooh iya...🙏...bisa d.kirimkan sampelnya klo ada yg mau uji lab.......🙂🙏.....
Kalau susu nya tuh suka kambing bagaimana Dok? Bolehkah 2-3 kali per minggu?
Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh, dokter sy lansia umur 71 th......sy minum gula itu seminggu 2 kali klw lagi puasa Senin Kamis seminggu 2 × minum teh pakai gula pas buka puasa aja itu gimana dok gk minum gula tiap trimksh 🙏
Bisa ganti alternatif pemanis yang lain,, dan makanan yang kita makan pun di produksi menjadi glukosa
Sarapan terbaik adalah melewatkannya.....😂😂😂
Mau tanya dok temen sy tiap kerja pasti ngopi tiap hari kalau ngga ngopi katanya ngantuk ..tapi selama ini sehat sehat saja dok...apakah dampaknya...umuran sekitar..45.thn trima kasih
Saya kalau ga sarapan makan nasi. Gak kuat kerja. Jam 10 dah gemeteran. Gimana tu dong?
sarapan terbaik adalah dgn tidak sarapan.
Keluarga Saya kalo pagi hanya minum kopi/susu + gorengan, paling cepat jam 10 baru makan nasi . Alhamdulillah sehat semua.kedua Orang tua umur 75 dan 80.Mbah Saya meninggal umur 105 THN.Bapak Saya masih main bulutangkis padahal merokok 2 bungkus sehari.Anehnya teman - temannya yang nggak merokok udah pada meninggal duluan.Dan aneh juga teman Saya yg nggak merokok malah kena kanker tenggorokan 😊
Hati² pak merokok lama² bs mati🎉
@AlbarqyBarqy lah iya lah ngerokok terus makan kagak 😁
@@gumilangpangestu1419 jika merokok sakit paru-paru.
Kalo gk merokok sakit rupa rupa,
Kalo mau tahu sehat apa enggak ya cek ke dokter.jgn beranggapan selalu sehat secara pribadi
@infinixHot40-h6q Boss,, selama nggak ada keluhan jangan berasumsi macam - macam nanti malah jadi stress begitu periksa sakit ini itulah kata dokter.Persis kehidupan Teman Saya malah jadi kacau,, akhirnya dia habis banyak justru karena stress .Saya udah 55thn Alhamdulillah sehat dan yg Saya utamakan adalah ketenangan pikiran.Sekiranya ada problem berat ,,saya cuma merokok dan ditemani secangkir kopi hangat buat merenung dan cari solusi.2 benda yang orang koar - koar bisa bikin ini itu, padahal fakta yg Saya lihat didepan mata mereka malah berumur lebih panjang dibandingkan yg lain.
Bukannya apel tidak baik dikonsumsi sebelum makan nasi karena tidak baik bagi lambung? Saya pernah dengar dari YT lain buah yg tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong .
Senang saya kEju & daging SAPI i n i 👍
bener tuh skrg jd ga bs minum susu perut jd kembung 🥲
Jadi dokter sebaik nya utk org dewasa wkt minum susu skt maag kok JD gembung
merokok berbahaya narkoba aman
Doktor ngonten
First
Aaduhhhh... timbang sarapan ajj belibet banget ya😨
Aaduhhhh... timbang sarapan ajj belibet banget ya😨