Nasi, Kentang, Ubi. Yang Terbaik Adalah?!!
HTML-код
- Опубликовано: 24 авг 2024
- Simak dalam good talk live hari ini dengan narasumber Dr.dr. Hans Tandra, Sp.PD-KEMD, Ph.D, FINASIM, FACE, FACP. Beliau adalah internist, endokrinologist, dan health motivator.
Pertanyaan bisa ditulis di comment IG Live dan Live chat pada youtube.
Sebutkan usia, berat badan dan tinggi badan untuk jawaban lebih akurat sesuai keluhan.
Jika ingin identitas dirahasiakan, bisa DM di goodtalk.id
Follow instagram @goodtalk.id untuk mendapatkan tips sehat dari kami.
Salam sehat
![Eminem - Somebody Save Me (feat. Jelly Roll) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/Vwa0HenQMi4/mqdefault.jpg)
Bukan gak mau makan buah buahan tapi adanya nasi Ama ikan asin+ daun singkong minta di kebun te tangga hanya berdoa pada Allah moga sehat sekeluarga amin ya rabbal alamin
Tidak dilarang makan nasi malam hari atau dini hari kapanpun hanya anjuran aja. tapi supaya tidak bertambah berat badan & tetap sehat dengan ditambah exercise nya begitu pengertian video tsb!
Banyakin puasa kalo gt bun aku jg kalo lg bokek aku puasa, hemat dan menyehatkan
@@biyuirvan5721kebanyakan puasa,nanti sakit maag/lambung..
Tapi bisa beli hp android sama kuota
Xc❤❤ yg XLe di..
. See😅😅❤❤ww😂😢😮😅😅
.@@indrawanmaulana7118
Nah ini teori paling sesuai dikebiasaan keluarga sy yg gak ada pantang2an mknan tapiii bergerak, pekerja keras. Bukan salah makanannya tapi salah orangnya yg males gerak.
Intinya adalah bahwa manusia itu memerlukan GIZI yang terdiri dari: Karbohidrat,protein, vitamin, lemak dan mineral. Adapun sumber Karbohidrat adalah nasi,ubi,kentang,roti dll.Sumber protein adalah daging,telor,ikan,tahu,tempe dll.Sumber vitamin adalah sayur,buah dll. Sumber lemak adalah minyak goreng dll dan sumber mineral adalah air putih dll.Ke lima sumber gizi ini harus cukup dan seimbang artinya ketika mengkonsumsinya jangan berlebihan atau terlalu sedikit.Dan jangan lupa beraktivitas dan istirahat dan hindari stres maka mudah mudahan kita akan sehat.
😊
Says umur 60 then punya sakit gatal,,exima TDK bisa makan ikan daging telur pisang jeruk apa makanan penggantix thank u
@@aaneman3197tempe, tahu
Sy masih kurang paham dengan diabet kering.. diabet basah. Mohon penjelasannya dokter
daging juga mengandung vitamin
Dogter usia sy sekarang 76 rh sy masih bisa naik sepeda ke - mana2 masih bisa asal gk jauh2 cuma kadang2 lutut sy yg bermasalah sayur apa ,dn buah apa yg harus sy makan agar tetap sehat tks surabaya karangmenjangan hadir terima kasih
Makan talas rebus pak.
Yg udah berumur 30 atas jauhi kopi+gula porsi makan nasi perbanyak sayur sayuran dan buah yang tidak mengandung manis.
Coba kopi tanpa gula ternyata nikmat bgt
Saya umur 17 minum kopi tanpa gula, akhirnya berhenti ngopi karena kena asam lambung dan gejala tipes. Padahal memang nikmat, pernah dibuatkan kopi isi gula saat bertamu, perut terasa mual😂
Boleh,asal jgn berlebibihan
kopi itu ternyata mempercepat metabolisme, jadi cocok untuk yang mau menurunkan berat badan. Saya biasa ngopi sehari 2 gelas dan kerjaan saya hanya di depan komputer. Tapi istri heran kenapa saya ga pernah gendut padahal porsi makan saya banyak (namun tanpa ngemil ya). Mungkin itu efek kopi yang membantu membakar kalori.
Kalo sukses hindari, Gaji bulanan akan utuh
Mantap dokter
Hari wijaya. Ini profesor Hans Tandra, banyak buku karangan beliau. Dua diantaranya sy sdh miliki.
Biji bijian itu termasuk beras gandum lawanya buah buahan dan sayur sayuran banyak serat nya 😊
Wuuuuaaaadddduuuuuhhhhh 3x!... Pantesan sy mudik 4 mggu terus gemuk, pagi sarapan rebus/grg ubi kayu, siang mkn nasi/lauk pauk yg super gurih, mlm mkn nasi lauk pauk yg hemmmm gurih", mlm cemilan kriuk" keripik. 4 mggu BB naik 2kg.😭😭😭😭
Seram itu Mas Karbohidrat semua nya. Yg byk lauk pauk nya.
Mantap penjelasan dokter ini , kemarin buka ktmu chanel ini , eh hari ini ketemu lg , dokter baik semoga selalu sehat pak dokter baik
Betul sekali dok..
Selama ini aku pikir makan kentang ubi gak sama dengan nasi..
Selama ini saya kolesterol tinggi..badan makin gemuk.padahal saya sering klu makan siang dan sore itu pakai nasi merah sikit..sayur rebus..dan ikan bakar..
Dan untuk makan cemilan saya ubi rebus..kentang rebus.klu roti memang jarang saya makan..
Buah pokat dan buah apel itu selalu ada..
Sorenya saya senam erobit..
Rupanya selama ini yg saya lakukan salah besar...
Badan pun trus naek..sampai 89 kilo..
Tapi Alhamdulilla...
Tgl 8/5/23kemaren saya
Ikut latihan nge GIM.ada kawan yg anjurkan lebih baik Gim dari erobik.dikarwnakan umur saya sudah hampir 57 tahun tapi semangat untuk sehat masih kuat dok..
Jadi saya sudah dua Minggu ikut latihan nge Gim..dan saya ikut ambil guru untuk latihan..biar bayar husus tapi gak.masalah mudah 2 an ada perubahan dlm hati saya..
Hari pertama masuk..
Yg ditanyak keluhan..dan makan apa saja..dan cara masak nya..
Saya dengan bangga ngasi tau seperti cerita saya di atas..
Rupanya itu salah besar..
Makan kentang..ubi..roti..
Sama saja ibuk makan nasi..
Jadi selama ini pila makan saya salah..dan tidak pernah turun BB malah naek trus..
Jadi guru saya itu bilang..
Tumis sayur+tahu + dada ayam yg di kukus..boleh tukar2 menunya.. telor dua buang kuning nya satu kata nya..
Sayur boleh brokoli..boleh sawi.. wortel..buncis dll..
Di tumis dengan minyak sikit pakai cabai..
Saya ikuti anjurannya..
Alhamdulillah..
Baru dua Minggu ikut program nya..sudah turun 4 kilo.
Dari 89 sekarang 85.,.
Semoga kita semua sehat selalu yaaa dok..
Dan terimakasih atas informasinya.. sangat bermanfaat..
Klo aku critanya lain lagi
Bb sllu naik dr 67 sekrg 81 😭 kata dokter aku stres makanya metabolismenya lambat bhkn g jln krn tdr nya g cukup
Iya mmg sgt g cukup krn merawat org sakit struk & orgnya rewel
Sebnrnya klo sdh lewat jm 8mlm q dah g mon apa² tp stres pemicunya
Maaf.. itu resep yg dikasih trainernya memang tanpa karbo sama sekali?
Karna sy pernah diet keto, hanya makan sayur dan lauk hasilnya asam lambung sy naik.
@@rositaluckmau kurus sbnrnya simple kalori keluar lebih sedikit dari kalori masuk jd kl km mau kurus dan tetap makan karbo ya jg boleh asal jumlahnya dijaga dan perbanyak olah raga seperti jalan cepat
Kalori keluar lbh sedikit dr kalori masuk? Gmn mksdnya@@williamtan1638
Muter muter pernyataannya, intinya cuma 1 hal aja. banyak gerak boleh banyak makan, jarang gerak jangan banyak makan. Hitung kalori yang masuk dan yang dibutuhkan tubuh, simpel seperti ini inti dari pembicaraan ini.
Ya gak.muter2 penjelasan rinci dan detail ..beliau Proff terkenal di sby
JADI KLU MAKAN SEHAT GK MAMPU,KRN BUAH"MAHAL BUAT SEHAT,PALING MURAH YA,DINGKOKNGKETELA,JADI ORG GK MAMPU KASIHAN,SEKALI,UDH SAKIT,GK BSA MELRNGKAPI SEPERTI ORG,KAYA,
Itu kenapa mas Ade Rai menganjurkan dengan urutan pertama protein, lemak, serat baru karbo... Silahkan disimak untuk referensi tambahan tentang asupan dan olah tubuh
Aya sepakat dengan Ade Rai.
Selamat pagi
Puji syukur anugerah dari Tuhan Allah patut kita syukuri nikmati
Saya pribadi masa anak anak ( SD SMP ) setiap hari sarapan ( lauk pauk sayur mayur ) dan buah
Setiap hari cemilan baik itu aneka bubur / jenang ketan singkong ubi pisang dll diolah dimasak bervariasi
Menginjak remaja mulai jarang makan cemilan tersebut
Maaf dokter Hans karena saya pribadi alergi putih telur bila saya mau makan dan masak sendiri baik itu sup komplit rawon lasagna ravioli spaghetti makaroni panggang cake puding dll bahan pasta susu keju kuning telur daging sapi daging ayam giling ( fellet ) dll bahan " Lapis Surabaya " bahan 20 / 30 butir kuning telur
Saya konsumsi makan tidak setiap hari minggu bulan tahun bila ingin
Saya pribadi disiplin tanggung jawab menjaga kesehatan tetap prima terjaga dengan baik
Maaf 🙏
Semangat dan sehat selalu
🙂🙂🙂
Trimk Dr Hand atas penjelasan jenis2 Karbo sangat bermanfaat sekali bagi orang yg kena diabetes,smg diberikan panjang umur,sht slalu shngga trs bs memberi manfaat bg kami.
Amin
Biasa gula darah saya normal pola makan spt biasa. Tapi setelah kecelakaan patah engkel dioperasi bed rest dan setelah itu kurang bbrp bulan kurang beraktifitas dg pola makan yg sama Gula darah saya melonjak tinggi.. Saya tdk habis pikir. Sekarang saya jadi tahu apa sebabnya.. Terima kasih dokter penjelasan nya sangat mudah dipahami..dam akan mengikuti anjuranndokter..supaya gula darah normal kembali.. Ya Allah trm ksh jangan sampai berlanjut ke diabetes.. Tks dokter sehat selalu❤
Siap lapar mending puasa Senin kamis dan olah raga teratur
Terimakasih ya Allah, terimakasih Dokter atas ilmunya
Alhamdulillah terima kasih atas ilmunya, memang sehat itu mahal, rasulullah Saw sudah mengajarkan bagaimana caranya hidup sehat, kadang hanya kita saja yang tidak bisa menerapkan nya, apa pun yang kita makan selagi tidak berlebihan insya Allah tidak menjadikan penyakit 🙏
Super sekali, tks Dok.
Gethuk, kolak, bingka, cendol, dodol, sarikaya... karbohidrat dan tinggi glukosa..
Makanan ini kalori tinggi.....tapiii jauh lebih baik.....karna bahan2 pembuatannya masih alami...........tanpa kimia dan pewarna................beda lagi kalo jajanan modern yg semua full kimia dan sintetis....apalagi minuman Boba Boba........😅😅
Selama tidak menjadi rutinitas aman2 aja , perut bunci bkn gula sj bangun pagi air es, hbs mkn air es, minyak berulang ulang dipakai ,itu yg harus dihindari, Monggo dicermati 🙏
Ngawurr.. Sy tiap hr minum air es tp tetap ramping, lingkar pinggang cm 80 cm.. Tp u/ minyak yg dipakai berulang kali itu betul
@@honggo1999 ya sependapat klo air es kan nol kalori. Tapi klo m.goreng g blh dipakai berulang2 minimal 2xpemakaian klo pngn hdp sehat.
Sejak kapan air es jd kalori?? Mitos itu..
Air es bkin perut buncit 😅😅 pdhl air es itu msk mulut aja, didiemin sbntt aja, kl dilepeh udah anget
Terima kasih dokter, atas penjelasannya. Saya lagi diet. Sebulan lebih ini udah turun hampir 5 kg, tanpa program aneh2. Makan biasa, cuman dibatasin, sama OR.
Sarapannya apa kk
Alhamdullilah makasih dokter ,baru smlm aq dengerin dan lihat Vidio,jd inspirasi,soalnya berat badanku 69kg,mau diet ssh banget,makasih Dok,smga dokter slalu sehat panjang umur,dan Allah mudahkan riskinya amin
Mantap penjelasannya dokter..Tuhan memberkati❤
Nasi putih emang jd biang gula.sekarang saya cuma makan dua kali dengan dua sendok teh dan perbanyak sayur sayuran dan buah
Nasi putih tidak bahaya jika di konsumsi tidak berlebihan, cb liat bule2 , anti dgn nasi mrk bilng nasi itu sampah bikin gendut dan diabetes , nyatanya mrk tidak mkn nasi tp badan mrk segede2 gajah , dan bnyk yg kena diabetes
Aura dokter sangt bijak pnh kasih baik hati GB amin
USIA KITA 30 TAHUN KE ATAS HINDARI BAHAN TEPUNG & GULA PASIR... MIG..GORENG.. ( KITA AMBIL SAJA MANIS BUAH.. & SAYUR MANIS SEGARRR... BUKAN GULA PASIR... & CUKUP MINUM AIR BENING... KOSONG..
😅😅
Jaman Gajah Mada, Gula Pasir belum ditemukan
😊
Jamannya gajah duduk broo
Setuju
Usia saya 45thn, sdh mengurangi berbagai makanan pedes, manis,asin gorengan,santen..
Dlm seminggu 3/4 hari makan rebusan/ kukus, 2/3 mkn sdkt minyak.. mdh2an selalu sehat
daripada roti yang lebih enggak bermanfaat itu bakso ... heran kok jarang banget yang nyebutin bakso padahal saat ini adalah makanan kuliner utama
Daging sapi gk bermanfaat?? Lg mabuk apa gmn?
Setuju. Jarang sekali ada yang bahas bakso sebagai sumber karbohidrat, padahal itu mengandung tepung tapioka sedikitnya 50% dari berat seluruh bahan untuk pembuatan bakso tsb.
@@snakeoil1994tergantung yg bikin, kalau homemade, uang cukup malah banyak, tepungnya paling 10%, asal ngelengketin doang
"Bule" sebelah mana pak dokter???? Gimana dg saudara kita di daerah Timur yg makanan pokoknya SAGU, SINGKONG (KASBI), PISANG, JAGUNG....???
Mksd nya bule itu yg mkn roti…..
lu kenapa cuy ? 😅
Qq we ce
@@juliettst5203
Itu kan hanya sbg contoh kecilnya, klo di jelasin di sini smua ya g cukup waktunya guys.... Durasi!
@@papael700 😂😂
Wawarlor bedono Ambarawa hadir.... Terima kasih dok
Sangat bermanfaat buat saya pengidap diabetws.
Trimakasih dr Hans. Gbu
Ijin ikut menyimak & terima kasih atas informasinya ❤
Sore Dok Saya Tidak Makan Nasi Saya Makan Jagung Sudah Hampir 25 Tahun Apa Bagus Buat Ginjal Diabetes Dan Tensi Saya Trims
Sangat bagus penjelasan nya Dr. Han. Trmksh 😅
Thanks dr HANS...sangat bermanfaat sekali ..Good job & Gbu
Terima kasih dr atas pemberian ilmu nya.salam sehat.
Bagaimana kalau malam hari makan kacang tanah? Entah itu rebus , panggang, goreng atau seperti bumbu pecel/ gado2 dll...apa bikin gendut juga?
Nnti asam urat
Good😀perbiasakan gaya hidup sehat.....👍👍
klu pepatah cina mengatakan pagi makan yang keyang,siang makan yg baik penuh lauk malam makan sedikit saja.
Trimakasih Dr Hans sangat bagus dan mudah dipahami dengan jelas🙏
Tksh dokter dengan penjelasan yg sangat bermanfaat karena sebelumnya sy pikir yg karbo itu seperti kentang dan ubi aman buat diabetes. Padahal sama dengan nasi.
Trimakasih banyak pak dokter atas penjelasannya...semoga bermanfaat untuk kita semua...selalu jaga kesehatan❤❤❤
Alhamdulillah terimakasih dr udah berbagi ilmunya,, bermanfaat buat tubuh kita.
Super Sekali Dok,Terimakasih..🙏
Krna Nasi enak di Campur sm Lauk apa aja , Nasi Murah gampang , kl Roti harus di proses lama , kebiasaan dri nenek moyang dlu
Secara fakta, nenek moyang indonesia makan ubi2an dan sagu dan sebagai makanan pokok.. nasi, gandum dibawa oleh pedagang cina
Klo anak saya dari kecil gk mau mkn nasi dok.tp di ganti kentang ubi dan mi.tp seringnya cma mkn sayuran dan buah.makanya badanya gk bsa besar gk bsa tinggi.gmn caranya dok agar anak bsa gemuk tinggi walaupun tdk mkn nasi.terima ksh
Motore Gea bli arep PDO nasi Oliv ciken mkan2wing wis masak ayam,Lik mangan enak2sate turus.
Kalau buat saya selama hidup itu makan apa yang kamu mau makan asal jangan terlalu banyak dan juga berolah raga setidak tidaknya jalan kaki 10,000 langkah akan sehat
Terima kasih dokter dan Good Talk, sungguh video2 nya bagus sekali untuk ditonton, sangat sangat membantu saya menata n memiliki kesadaran untuk mempunyai hidup yang sehat 🙏
Ìù88u887ui 😊l
Alhamdulillah sangat bermanfaat,semoga dokter sehat selalu
Ubi....paling bagus.
Kenapa dokter ini tak pernah bahas produk produk perusahaan yg memproduksi makanan yg padahal itu lebih berbahaya? Ada apa?
Itu hak mereka kak, yg penting dari kitanya tak perlu beli produknya yg jelas tdk membawa kesehatan utk tubuh
Jadi makannya apa dok...yang cocok untuk pengidap diabetes kalau nasi, kentang, singkong sama saja punya karbohidrat
Mau tanya seharus a kalo malam lapar makan apa y dok.klo buah jenis buah apa trimakasih dok
Terima kasih saran2 dari dokter.
Tanya dok pet bamdongan beras,, ubi , kentang tiap kita makam sekali apa sama berat nya.
contoh pagi saya makan bubur ayam komplit. Diganti ubi betapa ons , kentang berapa ond.
dr ditanya lain jawabx lain.. Ditanya perbedaan kadar karbohidrat dari masing" Jenis makanan (nasi, roti, ubi, kentang). Harusx dijawab hasil uji Lab dari tiap" Jenis makanan tsb dgn sampel berat yg sama yg hasilx kandungan karbohidrat dari: nasi.. %, roti... ℅, kentang... ℅, Ubi... ℅. Itu jawaban relevan dari pertanyaan. Spy org bs memilih jenis makanan yg lbh tepat.. Darimana dr. Tahu kalau semua jenis makanan tsb kandungan karbohidratx sama????
Intinya makan Karbo harus terukur........jadi jgn rakus dengan nasi atau roti.....ubi....😊
Drmn dokter tahu? Dokter tahu dr hasil uji
Terimakasih dok..sdh berbagi ilmu 🙏🙏
Terima kasih dokter kalau pisang gimana dokter
Saya sekarang sudah tidak makan nasi... Saya cukup makan sayur aja dan buah
Sore Dokter Hand. Kl lambung suka perih itu kenapa
Kalo gitu tolong spli menu makanan pak dokter dirumah , ayo dok kasi tau donk
Terimakasih dok pencershanya
Trimakasih dr infox
Langsung Saja Pak.......yg terbaik itu....?
Terima kasih infonya sangat bermanfaat untuk saya dokter...👍👍
Bgm yg sagu apa ada korbonya tinggi
Mudahan belau sehat aja🤲
Terimakasih Dok
Manusia pertama di bumi makan apa ya?
TELAN PARE ATAU BIJI MAHONI ATAU DAU MAHONI ATAU BROTOWALI ATAU SAMBILOTO UNTUK NETRALIN KELEBIHAN GULA.
SEDIKI2 SAMPAI NETRAL.
Makan sayur pare sekali seminggu terasa badan lebih sehat aja ,tapi agak pahit sedikit.lama lama pahitnya jadi nikmat.
Sari mengkudu gula darah 390 busa turunb245 lumayan ,tanpa minum obat
Jadi mana yng lebih baik....
Nah ini... jd bkn mana yg LEBIH BAIK krn jawaban nya akan bias... dokter ini lbh mengatakan kapan dan porsi peruntukannya yg sebaik nya...
Kl mana yg lebih baik akan ada 1000 pendapat yg berbeda dari 1000 org dan akhirnya bias. Mohin dokoreksi jk salah 🙏
mks dok info ny baru tau makn ubi sm dengan nasi pantesan gula darah naik
Saya makan karbo dari 3 sampai 5 butir kurma satu hari.
Terimakasih dokter penjelasan nya.sangat bermanfaat buat saya.
Sy makan sembarang(masih terukur) tp puasa dawud(nabi daud).sehari puasa sehari tidak.krn gk mau ribet😊
👍👍👍 berpuasa daud.
Ismet tidak ada salahnya mencegah daripada mengobatinya.
Maaf, apa Ismet rajin check kesehatan baik itu, suhu badan oksigen dalam darah tensi darah gula dalam darah asam urat kolesterol.
Semangat dan salam sehat.
🙂🙂🙂
😊😊😮😊😊😊😮😮😮😮😮😮😮😅😅😊😮😮😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Roti menurut saya lebih buruk dari nasi. Karena ada gula pasirnya, susu kental manisnya, ada tepungnya.
Ismet Alhamdulillah kalo sdh sanggup puasa Daud, orang yg puasa Daud sdh pasti badannya sehat, disamping mendpt pahala dr Allah Subhanahu wata'aalaa
Salam sehat semoga tetap istiqamah puasa Daud nya
Saya makan pas lapar, dah seminggu gk jarang makan nasi
D sini kita mulai ngerti klo orang jaman dlu makan nasi 3 kali sehari tapi mereka tidak ada makanan pabrikan kyk mie jdi orang dlu bisa lbh kontrol makan ya dan mereka bnyak gerak.
Nasinya nasi jagung lagi
jaman dulu ga makan roti juga kayaknya nah org jaman skrg cemilan nya kelas berat semua 😂
nasi itu makanan utama orde baru....
bnyak di daerah2 punya makanan pokok lainnya seperti singkong, sagu, jagung, ubi, dll
Makasi saran nga pak dokter
Saya makan yg ada.
Ini bener dr han dr beneran atau dr2an? Krn katanya gak terdaftar di idi.
Jelas dan mudah dipahami.. Makasih dok🙏😊
See br
Makasih dok saran baikx, salam sehat selalu ,
Mungkin yg terbaik tepung pisang
Kalo orang jawa kalo belum makan nasi belum makan
Dok. Ada info ttg Durian yg katanya tdk mbuat kolestrol naik, Durian buah yg sehat itu kata Pengamat gizi. Simpang siur info ttg Durian. Smoga Dr yg sy ikuti ini kasih info yg sesungguhnya.❤
Klu jagung gmn y? Soalny klu mlm suka mkn jagung buat ngurangin mkn mlm
Thanks dr penjelasan nya yg sgt bermampaat
Terima kasih kepada dokter Hans❤ nasehat nya
Terimakasih ilmunya sangat bermangpaat
Tapi gandum tinggi akan protein dok beda dengan nasi kaya akan karbo
Bagi sy terkesan ketakutan, yg penting secukupnya tidak mslh, otak jngn dibenani hrs fresh, minyak jelantah itu yg bahaya & gula, blm mkn es teh manis ini juga ngeri , kacang yg baik mlh dijauhin jd aneh?🙏
Org kalau tdk diingetin pasti akan kebablasan
Kalau jagung pak? Trs yg terbaik nopo dok?
Apa saja hrs seimbang
Dok membahas sayuran u lansia yg blh apa sj ? Dan klu mkn diresto shabu hachi msl kan mkn daging sapi bnyk banged blh ngga u lansia dan anak muda dok
Dokter... sy seorang nenek usia 64 tahun, kelebihan berat badan, dan menyebabkan sakit kaki, kata dokter sy hrs menurunkan berat badan kira-kira 20 kg, bagaimana cara menurunkan berat badan, dg cepet, tp badan tetap sehat, sy tdk punya penyakit appun selain sakit kaki.
Terima kasih dokter, untuk jawabannya, 🙏🙏🙏
Bisa dengarkan video² di playlist ttg diet yah Bu. Salam sehat 😊
@@goodtalktv99
Terima kasih dokter atas jawabannya 🙏😊
Bagaimana dok, dgn labuh kuning, apakah iku termasuk karbo jg
sungguh video2 nya bagus sekali untuk ditonton, sangat sangat membantu saya menata n memiliki kesadaran untuk mempunyai hidup yang sehat
Trima kasih atas penjelasannya dr dokter , semoga bermanfaat bagi kita GBU 👍
Makin banyak makan ubi makin banyak kentut-kentut, ini sudah terbukti nyata.
Enk mbk klo kentut tu lega😅
Pantastis banget rasa nya kentut..nikmat😊
Dok. Saya sudah 45 thn makan nasi dan semacamnya, apakah saya masih bisa tertolong!
Terima kasih
Kak boleh bahas... apa baik saat memasak nasi kita mencampurnya dengan minyak goreng?
Orang bule bisa mencerna gluten sedangkan kita orang Indonesia ngak cocok makan roti yg berbahan tepung gandum yg mengandung gluten,, gluten yg tidak bisa dicerna akan membuat usus kotor,, ujung2nya bisa menyebabkan autoimun hati2 sama roti ataupun bolu yg berbahan tepung terigu yg mengandung gluten 😇
Cirinya yg ada gluten seperti apa?
Dok apakah penyakit diabetes bisa sembuh total ? Gimana solusinya supaya tidak pernah kambuh lagi