Buah-buah ini tidak berbahaya, KALAU….

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 окт 2024
  • Simak dalam good talk live hari ini dengan narasumber Dr.dr. Hans Tandra, Sp.PD-KEMD, Ph.D, FINASIM, FACE, FACP. Beliau adalah internist, endokrinologist, dan health motivator.
    Pertanyaan bisa ditulis di comment IG Live dan Live chat pada youtube.
    Sebutkan usia, berat badan dan tinggi badan untuk jawaban lebih akurat sesuai keluhan.
    Jika ingin identitas dirahasiakan, bisa DM di goodtalk.id
    Follow instagram @goodtalk.id untuk mendapatkan tips sehat dari kami.
    Salam sehat

Комментарии • 329

  • @womawoma4262
    @womawoma4262 4 месяца назад +31

    Pemahaman singkat tetang gerd dan anxiety ( asamlambung )
    1. Asal mulahnya
    - Cara makan yg salah
    - Stess berat
    - Non medis.
    2. Fakto penyebab
    - luka pada lambung dan adanya bakteri jahat salah satunya H phylori, yg membuat lambung menhasilka gas, kemudian gas tersebut masuk kedalam darah melalui proses pencernaan.
    3. Effek yg di timbulkan
    - menghambat kelancaran perdaran darah.
    - membuat organ tubuh kacau karena kemasukan darah campur gas.
    - menbuat zat asam dari lambung naik ke kerongkongan
    4. Cara membuktikan adanya gas dalam darah.
    - mengambil sampel darah di laboratoriun di german.
    - berbekam, maka akan terlihat adanya banyak kabut di gelas bekam.
    - kerokan maka badan penderita akan merah2 seperti orang masuk angin.
    5. Cara penyembuhan yaitu dengan cara menghentikan lambung produksi gas, serta membuang semuah gas yg sudah terlanjur masuk di seluruh badan karena dibawa oleh darah.
    Semoga bermanfaat

    • @nafisahalmairafachrani7778
      @nafisahalmairafachrani7778 Месяц назад +1

      Minum alloevera utk lambung yg luka.Kunyit n temulawak.

    • @sussyindayu3563
      @sussyindayu3563 Месяц назад +1

      Dokter , oma sd usia 81thn , saya tanya , sesudah mkn , boleh jln 2 dikit / duduk 2 aja

    • @UiIk-mq2gf
      @UiIk-mq2gf Месяц назад

      Cara buang gas nya gimna

  • @hartoyohartoyo3519
    @hartoyohartoyo3519 Год назад +16

    Akhirnya kutemukan lagi obrolan dr Hans di good talk tv, ini sangat bagus saya bisa ikut kuliah umum tentang aneka buah dengan segala khasiatnya, salam sehat dan sukses selalu dari saya yang menyukai tanaman obat keluarga

  • @immanuel8191
    @immanuel8191 Год назад +11

    Terima kasih banyak dokter Hans untuk info buah untuk hidup lebih sehat

  • @sriwahjuningsih7615
    @sriwahjuningsih7615 5 месяцев назад +19

    Bbuah yg paling bnyak serat..(apel,pir,ppya,nanas,)smngka,melon bh naga,anggur berry2 jngan dijus,alpukad..

    • @VoniSemia
      @VoniSemia 3 месяца назад +1

      Buah apa yg baik utk asam lambung,,?

    • @paviterkaur2845
      @paviterkaur2845 2 месяца назад

      ​@@VoniSemia pepaya..alpukat di makan daging nya.. jgn kasi gula..

    • @JoniSolin
      @JoniSolin 27 дней назад

      Cara meyubuh kn lambung kek mana dok😆

    • @MamaMujini
      @MamaMujini 17 дней назад

      Saya pasien asam lambung tp gak mau tinggi colesterol ,kalau pagi saya makan salad sayuran
      .Salah atau tidak ,bagaimana seharusnya.

  • @SuparniadiSuparniadi-hm6bn
    @SuparniadiSuparniadi-hm6bn Месяц назад +1

    MasyaAlloh terimakasih Dr hans penjelasannya semoga Dr hans sehat bahagia selalu bersama keluarga Aamiin yaAlloh yarobalAllami 🤲.

  • @khusnulkhotimah191
    @khusnulkhotimah191 12 дней назад +1

    Buah Untuk penderita diabetes
    kloter pertama: apel, pir, pepaya, nanas (paling baik untuk diabetes)
    kloter kedua: semangka, melon, buah naga, anggur, kiwi, jambu, alpukat, berry2an, jeruk (buah yang anyak airnya, seratnya sedikit)
    kloter ketiga: mangga, durian, duku, sirsat, rambutan, lengkeng, sawo, nangka, salak, cempedak, manggis (harus dibatasi konsumsinya)

  • @LuzamiCollection
    @LuzamiCollection 6 месяцев назад +3

    Makasih Dokter Atas penjelasanya ..jdi saya ngerti...Segala makanan Yg punya penyakit Diabet..

  • @kusmiatikusmiati9628
    @kusmiatikusmiati9628 9 месяцев назад +5

    saya suka ini sangat bermanfaat ilmu pengetahuan ,saya terutama

  • @hasansukmajaya1257
    @hasansukmajaya1257 10 месяцев назад +3

    Terima kasih dok,penjelasan nya padat dan gampang di mengerti. Salam sehat selalu

  • @afifah-zb7mc
    @afifah-zb7mc День назад

    Seneng bgt dengernya jdi fikiran tenang,sehat sllu dok🤲🥰

  • @VionaAlves-he2id
    @VionaAlves-he2id 6 месяцев назад +9

    Dok..saya penderita asam lambung sudah beberapa tahun ini..buah apa yg cocok untuk saya🙏🙏

  • @MariaMagdalena-wu1st
    @MariaMagdalena-wu1st Год назад +2

    Thx dok ats pencerahan yg diberikn pd kami semua , salam sehat 👍

  • @tonimanchunia4479
    @tonimanchunia4479 6 месяцев назад +10

    Seneng nemu Channel ini ❤❤❤

  • @mohamadmansur433
    @mohamadmansur433 7 месяцев назад +7

    Hanya orang malas gerak yg takut gula, aplg buah.
    Lhah buah disediakan Tuhan untuk dimakan, enak kok,casal TDK berlebihan.

  • @covid-dv4xt
    @covid-dv4xt Год назад +2

    very good dokter sangat mencerahkan ....

  • @mujitoniwiniyati1952
    @mujitoniwiniyati1952 14 дней назад

    Dr hans apakah biji pepaya bisa untuk obat dok , kami ingin tanya karna kalau di RUclips Dr dr bilang katanya biji pepaya bisa untuk segala penyakit, maka Dokter hans yang selalu lebih ku percaya, terima kasih Dokter hans, Tuhan Yesus memberkati Amin, 🙏🙏🙏🙏

  • @rubiyati6401
    @rubiyati6401 Год назад +6

    dok..sy cenderung mkn apel manalagi di banding yg dr luar..gimana lbh bagus dok ?..terima kasih

  • @mohamadmansur433
    @mohamadmansur433 7 месяцев назад +3

    Jeruk vit c nya dikit.
    Yg banyak itu jambu biji, bisa 3-4 kali lipat jeruk.

  • @LinaSipayung-x9f
    @LinaSipayung-x9f 5 месяцев назад +1

    Trimakasi dokter atas penjelasannya cara makan buah .khusus yg ada sakit lambung .karna saya penyakit lambung.

  • @putrikartika1077
    @putrikartika1077 7 месяцев назад +3

    Trimakasih banyak dr hans, dengar penjelasan nya hati Sa
    Ya tenang banget,

  • @misbahwulan1137
    @misbahwulan1137 9 месяцев назад +2

    Terima kasih,baru pertama ikuti ini.jd nambah ilmu nih.

  • @ranniprastyawati3507
    @ranniprastyawati3507 6 месяцев назад +1

    sehat sehat dokter. ilmunya sangat bermanfaat

  • @serunimaya6604
    @serunimaya6604 2 месяца назад

    Terimakasih ilmunya. Petunjuk yg hebat dlm kondisi buah

  • @ikawatiyayuk2768
    @ikawatiyayuk2768 Месяц назад

    Makasih sudah beragi ttg ilm kesehatan.

  • @arymusliman2119
    @arymusliman2119 7 месяцев назад +1

    terimakasih dr atas nasehatnya

  • @hanasuparti-zp3rj
    @hanasuparti-zp3rj 8 месяцев назад +1

    Thanks Dok, salam sehat selalu GBU

  • @rinara7673
    @rinara7673 Год назад +11

    Jaman sekarang buah banyak diabaikan,karena orang lebih banyak ke konter beli paketan agar bisa denger lagu2 ,padahal semiskin apa buah harganya terjangkau,20rb sudah dapet 2 apel dan separo bulatan melon,

  • @basrihanafi6012
    @basrihanafi6012 6 месяцев назад +4

    Bagaimana buah belimbing ,dokter.

  • @fargowiharja4665
    @fargowiharja4665 Год назад +3

    apakah boleh makan buah pada malam hari , jam 21.00 untuk mencuci pencernaan kita, apaakah tidak menimbulkan bakal penyakit diabet?

  • @SwitchStore-rz2dp
    @SwitchStore-rz2dp 8 месяцев назад +3

    Masyaalloh mencerahkn thnks Dok ilmunya,,,¡@🎉🎉🎉🎉

  • @FrDawir
    @FrDawir Год назад +3

    Mf dok mau tanya, kenapa saya punya sakit lambung setiyap hari setiyap malam naik..

  • @DewiSari-d5s
    @DewiSari-d5s 11 месяцев назад +2

    Dokter apel , jeruk , nanas. Pepaya tdk cocok utk asam lambung jadi bgmana ya?🙏

  • @mariadagomez6534
    @mariadagomez6534 Год назад +1

    Terima kasih dokter ilmunya

  • @sitiamaliyah5594
    @sitiamaliyah5594 Год назад +3

    Terimakasi dokter

    • @halimahlubis1613
      @halimahlubis1613 8 месяцев назад

      Dokter apa yg harus sy lakukan fungsi ginjal sy menurun sy penderita diabetes

  • @aidahsahadah2633
    @aidahsahadah2633 8 месяцев назад +1

    Ya betul makasih dok ilmuya

  • @gustianinuraini6031
    @gustianinuraini6031 Год назад +3

    rainbow menue = rujak ❤❤❤

  • @amira1154
    @amira1154 11 месяцев назад +1

    Alhamdulillah..boleh mkn nanas,paya ..

  • @ismaiyati3250
    @ismaiyati3250 7 месяцев назад +5

    Makasih dokter, kalau buah pisang banyak kalium berarti jgan makan pisang terus 😊👍👏🌹

  • @nyomanmadyani3042
    @nyomanmadyani3042 7 месяцев назад +1

    Trimakasi dok penjelasannya🙏

  • @dimasajja3504
    @dimasajja3504 Год назад +3

    Maaf dok klo sakit lambung bole mkn pepaya dok tirmakasi

  • @slametmulyono6945
    @slametmulyono6945 6 месяцев назад +2

    Perlu ada jeda apa tidak antara makan masi dan makan buah

  • @ritarestiana4169
    @ritarestiana4169 Год назад +2

    Klw sakit asam lambung,bagus mkn buah apa dok

  • @DavidFeryanus
    @DavidFeryanus 7 месяцев назад +1

    Dok itu mkan buahnya itu semangkuk campur,, itu sekali mkan dok. Aku baru tau buah boleh dimakan penderita diabet yg disebut pak dokter tadi makasih dok.mohon jawab ya dok.

  • @ayoayo9819
    @ayoayo9819 5 месяцев назад +1

    blueberry katanya buah yg paling baik anti oksidanya karena warnanya yg hitam pekat. apa bener.

  • @yuliantykobong9996
    @yuliantykobong9996 7 месяцев назад +1

    Dokter,,, buah nenas kata nya gk boleh untuk yg sakit lambung, aplagi klo sd kronis,,, terima kasih

  • @ayuirani5901
    @ayuirani5901 Год назад +2

    Malam dok Han..buah yg aman untuk asam lambung apa dok??

  • @istiani-xk7pz
    @istiani-xk7pz 6 месяцев назад +2

    Dok saya punya asem lambung peka bgt.....klok mkn buah cpt kembung

  • @cucusetiawati5039
    @cucusetiawati5039 8 месяцев назад +3

    Terima kasih Dr Hans atas penjelasannya... sangat bermanfaat infonya buat kesehatan

  • @rachelmowisu8763
    @rachelmowisu8763 Год назад +5

    Dokter banyak trimah kasih ya sangat termotivasi semoga dokter sehat selalu sudah berbagi ilmu sehat selalu.

  • @kimsankim5924
    @kimsankim5924 2 месяца назад

    T.ksh dr.atas penjelasan nya.

  • @KarTini-qe6og
    @KarTini-qe6og Год назад +5

    Dok. Sy diabetes.asam lambung.buah apa yg hrs sy kosomsi tlng penjerahannya.mksh

  • @sampurnajaya5879
    @sampurnajaya5879 Год назад +2

    Terimakasih dr. Hans

  • @Subandiyah-ym5bc
    @Subandiyah-ym5bc Месяц назад

    Alhamdulilah.

  • @HasanahSltg
    @HasanahSltg 6 месяцев назад +2

    Buah aparl bagus, trus kalo apel di buat jadi wine apel da apel jadi cuka apel. Tolong utk d jelaskan. Sy hampir seminggu minum eine apel srminggu dua kali. Sekali minum kira2 tiga sendok makan sy campur dg sedikit madu dan sedikit air putih.

  • @sitihasanah7416
    @sitihasanah7416 Год назад +2

    Kalo pisang termasuk kloter brp dok..

  • @umihandayani8757
    @umihandayani8757 7 месяцев назад +1

    Bagaimana dg sakit nyeri di lutut dokter,apa saja yg baik dilakukan ?seerta pantanganya diusia 50 th ke atas ?

  • @sarahharyati2772
    @sarahharyati2772 6 месяцев назад +1

    Slmt siang dokter sy kluarga smua mempunyai sakit diabetes gimana klo kita gak konsumsi nasi tp digantikan dgn singkong apa gak nyalahin kesehatan tks utk infonya

  • @srisuharni9845
    @srisuharni9845 6 месяцев назад +1

    Dr mau tanya buah yg baik utk penderita diabetes

  • @mawarmerah7856
    @mawarmerah7856 3 месяца назад +2

    Makasih 🙏🙏 dokter kebetulan sy juga suka skl makan jeruk yg manis & agak asem2 seikit & pepaya yg warnanya orenge....👍👍❤❤

  • @maksimabetaubun8174
    @maksimabetaubun8174 Год назад +9

    Inilah edukasi yg sangat bermanfaat bagi penderita diabetes .
    ❤❤❤❤❤

  • @yettygunawan9990
    @yettygunawan9990 Год назад +2

    Dokter Han, buah apa untuk melancarkan b a b.. Terima kasih

  • @dianarahma4904
    @dianarahma4904 5 месяцев назад

    Kalau diblender apa cepat menaikan gula darah juga ya?

  • @meripadang398
    @meripadang398 Год назад +2

    Nanas 🍍bisa di komsumsi penyakit asam lambung dok??

  • @engkayrokayah3515
    @engkayrokayah3515 7 месяцев назад +1

    Sore dokter maap sy penyakit ny gula darah sm batu empedu gmna dngan mkn buah2 ny?trima kasih

  • @PareKediri-r4w
    @PareKediri-r4w Час назад

    Dok saya penderia hipertesi.selama 1 Minggu saya makan yg direbus saja.misalnya tempe rebus, tahu rebus, telur rebus biar tensi saya bisa turun dan saya punya riwayat asam lambung.tiba² asam lambung saya terasa lagi. ini gimana solusinya dok..mohon penjelasanya

  • @nuriatiparman6851
    @nuriatiparman6851 Год назад +5

    Di blender dok buah nya
    Jadi serat nya tetap Ada.
    Jgn pakai alat juicer , krn serat nya tersaring..hanya air buah nya yg keluar

    • @andreaswijaya89ify
      @andreaswijaya89ify Год назад +2

      Tetep aja seratnya lebih bagus utuh. Sayang kalau km blender.

    • @nuriatiparman6851
      @nuriatiparman6851 Год назад +1

      @@andreaswijaya89ify
      Klao Di blender Kan memudahkan utk para LANSIA

    • @nuriatiparman6851
      @nuriatiparman6851 Год назад

      Serat utuh Sama serat Di blender apa bedanya?
      Sama Sama serat

    • @pierrumawa4072
      @pierrumawa4072 Год назад +1

      @@nuriatiparman6851 yg disinggung kan buat kalangan umum yg masih bisa mengkonsumsi buah dg cara dikunyah. Juga kalo dikunyah akan memproduksi air liur lebih banyak yang mana bagus buat pencernaan.

    • @pierrumawa4072
      @pierrumawa4072 Год назад +2

      @@nuriatiparman6851
      Kalo diblender proporsi seratnya tak sebaik seperti buah utuh sebab seratnya sudah dilembutkan yang mana tugas tersebut seharusnya dilakukan oleh tubuh kita melalui proses kunyah dan proses pencernaan yang terjadi di lambung...

  • @yoyo-zh5ze
    @yoyo-zh5ze Год назад +2

    durian apa bagus dok?

  • @Aisyah.Djamaluddin
    @Aisyah.Djamaluddin 8 месяцев назад +1

    Dokter hans apa sayur pare bisa menstabilkan gula darah

  • @mohamadmansur433
    @mohamadmansur433 7 месяцев назад +2

    Ubi juga superfood.

  • @katinahfdyf4402
    @katinahfdyf4402 27 дней назад

    Assalamualaikum ,Dok lebih baik makan buah dulu apa makan nasi dulu

  • @wardal2715
    @wardal2715 10 месяцев назад +2

    Terimah kasih dok..info yg sangat bermanfaat

  • @RutCanaya
    @RutCanaya Месяц назад

    Trims kasih dokter

  • @alifahifah8986
    @alifahifah8986 Год назад +2

    Dok saya bu nurul di celeungsi
    Kalau untuk asam lambuh boleh ga dok apel?

  • @YohanaSimaPangalinan
    @YohanaSimaPangalinan 6 месяцев назад +3

    Terima kasih dr. Ilmux

  • @YayukUtami-q9q
    @YayukUtami-q9q 5 месяцев назад +2

    Untuk asam lambung kok TDK disarankan makan buah apapun ...
    Apa benar dok

    • @nisaaulia2557
      @nisaaulia2557 12 дней назад

      Katanya sih gini, krn buah sifatnya dingin, lambung tdk menyukai yg dingin2

  • @DelvinTok
    @DelvinTok Месяц назад +1

    Sayur apa yang bisa di makan waktu asamlambung naik

  • @EdmunMulyana
    @EdmunMulyana 2 месяца назад

    Alhamdulillah mantap dok

  • @AlfaRiskhi
    @AlfaRiskhi 2 месяца назад +1

    Dok gimana kalok asam lambung minum kunyit sama minum aci singkong

  • @SriUtari-tt1cc
    @SriUtari-tt1cc 16 дней назад

    Dok, maaf mau tanya, buah apa yg di larang tuk penyakit asam urat, apa ada larangan nya dok 🙏🏻

  • @aidahsahadah2633
    @aidahsahadah2633 8 месяцев назад +3

    Majalengka hadir yimak

  • @dewikorayati900
    @dewikorayati900 8 месяцев назад +1

    Dokter gimana kalau dengan punya sakit asam lambung?

  • @AndyTirtaWijaya
    @AndyTirtaWijaya 5 месяцев назад +1

    Buah diblender lebih baik daripada dijus?

  • @InsyiraAzzaira
    @InsyiraAzzaira 2 месяца назад +2

    Jk sedang lelap tidur tiba tiba kaki dingin,terus berkeringat tenaga mulai lemas,setelah minum manis br tenaga ada,solusinya gmna ya dok

  • @hahahaiajjbja
    @hahahaiajjbja 13 дней назад

    Asalamu Alaikum , bagaimana kita punya p lambung dgmengosumsi buah , buah apa yg tepat pak dokter .? ❤❤❤❤❤

  • @channelgemblung
    @channelgemblung 4 месяца назад

    Klu jeruk lemon yg hny diambil airnya bgmn dok sy tambahi air tnp gula.. dok klu sy suka mkn timun .labu siam yg kecil2 direbus trs jagung rebus .blh ngga dok
    Secara gula sy sdh pre diabetes
    Krn jagung n labu siam itu klu direbus manis bgt

  • @DoausahaImantaat-en5hu
    @DoausahaImantaat-en5hu 4 месяца назад

    Slamat pagi Dr. Han kalau ginjal apa boleh Nanas & Pisang.maksih.

  • @rafasyahafis1427
    @rafasyahafis1427 Год назад +1

    Gmna klau kita ada kolestrol
    Tinggi dan ldl nya tinggi dok.
    Boleh kita mengkomsumsi buah kloter pertama

  • @nafsulmutmainnah3246
    @nafsulmutmainnah3246 Год назад +8

    Dokter saya tidak makan nasi tapi makan buah dan sayur apa tidak bahaya untuk kesehatan karna usia saya sudah63

    • @adelan-ut3cn
      @adelan-ut3cn 7 месяцев назад +2

      Bisa bahaya kalau berlebihan apalagi mengenyangkan perut dg buah apalagi kalau di jus sdh banyak orang yg mengganti nasi dan daging dg buah yang mengalami gangguan kesehatan(diabet, Aslam, vety lever bahkan kanker) karena kebanyakan ,buah kandungannya gula dlm bentuk fruktosa yg bisa membebani kerja hati, makan nasi bagus satu kali sehari tdk akan melonjakan gula darah bila orgnya tdk stres kalau makan nasi sambil takut gula naik pasti naik karena stres memicu proses katabolisme yg memecah protein dan lemak menjadi gula endogen walaupun tdk makan Karbo/gula sekalipun gula darah bisa tinggi apabila orgnya stres, kurang minum air putih. Sudah banyak org yg menjalankan diet keto(hanya makan protein) kena diabet , gangguan jantung dll) tingginya gula darah bukan saja karena org banyak makan Karbo tapi karena proses katabolic yg dipicu banyak hal (stres fisik maupun psikis yg dipicu banyak sebab)kurang cairan. tubuh

    • @YobiNarakaha
      @YobiNarakaha 2 месяца назад

      Boleh gak diet keto saya hnya hipertensi 143/84.selain tensi semua aman mohon saran biar dra kembli normal

    • @UiIk-mq2gf
      @UiIk-mq2gf Месяц назад

      Kalo buah kebanyakan itu berapa banyak sih sehari
      Contoh apel berapa buah
      Perhari
      Melon berapa
      Dan tangapan dengan cara makan food combing
      Mkn buah sampai kenyang TDK mkn nasi sampai jm 11 siang baru mknan nasi

  • @sunartosunarto1081
    @sunartosunarto1081 4 месяца назад

    Sayur2an yg tidak boleh di makan apa aja...kAlau buat pederita diabetes..mks dok

  • @Saidah-qx5cr
    @Saidah-qx5cr 4 месяца назад +1

    Buah pir aman buat asam lambung

  • @marianisihite728
    @marianisihite728 6 месяцев назад +1

    Siang dok.
    Kalau kita ada diabet, apakah boleh minum susu.
    Susu apakah yg cocok untuk diabet?
    Mohon penjelasannya ya pak dokter.
    Trimakasih

  • @SriSuramti-ci3tg
    @SriSuramti-ci3tg 11 месяцев назад +1

    Bagaimana dengan mulut yang selalu terasa pait dan asem dok

  • @zulhamse6183
    @zulhamse6183 Год назад +2

    Dok gimana cara pola makan turunkan kolesterol

  • @momalmasaabi5399
    @momalmasaabi5399 9 месяцев назад +2

    Kuli wa sobri halalan wa toiban wala tak sarep

  • @hajahtukini9223
    @hajahtukini9223 3 месяца назад

    Terima kasih infonya dok

  • @DerliansaSinaga
    @DerliansaSinaga Год назад +1

    Bagaimana dgn buah bet dr, apa baik juga utk diabetes.?

  • @yetisuryati7287
    @yetisuryati7287 3 месяца назад

    Buahnya di buat projus,di permentasi dok,fruktosanya jadi hilang,

  • @ayupurwati4407
    @ayupurwati4407 Год назад +1

    Tp gmn klw gigi udah gak bsa ngunyah dr apa bsa d blen. Terima kasih

  • @rahmateffendi8652
    @rahmateffendi8652 27 дней назад

    Buah Kkal Carbo Vit C
    (gram) (mg)
    Jeruk 45 11 49
    Apel 58 15 5
    Pepaya 46 12,2 78
    Nanas 52 13,7 24
    Jambu 61 15,5 116
    Mangga 133 32,1 61
    Diambil dari buku Daftar Komposisi Bahan Makanan.

  • @SitiHolifah-my4ml
    @SitiHolifah-my4ml Год назад +1

    Dok.orang.penderita.diabetes.boleh..minum.air.kelapa.muda.?