Usia sy baru melalui 74 september lalu , sy merasa nyaman2 hari yg d jalani, selama mengikuti anjuran medis mengingat sy pernah mengalami koma selama 2 bln karena serangan jantung. Saya terpasang pacu jantung dan ring. Saya menjaga sllu berkegiatan terukur , olga jalan pagi , jam 10 ngopi ringan , ngurangi karbo ( mkn 1 kali / sehari ). Saya berkegiatan ringan, berkebun , melukis tanpa target ... dan motret kliling kota naik TransJak. Penting sadar menerima fakta usia lanjut akan membawa perubahan tubuh / mental .. itu saja. Juga berharap BPJS tetap ada.. 🧡👍🙏
Penjelasan Dr. Ruly👍 Saya sbg Pria Pra Lansia 58 thn izin ingin menambahkan : Jawabannya "Cukup" : Ibadah kepada Allah Cukup, Asupan Gizi/Vitamin Cukup, Tidur/Istirahat Cukup, Olahraga Cukup, Tabungan/Saldo di Rekening Cukup, Perhatian dari pasangan, anak2 dan cucu Cukup....ditambah berpikir positif. Ada masalah cepat diselesaikan...Berserah diri kepada Allah. Alhamdulillah ...InsyaAllah terhindar dari Stress dan sakit lainnya.
Saat umur saya 49 tahun saya opname dirumah sakit karena penyakit lambung sampai umur 51 penyakit saya belum sembuh juga, kemudian saya menemukan olah raga yang bisa menyembuhkan penyakit lambung saya. Sekarang saya umur 67 tahun Tuhan masih memberi kesehatan yang prima dengan olah raga rutin yang saya punya.
Sama dgn dua rekan di atas, mohon dibagikan info senam utk mengatasi penyakit lambung. Kondisi lambung saya juga cukup parah.. Saya lansia 64+ thn.. Hatur nuhun.... 🙏😊
Saya dulu th 1992 waktu itu belum ada Hand phone. Aku membaca koran ada artikel tentang pengalaman pribadi yg sembuh dari penyakitnya dg resep tradisional. Tapi dia ngga menuliskan resepnya. Akhirnya karena aku penasaran ,aku surati dia ( karena menyantumkan alamat di artikel tersebut) .setelah 1 minggu baru ada balasan yg isi suratnya mita uang waktu itu minta dikirim lewat pos Rp 10.000. Tapi aku tidak meresponnya .
Terimakasih, Bapak2 lansia 70 keatas, tetap semangat, nanti kalau 80 seperti saya memang banyak organ dan otot mengendur. Tapi tetap semangat, say masih bisa mengemudi 4 sd 5 jam tanpa mengantuk. ❤❤❤
Trims info sehatnya.. Alhamdulillah dg bertambah usia...yg sy rasakan adlh semangat utk tetap aktif itu lebih terjaga dibanding wkt msh muda...usia sy menginjak 70 thn, disyukuri dan dinikmati...kebiasaan rutin bangun dipertiga mlm utk tahajud dan tadabur Al Qur'an kmd Subuhan, yg sebelumnya dimulai dg minum air putih hangat satu gelas besar...alhamdulillah sehat wal afiat.
@@bintimunawaroh-w6runt lebih sehat lakukan sunahtulloh ini : hadist SHAHI sunan ibnu majah no.1908 kitab NIKAH dan SHAHI tirmifzi 1375 kitab hukum hudud " Barang siapa Menggauli BINATANG Maka tdk ada Hukum diatasnya!, dan telah menjadi Pedoman Amal menurut para ulama!!".🐕🙈🙊🥵👍😂SHAHI !!!
Alhamdulillah di usia 70 th tekanan darah, kolesterol, gula darah,asam urat normal,cuma ada kerusakan pada sendi lutut, akibatnya tidak bisa lagi jogging, gowes, aktifitas sekarang, renang dan fitnes angkat beban.
Alhamdulilah judul dan isinya sllu positif (mmberi solusi) Jadi yg pernah anxiety tdk khawatir krn tdk di takut takuti ttg penyakit Alhamdulilah ada pencerahan dan solusi yg menyenangkan🙏
Terima kasih dokter,,saya umur 80 th lebih masih beraktifitas spt nyabit,menggemburkan kebun lidah buaya kl1'jam,senam tiap sore kl 10 menit,makan/ minum ,tidur dan bergerak vukup dan teratur,terutama pikiran agak tenang,kjiwa bahagia,tubuh rilek( cukup istirahat) ,semahyang dsb.
Terima kasih DR saya gak pernah minum obat tapi aku harus setiap hari harus berkeringat ku buat badan ini selalu bergerak dan minum air putih banyak terima kasih dokter
Alhamdulillah.... Sangat informatif, bermanfaat, dan menarik.. Saya lansia (64+) pensiunan ASN. Alhamdulillah sehat, masih biasa menyetir mobil ke luar kota.. Semoga kita semua tetap sehat-walafiat sampai tua. Selamat menempuh hidup masa-lansia.. Hatur nuhun.... 💪🙏😊 NB: Intisari video ini: "Siklus hidup sehat masa-lansia." 🙏
Waalaikumsalam dok pakis Malang Jatim nyimak,bener dok waktu muda kerja lembur Sampek malam jam 1 baru pulang, sekarang umur 42 sering gloyoran asam lambung terimakasih dok atas informasinya 🙏🙏🙏
Alhamdulillah, apakah sering sholat termasuk olahraga, trimakasih dokter atas ilmunya semoga channelx selalu sukses serta bermanfaat, amin yaa rabbal aalamin
Dokter sy selalu nulis buku harian.....tiada hari tanpa nulis buku harian..... karena udah biasa dari usia umur 24 th pai sekarang umur da senior umur 71 th..... Alhamdulillah dok sy puasa 1 bulan 6× Senin Kamis
Terimakasih dokter, sebagian besar yg disarankan dokter sudah jadi lifestyle. Manfaatnya di usia 50an sangat terasa lebih segar dan bugar Alhamdulillah❤😊
Mks ilmunya dokter... Umur saya 66 th, saya kena HNP lembar 5 untuk menjaga spy skt pinggang nya berkurang sy tiap hr olga, bsrsepeda status cycle dan berenang 4 X dlm seminggu. Tetap mnm kopi 2- 3x sehari, tp sy ngurangi gandum, minyak, gula dan karbohidrat. Tdk terapi dan tdk minum obat hanya mnm glucosamine n colagen saja.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Umur saya menuju 69, mandiri dlm hal apapun, masih stir mobil, mengurus rumah, traveling, membaca.....rutin puasa IF.
Saya 60 th .tiap hari jalan kaki.mulai lat beban.masih bekerja.jaga makanan sehat.juga rutin puasa.semua adalah pilihan
Usia sy baru melalui 74 september lalu , sy merasa nyaman2 hari yg d jalani, selama mengikuti anjuran medis mengingat sy pernah mengalami koma selama 2 bln karena serangan jantung.
Saya terpasang pacu jantung dan ring.
Saya menjaga sllu berkegiatan terukur , olga jalan pagi , jam 10 ngopi ringan , ngurangi karbo ( mkn 1 kali / sehari ).
Saya berkegiatan ringan, berkebun , melukis tanpa target ... dan motret kliling kota naik TransJak.
Penting sadar menerima fakta usia lanjut akan membawa perubahan tubuh / mental .. itu saja.
Juga berharap BPJS tetap ada.. 🧡👍🙏
Terimakasih dok InshaAllah saya sehat terus sampai tua nanti hingga memiliki cucu n cicit Aamiin Ya Robbal Aalaamiin🤲❤️
Penjelasan Dr. Ruly👍
Saya sbg Pria Pra Lansia 58 thn izin ingin menambahkan :
Jawabannya "Cukup" : Ibadah kepada Allah Cukup, Asupan Gizi/Vitamin Cukup, Tidur/Istirahat Cukup, Olahraga Cukup, Tabungan/Saldo di Rekening Cukup, Perhatian dari pasangan, anak2 dan cucu Cukup....ditambah berpikir positif. Ada masalah cepat diselesaikan...Berserah diri kepada Allah. Alhamdulillah ...InsyaAllah terhindar dari Stress dan sakit lainnya.
MANTAB....👍👍😄😀❤️❤️💯💯🔥🇮🇩🇮🇩🇮🇩
Alkhmdulilah ❤❤❤❤❤ aku sehbis bangun tidur minum uuuustad❤❤❤❤
Barakallahu fiikum
Kalo dosa cukup juga ??
@DaniRamdani-yy9fq cukup juga. Yuk taubat.. udh tua. ingat kuburan ukuran Cukup 2 x 1 m
Saat umur saya 49 tahun saya opname dirumah sakit karena penyakit lambung sampai umur 51 penyakit saya belum sembuh juga, kemudian saya menemukan olah raga yang bisa menyembuhkan penyakit lambung saya. Sekarang saya umur 67 tahun Tuhan masih memberi kesehatan yang prima dengan olah raga rutin yang saya punya.
Sy jg sakit lambung, mohon ditunjukan sy senam utk sakit lambung
Boleh share senam lambungnya Kaak
Sama dgn dua rekan di atas, mohon dibagikan info senam utk mengatasi penyakit lambung. Kondisi lambung saya juga cukup parah..
Saya lansia 64+ thn..
Hatur nuhun....
🙏😊
Saya dulu th 1992 waktu itu belum ada Hand phone.
Aku membaca koran ada artikel tentang pengalaman pribadi yg sembuh dari penyakitnya dg resep tradisional.
Tapi dia ngga menuliskan resepnya.
Akhirnya karena aku penasaran ,aku surati dia ( karena menyantumkan alamat di artikel tersebut) .setelah 1 minggu baru ada balasan yg isi suratnya mita uang waktu itu minta dikirim lewat pos Rp 10.000.
Tapi aku tidak meresponnya .
Share bang olahraga nya
Trimakasih dokter informasinya
Alhamdulillah di usia 58 masih aktif bekerja..
Setiap pagi pake sepeda pancal untuk ke masjid
😆 8:10 8:21 8:26
Terimakasih, Bapak2 lansia 70 keatas, tetap semangat, nanti kalau 80 seperti saya memang banyak organ dan otot mengendur. Tapi tetap semangat, say masih bisa mengemudi 4 sd 5 jam tanpa mengantuk. ❤❤❤
Waow...hebat pak.Sy pensiun 63 th kena gula skrg masih brusaha utk hidup lebih sehat...
Bapak termasuk orang yang hebat, saya saja yang baru berusia 66 th stir mobil max 3 jam harus istirahat dulu.
Hebat...saya 67 tahun setir mobil maksimal 4 jam harus rehat dulu barang 30 menit baru setir lagi.
Sip, bapak memang luar biasa Bagi dong resepnya. Terima kasih. Salam hormat.
Alhamdulillah ketemu channel ini.
Dokter ngomongnya enak didengar
Tq infonya dok. Usia sy 76 th, tiap bangun tidur sy melakukan streching, baru kluar kamar. Jadi merasa segar sepanjang hari.
Dr ruly adlah dokter yg jujur
Usia saya 61 th dok tapi tiap har aktivitas rutin termasuk jalan kaki alhamdulillah sehat tapi mengeriim makanan dan minuman yg dianjurkan dokter
Alhamdulillah Aamiin terima kasih pak dokter penjelasan pencerahan dan solusi serta motivasi nya
Trims info sehatnya..
Alhamdulillah dg bertambah usia...yg sy rasakan adlh semangat utk tetap aktif itu lebih terjaga dibanding wkt msh muda...usia sy menginjak 70 thn, disyukuri dan dinikmati...kebiasaan rutin bangun dipertiga mlm utk tahajud dan tadabur Al Qur'an kmd Subuhan, yg sebelumnya dimulai dg minum air putih hangat satu gelas besar...alhamdulillah sehat wal afiat.
sehat selalu ya Pak...😊
Sehat selalu pak
Sehat terus pak
Alhamdulilah di usia 74 th masih bisa beraktivitas
Alhamdulillaah...
Baarokallooh...🤲
@@bintimunawaroh-w6runt lebih sehat lakukan sunahtulloh ini : hadist SHAHI sunan ibnu majah no.1908 kitab NIKAH dan SHAHI tirmifzi 1375 kitab hukum hudud " Barang siapa Menggauli BINATANG Maka tdk ada Hukum diatasnya!, dan telah menjadi Pedoman Amal menurut para ulama!!".🐕🙈🙊🥵👍😂SHAHI !!!
Alhamdulillah di usia 70 th tekanan darah, kolesterol, gula darah,asam urat normal,cuma ada kerusakan pada sendi lutut, akibatnya tidak bisa lagi jogging, gowes, aktifitas sekarang, renang dan fitnes angkat beban.
bagus sekali pencerahannya, membuat hidup lebih semangat dan bisa menciptakan hidup diusia tua dengan lebih ber- kualitas
Terima kasih dokter Ruly...dokter yang memberikan banyak edukasi....salut....
Alhamdulilah judul dan isinya sllu positif (mmberi solusi)
Jadi yg pernah anxiety tdk khawatir krn tdk di takut takuti ttg penyakit
Alhamdulilah ada pencerahan dan solusi yg menyenangkan🙏
Komentar 229 banyak cocoknya penjelasannya Q biasakan minum setelah bangun tidur sampai kini usia sampai usia 80 th mksih Tuan Doktor Ruly
Salm, terima kasih dr atas wejangan semoga ami semua selalu hidup sehat dan strong pkoke jos ❤❤
Terima kasih dokter,,saya umur 80 th lebih masih beraktifitas spt nyabit,menggemburkan kebun lidah buaya kl1'jam,senam tiap sore kl 10 menit,makan/ minum ,tidur dan bergerak vukup dan teratur,terutama pikiran agak tenang,kjiwa bahagia,tubuh rilek( cukup istirahat) ,semahyang dsb.
Hebat ..umur 80 masih pandai cetingan❤
Terima kasih DR saya gak pernah minum obat tapi aku harus setiap hari harus berkeringat ku buat badan ini selalu bergerak dan minum air putih banyak terima kasih dokter
Trimakasih dr informasinya yg sangat bermanfaat, smg kita. sehat sh eat, dalam lindungan Aallah Swt. Aamiin.
Alhamdulillah...trims sangat bermanfaat Dokter..
😊🙏👏 dok,,, utk edukasinya! akan kami terapkan,,, jalankan! 👏🙏 sehat selalu dok! 😊
Terima kasih dr yg baik,semaki semangat menjalani hidup dan semangat untuk sehat
Terimakasih dr Ruly Rahadian atas ilmunya semoga sehat slalu, panjang umur dan sukses slalu... 👍👍👍💪💪💪♥
Astungkara di usia saya 72 th masih dapat beraktifitas siang senam yoga surya namaskara dan malam karajo dg istri tercinta.
Terimakasih banyak2 dokter, saya yg super lansia ini jadi semangat, masyaAllaah tabarakallah
Hatur nuhun, mksh di usia 77 th, sangat membantu Aamiin
❤
Alhamdulillah....
Sangat informatif, bermanfaat, dan menarik..
Saya lansia (64+) pensiunan ASN. Alhamdulillah sehat, masih biasa menyetir mobil ke luar kota..
Semoga kita semua tetap sehat-walafiat sampai tua. Selamat menempuh hidup masa-lansia..
Hatur nuhun....
💪🙏😊
NB:
Intisari video ini: "Siklus hidup sehat masa-lansia." 🙏
Saya 78 th masih amtar jemput cucu nyetir mobil ,setelah anter cuma jalan kaki 39 menit .berhenti makan sebelum kenyang ❤
Terima kasih sharing info sehatnya, Dok. Salam semangat dan sukses👍 🙏 17:39
Trimakasih Dokter umur saya 68th sangat bermanfaat buat kami menjaga kesehatan 🙏🙏👍👍
Waalaikumsalam dok pakis Malang Jatim nyimak,bener dok waktu muda kerja lembur Sampek malam jam 1 baru pulang, sekarang umur 42 sering gloyoran asam lambung terimakasih dok atas informasinya 🙏🙏🙏
Umur 42 thn saya juga kena asamlambung sampai sekarang umur saya 49 blm juga sembuh
Sakit asam lambung coba terapi paz pengobatan akhir zaman, ada terapisnya di seluruh indonesia.
Terima kasih ilmunya
Terimakasih dr rully.baru Nemu channelnya sekarang.ilmunya sangat bermanfaat sekali bagi saya🤝🙏👍
Insyaa Alloh dr. Semoga sesuai harapan. Sangat inspiratif.❤❤❤
Allahumma shalli wa salim 'ala sayyidina muhammad wa 'ala ali sayyidina muhammad
Suaranya adem....
Mirip suara ustadz Hanan Attaqi😊
Alhamdulillah, apakah sering sholat termasuk olahraga, trimakasih dokter atas ilmunya semoga channelx selalu sukses serta bermanfaat, amin yaa rabbal aalamin
Trimakasih atas ilmu nya. Semoga berkah 🤲
Be happy be healthy and be strong forever ❤
Alhmdulliah d usiA 70 saya ttp sihat walafiat DN amat bhgian dgn tugas harian.
Dokter sy selalu nulis buku harian.....tiada hari tanpa nulis buku harian..... karena udah biasa dari usia umur 24 th pai sekarang umur da senior umur 71 th..... Alhamdulillah dok sy puasa 1 bulan 6× Senin Kamis
Trimakasih dokter, penjelasanya, sehat selalu dokter
Trmksh sharing pak Dokter yg sangat bermanfaat❤
Terimakasih docter Ruly, Luar biasa, penting bagi lansia..
Terimskasih dokter..!! Dokter banyak memberi sy pelajaran dan pengetahuan..!! ❤
Terima kasih Dokter atas Ilmunya
Terimakasih dok ilmunya yg tadinya tdk tahu saya jadi mengerti dan akan sy praktekan .
Barokalloh jazakalloh pak dokter trima ksh was....
Tks dr utk.info nya...smg tensinsaya bisa sgra normal
Terima kasih 60
Amin ,terima kasih pencerahan nya 🙏🙏🙏
Terimakasih infonya dokter. 🙏
Sehat gratis = olahraga + intermiten fasting atau puasa
Terimakasih dokter, sebagian besar yg disarankan dokter sudah jadi lifestyle. Manfaatnya di usia 50an sangat terasa lebih segar dan bugar Alhamdulillah❤😊
Usia 80 tahun keatas bgmn ?
@@KlatenKlt-k9ebanyakin ibadah 😊
Sukron dokter
Alhmdulillah.. trimasih ilmunya dokter..
Alhamdulillah usia 79 tahun saya masih mandiri
Terima kasih dok sangat bermanfaat bagi saya semangat berbagi nggeh dok semoga menjadi amal buat pak dokter
Trimakasih ilmunya
Terimakasih onfonya
Trimakasih dok Ilmu gratisnya
Betul.. bangun pagi minum 1 liter air putih stamina prima 👍👍👍
Dokter, terima kasih infonya, 🙏
Terima ksh dok sangat bermanfaat bagi saya yg udh berumur 83 tshun.
Baarakallahu, maa syaa Allah.
Alhamdulillah....🙏
Masyaalloh tabarokaloh umur yg panjang nan sehat moga barokah, saya umur 49 dah lunglai karena asamlambung
Terima kasih dok,sy 66 th sangat bermanfaat.
Mantap nih.masih dilevel if 16,18 20.jam
Terimakasih dok, sangat membantu
Trima kasih infonya Dr 🙏👍
Sangat bermanfaat trm Dktr❤
aku 53th, rutin puasa senin kamis, kecenderungan hipertensi yg harus minum obat abadi, akhirnya terhindarkan. aohamdulillah
Terima kasih Dr.
Trimakasih dr ilmunya sngat bermanfaat utk lansia
Dokter yang jujur
Tqu Dokter....mantaaap jd mengerti.....nuhun solo
Terimakasih.
Saya 58 THN.
Mks ilmunya dokter... Umur saya 66 th, saya kena HNP lembar 5 untuk menjaga spy skt pinggang nya berkurang sy tiap hr olga, bsrsepeda status cycle dan berenang 4 X dlm seminggu. Tetap mnm kopi 2- 3x sehari, tp sy ngurangi gandum, minyak, gula dan karbohidrat. Tdk terapi dan tdk minum obat hanya mnm glucosamine n colagen saja.
Dokter trimakasih bnyk info nya.....buat lansia umur 71 th berapa sehari minum nya......sy bb 53 kg.....tinggi 158 trimksh 🙏🙏🙏
Tks Dr ruly selalu berbagi ilmunya barakallah 🤲
Alhamdulillah terimakasih atas sarannya, saya usia 65 th terasa lbh segar, Aamiin.
Maaf mau tnya apa yg dilakukan apa yg dikomsumsi terima kasih
Usianya sm dg sy
@@AstoBantas 63 thn, mau contoh gaya hidup bapak.
@arievariev1386 terima kasih, silahkan mampir
@@arievariev1386Rahasia😅
Saya sdh lakukan sesuai penjelasan pak doktet
Trimakasih dr,. Ruli. . Bismillah akan bunda mulai.
Terima kasih p dokter ilmu nya ❤
Makasih ilmunya pak dokter
Dokter aku usia63 kondisi agak sedikit menurun akan aku coba resepnya mudah mudahan bermanfaat😊❤
Trimakasih dokter Rully untuk ilmunya🙏🙏
Alhamdulillah sangat bermanfaat
Terima kasih infonya😂😂
Terima kasih dok❤
Hallo Doc
Salam sehat selalu dan panjang umur 🤲
izin share y
Terima kasih
Terima kasih dokter sy usia 65 th
Mksh dr. .Best
Trimakasih dok dakwahnya manfaat banget untuk sy semoga tambah berkah ya dok
Terimakasih dr. Semoga dr juga sehat selalu.
Terimah kasih dr
Terima kasih dok😊