SUPER CLASE 3 en 1 para Quemar Calorias y perder Peso | 45 Minutos
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- Опубликовано: 4 май 2024
- ¿Queréis una Super Clase donde perder muchisimas calorias? 45 Minutos de quema grasas en una clase espectacular.
Una clase muy completa, con calentamiento y estiramientos, con la que vamos a conseguir nuestro objetivo
Os veo!!!
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Si has llegado a leer toda la descripción 🥰
#TúPUEDESMáS
#ejerciciosasiaticos
#quemagrasa
Capítulos:
00:10 Calentamiento
05:32 Fase Principal
43:07 Vuelta a la Calma
43:44 Estiramientos 
Спорт
Que clase más activa y motivadora
Feliz día de la madre Rosa
No te dejamos "sola"
Porque eres maravillosa
Y nos encanta estar contigo
❤❤❤
Muchas gracias Ana, eso espero que no me dejeis sola jajaja
Pero que pelota de clase !!!!! 🎉 Estoy con tigo hace 3 dias y hago las classes a medio dia... Termine con la piernas temblando !! Me encanta como nos hablas atrevez de la pantalla. Mi hijo de 3 años y yo te adoramos 🥰 gracias Rosa ❤
Cuánta energía mujer derrochas en cada clase. Me encanto regresando contigo nuevamente. Gracias mi Rosita eres única mujer Dios te bendiga
Hola Rosy me gustó mucho la clase ojalá pronto vuelvas a dar otra clase como está. Mucho éxito
❤❤❤. Me encanta.mas clases así.
Esa combinación de cardio estuvo súper buena, sudé muchísimo, gracias ❤🎉🎉🎉 eres la mejor!!!
Buenas tardes Rosita; muchas gracias por esta clase triple, todas tus clases son fenomenales😊🎉❤
Me alegro que te guste!
❤❤❤ Hasta el final. Muchas gracias Rosa por tus clases muy motivadoras, son las únicas que las puedo hacer hasta el final. Sigue subiendo videítos sobre todo con pesas, son las que mas me gustan. Saludos desde Chile 😘
Un besito Fernanda!
❤❤❤❤❤ te sigo hace un mes y ha sido un verdadero acierto, gracias por tu luz y energia ... Desde el findel mundo con amor
QUE PEDAZO DE CLASE, éstas tres clases estuvieron fabulosas.
Gracias Rosa, un abrazo fuerte desde Calgary Canadá.
Otro para ti, muchas gracias
❤❤ comp.siempre hasta el final. Gracias por esta clase completa. Un saludo desde Ecuador cumplido mi día del calendario de hoy lunes 6 de mayo del 2024. Aplausos para la muestra en edición Paula.
💓
Hola Rosa, yo te sigo desde hace 2 mese, escojo cualquier clase que pueda hacer pero no se si es bueno para mi porque tengo protrusiones, L4,L5,S1, recomiéndale uno de tus ejercicios porfa y déjame decirte que entre todas las que hay en RUclips te elegí a ti porque,?en una sola palabra ERES FANTÁSTICA!!!!! Besitos
Muchisimas Gracias, Un saludo
Me gusta tu clase Rosa..eres muy motivarte y animas muy bien
@@catingarodriguez64 Muchisimas gracias
Hola Rosa!! Cada día hago una clase diferente, me encantan. Un cariñoso saludo Rosa desde Sevilla ❤️❤️❤️
@@EntrenaconRosaFitnesshola una pregunta cuántas calorías se queman en esta súper clase ?
❤❤❤❤❤ bendigo su vida y a toda su linda fam. Me encuentro muy feliz pues estoy bajando de peso con sus super clases , siga subiendo clases pues somos un equipo yupiiiiii yupiiiii
😉
Rosita pedazoteeee de clase muyyy buena para empezar una semana muy activa gracias ❤❤❤❤❤❤
Mil gracias!
🌹Excelente combo para activarse. Feliz cumpleaños aunque un poquito atrasado y ya he visto en historias que lo pasaste genial. Yo en una semana también cumplo, pero uno o dos mas que tu. Gracias por motivarnos a sentirnos mejor . 🌹
jaja Eso no es nada, estamos en la flor de la vida jajaja. Felicidades para ti también. Un saludo Rosa
queridas rosalía y paula
una gran combinación que cortas, todo en uno para mí. 1000 gracias🙏🙏🙏, saludos y besitos
😘😘😘😘
Un abrazo enorme para ti. GRACIAS
Potente clase, Rosa, qué buena, me encantan las clases de abdomen de pie y con palo y como siempre contigo no dejo de reír, eres una máquina. Gracias!!!! Besos desde Madrid🥰🥰🥰
Q buena clase gracias mas clases asi❤
QUÉ pedazo de clase!!!!
Muchas gracias, querida Rosa!
Saludos desde Bs As! ❣
Muy motivada Gracias!!!!!🇦🇷😀
Gracias a ti siempre por entrenar conmigo!
❤ muchas gracias por esta super clase de hoy lunes 06/05/2024 🔥 me gustó muchísimo 😘💯
Gracias a ti!!
Muchas gracias! Y un ❤ enorme!😘😘😘
Que buena clase! Fabuloso 10 de 10👌👏👏👏👏
Muchas Gracias!
💗Muy buena clase. Como siempre. Gracias
Me está gustando muchísimo Rosa, mañana me pongo hacerla eres muy especial ❤😘
Mil gracias, vosotros si que sois especiales para mi
Fantástico seguimos por más sin detenerse ❤❤❤❤
Vamos a por más?
Me encantó. Mil gracias ❤
❤❤❤❤ preciosa clase.... Besotes desde Argentina
Muchas gracias! Un besito😘
Una Super clase estupendaaa,mañana la hago sin falta....Gracias Rosa❤
Pero Sin falta eh? jeje Un besito😘
Excelente clase Rosa, necesitamos más de estas en tu canal. 💕
❤❤❤ super clase, eres la mejor Rosa
Muchas gracias!
Bendiciones hermosa ❤️
Hola, Rosa, qué clase tan dinámica. 😊😊😊
Me alegro que te guste!
Madre miaaa que clase!!!! Solo vas a mejor!
Muchas gracias, eso espero jeje
Rosa te sigo desde pandemia ! Empecé a entrenar en casa y ahora ya voy al gym, y también hago tus rutinas ❤❤
Buenos dias Rosa muy buena clase , Dios te bendiga . Muchas felicidades . FELIZ dia de las madres Dios te colme de muchas bendicionea. Que tengas un exelente dia . Gracias❤❤❤❤💯💯💯💯
Muchas gracias igualmente!
@@EntrenaconRosaFitness gracias a ti Bendiciones
Suuuuuuuuper clase! Ideal para el sábado 🎉🎉🎉🎉
Muchas gracias ❤
María desde Chile 🌶
Guauuuu pedazo de clase y super musicon ,cada clase mejor ,gracias x todo pero sobre todo por tu motivación q nos ayudas mucho un abrazo,💓💓💓💓
Brutal!!!, pedazo de clase. Sin tus ánimos, no podría hacerlo. muchísimas gracias. Te sigo dsd Sevilla
💜Estuvo genial!!!! Muchas gracias!!!
A ti!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Increíble milllll graciasssssss🎉 Pura vida 🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷
A ti siempre!
Hola Rosa te sigo d3sde hace dos meses largos tus clses son super dan mucha alegria 🎉
Me en cantas las clases muy bien a por una mas para mantenernos en forma gracias ❤
❤❤❤ Me encanta entrenar contigo saludos desde Guatemala
Te mando un besito para alla!💋💋
❤ Que excelente clase...la he hecho Veces desde que la vi.
Tus clases son estupendas muchas gracias por tu esfuerzo ❤
Gracias rosa por está clase super genial tesigo desde México ase 2023 para 2024, y medias mucho ánimo❤
🧡💛💜 Gracias Rosa!
Buenisima clase! gracias saludos desde Costa Rica
Un abrazo enorme para Costa Rica
Que gran clase!!!!! Estuvo super intensa pero genial❤❤
Eso es lo importante jeje Un besito Monica!
Clase maravillosa!! Genial Rosa!!!
Me alegro que te guste!
Muchas gracias!!
Gracias a ti Carolina!
Eres fantástica 🎉🎉me encanto ❤
muy buena clase. la necesitaba
🎉🎉😊 lo mejor con tú ayuda gracias❤
Muy buena clase. Mil ❤ para ti
Una súper clase como todas, 🏋️ la Mejor forma de comenzar el día, en compañía de la mejor entrenadora del mundo 💖
Muchas Gracias!
Muy buena clase ❤❤
❤❤ tremendo combooo hasta el final 💪, te sigo desde hace 1 año eres genial con tus clases. Desde Alicante 😊
Muchas gracias, eternamente agradecida jeje Un abrazo Jessica!
❤ Super activa la clase 🥰
❤❤❤ Me ha gustado mucho la clase! Muchas gracias 😊 😘
Buenísima clase❤
❤ soy Prisila Y me encantan tus clases, y tu energía eres unica
Que super clase muchas felicidades y bendiciones
Igualmente! Y muchas gracias Silvia!
Gracias x la clase ❤
K claseeee he sudado mucho muchoooo gracias Rosa
❤❤❤
Muchas gracias ❤❤❤❤❤
Me ha encantado yo sin palo q no tengo ❤❤❤❤ y ahora un desafío asiático ya poco podré hacer tus clases solo los 2 días q libre
El palo de la escoba te vale!
Guau rosita casi se n sale el corazón a tope❤❤ gracias excelente clase un beso enorme🎉
jajajaja otro para ti!
Muy buena clase me encanta gracias
😍😍😍
Excelente tu clase, gracias desde Venezuela 💖
Qué buena manera de empezar el día!!❤❤
La verdad es que si! Un besito Pilar😍
Graciaaasss!!! Rosa x motivarnos y ser tan agradable y divertida😊
Muchas Gracias Silvia! Un abrazo enorme!
Clase completada!! Gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Bien!!! Gracias a ti siempre!
👏👏👏 exelente amo tus clases desde Uruguay 😘
Ame ame ame. Todas las clases son motivadoras 🎉🎉🎉
Me alegro!
Me encanta! necesitaba una clase así
Pues ya la tienes! jeje sus deseos son ordenes!
Hola Rosa muy pero muy buena tu clase ❤❤❤me encanta
ME ALEGRO QUE TE GUSTE!
Hola rosa muy completa la clase ❤gracias
Fantástica clase❤❤❤
Me alegro que te guste, un abrazo
Brutal la clase me encanta,gracias Rosa ❤❤
Gracias a ti Lorena!
Qué bien me lo he pasado! Y he llegado hasta el final! ❤
Bien hecho!
Me ha encantado esta clase❤❤❤❤❤ genial la haré una y mil veces😂😂
Hola rosa ! Pedazo de clase quiero más así , besos desde Bilbao ❤
Otro para ti Eva😘
Gracias por la clase guapa🥰😘
Otra clase genial 😊👍💪
Me alegro que te guste!
❤ gracias por tus clases Rosa
😘
❤️ super que buena clase 👍👍
Muchas gracias!
❤❤❤gracias Rosa me hiciste sudar, abrazos
❤ fue mi primera vez y creo que no me fue tan mal, la verdad comencé con pereza pero al final termine motivada 😅 seguiré con el plan y espero bajar de peso 😅😊 y no arrepentirme de iniciar con este reto
Me encantó la clase ❤❤❤
Hasta el final Rosita❤
Hola Rosa..Muy Feliz cumple a ti y a tu abuelita.Son maravillosas..Gracias por tus clases , por estar siempre ❤❤❤
Gracias por estar siempre a ti Patricia y a todas vosotras!💗
Copada!!!!
una clase super genial me erncanta es muy cañera
Excelente clase para empezar la semana ❤🎉 gracias rosita buena vibra la mejor entrenadora del mundo 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Me alegro que te guste, muchas gracias!
❤muchas gracias
A ti siempre!
❤Hola gracias linda clase
Que pedazo de clase❤❤❤❤❤❤
😍GRACIAS
Súper mañana la hago, gracias Rosa 🩷
Ok!😉