Yoga pour soulager les courbatures - Yoga Master Class

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  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии • 160

  • @nouhailamouzouni5803
    @nouhailamouzouni5803 6 лет назад +4

    C'est incroyable comment les douleurs ont vite disparaît grâce à cette séance ! Je vous remercie énormément

  • @establishedproduct7456
    @establishedproduct7456 7 лет назад +22

    Enfin une capsule de yoga qui prend en compte les respirations des poses.
    C'est la réalité d'un vrai cours de Yoga. Continuer dans ce sens...
    Merci pour ces cours

  • @annieannequin2578
    @annieannequin2578 11 месяцев назад +1

    Séance très agréable pour les courbatures Sandrine à une voix agréable et les explications sont claires parfaite merci 🙏

  • @julieb.7956
    @julieb.7956 7 лет назад +9

    Merci beaucoup! j'adore ta voix, elle est calme, les étirements sont extraordinaires.... Je vais prendre un bonne habitude... Tous les matins...
    Bravo!

  • @fatibibisawadogo8849
    @fatibibisawadogo8849 4 года назад

    c'est super génial, on m'a diagnostique un syndrome d'hypermobilité musculaire, j'ai souvent des douleurs chronique , et depuis que je pratique vos séances de yoga, je me sens de mieux en mieux. Merci à vous

  • @CELIANantes
    @CELIANantes 3 года назад +1

    Superbe séance. Je ressens une détente profonde dans les muscles et articulations. Cela donne envie de la refaire régulièrement. Merci beaucoup 💜

  • @sandrinegg2024
    @sandrinegg2024 5 лет назад +5

    Merci. Cette séance est ma préférée. J'apprécie beaucoup vos séances. Je débute et vous êtes parfaite pour moi. 👍

  • @d.tuyishime4264
    @d.tuyishime4264 4 года назад

    merci pour tes videos, ca fait 6 mois que je fais du yoga et c'est toujours agréable avec ta voie douce et les exercices sont facile a suivre. tres bon rythme.

  • @nxnomades2637
    @nxnomades2637 3 года назад

    Excellent enchainement qui me fait chaque fois énormément de bien. Merci. Je prends juste plus de temps pour les respirations.

  • @associationclesdesoleil4823
    @associationclesdesoleil4823 4 года назад

    J'ai beaucoup aimé. Pour des gens qui connaissent déjà un peu les bases du yoga pour éviter les erreurs des postures.Séance très bien construite et efficace. Merci. Manque juste un peu de temps pour faire le nombre de respirations recommandé et pensez à lever bras gauche quand elle dit droite et vice versa.

  • @samsam-ct3mb
    @samsam-ct3mb 4 года назад +1

    Franchement merci beaucoup pour cette séance de yoga sa ma enlever toutes les courbatures après un match de basket et c'est la 3 ème que j'essaie qui marche vraiment 😊😊

  • @sebastiencoachlavie
    @sebastiencoachlavie 4 года назад

    Excellente séance de yoga souplesse - parfaite séance pour un esprit de mindfulness et méditation 🧘🏻‍♂️ merci beaucoup 😊

  • @maiguiakora7678
    @maiguiakora7678 4 года назад

    Merci beaucoup Sandrine pour toute ton énergie. Tu es une super professeur de Yoga! Mtn 3 mois que je regarde et découvre les séances topissimes. Mes douleurs corporelles disparaissent et je n'en ai plus quand je suis régulière (tous les jours) :)

  • @Nouka951
    @Nouka951 4 года назад

    Bonjour Sandrine, je vous remercie beaucoup pour cette séance d'étirements doux que j'ai commencé hier et qui m'a fait énormément de bien à tous mes muscles contractés (surtout par la course à pied). Je l'ai recommencée aujourd'hui et je n'hésiterai pas à la faire régulièrement ! Excellente journée

  • @domnie23
    @domnie23 3 года назад

    C'était tellement agréable ! 20 minutes écoulées je ne sais pas quand ! Merci ;)

  • @lilooalb8528
    @lilooalb8528 4 года назад

    Bonjour, bonne année et bonne santé! Merci beaucouppour cette séance d'étirements, cela m'a fait énormément du bien, merci pour ta douceur , ton professionnalisme, et pour ce partage. Bonne continuation !!! Namasté😁

  • @emmanuelleprat4217
    @emmanuelleprat4217 5 лет назад

    Merci Sandrine , j’aime tes séances de yoga et je les ai toutes faite ... donc vivement les prochaines . Merci encore .

  • @fofitoutcourt9894
    @fofitoutcourt9894 4 года назад

    Extra. Très apaisant et très efficace. J'aime beaucoup. Merci

  • @therguantemzitanalt596
    @therguantemzitanalt596 5 лет назад +3

    Merci beaucoup pour cette belle séance! Je la fais et je la refais plusieurs fois, et je constate une bonne amélioration.

  • @hosottekarine1232
    @hosottekarine1232 3 года назад

    Bonsoir super cours cela fzit du bien après avoir fait 10 km.
    Merci

  • @Damjcg2
    @Damjcg2 3 года назад

    Séance nocturne de 0:00 à 0:30 ! Le top ! Merci pour cette vidéo, au top Master Class !

  • @nounounono3319
    @nounounono3319 2 года назад +1

    Séance très parfaite

  • @georgeslopes9808
    @georgeslopes9808 4 года назад

    Merci, Sandrine, pour cette séance de grande qualité! Ma course à pied va gagner en puissance! Merci encore!

  • @mamlif
    @mamlif 7 лет назад

    Merçi beaucoup, en effet , c'est efficace ! 😊 Aprés une reprise du sport, j'arrivais à peine à marcher , tellement j'avais mal partout . cette séance a eu un effet miracle !! sérieux !! 😊

  • @livialil9957
    @livialil9957 3 года назад

    Merci, super et voix très douce super appréciable

  • @estellevincis9281
    @estellevincis9281 3 года назад

    Merci pour ce cours qui est vraiment génial

  • @joycefranrenet5775
    @joycefranrenet5775 5 лет назад +2

    Merci beaucoup pour cette séance ! Pile ce qu'il me fallait avec mes grosses courbatures d'hier 😅

  • @aichaagrane2750
    @aichaagrane2750 2 года назад

    Magnifique ! Um soulagement ressenti rapidement .merci bvcp

  • @marieblot6827
    @marieblot6827 2 года назад

    Une super séance le lendemain du running ! Merci :)

  • @elisabethsimon2459
    @elisabethsimon2459 4 года назад

    Super séance...un vrai remède après marche nordique dynamique..merci

  • @nounounono3319
    @nounounono3319 2 года назад +1

    Super séance reconfortante merci

  • @meganepinheiro9418
    @meganepinheiro9418 3 года назад

    Une séance vraiment efficace. Merci

  • @kemitsassumes106
    @kemitsassumes106 6 лет назад

    C superbe votre vidéo grâce à vous j'ai repris le yoga car difficile de trouver un cours dans mon trou de la Picardie aux heures et jours off pour moi!
    Merci à vous!

  • @GemmaMerco
    @GemmaMerco 5 лет назад +1

    Super séance que je découvre aujourd'hui. Parfaite après le footing ou le ski... MERCI ! Namasté _/|\_

  • @ghanima_Nyjny
    @ghanima_Nyjny 7 лет назад

    C’est vraiment excellent! Je me sens vraiment bien et détendue après cette séance!

  • @annegodefroy6979
    @annegodefroy6979 4 года назад

    Merci bcp pour cette séance 🧘‍♀️ très bénéfique pour les runners 👌

  • @sourdine.
    @sourdine. 3 года назад

    Super séance ! Ça passe vraiment bien après mon sport 😌

  • @taniasencee3553
    @taniasencee3553 6 лет назад

    Merci, cette séance m'a fait du bien

  • @carmeninfinity
    @carmeninfinity 8 лет назад +8

    super efficace, je me sens beaucoup mieux merci

  • @naharyna3309
    @naharyna3309 5 лет назад +1

    Magnifique et relaxante vidéo, j'adore la musique. Je l'ai suivie casque aux oreilles😍

  • @collignonliliane
    @collignonliliane 4 года назад

    très bonne séance mouvements très bien détaillés;merci

  • @christophepasseleur6055
    @christophepasseleur6055 4 года назад

    Merci pour cette vidéo. J'adore ! Je n'ai aucune courbature même après 10km de course !

  • @flechannedaoust4584
    @flechannedaoust4584 6 лет назад

    Merci ça me fait vraiment du bien quand je suis courbaturée.

  • @sylvielenouen6831
    @sylvielenouen6831 4 года назад

    Merci, séance très agréable, j'aime beaucoup et suis contente de vous avoir découvert! dommage que les musiques de toutes les séances soient les mêmes

  • @Batmandu25
    @Batmandu25 3 года назад +1

    Encore une vidéo super top, idéale pour soulager ma sensation de jambes lourdes
    Merci Sandrine 👍

  • @pripsbarbalala4852
    @pripsbarbalala4852 11 месяцев назад

    Merci Sandrine !

  • @laurencehector8447
    @laurencehector8447 8 лет назад +2

    Idem, très pertinente cette inversion!!!

  • @happycharlie9968
    @happycharlie9968 8 лет назад

    Merci pour ces séances qui sont tellement agréables à faire! Est-il prévu qu'il y ait de nouvelles séances de Yoga avec Sandrine Bridoux? Ca serait vraiment super ! : )

  • @Ocxgyal
    @Ocxgyal 3 года назад

    Sa a l’air de vraiment marcher
    Je l’ai essayer !!

  • @HPERDRIEL
    @HPERDRIEL 5 лет назад

    Excellente séance. Merci

  • @petitpandaminimaliste6941
    @petitpandaminimaliste6941 4 года назад

    superbe vidéo!

  • @sabrinahaddad6923
    @sabrinahaddad6923 4 года назад

    Waw j’étais septique mais ça m’a grave enlevé les tensions du bassin merci !!

  • @celestijuli
    @celestijuli 5 лет назад

    Ca fait super du bien. Merci Sandrine :) Je me sens compeletement DEtendue :) :) :)

  • @Yves_only_crossfit
    @Yves_only_crossfit 4 года назад

    Merci pour cette belle séance 😍😘

  • @sophieboixel8617
    @sophieboixel8617 6 лет назад +3

    Merci pour cette séance. Auriez vous des exercices à me conseiller pour soulager le bas du dos ? J'ai eu un lumbago il y a quelques années et depuis j'ai parfois la douleur qui reprend de temps en temps. Merci

  • @anaishamayon2838
    @anaishamayon2838 6 лет назад

    Super cours Sandrine, le premier avec toi depuis que je te suis sur instagram! Merci, c'était parfait :) Nayssno

  • @kamariabr.7510
    @kamariabr.7510 7 лет назад

    waaw sa m'a fait du bien d'un coup! merci bcp pour ton cours de yoga

  • @petryingrid1907
    @petryingrid1907 3 года назад

    best seance ever

  • @randabeaumont3276
    @randabeaumont3276 2 года назад

    super cours merci beaucoup !

  • @sylviedoneau7505
    @sylviedoneau7505 8 лет назад

    Merci Sandrine pour ce cours

  • @samiahedjem2622
    @samiahedjem2622 3 года назад

    cela m'a fait un bien fou! merçi

  • @dadocisse907
    @dadocisse907 2 года назад

    Merci beaucoup sa ma beaucoup apaisé

  • @diarracisse3744
    @diarracisse3744 8 лет назад +3

    j adore cette séance de yoga merci

  • @lilacoquard1649
    @lilacoquard1649 8 лет назад

    Pile ce dont j'avais besoin ! Merci !

  • @lmevenements
    @lmevenements 6 лет назад

    Juste excellent :) Merci Sandrine

  • @Sim25435
    @Sim25435 4 года назад +46

    Super ! Par contre les pubs hyper agressives en plein milieu c'est pas ouf

    • @youparejo
      @youparejo 4 года назад +8

      Pour être sûr de pas en avoir, au début tu avances la vidéo jusqu a 1min avant la fin. Puis tu appuies sur relire la vidéo et voilà ! Comme ça t sur de pas en avoir pdt la vidéo.

    • @Sim25435
      @Sim25435 4 года назад +1

      @@youparejo merci bcp

    • @davidzimmer2891
      @davidzimmer2891 4 года назад

      Elle n'a aucun pouvoir sur les coupures.

  • @menelaos951
    @menelaos951 4 года назад

    Excellent stretches for cyclists, thank you so much!!

  • @ellendewitte
    @ellendewitte 3 года назад

    Super séance!😇

  • @Cindy.deoliveira.naturopathe
    @Cindy.deoliveira.naturopathe 2 месяца назад

    J'ai adoré, c'est rare que j'accroche avec le son de la voix et la manière de la poser...je n'ai pas eu le temps de faire les 5 respirations à chaque fois 😅 mais sinon j'adore 😊🙏

  • @chantaldesjardins4198
    @chantaldesjardins4198 3 года назад

    Est-il possible de souscrire à des sessions? Si oui prière de m’indiquer comment. Je trouve vos explications claires et pertinentes et votre voix est calme . Super session.Merci.

  • @camillecardarelli3316
    @camillecardarelli3316 2 года назад

    Excellente séance

  • @frederickermoal1470
    @frederickermoal1470 7 лет назад

    sa a marcher j ai adorer cette seance ses vraie que que ses magique

  • @camillecachou4992
    @camillecachou4992 4 года назад +1

    Elle est vraiment top cette cession ! mais les trois interludes de pub en 22 minutes c'est pénible u_u'

  • @nounounono3319
    @nounounono3319 2 года назад

    Super ultra séance merci

  • @Zahaya23
    @Zahaya23 6 лет назад

    Excellente vidéo ! Parfait et merci ;-)

  • @tohamaabood1790
    @tohamaabood1790 6 лет назад

    ياريت يكون الفيديو مدبلج للعربية وشكرا

  • @krissgoupil4479
    @krissgoupil4479 4 года назад

    Merci, cela fait 4 de vos vidéos que je suis, ça fait du bien, par contre la musique en fond c'est obligé ... ?

  • @nounounono3319
    @nounounono3319 2 года назад +1

    Very good thks

  • @samahalisaid2299
    @samahalisaid2299 4 года назад

    Excellent!!

  • @priscilliamartinez3003
    @priscilliamartinez3003 3 года назад +1

    Séance génial ! Bon les respirations sont un peu rapide par rapport aux miennes lol mais le reste vraiment top 👍🏼

  • @jacquieleonardi2714
    @jacquieleonardi2714 2 года назад

    Merci beaucoup 👍

  • @ryryfanlol1206
    @ryryfanlol1206 8 лет назад

    franchement c'est trop bien

  • @Chrisaalys
    @Chrisaalys 4 года назад

    Débutante, j'ai apprécié votre séance tout en douceur et votre voix apaisante. Par contre étant positionnée de la même façon que vous, j'ai parfois l'impression que vous confondiez la gauche et la droite Lol

  • @akiyasanjah4929
    @akiyasanjah4929 4 года назад +3

    Bon première séance pour moi qui suis une totale débutante et ça aurait pu être géniale mais ça a été un Fiasco avec cette gauche et droite confondu tout du long... Les étirements étaient pourtant super mais je me suis perdue entre ce que je voyais et ce que j'entendais du coup concentration impossible

  • @chantalbreux8466
    @chantalbreux8466 8 лет назад

    Super cours merci !

  • @bondieluki3392
    @bondieluki3392 3 года назад

    je t'adore sandrine la douce.

  • @idoles4ever
    @idoles4ever 8 лет назад +7

    A faire après une bonne séance de footing

  • @amdael5170
    @amdael5170 5 лет назад

    Merci ça va déjà mieux !

  • @jessicad2969
    @jessicad2969 7 лет назад

    Merci beaucoup ça ma beaucoup aidé

  • @pierrezawierucha1321
    @pierrezawierucha1321 8 лет назад +41

    J'adore cette séance..ce serait juste plus facile si elle ne confondait pas sa gauche de sa droite

    • @nourelhoudakelkoula4114
      @nourelhoudakelkoula4114 8 лет назад

      Pierre ZAWIERUCHA 😂😂😂😂meme remarque

    • @nourelhoudakelkoula4114
      @nourelhoudakelkoula4114 8 лет назад

      Pierre ZAWIERUCHA 😂😂😂😂meme remarque

    • @arkhow4954
      @arkhow4954 7 лет назад +5

      Pierre ZAWIERUCHA c'est fait exprès pour la caméra

    • @arkhow4954
      @arkhow4954 7 лет назад

      Pierre ZAWIERUCHA je pense

    • @b.fruklushnub5832
      @b.fruklushnub5832 7 лет назад +1

      Ca vient surement du montage video (image inversée automatiquement)

  • @apollonsandri93
    @apollonsandri93 6 лет назад

    Merci beaucoup sa ma beaucoup aider 😀😀

  • @falconsquad1898
    @falconsquad1898 6 лет назад

    Fabuleuse séance

  • @nounounono3319
    @nounounono3319 2 года назад +1

    Good tks

  • @gena1691
    @gena1691 4 года назад +35

    Super séance , par contre je pense que vous respirez très vite car je n’ai jamais le temps de faire 5 respirations sur les postures que vous êtes déjà à la suivante 😅

  • @NanaSaga
    @NanaSaga 7 месяцев назад

    Merci 😢😊

  • @Todayoneday
    @Todayoneday 8 лет назад

    Merci beaucoup pour ce cours ! Pourrais-je avoir la référence du leggings ?

  • @kenzairaqi6789
    @kenzairaqi6789 3 года назад

    Excellents étirements avec ou sans courbatures :)

  • @art.by.mysmelo
    @art.by.mysmelo 2 года назад

    Bonjour, déjà une dizaine de fois que je refais cette séance tellement j'aime ces mouvements. J'ai juste un petit bémol : mes mains transpirent beaucoup et je glisse lors de mes chiens tête en bas... ^^' Impossible d'exécuter cette pose correctement du coup. Quelqu'un aurait une astuce ou pourrait me conseiller un tapis "anti mains qui glissent" (si ça existe) ?
    Merciii et bonne journée tout le monde :)

  • @IzzyPeasyLemon
    @IzzyPeasyLemon 4 года назад

    J'adore son décors!

  • @كوتشبشرى
    @كوتشبشرى 5 лет назад

    merci😘