座ったままできる、ひざの痛みを和らげる運動BEST2【変形性ひざ関節症】

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 14 янв 2025

Комментарии • 2

  • @大郷むつ子
    @大郷むつ子 4 месяца назад

    お疲れ様で御座います
    難しくなく、続けて行けます。
    爽やかで有り難う御座います

  • @氷上淳子
    @氷上淳子 5 месяцев назад

    半年前くらいから膝が痛いというより膝を曲げたり伸ばしたりがスムーズに出来なくなって来ました
    階段を登り続けるのもとてもしんどいです
    先生の運動で改善されますか？
    他に方法があれば教えて下さい🙇‍♀️

Следующие
Автовоспроизведение
下半身の衰えを感じたら最初にやるべき、椅子に座ったままできる3つのストレッチ #膝痛 #変形性膝関節症 #ストレッチ11:13下半身の衰えを感じたら最初にやるべき、椅子に座ったままできる3つのストレッチ #膝痛 #変形性膝関節症 #ストレッチ
下半身の衰えを感じたら最初にやるべき、椅子に座ったままできる3つのストレッチ #膝痛 #変形性膝関節症 #ストレッチ小林信也 / 整形外科医 / ひざの再生医療 RDクリニック東京銀座
Просмотров 400 тыс.
【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりもたった2つの足上げ体操！(膝痛・股関節痛・歩行・老化)15:20【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりもたった2つの足上げ体操！(膝痛・股関節痛・歩行・老化)
【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりもたった2つの足上げ体操！(膝痛・股関節痛・歩行・老化)医師 中山潤一「整形外科・消化器内科」 / 兵庫県明石市の中山クリニック
Просмотров 599 тыс.
足の老化を防いで、一生自分の足で歩くために必要な「足首」の運動を解説します。#老化 #膝痛 #運動10:07足の老化を防いで、一生自分の足で歩くために必要な「足首」の運動を解説します。#老化 #膝痛 #運動
足の老化を防いで、一生自分の足で歩くために必要な「足首」の運動を解説します。#老化 #膝痛 #運動小林信也 / 整形外科医 / ひざの再生医療 RDクリニック東京銀座
Просмотров 118 тыс.
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV03:20MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MVSMTOWN
Просмотров 1,6 млн
Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)06:48Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)
Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)VarietyJay
Просмотров 234 тыс.
KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)02:01KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)
KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)Sony Pictures Entertainment
Просмотров 9 млн
Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strike03:21Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strike
Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strikeWCVB Channel 5 Boston
Просмотров 312 тыс.
たった1分！9割の人が良くなった膝の痛み改善体操9:43たった1分！9割の人が良くなった膝の痛み改善体操
たった1分！9割の人が良くなった膝の痛み改善体操Dr.ドウヤの腰痛チャンネル
Просмотров 2,3 млн
YOU WON'T BELIEVE how this DOG looks after shaving all these dreadlocks19:18YOU WON'T BELIEVE how this DOG looks after shaving all these dreadlocks
YOU WON'T BELIEVE how this DOG looks after shaving all these dreadlocksGroom House
Просмотров 69 млн
【軟骨再生】変形性ひざ関節症と診断されたけれどなかなか治らない...でも手術はしたくない方へ。軟骨を再生する最新治療を解説します。17:06【軟骨再生】変形性ひざ関節症と診断されたけれどなかなか治らない...でも手術はしたくない方へ。軟骨を再生する最新治療を解説します。
【軟骨再生】変形性ひざ関節症と診断されたけれどなかなか治らない...でも手術はしたくない方へ。軟骨を再生する最新治療を解説します。小林信也 / 整形外科医 / ひざの再生医療 RDクリニック東京銀座
Просмотров 25 тыс.
膝痛の人はヒアルロン酸より足首を動かせ！18:21膝痛の人はヒアルロン酸より足首を動かせ！
膝痛の人はヒアルロン酸より足首を動かせ！ひざ痛お助けTV
Просмотров 975 тыс.
【60代以上向け】膝の痛み・下半身の老化に効果的！1時間歩くより、1分間この運動をやりましょう。 #膝痛 #運動 #下半身の衰え8:55【60代以上向け】膝の痛み・下半身の老化に効果的！1時間歩くより、1分間この運動をやりましょう。 #膝痛 #運動 #下半身の衰え
【60代以上向け】膝の痛み・下半身の老化に効果的！1時間歩くより、1分間この運動をやりましょう。 #膝痛 #運動 #下半身の衰え小林信也 / 整形外科医 / ひざの再生医療 RDクリニック東京銀座
Просмотров 1,2 млн
誰も教えてくれない膝の痛み(内側外側)の原因と改善する秘訣【難治の変形性膝関節症にも効果的】16:31誰も教えてくれない膝の痛み(内側外側)の原因と改善する秘訣【難治の変形性膝関節症にも効果的】
誰も教えてくれない膝の痛み(内側外側)の原因と改善する秘訣【難治の変形性膝関節症にも効果的】Miyoshi整体サロン
Просмотров 1,7 млн
【歩けなくなる前に】足の老化が進んでしまっている人の特徴と対策について解説します【食事と運動対策】12:06【歩けなくなる前に】足の老化が進んでしまっている人の特徴と対策について解説します【食事と運動対策】
【歩けなくなる前に】足の老化が進んでしまっている人の特徴と対策について解説します【食事と運動対策】小林信也 / 整形外科医 / ひざの再生医療 RDクリニック東京銀座
Просмотров 27 тыс.
Желчный пузырь. Как правильно работать с желчью. Суставы и желчь. Урсодезоксихолевая кислота|Урсосан27:17Желчный пузырь. Как правильно работать с желчью. Суставы и желчь. Урсодезоксихолевая кислота|Урсосан
Желчный пузырь. Как правильно работать с желчью. Суставы и желчь. Урсодезоксихолевая кислота|УрсосанDr. Elena
Просмотров 7 млн
膝の痛み一瞬で取れます15:13膝の痛み一瞬で取れます
膝の痛み一瞬で取れますたけし先生（柔道整復師）
Просмотров 1 млн
skibidi toilet - season 25 (all episodes)51:06skibidi toilet - season 25 (all episodes)
skibidi toilet - season 25 (all episodes)DaFuq!?Boom!
Просмотров 14 млн
Выбирай и/или страдай 🥦 #games #игры #fungame #partygames #веселыеигры #funnygames #challenge00:34Выбирай и/или страдай 🥦 #games #игры #fungame #partygames #веселыеигры #funnygames #challenge
Выбирай и/или страдай 🥦 #games #игры #fungame #partygames #веселыеигры #funnygames #challengeДвое играют | Наташа и Вова
Просмотров 250 тыс.
За что Зеленский должен сидеть в тюрьме | Why Zelensky should be in prison [ENG SUB]1:24:38За что Зеленский должен сидеть в тюрьме | Why Zelensky should be in prison [ENG SUB]
За что Зеленский должен сидеть в тюрьме | Why Zelensky should be in prison [ENG SUB]Анатолий Шарий
Просмотров 1,1 млн
Пожар в Калифорнии! Голливуд в огне, Америка, В Лос-Анджелесе пожары! Катаклизмы за неделю 14 января05:51Пожар в Калифорнии! Голливуд в огне, Америка, В Лос-Анджелесе пожары! Катаклизмы за неделю 14 января
Пожар в Калифорнии! Голливуд в огне, Америка, В Лос-Анджелесе пожары! Катаклизмы за неделю 14 январяSAINTSSHOW
Просмотров 148 тыс.
ДОБЫТЬ МЯСО НА ГОД. ЖИЗНЬ В ТАЙГЕ. ОХОТА НА ЛОСЯ С ПОДХОДА.49:12ДОБЫТЬ МЯСО НА ГОД. ЖИЗНЬ В ТАЙГЕ. ОХОТА НА ЛОСЯ С ПОДХОДА.
ДОБЫТЬ МЯСО НА ГОД. ЖИЗНЬ В ТАЙГЕ. ОХОТА НА ЛОСЯ С ПОДХОДА.-ТАЁЖНЫЙ-
Просмотров 558 тыс.
DOTA 2 - ТАЛАНТ!24:29DOTA 2 - ТАЛАНТ!
DOTA 2 - ТАЛАНТ!Di ray
Просмотров 238 тыс.
✈️ МЫ ЗАСНЯЛИ САМОЛЁТ ПОЖИРАТЕЛЬ НА СКРЫТЫЕ КАМЕРЫ В МАЙНКРАФТ! ШЕДИ ЛЕСКА И НУБИК MINECRAFT17:28✈️ МЫ ЗАСНЯЛИ САМОЛЁТ ПОЖИРАТЕЛЬ НА СКРЫТЫЕ КАМЕРЫ В МАЙНКРАФТ! ШЕДИ ЛЕСКА И НУБИК MINECRAFT
✈️ МЫ ЗАСНЯЛИ САМОЛЁТ ПОЖИРАТЕЛЬ НА СКРЫТЫЕ КАМЕРЫ В МАЙНКРАФТ! ШЕДИ ЛЕСКА И НУБИК MINECRAFTMrShadyMan
Просмотров 207 тыс.
ЗАПУСТИЛ БОЧКУ В КОСМОС! зачем ФОМА это сделал??30:54ЗАПУСТИЛ БОЧКУ В КОСМОС! зачем ФОМА это сделал??
ЗАПУСТИЛ БОЧКУ В КОСМОС! зачем ФОМА это сделал??Паша Пэл
Просмотров 340 тыс.