🤔 ¿Cuándo se comienza a QUEMAR la GRASA? 🔥
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- 🔥 ¿Cuándo se empieza a quemar grasa? 🔥
¡Hola! ¿Quieres saber cuándo tu cuerpo optimiza el metabolismo para quemar más grasa de manera efectiva? 🤔 En este video, te explico cómo y cuándo se comienza a quemar grasa.
Nuestro metabolismo busca energía para todas las funciones del cuerpo. Durante el ayuno, las fuentes de energía cambian. Primero, se utiliza la glucosa de los alimentos recientes. Luego, el cuerpo usa el glucógeno almacenado en el hígado y músculos.
A medida que pasan las horas (6-24 horas), el glucógeno se agota y empiezan a movilizarse los ácidos grasos, ¡sí, esa grasita de más! 🏃♂️ Después de 24-48 horas, los cuerpos cetónicos también entran en acción, proporcionando energía incluso para el cerebro. 🧠
Recuerda, cada cuerpo es único y diversos factores como la salud metabólica y los hábitos influyen en este proceso. Mantén una vida saludable para optimizar tu metabolismo y quema de grasas. 💪
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Buenos días Doctor, muchísimas gracias, comencé el ayuno intermitente el 2 de enero y además de haber perdido 25kg muchas dolencias que tenia, probablemente asociadas al exceso de peso también desaparecieron. Estoy tan feliz, porque algo maravilloso que me paso fue que mejore mi humor y con esto mejoro todo mi entorno.
Le mando un abrazo y lo sigo fielmente. Adriana desde Argentina
Me alegro mucho Adriana
Será muy bueno que hicieras un video mostrando cómo se ejecuta ese mismo gasto de energías en ayuno haciendo de portes muchas gracias
Tomo nota
Que buena explicación. Se puede ayunar con ipotoriesdismo?muchas gracias
Graciaaaas!!!
Un placer !!
Excelente explicación. Gracias.
De nada !! :)
Clarísimo! Gracias Dr😊
Me alegro, un placer
Muchas gracias Doctor por el video ❤❤❤👍👍👍
Gracias a tí por la confianza
Buenas tardes que excelente video 😂
Gracias !!
Muy buena explicación, gracias
Edgar gostaria saber si con la autofagia,se regenera o sistema cardiovascular periférico,incluso El cardíaco?. Gracias espero tu contestação en UNo o vários vídeos.
Cuando corremos con intensidad,se supone que utilizamos màs glucógeno que grasa,me podría explicar esa parte.
Gracias
Un placer