CONCEPTOS BÁSICOS DE NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN | GuiaMed
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- Опубликовано: 24 авг 2024
- CONCEPTOS BÁSICOS DE NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN
Hola muy buenos días a todos espero que se encuentren muy bien y con muchas ganas de aprender este bonito tema de la medicina CONCEPTOS BÁSICOS DE NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN, ¿QUÉ ES LA NUTRICIÓN?, COMO CALCULAR MACRO Y MICRONUTRIENTES, NUTRICION MACRONUTRIENTES Y MICRONUTRIENTES a lo largo del vídeo veremos todos estos puntos:
#ConceptosBasicosDeAlimentacionNutricion #ComoCalcularMacroMicronutrientes #NutricionMacronutrientesMicronutrientes
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1.-CONCEPTOS BASICOS DE ALIMENTACION Y NUTRICION
2.-IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACION
3.-CLASIFICACION DE LOS NUTRIENTES (MACRONUTRIENTES Y MICRONUTRIENTES)
4.-CLASIFICACIÓN DE LOS NUTRIENTES SEGÚN LA FUNCION QUE DESEMPEÑAN EN EL ORGANISMO (ENERGETICOS, PLASTICOS O ESTRUCTURALES Y REGULADORES)
- HIDRATOS DE CARBONO (CARBOHIDRATOS SIMPLES Y COMPLEJOS)
- PROTEINAS (FUNCIONES DE LAS PROTEINAS EN EL ORGANISMO)
- LIPIDOS (GRASAS SATURADAS Y GRASAS INSATURADAS)
5.-CEREBRO (FUNCIONES Y CUIDADOS)
-OXIGENO
-GLUCOSA
6.-BENEFICIOS PARA LA SALUD
-CONSUMO DE AGUA
-BENEFICIOS DEL EJERCICIO FISICO
7.-RECOMENDACIONES PARA UNA DIETA ADECUADA
8.-INDICE DE MASA CORPORAL Y CLASIFICACION DE LA OBESIDAD
9.-NECESIDADES NUTRICIONALES
10.-CALCULO DE REQUERIMIENTO DIARIO O NECESIDADES NUTRICIONALES (COMO CALCULAR MACRO Y MICRONUTRIENTES).
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Expositora: Abigail Mamani Mejillones
-Cristhian Pusarico Alcon
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Bibliografía:
-ROBBINS Y COTRAN "PATOLOGÍA ESTRUCTURAL Y FUNCIONAL"
-HARRISON PRINCIPIOS DE MEDICINA INTERNA
-MANUAL DE FARMACOLOGÍA BÁSICA Y CLÍNICA DE PIERRE MITCHEN
-FARMACOLOGÍA BÁSICA Y CLÍNICA DE KATZUNG
-GOODMAN Y GILMAN "LAS BASES FARMACOLÓGICAS DE LA TERAPÉUTICA"
-(NIVEL UNIVERSITARIO)
me encanta la nutrición, tuve un gran cambio de alimentación en mi vida, que marcó un antes y un después y gracias a eso comencé a informarme y a llevar a cabo una dieta equilibrada y estoy super contento de eso, y la verdad es que tengo muchas ganas de estudiar esta carrera.
X3 llevo 5 años desde q cambie mi alimentacion ;)
me gusta
estudio eso y es genial pero complicado.
Como asi
La carrera no es fácil como parece, averigua muy bien los temas a tocar para que estés 100% convencida.
En 15 minutos aprendí muchísimo, no tenía idea de cómo calcular, tampoco tenía idea de la alimentación y nutrición
Yo aquí por tarea ya vimos 3 veces el video en mis escuela pero la maestra le sigue sacando provecho al video muy buena explicación 💪🤑
Yo tambien
Xd
Es lo mismo como mi maestra XD
Al guien mas esta viendo estos por la tarea?
Yo
Jajaja si
Yo
Yo
Yo
Gracias! Fuiste mi salvavidas hace tiempo que busco asesoramiento para mejor dieta , gracias!!! ❤️
Su video fue bastante interesante, me encantó poder aprender sobre la nutrición y aprender sobre la misma, además de conocer sobre el como los nutrientes son ingeridos me ayudó bastante
98
Eh aprendido mucho de nutricion me encanta tengo 16 años pero me facina esto y se muchas cosas sobre nutricion y me informo gracias ❤😊
5 clases de nutrición resumidas en 15 min! Genial!
si
no
si
Gracias me Ayudaste mucho con tu Vídeo...Sugiero un Vídeo sobre "Que nutrición y alimentación diagnosticar a pacientes enfermos" bueno dependiendo del la enfermedad
Posdata... No te puedo encontrar en Facebook..
Yo soy madre mi hijo me recomendo ver este video, uno como madre puede dar una mejor alimentacion a la familia 🥰
Me gusto mucho, creo que explica de buena manera los principios básicos de la alimentación, solo me hubiese gustado definieran cada uno de los conceptos mencionados en cuanto a actividad física, es decir: ¿Qué se considera actividad sedentaria, ligera, moderada e intensa? Poner ejemplo de personas que llevan este tipo de actividades para uno poder saber en cual de estas se encuentra y elegir bien al momento de multiplicar. Pero en general muy buen contenido, felicitaciones!
sedentaria es q no hace ejercicio ninguna vez a la semana (caminatas no cuentan como ejercicio), ligera 1 vez a la semana, moderada 3 veces a la semana e intensa es todos los días d la semana q suelen ser deportistas o trabajadores en áreas pesadas como constructores
Aqui educandome para ponerme mamado y vivir sano
Yo alistándome para ver mi primera clase de esta noche y recibí más información de la esperada. Muchas gracias. Saludos desde Perú!!!
Ya andaba por internet un buen rato buscando una forma de entender el tema de la alimentación saludable y no lo encontré hasta que encontré este video y entendí todo. Gracias
Gracias. Abigail. Desde. Barcelona y. Solecienta en yutube yo. Iba a. Hacer. Pero no lo. Hice. Dietética. Y. Nutrición. Sólo. Hice la prueba. De. Scceso y. Aprobé y. Me. Pare. Un. Atraso pero. Me. He. Hado cuenta tarde por. Eso. Es. Querés. Saber. Mas😂. 😊
Me encanto tu YA!!! Me hiciste recordar en 15 min todo el semestre de mi materia nutrición
Si sta bueno el video sobre nutricion primera ves q, é escuchado la clasificacion diversificada de los alimentos y sus conceptos gracias a usted Srita x ste informe muy didactico bendiciones
Wao 😯es la mejor exposición q he visto 👌,cada información q brindaste es muy importante todo lo q dijistes es todo lo q tenemos q saber de alimentación y nutrición adecuada,🎉 felicidades por tu excelente video me encantó y me servirá de mucho 🎉. Muchas gracias por hacer este vídeo eres la mejor 😸💪🏻, te ganastes un nuevo suscrítor
Hoy tengo examen , seccion 3 de nutrición , alguien mas viendo este video?😅
Voy en el minuto 9 y me parece excelente explicación. Muy concisa. Espero encontrar un vídeo de sistema digestivo y de los otros sistemas. Gracias 🌷🌷🌷
me agrado mucho su video muy explicativo, comprendí mejor varios temas. gracias y felicito por tan hermoso video preparado para comprender temas de alimentación y nutrición.
Yo estoy aquí porque necesito un cambio alimenticio, y mejorar mi físico. No cuento con los recursos económicos para hablar con un profesional pero si puedo darme una idea para poder mejorar mi alimentación y ser mejor a futuro. Deseenme suerte.
yo sé que ya pasó un año de tu comentario, pero no puedes hacerte una dieta por tu cuenta, ya que tienes que ver patologías personales antes de recetarte algo, no por nada se estudia nutrición:).
@@camilavalentina8207 Hola! Ya entiendo muchas cosas en realidad, ahorita llevo cerca de 4 meses entrenando y sí, tienes razón no es algo que uno mismo pueda decidir puesto que también puede incluir temas psicológicos 😅 Gracias por el aporte
IMC 25.77, estoy con sobrepeso y no lo sabia 😐😑😣, gracias por la información 😸.
Titulo de Naturaleza que me saludable para los que Niños y el de Naza que
Muchas gracias por tu video
Un gran aporte y súper bien explicado
muy interesante para aprender a clasificar los nutrientes que necesita nuestro cuerpo y como darselo
Super bien explicado, gracias!
Señora, de todo corazón, la amo, gracias por existir y enseñar Bio, no pare nunca 💗💐
8:12 Me hubiese gustado que hubiese hablado de las glucosas y las fibras, se quedó muy mencionó el ounto pero tampoco extendió mucho, ademas de otros elementos como el calcio, el hierro, etc se quedó muy de lado
MUY MUY Útil, como introducción a todo este tema de las dietas y salud, está muy bien explicado
La mejor ayuda qué encontre...todo va al grano y sin rodeos..tienes un playlist acerca de todo esto? Algo como Dietologia...felicidades
Estoy aca por un examen jaja😅😅
X2
Pishi tarea😆
Quién eri? XD
@@ancestor3043 es Thefather 77
concuerdo
5:08 esta bueno ese lugar porque sirve mucho
guiamed me vas a cambiar la vida amiga, laik para que guiamed lo lea
Muy buena explicación
Me gustó mucho la explicación en tu video . Pero desearía que subas un video sobre Metabulismo y sus reacciones
Mis respetos a esta gente que sabe de nutricion
Esto es algo q nunca me an enseñado en la secu. Hoy tengo 20 años y q buena informacion en verdad
Holaaa, muchas gracias estuvo muy bien explicado todoo, gracias por hacer este video , espero me ayude mucho para mañana en mi examen de nutrición, deberías dejar tus redes socialeees para seguirte !
Encantado
Esta muy buena la información, te agradezco mucho. El único detalle es que la formula para el requerimiento diario tiene unos paréntesis de más, lo que confunde para su cálculo, afecta el resultado. Lo google como Harris Benedict y lo pillé
Gracias, hoy tengo examen y me sirvió de repaso
me encanto tu explicacion, perfecta y muy completa, adradezco toda tu informacion, aprecio mucho tu conocimiento, mil gracias
Rayos tengo k decirlo me encantó tu voz abigail y gracias me quedo claro todo
Gracias muchas gracias me va a servir en mi exposición
Gracias por la información
Tabien gracias profe ❤
Muy bueno el vídeo me sirvió mucho para la tarea 😃
El mejor video de todo youtube
Y. Los. Probióticos y. Prebióticos. Gracias se. Valora y se. Sgradece😊❤😊 desde. Barcelona soleciienta en RUclips y
Me encanta como lo explicas
Amo tu video
Muy interesante tu información ,pondré en práctica,
Que bonito video, pero sobre todo tan joven la voz y tanto conocimiento, y tan linda por compartirlo Dios te bendiga.
Mi nombre es tan. bien es. Abigail nena. Hermosa mujer te amo. Mucho soy tu fan Número uno. Y yo. También ago RUclips
Muchas gracias por el comentario @MariaGonzalez-jj5mf, muchos saludos y éxitos!!!!
Era el video que estaba buscando
Hola estuvo bueno el vídeo
Gracias me ayudó mucho a distinguir los bnos alimentos
Muchísimas gracias ,lo uso para estudiar y es lo mejor que he encontrado
❤. muchísimas gracias ❤
excelente! Muchas gracias!
Bendiciones
Muy explicita..que bien..
Me gusto mucho el video me parece muy interensante saber como se puede tener una buena alimentacion y no sabia de los tipos de nutrientes
Yo vengo aquí no solo por tarea,curiosidad ..sino porque también quiero estudiar esta carrera ...me gustan los alimentos ,sus propiedades y benefícios ..🤭😊💖🤗
Casi te pregunto
Buena información
Excelente explicación👍
voy a hacer muy buena con esto gracias
Gracias!!
Viendo esto por tarea
Me encanta como explica sigue subiendo videos ya me suscribí un saludo desde Veracruz 👋
Wow la alimentacion, el estar saludable , delgado o con sobrepeso es toda una ciencia
Me encantó!
Muy informativo para empezar a saber sobre el tema de lo que comemos
Me encantó el video
Quien vienen por una tarea
Yo a ti te eh visto antes :0 xD
?
@@dani7u797 es un spamer 🍷🎩
Joel
Arrestado por spamer
Explicas muy bien, me encanto tu vídeo, sigue subiendo mas videos sobre nutrición porfiis!! Ya me suscribi
un saludo desde Ecuador 🇪🇨 Gracias por su conocimientos Dr.
Gracias a esto ya se como alimentarme sano así poder cuidar mi cuerpo gracias por el tutorial muy bien explicado
MUY VBIEN EXELENTE
Es el proceso por el cual se obtiene dichos nutrientes del medio externo. Es el acto de proveerse de alimentos.
Me gustó tu video, la explicación lo entendí todo bien ♡ y me ayudó mucho
Una pregunta como se calcula lo de las calorías?
El mejor video qué pude escuchar ver y leer gracias.
Yo esperando que se despidiera con un ya 😔
¡Excelente información! 💜
es un video muy bin explicado me gusto mucho, y es muy facil de entender estoy empesando a cambiar mi dieta mala por una buena y este video me ayuda mucho. quisiera ver mas videos.
Explicas muy bien siempre me aburren ver vídeos y los adelanto pero el tuyo ni lo adelanté y si le entendí genial
😉
Clarita la cuenta!, no se porque todavia no se enseña esto en las escuelas. Es clave!
Maravilloso gracias por esta clase saludos desde Houston 👏🏻👏🏻👏🏻😍💐
Muy bueno
Fácil de entender muy practico gracias
Obvio,es importante para la tarea.
Muy interesante 😊
Tu introducción me gusta mucho
Tu voz me gusta mucho
Saludos desde Perú ❤️
Muy buena explicación y consejos gracias 🗣️🇱🇷🇲🇽
esta genial los temas muchas gracias por compartir
Me encanto la explicación 😔👌✨✨✨✨✨✨
Gracias; excelente
Si que tienes buena voz amiga(seguro de ves ser muy bella)
Por cierto: buen vídeo.
♥️🖤💜👍 Muyyyyy buena explicación!!!!!! 💜🖤♥️👍desde rio negro 👍👍👍👍👍
Buenos consejos
Gracias, toda una educación valiosa 😊.