@@urquizahugo Es hasta que entrás en el tema. No son videos para escuchar una sola vez. Acostumbro escucharlo con una libreta a mano para escribir las partes que me interesan o no entiendo.
Doctor la rosa eres el mejor doctor que hay en youtube y que he visto en mi vida estoy estudiando nutrición gracias a ti. Pd: dale like así el Dr. Mira mi comentario 💪🏾
Soy Ingeniero y Profesor en Tecnologia y Computacion...y con lo que Aprendo a diario con el Doc...grande Doc... estoy estudiando por mi cuenta Nutricion y llevandolo a la practica en mi propia vida...ya que somos una máquina perfectamente diseñados...y vamos a funcionar mejor dandole un buen Combustible...😉🤗
00:42 Ese sintoma lo tengo hace 2 años aprox. Fui al clinico y no me pidieron analisis de sangre, me hicieron una resonancia de cabeza y columna. Hace 2 semanas se sumo un sintoma mas, un dolor en el corazon. Por favor, ayudenme con un like para que el Dr pueda ver este comentario y decirme que tipo de estudio deberia realizarme. POR FAVOR!
tuve depresion por tres años, hace poco que estoy siguiendo este canal y me cambio la vida, comer frutas es esencial para ser feliz y nunca lo supe por estar desinformado, gracias a mi alimentacion tengo muchas ganas de vivir
No puedo entender los DISLIKES, el doc es conciso, preciso y da muchos tips interesantes por lo que resulta muy útil. ¿ qué es lo que no les gustó??? Hay demasiadas cultura del odio y la crítica poco constructiva. Personalmente no he encontrado nadie en RUclips que explique mejor estos temas
Los filatos se minimizan dejando todas las semillas activadas, y los granos remojados en agua, al creer que van a germinar liberan, en el agua los antinutrientes, que los tienen, para defender su esencia de vida, antes de germinar. Cambiar el agua antes de consumir y hervir 💚 Gracias doc ! 🙏
Que son filatos? Y que es una semilla activada? Otra cosa que tiempo se deja en agua las legumbres u otro alimento para minimizar los Anti-nutrientes?Gracias por su informacion, es muy util para mi. Bendiciones !
En RUclips hay muchas personas que hablan sobre alimentación entre otras cosas, pero solo habían dos personas con un conocimiento tan amplió que nadie los super, y uno ya falleció... Pero nos queda este ángel enviado del cielo y se llama Dr La Rosa.
el mejor doctor del momento ! No sabemos ni lo más básico: Alimentarnos. Y dps dicen q hay educacion y no te enseñan ni a comer, de hecho todo lo contrario !
Premio Nobel ya !!! para el doctor, de la Rosa por su sabiduría infinita de la vida y el cuerpo humano y por lo tanto por su aportación a la salud y bienestar de todos los que le escuchan llegando a cambiar y salvar vidas….
Éstos vídeos ya se están convirtiendo en clases diarias para mí!!! Gracias Dr o mejor dicho Maestro!!! y sin publicidad??? Creo que simplemente es perfecto!!!!! Gracias.
Estaría bien un vídeo más específico de los antinutrientes. Donde se encuentran y cómo evitarlos o disminuirlos. He leído que las legumbres por ejemplo se dejan en remojo para activar las semillas y de ese modo inactivas los antinutrientres. Gran trabajo Dr. he visto casi todos sus vídeos. Gran aporte!
El huevo es la comida más completa: aparece la mayoría de veces que vi un video, y busque "fuentes de este nutriente". Solo le falta vitamina C, así que condimentando con perejil y un postre de frutas, cubrís bastante. Igual de importante es evitar los antinutrientes, y como dice en este video: el peor se encuentra en semillas, cereales y legumbres. Así que reducí su consumo, y hace como recomendo el doctor en otro comentario: remoja o brota las legumbres, para minimizar su antinutriente. Suerte
Aprendi y aprendo mucho con Ud. Dr. Pero lo que mas destaco entre muchas cosas positivas es que me enseño a poner en practica lo que deberiamos hacer todos, a tener humildad a pesar de lo que sea nuestra profesion o conocimiento, de ser generosos con lo que sabemos , compartir y su incansable dedicacion. Que calidad de persona, que valores... Muchas gracias Dr. un ejemplo a seguir
No tengo palabras para agradecer al doctor cómo explica las cosas, y cómo nos hace tomar conciencia de que hay que cuidarse. Estoy aprendiendo mucho de manera no ortodoxa jaja.
DR LA ROSA es el único youtuber con el que uso auriculares para escuchar bien toda las informaciones porque siento que cada uno de sus vídeos es una inversión de tiempo y vida, saludos desde República Dominicana.
@DR LA ROSA cuidate que te necesitamos sano para que nos ayudes a cuidarnos. Parece que el frio de Argentina te ha resfriado. Gracias por tus aportes. Saludos desde New York.
Le doy gracias a Dios personas como usted doctor que aporta tánto a la humanidad para obtener calidad de vida y poder apreciar más nuestro cuerpo y ser más conscientes en cuanto nuestros errores de alimentación!! Dios le siga usando y bendiciendo doctor
Personas como usted , son los que deberian llevar el timon de nuestras vidas , cuando le escucho , lo unico que quiero es hacer lo que enseña . Gracias doctor.
Me hice estudios de todo tipo, cumplí con ir al médico y no sirvió de nada, al final, me analizo acá mismo y listo. Llevo 6 meses o más con problemas en mis períodos, abundantes, en el mes me viene dos veces, ahora tengo dolores en el bajo vientre, y la doctora no me dio ayuda, sólo me dijo que tome anticonceptivos, cosa que no pienso hacer, llevo años sin tomar pastillas, ni paracetamol, ni nada. Ojalá pudiera atenderme usted doctor. Los análisis de tiroides y de sangre salieron todos bien, pero sigo con este problema, si pudiera aconsejarme un vídeo específico, o hacer un vídeo para casos como el mío se lo agradecería. Primero estuve con tres o 4 meses que no me vino, y después empecé con este problema, suelo comer sano, cocino con grasa de cerdo, verduras, frutas, pero me cuesta dejar del todo el harina blanca, no consumo azúcar, así que no sé que tengo. Denle me gusta al comentario para que lo vea por favor.
Hola, lo mismo le pasaba a mi mamá, y tenía un mioma, pero desapareció con el tiempo, eso si, tiene que consumir bastante hierro porque su hemoglobina bajará por el excesivo periodo.
Los anticonceptivos te los recetan para equilibrar tus hormonas. Puedes ver este video del doctor para lograr lo mismo sin tener que tomarlos: ruclips.net/video/b1k5xic5YYk/видео.html
Enamorada me tiene! Como persona humana, profesional y por esa generosidad y absoluta claridad de comunicación. Y el bien que hace va mucho más allá de la salud. Ver que hay personas así es fortaleza y consuelo en esta vida muchas veces dura y complicada de llevar. Dios se lo pague!!!!!!
agradecerle por q cada semana aprendo cosas q nunca escuché menos en la tele ni en consultorios. gracias por tu generosidad. en mi familia está el patrón repetido de enfermedades autoinmunes sjogren lupus. nadie hizo ni caminatas ni comida saludable jamás. hace un tiempo tenía miedo de este decreto sinceramente. hoy con 36 años ya no. hace 5 años no consumo ultraprocesados y hago ayuno 16/8. voy de a poco pero firme cuidandome como nunca antes a mi y a mis hijos gracias doctor.
POR FAVOR, PODRÍAS HACER UN VÍDEO EPOR CADA VITAMINA, o por CADA NUTRIENTE. PARA COMPRENDER MEJOR SU IMPORTANCIA. Y SABER EN QUÉ ALIMENTOS PODEMOS ENCONTRAR ESOS MICRONUTRIENTES. GRACIAS 😊
Justo estaba viendo otro video suyo y comenté el déficit de nutrientes que ya he estado corrigiendo. Durante décadas tuve episodios de ataques de pánico por estrés postraumático, obviamente ningún médico convencional me daba un buen tratamiento, tuve que investigar y usted, junto con otros especialistas y libros que he leído, me han ayudado a reconocer esas deficiencias, invertí en análisis clínicos y corregí mi hábitos de alimentación. Ya es tiempo de utilizar menos fármacos y confiar más en los nutrientes. Muchas gracias doc, saludos desde México.
Felicito inmensa mente al doctor dios se llebo a una gran persona que nos explicaba muy bien pero en cambio nos mandó este doctor qué explica muy bien grasias doctor que dios lo bendiga a usted y toda su familia mil grasias.
Impresionante, claro y didáctico. Gracias infinitas Sebastián por tu dedicación sos de gran ayuda. El conocimiento de lo que sucede y necesita nuestro cuerpo es fundamental. Gracias de nuevo. Desde Córdoba saludos!
Yo estoy enamorada de este doctor 😍,aparte que le hago caso y mi cuerpo a cambiado viendo todos sus videos. Hermosos doctor ☺️ bello doctor 😍 sr lo recomendaré ami madre que está en Venezuela.
Gracias 🙏🏽 Doy fé que tomando vitamina D, omega 3, B12, triptofano y magnesio y haber dejado los lácteos y el gluten me ha cambiado la vida!! Mi estado de ánimo ha cambiado increíblemente ♥️ Casi ningún médico general en consulta habla de estas cosas, casi nadie mide las vitaminas y solo recetan cosas sin más. El bien que le hace al mundo doc ni se imagina 👏🏽✨
Hola! Soy ovovegetariana, no consumo ningún tipo de carne, pero sì huevos y muy poca leche, sin lactosa y consumo queso. Elimine el gluten de mi dieta al 100% además. Consumo muchas legumbres, frutas y verduras. Saludos!
@@saraazucena8057 hola Sara! Yo deje de tomar casi lácteos porque me hace mal la lactosa, lo poco que tomo es sin lactosa. Lo mejor siempre es consultar al médico ya qué hay exámenes que se pueden hacer para ver las intolerancias que tienes, eso si, insistirle porque en general no prestan atención a esas cosas ;) lamentablemente no todos son como el Doc De la Rosa ♥️
De hace bastante tiempo intento comer lo mejor que puedo, muy rara vez toco un alimento pobre en nutrientes, y aún así me estresa en ocasiones porque sé que debo de estar haciendo déficits de algún nutriente (o micro). En todo caso, no pienso rendirme en esta búsqueda de entender bien la alimentación porque los resultados en serio merecen la pena y el esfuerzo, muchas gracias por sus videos doc!
Jaja...UN CAPO DR. Con mi hijo te seguimos y debido al video anterior de ayuno, estaba por realizar un resumen de todos tus videos para ver que hay que comer y no hacer déficits nutricional...y como siempre Ud un paso adelante. GRACIAS
Jajaja... Me gusta que hace un vídeo resfriadito!... Un Genio Humano Profesional.... Gracias Dr. Sebastián... Saludos desde esta Galaxia! @CMartinSalomon .te sigo desde que tenías 8500 seguidores!
Guauuu!!!! Complejisimo el organismo humano !!!! Bastante difícil mantener equilibrado con todo lo que necesita!!! Me quedo admirada de sus conocimientos Dr Larrosa, gracias por sus cada vez más interesantes vídeos!!! Desde Córdoba Argentina.
Dr te agradezco infinitamente por abrirnos un mundo desconocido hasta ahora para mi , una pregunta te escucho un poco resfriado o me equivoco? Recupérate pronto necesitamos de ti 💪🏽
Muchas gracias, es un genio, esto es lo importante que todos debemos saber, la alimentación de todos los días, sería fantástico que hiciera un vídeo de todos los alimentos necesarios para que nuestro cuerpo funcione correctamente
Gracias por tanto conocimiento que nos compartes doctor. He aprendido mucho y estoy segura que al entrar a la carrera de nutrición me ayudaras aún más 🤞🏻🍃✨✋🏻
Doctor La Rosa, soy enfermero y de estudiante era muy bueno en bioquímica y medio interno. Sus videos tienen una claridad asombrosa y la info es enciclopedica. Sin palabrería de relleno, sin introducciones cinematográficas para sumar minutos. Simplemente magnífico, nutrición intelectual pura, sin colorantes ni aditivos artificiales.
Me encantaría un vídeo sobre cómo eliminar los anti nutrientes de legumbres y frutos secos o bajar su cantidad lo más posible🤩. Muchísimas gracias por la interesante y beneficiosa información que nos regala!!!
Increíble la labor que hace el doctor en este canal,la cantidad de información y datos que nos dá son brutales y solo con acceder al canal!increible!!muchas gracias de corazón
Muchas...pero muchas gracias amado y respetado Doctor y Amigo....Dios le bendice infinitamente por su gran Nobleza de ayudarnos....muy importantes y vitales sus sabios conocimientos...!!!
Exelente información Dr muchas gracias es usted una eminencia, le pido a Dios que lo guarde y le de larga vida, 🙇🏻♀️❤️bendiciones para su canal , que es una Amor a la humanidad
Hola Doctor. Me alegra mucho ver como creció este canal. Recuerdo cuando eramos menos de 200k y hoy vamos por los 2M de suscriptores. Felicidades, tu forma clara y precisa de explicar las cosas me han dado mucho conocimiento para mejorar mi calidad de vida, y la de los que me rodean. Muchísimas gracias doctor porque tu enfoque científico va de la mano con lo espiritual, en fin, buscar un bienestar maximo de salud cuerpo y mente. Muchas gracias y bendiciones 😁
Hola buenas doc consulta por el tema de los anti-nutrientes existe algun metodo para , sacar , bajar el porcentaje de estos mismos con respecto a las legumbres? seria de gran ayuda gracias
Me gusta mucho la forma de expresarse para explicar cada tema relacionado con la salud,ni muy lento ni muy rapido,ni muy alto ni muy bajo...perfecto!! Muy explicito y documentado.
Doctor creo que sería muy bueno un video sobre los pesticidas y otros productos químicos en las fuentes de alimento, principalmente vegetal. De qué manera poder minimizar la ingesta (o contrarrestar sus efectos) de esos productos en caso de no tener acceso a alimentos orgánicos como la mayoría de las personas, sobre todo cuando los vegetales debieran ser prioridad en la dieta. Saludos
Hola Dr. nos haría usted un gran favor a todos si sube un vídeo sobre Helicobachter Pylori y como combatirla. La estoy padeciendo y la verdad que estoy sufriendo mucho. Los médicos de mi ciudad apenas se preocupan por el paciente, solo lo mandan a uno a tomar antibióticos y ya, cosa que no me ha funcionado para nada. Gracias de antemano.
Muy buena la teoría estaría bueno acompañar con un poco de ejemplos, si no casi todo se queda en términos desconocidos para muchos, por ejemplo pregunto cuantos saben qué es la leucina o triptofano Más allá de eso mucho conocimiento y muy buenos los videos
Pero entonces el video duraría 4 horas, yo en lo personal los términos en los que no se expande demasiado los busco por mi cuenta de forma individual en google y te das cuenta entonces de como todo está conectado. Tienes que dedicarle tiempo.
Excelentes sus vídeos doctor La Rosa . Gracias por compartir sus conocimientos , excelente explicación sobre vitaminas, y minerales , saludos, bendiciones 🙏❤️ Lulú de México 💕
entonces ¿comer frijolitos diario es malo? lo digo por lo de los antinutrientes. si bien no los consumo en exceso, es una parte mayorítaria en mi dieta (es para lo que alcanza) Agradezco el tipo de contenido que haces, son cosas que ni en casa ni en la escuela explican.
Una sugerencia buena para el remojo de las legumbres y que me ha funcionado, es agregarle una cucharada o dos, de vinagre de manzana al agua en que se remojan. Lo aprendí del médico funcional Carlos Jaramillo
Es un tema complejo, muy costoso investigar por lo menos en mi país y además muy difícil suplementar todo esto. También tenemos que tener en cuenta que según el país ,la región la clase social, todo influye.
@@alejandrosampayo2277 en mi país es un poco diferente y quizás el costo de los suplementos no sea el problema, el problema real es el costo de investigar cuales son los nutrientes y micronutrientes que te faltan. Si hay características de la deficiencia de nutrientes que vas a ver en una persona, pero de ahí a los distintos diagnóstico diferenciales es otro mundo.
@@isabelval100 no hay q suplementar isabela, hay que comer bien los alimentos que contengan esos minerales y vitaminas, y los aminoácidos son facilísimos de conseguir, en cualquier carne roja, o huevo ya los tienes.
@@HectOrloveparty Con la sola alimentación es imposible cubrir la mayoría de los requerimientos. Tendrías que estar comiendo de todo y a toda hora, impracticable. La suplementación es una solución y lo dice en uno de sus videos además.
En mi ciudad el día triste y nublado, pero de repente todo se ilumina al descubrir que mi Dr. favorito acaba de subir un nuevo video. Cerrar mis plataformas (soy docente), bloquear mi teléfono y colocar la pantalla completa a todo volumen. Que delicia.
Doc y cómo saber la calidad de los suplementos? Porque la diferencia de precio entre farmacia y supermercados es notoria, pero no sé si necesariamente son muy malas? O cómo guiarse?
Muchísimas gracias ,muy instructivo como siempre. 👏👏👏 me encantaría que pudiera hablar, cómo recuperar un pulmón después de una neumonía bilateral. Tengo a mi hija ingresada y estoy muy preocupada. Muchas gracias de antemano un abrazo enorme
Impresionante, los conocimientos explicados en este video me han ayudado muchisimo a saber por donde seguir buscando soluciones de salud. Muy agradecidaaa. Desde Zaragoza España, un saludo
Sra. Blanca, Si quieres información para comprar suplementos de alta calidad y que realmente te funcionen, ponte en contacto conmigo respondiendome este mensaje para explicarte donde puedes obtenerlos. Saludos desde Barcelona.
@@roxanasabrinapalavecino3373 Hola Roxana que tal como estas ? Yo vivo en Barcelona Catalunya (Esp) Necesito saber en que pais estas? Quedo pendiente de tu respuesta. Saludos
@@rosamartinezpallas8335 Hola Sra. Rosa, Por favor vive usted en España ??? Si es así no habrá ningun problema para explicarle en que web podrá adquirir los suplementos. Quedo pendiente de su respuesta. Saludos
Tengo que agradecerle demasiado, estoy estudiando nutrición y me ayuda y facilita demasiado el estudio y entendimientos de los temas, es un honor poder escucharlo y aprender de usted.
Te comparto mi caso por si te es de ayuda, hace 4 meses yo pedí análisis de vitaminas, minerales, hemoglobina glicosilada e insulina, entre otros además de los básicos, pude descubrir que tenía muy elevado el hierro sérico en sangre a consecuencia de suplementar de más luego se haber tenido dengue, dos meses después, el internista me mandó repetir el estudio y ya estaba el hierro en niveles normales, obviamente me ayudé con medicina no convencional 😃
Yo tengo dudas porque estoy encaminanso para el mismo lado pero ya me encontre con varios lados que no las recomiendan como base de alimentacion ya que no aprovechamos bien sus propiedades en teoriA...
@@elindigoindetenible6549 las nuevas modas de la nutrición así dicen, pero años atrás así ha sido base de alimentación, yo soy un claro ejemplo de esa alimentación, quien quiera hacer una investigación científica acerca de mi salud que la haga y les compruebo con los pelos en la mano que es una excelente alimentación..lo que pasa que la nueva era de la alimentación, todo lo lleva a lo procesado, a otras cosas que si dañan de verdad al cuerpo humano y de eso nadie dice nada
@@querreketorete855 genial toda informacion es bienvenida. Sobre lo procesado el doctor recomienda evitarlo, él mismo lo dice, pero si me llamo mucho la atencion lo que comento sobre los antinutrientes de los cereales y legumbres principalmente
Si te interesa la 🧬 *Longevidad* podés suscribirte para recibir Guías Prácticas sobre el tema: mailchi.mp/drlarosa/guiaspracticas
"Te dejo mi video sobre el magnesio para no robarte tiempo" DOCTOR USTED NOS DA TIEMPO DE VIDA CON SUS VIDEOS, RÓBEME TODO EL TIEMPO QUE QUIERA
Me resulta complicado, demasiado técnico
@@urquizahugo extrae lo mas util, o sea los suplementos que necesitas aunque no entiendas el porque, elegi segun lo que falta en tu dieta
Jajajajajajaja
@@OP-lk4tw tienes razón, eso hago yo
@@urquizahugo Es hasta que entrás en el tema. No son videos para escuchar una sola vez. Acostumbro escucharlo con una libreta a mano para escribir las partes que me interesan o no entiendo.
Doctor la rosa eres el mejor doctor que hay en youtube y que he visto en mi vida estoy estudiando nutrición gracias a ti.
Pd: dale like así el Dr. Mira mi comentario 💪🏾
Yo soy dietista y he de reconocer que la labor de divulgación que hace es muy buena.
😇👍🏼
Pienso lo mismo, gracias al doctor tengo ganas de estudiar nutricion me enamore de esta area
@@KevinLopez-vx1zt de hecho venía a comentar algo así jajaja. Saludos desde Argentina 🇦🇷✌🏻.
X 2 quiero aprender estudiar nutrición 👐
Soy Ingeniero y Profesor en Tecnologia y Computacion...y con lo que Aprendo a diario con el Doc...grande Doc... estoy estudiando por mi cuenta Nutricion y llevandolo a la practica en mi propia vida...ya que somos una máquina perfectamente diseñados...y vamos a funcionar mejor dandole un buen Combustible...😉🤗
Muy bien por usted. Yo investigo mucho sobre nutrición, y me ayudo yo y también a los que me rodean. 👏👏👏
00:42 Ese sintoma lo tengo hace 2 años aprox. Fui al clinico y no me pidieron analisis de sangre, me hicieron una resonancia de cabeza y columna. Hace 2 semanas se sumo un sintoma mas, un dolor en el corazon. Por favor, ayudenme con un like para que el Dr pueda ver este comentario y decirme que tipo de estudio deberia realizarme. POR FAVOR!
Alguien mas podria mirar 500 videos del doctor sin aburrirse?
Yooooo
Yo, nunca está de sobra repasar. 🙂
@@Zn1na jajajaja te juro!!! 😂❤
Juan Roman totalmente de acuerdo!! Jajajaj 😂❤
Si, explica muy bien.
tuve depresion por tres años, hace poco que estoy siguiendo este canal y me cambio la vida, comer frutas es esencial para ser feliz y nunca lo supe por estar desinformado, gracias a mi alimentacion tengo muchas ganas de vivir
No puedo entender los DISLIKES, el doc es conciso, preciso y da muchos tips interesantes por lo que resulta muy útil. ¿ qué es lo que no les gustó??? Hay demasiadas cultura del odio y la crítica poco constructiva. Personalmente no he encontrado nadie en RUclips que explique mejor estos temas
Siempre dejo mi comentario para que el algoritmo de RUclips se aloke y lo recomiende sin parar, para que este canal de haga más viral...✌️🧠
Los filatos se minimizan dejando todas las semillas activadas, y los granos remojados en agua, al creer que van a germinar liberan, en el agua los antinutrientes, que los tienen, para defender su esencia de vida, antes de germinar. Cambiar el agua antes de consumir y hervir 💚 Gracias doc ! 🙏
Que son filatos? Y que es una semilla activada?
Otra cosa que tiempo se deja en agua las legumbres u otro alimento para minimizar los Anti-nutrientes?Gracias por su informacion, es muy util para mi. Bendiciones !
En RUclips hay muchas personas que hablan sobre alimentación entre otras cosas, pero solo habían dos personas con un conocimiento tan amplió que nadie los super, y uno ya falleció... Pero nos queda este ángel enviado del cielo y se llama Dr La Rosa.
por que la verdad siempre triunfa T_T
Para mi los mejores el Dr la rosa Agustín landivar y Frank Suárez que dep
Te recomiendo también la hora de Miguel Ángel.
@@diegobarros8143 ... Siempre... Ahora estan cuando el canal para diablura como prepararate cortas dulces...
@@carlalorenapocotaquinteros6707 ui no ese viejo es vegano y está obeso
DR. LA ROSA POR FAVOR, SERIA ESTUPENDO QUE REALIZARA VIDEOS ACERCA DEL ANTINUTRIENTE FITATO. (Denle like por favor para que el Dr. lo vea)
el mejor doctor del momento ! No sabemos ni lo más básico: Alimentarnos. Y dps dicen q hay educacion y no te enseñan ni a comer, de hecho todo lo contrario !
No sabemos alimentarnos por las hermosas empresas además que nos quieren vender basura todo el tiempo
Premio Nobel ya !!! para el doctor, de la Rosa por su sabiduría infinita de la vida y el cuerpo humano y por lo tanto por su aportación a la salud y bienestar de todos los que le escuchan llegando a cambiar y salvar vidas….
Éstos vídeos ya se están convirtiendo en clases diarias para mí!!! Gracias Dr o mejor dicho Maestro!!! y sin publicidad??? Creo que simplemente es perfecto!!!!! Gracias.
Estaría bien un vídeo más específico de los antinutrientes. Donde se encuentran y cómo evitarlos o disminuirlos. He leído que las legumbres por ejemplo se dejan en remojo para activar las semillas y de ese modo inactivas los antinutrientres. Gran trabajo Dr. he visto casi todos sus vídeos. Gran aporte!
Este canal merece más 10 millones de suscriptores no esos youtubers que no aportan nada a la sociedad
Doctor podría subir un video de alimentos que nos proporcionen estos mismos nutrientes o si solo se encuentran en comprimidos cuales recomienda
Buena idea para un vídeo y que deseo con ansias 😌
Si eso estaria genial!!!
Excelente idea. Ojalá nos regale esa información.
Si dr dános algunas recomendación, pq hay muchos y no sabemos cual es bueno
El huevo es la comida más completa: aparece la mayoría de veces que vi un video, y busque "fuentes de este nutriente". Solo le falta vitamina C, así que condimentando con perejil y un postre de frutas, cubrís bastante.
Igual de importante es evitar los antinutrientes, y como dice en este video: el peor se encuentra en semillas, cereales y legumbres. Así que reducí su consumo, y hace como recomendo el doctor en otro comentario: remoja o brota las legumbres, para minimizar su antinutriente.
Suerte
Aprendi y aprendo mucho con Ud. Dr. Pero lo que mas destaco entre muchas cosas positivas es que me enseño a poner en practica lo que deberiamos hacer todos, a tener humildad a pesar de lo que sea nuestra profesion o conocimiento, de ser generosos con lo que sabemos , compartir y su incansable dedicacion. Que calidad de persona, que valores... Muchas gracias Dr. un ejemplo a seguir
Se escucha congestionado el doc. Gracias por educarnos en salud y calidad de vida, lo queremos muchísimo Dr La Rosa👍💗
No tengo palabras para agradecer al doctor cómo explica las cosas, y cómo nos hace tomar conciencia de que hay que cuidarse. Estoy aprendiendo mucho de manera no ortodoxa jaja.
Aprendí mas acá que el colegio jaj , aunque es por que no prestaba atención cuando es algo que te interesa es más fácil aprender
Quien mas viendo este video.. y tb enamorandose del doctor 😍🤭
♥️
Yo
Acá
Ajá con que vienen a enamorarse del doctor 😆😆😃😆
D
XD
DR LA ROSA es el único youtuber con el que uso auriculares para escuchar bien toda las informaciones porque siento que cada uno de sus vídeos es una inversión de tiempo y vida, saludos desde República Dominicana.
Amo escuchar a este hombre. Su voz es tan relajante, y su mensaje tan provechoso... me puedo dormir escuchando sus videos ❤
@DR LA ROSA cuidate que te necesitamos sano para que nos ayudes a cuidarnos. Parece que el frio de Argentina te ha resfriado. Gracias por tus aportes. Saludos desde New York.
Le doy gracias a Dios personas como usted doctor que aporta tánto a la humanidad para obtener calidad de vida y poder apreciar más nuestro cuerpo y ser más conscientes en cuanto nuestros errores de alimentación!! Dios le siga usando y bendiciendo doctor
Personas como usted , son los que deberian llevar el timon de nuestras vidas , cuando le escucho , lo unico que quiero es hacer lo que enseña . Gracias doctor.
Ajajjsjsajjajajjssja
Amo escuchar a este hombre 😍❣️
😏 (♥️)?
Pero si lo escuchas o solo oyes su voz varonil? 😂
Me hice estudios de todo tipo, cumplí con ir al médico y no sirvió de nada, al final, me analizo acá mismo y listo.
Llevo 6 meses o más con problemas en mis períodos, abundantes, en el mes me viene dos veces, ahora tengo dolores en el bajo vientre, y la doctora no me dio ayuda, sólo me dijo que tome anticonceptivos, cosa que no pienso hacer, llevo años sin tomar pastillas, ni paracetamol, ni nada. Ojalá pudiera atenderme usted doctor.
Los análisis de tiroides y de sangre salieron todos bien, pero sigo con este problema, si pudiera aconsejarme un vídeo específico, o hacer un vídeo para casos como el mío se lo agradecería.
Primero estuve con tres o 4 meses que no me vino, y después empecé con este problema, suelo comer sano, cocino con grasa de cerdo, verduras, frutas, pero me cuesta dejar del todo el harina blanca, no consumo azúcar, así que no sé que tengo.
Denle me gusta al comentario para que lo vea por favor.
Hola! Tengo una amiga que le pasa lo mismo y tiene un mioma.
Hola, lo mismo le pasaba a mi mamá, y tenía un mioma, pero desapareció con el tiempo, eso si, tiene que consumir bastante hierro porque su hemoglobina bajará por el excesivo periodo.
Consulta si puedes consumir un adaptogeno como ashwagandha o maca...mucha suerte!
Los anticonceptivos te los recetan para equilibrar tus hormonas. Puedes ver este video del doctor para lograr lo mismo sin tener que tomarlos: ruclips.net/video/b1k5xic5YYk/видео.html
La MACA es un adaptógeno que funciona muy bien para regular las hormonas... Puedes buscar en cápsulas y probar!
Es increíble la cantidad de valor que ofrece Doctor Gracias!
Enamorada me tiene! Como persona humana, profesional y por esa generosidad y absoluta claridad de comunicación. Y el bien que hace va mucho más allá de la salud. Ver que hay personas así es fortaleza y consuelo en esta vida muchas veces dura y complicada de llevar. Dios se lo pague!!!!!!
🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏
agradecerle por q cada semana aprendo cosas q nunca escuché menos en la tele ni en consultorios. gracias por tu generosidad. en mi familia está el patrón repetido de enfermedades autoinmunes sjogren lupus. nadie hizo ni caminatas ni comida saludable jamás. hace un tiempo tenía miedo de este decreto sinceramente. hoy con 36 años ya no. hace 5 años no consumo ultraprocesados y hago ayuno 16/8. voy de a poco pero firme cuidandome como nunca antes a mi y a mis hijos gracias doctor.
POR FAVOR, PODRÍAS HACER UN VÍDEO EPOR CADA VITAMINA, o por CADA NUTRIENTE. PARA COMPRENDER MEJOR SU IMPORTANCIA. Y SABER EN QUÉ ALIMENTOS PODEMOS ENCONTRAR ESOS MICRONUTRIENTES. GRACIAS 😊
Como siempre, es un lujo poder ver tus videos. Ojalá hubiera más doctores como vos.
Un 10, excelente doctor. Muy necesario tu canal.
Te falto explicar en que alimentos podemos encontrarlos
@@gustl1657 Para eso esta google ¬¬
Es enserió no me lo creo me cago en todo
@@gustl1657 si es tan obvio para comentas 🤷🏻♂️🤦🏻♂️
Aakajajajajjajajajajajajaj de seguro tiene 12 años si piensan un poco te darás cuenta
Justo estaba viendo otro video suyo y comenté el déficit de nutrientes que ya he estado corrigiendo. Durante décadas tuve episodios de ataques de pánico por estrés postraumático, obviamente ningún médico convencional me daba un buen tratamiento, tuve que investigar y usted, junto con otros especialistas y libros que he leído, me han ayudado a reconocer esas deficiencias, invertí en análisis clínicos y corregí mi hábitos de alimentación. Ya es tiempo de utilizar menos fármacos y confiar más en los nutrientes. Muchas gracias doc, saludos desde México.
Felicito inmensa mente al doctor dios se llebo a una gran persona que nos explicaba muy bien pero en cambio nos mandó este doctor qué explica muy bien grasias doctor que dios lo bendiga a usted y toda su familia mil grasias.
Impresionante, claro y didáctico. Gracias infinitas Sebastián por tu dedicación sos de gran ayuda. El conocimiento de lo que sucede y necesita nuestro cuerpo es fundamental. Gracias de nuevo. Desde Córdoba saludos!
Soy casada🤩 pero enamorada de su intelecto doctor, gracias 🇵🇪🥰🥰 aprendo mucho de ud 😸😁
Doc. Mil gracias. Háganos un video sobre la plata coloidal si se puede tomar y en que nos beneficia?
Yo estoy enamorada de este doctor 😍,aparte que le hago caso y mi cuerpo a cambiado viendo todos sus videos. Hermosos doctor ☺️ bello doctor 😍 sr lo recomendaré ami madre que está en Venezuela.
Gracias por tanta enseñanza, doctor. Admiro su habilidad didáctica. Saludos desde México
Doc las explicaciones más claras y más motivadoras de todos los canal que informan esta área en RUclips. De verdad que me cambiaste la vida.
Excelente información. Jehova Dios nos hizo de manera maravillosa.Gracias por compartir esa valiosa información con nosotros.
Gracias 🙏🏽 Doy fé que tomando vitamina D, omega 3, B12, triptofano y magnesio y haber dejado los lácteos y el gluten me ha cambiado la vida!! Mi estado de ánimo ha cambiado increíblemente ♥️ Casi ningún médico general en consulta habla de estas cosas, casi nadie mide las vitaminas y solo recetan cosas sin más. El bien que le hace al mundo doc ni se imagina 👏🏽✨
Holaa gracias por compartir!:) nos puede decir más o menos que come pra tener energía? Graciaas:)
Hola! Soy ovovegetariana, no consumo ningún tipo de carne, pero sì huevos y muy poca leche, sin lactosa y consumo queso. Elimine el gluten de mi dieta al 100% además. Consumo muchas legumbres, frutas y verduras. Saludos!
@@wanitascl3568 hola una consulta se podra tomar leche de soya
@@saraazucena8057 hola Sara! Yo deje de tomar casi lácteos porque me hace mal la lactosa, lo poco que tomo es sin lactosa. Lo mejor siempre es consultar al médico ya qué hay exámenes que se pueden hacer para ver las intolerancias que tienes, eso si, insistirle porque en general no prestan atención a esas cosas ;) lamentablemente no todos son como el Doc De la Rosa ♥️
Doctor podría hablar sobre el tema del crecimiento en adolescentes?
Como potenciar altura, errores a evitar, etc
Me sorprendio lo del acido litico en las semillas, cereales y legumbres. Los tenia como buenisimos.
Me encanta su voz y su cercanía con la gente. Usted es un ángel de cielo.
Cada día aprendo algo nuevo. Sabía de los minerales, pero no de los anti-nutrientes. Gracias.
Justo lo estaba escuchando.. Gracias desde chile 😊💚✌️
No cabe duda que sus comentarios son de lo mas profesionales pero cualquiera puede entender y aprender saludos desde México
De hace bastante tiempo intento comer lo mejor que puedo, muy rara vez toco un alimento pobre en nutrientes, y aún así me estresa en ocasiones porque sé que debo de estar haciendo déficits de algún nutriente (o micro). En todo caso, no pienso rendirme en esta búsqueda de entender bien la alimentación porque los resultados en serio merecen la pena y el esfuerzo, muchas gracias por sus videos doc!
Jaja...UN CAPO DR. Con mi hijo te seguimos y debido al video anterior de ayuno, estaba por realizar un resumen de todos tus videos para ver que hay que comer y no hacer déficits nutricional...y como siempre Ud un paso adelante. GRACIAS
Jajaja... Me gusta que hace un vídeo resfriadito!... Un Genio Humano Profesional.... Gracias Dr. Sebastián... Saludos desde esta Galaxia! @CMartinSalomon .te sigo desde que tenías 8500 seguidores!
Guauuu!!!! Complejisimo el organismo humano !!!! Bastante difícil mantener equilibrado con todo lo que necesita!!! Me quedo admirada de sus conocimientos Dr Larrosa, gracias por sus cada vez más interesantes vídeos!!! Desde Córdoba Argentina.
Dr te agradezco infinitamente por abrirnos un mundo desconocido hasta ahora para mi , una pregunta te escucho un poco resfriado o me equivoco? Recupérate pronto necesitamos de ti 💪🏽
Ojala hubiese aprendido esto en la escuela...gracias x todo su labor doctor!!
Este canal es lo mejor de youtube
Muchas gracias, es un genio, esto es lo importante que todos debemos saber, la alimentación de todos los días, sería fantástico que hiciera un vídeo de todos los alimentos necesarios para que nuestro cuerpo funcione correctamente
EXCELENTE DR. QUE BIEN EXPLICA. DIOS LO LLENE DE BENDICIONES Y LOS ANGELES LO PROTEJAN
doc, debería hacer un vídeo sobre el colesterol bueno y malo y los mitos acerca del mismo, y sobre el huevo.
saludos desde Colombia.
ruclips.net/video/9IQP6otIvhs/видео.html
Ya lo hizo!!
Creo ke ya lo hizo
Gracias por tanto conocimiento que nos compartes doctor.
He aprendido mucho y estoy segura que al entrar a la carrera de nutrición me ayudaras aún más 🤞🏻🍃✨✋🏻
Doctor La Rosa, soy enfermero y de estudiante era muy bueno en bioquímica y medio interno.
Sus videos tienen una claridad asombrosa y la info es enciclopedica.
Sin palabrería de relleno, sin introducciones cinematográficas para sumar minutos.
Simplemente magnífico, nutrición intelectual pura, sin colorantes ni aditivos artificiales.
Me encantaría un vídeo sobre cómo eliminar los anti nutrientes de legumbres y frutos secos o bajar su cantidad lo más posible🤩. Muchísimas gracias por la interesante y beneficiosa información que nos regala!!!
Increíble la labor que hace el doctor en este canal,la cantidad de información y datos que nos dá son brutales y solo con acceder al canal!increible!!muchas gracias de corazón
Muchas...pero muchas gracias amado y respetado Doctor y Amigo....Dios le bendice infinitamente por su gran Nobleza de ayudarnos....muy importantes y vitales sus sabios conocimientos...!!!
Exelente información Dr muchas gracias es usted una eminencia, le pido a Dios que lo guarde y le de larga vida, 🙇🏻♀️❤️bendiciones para su canal , que es una Amor a la humanidad
Hola Doctor. Me alegra mucho ver como creció este canal. Recuerdo cuando eramos menos de 200k y hoy vamos por los 2M de suscriptores. Felicidades, tu forma clara y precisa de explicar las cosas me han dado mucho conocimiento para mejorar mi calidad de vida, y la de los que me rodean. Muchísimas gracias doctor porque tu enfoque científico va de la mano con lo espiritual, en fin, buscar un bienestar maximo de salud cuerpo y mente. Muchas gracias y bendiciones 😁
Hola buenas doc consulta por el tema de los anti-nutrientes existe algun metodo para , sacar , bajar el porcentaje de estos mismos con respecto a las legumbres? seria de gran ayuda gracias
Abdel si, remojarlas o brotarlas. Saludos!
@@DRLAROSA muy buen video , y muchas gracias por la info y la ayuda que nos brinda hasta la proxima !
Lavarlas con agua corriendo . Uso un colador. Y luego remojo 8 hs o mas
@@DRLAROSA que opinas sobre la Levadura de cerveza virgen. Viene en caja amarilla. Cuanto debo comer por dia?
Dejarlas casi 24 horas en agua con sal y unos trozitos de Alga Kombu,
Me encanta con que simplicidad y ejemplos trata cada tema.
Videos breves, claros y con contenido muy interesante, lo felicito.
Se te ve cada vez más saludable!! Indudable que predicas con el ejemplo... Gracias!
Me gusta mucho la forma de expresarse para explicar cada tema relacionado con la salud,ni muy lento ni muy rapido,ni muy alto ni muy bajo...perfecto!! Muy explicito y documentado.
Maravilloso Doc!!! Quedamos prendidos al canal para los siguientes videos, gracias totales!!
Doctor creo que sería muy bueno un video sobre los pesticidas y otros productos químicos en las fuentes de alimento, principalmente vegetal. De qué manera poder minimizar la ingesta (o contrarrestar sus efectos) de esos productos en caso de no tener acceso a alimentos orgánicos como la mayoría de las personas, sobre todo cuando los vegetales debieran ser prioridad en la dieta. Saludos
Hola Dr. nos haría usted un gran favor a todos si sube un vídeo sobre Helicobachter Pylori y como combatirla. La estoy padeciendo y la verdad que estoy sufriendo mucho. Los médicos de mi ciudad apenas se preocupan por el paciente, solo lo mandan a uno a tomar antibióticos y ya, cosa que no me ha funcionado para nada. Gracias de antemano.
Hay gente q se cree q la nutrición y la alimentación es lo mismo, gracias por su video, Saludos.
Muy buena la teoría estaría bueno acompañar con un poco de ejemplos, si no casi todo se queda en términos desconocidos para muchos, por ejemplo pregunto cuantos saben qué es la leucina o triptofano
Más allá de eso mucho conocimiento y muy buenos los videos
Pero entonces el video duraría 4 horas, yo en lo personal los términos en los que no se expande demasiado los busco por mi cuenta de forma individual en google y te das cuenta entonces de como todo está conectado. Tienes que dedicarle tiempo.
Ve a Googole preguntele a el o a uno de los participantes que pueda contestarle. Alguien contesta. Somos una comunidad. Quizas le ayude.
Esto si es contenido que vale la pena ver....muchas bendiciones y gracias por compartir su conocimiento.
En lo personal me fasino toda una escuela para estar mejor mil grasias. Desde guadalajara jaliso un super saludo.
*Fantastico Dr La Rosa por enseñar y tener la pacieencia de armar este video educativo...............¡¡¡*
Buenisimo el tema, estare esperando el video sobre la sal.
Excelentes sus vídeos doctor La Rosa . Gracias por compartir sus conocimientos , excelente explicación sobre vitaminas, y minerales , saludos, bendiciones 🙏❤️ Lulú de México 💕
Gracias, muchas gracias🙏🏼 por sus videos.Todo el mundo tendría que escucharlos y aprender.
Lo mejor de RUclips .🥰😍 Gracias al algoritmo de RUclips que me lo recomendó soy tan afortunada de ver este contenido tan bueno 🤗
entonces ¿comer frijolitos diario es malo? lo digo por lo de los antinutrientes.
si bien no los consumo en exceso, es una parte mayorítaria en mi dieta
(es para lo que alcanza)
Agradezco el tipo de contenido que haces, son cosas que ni en casa ni en la escuela explican.
Lo de los antinutrientes en las legumbres se elimina simplemente poniéndolas en remojo al menos 8 hrs, y después lavándolas bien.
tmbn me preocupe por el arroz pero lei que tienes que fermentarlos ... luego de eso hacer coccion
@@JecarilloGoVegan en agua caliente o fria?
@@maxpower1117 no hace falta que sea caliente
Una sugerencia buena para el remojo de las legumbres y que me ha funcionado, es agregarle una cucharada o dos, de vinagre de manzana al agua en que se remojan. Lo aprendí del médico funcional Carlos Jaramillo
Es un tema complejo, muy costoso investigar por lo menos en mi país y además muy difícil suplementar todo esto. También tenemos que tener en cuenta que según el país ,la región la clase social, todo influye.
Hola Isabel yo soy del país del doctor y lo q hice yo fue ir a una droguería y le pedí q me hagan los aminoácidos como dice el doc espero te sirva
@@alejandrosampayo2277 en mi país es un poco diferente y quizás el costo de los suplementos no sea el problema, el problema real es el costo de investigar cuales son los nutrientes y micronutrientes que te faltan. Si hay características de la deficiencia de nutrientes que vas a ver en una persona, pero de ahí a los distintos diagnóstico diferenciales es otro mundo.
@@isabelval100 no hay q suplementar isabela, hay que comer bien los alimentos que contengan esos minerales y vitaminas, y los aminoácidos son facilísimos de conseguir, en cualquier carne roja, o huevo ya los tienes.
@@HectOrloveparty gracias por tu información ♥
@@HectOrloveparty Con la sola alimentación es imposible cubrir la mayoría de los requerimientos. Tendrías que estar comiendo de todo y a toda hora, impracticable. La suplementación es una solución y lo dice en uno de sus videos además.
En mi ciudad el día triste y nublado, pero de repente todo se ilumina al descubrir que mi Dr. favorito acaba de subir un nuevo video. Cerrar mis plataformas (soy docente), bloquear mi teléfono y colocar la pantalla completa a todo volumen. Que delicia.
Infinitas gracias por compartir sus conocimientos. Es usted un ángel. Dios lo bendiga Doctor. Saludos cordiales desde México 🇲🇽🙏💕🪴
Doc y cómo saber la calidad de los suplementos? Porque la diferencia de precio entre farmacia y supermercados es notoria, pero no sé si necesariamente son muy malas? O cómo guiarse?
Debes prestar atención a las dosis de los suplementos, puede ser que sea más barato porque tengan menor concentración. Saludos!
@@DRLAROSA bueno, gracias doc
Muchísimas gracias ,muy instructivo como siempre. 👏👏👏 me encantaría que pudiera hablar, cómo recuperar un pulmón después de una neumonía bilateral. Tengo a mi hija ingresada y estoy muy preocupada. Muchas gracias de antemano un abrazo enorme
Muy buen video, no tenía idea de la complejidad que tiene el alimentarse correctamente, ahora estoy más informada gracias a este video
De verdad es un placer escucharle hablar dr LaRosa.. Que magistral. Gracias por su contenido.
Impresionante, los conocimientos explicados en este video me han ayudado muchisimo a saber por donde seguir buscando soluciones de salud. Muy agradecidaaa. Desde Zaragoza España, un saludo
Sra. Blanca,
Si quieres información para comprar suplementos de alta calidad y que realmente te funcionen, ponte en contacto conmigo respondiendome este mensaje para explicarte donde puedes obtenerlos.
Saludos desde Barcelona.
@@ecoisalut Me gustaría saber dónde conseguir
@@roxanasabrinapalavecino3373
Hola Roxana que tal como estas ?
Yo vivo en Barcelona Catalunya (Esp)
Necesito saber en que pais estas?
Quedo pendiente de tu respuesta.
Saludos
@@ecoisalut yo si quiero comprar
@@rosamartinezpallas8335 Hola Sra. Rosa,
Por favor vive usted en España ???
Si es así no habrá ningun problema para explicarle en que web
podrá adquirir los suplementos.
Quedo pendiente de su respuesta.
Saludos
¡Buenísima la info, como siempre DR! 🙃👌
Tengo que agradecerle demasiado, estoy estudiando nutrición y me ayuda y facilita demasiado el estudio y entendimientos de los temas, es un honor poder escucharlo y aprender de usted.
Dr. La Rosa es usted un gran profesional me encanta escucharlo 🤩
Doctor ¿Cuál sería el nombre de los laboratorios necesarios para revisar que no estemos haciendo esos déficits?
A cualquier Dr le podemos que nos hagan estos análisis???
Te comparto mi caso por si te es de ayuda, hace 4 meses yo pedí análisis de vitaminas, minerales, hemoglobina glicosilada e insulina, entre otros además de los básicos, pude descubrir que tenía muy elevado el hierro sérico en sangre a consecuencia de suplementar de más luego se haber tenido dengue, dos meses después, el internista me mandó repetir el estudio y ya estaba el hierro en niveles normales, obviamente me ayudé con medicina no convencional 😃
@@GerardinaCM y eso se puede pedir sin necesidad que te vea un médico?
@@acquamarina3479 Hola! Qué medicina no convencional usaste? Me interesaría saberlo. Abrazo! 🇦🇷
@@GerardinaCM Qué medicina no convencional usaste? Me interesaría saberlo! Un abrazo! 🇦🇷
Desde niño me alimento de cereales, leguminosas, semillas y son para mí la base de mi salud.
Yo tengo dudas porque estoy encaminanso para el mismo lado pero ya me encontre con varios lados que no las recomiendan como base de alimentacion ya que no aprovechamos bien sus propiedades en teoriA...
@@elindigoindetenible6549 las nuevas modas de la nutrición así dicen, pero años atrás así ha sido base de alimentación, yo soy un claro ejemplo de esa alimentación, quien quiera hacer una investigación científica acerca de mi salud que la haga y les compruebo con los pelos en la mano que es una excelente alimentación..lo que pasa que la nueva era de la alimentación, todo lo lleva a lo procesado, a otras cosas que si dañan de verdad al cuerpo humano y de eso nadie dice nada
Luego compartiré información escrita hace más de 150 años atrás donde dice acerca de esa alimentación y verás que sí tengo razón
@@querreketorete855 genial toda informacion es bienvenida. Sobre lo procesado el doctor recomienda evitarlo, él mismo lo dice, pero si me llamo mucho la atencion lo que comento sobre los antinutrientes de los cereales y legumbres principalmente
Dios lo bendiga Doctor La Rosa!!!! Nos ayuda a conocernos y ayudar a nuestro cuerpo! Un saludo con mucho agradecimiento.
Larga vida al Doctor!