No sabes como agradezco todo la info que compartis. Tenia sinusitis cronica y a ningun medico se le ocurrio decirme que podía ser por la intolerancia lactosa, todos me daban corticoides y antibioticos. Gracias a que vi ese video, hoy puedo respirar bien y era tan simple como dejar los lacteos. Espero que tu canal siga creciendo 💪🏻
Es parte de la mafia algunos Doctores y Farmacias estan de acuerdo de no decir la verdad. Porque se dejaria de ganar mucho dinero. Por algo mataron al Dr. FRANK.😥
Ahora me cierra todo! Cambié hace un año mi alimentación y empecé a meditar: cultivo mis verduras, hago mi yogur y mi pan, bajé el consumo de harinas porque hago muchos panes de legumbres, dejé de endulzar los alimentos y tomo probióticos. Lo primero que pasó es que dejé de ser hipertensa, se redujeron los nódulos de mi tiroides a un tercio, estoy mejor de ánimo. Pero me extrañaba que las personas me dijeran que bajé de peso porque no estoy haciendo dieta. No paso hambre y ni sufro por no comer alimentos con mucha grasa o azúcar -de hecho, algo cambia en el cerebro, porque lo que antes me resultaba placentero comer, hoy no y me cae mal-. Gracias ! Hace un años empecé a verte y aprendí muchas cosas y lo fui incorporando a mi vida.
1:50 lo que comemos modifica nuestras hormonas y flora bacteriana, si aumentamos los hidratos de carbono y reducimos las proteínas y grasas saludables aumentamos hormonas malas y grasa, 2:40 si rebalanceamos nuestra flora bacteriana o hormonas podemos recuperar rápidamente nuestro peso ideal y prevenir enfermedades crónicas, 2:54 para reparar nuestra flora bacteriana necesitamos sepas bacterianas que ayudan a regular nuestro metabolismo y no acumular grasa y para crear postbioticos cómo la vitamina k que ayuda a la hipertensión, 3:35 menos cepas menor salud 3:53 hay que consumir alimentos de bajo índice glucémico cómo dulces, pasta , panes cambiarlos por alimentos ricos en fibra, consumir grasas saludables y proteina, 4:54 el ayuno intermitente puede ayudar a compensar el exceso de azúcares al usarlos como energía. 5:17 consumir fibra soluble o prebióticos para aumentar la flora bacteriana que si queremos tener , consumiendo xilooligosacaridos en alimentos como verduras o miel y los frutooligosacaridos que tienen inulina que se puede consumir de hecho como suplemento, 7:00 ventajas de tener una buena flora bacteriana mejor estado de ánimo, digestivo, sistema inmune, bajar el azúcar en la sangre y mejorar el como se lidea con el estrés, 7:15 consumir bacterias beneficiosas o probióticos con alimentos fermentados cómo chucrut pero nos da pocas bacterias, 9:00 los alimentos ya no son tan buenos 9:46 porque se daña la flora bacteriana es más que nada por: 1. el uso de antibióticos pues elimina a las bacterias más vulnerables siendo estás las buenas mayormente; 2. El uso de antiácidos, no se digieren bien las proteínas y se generan más bacterias en el intestino delgado lo que nos da molestias . 3. Laxantes difículta la producción de bilis y el dirigir las grasas 4. Antiinflamatorios. 5. Antidepresivos.
Estaría buenisimo si puedieras hacer un video con los alimentos por ejemplo beneficiosos, porque siempre creo que nos pasa a muchos, que queremos empezar cuidarnos y no sabemos que cantidad de alimentos realmente podemos consumir, la mayoria de nosotros no sabemos que alimentos tienen qué, hoy en dia creo que seria buenisimo hacer un video con la alimentacion que podes comer en el proceso, porque no es una cantidad enorme de cosas, es una dieta bastante limitada o al menos eso es lo que se sabe. Gracias me encantan tus videos!
Eres el mejor médico online en el mundo 🌎 Gracias por compartir tus valiosos conocimientos. No me cansaré de escribir en cada video que veo de que eres un gran doctor, una persona amena de escuchar y por lo que veo también empática y solidaria. Gracias por existir 🙌 En este mundo necesitamos más personas cómo usted. Creo que su familia debe estar muy orgullosa.
Dr usted ha hecho vídeos para los mayores de 65 y para gente adulta. Pero de verdad se lo pido me encantaría un video para adolescentes. Sobre cómo desarrollarnos para alcanzar tu potencial genético y buenos hábitos para crecer sano. Entiendo que haya consejos general como mejorar tu flora, reparar la barrera intestinal etc, que son para todo el mundo. Pero ya me pasó con el ayuno intermitente y la dieta omad lo cual no me recomienda. Así que tiene que haber consejos específicos para nuestro rango de edad. (Adolescente se considera a partir de 12 años) También podría indicarlo a adultos sobre cómo cuidar a sus hijos
Yo tengo 21. Entreno, estuve haciendo mucho OMAD este mes, y además, al vivir en Tulúm: hacerme con bebidas fermentadas como el Kéfir, la Kombucha o el pulque, es demasiado fácil. Me quiero llevar al siguiente nivel, lograr see un deportista de élite en estos años. Saber aprovechar esta edad lo considero fundamental, ya que a partir de los 25 empiezan a caer en declive ciertas características del cuerpo. Un video del doctor, de cómo aprovechar nuestra juventud al máximo potencial, sería increíble
@@matipoirier6084 entrenamiento funcional. Me encuentro en un nivel intermedio-avanzado. Estuve haciendo mucho ciclismo, running y un poco de calistenia. Este año desearía empezar a participar en maratones de resistencia. Hago respiraciones wim hof en ayunas, y si ese día hago OMAD, las hago antes de entrenar. Suelo entrenar con el youtuber Iron Wolf, que es un Marine de los Estados Unidos. Tiene rutinas muy difíciles que todavía no llego a hacer completas. Comúnmente entrenaba con Fausto Murillo, que es el canal de hablahispana de entrenamiento funcional más grande en YT. Los resultados que obtuve con OMAD, explicado por el dr.la rosa, me resolvieron el porqué nunca lograba bajar efectivamente la grasa de mi abdomen. Hice licenciatura en personal trainer en 2019, y miraba canales como el de Oswall Candela sobre el ayuno y el entrenamiento. Realmente nadie explica las cosas como la rosa, para mí. Con "deportista de élite", más bien hago alusión a no un deporte en concreto, sino a que mi estilo de vida, disciplina, entrenamientos y nutrición, sean llevados al punto más excelso que pueda yo llegar en todo lo que respecta al deporte y la salud. El año que viene planeo estudiar biología, así que seguro me aprenda sobre las bacterias de nuestro organismos, entre más cosas! Además estaré viviendo en la montaña; entonces seguro haga montañismo también :)
Me encanta como explica este doctor...tiene mucho conocimiento y pedagogía. Me recuerda mucho a Frank Suarez...Dios te bendiga doctor, eres demasiado inteligente. Gracias por lo que compartes
Que alegria y descanso en mi corazón encontrar esta comunidad. Estuve años encontrando la razón por la que mi organismo no absorbía el hierro, tuve anemia crónica que me llevó al colapso, perdida del cabello por más 50% y llegar al perder el sentido total. Ningún médico especialista me dijo que la solución era reforzar con probioticos suplementos y probioticos naturales y tomar hierro conjunto con vitamina c, el organismo lo absorbe más de esta forma. Hoy pude recuperar el cabello que tenía a mis 18 años de edad ... soy libre de anemia crónica 🙏 investigue con farmacéuticas y el Dr la Rosa lo confirmó.
2 года назад+276
"Aprendan de las aves" qué buen tema y qué excelente comparación. Bravo doc! Se comparte !
@@satorilamamaderomeo si eres descendiente del mono, osea qué evolucionaste porque te bloqueaste en la etapa del ser humano porque no siguiste evolucionando, de lo que yo entiendo todos los seres vivientes fuimos creados.Como somos para procrear según su género y su número saludos
@@mariangelmartinez423 es bueno para el estreñimiento el cloruro de magnesio, antes nos daban leche de magnesio que eranu tipo de remedio de magnesio que ayuda
Cuando asistimos a estás clases del alma,vemos lo bueno de internet Uno de los desafíos es encontrar lugares de ventas de productos orgánicos confiables y la otra aprender a cultivar ...recuperar historia Gracias gracias gracias Tomo sertralina el mínimo y valcote de 500. Nunca tuve nada de nada....pero aunque no me gustaría tomarlos....soy responsable y lo hago además de t4. Después no tomo nada....excepto recomendación médica. Y mucha agua ... Desde Uruguay....agradezco la ayuda doctor
Eres el profesional de la salud que más valoro, muchas gracias, no sólo por los consejos médicos, si no por la esperanza que evoca una persona con auténtico interés por hacer bien su trabajo y ayudar al resto.
Asé más de un año tenía 82 Kg x gracias del destino alguien compartió el vídeo del doctor en Facebook y x curiosidad lo busque y gracias a el ahora peso 70 Kg ya no estoy estresada me alimento bien y asiendo el ayuno tengo más energía Dios lo bendiga es un genio 🥰😍
Tengo casi 4 años escuchando sus videos y lo he nombrado mi médico de cabecera, ya que aunque voy al médico y me hacen analíticas en mochas ocasiones he comprado suplementos basada en sus videos y. he visto mejorías. Actualmente tomo probióticos que contienen inulina y hago constantemente ayuno intermitente y el estreñimiento ha mejorado. Gracias
No hay palabras, no existen para agradecerle doc!. Tiene un pasaje VIP al cielo. Amo toda la información que sube. Siempre lo escucho después de mi clases. Usted y su canal es oro. Más para las personas que no tenemos suficiente dinero para una consulta. Usted es muy bueno. Lo queremos. No se porqué no encontré este canal antes. Es una excelente persona. Nunca cambie
Este médico , es uno de los más grandes del Mundo , no lo dudes . Ojalá que sigue cuidándonos a todos . Enhorabuena y gracias por todo. Te queremos muchísimo.
Ahora que veo la alimentación como fin de alimentar a mis bacterias, tiene mucho más sentido comer correctamente. Viendolo con este sentido tomo mas responsabilidad al comer, ya que al elegir mi comida pienso en mi flora bacteriana, y no en mi peso. Este video me cambio la vida.
Excelente video Dr!! Usted es una bendición en estos tiempos!! Hace honor a su profesión y es un aporte invalorable en estos tiempos de tanta mediocridad,insensibilidad y egoísmo!! Gracias a Dios por profesionales como usted!! Cordiales saludos!!
buenos dias, recomiendo la lectura de dos libros de MICHAEL GREGER, "comer para no morir" y "comer para no engordar" para mi lectura fundamental para entendernos mas.Saludos desde Gran Canaria
Gracias doctor por toda la información. Desde que escucho su conocimiento me siento más consciente sobre la alimentación que le doy a mis hijos. Es verdaderamente una bendición para mí y mí familia escucharlo.
Estimado Sebastián de 1 a 10 os doy un 11. Como siempre EXCELENTE. Siempre gracias por los muy buenos vídeos SIMPLES, DIDÁCTICOS y MUY PRÁCTICOS. Saludos desde EL CENTRO DEL PERÚ...
Hola Doc!! Yo tomaba lanzopral todos los días pq me detectaron hernia de hiato. Comencé a ver tus videos y empecé el ayuno intermitente(bajé 10 kg) y la respiracion de Wim Hof. Ya no tomo ningún medicamento y me siento muy bien. Gracias por ayudarnos a vivir mejor
Hola Carmen, yo tengo exactamente lo mismo, quiero dejar de tomar lanzoprazol pero no quiero que mi hernia siga creciendo, ¿Qué hiciste para subsanarla dejando de tomar lanzoprazol? A parte del ayuno intermitente. A mí el doctor me dijo que no debía pasar mucho tiempo sin comer, porque los ácidos atacan severamente mi hernia.
Yo tengo el mismo problema! Y sufro las consecuencias de tomar lansopral . Que tipo de ayuno hiciste para sentirte mejor? Me ayudaría mucho tu respuesta. Un abrazo y espero que te encuentres bien
Creo con certeza que Dios nos está hablando a través de ,este hombre ,sin importar que sea un canal de RUclips monetizado, porque los aporte que nos está dando este doctor son esenciales para la salud.
Su información es demasiado buena!… dígame cómo podemos colaborarle por su tiempo / conocimiento/ enseñanzas etc.?.. porque no activa Patreon o las otras formas de colaborarle de RUclips?🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@@nahubenzelgi de hecho, lo que gane en yutu es poco. Por eso muchos generadores de contenido prefieren abrir canales de Twich y Patreon que son plataformas donde menos comisión cobran por ser intermediarios uwu realistamente, si él lo permitiera podría generar más ingresos y por ende, más contenido
Gracias doc..por sus buenos consejo...ya cambie mi estilo de vida...nada de azucar..ni frito.....y estoy tomando probiotico...mas de 6 mese...y estoy bien gracias a Dios...
Hola Doc. A mí me gustaría en lo posible que hagas una lista de productos o comidas que dañan la flora intestinal y no hacen hinchar el abdomen como un globo y la contra para desincharlo. Muchas gracias
Doctor , seria interés que impartiera un curso diplomado o programa completo de cómo empezar desde cero con nuestro estómago, empezar a limpiarlo alimentarlo y de ahí nosotros adquirir un estilo de vida que ya nos encamine , incluyendo alimentos vitaminas probióticos etc
Genial doctor un vídeo muy bueno sobre unos temas muy de actualidad, la micro biota ha sido el descubrimiento de eras pandemia, no la micro biota en si sino sus múltiples interferencias en la salud, incluso en la depresión.
No tenés idea como cambiaste mi vida en un 360°. Tus explicaciones son tan instructivas y generosas q hablan por si solas d lo buena persona q debes ser. T deseo q tu canal siga creciendo. Gracias por tu desprendimiento en brindarnos tus conocimientos. 🤗
Dr. LA ROSA. Cuanto le agradezco por estos sabios consejos que son muy prioritarios para toda la humanidad. Que necesita de una sabia explicacion de las dolencias para poder ayudar a nuestra quebrantada salud. Dios lo bendiga. Mil gracias. 😊
Tengo 16 años y desde que cumplí siete deje de estar en mi peso ideal, pasando a estar bajo de mi peso, regularmente es una constante entre 20-13 kilos qué me faltan, considero que cumplo muy bien con mi alimentación, los médicos dicen que estoy sana y es genética, sin embargo sigo sin solución para subir de peso
Wow la importancia de tener estos conocimientos, lastima que la gente no se informe sobre tantos temas que hay para cuidar la salud y prevenir enfermedades, se ahorrarían mucho dinero y estrés
En la tecla Drrrrr.. Realmente.! Impresionante y brillante exposición y eso que lo hizo con ese busito que le queda tan canchero ,como que venía de correr y se le ocurrió darnos más herramientas para mejorar nuestra flora intestinal ( tan maltratada ) por ignorancia y porque nos hicieron adictos a los azúcares, panadería etc. Gracias una y mil veces.
Me duelen las articulaciones, estoy inflamado, me siento pesado, sin energía, tengo mucosa. Hoy mismo abandono los lácteos. Que le doy de punta y acha con 44 años. Sin parar. Gracias DR: slds fraternos desde 🇺🇾
Que buen video Doc! Mucha información y de gran calidad en un tiempo óptimo. Admiro esa capacidad de entregar tanta información de manera tan clara y en tan poco tiempo. debe haber mucho esfuerzo y dedicación detrás de cada video que subes. Tu canal es oro puro. Tu comunidad lo agradece y Dios te bendiga siempre brother. Mi manera de agradecer es dar "like" y dejando correr toda la publicidad, ya que entiendo que así se mantiene económicamente el canal.
Muchas gracias doctor, es una bendición dar con un canal como el de usted, se aprecia bastante el esfuerzo y la capacidad tan sorprendente que tiene para explicar de la forma más entendible y fácil de asimilar para nosotros! Le deseo lo mejor y que siga teniendo éxito! Gracias!!!
Doctor gracias por todo lo que nos enseñas, Dios te multiplique en bendiciones, ayúdame porfavor a recuperar mi piel caída de mis ante brazos y ante piernas, por haber adelgazado.
Gracias Doctor por ud he retomado paulatinamente mi estilo de vida saludable, es realmente cierto todo lo q menciona, yo anteriormente vivía sólo y cuidaba muchísimo de mi salud hoy con familia me toca retomar, nada como vivir sano
Os amooooo.... bravo por los valores de ayuda a los demás, me doy cuenta también que usted no puede hacer los cambios, sólo nosotros podemos hacerlos gracias a su ayuda, grande doctor
Si tan solo hubiese sabido esto hace años que inconcientemente abuse de antibioticos,,😭 Pero nunca es de demaciado tarde para empezar a reparar mi flora intestinal,,ahi voy poco a poco!
El mejor me tiene pegada viendo todos sus videos! Soy una máquina de perder peso ahora mismo; hago ejercicio todos los días y ayuno 23/1 tengo energía que ni botando!!! Tengo 52 Saludos desde Puerto Rico
Muchas gracias Dr. por todos sus saberes, aportes y conejos. A los 65 años estoy empezando a saber que es bueno y que no. Muchas gracias nuevamente por todo
Excelente doctor dsd q vi 1 video q me recomendó RUclips , me atrapó y de ahí lo sigo no sabe cómo le agradezco la valiosa información q nos regala , muy entendible para los q no sabemos mucho de este tema y sobre todo detallada graciasi doc.dlsjdos dsd Mérida Yucatán, México.
Excelente video! Me sorprendió mucho que el uso de Metformina perjudique la Microbiota. Estaría buenísimo que en alguna momento hagas un video sobre la Metformina. Muchas gracias y saludos.
Que recomendaciones darías para nivelar hormonas en la peri menopausia y la menopausia. Veo que hay muy poca información al respecto lamentablemente . Es como un tema que médicamente no es tan importante a tratar; sin embargo existen muchísimas personas pasando por esto. Te agradecería mucho la información. Gracias !
Dios le ha dado sabiduría para compatir su conocimiento el cual es de bendición para muchas personas, Dios le bendiga Dr. Es de bendición su ayuda 🙏Dios multiplique sus bendiciones para su vida mil🙏 gracias de todo corazón♥️ compartimos la bendición con muchas personas que aún no le conocen🙏
Gracias Doctor!🙏 Que maravillosa información, definitivamente la naturaleza es sabia, entre ellas....las aves, que forma tan singular de enseñar a los humanos, a vivir mejor, tener más calidad de vida, en salud, que es lo más valioso que tenemos y debemos cuidar ☺️🤗 Felicitaciones Doc, un abrazo grande y un saludo muy especial desde Colombia. Bendiciones 😘💖🙏😇
Uffff doctor! Te amo, gracias por toda la información y por siempre tocar todos los aspectos a considerar; hombres, mujeres, deportistas o personas sedentarias. Nunca dejas información vaga, siempre muy completo todo, sé eterno!
Wow, me encanto la información justo deje azúcar , panes, y chocolates, etc y empece a comer más frutas y verduras, legumbres empecé a bajar de peso y no sabia porque ¿? Pero ahora ya se Gracias 🙋🏼♀️❣🤍
Cambio mi manera de vivir..muchas gracias poco en práctica alguno de sus consejos y realmente me han venido genial, estoy súper agradecida, como nos explica las cosas y que personas como yo podamos cambiar algo o mucho nuestro estilo de vida. GRACIAS
Exelente informacion Dr. Tengo una enfermedad autoinmune crónica, y consumo a diario corticoides, ahora comprendo el porque de tanto malestar a nivel intestinal, mi flora debe estar destruida.
Buenas Noches Dr. De La Rosa, que bueno es escucharlo, quiero compartir sus videos con mis amistades y con todo el que le interese el tema de salud.🌼🌼🌼
Le pondría me gusta mil veces a cada video! El Dr La Rosa esta salvando vidas todos los dias compartiendo su conocimiento. Gracias Gracias Muchas Gracias 🙏
Hola, excelente video! Alguna vez escuché que de la calidad de la flora intestinal tenía que ver directamente con la caspa, psoriasis, afecciones en general del cuero cabelludo, esperaba encontrar la respuesta en este video 🥲
Muy buenos tus consejos, que marca de probioticos nos recomiendas comprar para mejorar esos 4 puntos que mencionas? Mejorar Sist. Inmune Producir serotonina Mejorar eq. hormonal Trastornos Digestivos.
Excelente!!! Doctor por favor haga un vídeo sobre cómo escoger apropiadamente un probiótico comercial y que cepas son útiles según nuestro interés. Amo el mecanismo tan complejo y maravilloso de vivir en simbiosis con nuestras amigas bacterias. Es sorprendente como esto puede cambiar todo nuestro organismo.
fijate que tenga mas de 30 cepas bacterianas. las mejores marcas suelen tener buenas reputaciones y suelen estar en gama de precios medios/altos. saludos!!
En las farmacias solo hay con 1 o dos cepas. Creo que la opción es la compra en MercadoLibre u otra plataforma siguiendo los consejos que te dió como respuesta el dr
Buenas doc.aqui feliz de escucharlo como siempre un gusto que me habrá más la mente,aquí en Argentina hay muchos probióticos los que contienen billones son recomendables desde ya más que complacida de enseñarnos nuevas herramientas siempre,abrazos!!!
Yo tambien soy de Argentina, podrias recomendarme algunos de los probioticos que mencionas, ya q quiero comenzar a tomarlos y estoy desorientada con respecto a cuales son los mejores
Gracias Doctor. Desde España, llevo años siguiendo le, y según otros videos hay qué buscar probioticos con muchas cepas, no encuentro ninguno qué tengo más de 7 cepas. Me puede facilitar el nombre de alguno. Mil gracias
Agradecida. Tomare en cuenta sus consejos. Mi flora intestinal. Se daño x tanto antibioticos. Y repetidas veces helicobacter. Y omeprasol. Ya conozco tantos medicamentos . Que solo me perjudicaron. Gracias doctor. Dios le bendiga
Lo conozco hace 4 años... Bien el dato no es importante, sin embargo soy prueba de que su información es verás y valiosa!! Te felicito doc. El tiempo demostrará su capacidad
Además de un vídeo muy informativo y completo me ha parecido que esta vez la edición del vídeo ya sido excelente! Muy graciosa la aplicación del enema de South Park 😅
Si te interesa la 🧠 *Salud Mental* podés suscribirte para recibir Guías Prácticas sobre el tema: mailchi.mp/drlarosa/guiaspracticas
No sabes como agradezco todo la info que compartis. Tenia sinusitis cronica y a ningun medico se le ocurrio decirme que podía ser por la intolerancia lactosa, todos me daban corticoides y antibioticos. Gracias a que vi ese video, hoy puedo respirar bien y era tan simple como dejar los lacteos. Espero que tu canal siga creciendo 💪🏻
Hola aunque no lo creas me paso lo mismo...y tambien con el gluten..es muy bueno el dr.larosa
También me pasó algo muy muy parecido
Es parte de la mafia algunos Doctores y Farmacias estan de acuerdo de no decir la verdad. Porque se dejaria de ganar mucho dinero. Por algo mataron al Dr. FRANK.😥
me paso lo mismo jaja hoy respiro perfecto.. incluso me operaron de adenoides y volvi a tener tapada la naariz
La leche crea mucosidad
Ahora me cierra todo! Cambié hace un año mi alimentación y empecé a meditar: cultivo mis verduras, hago mi yogur y mi pan, bajé el consumo de harinas porque hago muchos panes de legumbres, dejé de endulzar los alimentos y tomo probióticos. Lo primero que pasó es que dejé de ser hipertensa, se redujeron los nódulos de mi tiroides a un tercio, estoy mejor de ánimo. Pero me extrañaba que las personas me dijeran que bajé de peso porque no estoy haciendo dieta. No paso hambre y ni sufro por no comer alimentos con mucha grasa o azúcar -de hecho, algo cambia en el cerebro, porque lo que antes me resultaba placentero comer, hoy no y me cae mal-. Gracias ! Hace un años empecé a verte y aprendí muchas cosas y lo fui incorporando a mi vida.
Hola... Me puedes orientar en la elaboración de pan y que probioticos consumes?
👏 Felicitaciones Nora y que siga la mejoría.
Saludos, me interesa la elaboración de los panes, muchas gracias
Yo en cambio quiero ganar peso
Cual es el probiotoco???
1:50 lo que comemos modifica nuestras hormonas y flora bacteriana, si aumentamos los hidratos de carbono y reducimos las proteínas y grasas saludables aumentamos hormonas malas y grasa, 2:40 si rebalanceamos nuestra flora bacteriana o hormonas podemos recuperar rápidamente nuestro peso ideal y prevenir enfermedades crónicas, 2:54 para reparar nuestra flora bacteriana necesitamos sepas bacterianas que ayudan a regular nuestro metabolismo y no acumular grasa y para crear postbioticos cómo la vitamina k que ayuda a la hipertensión, 3:35 menos cepas menor salud 3:53 hay que consumir alimentos de bajo índice glucémico cómo dulces, pasta , panes cambiarlos por alimentos ricos en fibra, consumir grasas saludables y proteina, 4:54 el ayuno intermitente puede ayudar a compensar el exceso de azúcares al usarlos como energía.
5:17 consumir fibra soluble o prebióticos para aumentar la flora bacteriana que si queremos tener , consumiendo xilooligosacaridos en alimentos como verduras o miel y los frutooligosacaridos que tienen inulina que se puede consumir de hecho como suplemento, 7:00 ventajas de tener una buena flora bacteriana mejor estado de ánimo, digestivo, sistema inmune, bajar el azúcar en la sangre y mejorar el como se lidea con el estrés, 7:15 consumir bacterias beneficiosas o probióticos con alimentos fermentados cómo chucrut pero nos da pocas bacterias, 9:00 los alimentos ya no son tan buenos 9:46 porque se daña la flora bacteriana es más que nada por:
1. el uso de antibióticos pues elimina a las bacterias más vulnerables siendo estás las buenas mayormente;
2. El uso de antiácidos, no se digieren bien las proteínas y se generan más bacterias en el intestino delgado lo que nos da molestias .
3. Laxantes difículta la producción de bilis y el dirigir las grasas
4. Antiinflamatorios.
5. Antidepresivos.
👏 mis respetos
👌👏👏💚💜
Adoro estos resúmenes ❤😂
👏
Gracias!!!
Estaría buenisimo si puedieras hacer un video con los alimentos por ejemplo beneficiosos, porque siempre creo que nos pasa a muchos, que queremos empezar cuidarnos y no sabemos que cantidad de alimentos realmente podemos consumir, la mayoria de nosotros no sabemos que alimentos tienen qué, hoy en dia creo que seria buenisimo hacer un video con la alimentacion que podes comer en el proceso, porque no es una cantidad enorme de cosas, es una dieta bastante limitada o al menos eso es lo que se sabe. Gracias me encantan tus videos!
¿Cómo puede tener un discurso tan elocuente sin usar una sola muletilla? 😍
¡Gracias, gracias, gracias por tu contenido, doc! 😊😊😊
Se le nota hasta por los poros su preparación profesional , aparte que le apasiona lo que hace
Lo mismo pienso!! Increible!
La razón es muy siimple: SABE DE LO QUE HABLA!!
@@carmenponce9861, seguro. 😊
@@carmenponce9861 Así es
Excelente! La gran ventaja de las aves, es que no son víctimas del marketing y las emociones! 😅
🤣😂😅 muy cierto
El Doc recién llegando de correr: "Mmm. Voy a hacer un videito 🙂"
Gracias!
Debes tener la conviccion de hacer lo mas sano
Muy cierto, el instinto no se distrae, 🤣
😂cierto
Hace unos 8 años dejé la leche y el pan y mi estómago y digestión mejoraron al 100%.
Eres el mejor médico online en el mundo 🌎 Gracias por compartir tus valiosos conocimientos. No me cansaré de escribir en cada video que veo de que eres un gran doctor, una persona amena de escuchar y por lo que veo también empática y solidaria. Gracias por existir 🙌 En este mundo necesitamos más personas cómo usted. Creo que su familia debe estar muy orgullosa.
😮
Pocas veces se ven informes tan claros, completos, pragmáticos y resumidos, explicado de manera impecable. Señores, de pie! Aplaudamos.
Dr usted ha hecho vídeos para los mayores de 65 y para gente adulta. Pero de verdad se lo pido me encantaría un video para adolescentes. Sobre cómo desarrollarnos para alcanzar tu potencial genético y buenos hábitos para crecer sano. Entiendo que haya consejos general como mejorar tu flora, reparar la barrera intestinal etc, que son para todo el mundo. Pero ya me pasó con el ayuno intermitente y la dieta omad lo cual no me recomienda. Así que tiene que haber consejos específicos para nuestro rango de edad. (Adolescente se considera a partir de 12 años) También podría indicarlo a adultos sobre cómo cuidar a sus hijos
Estaria genial que para niños tambien! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩😛🤩
Yo tengo 21.
Entreno, estuve haciendo mucho OMAD este mes, y además, al vivir en Tulúm: hacerme con bebidas fermentadas como el Kéfir, la Kombucha o el pulque, es demasiado fácil.
Me quiero llevar al siguiente nivel, lograr see un deportista de élite en estos años. Saber aprovechar esta edad lo considero fundamental, ya que a partir de los 25 empiezan a caer en declive ciertas características del cuerpo. Un video del doctor, de cómo aprovechar nuestra juventud al máximo potencial, sería increíble
sii
@@matipoirier6084 entrenamiento funcional.
Me encuentro en un nivel intermedio-avanzado.
Estuve haciendo mucho ciclismo, running y un poco de calistenia.
Este año desearía empezar a participar en maratones de resistencia.
Hago respiraciones wim hof en ayunas, y si ese día hago OMAD, las hago antes de entrenar.
Suelo entrenar con el youtuber Iron Wolf, que es un Marine de los Estados Unidos. Tiene rutinas muy difíciles que todavía no llego a hacer completas. Comúnmente entrenaba con Fausto Murillo, que es el canal de hablahispana de entrenamiento funcional más grande en YT.
Los resultados que obtuve con OMAD, explicado por el dr.la rosa, me resolvieron el porqué nunca lograba bajar efectivamente la grasa de mi abdomen. Hice licenciatura en personal trainer en 2019, y miraba canales como el de Oswall Candela sobre el ayuno y el entrenamiento. Realmente nadie explica las cosas como la rosa, para mí.
Con "deportista de élite", más bien hago alusión a no un deporte en concreto, sino a que mi estilo de vida, disciplina, entrenamientos y nutrición, sean llevados al punto más excelso que pueda yo llegar en todo lo que respecta al deporte y la salud.
El año que viene planeo estudiar biología, así que seguro me aprenda sobre las bacterias de nuestro organismos, entre más cosas! Además estaré viviendo en la montaña; entonces seguro haga montañismo también :)
@@matipoirier6084 gracias mati. Todos los éxitos en tu camino también mi broder
Me encanta como explica este doctor...tiene mucho conocimiento y pedagogía. Me recuerda mucho a Frank Suarez...Dios te bendiga doctor, eres demasiado inteligente. Gracias por lo que compartes
Que alegria y descanso en mi corazón encontrar esta comunidad.
Estuve años encontrando la razón por la que mi organismo no absorbía el hierro, tuve anemia crónica que me llevó al colapso, perdida del cabello por más 50% y llegar al perder el sentido total.
Ningún médico especialista me dijo que la solución era reforzar con probioticos suplementos y probioticos naturales y tomar hierro conjunto con vitamina c, el organismo lo absorbe más de esta forma.
Hoy pude recuperar el cabello que tenía a mis 18 años de edad ... soy libre de anemia crónica 🙏 investigue con farmacéuticas y el Dr la Rosa lo confirmó.
"Aprendan de las aves" qué buen tema y qué excelente comparación. Bravo doc! Se comparte !
Me gustaría las fuentes de lo que dice! Y qué tan aplicable es a nosotros, si es que hay un estudio.
@@MsLamar4 y, es cuestión de investigar. No todo puede darse servido en bandeja
@@MsLamar4 totalmente. Analogías de suposición. Que pasa entonces con los monos que es de dónde venimos? la suposición está floja
@@satorilamamaderomeo si eres descendiente del mono, osea qué evolucionaste porque te bloqueaste en la etapa del ser humano porque no siguiste evolucionando, de lo que yo entiendo todos los seres vivientes fuimos creados.Como somos para procrear según su género y su número saludos
@Napoléon Bonaparte CLARO QUE NO VENIMOS DE LOS MONOS, NOS CREÓ DIOS DE BARRO Y SOPLIDOS... suerte en Rusia
No hace mucho conocí al Dr La Rosa, espectacular su claridad y sencillez para enseñarnos sin tecnicismos médicos a nosotros. Muchas gracias por eso.
El cloruro de magnesio es malo para los intestinos ? Por que me ayuda con el estreñimiento
@@mariangelmartinez423 es bueno para el estreñimiento el cloruro de magnesio, antes nos daban leche de magnesio que eranu tipo de remedio de magnesio que ayuda
Cuando asistimos a estás clases del alma,vemos lo bueno de internet
Uno de los desafíos es encontrar lugares de ventas de productos orgánicos confiables y la otra aprender a cultivar ...recuperar historia
Gracias gracias gracias
Tomo sertralina el mínimo y valcote de 500.
Nunca tuve nada de nada....pero aunque no me gustaría tomarlos....soy responsable y lo hago además de t4.
Después no tomo nada....excepto recomendación médica. Y mucha agua ...
Desde Uruguay....agradezco la ayuda doctor
Eres el profesional de la salud que más valoro, muchas gracias, no sólo por los consejos médicos, si no por la esperanza que evoca una persona con auténtico interés por hacer bien su trabajo y ayudar al resto.
Asé más de un año tenía 82 Kg x gracias del destino alguien compartió el vídeo del doctor en Facebook y x curiosidad lo busque y gracias a el ahora peso 70 Kg ya no estoy estresada me alimento bien y asiendo el ayuno tengo más energía Dios lo bendiga es un genio 🥰😍
Vamos por los dos millones!!!! Ya bajé 5 kilos con los vídeos del Dr La Rosa
Tengo casi 4 años escuchando sus videos y lo he nombrado mi médico de cabecera, ya que aunque voy al médico y me hacen analíticas en mochas ocasiones he comprado suplementos basada en sus videos y. he visto mejorías. Actualmente tomo probióticos que contienen inulina y hago constantemente ayuno intermitente y el estreñimiento ha mejorado. Gracias
Me encanta la voz de este hombre, y sus mensajes que invitan al cuidado de nuestra salud. Gracias, gracias, gracias.
Carolina,a mí también me encanta su voz. Me relaja escucharle😘
No hay palabras, no existen para agradecerle doc!. Tiene un pasaje VIP al cielo. Amo toda la información que sube. Siempre lo escucho después de mi clases. Usted y su canal es oro.
Más para las personas que no tenemos suficiente dinero para una consulta. Usted es muy bueno. Lo queremos. No se porqué no encontré este canal antes. Es una excelente persona. Nunca cambie
Este médico , es uno de los más grandes del Mundo , no lo dudes . Ojalá que sigue cuidándonos a todos . Enhorabuena y gracias por todo. Te queremos muchísimo.
Ahora que veo la alimentación como fin de alimentar a mis bacterias, tiene mucho más sentido comer correctamente. Viendolo con este sentido tomo mas responsabilidad al comer, ya que al elegir mi comida pienso en mi flora bacteriana, y no en mi peso. Este video me cambio la vida.
Excelente video Dr!! Usted es una bendición en estos tiempos!! Hace honor a su profesión y es un aporte invalorable en estos tiempos de tanta mediocridad,insensibilidad y egoísmo!! Gracias a Dios por profesionales como usted!! Cordiales saludos!!
buenos dias, recomiendo la lectura de dos libros de MICHAEL GREGER, "comer para no morir" y "comer para no engordar" para mi lectura fundamental para entendernos mas.Saludos desde Gran Canaria
Desubicado yo ??
Muchas gracias, saludos desde El Salvador.
👏👏👏☺️
Ese author le va Al veganismo. Esas Dietas se me hacen extremas.
Felicitaciones a un medico verdadero de la SANIDAD, que nos habla de un cuerpo SANO Y como prevenir enfermedades,
Gracias doctor por toda la información. Desde que escucho su conocimiento me siento más consciente sobre la alimentación que le doy a mis hijos.
Es verdaderamente una bendición para mí y mí familia escucharlo.
Estimado Sebastián de 1 a 10 os doy un 11. Como siempre EXCELENTE. Siempre gracias por los muy buenos vídeos SIMPLES, DIDÁCTICOS y MUY PRÁCTICOS. Saludos desde EL CENTRO DEL PERÚ...
Hola Doc!! Yo tomaba lanzopral todos los días pq me detectaron hernia de hiato. Comencé a ver tus videos y empecé el ayuno intermitente(bajé 10 kg) y la respiracion de Wim Hof. Ya no tomo ningún medicamento y me siento muy bien. Gracias por ayudarnos a vivir mejor
Hola Carmen, yo tengo exactamente lo mismo, quiero dejar de tomar lanzoprazol pero no quiero que mi hernia siga creciendo, ¿Qué hiciste para subsanarla dejando de tomar lanzoprazol? A parte del ayuno intermitente. A mí el doctor me dijo que no debía pasar mucho tiempo sin comer, porque los ácidos atacan severamente mi hernia.
@@jenniferestradalopez4025 Hola Jennifer. Sólo hice ayuno intermitente. Dejé de tomarlo y en muy raras ocasiones tengo reflujo.
Yo tengo el mismo problema! Y sufro las consecuencias de tomar lansopral . Que tipo de ayuno hiciste para sentirte mejor? Me ayudaría mucho tu respuesta. Un abrazo y espero que te encuentres bien
COMO EMPEZASTE EL AYUNO INTERMITENTE, ES COMER SOLO CUANDO SIENTE UNO HAMBRE? LA VERDAD QUISIERA ESTAR SEGURA PLEASE??
@@ofeliaojeda7880 Hola! Yo empecé mirando los videos del Dr LaRosa y también de Frank Suárez.
por fin un DOCTOR DE VERDAD! infinita-mente agradecido!
Creo con certeza que Dios nos está hablando a través de ,este hombre ,sin importar que sea un canal de RUclips monetizado, porque los aporte que nos está dando este doctor son esenciales para la salud.
Un vídeo para niños y su crecimiento por favor!!
Su información es demasiado buena!… dígame cómo podemos colaborarle por su tiempo / conocimiento/ enseñanzas etc.?.. porque no activa Patreon o las otras formas de colaborarle de RUclips?🙏🏼🙏🏼🙏🏼
RUclips ya le paga por la cantidad de seguidores que tiene
@@nahubenzelgi RUclips no paga por cantidad de seguidores, sino por vistas y la publicidad que hay en los vídeos 😉
@@nahubenzelgi de hecho, lo que gane en yutu es poco. Por eso muchos generadores de contenido prefieren abrir canales de Twich y Patreon que son plataformas donde menos comisión cobran por ser intermediarios uwu realistamente, si él lo permitiera podría generar más ingresos y por ende, más contenido
Gracias doc..por sus buenos consejo...ya cambie mi estilo de vida...nada de azucar..ni frito.....y estoy tomando probiotico...mas de 6 mese...y estoy bien gracias a Dios...
Puedo darme permitidos pero eso no quiere decir abusar .. no como carnes ni pollo ni pescado..y me levanto muy bn con animo excelente .
No hay palabras para agredecer Dr. La Rosa sus enseñanzas nos están cambiando la vida para vivir mejor, nuevamente muchas gracias.
Hola Doc. A mí me gustaría en lo posible que hagas una lista de productos o comidas que dañan la flora intestinal y no hacen hinchar el abdomen como un globo y la contra para desincharlo.
Muchas gracias
Gluten, gluten, gluten... luego aquellos alimentos que mucosos, como arroz blanco, granos, leche, etc...
@@alejandrasalgado5492 sin gluten decís Alejandra?
Hace la dieta que hacen los celíacos....
Y saca el azucar
Doctor , seria interés que impartiera un curso diplomado o programa completo de cómo empezar desde cero con nuestro estómago, empezar a limpiarlo alimentarlo y de ahí nosotros adquirir un estilo de vida que ya nos encamine , incluyendo alimentos vitaminas probióticos etc
Dr. Usted es una luz en el camino, la información que nos da es similar a la del Dr. Frank Suárez.
PRÓSTATA DOCTOR! un video sobre la salud de la próstata por favor. Te admiro y aprendo muchísimo con vos. Saludos desde Agua de Oro Córdoba.
Hola Ladislao, muchas gracias por tu sugerencia, lo voy a tener en cuenta para un video futuro. saludos!!
@@DRLAROSA por favor dr un video sobre el bypass gastrico🙏🏼
Genial doctor un vídeo muy bueno sobre unos temas muy de actualidad, la micro biota ha sido el descubrimiento de eras pandemia, no la micro biota en si sino sus múltiples interferencias en la salud, incluso en la depresión.
No tenés idea como cambiaste mi vida en un 360°. Tus explicaciones son tan instructivas y generosas q hablan por si solas d lo buena persona q debes ser. T deseo q tu canal siga creciendo. Gracias por tu desprendimiento en brindarnos tus conocimientos. 🤗
Dr. LA ROSA. Cuanto le agradezco por estos sabios consejos que son muy prioritarios para toda la humanidad. Que necesita de una sabia explicacion de las dolencias para poder ayudar a nuestra quebrantada salud. Dios lo bendiga. Mil gracias. 😊
Tengo 16 años y desde que cumplí siete deje de estar en mi peso ideal, pasando a estar bajo de mi peso, regularmente es una constante entre 20-13 kilos qué me faltan, considero que cumplo muy bien con mi alimentación, los médicos dicen que estoy sana y es genética, sin embargo sigo sin solución para subir de peso
Gracias Dr. la Rosa saludos desde Suecia y Perú.
Le admiro por su conocimiento y sabiduría expresada en su pedagogía.desde colombia saludos mil😂
Wow la importancia de tener estos conocimientos, lastima que la gente no se informe sobre tantos temas que hay para cuidar la salud y prevenir enfermedades, se ahorrarían mucho dinero y estrés
Mamma mia! lo del transplante a lo South Park está Heavy Metal. Gracias mil por los consejos Médico de la Luz 🌟🙏🏻🌟Namasté 🌸
En la tecla Drrrrr.. Realmente.! Impresionante y brillante exposición y eso que lo hizo con ese busito que le queda tan canchero ,como que venía de correr y se le ocurrió darnos más herramientas para mejorar nuestra flora intestinal ( tan maltratada ) por ignorancia y porque nos hicieron adictos a los azúcares, panadería etc.
Gracias una y mil veces.
Me duelen las articulaciones, estoy inflamado, me siento pesado, sin energía, tengo mucosa. Hoy mismo abandono los lácteos. Que le doy de punta y acha con 44 años. Sin parar. Gracias DR: slds fraternos desde 🇺🇾
Gracias, nunca lo escuche tan didacticamente y ahora lo tengo claro, un abrazo desde tacna Peru
Porque tú eres lo másss!! Nadie como tú explica tan perfecto 🙏🏻♥️
Cuando hablas se te entiende perfectamente. Con una sola vez que lo expliques con eso es suficiente por que ni preguntas tengo.
Me parece q vos te enamoraste del doc
Muy bien 🍒
Que buen video Doc! Mucha información y de gran calidad en un tiempo óptimo. Admiro esa capacidad de entregar tanta información de manera tan clara y en tan poco tiempo. debe haber mucho esfuerzo y dedicación detrás de cada video que subes. Tu canal es oro puro. Tu comunidad lo agradece y Dios te bendiga siempre brother. Mi manera de agradecer es dar "like" y dejando correr toda la publicidad, ya que entiendo que así se mantiene económicamente el canal.
Muchas gracias doctor, es una bendición dar con un canal como el de usted, se aprecia bastante el esfuerzo y la capacidad tan sorprendente que tiene para explicar de la forma más entendible y fácil de asimilar para nosotros! Le deseo lo mejor y que siga teniendo éxito! Gracias!!!
Doctor gracias por todo lo que nos enseñas, Dios te multiplique en bendiciones, ayúdame porfavor a recuperar mi piel caída de mis ante brazos y ante piernas, por haber adelgazado.
Dr. Sebastián, no podés más de capo! Muchísimas gracias!
Gracias Doctor por ud he retomado paulatinamente mi estilo de vida saludable, es realmente cierto todo lo q menciona, yo anteriormente vivía sólo y cuidaba muchísimo de mi salud hoy con familia me toca retomar, nada como vivir sano
"Transplante de la materia fecal" tenías que ver mi cara cuando explicaste esto.
Excelente información.
Doctor, ¿podría hacer un vídeo explicando las ventajas de la metformina para el envejecimiento?
Os amooooo.... bravo por los valores de ayuda a los demás, me doy cuenta también que usted no puede hacer los cambios, sólo nosotros podemos hacerlos gracias a su ayuda, grande doctor
Un placer como siempre escucharlo eminencia! 🦋
Si tan solo hubiese sabido esto hace años que inconcientemente abuse de antibioticos,,😭 Pero nunca es de demaciado tarde para empezar a reparar mi flora intestinal,,ahi voy poco a poco!
Cuando el conocimiento se mezcla con la buena voluntad, carisma y una linda voz!
El mejor me tiene pegada viendo todos sus videos! Soy una máquina de perder peso ahora mismo; hago ejercicio todos los días y ayuno 23/1 tengo energía que ni botando!!! Tengo 52 Saludos desde Puerto Rico
Y antes de seguir sus recomendaciones no era así? Sí cambió mucho??
@@hipotenusa5596 antes me ejercitaba todos los días pero no hacía ayuno
Cómo haces ayuno..ayuda xfavor
23/1? Todos los días?????
Muchas gracias Dr. por todos sus saberes, aportes y conejos. A los 65 años estoy empezando a saber que es bueno y que no. Muchas gracias nuevamente por todo
Cómo me ha servido esta información nunca antes dicha por los doctores
Excelente doctor dsd q vi 1 video q me recomendó RUclips , me atrapó y de ahí lo sigo no sabe cómo le agradezco la valiosa información q nos regala , muy entendible para los q no sabemos mucho de este tema y sobre todo detallada graciasi doc.dlsjdos dsd Mérida Yucatán, México.
Excelente video! Me sorprendió mucho que el uso de Metformina perjudique la Microbiota. Estaría buenísimo que en alguna momento hagas un video sobre la Metformina. Muchas gracias y saludos.
@Mary Popping y al 90% de los q la consumen
Que recomendaciones darías para nivelar hormonas en la peri menopausia y la menopausia. Veo que hay muy poca información al respecto lamentablemente . Es como un tema que médicamente no es tan importante a tratar; sin embargo existen muchísimas personas pasando por esto.
Te agradecería mucho la información.
Gracias !
Dios le ha dado sabiduría para compatir su conocimiento el cual es de bendición para muchas personas, Dios le bendiga Dr. Es de bendición su ayuda 🙏Dios multiplique sus bendiciones para su vida mil🙏 gracias de todo corazón♥️ compartimos la bendición con muchas personas que aún no le conocen🙏
ES MARAVILLOSO, LÁSTIMA QUE LE SALE EL DOCENTE Y LA HACE LARGA, DEBERÍA IR AL PUNTO. GRACIAS DOC.
Le reitero mi agradecimiento, admiración y respeto, Dr.. Desde México💝
Una vez mas muchas gracias por compartir todo su conocimiento acá, es una verdadera joya este canal. Saludos doctor
Todas enamoradas del doctor...
El mejor médico del siglo xx1❤ increíble hay q cuidarlo ..
Esta información es oro puro, muchísimas gracias dr. 🙏
Si 🍒
Gracias Doctor!🙏 Que maravillosa información, definitivamente la naturaleza es sabia, entre ellas....las aves, que forma tan singular de enseñar a los humanos, a vivir mejor, tener más calidad de vida, en salud, que es lo más valioso que tenemos y debemos cuidar ☺️🤗 Felicitaciones Doc, un abrazo grande y un saludo muy especial desde Colombia. Bendiciones 😘💖🙏😇
Uffff doctor! Te amo, gracias por toda la información y por siempre tocar todos los aspectos a considerar; hombres, mujeres, deportistas o personas sedentarias. Nunca dejas información vaga, siempre muy completo todo, sé eterno!
Dejé los lácteos y, en solo una semana, mis alergias comenzaron a disminuir. 🎉🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤
Wow, me encanto la información justo deje azúcar , panes, y chocolates, etc y empece a comer más frutas y verduras, legumbres empecé a bajar de peso y no sabia porque ¿? Pero ahora ya se Gracias 🙋🏼♀️❣🤍
Me está pasando eso y no sabía porque 😂
Cambio mi manera de vivir..muchas gracias poco en práctica alguno de sus consejos y realmente me han venido genial, estoy súper agradecida, como nos explica las cosas y que personas como yo podamos cambiar algo o mucho nuestro estilo de vida. GRACIAS
Exelente informacion Dr. Tengo una enfermedad autoinmune crónica, y consumo a diario corticoides, ahora comprendo el porque de tanto malestar a nivel intestinal, mi flora debe estar destruida.
Buenas Noches Dr. De La Rosa, que bueno es escucharlo, quiero compartir sus videos con mis amistades y con todo el que le interese el tema de salud.🌼🌼🌼
Es excelente como desarrollas todos los temas, estoy realizando algunos cambios de hábitos gracias a tus vídeos!
Muy bien suerte 👍
Le pondría me gusta mil veces a cada video! El Dr La Rosa esta salvando vidas todos los dias compartiendo su conocimiento. Gracias Gracias Muchas Gracias 🙏
Estoy sorprendida por tanta ignorancia que tenía gracias por sus buenos consejos
Hola, excelente video! Alguna vez escuché que de la calidad de la flora intestinal tenía que ver directamente con la caspa, psoriasis, afecciones en general del cuero cabelludo, esperaba encontrar la respuesta en este video 🥲
Perfecta explicación para aclarar y entender como modificar el metabolismo.
Cuanto conocimiento!! Asombroso, se nota que sabe muchas cosas, nutrición, biología, anatomia...
Amé la explicación con Southpark, es el mejor doc. 🥺
Muy buenos tus consejos, que marca de probioticos nos recomiendas comprar para mejorar esos 4 puntos que mencionas? Mejorar
Sist. Inmune
Producir serotonina
Mejorar eq. hormonal
Trastornos Digestivos.
Excelente!!! Doctor por favor haga un vídeo sobre cómo escoger apropiadamente un probiótico comercial y que cepas son útiles según nuestro interés.
Amo el mecanismo tan complejo y maravilloso de vivir en simbiosis con nuestras amigas bacterias. Es sorprendente como esto puede cambiar todo nuestro organismo.
fijate que tenga mas de 30 cepas bacterianas. las mejores marcas suelen tener buenas reputaciones y suelen estar en gama de precios medios/altos. saludos!!
En las farmacias solo hay con 1 o dos cepas. Creo que la opción es la compra en MercadoLibre u otra plataforma siguiendo los consejos que te dió como respuesta el dr
eres un crack mi hermano, gracias por esas explicaciones tan impecables, no he visto doctores que hablen tan claro como tu en RUclips, que buen canal.
Desde Perú gracias por transmitirnos su valioso conocimiento. Bendiciones
Buenas doc.aqui feliz de escucharlo como siempre un gusto que me habrá más la mente,aquí en Argentina hay muchos probióticos los que contienen billones son recomendables desde ya más que complacida de enseñarnos nuevas herramientas siempre,abrazos!!!
Yo tambien soy de Argentina, podrias recomendarme algunos de los probioticos que mencionas, ya q quiero comenzar a tomarlos y estoy desorientada con respecto a cuales son los mejores
Gracias Doctor.
Desde España, llevo años siguiendo le, y según otros videos hay qué buscar probioticos con muchas cepas, no encuentro ninguno qué tengo más de 7 cepas.
Me puede facilitar el nombre de alguno.
Mil gracias
@@marelasayago1172 (vitacomplex Plus, no se si hay alguno mejor)
@@geniog.g.9342
,,
@@BEA-hg9wu Muchas gracias
Gran aplauso para este video!!!! Gracias Doc!!!
Agradecida. Tomare en cuenta sus consejos. Mi flora intestinal. Se daño x tanto antibioticos. Y repetidas veces helicobacter. Y omeprasol. Ya conozco tantos medicamentos . Que solo me perjudicaron. Gracias doctor. Dios le bendiga
Lo conozco hace 4 años... Bien el dato no es importante, sin embargo soy prueba de que su información es verás y valiosa!! Te felicito doc. El tiempo demostrará su capacidad
Además de un vídeo muy informativo y completo me ha parecido que esta vez la edición del vídeo ya sido excelente! Muy graciosa la aplicación del enema de South Park 😅