TODO lo que DEBES SABER de las SALES MINERALES | Los minerales en el deporte | Nutrición deportiva
HTML-код
- Опубликовано: 29 авг 2024
- Todo lo que debes saber de las sales minerales | Los minerales en el deporte | Nutrición deportiva
#salesminerales #mineralesdeporte #requerimientossalesminerales
Las sales minerales son muy importantes en la práctica deportiva ya que sus pérdidas aumentan con la sudoración y además sus requerimientos se pueden ver aumentados por el aumento de la contracción muscular y de la contracción del corazón.
★ RECURSOS GRATUITOS ★
✦ Checking Estado Saludable : bit.ly/2H9Lnrl
✦ Tabla de Equivalencias y Medidas para Recetas saludables: bit.ly/2ARJD0W
✦ Plan “Five Days. Five Smoothies”: bit.ly/2KZznsd
★ TE AYUDO A MEJORAR TU ALIMENTACIÓN ★
✦ Diagnóstico Estado Nutricional: bit.ly/2BVWRex
✦ Plan Aprendiendo a comer saludable: bit.ly/2FsUweq
✦ Plan Alimentación por objetivos: bit.ly/2FwFL9v
✦ Mentoring y Consulting Personalizado: bit.ly/2rmIr15
✦ Talleres Formativos y Talleres Experienciales: bit.ly/2UhHOmS
★ RETOS Y GUIAS NUTRICIONALES ★
✦ Reto 21dias para crear un hábito: bit.ly/2O3s3M1
✦ Guias Nutricionales: bit.ly/2OMUrqM
✦ Suscripción Guías Nutricionales: bit.ly/2Pnzxy0
★ COLABORACIONES CON XNUTRICION DEPORTIVA ★
✦ Colaboradores PayPal: bit.ly/2KXUqeL
★ DESCUENTOS ★
Cupón Descuento: SIMPLEBLENDING
✦ VEGANMILKER - 20% DTO: bit.ly/2EMemTj
✦ LUVELE - 5% DTO: bit.ly/2MtR0C3
✦ LECUINE - 5% DTO: bit.ly/2I9Ccne
✦ VITALITY4LIFE - 5% DTO: bit.ly/30XaPrz
✦ ZWILLING - 15% DTO: bit.ly/2w4iQfT
✦ CONASI - 5% DTO: bit.ly/2L1Lofu
✦ EL AMASADERO - 5% DTO: bit.ly/2Xa7TWk
✦ COMEFRUTA - 8% DTO: bit.ly/2CYBLOT
Descuentos Simple Blending: bit.ly/33gXCLw
★ SUSCRIBETE A MI CANAL DE RUclips SIMPLE BLENDING ★
✦ Vídeos todos los días de Lunes a Viernes: bit.ly/2twYNDj
★ CONTACTO ★
✦ Servicios y Productos: bit.ly/2QcDGWO
✦ Colaboraciones Empresas: bit.ly/2BTI18M
✦ Mi Programa Afiliados: bit.ly/2Sv7Xgb
★ MIS BÁSICOS RECOMENDADOS: bit.ly/2RyesPu ★
✦ Mi pequeño electrodoméstico: bit.ly/2rmni7l
✦ Mi menaje: bit.ly/2zEVyiX
✦ Mis alimentos saludables: bit.ly/2rpQASI
★ MI EQUIPO FOTOGRAFIA Y VIDEO ★
✦ Mi Equipo Tecnológico: bit.ly/2G0cCWk
✦ Mis Fondos Fotografía y Video: bit.ly/2UfwAzc
★ Mónica Acha: bit.ly/2G4tBGR ★
✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Gracias dra por su valiosa información ,desde Colombia
Hola. Buenas tardes. Muchas gracias por la información. Las bebidas isotónicas en polvo llevan de todo. ( sal, potasio, magnesio, selenio, incluso vitaminas d o b) depende de los polvos isotónicos puede llevar más o menos variedad de minerales. También existe como "pastillas de sal" o cápsulas con minerales. Depende de la marca depende que puede llevar. Se suelen usar en deportes de resistencia que es donde más se suda y más minerales se pierden o necesitan. Muchas gracias por tus conocimientos en alimentación.
Hola Mónica. Si mi actividad física son principalmente rutinas de pilates, se me considera también Deportista? Y toda la información que comparte me es aplicable también? Espero que pueda compartirnos sus mejores consejos para mantener un cuerpo esbelto, tonificado y saludable para gente que practica pilates y yoga :) Mil Gracias adelantadas!
Buenas , quería preguntarte si el exceso de sales en el agua es malo , porque cuando voy hacer pipi, me da mucho dolor .
Cómo esque rinden tanto los maratonistas. de Kenia?