[다이어트 챌린지] 매일하면 살빠지는 다이어트요가 데일리루틴 DAY3

[@몽클레어-u9e]

매일 하나씩 하고 있어요. 진짜 유투브 요가 튜토리얼중 최고임 ㅠㅠ

[@kikiki_smile]

오늘도 열심히 따라했습니다! 😊감사합니다~

[@김레몬복숭아]

너무 조아요 진짜 쌤 최고에요 ~~~~ 진짜 설명 너무 좋고 시원하고 딱 힘들다 할때까지만 해주시고 이세상 최고의 요가강사이심

[@stellakim5325]

요가원 열씸히 다니다가 시간이없어서 요즘못나가고있었는데 강사님수업 너~~~무좋아요~온몸이시원해지네요~
아쉬탕가도 올려주시면 넘감사하겠습니다.강사님목소리넘좋아요^^요가랑넘잘어울리는목소리입니당~

[@랑탄언니]

오늘도 요가출석했어요 ㅎㅎ! 오늘도 감사합니다 ~~~ ^.^

[@soo2225]

오랜만에 하니깐 또 처음하는 것 같고 낯설었어요ㅎㅎㅎ 자주자주 몸 풀어줘야겠어요ㅎㅎ 감사합니다ㅎㅎ

[@TV-re2up]

다리가 꼬이는게 내 맘대로 안되네요... 두다리를 교차할수 없었어요..ㅋㅋㅋ 그래도 차분한 강의 감사합니다.!!

[@daneem6351]

매일 하나씩 하는 재미가 있어요 ㅎㅎ
잘보고있습니다 선생님!

[@박주혜-u4n]

두번째로 정주행하고 있어요 항상 좋은 영상 감사해요♡♡♡

[@지우-d8h]

3.16 😆

[@yogamania3575]

테라쌤의 다이어트 챌린지 최고예요👍😍 항상 좋은 영상 감사합니다

[@Bella-zs9km]

요가원 다니는데 혼자만 못해서 동떨어지는 느낌에 ㅠㅠ 연습이라도 해야겠다 싶어서 구독했어요~ㅎ 땀이 흠뻑 ..ㅋ 오늘도 하고 갑니다 ♡

[@지우-d8h]

2.9 완료💕

[@ilyilm1361]

요가학원 갈 시간은 없고 요가는 너무 하고 싶었는데~~~ 정말 정말 큰 도움 되고 있어요 !!
요가명강사님이세요 ^^ 최고최고!!!

[@차차-q4c]

몸이 시원해지네요ㅎㅎ
좋은영상 감사합니다!!

[@eunjeongan5817]

코로나로 운동 못하니 처음엔 다른 분 요가 듣다가 쌤꺼 발견하고 갈아탔어용ㅎㅎ 새벽에 일어나서 30분씩 따라하는데 선생님 목소리 톤이랑 차분하게 설명해주시는 거, 호흡, 시간 다 좋아용♡ 다이어트 요가 7일차 프로그램 2개 있던데 꼭 끝까지 다 따라해서 쌤 몸매처럼 될 거예용♡ 아기 키우느라 바쁘실텐데 좋은 영상&프로그램 넘나 감사해요♡

[@Yogaterrace]

감사합니다~♡

[@jihyunchoi1358]

오늘도 완료!
30:19 무릎 안 좋은 편이라 살살 올리니까 무릎이 아팠는데, 반대쪽 할때는 상 하체 동시에 쭉 올리니까 오히려 무릎이 덜 아팠어요

[@jje7244]

새벽공기가 서늘해지더니 콧물이 흘러서 호흡은 거의 포기하고 했지만 땀은 많이 나네요^^;
감기 조심하세요. 오늘도 감사합니다~

[@Yogaterrace]

감기조심~ 코로나 조심!!
시청해주셔서 감사합니다~^^

[@누가달]

오늘도 했어요☺

[@누가달]

9.8 운동!
10.12 운동ㅎㅎ
12.14 운동. 꾸준히 해야하는데 꾸준히 잘 못하고 있다ㅜ 공백이 생기지 않도록 노력하자! 오늘은 오랫만에 운동해서인지 엄청 비틀거렸다🤣
3.23 운동! 너무 힘들지 않고 시원했다ㅎㅎ
9.1 운동 힘들었다ㅜㅜㅜㅜㅜ
22.4.12 운동! 힘들었다 휴

[@jep2556]

선생님 애기 백일되서 요며칠 다시 운동하네요. 그새 선생님은 예전보다 라인이 더 고와졌네용 넘부러워요 >.< 열심히 따라해볼께욥!

[@douddu6591]

진짜선생님 요가동영상을 알게된이후에 이것만보고있는데요~~ 너무요가가좋은데ㅠ 살이쪄서ㅠㅠ이거매일30분하면 살빠지는거맞을까요?ㅜㅜㅜ격하지않아서...효과를볼려면 어떤방법이젤좋을까요

[@dwiively8804]

시작부터 너무 시원해용~😍 근력운동과 스트레칭이 섞여있어서 너무좋아요👍👍

[@이윰-q2y]

다이어트요가10일차☆☆☆☆☆

[@nasoyoun]

먼가 마지막부분 편집이 이상한거 같아요 누웠다가 갑자기 무릎으로 앉아계심 ㅋㅋ 하지만 오늘도 완료!!

[@Yogaterrace]

시청해주셔서 감사합니다~^^

[@일상하루-e5g]

8/22, 9/1

[@구름이-f4t]

처음이라 할때 다리에 쥐남 ㅠㅠ

[@곰돌이-y8y]

죽여...죠..ㅇ....ㅛ........

[@leelee-vk8gy]

3일차

[@sarangkim7060]

5th

[@stephenbatjiaka7300]

Excellent flexibility with beautiful symmetry. Namaste 🙏

[@유진-c9t1z]

동작은 다 맞게하는 것 같은데 시원한곳이 별로 없고 특히 바닥에 있는 무릎이 너무 아파요ㅠ