[칼로리컷 다이어트요가] DAY3 내가 살이찌지 않는 이유! 매일하는 빈야사요가

[@킴현-c2e]

시퀀스 최고예요!

[@ania4734]

감사합니다 ♡♡

[@lizlee1390]

너무 좋아요 ㅜㅜ 엄청 힘들지만 온몸이 시원해 지는 느낌...저는 고관절이랑 허리가 늘 아프고 다리가 늘 뭉쳐있고 타이트 한데 이거 하고 나니까 너무너무 시원하고 좋아요. 힘들지만 최고예요! 정말 감사합니다.

[@mkwoo4986]

자세한 설명이 너무 좋아요. day3까지 클리어 ㅋ 감사합니다.

[@멍뭉이쪼꼬]

요가테라스 틍나는대로따라합니다
좋아요

[@유민경-q1h]

너무 좋아요.
어디에 힘을 줘야하는지 자세한 설명과 몸이 가벼워 지는 느낌.
꾸준히 해볼께요.

[@이미애-m6t]

오늘도공복요가완료요ㅋ너무너무좋아요

[@jje7244]

감사해요
오늘도 즐거운 요가 했습니다^^♡

[@jje7244]

또왔어요^^

[@jihyunchoi1358]

간만에 하니까 힘드네요 오늘도 감사합니당

[@미미금6789]

감사합니다
시원함니다

[@stellakim5325]

감사합니다~~

[@kyeongyun2785]

플로우가 너무 좋아요☺️☺️오늘도 잘 운동하고 갑니다!

[@Yogaterrace]

감사합니다~^^

[@jje7244]

오늘도 재밌었습니다
열심히 선생님만 따라했더니 안되던 동작들도 소화할 수 있게 되어 신기하네요~ 제 몸이 이렇게 유연하게 변할 수 있는지 처음 알았어요. 감사합니다^^

[@Yogaterrace]

감사합니다~^^

[@스캣의스위스살이]

너어어어무 좋아요~~~😁 👍👍👍

[@janemohh]

오늘도 저희 언니랑 같이 열심히 했어요~ 온몸 스트레칭도 잘 되고 코어랑 힙 운동도 잘 됐어요! 쌤 요가 루티는 항상 새로워서 재미있어요 감사합니다❤️

[@midori2318]

와 오늘 역시너무좋았어요
시원하구~~^^
아가씨때요가 6년하다 출산육아로 4년못하고 몸매망가지고..
다시 동네 센터1달다니다..(아가씨적 다닌 정통요가원이 아니라 지엑스라 수업이 별로였거든요)
코로나터지고 관두고
요가테라스님 보면서 4갤째 하고있어요
넘넘 감사합니다💕💕

[@넙쭉이-k1j]

따라했어요~개운해요^^

[@Yogaterrace]

감사합니다~ 😍

[@3w222-z9o]

시원하다 역싀👍👍

[@누가달]

9.23 운동ㅎㅎ
11.2 정말 오랫만에 운동!
1.5 운동🧎‍♀️
4.26 오랜만에 운동
9.8 운동! 많이 힘들지 않아서 좋다ㅎㅎ
22.5.1 운동!! 처음엔 귀찮았는데 금방 끝났다ㅎㅎ

[@Yogaterrace]

써쎄스!!!♡♡♡
누가달님도 이따 라이브에서 뵈면 좋겠네요♡

[@miho_mire]

감사합니다 ^^

[@TheSkyfor11]

요즘같은 코로나시대에 슨생님 안계시면 어쨌나몰라요

[@Yogaterrace]

칭찬해주셔서 감사합니다~♡

[@user-amks]

슨생님 따라서 목소리 내니까 저는 양이 되어버렸습니다... 한하라ㅏ아하하하ㅏ아아 두우우ㅜ루ㅜ울 세이에에에에eeee... 음메...🐑🐑🐏🐏

[@Yogaterrace]

화이팅~^^

[@preachr8630]

매일 미션 격파하는 기분으로 하나씩 따라하고 있는데 진짜 좋은 거 같아요! 영상 감사합니다 ㅋㅋ

[@halimlee8031]

아침에 하니까 좋네요ㅎㅎㅎ

[@yogamania3575]

이번 칼로리컷 시리즈도 너무 좋아요❤

[@bookchoicer]

매일매일이 중요하군요~^^

[@eunjeongan5817]

8월 5일🙆🏻‍♀️
오늘따라 너무 힘들어서 욕하면서 했어요...ㅋㅋㅋ 내일 하기 싫을까봐 월화수 기록 한 번에 해봅니당...ㅋㅋ 내일부턴 식단도 하려하는데
.. 다들 화이팅입니당^^ 좋은 flow 감사합니당!!^^

[@sunggyusim7728]

잘보고갑니다

[@dwiively8804]

빈야사요가가 제일 요가스러운거같아요 😍 근데 개힘듬...😶ㅋㅋㅋ

[@sarangkim7060]

좋아요좋아요👍💛😍 근데왜전땀이안나죠? -.-?

[@jihyunchoi1358]

이번꺼 진짜 전신 매운맛....... 선생님은 어떻게 이걸 말씀하시면서 하세요..? 존경

[@Yogaterrace]

빨간맛 요가였군요^^♡ 사실 저도 말하기 좀 힘듭니다~~

[@raneep.5498]

선생님 항상 좋은 루틴 감사합니다~ 지금 산후 120일 정도 됐는데 칼로리컷 시리즈 모두 지금 해도 괜찮은건가용?

[@douddu6591]

오늘도 만족꾸♡♡ 혹시 쌤은 하루에 수련을 몇시간이나하세요?ㅜ쌤의 균형잡힌체형이넘 부럽습니당

[@Yogaterrace]

육아때문에 운동을 많이 하진 못하지만 하루에 땀이나고 숨이 찰정도로 30분은 꼭 요가하는데 시간을 씁니다^^ 그리고 평소에 일부러 많이 걸으려 하고 있습니다.

[@douddu6591]

@@Yogaterrace 아쌤 그리고 클래스도 언젠가하시는거에요??

[@Yogaterrace]

코로나 전에는 강남에서 주말클래스 했었는데 지금은 못하고 있어요~ 코로나 끝나면 다시 수업 할 예정이예요

[@douddu6591]

@@Yogaterrace 넵넵!!!♡♡

[@junolee-km9tp]

와 땀 엄청나요ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김지영-y2w]

동작은 임산부 요가랑 거의 비슷한거 같은데 임산부가 해두 되나여??ㅎㅎ

[@Yogaterrace]

과하게 비트는동작이나 엎드리는동작, 복부에 무리가되는 동작 외에는 하실 수 있다면 몇몇동작은 하셔도 됩니다. 컨디션 잘 체크하여 진행해주세요^^

[@courtneyhyun3382]

ㅎ.ㅎ 오늘 다리를 잃었어요^.^

[@Yogaterrace]

시청해주셔서 감사합니다~^^

[@김영숙-s3k6o]

설명이 길어요

[@locamocanxcwj]

1빠