سلام خياتي. شوفو لازم كل وحدة تبدى الرجيم مع شهرزاد تكتبلنا وقتاش بدات وشحال راهي توزن و نتوكلو على ربي و على شهر ولا شهرين نشوفو الوزن نتاعنا. بشرط لبنات لازم كل يوم تحطلنا وصفاتها واش رايكم،
ربي يوفقك بصح متقوليش رجيم قولي تنظيم غذائ و هذا السيستام راح تمشي بيه كامل حياتك ياخت شهرزاد مانيش ننتقد بصح ننصح فقط و نذكر بلي الرجيم الناجح يكون من حياتنا اليومية و واش ياكلو صحاب الدار و بنظام و الله اعلم و كل واحد يتبع لي يخرجو و ان شاء الله تتوفقي في نزول الوزن ❤❤❤تعديل 3:57 اكتبتلك التعليق قبل منكمل نسمع الفيديو كامل 😅😅
شهرزاد ربي يحفظك ان شاء الله كملي معانا هاذو الوصفات الله يعطيك ما تتمناي انا مانيش حابة نشيان لكن عندي دوارة عطاتني الكوتش نظام غذائي لكن ماشي متنوع ما عجبنيييش
الله يهدي ماخلق ويعطيهم فاه يلتهاو.احبك الله الذي احببتنا فيه بارك الله فيكي ووفقك لما يحبها ويرضاه و كيما راكي مفرجا علينا ربي يفرج عليك كربة من كرب يوم القيامة تحية تقدير واجلال لكي سلام
سلام ختي شهرزاد بارك الله وفيك حفزتيني كنت دارا ريجيم قبل رمضان و حبسته و دروك بدديت معاك البارح كليت كيما حطيتي و ليوم كدالك راني صايمة و غادي نطيب كيفك غي كملي ختي مشكورة
السلام عليكم ورحمة الله ، كيفك شهرزاد ، اليوم أول مرة أشوف قناتك وإشتركت معاكي لجمال المحتوى ، ودائما أتحفينا بالفيديوهات المفيدة و الجميلة ودمتي بخير عزيزتي 👍👌👏🤍
سلام خياتي. شوفو لازم كل وحدة تبدى الرجيم مع شهرزاد تكتبلنا وقتاش بدات وشحال راهي توزن و نتوكلو على ربي و على شهر ولا شهرين نشوفو الوزن نتاعنا. بشرط لبنات لازم كل يوم تحطلنا وصفاتها واش رايكم،
وعليكم السلام نا بديت معكم من 3ايام ونوزن 77 كيلو
حتا انا بديت عندي اسبوع انا نوزن 96
انا درت صيام المتقطع ونقصت الحلويات والمعجنات لكن انا دايخة خلاص مفهمتش علاه وعندي غثيان .مفهمتش واش ندير ومنيش حابة نبطل وفي نفس الوقت خائفة لانو انا عندي الظغط ينزل وعندي فقر دم
@@ياسرالحنيشsalam, est-ce que tu as perdu du poids ?
انا وحدة من الناس شجعتيني راني صايمة وفطوري ان شاء الله الحساء لي درتيه معا سلاطة نعمة كريم وربي يقدرنا ويقدركم يارب
هاذي قنات كانت قاع ماتلحقنيش... غير اليوم. أنا رقيقة.. مايهمنيش ريجيم. برك نحبك بزاف شهرزاد نحب نتبعك.. كن نصيب كل وقت💖💖💖👏👏👏👏👏
بارك الله فيك الأخت شهرزاد
من يريد ختم قراءة القرآن في شهر واحد عليه بقراءة ورقتين اي اربع صفحات وراء كل صلاة مفروضة الفجر ورقتين وهكذا حتى العشاء انشر تؤجر
شحال واعر الزين كي يولي يدير ريجيم فرحتك منا وصلتني ياخويا ياخويا رانا معاك .اياو يا لبنات مع شهرزاد نديرو لاطاي اويعطيه ايا عاودو ههههه 😂😂😂😂
حبيبتي متعمريش. راسك بهدرخويا لي مدفيتش ربي عونك على رجيم شكرا على نصاءح ربي يخليك لينا
نصيحة اخت شهرزاد
اجنبي فاكهة مع أكل
من أحسن ساعة قبل الأكل او ساعة بعد الأكل ❤
النصف الاول من المعلومة صحيح والنصف الثاني خطأ بحيث هضم الاكل يتم في 3ساعات على الاقل، إذن الفاكهة تأكل بعد الاكل بثلاث ساعات أو قبل الاكل بنصف ساعة.
Vraiiiiiii
ربي يعطيك الصحه والعافيه حبيبتي
يا عمري ختي شهرا والله فرحت ريحا ندير القلب او نبداه غدوا نشاء الله ربي يوفقنا و باراك الله فيك
يعطيك الصحة وربي يوفقك وماتعمريش راسك بشكيل لي مايلحقش لعنقود يقول حامض
واصلي رانا معاك بديت هذي السمانة حتى شفت ليوم فيديوات تاوعك زدتي حفزتيني
مشتركة جديدة وفرحت بالوصفات أنا تاني راني رجيم وربي معاك ختي
ربي اوفقك متعمريش رأسك بيهم يا اختي هذا الصنف من العباد كاين في كل مكان الحسود لا يسود ربي يهديهم الغيرة اتبين التربية ديالهم ❤❤❤❤
يعطيك الصحة شهرازاد في ميزان حسناتك
ولا يهمك حبيبتي
نحن معاك ونشجعوك
واصلي
ماشاء الله عليك ميهمك في حتا واحد راكي توب واصلي وحنا معاك عونينا برك نحبك
بارك الله فيك يا غاليتي ربي ايقدرك ❤❤❤❤❤حنا والله غير انحبوك ونحبو العفوية انتاعك
انتي الذووووق والأناقة
الديتوكس كي نبداوه نشربوه كل يوم يعطيك الصحة شحال و انا نحوس اللي تمد يوميات الحمد لله كي صبتك حنا رانا معاك للأخير و انشاء الله نشيانو برك
اختى ناس لجرح تحب تعمر صحيفته بذنوب متعمريش رسك خدمتك اخدميها وانتى مرتحه المهم ترضي ربي وترضيك ام ناس الله يهدينا او يهديهم❤❤❤
ماشاءالله عليك حبيبتي
شكرا شهرزااد والله مانعرف واش نطيب تعييشي هليناااا ملغياارين ❤❤❤
اسلام عليك اختي شكرا لك على الوصفات واصلي انت في القمة راح احاول انتبع كاع النصائح انتاع كربي اوفقنا
الله يقدرك فى تتطبيق الرجيم
جزاك الله خيرا على هذه الوصفات والإجابات والحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين
ربي يقدرك على الريجيم و يوفقك ان شاء الله
يعطيك الخير حبيبتي الغالية تسلميلي يارب 😍اعطيتيني حافز بارك الله فيك كملي معانا ربي يوفقك ويوفقنا
الله يهديهم انا حياة من تلمسان رآني فرحنا بيك حبيبتي واصلي ❤❤❤
ربي يوفقك بصح متقوليش رجيم قولي تنظيم غذائ و هذا السيستام راح تمشي بيه كامل حياتك ياخت شهرزاد مانيش ننتقد بصح ننصح فقط و نذكر بلي الرجيم الناجح يكون من حياتنا اليومية و واش ياكلو صحاب الدار و بنظام و الله اعلم و كل واحد يتبع لي يخرجو و ان شاء الله تتوفقي في نزول الوزن ❤❤❤تعديل 3:57 اكتبتلك التعليق قبل منكمل نسمع الفيديو كامل 😅😅
Yaatik saha khti ala regim rani maak dartili la volonté merci beaucoup hbiba
احنا والله نحبوك متبخليش علينا عجبتني قناتك شكرا حبيبتي❤
سلام شهرازاد والله مشاء الله عليك اختى انامشكلتي مع السمنة الجهة السفلية مثل البطن الارداف جزاك الله خيرا انت ميثال للمرءة الاصيلة بتوفيق
ربي يوفقك.....من الافضل استبدال الزيت العادي بزيت زيتون البكر للطبخ
شكرا حبيبتي رانا معاك كملي وما تفشليش راكي حفزتيني وبديت اليوم معاك 💪💪💪💪
ختي تعيشي كملي فالريجيم وشاركينا معاك خطرش حتى انا حابة نبدا مشكلتي منعرفش واش نطيب مديتيلي افكار❤️
اختي شوفي قناة رجيم بدون تكاليف مع مريومة فيه اكلات صحية وريجيمات متنوعة وطريقتها مبسطة كاين لي نقسو معاها 25 كغ وكاين 10 وانا 6 ههههه
@@khdawdj2893 واش من ريجيم درتي
@@lavocatenina4819 سلام اختي اكتبي رجيم بدون تكاليف مع مريومة وابداي التحديات بالترتيب.... الأول من بعد الثاني من بعد....... كل تحدي فيه اسبوع تقريبا
@@khdawdj2893وين نلقاهم مكتوبين الريجيمات في قناتها ملقيتهمش
Salam habibti hafaztini khtitoo l youm badit m3ak rijim rabi ywafakna
استمري في الريجيم شهرزاد صحتك اولى من كلام الناس
ربي ايقدرك اختي العزيزة وبالتوفيق
ماشاءالله ،ربي يحفظك،وكل كلمة في ميزان حسناتك،
واصلي ابداعك وربي معاك
بارك الله فيك ربي يعينك و يوفقك و ينولك مرادك
رانى أتابعه الرجيم وسوف ابدا فيه انشاء الله
ربي يوفقك اختي شهرازاد ويعطيك صحتك
بارك الله فيك حبيبتي راني نتبع فيك وناخد الأفكار من عندك
يعطيك الصحة شهرزاد والله رانا نستفادو منك في ميزان حسناتك يارب والباقي الهدرة باطل خليك منهم
شهرزاد ربي يحفظك ان شاء الله كملي معانا هاذو الوصفات الله يعطيك ما تتمناي انا مانيش حابة نشيان لكن عندي دوارة عطاتني الكوتش نظام غذائي لكن ماشي متنوع ما عجبنيييش
تقدري ديري الخضر في ساشي الشواء مع شويه زيت زيتون في الفرن وتبليهم يجوا بنان
شكرا حبيبتي وربي يجازبك وهدو وجوه الشر قاعدين غير بوليتيك وكل شخص ربي يخلصو على حساب نيتو
رانا معاك وندعموك❤❤❤❤
لالا والله يعطيك الصحة على الريجيم راني دايرة نبداها إن شاء الله وبارك الله فيك على تعلم معانا
ربي يقدرك و يقدرنا انا بديت اليوم
رب يحفضك بنتي ولا نقولك المهم زيدي الى الامام وخلي لبغا يهدر يهدر والعام طويل الحسود لا يسود رب يوفقك ويعطيگ حتى يرضيك ويحفضلك ولداتك ومولا بيتك يارب
حبيبتي
ديرينا رجيم لعيد الاضحى المبارك
يعطيك الصحة درتينا القلب ربي يوفقك
ربي يحفظك ان شاءالله يعطيك الصحة والعافية يارب
الله يبارك ربي يقدرك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
من مزان حسناتك يارب
ربي يكون في عونك ختيتو
❤❤❤❤❤❤❤ باتوفيق إلى ماهو افضل
الله يبارك والله غير راني نستفيد منك بزاف ياربي قدرني نبدا
اعطيني الوصفة الشربة الحارقة ، بالعكس وصفاتك هايلة ما تسمعش لكلام لسم القلب اتمنى لك النجاح والتوفيق
يعطيك الصحة على المعلومات لي راكي تمديلنا فيهم انا مشتركة جديدة
ما شاء الله عليكي اختي حبذا لو تحسبيلنا اشحال من كالوري و الله احبك في الله ❤❤❤
شكرا اختي والله تشجعت منك ،راني ليوم وين بديت
يعطيك الصحة حبيبتي درتيلي كوراج ني ،اح دك نشري صوالحي بإذن الله غدوة نديره
❤❤❤ يعطيك الصحة ختي من فظلك ظرينا كفش طيبي شاي الاخضر
الله يهدي ماخلق ويعطيهم فاه يلتهاو.احبك الله الذي احببتنا فيه بارك الله فيكي ووفقك لما يحبها ويرضاه و كيما راكي مفرجا علينا ربي يفرج عليك كربة من كرب يوم القيامة تحية تقدير واجلال لكي سلام
سلام ختي شهرزاد بارك الله وفيك حفزتيني كنت دارا ريجيم قبل رمضان و حبسته و دروك بدديت معاك البارح كليت كيما حطيتي و ليوم كدالك راني صايمة و غادي نطيب كيفك غي كملي ختي مشكورة
يعطيك الصحة والله راني غير نسمن وما قدرتش نبدا الريجيم بلاك ندير القلب معاك بالتوفيق حبيبتي
اختي بدنجال كتفوريه بنين جامي فورتو اول مرة نشوف قناتك عجبتني
سلام اختك الله يعطيك صح هدا رجيم فور برافوا عليك حبيبتي اختك من فرنسا رنا كامل معاك 👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏💋🥰❤️
بصحتك ختي شهرزاد صوريلنا تيزانة لي ركي تشربي فيها❤❤
ربي يعينك شهرزاد
شكرا حببتي احنا معاك في ريجيم
سلام ختيتو ربي يقدرك في الريجيم والله حفزتيني مادابيا تكملي فهذا النوع من الفيديوهات للريجيم❤
ربي يعيشك ختي شهرازاد والله درتيلي القلب شكرا ربي يقويك ويسترك
Merci mme chahrazed pour le partage
ياختي شهرزاد وصيلي وحنا متابعين معاك شكرا 😊
السلام عليكم ورحمة الله ، كيفك شهرزاد ، اليوم أول مرة أشوف قناتك وإشتركت معاكي لجمال المحتوى ، ودائما أتحفينا بالفيديوهات المفيدة و الجميلة ودمتي بخير عزيزتي 👍👌👏🤍
سلام يا وجه الخير تعجبني بزززاف و تعجبني ضحتك بزززاف واجبتك كلها روووعة ماشاءالله عليك في القمة ربي يحفظك من العين يارب العالمين 🤲🤲🤲
صباح الخير شهرزاد بصحتك متعمربش راسك كيما ادير اتحيري الي لامام كل واحد يشوف واش يخرج عليه
صباح الخير يعطيك صحة والله غير راكي تفدينا كامل سمنة في رمضان هذو لي راهم يعلقو ربي يهديهم وبنتي شهرزاد ربي قدرك علي خير ❤
ربي يحفظك وعينك على الرجيم ربي اوفقك في عملك
ختي قناتك مليحة ربي كملك عندي مشكلة كل مانكل تتنفخ كرشى ربي يسترك اعطني حل في اقرب وقت
صباح الخير حبيبتي يعطيك صحة أنا نتبعك كمل سكار في العديان❤
شكرا راني معاك في الرجيم
تعيشي ختي كملي هكذا..... تعيشي هكذا تنقصي علينا الحيرة انا وحدة منعرفش واش ناكل ايا نفشل... بركة الله فيك
نحن معاك للامام مع تحياتي لكي
ربي يوفقك اختي تعيشي كملينا في الوصفات تاع الرجيم عجبني بزاف متسمعي لحتى تعليق سلبي ..
❤❤اهلا حبيبتي ممكن اشتراك ربي يفرحك ويوفيلك ماتتمناي ان شاء الله❤❤❤
الله يعطيك صحة كلنا معاك انشاء الله
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا وربي يوفقك في مسيرتك ❤❤
Kalik mihoum ouassily habbiti adi regime ana tebiha.min galbi merci
تشكرات اختي شهرزاد ربي ينصرك على هاذو الفيروسات وجزاكي الله كل الخير
والله يعطيك صح وكثيرناومن هذا لفيدهويات
يعطيك الصحة والله استفدت منو هاذا
ربي يقدرك و بتوفيق أختي شهرزاد يعطيك الصحة والعافية يارب
صباح نور حبيبتي ❤️❤️
مدابيا تعطينا وصفات للرجيم باه نبدلو شويه
شكرا على المجهود انا مفهمش علاش النقد