عليكم السلام حبيبتي بتوفيق ان شاء الله مكاش كيم الصحة لراحة يروح كلش معها ربي يوفقك مام أنا ريجيم على خاطر مريضة بالسكري ربي يحفظك وربي يشافي جميع مريض وهنا وليه وين متروحي نتبعك ياغاليتي انتي توأمتي عمر واحد وتفكير واحد ربي يحفظك
ديري يوم ريجيم و اليوم الموالي أعملي ديتوكس مدة 21 يوم و شوفي النتيجة و ادعي لوليدي ينجح في دراسته أما مايخص الديتوكس,, في خلاط حطي كرافص شلاظة سلق كرنبيط تفاحة خظراء خيار معدنوس قصبر 2 شرائح ليمون وزريعة الشيا ميكسي الكل بالماء ظعيهم في قرورة زجاجية و أشربيهم على مدار اليوم من دون أن تأكلي أكل في هذا اليوم هذا يفي بالغرض و الله الشافي المعافي 🍏🍋🍉🍅🍆🍍
صباح النور والسرور حبيبتي شهرة زاد لالات النسا هاني زدت علقت فالقناة هاذي وين اتروحي تلقايني اختي العزيزة شهرة في بلاصة الماييس ديري حبات حلبة خير طايبين فالماء واشربي ماهم وكوليهم والله خير من الماييس أمرقد ماشي مليح وعلى الريحة تاع الحلبة المهم صحتك مايهمش الصحة خير من كلش
الله يسهل لصحاب البيام والباك
كون درتي قناة وحدها خاصة بالريجيم وانقلي فيديوهات الخاصين بريجيم ليها باه لي تحوس على حاجة تلقاها بلخف
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
يعطيك الصحة اختي ربي يوفقك من فضلك اختي ادعيلي ربي يرزقني بسكن عاجلا غير اجلا اللهم امين يارب العالمين وربي يوسعها عليك وعلى كل المومنين
لي تفرحني بابوني روحي الله يفرحك في ليامات هاذو ويفتح عليكم بيبان لخير ويرزقكم ❤️
وعليكم السلام و رحمة الله تعالى وبركاته اختي العزيزة وبالتوفيق ان شاء الله
اللهم صلي وسلم على حبيبي محمد صلى لله عليه وسلم
بصحتك رااااائع
سلام اختي ربي يبارك فيك اول مرة لقيت ريجيم يساعدني.فرحت كي تحطيلنا في الوصفات ربي يعطيك ما تتمناي و يباركلك في ولادك.❤❤❤.قالمة.دمت متألقة.
كملي أختي ماكاين حتىقنات راهي دير وصفات صحية واصلي راح تلقاي إقبال في قناتك محتواكي نادر
عليه الصلاة والسلام بارك الله فيك بنتي.
أحلى لاك لأحلى شطورة بنتي
حطينا انواع الديتوكس لي ديريهم
شكرا لكي اختي راني معاك في الرجيم الاسبوع الثاني تعيشي حطي ديدوكس بتنجال
انا ملي نشفى لعمري نشرب القهوة بلا سكر مع الوقت توالفي وتولي ماتقدريش تشربيها بالسكر
عليه الصلاة و السلام شهرزاد انا خاطيني الريجيم دخلت على جالك ربي يقدرك و يوفقك أمين يارب العالمين
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
سلام حبيبتي بصحتك خرجة وتحويسة وربي يحفطك ويعطيك خير سلام سلام
صباح النور بالتوفيق إن شاء الله ويعطيك الصحة
يعطيك الصحة حبيبتي شهرازاد على هذا الريجيم برافو واصلي
الله يبارك بصحتك وربي يوفقك ويوفقنا جميعا فكرة مليحة كثرينا من اكلات صحية صيفية ❤❤❤❤❤
السلام عليكم اختي شهرازاد وصفة رائعة تشهي ربي يقدرنا على الريشيم
❌ممنوعات❌
♨️سكريات
♨️زيوت+زبدة مش طبيعية
♨️مشروبات كل انواع ماعدا طبيعية احسن من كلش
♨️عجين +خبز ابيض+فرينة بيضاء ممنوعة
♨️حلويات +معسلات
اللهم صلي وسلم وبارك عليه
بوركتي اختي شهرزاد ديريلنا ديتوكس وشاركينا كلش والله مالحقنا نروحو لخبير تغذية الضروف طغات 😢 الحمد لله
عليه الصلاة والسلام
وعليكم والسلام❤️ وصلى الله عليه وسلم والله غير جربتو ختي هذا مشروب نتاع بيدنجال وماء والله غير كرشاها راحت دخلت سبحان الله
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يارب
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
بارك الله فيك حبيبتي على الوصفات ريجم رااائع ربي يقدرك على ريجيم مش سهل موفقة ياغالية
انا يعجبني الرجيم التاعكم بزاف
كثريناا وصفات فالمقلاة الهواءية شريتها ومنعرفش نطيب فيها غير حاجات صغيرة
بارك الله فيك اختي شهرازد bon courage pour le régime ولازم كامل ناكلو صحي...❤
ماشاء الله عليه ربي يقدرك ما كانش كيما اكلات صحية مليحة لصحتنا❤❤
الله يبارك يعطيك الصحة
صباح النور حبيبتي الغالية
انا منديرش ريجيم ونتبعك واصلي
كملت تفرجت في القناة الاولى وجيت لهنا
كترينا من هاد وصفات
صباح الخير ختيتو اعطيلي وصفة ديتوكس بالتفصيل ❤
صباح النور والفل ماحلاك وماحلا وصفاتك ❤❤❤❤
الله يثبتك
كي تاكلي الجلدة نتاع الدجاج يسمى ما درتي والو لانها مليئة بالدهون
يعطيك الصحة ياريت درينا تيران
دعولي ربي يوفقني و ندير الرجيم
يعطيك الصحة اختي شهرازاد
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحباه اجمعين
عليه افضل الصلاه والسلام
مرحبا بك عندي
ربي يقويك ويقدرك
واصلي توحشناك يعطيك الصحة
عاشت الأيادي حبيبتي انتي احسنت مرحبا ❤❤❤❤
سلام اخت شهرزاد الله يعطيك الصحة والعافية ربي يوفقك
عليكم السلام حبيبتي بتوفيق ان شاء الله مكاش كيم الصحة لراحة يروح كلش معها ربي يوفقك مام أنا ريجيم على خاطر مريضة بالسكري ربي يحفظك وربي يشافي جميع مريض وهنا وليه وين متروحي نتبعك ياغاليتي انتي توأمتي عمر واحد وتفكير واحد ربي يحفظك
اكل صحي و بنين درنا التيزانة❤
🤗🤗🤩
يعطيك الصحة حبيبتي معنديش ارادة بصح نتبعك مع اني مقدرتش راكي توب ونحبك ديرينا الديتوكس الي ديرينا باش نحاول نبدا معاك راني سمينة وكرهة روحي عونيني نحبك
كوراج ختي كوراج ابداي نقصي الماكلة فالعشا وصومي الاثنين والخميس واشربي الما قيس سيتيرنة هههه وقهوة كحلة خفيفة بلا سكر ماتكرهي روحك ماوالو العكس جميع وحدة سمينة تلاقيتها قلبها هايل حبيبتي اجمل من الف وحدة رقيقة ومسمومة
@@Iyouriyt والله يا أختي هدرتك طلع المورال 😂😂😂
@@استغفراللهولاحولولاقوةإلاب-ط3م عندي الحق ولا لالا ههههههه
@@Iyouriyt 😜😁😁👌👍
@@Iyouriyt حبيت نسقسيك راكي دائرة ريجيم
يعطيك الصحة حنونة ماشاء الله ،🌷🌷🌷🌷🌹🌹🌹❤️😍
والله مرني ريجيم بصح يشهي 😂يعطيك الصحة ❤
ربي يوفقك ويسعدك 💖💖🌹♥️💖💖
شجعتيني وراح نبدا انساء الله مرسي❤
كل يوم نستنا في طبخة تاع الريجيم وهنا غير من هيه
شكرا ليك اختي رانا معاك في ريجيم هاد مكنت نحوس ريجيم بلا حرمان
شكراً على الوصفة ربي يعطيك الخير❤
صباحو عسل حمبوك ديرينا ديتوكس و تيزنة
ديري يوم ريجيم و اليوم الموالي أعملي ديتوكس مدة 21 يوم و شوفي النتيجة و ادعي لوليدي ينجح في دراسته أما مايخص الديتوكس,, في خلاط حطي كرافص شلاظة سلق كرنبيط تفاحة خظراء خيار معدنوس قصبر 2 شرائح ليمون وزريعة الشيا ميكسي الكل بالماء ظعيهم في قرورة زجاجية و أشربيهم على مدار اليوم من دون أن تأكلي أكل في هذا اليوم هذا يفي بالغرض و الله الشافي المعافي 🍏🍋🍉🍅🍆🍍
الله.يبارك.والله.يحفضك.درتيلي.الارادة❤️
معليش توالي الشاي الأخضر الي تستعمليه
Bjr ❤ et bonne continuation à ns ttes
❤❤❤❤
Ch3al n9assti chahrazed khty
يبنتي عيطلي الله يرضى عليك يارب
صباح النور والسرور لباس 😂❤
صباح النور والسرور حبيبتي شهرة زاد لالات النسا هاني زدت علقت فالقناة هاذي وين اتروحي تلقايني اختي العزيزة شهرة في بلاصة الماييس ديري حبات حلبة خير طايبين فالماء واشربي ماهم وكوليهم والله خير من الماييس أمرقد ماشي مليح وعلى الريحة تاع الحلبة المهم صحتك مايهمش الصحة خير من كلش
من فضلكم لي بدات الرجيم معاها تقولنا شحال نقصت فالأسبوع باش نتحفزوا وشكرا
اختي جربي القهوه العاديه وديريها خفيفه واشربيها بدون سكرتجي روعه احسن من سريعة الذوبان 😊
W ch3al g3atii
Habibti derilna tezana et un coup fin
سلام اختي شهرزاد تعيشي تقدري تقولينا متلا شحال فيه سعيرات حراريه متلا
انا نشرب القهوة ثقيلة بلا سكر ،خلاص والفت
بصحتك شهرزاد طبق رائع
صباح الخير حببتي بصحتك❤❤❤❤
Bsahtek ❤❤❤
مرسي اختي شجعتينب عاد ندا مرسي❤🎉 وراح
راني جيت غضبانة وكرشي قدامي كي الطومبو تع تيبازة 😂😂😂😂😂
افیدینا برجیماتک شکرااا شھرزاد
تعيشي ختي والله تخلطت عليا كلش حبيت واحد ينصحني
بصحتك حنونة ☺️
❤❤❤
نقدر ناكل كبده تاع جاج او حوت في بلاصت ةسكالوب مرة على مرة
إيه كثرة الحوت كولي
Merci et bonne appetit.
اختي الجميلة كاش ماشروب ينحف
راكي توزني ولا نو واذا عندك وصفة امساك اعطينا
لبنات دعموني خياتي ربي يفرحكم مطلقة وعندي بنية اختكم من تبسة وشكرا
التفاح راهو 1000دج للكيلو
بصحتك اخت شهرزاد نسقسيك بدلتي الريجيم
كنت مدايرة ريجيم بدون حرمان بانقاص الكميات؟ مخرجش عليك؟
هل الأرز يوالم الريجيم
توب راني مع حارقة يعني كي نتغدا ونتعشا بيها مع سلاطة وصيام متقطع ننقص زعما
سلام لبنات تعيشوا لي عندها حوايج تاع اللبسة ما تسحقهمش تعطيهملي معليش ملبوسين راجلي صح خدام بصح ماشي لاحق الله غالب انا من الجزائر الوسطى
سلام اخت شهرزاد وصفاتك قمة بصح نسقسيك منشربوش حليب مع قهوة بلا سكر ولا غير قهوة وحدها
الحليب لا يلائم الرجيم
انا نشىرب قهوة حليب بصح نشرب حليب سيلوات خالي من الدسم
👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤
👏👍😘😘💕😀
ختي شهرزاد قوليلي ربي يحفضك كراكي نتي رجيم واش راكي طيبي لوليداتك طيبي زوج اكلات اعطيني افكار واش ديري لولادك كفطور وعشاء لانو انا حبيت ندير رجيم معاك بصح المشكل كفاش نطيب زوج اكلات معنديش افكار وشكرا .
توالفي سمانا لولا وخلاص
💥💥💥💯💯💯💯💯💯💯💯💥💥💥
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤
أكياس الشواء مسرطنة حذار😢