افضل 10 اطعمة تفطر عليهم في الصباح - فطار صحي ولذيذ
HTML-код
- Опубликовано: 25 ноя 2024
- افضل 10 اطعمة تفطر عليهم في الصباح - فطار صحي ولذيذ
لو عايز تعرف ايه الفطار الصحي اللي تفطر عليه في الصباح يبقى شوف الحلقة دي اللي فيها افضل 10 اطعمة تفطر عليهم.
#فطار_صحي
#افضل_10_اطعمة_في_الصباح
#الصيدلي_حازم_منير
تغذية - Nutrition
• تغذية - Nutrition
هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت البصل مرتين فقط في الاسبوع - 10 فوائد مذهلة للبصل
• هذا ما سيحدث لجسمك اذا...
هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت 2 جرام فلفل اسود يوميا - 7 فوائد مدهشة للفلفل الاسود
• هذا ما سيحدث لجسمك اذا...
ماذا سيحدث في جسمك اذا تناولت 23 حبة من اللوز يوميا - اللوز 12 فائدة مذهلة
• ماذا سيحدث في جسمك اذا...
هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت 3 جرام هيل (حبهان) - 10 فوائد مذهلة للهيل (الحبهان)
• هذا ما سيحدث لجسمك اذا...
هذا ما سيسحدث لجسمك اذا تناولت الطماطم يوميا - 10 فوائد مذهلة للطماطم (البندورة)
• هذا ما سيسحدث لجسمك اذ...
هذا ما سيحدث اذا تناولت العنب في الصيف والخريف - 10 فوائد مدهشة للعنب
• هذا ما سيحدث اذا تناول...
ماذا سيحدث لجسمك اذا تناولت التين يوميا - فوائد مدهشة للتين والتين المجفف
• ماذا سيحدث لجسمك اذا ت...
لن تتوقف عن تناول المانجو بعد هذا الفيديو - 8 فوائد مدهشة للمانجا
• لن تتوقف عن تناول الما...
هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت المشمش لمدة 30 يوم - فوائد رائعة للمشمش
• هذا ما سيحدث لجسمك اذا...
هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت اللحمة - 7 فوائد مدهشة للحمة
• هذا ما سيحدث لجسمك اذا...
تفاحة يوميا تبعد عنك الطبيب - كل هذة الفوائد اذا تناولت التفاح يوميا
• تفاحة يوميا تبعد عنك ا...
هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت البطيخ - 7 فوائد مدهشة للبطيخ
• هذا ما سيحدث لجسمك اذا...
موزة واحدة يوميا تعطيك كل هذة الفوائد - فوائد رائعة للموز
• موزة واحدة يوميا تعطيك...
هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت زيت السمك يوميا - فوائد واضرار زيت السمك
• هذا ما سيحدث لجسمك اذا...
فص ثوم يوميا يحميك من هذه الأمراض - 10 فوائد رائعة للثوم
• فص ثوم يوميا يحميك من ...
هذا ما سيحدث لجسمك اذا اكلت البيض يوميا - فوائد البيض - هل البيض يرفع الكوليسترول
• هذا ما سيحدث لجسمك اذا...
سلسلة الفوائد الطبية للطعام
• لماذا يجب تناول البرتق...
سلسلة قصة الفيتامينات والمعادن
• فيتامين د من الألف الى...
سلسلة الطعام والسكري
• االطعام والسكري
سلسلة حلقات مقاومة الانسولين
• ما هي مقاومة الانسولين...
سلسلة حلقات مرضى الضغط
• افضل الاطعمة لمرضى الض...
حلقات فوائد الطعام الطبية وأضرارة
• فوائد الطعام الطبية وأ...
سلسلة حلقات فيتامينات ومعادن
• فيتامينات ومعادن
سلسلة تريند
• Trend
افضل 10 اطعمة في الفطار - اطعمة في الفطار - اطعمة في الصباح - فطور صحي - فطار صحي ولذيذ - فطار صحي لمريض السكر
انضم لصفحتنا
/ hazemmohammed1987
للدعاية والاعمال التجارية تواصل عن طريق الواتساب
00966553748630
او عن طريق الايميل
hazemmonier.business@gmail.com
هام جدا: جميع المعلومات والنصائح الموجودة على القناة هدفها التوعية الصحية ولا تغني عن زيارة الطبيب ولا يجب الأخذ بها كعلاج لأي مرض.
أتمنى تكون الحلقة عجبتكم ولمشاهدة المزيد 👇👇
تغذية - Nutrition
ruclips.net/p/PLgalNb0nKiTK2aN2D8zNBljUyBqaLQuXp
هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت البصل مرتين فقط في الاسبوع - 10 فوائد مذهلة للبصل
ruclips.net/video/XLLUgXL-rrE/видео.html
هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت 2 جرام فلفل اسود يوميا - 7 فوائد مدهشة للفلفل الاسود
ruclips.net/video/TqckHqkxVUw/видео.html
ماذا سيحدث في جسمك اذا تناولت 23 حبة من اللوز يوميا - اللوز 12 فائدة مذهلة
ruclips.net/video/R0jnC9RzhV4/видео.html
هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت 3 جرام هيل (حبهان) - 10 فوائد مذهلة للهيل (الحبهان)
ruclips.net/video/I4m4v9lmATQ/видео.html
هذا ما سيسحدث لجسمك اذا تناولت الطماطم يوميا - 10 فوائد مذهلة للطماطم (البندورة)
ruclips.net/video/A8_AoHDW2_M/видео.html
هذا ما سيحدث اذا تناولت العنب في الصيف والخريف - 10 فوائد مدهشة للعنب
ruclips.net/video/jDsAb-KrTtE/видео.html
ماذا سيحدث لجسمك اذا تناولت التين يوميا - فوائد مدهشة للتين والتين المجفف
ruclips.net/video/xnJoWIOwc5w/видео.html
لن تتوقف عن تناول المانجو بعد هذا الفيديو - 8 فوائد مدهشة للمانجا
ruclips.net/video/MEFZLyEGaCY/видео.html
هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت المشمش لمدة 30 يوم - فوائد رائعة للمشمش
ruclips.net/video/qIR-0ymHyHQ/видео.html
هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت اللحمة - 7 فوائد مدهشة للحمة
ruclips.net/video/0rewZGXrZy4/видео.html
تفاحة يوميا تبعد عنك الطبيب - كل هذة الفوائد اذا تناولت التفاح يوميا
ruclips.net/video/Sf0-i9-AM08/видео.html
هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت البطيخ - 7 فوائد مدهشة للبطيخ
ruclips.net/video/pe71gSg2RBU/видео.html
موزة واحدة يوميا تعطيك كل هذة الفوائد - فوائد رائعة للموز
ruclips.net/video/Nhpmy1VMFwc/видео.html
هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت زيت السمك يوميا - فوائد واضرار زيت السمك
ruclips.net/video/Byo5Yb_LWsw/видео.html
فص ثوم يوميا يحميك من هذه الأمراض - 10 فوائد رائعة للثوم
ruclips.net/video/imwx4GPd0jU/видео.html
هذا ما سيحدث لجسمك اذا اكلت البيض يوميا - فوائد البيض - هل البيض يرفع الكوليسترول
ruclips.net/video/hYrM3kF5ESQ/видео.html
سلسلة الفوائد الطبية للطعام
ruclips.net/video/SR-CUdLFolA/видео.html
سلسلة قصة الفيتامينات والمعادن
ruclips.net/video/BbRI8cgWL1k/видео.html
سلسلة الطعام والسكري
ruclips.net/p/PLgalNb0nKiTKjLPhM-r0deCBYZQIc7VDi
سلسلة حلقات مقاومة الانسولين
ruclips.net/video/1amnqj7kROY/видео.html
سلسلة حلقات مرضى الضغط
ruclips.net/video/voYWaNq_8FQ/видео.html
حلقات فوائد الطعام الطبية وأضرارة
ruclips.net/p/PLgalNb0nKiTLACJfBlYwVJ66gniaxc713
سلسلة حلقات فيتامينات ومعادن
ruclips.net/p/PLgalNb0nKiTJzmnrJ0n1ZP_eeXBcpso6u
سلسلة تريند
ruclips.net/p/PLgalNb0nKiTKOiXKbI6rR7qatWaH1JJRs
دكتور نريد افطار مرضه القالون التقرحي. ألله يجزيك الخير.
جزاك الله خيرا وبارك لك و وفقك و حفظك من كل شر و الحمد لله أنا آكل بطريقتك و أفضل الفطار ومعظم الأيام أبدأ ب٣ تمرات أو موزة والبيض أساسي للفطار ❤
نسيت أهم حاجة الزبدة وهي أساسية في فطار فنادق خمس نجوم
ممكن سؤال
هل الكونفلكس يرفع السكر ام لا
جواب من فضلك
دكتور ماذا عن الافطار بكوب قهوة بالحليب وخبز بالقمح الكامل وزيت الزيتون فقط اوزيت الزيتون مخلوط مع الزميته ومن لايعرف الزميته نحن بالمغرب نحضرها بالقمح الكامل ،نحمر القمح ونخلطه بعد دلك بمجموعة من الاعشاب الطبيعيه مثل الزعتر واكليل الجبل و فليو ومانتا والكثير...ونطحن الكل حتى يصير بودره ونخلطه مع زيت الزيتون وونتاوله بالخبز الكامل،اختكم من المغرب
ربنا آتنا من لدنك رحمة و هيء لنا من أمرنا رشدا وألف بين قلوبنا وأصلح ذات بيننا واهدنا سبل السلام يا مجيب الدعوات ياالله
اللهم امين يارب العالمين...
امين يارب العالمين وإياكم
اللهم امين اللهم امين اللهم امين
آمين آمين
التلبينة النبوية خيار موفق
الصلاة والسلام على رسول الله عليه الصلاة والسلام
هى ايه ؟
بيضتين مهروسة على قطعة جبنة قريش + ١ طبق سلطة + ٣ شرايح توست قمح كامل الحبة + تكملة الأكل بالملعقة بعد ما ينتهى التوست
ثلاث شرائح توست وماتكفي😮 بالنسبة لي كثيررر يكفي شريحة
1:22
بيضتين مع بهارات و زيت زيتون مع واحدة RAY توست هذا فطوري كل يوم
كتير اوي 3 توست
لا تنسى المحافظة على الصلاة + الاستغفار دبر كل صلاة + قراءة ماتيسر من القرآن الكريم والتقرب إلى الله عز وجل بالعمل الصالح
الموت يأتي على غفلة
دقيق الشعير يخلط بزيت الزيتون مع التمر هذا فطور اجدادنا اجدادنا وقت الثورة من الجزائر
الروينة😅 ما يعرفوهاش
والله ابحث عن احد يشرح لي ماذا كان اجدادنا ياكلون وكانوا يتمتعوا بصحة جيدة، انا في سن ٤٧وشايله مرارة وعندي خمول بالغدة الدرقيه وانسداد اوعيه القلب، وخفقان وانزلاق في العمود اافقري
حنا نسموها بو ستف جيجلية
عليك لاتباع الدكتور محمد القايد من يومين تكلم على الغدة الدرقية. ولديه الكثير نفعك الله به
@@user-ej6ie2rl2cاسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويعافيك ويكفيك يارب العالمين
اللهم أكتب أجرها في الصابرين يارب العالمين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صل الله عليه وسلم صل الله عليه وسلم صلى الله عليه وسلم صل الله عليه وسلم صل الله عليه وسلم صل الله عليه وسلم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم عدد حبات الرمال
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل وسلم وبارك على محمد ❤
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم ياكريم
يعطيك العافيه انا سكري تراكمي كان ١٠و٨٠ وهلا ٦و٧٠ وخففت جرعات الانسولين حتى قطعتة واخذ الان دوا بدل الابر وسكري مستقر وعاملة نظام غذائي ورياضة شكرا دكتور
حاولت أعمل إفطار من هذه الأطعمة المفيدة .. بيضتين سلق + شاي+ خبز 🌿🍂
ممتاز جدا
الشاي ضار مع الاكل
سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله
أحلى فطور بيض مسلوق مع سلطة وشوية زيت زيتون وعليهم نعناع ❤
الحلقة عجبتني وياريت من نوع الحلقات ده كتير لأننا بنحتار نعمل اكل ايه في الفطار بس انت صراحة افدتنا عرفنا بقي الصحي في الغداء
انا بفطر بالبيض والعيش وتمرتين فيهم عين الجمل والقهوة تحية من المغرب
بصحتك أختي لكن كولي التمر بالفرد يعني 1 أو 3 أو 5.....
@@lalolitayasiros8120التمر وتر يوم عيد الفطر فقط ماعدا ذلك فكل ما تشاء ولا تتقيد بالعدد
مايفرق @@lalolitayasiros8120
@@lalolitayasiros8120 شو الخرافة .قال مفرد!!!!؟؟
العدد الفردي في اكل التمر. أكثرصحة للجسم من الاكل بالزوجي. وهو. سنة عن رسول الله صلوات ربي عليه وسلامة وليس خرافة لانه لاينطق عن الهوى وحي. رباني.
٢ بيضه مسلوقه و عليهم زعتر وسمسم و فنجان شاي ماتشا جزاك الله خير يا دكتور
رائع جدا , بالهنا والشفا 😋
@@hazemmonier الله يكرمك يا دكتور
بماذا يفطر الذي لايملك قوت يومه هل الماء ام ركعتين لله والحمد لله❤❤❤
أعان الله كل معسر ...بسم الله الرحمن الرحيم ان مع العسر يسرا صدق الله العلي العظيم
ممكن عنوان حضرتك اخي المسلم ...جمهورية العراق
صدك لوكالوا يبقون العراقيين أهل غيره ونخوه
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد ❤
انا بفطر بيضة سلق او قلي من دون زيت مع تفاحة اخضر او مع سلطة او مع زبادي
الكتابة على الفيديو جيدة جدا لان المتابع يستطيع قراءتها بدون صوت يزعج الآخرين والذي يحتاج للصوت يفتحه هو حر
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عددا خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته كلما ذكره وغفلا عن اسمه لغافلون الى يوم الدين اللهم امين يارب العالمين جزاك اللة خير الجزاء في ميزان حسناتك ان شاء اللة
انا اصبحت افطر بتوست و معجون و زبدة بعد اتباعي لنظام الطيبات و الحمد لله في تحسن مستمر
شكرا لك علا هذه ااملومات نصاءح جد مفيدة بارك لله فيك
افضل افطار على الاطلاق هو التلبينة النبوية مع الجوز والزبيب،🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🌹❣️
يعني ايه تلبينة؟
لو رايح تشتغل ما في وقت تطبخ التلبينة
@دقيق أو بلبولة (سميدة ) الشعير تطلخ و تزيدي عليها زيت الزيتون rashasamy7150
@@rashasamy7150التلبينة هي حسوة المصنوعة من دقيق الشعير
أسئلة أخرى
ما هي التلبينة التي أوصى بها الرسول؟
إن التلبينة النبوية هي حساء يتم تحضيره عن طريق طبخ الشعير المحمص المطحون مع الحليب لعدة دقائق ثم تحليته باستخدام العسل، قد أوصى النبي محمد صلى الله عليه وسلم بالتداوي بها عند وقوع أحداث حزينة؛ لأنها تريح القلب وتهدئه وتعمل على تخفيف الحزن، وقد شاع استخدامها بين العرب لتخفيف الاكتئاب
شكرا للمعلومات المفيدة بارك الله فيكم وجزاكم خيرا اخي الكريم
جزاك الله خيرا يادكتور عايزين برنامج كامل عن الوجبات لمرضي السكرى سوا فطار وغدا او غدى وعشا وبرنامج تخسيس وحرق سكر ودهون
مهتمة ياريت يعمل هذا الفيديو
ارك الله فيك يا دكتور انا متابعاك من الجزائر وشكرا على النصائح القيمة
اشهد ان لا اله الا الله محمد رسول الله
شكرا يادكتور انا افطار بيضتين مع بصل وجوز مع حب البركه وزيت زيتون بدون خبز
شكرا علي هذه المعلومات القيمة يا دكتور الله يبارك فيك امك من الجزائر يزيدك الله علما والصلاة والسلام علي اشرف خلق الله واله و اصحاب الطاهرين اجمعين
شكرا فطار صحى وجميل حتى ناخذ منه كل الاحتياج ليوم صحى
انا بفطر بفول مع بيضه بدون عيش ولا دوا سكر والسكر بيبقى مظبوط جدا العيش اكثر حاجه تعلى السكر ربنا يشفى كل مريض
❤
الى يحب العيش
يجرب كوب دقيق كامل الحبة، ربع كوب نخالة ، ملعقة صغيرة
خميرة بيرة،
و ملعقةدقة( سمسم ،كسبرة،كمون،كركم،قرفة،زنجبيل،زعتر) ويعجن( بربع كوب حليب وبيض أو ماء) ويترك ليخمر ١٠دقائق ويقطع ٤قطع ويخمر١٠دقائق ثم يفرد ويترك ١٠دقائق على صاج الفرن ثم يوضع فى فرن حار ( ٢٠٠)لمدة خمس د 8:58 قائق وبألف هنا وشفا
وقيس السكر بعده
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
شكرا للبروفيسور الاستاذ
حازم منير المحترم على
تفاصيل المحاضرات المهمه
لكل من يستمع اليها
جزاك الله خيرا وبارك في عافيتك وعمرك
العراقيه البغداديه السيده
ف م التميمي
ربنا يبارك فيك يادكتور ويجعله من ميزان حسناتك
الشاى والقهوة يمنعوا امتصاص البروتين والكالسيوم ولاوم قبل او بعد الوجبة بساعة ونصف ... كيف تنصح بهم مع الافطار ؟
نحن في العراق نحب السبانخ محمص بالدهن الحر وقبلها نحمص بصل وبعد تحميصه نضع عليه البيض وبالف عافية هذه واحدة من الاكلات ولكن يوم واحد او يومين في الاسبوع كله
شكرا وعليك السلام توجيهات مفيدة جدا لمريض السكر انا منهم
بيضتين مع كوبايه شاى زي الفل وتاكل حبه او اتنين من الموز او التفاح
بيضتين مسلوق مع الجبن والشاهي
شكرا 🌹لك.
فيديو ماشاءالله مفيد وخفيف ع القلب
جزاك الله خيرا
و بفطر بودينج الشيا
بنقع الشيا من بليل و بحط عليها زبادى و مانجو
خطيرة و مشبعة جدا
الله يجزاك خير ويعطيك الصحة والعافية على كل ما تقدمه لنا بالتوفيق لك ❤
شكرا لك دكتور حلقة مفيدة.
أنا أقترح الزيتون الأخضر والأسود وزيت الزيتون والعسل والزبدة والمخللات.
طب يادكتر فيه ناس بتتعبهم البقوليات ( الفول و العدس و الفاصولياء) بالذات بعض الذين يعانون من ارتفاع الضغط فماهو الحل ؟
في زمان هو زمن قطع الأرزاق
الله يسعدك يادكتور معلومات قيمه اما السبانخ فنعملها مع الجبن كحشوه فطاير بالجبن والسبانخ تكون صبوح او عشا وعادها طالعه من الفرن مشهيه ومفيده❤
❤ جزاك الله خيرا دكتور ونفع بك المسلمين آمين يارب العالمين وصل اللهم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
افضل افطار تمر مع بيض مقلي بالسمن البلدي(مخلوط)
جزاك الله خير وبارك الله بجهودك ياحازم منير
أنا بحب السبانخ فالفطار عباره عن سبانخ مع بيضه وقطعه جبنه قريش وحبه توست
من فضلك ما هو الجبنة الاريش وكيف هي
@@fatimarazzak2573 جبنه قريش عباره عن جبنه مفيش فيها ملح خالص وبيتعمل منها كل الجبن وهيا صحيه جدا جدا ومفيده للعظام لأن فيها نسبه كالسيوم كبيره
الجبنه القريش بتتعمل من اللبن الريب بعد مايروب اللبن يتصفي في شاشه او خصيره مخصوص للجبنه القريش وبالهنا
كل اللي تريدواترك الأكل وانت تشتهييو
فطوري انا كاالتالي زيت زيتون+ عسل حر+ زبدة بلدية+ بيضة مسلوقة+ قطعة خبز.
حيدي عليك البيض المسلوق غير صحي . ادهني مقلا بزبدة بلدية وفقسي فيها ببضة وتمتعي بوجبة صحية . انتي مغربية باينة فيك من فطورك .
@@namatamanata2013 شكرا اختي على المعلومة.ربي يحفظك اه انا مغربية.والفطور المغربي لايعلى عليه.صحي أكثر.الله يحفظلنا بلادنا ومالكنا.تشرفت بمرورك.
@@najiabouziani5439 ربي يحفظك أختي . أنا فطور ي كاس أتاي بنعناع بلدي + خبز بشعير وقمح بنخالتو وخميرة بلدية + زيت زيتون + زيتون أكحل + زبدة بلدية كنذوبها مع زعتر . أما البيض اابلدي مرة مرة محينت ولى غالي .
@@namatamanata2013 تبارك الله عليك انتي أحسن مني فطورك صحي جدا. من اي مدينة انتي.
جزاكم الله خير الجزاء
الماء الناتج من صناعة الجبن لا نرميه بل نغليه على نار واثناء الغلي تظهر قطع بيضاء هي القريشة ليست جبنة بل مواد بروتينية
Oui c des repas efficaces pour la santé surtout les diabétiques merci
جزاك الله خير ❤❤❤
ارجو منك يا دكتور ان تعطينا البديل الامثل والصحي لتعويض السكر وجزاك الله كل خير
سكر ستيڤيا
التوت أو التمر
كولي واشربي وابتعدي عن الوسواس والخوف
الله يعفو علينا وعليكم والسلام
بسم الله ماشاء الله تبارك الله
شكرا جزيلا على المعلومات المهمة ..
❤❤سبحان.الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤❤استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل وسلم على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير لا.حول.ولا.قوة.الا.بالله سبحان.الله الحمد لله الله آكبر حسبنا.الله.ونعم.الوكيل
د. حازم منير اي رأيك في فطار تونه على معده فارغه؟
شكرا استاذ علي هذه النصاءح.
اليوم احسن موضوع تتكلم فيه ولوانك دائمامبدع في ماتطرحه من موضوعات وشكراللنصائح المفيده دكتورحازم ربي،يزيدك من علمه🙏🌷
متشكر جدا لدعمك المستمر 🙏
احنا نعمل بيض مع كراث
نضع زيت زيتون على النار ونضع عليه كراث مقطع بعد تنظيفه وغسله ونضع البيض المخفوق ونضع ملح وبهارات ويقلب الى ان يستوي البيض
في المغرب كنفطرو بالخبز و زيت الزيتون والشاي
اختي بنت بلادي خلي اتاي وخبز بنتنا ههه😂
@@mohamedrochdi4891 هههه هداك ثراتنا والمساند الرسمي منذ الطفولة
❤❤❤❤ أنا مش بفطر إلى الساعه 12ظهرا الوجبه الأولى والوجبه الثانية الساعه السادسه مساء ،الصيام المتقطع ،شباب وطاقه وحيويه وبلعب كورة قدم ومشترك فى سباق الماراثون فى ألمانيا برغم سنى 60 سنه ،اكل صحى ،رياضه،نوم بدرى والصحيان بدرى ، التنفس الصحيح ،شرب ماء، حاله نفسيه وهدوء نفسي ،مش محتاج دكتور ولا دواء ،20 سنه خالى من جميع الأمراض بفضل الله سبحانه ،الحمد لله رب العالمين.
ماشاء الله ، اللهم بارك
ما شاءالله ادعو لنا بالصحة الله يبارك فيك
ما شاالله صحة وعافيه وعمر طويل ان شاالله، انا العام الماضي عملت صيام متقطع بدون خبز بدون دهنيات ايضا وجبتنان، لكن بعد فتره اصبت بخمول الغدة الدرقيه ووضعي، كله تخربط وانا في سن ٤٧
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يحفظ عليك نعمة الصحة والعافية والاسلام
ربنا يدي حضرتك الصحه دايما.
شكرآ لك على هذه المعلومات االله يسعدك يارب العالمين
الله اكبر الله اكبر ولله الحمد لله
جزاك الله خيرا سلطة البيض بخضار بتشهي
ازاي تشهي 🤔 قصدك تفتح الشهية ?
بروتين والياف يبقى هتسد الشهية
@@hazemmonier ايوه يشهي كمان ممكن اكلو علي الفطور معه واحد رغيف شوفان بشبع مره باكل لحد تاني يوم
@@hazemmonierيعني تاكلها بشهية وتشبع 😂
شكرا على المعلومات
تدخل جيد ، شكرآ جزيلا دكتور ،
( قرطاج / تونس )
انت دكتور عسل يارب ابني يبقي زيك
انا بعمل فول بالبيض و باكله بالملعقة من غير عيش
و فول بالسلطة برضو من غير عيش
ارجوكي كيف تعمليه انا مش من مصر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من فضلك وجبات للافطار تناسب مريض غدة درقية نشطة
وجزاك الله خيرا
شكرا دكتور هل هذا الفطار مناسب، لمرضي الروماتويد
بيض وجبنه اريش وكوب الشاى ❤❤
جزاك الله خير
ثلاث تمرات مع كوب ماء عليه نصف ليمونة .اصح فطار ثم بيضة مسلوقة وجبن قريش ونص رغيف وشاي اخضر
تحياتي الخالصة لك من فرنسا وأطال الله في عمرك وجزاك الله خير الجزاء. اريد ان تعطيني الجبن إلزام باالغة العربية. وجزاك الله خير الجزاء علي هذه المعلومات القيمة التي تقديمها لنا دائما.
برافو دكتور.. احسنت.
السلام عليك دكتور انا ضعيفة كثير بعاني من امعائي و رح اقطع تناول السكر و اتبع برنامجك هذا .سؤال هيك رح بكسب وزن ؟ من فضلك كيف رح اكسب وزن ؟ جزاك الله خيرا انتظر الرد
علشان تكسب وزن بإذن الله تعالى
تكتر تاكول قثاء
القثاء أكبر كثيرا من الخيار ولونها فاتح وليست خضراء مثل الخيار
وحبة سوداء
شكرا وجزاك الله خيرا
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى
رائع جدا جدا والله العظيم
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
2 بيض + سبانخ على قطعتين توست حبوب كاملة وحليب أو سلطة خضار + تونة بدوار الشمس أو سلطة مع أفوكادو وحليب
القهوة نشرب بدون السكر اما الشاى مش حلو بلا سكر
لماذا لم تذكر التمر ، وما ادراك مع التمر 😊
تمر. لا يصلح حبيبتي
التمر سكر زايد ماتتعدى ثلاث حبات في اليوم
شكرا يادكتور بس متكلمتش على الشوفان ممكن تعطينة معلومة عليه لاني بفطر عليه وفيه قطع فواكه مجففة بشتريه كدا مع شوي مكسرات وبودرة المورينجا وبخلط الكل مع بعض ممكن تعطيني جواب فضلا .. شكرا😊
تحياتي دكتور ❤. انا في السعوديه فطاري مفروم الملفوف علي ليمونه بدون ملح مع جبنه بيضه مع رغيف قمح حبه كامله انا بخبزه بل اسبوع ///. او اقطع كوسه. مع دقيق الشوفان حبه كامله وبيضه وبصله علما انا مريض سكر نوع تاني وسبق سالت حضرتك علي البصل الاخضر وحضرتك مع زحمه الحياه نسيت 😂❤
فطار صحي بسم الله ما شاء الله
تصدق انا عملت حلقة البصل الاسبوع اللي فات بس فعلا نسيت اتكلم عن البصل الاخضر 😭
حضرتك كدا ان عايز عشره ريال لاني ذكرتك ب البصل الاخضر لاني احيانا اقطع بصل اخضر مع ورق سلق وورق ملفوف وخلطهم مع بيضه واعملهم قرص واكله بدون عيش الاهم تحياتي لحضرتك وجزاك الله خير ❤
😅😅
@@hazemmonier الله يسعد قلبك بي اولادك وتفرح بيهم في اعلاء المناصب ويفتح عليك ويعلمك من علمه لان فوق كل ذي علما عليم مع خالص تحياتي
تخبز دون خميرة ؟
الطريقة لو سمحت 🌹
بالنسبة ليا الفطار اهم وجبة في اليوم
لاني ما بتعشا
و الصبح بكون جوعانة مووووت
لهذا احرص على فطور صحي و جميل اكافى به نفسي على التزامها
انا رائعة و لله الحمد
يعطيك الف صح❤
ماشاء الله عليك يادكتور
فطور صحي جبنة سبانخ فاكهة حساء الشعير وزبادي.
ملخص ممتاز جزاكم الله خيرا
السلام عليكم يا دكتور
انا اول يوم اشوف الصفحه حقك
بس فطوري على الريق تمر وحليب بس
هل في اي تاثير الله يجزاك خير
السلام عليكم يادكتور البقسماط مفيد ولا ايضا يسبب ارتفاع السكر وشكرا لك على المعلومات القيمة
بيرفع السكر للاسف
بيض مع بقدونس أو بصل أو بازيلا أو بطاطا أو ياقطين أو قرع أو فول. أو كوسا. إلخ
بذور الكتان تتاكل ازاى او تطبخ ازاى
تتحمص مع شوية ملح طعمها لذيذ جدا
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا. د حازم. لايك
شكراً جزيلاً لك دكتور وبجهودك
المتواصلة وعلمك النافع
سؤال لو سمحت الإجابة عليه تفضلاً
أنا أصنع اللبن الزبادي بالبيت متى يمكنني تناوله للحصول على حاجتي من الكالسيوم والبروتين ؟
مع التحية والتقدير ❤❤
غير مرتبط بوقت معين وبالهنا والشفا
الله يعفو عليك والسلام
ابتعد قدر الإمكان من الوسواس والخوف وعش حياتك طبيعي
كلام صحيح
هل قلي البيض مع التونة في زيت الزيتون مع الكزبرة والبقدونس خيار صحي ?
الوجبة هذي اخترعتها لاني ماشي على الكيتوا دايت لفترة طويلة
القلي عامة غير صحي تماما