ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 58 - Rozbor mých krevních testů a stav zdraví
HTML-код
- Опубликовано: 16 май 2024
- Poslední týden mi nebylo dobře a zašel jsem si k doktorovi. Společně s tím vám ukážu porovnání krevních testů okolo závodů s těmi aktuálními. Cesta na Olympii pokračuje. Další video nadupané informacemi o všem co dělám, je tady!
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip
0:00 - Aktuální forma + měření tuku + shrnutí pocitů za minulý týden
6:50 - Aktuální nabírací jídelníček a ukázka všech jídel + Jůlinka hamá zdravě
17:30 - "Suplementace" na výkony + Suplementy na zdraví + Rozbor Omega3
23:16 - Tréninkový plán + Ukázka výkonů + Kardio
34:05 - Zdravotní stav + Hodnocení doktora + Rozbor mých krevních testů
48:28 - QnA: Chlape sereš mě, ale pomáháš mi. Nemůžu tě vystát, stejně koukám
50:25 - Závěr: Hraju hru Fallout 76 ve svém volném čase 
Спорт
Ty jsi měl při posledních testech jednou takový estrogen a při delších testech jsi si ho ani nenechal změřit? Vždyť to je při sypání základní hormon kterej musíš hlídat. Jak si můžeš ladit inhibitory když si nemeris estrogen? Buď jsi nezverelnil celé poslední testy a nebo sypeš fakt amatérsky.
Díky všem za podporu!
Ahoj, na akné mi kožní doporučil zkusit tyto věci. Mýdlo s nanostříbrem. Přidat zinek a zmenšit dávky vitamínu B. Mýdlo ani zinek moc nepomohl, ale vyřadil jsem suplementaci vitamínu B a to pomohlo. Suplementuju už 5-6 let a stále jsem to měl na zádech a teď jsem zjistil, že to bylo tím přebytkem. Tak jestli si to ještě nezkusil, tak doporučuji.
Jak myslíte, že dopadne high fat vs high carb? Co bude lepší?
Zdar chlape ,to bude hlavou nejspíš, mám to tak stejně,doktor taky říká ať se uklidím,jo jim se to říká co?no nic,,super vydeo,tvá tvorba má hlavu i patu, pokračuj takhle i nadále,si inspirace ,držím palce
mal si zvýšené ALT/AST aj predtým? alebo boli v norme a tak vyskočili až teraz?
Aleši jedeš bomby💪😎mám tě rád, jseš moje motivace 💪🤷♂️
Tady ty pocity bušení a píchání atd... to je často i vsugerované podvědomím, měl jsem to tak taky nějakou dobu. Byl jsem tlustý takže jsem se bal jestli někde něco není ucpaný. Dle kontrol u doktora skoro nic, jen vyšší tlak ze stresu. Stavy pouze když nebyl pohyb, při aktivite, i mentální jsem tyto pocity neměl. Podvědomí a psychika je svine :D je dobré mít i suplementaci i na to. Doporučuji levanduli a hloh. Výborný je na psychiku i onen kontroverzní kratom v rozumných dávkách a od rozumného dodavatele který ho laboratorně testuje.
Ale rád tě sleduji jseš borec ať se daří
Pěkné video
líbí se mi že je v tom videu od každého něco a říkáš tam od každého něco, skvělý video na to si ho pustit na druhým monitoru a jenom poslouchat někdy se i podívat, hlavně délka videa je pro mě úžasná :Dd Fallout je taky skvělej jenom se jim ten start 76 moc nepovedl
Aldo, chce to klid, už kdysi si říkal že míň může být víc. Hodně štěstí!
Tlaky na hrudníku i bušení srdce znám,,nemohl jsem ani kolikrát usnout,,nakonec se ukázalo že jsem měl bloknutou krční i hrudní páteř,,což se mi stalo při tlacích s s jednoručkami na ramena,,všechno vyřešil kvalitní fyzioterapeut,,nikdy bych nevěřil že může být tohle všechno od páteře měl jsem i silné bolesti hlavy ,,to jen takový typ že za tím může stát i tohle
Fandím ti, ale osobně si myslím, že na Olympii to nebude nikdy. Problém bude hlavně hlava. Moc všechno řešíš a stresuješ se. Někdy je lepší vědět méně.
My chodili v roce 2000 ke kámošovi hrát diablo 2. V tý době byl jedinej v okolí co měl počítač. 😀 Pět nás sedělo u jednoho počítače 😀. Jeden ovládal myš a druhej mačkal lahvičky a zapínal mapu atd na klávesnici. 😀 Po půl hodině hraní se dvojice vyměnila. 😀 To byly doby. 🙂 Jinak z dnešních her doporučuju Zaklínače 3. Jsou tam taky podobný srandovní úkoly typu kydání hnoje. 😀 ... Ať to roste! Čus
Ahoj Aleši. V minulém videu jsem ti zapomněl napsat. Snad to budeš číst tady. Bohužel ohledně larymgitidy se hodně pleteš. Není to žádné respirační onemocnění, které se vyléčí jako chřipka
a zároveň není nakažlivé, že bys to mohl od dcery chytit. Jde o zánět hrtanu a některé děti tím trpí několik let. To nechci sýčkovat, ale radši se na to připrav. Synovec ji měl a šílený. Štěkavý kašel, horečky, že až blouznil a jako první pomoc pomohlo otevřít okno a klidně i v zimě na několik hodin. Několikrát museli volat i sanitku, takže šílený. Každopádně bych to nepodceňoval a doma nepřetápěl a před spaním vyvětral. Může to být i běh na dlouhou trať. Jo a ještě synovec musel jezdit do Luhačovic do lázní.
dělám u toho perníčky a smějem se tvojím hláškám s mladou 😂😂😂💪💪💪
Fallout 2 je dokonalost stvorena na pc, all time best. Btw stiahni si Fallout 1,5 Ressuretion ak si ju este nehral a vylepsenu 2jku Restoration Project. Btw2 - kedysi davno v tvojich zaciatkoch ti niekto napisal na istom fore, ze ta sleduje zakazdym ked sere na zachode. Some things never change :D
ta je bozi, moc vam preju zdravi,
Aleši jinak kdxz mám freeday💪tak pařím diablo 3 na xboxu😂💪nejlepší rest
Ahoj Aleši, fandím ti, jenom jedna drobnost k té "nízkosacharidové zkušební stravě"...ty tvoje pupínky na zádech, které si říkal, že se zhoršily, jsou pravděpodobně tím, že se tělo čistí, je to jasný efekt při začátcích této stravy, sama jsem to měla, všechno tě svědí, máš akné, ale to se časem srovnalo a pak je to daleko lepší...ale to jenom taková poznámečka na okraj, jinak super video, držím pěsti a ať se vám jako rodince daří!
Ten Prďolka s tou Julinkou. 🤣🤣 Ty vaše hlášky 🤣
Já mám v jídle kolem 250g tuků a přijde mi to lepší než mít třeba 600 sachrů.
Miluju ten krátkej gameplay nakonci! Jseš superhuman jak se patří!
Moc jsi to neřeš hlavou přečti jsi o tom něco možná to tak není ale tak jsem to měl ja
Tak mě začali panicke ataky
Ja som mal taktiež tlaky na hrudi . Hlavne na ľavej strane , ako je srdce . Čakal som že príde infarkt 😂😂😂 nakoniec to bolo z chrbtice . Treba zájsť k chiroprsktivy
Ahoj Alesko mam ta rad tak preco si nemerias tlak doma? Aj tvoja dcera vie ze si ho mas merat doma v klude a nie u doktora kde ked prides tak mas hned stresy ze co ti zase zisti a kde sa bojis od koho aku sialenu chorobu zase chytis a chcipnes takze mas tlak hned milion. Druha vec tie testy s tukmi by si asi mal robit v obdobi ked si absolutne fit a neuzivas lieky aby si si bol isty ze nebol ovplyvneny tabletkami proti tlaku a podobne. Co sa tyka toho neurolu na to pozor doktorka to predpisala aj nevlastnemu bratovi a po tyzdni uz bol na tom taky zavisly ze bez toho nezaspal a potom mi po nociach volaval ze nemoze spat a ze je na prasky ze sa chce zabit. Ak budes mat potrebu na neurol alebo nejaku podobnu srcku tak si radsej kup vaporizer a velky pytel cbd konope alebo si zahraj ten pocitac. Za mna Fall Out ok ale u mna je top World of Warcraft to si este aj teraz sem tam zahram a este Witchera 3 a tebe osobne by som doporucil ak si nehral tak staru Mafiu 2 este aj dnes stale krasna grafika a fajnovy cesky dabing. BICAAAAAKY!!!!!
S Neurolem opatrně, rád se rychle stane návykovým bohužel.
To máš od páteře ty tlaky to mám teď taky
Mazli, tuli tuli :D :D 14 letí nápadníci :D
to nemam kcal na 1500.
Omega 6 nejsou nezdravé jen špatný poměr je nezdravý a doplnovat Omega 3 krill oilem to musíte být už magnát je to asi 1800 měsíčně aby ta dávka omega 3 měla smysl
Davvero...čupr blivajz!!!
akne na zadech zhorsuje sypacka... LOL
Alesi kup si tlakomer. Stoji do 1000kc...
K čemu, když chodí k doktorovi na kontroly?
@@rodygaming2605 Protoze si ten tlak pak muze merit casteji a ne jen dvakrat do roka?
Hodněkrát si měřil tlak i doma.
@@jirihutecka9020 Však ale on k doktorovi chodí mnohem častěji než dvakrát do roka, neustále ho v těch dílech Cesty slyším říkat, jak u něj byl.
@@jirihutecka9020 Jj měnit si tlak ideálně denně, aby se mohl člověk víc stresovat proč se nezlepšuje, a ještě si ho tím zvednout 😬