Mesquitita e Mazon,pq vc ao invés de continuar com o curso,pq vcs n fazem um aplicativo de calistenia?seria bem melhor e vcs poderiam ajudar bem mais pessoas,já q o curso é limitado!vlw tmjt
Tem um aplicativo que ajuda muito que eu uso... Se chama Thenics... O único problema é que é todo um inglês... Mas pra evoluir em Full planche, front Lever, muscle up, e outros movimentos ele ensina passo a passo e a evolução de cada um.. só sobe o nível quanto vc atinge o que é necessário... É excelente principalmente pra quem tá começando, extremante desafiante e é grátis... Contém todos os exercícios que já vi no canal... Vale a pena tentar...
Continuem postando vídeo semanalmente vocês tão contribuindo muito para o cenário calistenico brasileiro, parabéns gnt!!!! Sugestão de vídeo: movimentos dinâmicos de freestyle
@@legiovivictrix8237 isso que dá essa legião de vlog marombeiro KKKKK, acho que nem preciso responder você amigo calistenia e musculação são dois esportes diferentes e nem todo mundo quer ter + de 40 de "braço"
Esses caras são muito bons! Consegui fazer meu primeiro Bar Muscle Up e segurar um pouco no Human flag com as dicas deles! Parabéns vocês são feras! Onde eu moro não tem, mas com as dicas e dedicação nunca falham!
Não identifiquei um que seja mais difícil, mais gostei muito dos exercícios, até porque vão me ajudar a dominar o front lever e planche. Parabéns pelos vídeos Luiz e Pedro, estão fazendo um ótimo trabalho.
Estão de parabéns! Com essas posições iniciais.. Quem tá começando assim como eu já pode ir progredindo para ser capaz de execultar o movimento final mais facilmente...
Estou gostando muito desse canal ,poxa depois que comecei praticar os exercícios abdominai e correr minha barriga está quase seca 100% , meu corpo está ficando atlético e maneiro , estou acompanhando seu canal e os vídeos e os exercícios de isometria vou começar hoje a noite , quero me inscrever no curso mas ainda não consegui , detalhe tenho cinquenta e dois anos mas precisam ver como estou ficando depois que comecei praticar os exercícios e olha que estou praticando aos poucos . Obrigado por ensinar e postar esses vídeos que só tem me ajudado !
@@luizbrandt4200 É um produto bem exclusivo, como nós já dissemos, não é para todos... Acompanhamento completo totalmente direcionado. Sem dúvidas o melhor curso de calistenia para iniciantes que já existiu. Possui um excelente custo benefício, mais barato do que qualquer academia e muito mais completo. Uma dica para quem tem interesse em participar: Faça sua inscrição assim que possível para não ficar de fora, as vagas estão no final, em breve iremos encerrar as inscrições!
@@PedroCalistenia- ja consigo fazer uns segundos o elbow lever kkkk mais quero melhorar em questao fisica deu uma melhorada mais sou meio magro entao eu estou me alimento mais para ganhar peso
Cara, se tiver o músculo doer (e tem que doer!) No dia pós treino é preciso dar descanso pra ter uma boa recuperação, além de que, se fizer todos os dias como vai treinar a arte marcial? Veja o que o Pinho fala a respeito ele explica bem detalhado. Abrass
Sim uai Ajuda ao corpo a ser mais forte Pq se vc aprendeu vários estilos de luta vc precisa treinar seus músculos Tipo se n treinar suas juntas(ossos e algumas partes sensíveis do corpo) podem ser inúteis Eu nunca aprendi a lutar algum estilo Mas treino todo santo dia Até a canela como no muy thay Etc
@@ADM_ITACHI23 na verdade o corpo precisa de descanso, se treinar todo dia e n dar descanso pro musculo ele fica machucado, pq a evolucao do musc acontece quando vc da descanso pra ele se recuperar, pq em um treino mt forte vc causa micro lesoes nas fibras musculares, e o corpo entende que ele tem que contruir fibras maiores e mais fortes. Vc precisa de 2g por kg corporal de proteina, 1g de gordura e manobrando o carboidrato, treinar todo dia n e bom (para o mesmo musculo) se treinar peito hj e costas amanha, tranquilo mas peito e costa hj e amanha dnv nn
caramba gostei milhoes de vezes, muito exelente muito obrigado, eu queria saber formas que me ajudem a conseguir fazer o exercicio em V que Bruce Lee inventou
Todos estão de boa minha dificuldade é abdestridade percebo que muitos atletas já tinha experiência e perícia com o dois braços é um pouco complicado ganha multi consciência nos dois braços sabendo que eu era destro mas suave fé ou coragem nessa experiência surreal
Estou um pouco devagar conhecei escrever com as duas mãos e isso também está corrigindo minha estrutura corporal é bastante complicado pra o cidadão leigo sem intectualidade e poder aquisitivo mas pdc tá suave o que me espira e a risada das pessoas que acha que é impossível só por causa da minha classe social principalmente o preconceitos acham que é esporte de rico que é pra ser aparece se for vê eu só estou usando meu coração meu corpo minha mente é foda mais vai da certo
Boa noite ! consegui baixar de 92 para 80 kg , 1 ano ralando e dieta para fazer a human flag e até agora ainda to no meio ; se derem para fazer um video sobre seria bom , obrigado e sucesso pelo trabalho.
Boa ooite sou iniciante na calistenia e meu 9bjetvo e definiçao vc sabe me so com a calistenia eu co seguirei ou preciso fazer um cardio tbm tipo correr obgd
Deus vos abençoe!, nesse exercício deixa a escapula contraida ou solta, eu estou deixando contraida, está correto? Obrigado abraços O exercício é o tech flor de lever
6:04 TENHO UMA CICATRIZ QUASE IGUAL A DO HARRY PODRE. FUI TENTAR FAZER ESSA MACAQUICE QUANDO ERA CRIANÇA. RESULTADO; COM OS BRAÇOS PRESOS, CAI COM A TESTA EM UM PISO REVESTIDO DE TIJOLOS DE MADEIRA E FIXADO POR PREGOS. O PREGO ERA PEQUENO MAS UM POUCO ENVERGADO, DAI ACABOU RASGANDO.
Pra fazer em casa, o mais difícil é das barras ou argolas, mas tendo um parque com essas peças dá. O restante, já faço em casa. O que resolveu meus problemas de dores nas costas foi aquele de ficar encostando o corpo ereto na barra e arcar os joelhos e, no meu caso, faço isso numa parede reta.
Se nunca treinou e estiver começando, o ideal é começar a desenvolver a musculatura com exercícios mais leves. O canal mesmo tem vários treinos para iniciantes. Começar com Isometria não é fácil. Alguns dos exercícios mostrados precisam de um core desenvolvido.
Este vídeo ficou muito bom! Se querem uma crítica construtiva, seria melhor se o Otávio sempre explicasse primeiro o exercício e só depois falasse dos possíveis erros de postura. Geralmente ele fala tudo ao mesmo tempo e fica extremamente confuso.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Gente tem uma pessoa que ama vcs tanto ele derramou seu sangue por vcs 🙏❤️
A minha mãe só pode!!!
@@luisdomingos2298 kk vdd
😂sai fora fanático chato
Mesquitita e Mazon,pq vc ao invés de continuar com o curso,pq vcs n fazem um aplicativo de calistenia?seria bem melhor e vcs poderiam ajudar bem mais pessoas,já q o curso é limitado!vlw tmjt
o custo é mto alto
Tem um aplicativo que ajuda muito que eu uso... Se chama Thenics... O único problema é que é todo um inglês... Mas pra evoluir em Full planche, front Lever, muscle up, e outros movimentos ele ensina passo a passo e a evolução de cada um.. só sobe o nível quanto vc atinge o que é necessário... É excelente principalmente pra quem tá começando, extremante desafiante e é grátis... Contém todos os exercícios que já vi no canal... Vale a pena tentar...
@@dbrasiltracks vou baixar,vlw amigo!
Seria uma boa
@@dbrasiltracks vlw
Deus nunca desistiu de vc 🙏❤️
Continuem postando vídeo semanalmente vocês tão contribuindo muito para o cenário calistenico brasileiro, parabéns gnt!!!!
Sugestão de vídeo: movimentos dinâmicos de freestyle
@@legiovivictrix8237 isso que dá essa legião de vlog marombeiro KKKKK, acho que nem preciso responder você amigo calistenia e musculação são dois esportes diferentes e nem todo mundo quer ter + de 40 de "braço"
@@legiovivictrix8237 Mas né respeito às fantasias de cada um, se seu fetiche é ver vídeo de homem com braços enormes no RUclips devemos respeitar
@@legiovivictrix8237 kKKKKKKKKKKKKKK vc dnv comédia
@@legiovivictrix8237 kkkkkkkk vc eh engraçado cz
@@claudiosoares3730 Uma pena que o sujeito deletou todos os comentários
Vc fazendo parece tao fácil, quase quebrei o nariz no terceiro exercício kkkk
Kkkk eu fui fazer e nem sabia que conseguia fazer
@@luhanjordaosantana7424 quase quebrei a perna
Kkkkk
@@md_ftw kkkkk
@@gelima.s tenso
de verdade, eu só tenho a agradecer, de coração mesmo, mt obg pelo conteudo, vcs sao os Maximos!
sucesso sempre, um grand abraço e paz no coração
Cara esse canal é muito incrível, sempre me da motivação para focar no exercícios
Esses caras são muito bons! Consegui fazer meu primeiro Bar Muscle Up e segurar um pouco no Human flag com as dicas deles! Parabéns vocês são feras! Onde eu moro não tem, mas com as dicas e dedicação nunca falham!
Exercício 2: 4:55
Exercício 3: 6:04
Exercício 4: 7:50
Exercício 5 8:45
Exercício 6: 9:52
Exercício 7: 10:39
Boa.
Lenda
8
Já faz uma semana q eu vejo esse canal .E hj eu consegui fazer 4 barras supinadas, sem ficar torto kkk .Obg por me ajudar.
Mais exercícios isométrico para as pernas por favor.
Faz vídeos por etapas; iniciantes, médios e avançados.
Não identifiquei um que seja mais difícil, mais gostei muito dos exercícios, até porque vão me ajudar a dominar o front lever e planche. Parabéns pelos vídeos Luiz e Pedro, estão fazendo um ótimo trabalho.
Estão de parabéns! Com essas posições iniciais.. Quem tá começando assim como eu já pode ir progredindo para ser capaz de execultar o movimento final mais facilmente...
Estou gostando muito desse canal ,poxa depois que comecei praticar os exercícios abdominai e correr minha barriga está quase seca 100% , meu corpo está ficando atlético e maneiro , estou acompanhando seu canal e os vídeos e os exercícios de isometria vou começar hoje a noite , quero me inscrever no curso mas ainda não consegui , detalhe tenho cinquenta e dois anos mas precisam ver como estou ficando depois que comecei praticar os exercícios e olha que estou praticando aos poucos . Obrigado por ensinar e postar esses vídeos que só tem me ajudado !
Graças a.vcs já estou criando um pouco de massa muscular..
O último , porém já consegui fazer..Amei!!!
Mermão fui começar a treinar e me tremi igual um pincher no treino kkkk
Kkkkkk adorei
Kkkkkkkkk
Ent kkkkkkkkk
Kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkkkkkkkkk
Gostei dos exercícios vou tentar fazer também
CURSO DE CALISTENIA PARA INICIANTES (VAGAS LIMITADAS):
➡️ www.calisteniabrasil.com.br/curso ⬅️
Calistenia Brasil tá muito caro seloken
@@luizbrandt4200 hahahah né!
@@luizbrandt4200 É um produto bem exclusivo, como nós já dissemos, não é para todos...
Acompanhamento completo totalmente direcionado.
Sem dúvidas o melhor curso de calistenia para iniciantes que já existiu.
Possui um excelente custo benefício, mais barato do que qualquer academia e muito mais completo.
Uma dica para quem tem interesse em participar: Faça sua inscrição assim que possível para não ficar de fora, as vagas estão no final, em breve iremos encerrar as inscrições!
3 anos nesse esporte e ainda sou iniciante
Olá, esses na barra considero bastante difíceis para iniciante, elevação com o joelho grupado e o último também.
Sim
Façam um nível intermediário!! Valeu!!
Começei Calistenia ontem. Espero evoluir cada vez mais! 🙏🙌
Opa eu também meu bom tmb me chamo Gabriel é nois
@@gabrieltroiano9031 é nois parceiro💪🙌
Eae parça comecei ontem também é nois boa sorte para nos.
@@alexandre9210 eai 1 mes depois como ses tao?
@@PedroCalistenia- ja consigo fazer uns segundos o elbow lever kkkk mais quero melhorar em questao fisica deu uma melhorada mais sou meio magro entao eu estou me alimento mais para ganhar peso
Sou iniciante, mas graças a Deus já faço todos eles com facilidade.
6:30 dei um mergulho novo chão ontem kkkk
Vou começar a fazer esse em casa pra não passar vergonha no parque. kkkkkkkkk
Pratico artes marciais posso fazer todos os dias exercícios de calistenia?
Cara, se tiver o músculo doer (e tem que doer!) No dia pós treino é preciso dar descanso pra ter uma boa recuperação, além de que, se fizer todos os dias como vai treinar a arte marcial?
Veja o que o Pinho fala a respeito ele explica bem detalhado. Abrass
se fizer todos dias faz bem distribuído e com pouco volume, por exemplo apenas 3 exercícios de empurrar e no outro dias 3 de puxar...
Sim uai
Ajuda ao corpo a ser mais forte
Pq se vc aprendeu vários estilos de luta vc precisa treinar seus músculos
Tipo se n treinar suas juntas(ossos e algumas partes sensíveis do corpo) podem ser inúteis
Eu nunca aprendi a lutar algum estilo
Mas treino todo santo dia
Até a canela como no muy thay
Etc
E tipo mesmo q eu n aprenda nenhum estilo de luta eu aprendo vendo maioria dos filmes de artes marciais
@@ADM_ITACHI23 na verdade o corpo precisa de descanso, se treinar todo dia e n dar descanso pro musculo ele fica machucado, pq a evolucao do musc acontece quando vc da descanso pra ele se recuperar, pq em um treino mt forte vc causa micro lesoes nas fibras musculares, e o corpo entende que ele tem que contruir fibras maiores e mais fortes. Vc precisa de 2g por kg corporal de proteina, 1g de gordura e manobrando o carboidrato, treinar todo dia n e bom (para o mesmo musculo) se treinar peito hj e costas amanha, tranquilo mas peito e costa hj e amanha dnv nn
Top pra caramba... Sou iniciante mais consegui fazer todos ... Vlww...
Excepcional muito bom tou praticando
Mto legal ... Ms poderiam ter mais videos para pernas ...
Muito top o seu trabalho, pra quem está acima do peso como eu, se torna bem mais complicado começar a praticar não é mesmo?
Bem que na minha cidade poderia ter uma pracinha dessa.
Vocês e o Daniel Cunha são os melhores 👊👍
Gostei muito, vou iniciar, vcs estão de parabéns pelos os vídeos, vcs terão meu Like sempre!
caramba gostei milhoes de vezes, muito exelente muito obrigado, eu queria saber formas que me ajudem a conseguir fazer o exercicio em V que Bruce Lee inventou
Uauu, eu tenho espondilolistese e queria treinar calistenia, eu posso?
Os vídeos são incríveis,aulas que proporcionam uma evolução gradual e consistente.... Obrigado
Quanto mais vejo seus vídeos , mais aprendo ! Parabéns pelo ótimo trabalho de vocês
Todos estão de boa minha dificuldade é abdestridade percebo que muitos atletas já tinha experiência e perícia com o dois braços é um pouco complicado ganha multi consciência nos dois braços sabendo que eu era destro mas suave fé ou coragem nessa experiência surreal
Estou um pouco devagar conhecei escrever com as duas mãos e isso também está corrigindo minha estrutura corporal é bastante complicado pra o cidadão leigo sem intectualidade e poder aquisitivo mas pdc tá suave o que me espira e a risada das pessoas que acha que é impossível só por causa da minha classe social principalmente o preconceitos acham que é esporte de rico que é pra ser aparece se for vê eu só estou usando meu coração meu corpo minha mente é foda mais vai da certo
Tem como vocês fazerem um vídeo de alongamento das pernas para ser mais flexível?
O canal e de calistenia
@@thiagomgb6351 calistenia usa mt flexibilidade. Tenta fazer um l sit sem flexibilidade ai. Vai na fé
Boa noite ! consegui baixar de 92 para 80 kg , 1 ano ralando e dieta para fazer a human flag e até agora ainda to no meio ; se derem para fazer um video sobre seria bom , obrigado e sucesso pelo trabalho.
Excelentes dicas, valeeeu
Só eu de mulher aqui kkk. Eu treinando calistenia só falto morre se suar. Na academia demoro pra suar.
Ótimo conteúdo! Parabéns!
Agora sim, me achei Mesquitinha Junior, realmente sou iniciante show
6:10 eu errava na hora de equilibrar, eu colocava força e empurrava o corpo pra trás e acabava errando, mas agora tou pegando o jeito
Como sempre no canal mais um excelente vídeo
OBRIGADO CALESTINIA BRASIL 🇧🇷 💪💪💕
Gostei muito me ajudou bastante
Bom dms !! Sempre dão as melhores dicas e fazem tudo MT bem explicado
Parabéns, galera
Franguinho dando dicas, parece meu personal
As minas curtem o shape dele
Boa ooite sou iniciante na calistenia e meu 9bjetvo e definiçao vc sabe me so com a calistenia eu co seguirei ou preciso fazer um cardio tbm tipo correr obgd
Deus vos abençoe!, nesse exercício deixa a escapula contraida ou solta, eu estou deixando contraida, está correto?
Obrigado abraços
O exercício é o tech flor de lever
Eu gostei bastante do último exercício, e acho que ele é um pouco mais desafiador que os demais por isso eu já vou treinar ele hoje na praça
6:04 TENHO UMA CICATRIZ QUASE IGUAL A DO HARRY PODRE. FUI TENTAR FAZER ESSA MACAQUICE QUANDO ERA CRIANÇA.
RESULTADO; COM OS BRAÇOS PRESOS, CAI COM A TESTA EM UM PISO REVESTIDO DE TIJOLOS DE MADEIRA E FIXADO POR PREGOS. O PREGO ERA PEQUENO MAS UM POUCO ENVERGADO, DAI ACABOU RASGANDO.
Cara muito top .parabéns pelo vídeo
Show. Valeu.
Queria que a praça daqui da cidade fosse assim kkkk aqui só tem barra
Pra fazer em casa, o mais difícil é das barras ou argolas, mas tendo um parque com essas peças dá.
O restante, já faço em casa.
O que resolveu meus problemas de dores nas costas foi aquele de ficar encostando o corpo ereto na barra e arcar os joelhos e, no meu caso, faço isso numa parede reta.
Excelentes as dicas. Obrigado!
Salve galera o conteúdo ajudou bastante...
Massa demais!! Valeu pelas dicas!
Vcs sao feras.....
"Faça força com o dedinho"
Lula: eu sou uma piada pra você?
Ele é uma piada pra todo mundo kkkkkkk
Bulynando o bob esponja
Kkkkkkk
Show de bola, ótimas dicas.
Uma pena que nesse momento não posso fazer o curso online. Mas quem sabe no próximo...
@GRD PLAY baixa aplicativo free na play store, muito melhor.
Mano já é 5 dia que tô treinado calistenia, tô tremendo igual pincher até hoje
Faltou comentar o intervalo de descanso entre as séries. Legal as dicas.
Eu tbm queria saber, mais provavelmente e 4 sequências de 15 segundos ou 20
Obrigado
3:31 pode usar cadeira? Ou a posição da mão vai influenciar?
ele falo em um video antigo que podia sim
Canal mais foda de calistenia quem comcorda deixa o like
Estou tentando descobrir o preço e também por quanto tempo teremos acesso ao curso. Alguém tem ideia?
Se puderem fazem um vídeo de tipos de fiexoes, Abraços 💪
Esse canal é muito bom,qual é o nome da música dessa Música de abertura.
AMEI 😍😍😍
Quero fazer todoooooosssss... 💪😍✊
Pedro e Luiz pfv poderiam fz um vídeo de treino para mesomorfo
Up
Mesmo treino que um ectomorfo faz um mesomorfo também pode fazer,esse negócio de treino pra cada biótipo e mentira,qualquer treino ajuda.
@Marcelo Santana obg por avisar pois eu achei que mudava alguma coisa
@@muel_1765 obg mano
@@muel_1765 uma pergunta, vc é profissional de Ed física? Pq se não for, sua resposta não vale de nada, me desculpe.
Treinava iso quando era bboy lasquei a cabeça no chão os cara riu muito
excelente vídeo
Esses caras são muito bons no que faz
Show de treino. O mais difícil acredito que seja o último, porque exige força e equilíbrio constantes.
Continuem assim💪
Bom vídeo, será q tem como fazer um desse so q para qm esta em casa ? Curtem para ele ver
Boa noite. Eu gostaria de ver vídeos que tivessem somente treinos pra se fazer nas barras...
Qual a musica/beat de fundo durante todo o video?
Mano vídeo top. aprendi bastante!! Mas, por favor. Tira essa musica de fundo esta me deixando loco.
Gostei, muito bem explicado
Depois q faz a inscrição no curso da calistenia , o q faço dai
Meu médico liberou exercício isometricos, por conta da condromalacia, fiz até infiltrações de ácido hialuronico.
Tem algo tipo iniciante nível baby class? Pq não tá dando não ajsbsbshsjaja
Flexão com o joelho apoiado
Vai fazendo até acostumar no começo é difícil mesmo, não desista!
Sério ? Achava q mulheres tinham facilidade para fazer os exercícios pq são leves
@Sara ' aaaaaakkkkk desafiei minhas primas e elas também não conseguiram
Se nunca treinou e estiver começando, o ideal é começar a desenvolver a musculatura com exercícios mais leves. O canal mesmo tem vários treinos para iniciantes. Começar com Isometria não é fácil. Alguns dos exercícios mostrados precisam de um core desenvolvido.
Este vídeo ficou muito bom! Se querem uma crítica construtiva, seria melhor se o Otávio sempre explicasse primeiro o exercício e só depois falasse dos possíveis erros de postura. Geralmente ele fala tudo ao mesmo tempo e fica extremamente confuso.
Já fais 4 messes que mudei meu abitos comecei com 80 kl agora tô com 64 e estou quase trincado .
O difícil é entrar depois o bagulho fica liso
PADRÃO,,,,Calistenia da veia,,,👏👏👏👏
Top. Será que consigo
Esses exercícios de isometria podem ser realizado no mesmo dia de treinos de flexão ou devem ser em dias alternados?
Dá pra fazer esse primeiro exercício na barra fina? Vi que ele fez numa barra mais grossa que deixa a mão mais aberta e dá um apoio diferente
Excelente muito bom
Maravilhoso esse treino💪😍
Tô em busca da planche💪🤯🤕
Vai que da mano ja ja você consegue
Conseguiu, parceiro ?
Manda um salve ae para o Amapá meus ídolos não perco os seus vídeos
8:44 esse é o mais fácil,_, eu faço isso direto quando vo girar na barra, da até pra puxar pra cima e segurar soltando(igual uma barra normal)
Esse é brabo