Что произойдет, если морить себя голодом 7 дней? 👀
HTML-код
- Опубликовано: 17 май 2024
- Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Что с вами произойдет, если вы будете практиковать голодание 7 дней? Как правильно голодать без вреда для здоровья? Польза голодания - в чем польза интервального голодания и в чем польза длительного голодания? Она огромна, но нужно различать понятия: голодание и морение себя голодом. Как правильно голодать, чтобы была максимальная польза от голодания?
_____
НАТУРАЛЬНЫЕ пищевые дрожжи 💊 drberg.eu/produkciya/21-pisshe...
Натуральный комплекс с ВИТАМИНОМ С 💊 drberg.eu/produkciya/8-vitamin...
Витамины D3+K2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
Электролиты от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/1-elektro...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Борьба с раком 👉 Новая стратегия против рака💥 • Video
2) Как облегчить голодание? ТОП 14 вещей, которые можно при голодании! • Как облегчить голодани...
0:00 - голодание полезно?;
1:35 - сколько человек может прожит без воды;
2:10 - сколько человек может прожить без еды;
3:15 - когда вы перестаете есть: что происходит;
3:45 - голодание vs морение организма голодом;
Голодание в течение семи дней было бы самым полезным, что вы могли бы сделать для своего здоровья. Но важно понимать разницу между голоданием и морением себя голодом.
Первые 1-2 дня голодания вы можете ощущать некий дискомфорт, чувство голода и слабость.
Какая разница между голоданием и морением себя голодом?
При морении себя голодом:
• Побочные эффекты возникают, когда вы не потребляете питательные вещества.
• Основное топливо для организма - мышцы и органы.
• Ваш аппетит становится просто зверским.
• Вы чувствуете апатию.
• Ваши мышцы атрофируются.
• Вы становитесь очень раздражительны.
• Снижаются ваши когнитивные функции.
• Вы будете слабыми и уставшими.
• У вас будет серьезный дефицит нутриентов.
• Снижается иммунитет.
Голодание:
• Вы пьете достаточно жидкости и принимаете питательные вещества.
• Основное топливо для организма - ваш собственный жир.
• У вас нет аппетита или тяги к еде.
• Ваше настроение приподнято.
• У вас сильный всплеск гормона роста.
• Вы испытываете нейрогенез (когнитивные преимущества).
• Вы будете сильными и у вас будет много энергии.
• Ваша иммунная система станет крепче.
• Вы запустите процесс аутофагии - самоочищения организма.
• Ваши антиоксидантные сети улучшатся.
• Клетки становятся более чувствительными к инсулину.
• Ваш метаболизм ускоряется.
• Метаболический синдром проходит.
• Вы можете похудеть.
• Ваш микробиом становится разнообразным.
• Укрепляются стенки кишечника.
• Если есть аллергия, то она уменьшается.
• Воспаления при голодании проходят.
• Ваша способность к избавлению от токсинов повышается.
• Повышается способность клеток противостоять стрессу.
• Вы становитесь более спокойным и расслабленным.
• Снижается число раковых клеток.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • What Would Happen If Y...
Опубликован 14 декабря 2021 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#голодание #интервальноеГолодание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
![Luke Combs - Ain’t No Love In Oklahoma (From Twisters: The Album) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/J6YlaeACE4E/mqdefault.jpg)
Ну что, кто готов к недельному голоданию? Отмечайтесь👇
Так я четвертые сутки уже сегодня. На вторые сутки голова болит, обычно. Сейчас всё ок. Давно уже практикую, но к сожалению не систематически
Я готовлюсь.
присоединяюсь! так вкусно и мотивирующе о голодании я давно не слышала
Присоединяюсь.
Думаю в командировке начну. 👍💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Сегодня 1 день голодание я хочу 7 дней голодать😊 я желаю себе удачи вы тоже пожелайте мне удачи дорогие мои друзья❤😅
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо большое ☺️
Как походит голодание?.Я сегодня 2дня,чувствую себя плохо,мозг голове покоя не дает😢
У меня 3 день голода. Перед голодом нужно протравить паразитов. Сделать тюбаж. Каждые 3 дня. И делать каждый день клизму. И будет вам счастье. На голод нужно правильно уходить. Вы почувствуйте разницу. У меня 2 дня прошло, я даже есть не хотела. И морально нужно быть готовым.
@@user-wi6of7pp3y я один день в неделю голодала,первый день норм.,второй раз упадок сил,в третий раз хотела на три дня,но на начало третьего,поднялось давление,началась рвота,упадок сил. Выхожу потихоньку. Надо рассмотреть голод+витамины.
Я голодаю примерно каждые 3 дня,сутки и более,уже много лет.Часто слышу,что ты делаешь?Испортишь желудок и т.п.Причем говорят люди,у которых по три органа вырезано. Мне 56 лет,я в хорошей форме,не ношу очки и вам всем желаю того же
@@7yryru я дома тоже ем,а на сутки ухожу на работу,спокойно.Сначала была мотивация похудеть,в юности прочитала книгу Поля Брэгга,основателя голодания.А сейчас уже не могу без этого..Чувствую,что надо отдохнуть организму..от переваривания пищи
Вот это в 56 лет не ношу очки...это есть такие повернутые...не ношу очки но в экране носом и т.д..это самообман и не принятие проблемы. Тоже самое и со слухом...
@@olgal6739 Моя мама и в 74 не носила очки..к чему Ваш комментарий,не ясно.
Скажите, а тапочки носите?
@@user-em5qn7wj9o Вас это волнует?
Я голодала 18 дней. Только вода. 2-3 года мучилась с дерматитом. Врачи не помогали. А ГОЛОД ВЫЛЕЧИЛ❤
Как говорится сжигание удаляет.
Блин, я на втором дне и я уже чуть не сдалась... Пока что держусь
@@Mira-hj5fc Первые 3 дня тяжело. Потом проходит желание кушать. Держитесь💪
@@OK-769 Спасибо за поддержку ! у меня и желание кушать и немного головной боли и слабости но не критично
@@Mira-hj5fc Помню,наступает такая Лёгкость,голова светлая,сил и энергии очень много появляется💓. Я спала наверное 4-5 часов максимум. Много читала,пока все спали😂.
Делитесь своим опытом. Рассказывайте,как у Вас проходит, какие результаты?🤩💪
Я завтра начинаю на 13 дней голодание 😅 пожелайте мне удачу ❤ хочу только на воде, и вызов именно к себе 🙏
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Как 4й день проходит?
Здравствуйте, как вы, продолжайте голодать?
У меня 5 день у тебя уже 7. Скажи как самочувствие? Я буду голодать 25 дней.
@@Dimitius-xj2ye Как ты , к меня второй день и я чуть не сорвалась😂
В 40 лет стала задыхаться при подъёме на лестницах в метро при выходе на улицу. Попалась книжка о голодании. Первые три дня было жуткий голод. Спасалась теплой водой и мизерным осколком колотого сахара (3-5 г). С четвертого дня пропало желание есть. После седьмого дня появилось желание продолжать голодать. Но начала выходить из голода очень медленно, целую неделю овощным супом без жиров, вареными овощами очень малыми дозами. Результат: похудела на 10 кг, по лестницам взлетала без труда. С тех пор прошло более 30 лет. Продолжаю голодать 1-2 раза в год по 7 дней. Считаю, что это очень полезно.
Здравствуйте!
Желудок не болел у Вас после голодовок?
Я 21 день голодала
Я голодала 7,10,14 на воде, и 21 день на жидком питании по Марсе Оганян, , чувствовала себя супер, , энергии хоть отбавляй, потом забросила, сейчас вся разбитая прошло 3 года после последнего, вот решила возобновить, хочу летать👍👍👍😉😉
@@user-rz1su9ie5n прекрасно, я 21 день голодала на воде, из них 24ч сухое, по Николаеву. Тоже хочу поголодать, хотя бы сначала на 3 дня.
Я в 18 еле поднимаюсь по лестнице..
Сутки на воде,вышла гулять,ноги сами несут меня вперёд
Что это чудеса,да и только
Господи спаси планету от жратвы.
Дай людям покушать
Согласна с вами
😄👍
@@aydankran6243 смешно но это жесть
Крутяк.
Спаситель, дай голодным поесть...
Интересно, а как у вас желчный пузырём. Слышала, что таким образом образуются камни в желчном
Спасибо этому парню за то что он делится с нами бесценной информацией!
Будь здоров, будь всегда!
И переводчику
Он доктор от Бога.
Как можно так слепо верить говорящей голове ???
Дело в том что этот парень вводит людей в заблуждение. Люди в основной массе ленивы и не проверяют информация .
@@user-rf1et3us6xотойди отсюда и не заходи больше. А Берг спасает людей.В своём г.сам купайся, но подальше отсюда.Захлебнись от желчи и скудоумия.
Добрый день сегодня начала голодать на семь дней! ❤ Вес 80 кг. Начало 30.04.2024
Поделитесь как , я тоже голодаю второй день
Как успехи?
Через 3 дня сорвалась к сожелению! Чувствовала себя плохо Минус 1.800 гр
Я голодаю 3е сутки
Чувствую себя нормально,есть лёгкая слабость.
По результатам кожа чуть чище стала , - 3кг
Начал так же как и вы . 5 день полет нормальный
Я на кето диете, на интервальном голодании уже месяц, я весила 70кг, за месяц похудела -7 кг, сейчас мой вес 63кг, но я продалжаю, хочется вернутся на свой прежний весь 55кг! Я не ем мучное и сахар и ем 2раза в день без перекусов и пью воды! Отличные результаты, я довольна, спасибо доктору Бергу)
Значит чтобы похудеть не нужно есть мучное и сахар? Ответьте пожалуйста
@@user-bg2ky8jw9u Да, не нужно! И кушать только два раза в день, без перекусов! Я ем только завтрак в 7утра и ужин 6вечера без хлеба, больше салада меньше блюдо! Попробуйте, результаты вас приятно удивлят!)
Тина , подскажите , вы не кушаете мучное и сладкое ? Подскажите примерно какие продукты вы употребляете ? Интерв. Голодание по 16 часов ?
@@user-qe4bt9pc1x Да, я не ем мучное и сахар, ем мясо, курицу, рыбу,овощи кроме картошки, фрукты кроме граната, броколи, и даже шашлык но вместе с листьями салата, ем плов.... ну почти все ем кроме мучного и сахара! Но недавно даже кусочик торта сьела, было день рождение подруги, сьела кусочик, и ничего)) Часы голодание не считаю просто не ем обед, завтракаю в 7 ужинаю в 6 вечера, после 6 ничего не ем! Пью 2литра воды за день! За полчаса до еды выпиваю 250гр воды, потом каждый час пью воду по 1 стакану!и все))
@@user-qe4bt9pc1x k
"... обед, ужин... и ещё они что-то точат по вечерам!"... Конгениально. Переводчику низкий поклон.
😂😂😂
Прослушала много видео доктора, исключила хлеб и сладкое уже две недели, давление нормализовалось, спасибо доктор! Я пенсионер, очень полезное видео
Какая/ой вы счастливая/ый, мне трудно исключить. Как подумаю об этом, ищу с еще большим рвением:(
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
@@user-dw5rn8hs3pЭто не Вы ищите,а Ваша внутренняя жизнь ищет.Как захочется в очередной раз чего-то подобного, мысленно покажите им кукиш.Вскоре эти паразиты сдохнут.Прмните,в Библии написано про чревоугодие.Это и есть - червей кормить.
Это очень классно, взять и исключить такие продукты, я б так не смог, поэтому к вам только восхищение😍
@@DrEricBergа можно голодать например покушал утром в 6 часов, а потом покушал вечером в 6 часов, это получается 12 часов?
я действительно похудела, сбросила 10 кг за 7 дней и у меня не случился срыв, спасибо большое ❤️
Скажите пожалуйста, а вес не вернётся после когда начнёшь кушать
@@XEDA123 у меня он не вернулся, я наоборот сбросила еще килограмм после голодовки и начала есть меньше чем раньше
Скажите пожалуйста, как правильно выйти из голодания?
С 13 мая начинаю голодание на 7-10 дней, мой вес сейчас 75-76 кг при росте 169 мне 29 лет. Отпишусь по ощущениям как закончу, вызов себе самой.
Здравствуйте, как себя чувствуйте во время голода . Хотела тоже по практиковаться
Была киста в груди и постоянная боль в течение года , через 7 дней голодания грудь перестала болеть , через неделю сделала УЗИ киста стала в два раза меньше !
Подскажите, пожалуйста,Вы пили воду или вообще ничего не ели и не пили все 7 дней? У меня тоже кисты в грудях.
@@user-be3ts7og6bнет, она просто врала
@@user-be3ts7og6bобязательно голодание поможет вам, пейте чистую воду неделю нужно иначе не уйдут увас эти опухоли,пейте теплую воду постоянно и сидя удачи вам
@@user-be3ts7og6bя если честно даже не понимаю о чем вы я другой пользователь но на 100процентов уверен что этот пользователь пил воду, без нее обычный человек через 7дней возможно попадет в больницу
@@user-be3ts7og6bводу надо пить конечно, семь дней без воды и еды вы просто можете умереть
Поэтому хорошо держать посты и переодически делать разгрузочные дни, в этом заложен глубокий смысл🤗
Очень глубокий!!! Когда столько жрать, что аж высратся не успеваешь.. 😂 Очень в этом смысл глубокий😂
@@user-br8uv6vn8wкак раз сказано в пост не набивать желудки, у вас стереотипы, неправильно вы услышали и сделали выводы
Будьте толерантнее ко всем
@@user-br8uv6vn8wда, деревня не без болота, вот и тут болото нарисовалось...
Уже второй раз, на 7 дней. Первый раз тоже весной, пью варёный кофе, чай зелёный и воду когда хочется и прекрасно, всё боли, беспокойства уходят ❤❤
Раньше не понимала,почему ,если не поем,начинаю бегать,что хочется все сделать,теперь знаю, спасибо, спасибо,даже спать не хочется,столько энергии появляется.
У меня все наоборот) Если не поем, то нет сил и желания что либо делать, спать не получается нормально. Когда поем сразу полно энергии и готов свернуть горы)
@@Ondewit это зависит от твоего веса. Если у тебя и так уже мало запаса жира тогда конечно голодать лучше не надо. Ничего Хорошего тебе это не принесёт
@@kn3mix434 Та нет, 85-90 вес, при росте ~ 195
@@Ondewit у тебя хороший вес, не переживай
@@everyoneinsideme Я и не переживаю)
Док Бергер вы святой человек в наше время, спасибо вам огромное за поддержку человечеству. ❤
Он не бергер😂
❤
Спасибо доктору Бергу, лучшее и доступное для понимания видео!
Голодала 5 дней, сон улучшился, сны были очень яркие и волшебные, обострилось осязание, ушли отёки. Хочу начать снова.
как вообще можно спать когда ты голодный не понимаю
@@likbez_likbezобычно, берешь выпиваешь воды и засыпаешь😅
990з8@@user-ku6fb3vg8p
@@likbez_likbez живот будет издавать звуки, но спать можно 3 дня спал без еды только вода 👍🏻
Голодала на воде 24 дня при весе 60кг. Похудела на 10 кг. Избавилась от аллергии и экземы.
А что во время голода делали?
Скажите пожалуйста,аллергия и экзема проявились со временем или эффект так и держится?
@@user-frend475 Экземы не стало, а аллергия теперь намного слабее и реже. Но я на интервальном голодании живу 20/4. Т. е. я ем только 4 часа в сутки, в ост. время только вода, чай или кофе без сахара.
@@Elenaax743 Всё делала и летала, как ласточка. Такая лёгкость в теле была. Плохо только первые 3-4 суток.
Здравствуйте, тоже хочу сесть на длительное голодание , но не могу найти подробной нормальной инфы как это делать , можете пожалуйста поделиться ? Как готовиться , сколько дней ? Как сидеть на голоде , пить витамины, какие ? И как выйти, что есть, чтобы вес не вернулся ? Буду вам безумно благодарна 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Доктор вы очень полезный человек😊❤❤❤
Практикую 7дневные голодания более 10 лет в среднем 1 раз в год ( врачи рекомендуют 4 раза в год при смене сезона) в среднем уходит до 10кг , первые 2дня сухое голодание без воды (эффект увеличивается в два раза) ,с третьего дня воды пьешь, сколько угодно, в голодании главную роль играет правильный выход из него это минимум тот срок сколько голодали , подпишусь пол каждым словом автора данного видео, эффект невероятный (помимо сброса веса) день на 3- 5( при достаточном опыте) есть уже не хочется вообще и выходить из голодания тоже , в общем пробуйте, практикуете, и не бойтесь. Всем добра!
подскажите, а вы добавляли в воду типа морской соли? или может пили с нутриентами, витаминами?🥰
У меня 16 день пошёл,подскажите на костном бульоне можно выходить с голодания ?
@@user-oz8hb8yt2t сок разбавленный водой, овощной в смеси с корнеплодами, можно добавить сок яблока, всё свежевыжатое
@@user-oz8hb8yt2tможно просмоторите ролики на эту тему Ирина Валенсия. Она голодала и выходила на бульоне. Это лучше чем соки.
Держите пост, и вы будете здоровы.
Пророк Мухаммад (Саллаллоху алайхи вассалам)
Ночью. Кушать это очень вредно
@@RomaRingo мусульмане после поста ночью должны очень мало есть. Лёгкий салат. 3 4 финика. Всего. Это не вредно. Если держать пост правильно похудеешь
@@user-bc3ev6ju5k пост держат не для здоровья и похудания. И мясо в Исламский пост не запрещено.
@@RomaRingo конечно не запрещено мясо. И я знаю что пост держат не ради похудения и для здоровья. Держат ради Аллаха. Я сама мусульманка. Тоже держу пост. И не ради похудения а ради Аллаха. А в исламских книгах говорят. Что после поста организм очищается и выздоравливает. То что делается ради Аллаха даёт хорошие результаты и для человека. В этом есть мудрость.
верно сказано👍
Огромное спасибо доктору Бергу.Вы умница!
Как всегда😊Доктор Берг на высоте👍🤘🙌🤗
Спасибо большое за вашу работу! Многому научилась у вас,чувствую себя гараздо лучше 👍
Я голодал 10 дней, и делал клизму каждый вечер. Было очень тяжело, запахи еды буквально сводили с ума, когда спал снилась только еда. Да и вообще очень сложно не есть просто как привычка, что тебе надо кушать а кушать нельзя. Это очень сложно. Очень!!! Я вылечил акне на лице хоть и мучился этими прыщами несколько лет мазал всякие мази, чистки ничего не помогало. А голодание помогло, клетки больные все отмерли и востановились новые. Остались только шрамы на лице как воспоминание о тех кошмарных годах, когда стоишь со слезами на глазах возле зеркала и сделать с прыщами ничего не можешь. Голодание помогло, но это очень тяжело!
Я вас поздравляю. В голодании главное настрой и цель которую вы хотите достичь при помощи лечебного голодания. Если думать не о еде, а о чем то другом занять себя работой. Или лучше всего спать))))). Я готовила еду близким во время голодания. Даже не пробовала. Даже старалась разнообразить новые блюда. Потом получала восхищение от тех кто ел. И поверьте, эти эмоции гораздо сильнее тех, которые возникают после приема вкусной еды. У меня получалось точно попадать с солью и сахаром. Совершенно не пробуя на вкус. Хотя в обычном состоянии могу что нибудь недосолить или реже пересолить. Есть конечно хотелось, полный рот слюны от запахов. Но результат стоит того. У меня перестал болеть желудок. И в течение года обхожусь без таблеток.
А как клизму делать то +?
Нужно к такому подходить постепенно.
И еще, во всех отношениях сухое голодание переносится намного легче ( нужно только выдержать первый день), чем на воде и не нужно делать клизмы. Если вода ( а вода это тоже еда) не поступает в желудок, то не выделяется желудочный сок, а значит и печень и поджелудочная железа в полном покое. Начинать нужно хотя бы с 16 часов.
Только что голодала 3 дня, после кето питания 2 дня, есть вообще не хотелось, реально чувствовала эйфорию ,легкость. Буду продолжать. Похудела на 3 кг, но это не главное)
@@aizainchina нельзя делать клизмы! Почитайте почему.
Благодарю доктора Берга. Чтобы так грамотно записывать видеоролики, нужны золотые мозги. Низкий поклон, доктор! Крепчайшего Вам здоровья и долголетия!!!
Большое спасибо за информацию 👍
Как же я благодарна, что в рекомендациях наткнулась на этот канал!❤
Спасибо доктор Берг за ваши прекрасные советы😍♥️👍👍👍
Доктор Берг вы супер, таких как вы побольше бы и переводчик красавчик
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️
Благодарим за теплые слова!😊
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Большое спасибо за полезную информацию я согласна💯будте здоровы👍😁💐
Спасибо большое за информацию очень интересно и доказательства веские!
Спасибо! Благодаря представленной Вами здоровой-кето-диеты + интервальное и полное голодание, я смог ЛЕГКО избавиться от непрерывного потребления мучного и сладостей, за первую же неделю результаты были потрясающие - оздоровилась кожа, нормализовался сон, появился океан энергии, улучшилось настроение и т.д. Спасибо, доктор Берг!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
В религии ислама Пророк Мухаммад призывал поститься каждый понедельник и четверг. Голодание два дня каждую неделю.
Спасибо огромное очень доходчиво ----- МОЛОДЕЦ
Доктор, здоровья вам! Очень приятно слушать, вас... Вы очень грамотный. Спасибо вам, что вы есть!
Спасибо вам доктор,человеческое искреннее спасибо!
Спасибп за полезную информацию,всем здоровья,мира благополучия❤
Я голодала 1 день в неделю на дистилате и прекрасно себя чувствовала,но не сразу. Сразу было тяжело, болела голова, слабость, хотелось спать, раздражали запахи.Зато потом чувствовала себя такой счастливой,радовалась каждому цветочку ,солнышку.А самая простая еда казалась деликатесом.
А если желчний забити каменями, можно голодать? Будет застой желчи?
Спасибі за ответ
@@liydmiegtocarchuk7515 с камнями нельзя голодать
Голодала раз в неделю почти 7 лет, потом бросила, так как этот день был выкинут из жизни - слабость, головная боль, раздражительность. Если голодать больше, то это проходит. Максимум голодала 7 дней на воде с солью, было чувство эйфории, но особенных сил не было, и чувство голода небольшое оставалось. Конечно, перестали на это время болеть суставы, но потом все вернулось, так как низкоуглеводное питание не практиковала. Голодала и всухую до трез суток, это легче даже в каком-то смысле. Сейчас голодаю, когда подхватываю простуду . Или нужно снять обострение суставов, например. Так что считаю, что голодание без правильного питания не панацея. Питание только начала, около трёх месяцев, и не кето, но не ем сахар и хлеб. И уже положительная динамика. Это вдохновляет. Может, и до кето дойду😊
и что дальше
@@user-hm5pl4jr9fпопробуйте и узнаете.
Спасибо, доктор!
Очень убедительно.
Лидочка спасибо вам за такой рецепт.Буду делать обьязательно.Всех вам благ и здоровья.А на злых людей не обращайте внимания. Не стоят они вашего внимания .я🌷🌷🌷👌🙌
Огромное Вам спасибо храни Вас Аллах 🙏🏼
ну как же без вас.
Спасибо вам за хорошие советы.❤
Голодала дважды по 7 дней. Суперрр!!! Очистилась, постройнела, вес держался более года. ( прежний режим питания)
Как вы вышли на семидневное голодание? Просто начали и всё?
@@lenochka_lenad.7870- Сила воли начать. И главное, не с понедельника. 😉👍
Как вы начинаете,если можно ,плииз!
Вы заранее очищали кишечник или просто взяли и голодали? Чем держались если не сикрет очень хочу попробывать
@@lenochka_lenad.7870 наберите , голодание по методу ворошилова
Считаю, что смысл голодания это дать пищеварительной системе отключиться и использовать запасы. Принимать добавки не нужно никакие.
Первые 3-4 дня трудно, у всех по-разному количество дней. Далее наступает ацидотический криз (переход на внутреннее питание) и тогда появляется энергия. Принимать только воду, нельзя есть ничего, чтобы работала пищеварительная система. Именно, когда поступает еда в минимальных количествах идет истощение и это уже не голодание.
По потере веса сразу видно, когда приходит криз, сначала вес теряется очень активно в кг, больше вода. Также необходимо пить немного натуральной соленой минеральной воды, чтобы сердце работало хорошо, т.к. соли вымываются на обычной воде. После криза, когда организм начинает расходовать запасы уходят именно они, а также зачистка всех систем от чужеродных и агрессивных клеток. Голодание-это лучшая профилактика онкологии!
Важно правильно выходить из голода и прислушиваться к себе, чтобы понять, когда нужно выходить. Это период, когда появляется слабость, начинает сниться еда.
Самый правильный коммент!
Очень крутой и полезный комментарий.
Вхождение в голодание совместимо с занятиями спортом?
@@user-vk4ky8xe1u раньше боялся совмещать... Но вот в марте 12 дней голодал и тренировался, все прошло хорошо
@@user-vk4ky8xe1u Тренироваться без фанатизма! И лучше по утрам. На голоде периодически проблемы со сном, много энергии. Если вечером тренироваться, то трудно заснуть. А вот по утрам очень хорошо!
Здоровья Вам ,доктор,научите правильно голодать.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга ruclips.net/video/6B_Td-ofAgc/видео.html
ruclips.net/video/GLpONR2xFiI/видео.html
Служба поддержки канала
Спасибо за информацию. 😊
СПАСИБО ДОКТОР ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!!
Это то, что я искал. Спасибо доктору Бергу
Что-то есть в этом! Заметила, что когда болеешь, даже с простудой, организм не хочет есть, отторжение еды естественно и выздоровление приходит без еды, организм очищается от токсинов и прочей гадости.
А весь животный мир лечится голоданием! В далёкие советские годы,мы купили книжку тоже доктора ,фамилия на Б,он потом ещё пропал в океане,ему было 75,на доске плавал,там был рецепт хлеба,я его постоянно пекла,салаты вегатские,спорт,она эта книжечка нам с мужем очень помогла,там голодание было 3,7 и 21 день,3 дня можно без воды или только в завтрак кипяток,но с болячками и лишним весом мы простились на долгие годы!
Именно так. Я болела ковидом. Пришла с работы, свалилась с температурой, дней 10 как в забытьи. Сил хватало дойти до туалета и потом воды сделать пару глотков. И всё. О еде вообще мыслей не было. Поняла, что выздоровела, когда захотелось есть. Причём мяса, сала, холодца. В магазин шла шатаясь. Тот холодец и кулебяку с мясом помню до сих пор! :)))
@@user-yd8ww6sw4y Поль Брегг😊
Доктор Николаев в СССР проводил опыты с голоданием при псих. заболеваниях. Результат излечения почти 100%.
Животные когда болеют,они не едят,так легче справляться с болезнью. А нас приучили,когда болеешь, надо есть,а то ослабнеш.
Весел 150 сейчас 120 еще надо работать но уже намного лучше стало жить меня не узнают, спасибо за работу канала и доктору Бергу
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Обалденно, спасибо за информацию 🤔🥰🙏
Спасибо огромное за чёткую и доступную информацию!
Всё чётко,ясно и понятно!
Очень интересный и полезный видеоролик!
Лайк!👍👍👍👍👍💯💯💯💞💕💞💕🌿🌿
Обожаю ваш канал, доктор, очень ценны те знания, которыми вы с нами делитесь!❤
При долгом голодании как я понял происходит самоотравления организма продуктами распада и для этого нужно делать такие процедуры, массаж,клизма, ванны, прогулки, повышенная вентиляция лёгких, также будьте внимательны когда после голодания начинаете кушать изучить это вопрос хорошо можно уехать на больничку даже после кефира, информация взята с Юрий Николаев (голодания ради здоровья, видео 11 часов 26 мин. Эта информация находится на шкале 3 часа 24 минута
Обожаю шаурму с пивком под видосы доктора
@@E.D.A666😅👎👎👎
Благодарю ето Полезныая Информация 👍
Кто переводит,вы наверное самый здоровый человек 😅
Спасибо большое доктор 🙏 это всё верно , я Спытвала результат 100% увидела всё легко и просто ничего сложного , просто нужно сила воли ,удачи всем
Как же мне нравится смотреть и слушать этого грамотного доктора,я прям сейчас же начну голодать
Всё бы ничего, но только он не доктор. Получение какой-то бамажки по мануальной терапии (даже с громким именованием "доктор чего-то там"), ещё не делает человека врачом с фундаментальным, качественным медицинским образованием, позволяющим давать людям рекомендации, влияющим на их здоровье. И жизнь. Вы просто очередная жертва хорошо продуманного маркетинга. И не более. Информацию лучше проверять. И от "доктора". И про "доктора"..........
Ооо, великолепно! Спасибо вам большое!
Спасибо! Очень полезное видео!
Я голодал неоднократно. Это работает и оздоравливает. Главное без фанатизма. Спокойно начинать с одного-двух дней. Три дня. Семь дней. И так организм свой уже понимайте. Опыт у меня более 20 лет. Есть тонкости в голодании , которые с годами и опытом приходят. Он различает голодание и морение голодом. Я именно морил голодом, опыт 30 дней на воде. И даже это работает шикарно. С годами понимаю можно именно голодать и делать это комфортно без негативных побочных эффектов (слабость и тд).
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что такое кето
ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html,
ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html,
ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html,
и как начать интервальное голодание
ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html.
Служба поддержки канала
У меня тахикардия была страшная на 8-11 дни, я просто вынужден был выходить. Причину этого я не знаю, интоксикация, слабый организм или что там еще может быть. Но вот так, ничего не принимал, только воду.
Нехватка электролитов при слабом сердце. То же самое...
@@Goldiga я тоже голодала дважды, во второй раз тоже была тахикардия, и мне это не нравилось, голодала 7 дней на воде и с клизмами. Похудела на 7 кг., но я по жизни стройная, а после голода уж слишком себе не нравилась.
Здравствуйте! А что то конкретное делали именно по своим ощущениям, хочу попробовать, собираю информацию , читаю, буду благодарна за ваши подсказки✊
Я на кето и на иг, голода нет, но все время хочется что-то пожевать, поэтому уверена, что не столько организм хочет кушать, сколько голова. Что-то вкусненькое или вообще просто пожевать, либо время так занять. Если придумать себе занятие, то вообще про еду можно забыть
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про ошибки на интервальном голодании
ruclips.net/video/GMZKEm0Yy2w/видео.html,сахар
ruclips.net/video/0fp-PurD2_s/видео.html,
про побочные эффекты на интервальном голодании
ruclips.net/video/UTHhhDWIwQk/видео.html,
ruclips.net/video/3QEo_NgP7DY/видео.html,
про то, как облегчить интервальное голодание
ruclips.net/video/p5DObawQqzs/видео.html
и к чему приведет интервальное голодание без кето диеты
ruclips.net/video/lvcWrf1i90Q/видео.html.
Служба поддержки канала
Да да прывычка жевать!!!!)
Вот и я такой же. Просто люблю употреблять пищу. От делать нечего.
Впечатляет. Благодарю!
Даже если голоданием Вы хотите решить какую-то проблему, то обязательно будут еще какие-то положительные вещи, проверено на личном опыте, спасибо огромное доктору!❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо, я не живу в России, книгу найду обязательно
Я голодаю раз в полгода, а вообще лечебным голоданием нужно раз в месяц заниматься. Сначала я голодала по 7 дней теперь по 10 и чувствую себя во время голодания очень и очень хорошо. Легко и мне это нравится.
Я би умер такими темпами
@@user-ux2lk4ut8i я тоже раньше так думала 🤔 при голодани в начале трудновато а потом после обеда стоновится лекче а потом вообще лучше
У мусульман есть токое в рамадане
@@nataljabrunovskaja7305 Здравствуйте. Меня можете добавить?
@@nataljabrunovskaja7305меня тоже добавьте 🙏🙏🙏
имела опыт длительного голодания в 20 и 24 дня. очень хочу повторить и увеличить рекорд. Так классно как тогда я себя не ощущала давно
@@stivdjobs8953 так люди больные и голодают чтоб здоровье было, когда врачи не могут помочь.
52 часа не ела но решила не рисковать и постепенно увеличивать время, чувствтвала себя как-то по-новому
Спасибо за добрые советы.
Спасибо большое, Доктор Берг, за очень интересное и познавательное видео!
Подскажите пожалуйста, как быть людям с удалённым желчным пузырём, можно ли им голодать?
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о питании при удаленном желчном пузыре
ruclips.net/video/zeCpfZ7b09s/видео.html,
ruclips.net/video/DjUt7ucNwK8/видео.html.
Служба поддержки канала
💯💢💪Пробывала уже несколько раз и это просто класс. Тяжело только первыи 2 дня, а потом столько энергии🙌 Много воды очень важно.
Скажите, а кофе наверное лучше не пить при голодании, только воду да?
Кофе 1-2 чашечек без сахара и молока даже рекомендуется и не вредит интегральному голоданию
Дякую за лекцію. все дуже правильно Леоніда
@DrBerg Hello! Very helpful video! Thank you for the valuable information. I often practice short fasts. After watching your video, I realized that I do it wrong. I was not adding nutrients to my fasting diet. Could you please tell me what nutrients I should consume during this period?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
ruclips.net/video/njSy7ra0PzI/видео.html
ruclips.net/video/KbyuwwaqwVQ/видео.html
ruclips.net/video/KrMU8CBpdGM/видео.html
ruclips.net/video/ObHO94c3aqM/видео.html
ruclips.net/video/-nW-6lk2Xe8/видео.html
ruclips.net/video/M_sOHkJX_Gs/видео.html
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм, не срываться и похудеть правильно, вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Круто.Спасибо.
Не мучайте себя
У него есть канал на английском языке
Гамна добавь😂
Э из з@@gribovod1
Здравствуйте! Открыла для себя удивительный канал доктора Берга, смотрю третий день видео и просто в восторге от того, что узнаю. Большое спасибо доктору и всем, кто создаёт этот русскоязычный канал💖 подскажите, пожалуйста, а где можно такие дрожжи купить, про которые говорятся в видео?
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Доктор Берг рекомендует неактивные пищевые дрожжи - комплекс витаминов группы В.
Это не пивные, и не хлебопекарные дрожжи. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о пищевых дрожжах ruclips.net/video/BHc4F_uOttA/видео.html.
Также у Доктора Берга есть фирменная добавка "Пищевые дрожжи", более подробно можете ознакомиться и заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu/ru/produkciya/21-pisshevye-drozhzhi.html.
Служба поддержки канала
На вайлдбериз
2200 за баночку дрожжей? Это сто цен. Забавные вы)
Я голодала семь дней, тяжело было первых три дня но я пила кипячёную воду, до голодания сильно болела поясница и были кисты на почках спустя три дня поясница перестала болеть,бросила курить, помолодела, стала походка лёгкой,самочувствие было великолепное, ещё были заболевания связанные с женскими органами которые пришли в норму, улучшилось зрение, это что было видно мне, возможно и были другие улучшения.
Плюсую, как и говорит доктор - повышается уровень осознанности. Я чувствую контроль над собой и на голодании я поборол свои зависимости.
Я постилась 7 дней сухого .
Ни воды ни еды. С вечера уже ничего не хочешь есть. Никаких чисток не делала . Никаких противопаразитарных действий не проводила. Пост сухой изгоняет всяких глистов и паразитов...
На 6 день стала читать без очков !!!! Я была удивлена !!!
Выходила на улицу, и умывалась водой из речки !
На 8 ой день опять помолилась , поблагодарила Бога, что дал силы для исцеления и выпила 2 ст. л. воды, через 30 мин 4 ст. л. воды .
Через час пол яблочка... ну и так далее... На след день уже овощи отварные ...
@@galgal2814 пост это тоже классная вещь.
Вы солнышко. Тоже хочу поголодать, голодала в прошлом году и то полтора суток только. Хочу снова попрактиковать.
@@Alisa_Foxlive Пост с молитвой ,делает чудеса.
Какая интересная информация! Спасибо!
Я голодала три дня, первые два дня тяжело,а потом так легко стало, самочувствие улучшилось
Вообще нечего не ели?
@@user-cm7lz6lb7y только воду
Голодала несколько раз по 14 дней. Прекрасный результат, сброс веса, омоложение, полностью излечивается язва желудка и двенадцатиперстной кишки, исчезла фиброзно- кистозная мастопатия.
Не поверите, но эмаль зубов становится белая и склеры глаз тоже.
Но просто так, бездумно, посмотрев только видео делать это нельзя.
Это очень серьезно, об этом все нужно знать, готовиться.
Я голодала по книге Войтовича, там всё подробно расписано по дням.
И я решилась на такой шаг только потому, что в Минске( а я из Минска) тогда в 3 ей городской больнице тогда было отделение лечебного голодания. И мои знакомые по направлению врачей голодали в больнице под наблюдением специалистов.
Не изучив досконально принципы и правила лучше не начинать.
При язве можно голодать?
@@user-mt3bq6zr1g да, можно изучите в ютубе.
@@zhaiadam8939 а при загибе жёлчного
Здравствуйте, можно по конкретней книгу название и автора.?
Я голодала 40 дней ,ела только один раз в день маленькую порцию чего нибудь , пила много воды, так как было лето и жара , много ходила ,чувствовала себя хорошо, чувства голода не было, вообще спокойно всё, когда приехала домой и вышла на работу , то все думали, что я сделала пластическую операцию.
если вы ели ,хоть и мало ,это уже не голодание
@@nastyanastyuhina почему вы так считаете , это как раз один из видов голодания , и кстати, в какие то дни вообще не ела , так как уже и не хотелось.
@Elizabeth это один из видов голодания ,разновидность краткосрочного голодания.
@Elizabeth это не ответ
@@alinaa2799 при голодании пищеварительная система сворачивается. Организм перестаёт выделять энергию на переваривание пищи и перенаправляет эту энергию( а энергии на переваривание пищи уходит очень много) на восстановление организации. Поэтому такое голодание называется лечебным. А то что вы едите один раз в день малое колличество - это даже не условное голодание. У вас периодическое голодание, А если честно, это просто режим питания.
Спасибо большое за информацию
Спасибо великому переводчику! Слушать невероятно приятно😮
сидел на голодании сначала 7 дней, а через год 21 день. После голодания чувствовать себя стал намного лучше.
Здравствуйте, во время голода у вас на языке белый или желтый налет был?
@@Ruslan95254 да есть такое
Здравствуйте. Подскажите, вы когда голодали 21 день, принимали какие-либо витамины? Или только одну воду?
Большое спасибо за Ваш труд! Было очень интересно и полезно!
Благодарю за ваш канал ❤🙌🏻
Спасибо большое доктор очень громадный
30 дней на условном голодании, два раза в день пила сок грейпфрута, потом один раз в день. Похудела на 10 кг, перестала беспокоить киста яичника, кожа лица как у младенца.
С какого веса?
Если вы пили воду и грейпфрутовый сок, то мне вас жалко. Помимо того, что вы не ели, так вы ещё и впливали кислый сок, который только портил вам кишечник.
Не представляю даже, что будет, если пить грейпфрутовый сок на голодный желудок... Это жесть
Расскажи что нибудь еще из своего опыта. Я начинаю полагать что нужно что то пить или что то вроде как НАШЕЛ и поел, во время голода. Некая имитация дикой жизни в лесу, ведь в лесу всегда можно что то сьесть, листик, веточку сосны и так далее. Это в общем похоже на теорию Берга о то что нужны некоторые витамины. Я просто рассуждаю о том как бы мог голодать дикий человек тысячи лет назад живя в лесу.
Голодая условно на травяных чаях и соках свежевыжитых уже более 5 лет,каждые четыре месяца. По две или три недели по самочувствию. Избавилась от аллергии,проблем с яичниками,гастрита и прыщей. Минус 5-7кг. Первая чистка была месяц,когда пришла на работу,коллеги не узнал, сказали,как ты похудела,прошло более 5 лет,а они до сих пор помнят
Здравствуйте, спасибо за видео, подскажите пожалуйста можно ли голодать без желчного пузыря?
Благодарю вас доктор,за инфрмц.
Ассаламалейум.
5 лет подряд держал пост в священном месяце Рамазан. Здоровье улучшилось головные боли прошли.
Советую держать пост Ораза в свщенном месяце положительный эффект увидите сами.
Ассаламалейкум.
...ночная еда???🤦
Ас-саляму уалейкум БаракяЛлааhy фики!
@@svetly6315 , какая ночная нафиг еда? перекуси вечером немного и дальше держи пост.
Мне так нравится когда я правильно питаюсь ,а когда голодают, прям летаю и рада. Злюсь на себя если приду и давай все что вижу улетать. Прям ненавижу себя за это . Только похудела 3кг , как опять сорвусь . Всё одно и тоже , то борюсь , то сдаюсь . Нет у меня меры
Также беда☹️☹️☹️☹️
Спасибо,, дорогой доктор. Благодарю вас
Отличный выпуск, спасибо!👍
Я всегда мало ела,мне некогда,много дел,не хотелось время тратить на еду и готовку,но через силу ела,думала ,что нужно обязательно,но теперь знаю,что можно ,если перетерпеть,то потом есть перехочется,только всегда пью много воды ,все выходит через физический труд,,, спасибо вам!
Кушать действительно нужно….
@@suslik490а если не хочется
@@sergsergeich то гастрит.
Спасибо за четкую консультацию
При выходе из голодания,сколько раз в день и по скольку и что кушать ?
Благодарю вас доктор.🔥🔥🔥🔥
Как раз в этот месяц начался Рамадан(месяц поста у мусульман), который предполагает интервальное голодание. И вот спустя 1400+ лет учёные говорят о его пользе, причём это уже не первый ролик на эту тему подтверждающий это... Интересно однако
А не 6апишите вкратце🙏 - какие там правила, сколько часов в сутки можно есть в Рамадан и что?
@@user-xi1ny1nd2y и пить
😅😅😅
@@user-eo1nq7rv2z ой, простите, я не увидел комментарий, уведомление не пришло
Хоть и поздно, но отвечу сейчас, тем более через несколько дней снова Рамадан)
В плане пищи, в месяц Рамадан воздерживаются от приема чего-либо от рассвета до заката. То есть всё дневное время. Каждый год месяц Рамадан относительно привычного нам календаря наступает на 10 дней раньше, чем в прошлом году (он исчисляется по лунному календарю). Поэтому каждый год дневное время немного отличается от прошлогоднего за счет изменения длины ночи/дня. После заката солнца, когда наступает время дозволенное для питания (желательно начать прием пищи сразу после захода солнца), желательно начать прием пищи с 3 фиников и воды (или просто воды, если нет фиников под рукой), а потом сделать небольшой перерыв (обычно на молитву). Далее вы вольны питаться как вам угодно, но настоятельно рекомендуется перед рассветом (когда начинается время поста), обязательно поесть. В целом никаких требований к еде и приеме пищи насколько я знаю нет, главное не навредить себе