5 главных ошибок при длительном голодании и выходе из него❌
HTML-код
- Опубликовано: 2 июн 2024
- СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Выход из длительного голодания должен быть правильным. Какие ошибки при выходе из длительного голодания обычно совершают? Какие бывают ошибки при голодании? Как выйти из голодания правильно, чтобы не навредить своему организму? Нужно соблюдать несколько простых правил и тогда длительное голодание будет полезным.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - польза длительного голодания;
1:20 - ошибка №1;
4:14 - ошибка №2;
5:07 - ошибка №3;
6:33 - ошибка №4;
7:22 - ошибка №5.
Поговорим о главных ошибках, которые многие допускают, практикуя длительное голодание. Длительное голодание - одно из самых важных средств для здоровья, профилактики рака, замедления старения, укрепления иммунитета, восстановления клеток головного мозга, борьбы с хроническими болезнями и воспалением. Длительное голодание поднимает здоровье на новый уровень.
Главные ошибки при длительном голодании:
1. Прерывать голодание углеводами, в том числе, фруктами и ягодами.
2. Интенсивно тренироваться или выполнять много физической работы сразу после длительного голодания. Заниматься интенсивными тренировками во время длительного голодания или сразу после очень вредно. Это может перегрузить сердце, потому что ему, возможно, не хватит электролитов.
3. Переедать после выхода из длительного голодания. Нужно понимать, что пищеварительная система погрузилась в сон и будить ее нужно медленно. Если перегрузить органы пищеварения, то можно получить отеки, диарею, сильную тошноту, дискомфорт в животе. Поешьте немного, через несколько часов - еще немного. Возвращайтесь к еде постепенно, чтобы всё прошло легко для вашего организма.
4. Употреблять яблочный уксус сразу после длительного голодания. Не стоит пить яблочный уксус во время длительного голодания и сразу после него.
5. Употреблять протеиновые порошки вместо нормальной еды. Они ненатуральные и в них нет ничего хорошего. В протеиновых порошках обычно нет жиров. Это серьезно повлияет на инсулин. В таблице инсулиновых индексов протеиновый порошок находится на самом верху. Лучше съешьте нормальный белок с жиром, например, яйцо. И в небольшом количестве.
У длительного голодания очень много плюсов. Нужно лишь знать, как из него выходить.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The 5 BIG Prolonged Fa...
Опубликован 9 января 2022 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#голодание #длительноеГолодание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Кто практикует длительное голодание? Отмечайтесь👇
очень много прочитала и прослушала о целебной силе ГОЛОДАНИЯ...но нет воли!! хотя физиологично переношу ЛЕГКО
👏👍👍👍🇦🇲🇦🇲🇦🇲
Иногда практикую
Я практиковала 3, потом 5 потом 7 дней и самое много 14 дней. Это было год на зад, переношу легко, но я сама голодала, без всякой консультации и переживала, вдруг что не так делаю, сделаю ещё хуже.
Практикую лет 40
Сегодня уже 3 день я на голодание сижу месяц назад сидела 7️⃣ дней в этот раз я решила держать 10 дней😊 желаю всем удачи и вы желаете мне удачи😂
Удачи вам
@@user-xh1ol7wi3p спасибо 🙏
@@user-xh1ol7wi3p спасибо 🙏
Удачи 🥰💕👋
Каким образом, при голодании бороться с застоем желчи в пузыре планируете?
после голодания обожралась и получила отеки,боли в сердце и почках...не переедайте !!! выходите из голодания медленно
а вы долго переедали или 1 раз? срыв затянулся?
@@muzz00088 я до сих пор от той голодовки отойти не могу-все время хочется есть))) и я ем )))
Ну это индивидуально. Я не срываюсь, со мной все хорошо. Просто надо понимать, для чего тебе это, а если просто голодать без осознания, конечно потом захочется все подряд есть
@@Olga____ чтобы прекратить есть нужно снова начать голодать, но потом выходить из голодания очень плавно и осторожно 😊
Кошмар! Разве можно заходить на голодовку, не зная, как правильно выходить из него!.. 🤦♀️
Как минимум 15 дней постепенного выхода!!.. Это ж можно заворот кишок получить и на операционный стол попасть!..
5й день голода, на третий день стало легче, перед голодом вошла в кетоз, пеку пироги детям 😂😂😂, но даже мысли нет сунуть что то врот. Всем успехов и чувствительности к телу.
Здравствуйте 🌺 я третий день уже, есть вообще не хочется 😮буду держаться.вы молодец!
здравствуйте,как Вы входили в кетоз?🙏
Завтра завершается недельное голодание на воде, 3 раза ровно сутки голодал, но не больше, я сильный, перетерпел и знаю, что не зря🤸🏻♂️и знаю, что из-за голодания вода в организме ушла и пару кг вернутся после возвращения, но и без того круто скинул и пузо ПОЧТИ исчезло(до этого был ровно 3 недели на жёсткой низкокалорийной диете без чит мил) и чувствовал себя идеально, но голодание было трудным, врать не буду, главное, игра стоит 🕯️ Будьте здоровыми!💙
Добрый вечер 22 дня водного голодания чуть усталость появилась скинул 23кг
8 числа выхожу из голодания
Спасибо за Советы и ваше видео
Добрый вечер!Можно узнать,как вы похудели,за такое короткое время?
@@user-rp5dz1iz2x так написано же что голодал на воде 22 дня)
@@user-vj8vi2nu4z спасибо⚘
Какой Вы молодец!Сила воли.Я собираюсь на три дня,но думаю,как в эти дни готовить для семьи.
Спасибо доктор .Голодала 15 дней .после через три месяца сделала УЗИ МЖ . Результат оправдал ожидания .исчезли кисты в груди а их было много и разных видов .
Буду часто сидеть на голодании.
15 дней пили только воду? Или диета?
Голодание это ни диета 🤦
Что за кисты ? Фиброаденома ?
@@user-uk5fg2fp8j Разве можно 15 дней ничего не есть? Я после 1 дня чуть не крякнул, голова болела и сердце без ритма колотилось
@@milagrestoshi781Можно конечно. И ещё!
15 дней это нормально!
Я даже спокойно готовлю еду своим домашним. Тренирую силу воли. Я серьёзно !
Мои дома все в шоке.Как так можно 😮.Как видите можно!
Но только осторожно выходить из голодания !!! Если вы смотрите этого доктора , то и смотрите его,как он говорит о самом голодании.
Я голодала 7дней,1-2дня была тахикардия,сердце сильно билось ,потом на 3-6день энергия была на высоком уровне,делала дома генеральную уборку,потом уже 7день была сильно слабость и я решила выходить ,это была моя первая голодовка ,я страдала хронической боли от суставов 3года и делала все что но не помогло,но за 7дней ушли все боли суставах,была в шоке ,но я совершила ошибку при выходе я неправильно вышла ,1день была на кето ,потом уже 2день начало как обычно есть ,и сейчас боль вернулся но не так как больно ,сейчас хочу голодать 7дней употребить электродиты и в комплекс ,мне очень понравилась,голодание это полезно
Есть книга и в ютубе: Голодание ради здоровья.Автор Николаев. Есть еще на ютубе доктор Александр Ворошилов , рассказывает о голодании.
Благодарю!
Спасибо доктор Берг
Спасибо тебе Берг
Спасибо за ролик 👍
Спасибо большое.
Спасибо,уважаемый доктор Берг!
Тема бомба! 🧨
Спасибо большое
СПАСИБО ДОКТОР !!!
Спасибо!!!
Спасибо большое, доктор Берг!!! Здоровья Вам.!!!
Благодарю Вас, за Ваше Великое Служение во Благо Человечеству!🙏
Благодарю
Очень интересно и познавательно!
Как всегда ценная информация!
Доходчиво,доступно для понимания.
Ценный материал.
Самые полезные видео!
Спасибо,огромное за ваш драгоценный труд!!!
Лайк!👍👍👍👍👍💯💯💯🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍
Спасибо, доктор, вы умница, образованныи человек, прекрасно поставленная речь, очень глубокие знания, спасибо вам огромное за помощь нам, слабо характерным людям, вы помогаете нам жить достоино
Я голодала 6дней не приняв витамины и электролиты, наверное поэтому и так сложно всё прошло, ну худеть то я похудела и вес не вернулся, из завтрашнего дня начну опять, но уже куплю витамины группы Б и электролиты, думаю в этот раз полегче будут проходить эти дни ❤️ спасибо вам док❤️🥹 живите счастливо ❤️
Что за электролиты? Где они продаются?
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про электролиты
ruclips.net/video/anp-vOSEN_o/видео.html ,
ruclips.net/video/EM_xyh8BuNs/видео.html ,
ruclips.net/video/Dun4h11gW5s/видео.html ,
ruclips.net/video/TGHNMSMKJkg/видео.html .
Восполнить баланс калия и других электролитов вам поможет фирменная добавка доктора Берга "Электролиты".
Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu/.
Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, их производят в США по международному стандарту GMP, и их можно заказать в любую страну.
Служба поддержки канала
Мне как приятно все информация
Спасибо за познавательную лекцию, Доктору Бергу и переводчику🙂🤝
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Два раза перечитывал эту книгу👍
Большое спасибо
Спасибо
❤ Большая благодарность доктору Берегу! Периодическое трехдневное голодание и КЕТО диета на долго - востанавливают внутренние органы. Все советы очень правильные.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, если кто знает. Можно ли принимать кокосовую воду, как электролиты?
Спасибо,Доктор! Никогда не голодала,но морально готовлюсь) пока 3 недели на ИГ 23/1 и кето. Спасибо еще раз за информацию! Учту,когда все таки решусь на длительное голодание.❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Отличные видео. Хотелось бы видео о меде. Пользе, вреде, нормировании и т.д. я очень люблю мед, и не ем сахар, но догадываюсь, что немного переедаю им
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про мед ruclips.net/video/liJH2G99Yjo/видео.html .
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
у меня тоже вопрос по меду. Ведь настоящий мед равен по составу плазме крови человека.
80 грамм меда в день без вреда , можно съедать.
@@user-co6uy3nf4q конечно,нельзя мёд!!!!это все равно,что один наркотик заменить другим….пользы в мёде настолько мало,что вред больше,чем польза!☝️можете Берга послушать!
Подскажите пожалуйста
Я, которая свои 20 часов голодания в сутки, (третья неделя) слушаю и переживаю, что бы правильно выйти из голодания)).
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
ruclips.net/video/6B_Td-ofAgc/видео.html
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо), я смотрю все ваши видео)
Аналогично) готовлю сани летом,как говорится😂
Уже 3ий месяц и думаю не переборщил ли 🤔
😊👍коллега,у меня интервальное голодание и больше двух дней голодовки - не выдерживаю.
Спасибо. наверно я где то допустила ошибку .Но ничего я ее исправлю .
Здравствуйте Скажите пожалуйста как принимать лекарства и витамины во время интервального голодания.?Эутирокс, селен, цинк, витамин д, вит В и тд-это назначение эндокринолога.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про витамины и как правильно их принимать
ruclips.net/video/G4US9OUL-3Y/видео.html,
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html,
ruclips.net/video/gI5bI4yXdvs/видео.html,
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html&list=PLWXUqZPa5k44HAe4flWAm7vFOXlF4nIl1.
Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu.
Служба поддержки канала
Как удержаться на длительном голодании? Смотреть видео доктора Берга
Я не ел как то просто случайно дня 4,потом меня просто замучала изжога, ничего со мной не произошло за период голодания, я даже не чувствовал голода, зато чувствовал как привык питаться в определенное время, чтобы просто отвлеч себя, потому что ем в основном на работе и жду когда там уже можно поесть, не потому что хочу)
Факт, без шуток, проверенно на себе :')
Я голодала 28 дней
Первые дни только видео доктора меня тащили за собой
Я голодала по Марве Онанян 26 дней. Отлично себя чувствую. Посмотрите её видео.
Zdravstvuyte)
Ya golodayu v techenii 19 dney , planiruyu do 21 dney
Hotela by uznat podrobnee kak nujno vyhodit iz golodovki po keto receptam .
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
ruclips.net/video/zwMnFMzv9f4/видео.html
ruclips.net/video/6B_Td-ofAgc/видео.html
Служба поддержки канала
А что если у меня стенокардия и ишимия? Можно применять интервальное голодание и заниматься спортом
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, кому нельзя придерживаться интервального голодания ruclips.net/video/3QEo_NgP7DY/видео.html
Служба поддержки канала
Здравствуйте объясните пожалуйста мне подробно как голодать .
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
ruclips.net/video/_ewRDANjDyw/видео.html
ruclips.net/video/Nyq1unqaHTc/видео.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Вопрос к доктору Бергу. У меня хронические заболевания, я принимаю лекарства постоянно. Как их принимать во время длительного голодания или не принимать вообще.
У меня тоже щитовидной принимаю левотирокс
@@a.aa.a1203 насколько я знаю его пьют натощак.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга ruclips.net/video/6B_Td-ofAgc/видео.html
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg от души благодарю.
Доктора Ворошилова послушайте на эту тему он все объясняет
Поэтому посты во всех религиях. Знали предки)). Благодарю. В тему. Попробую пост выдержать до Пасхи.
Тоже не совсем правильно... Сначала пост а потом в Пасху куча сладкой выпечки ((. Почему все попы такие толстые и больные?
А Мусульмане в пост... не едят днем а после захода солнца едят за весь день и на ночь. Что то видимо люди исказили. Основа конечно правильная была заложена!
Тоже как Мусульманин держу пост месяц каждый год,поддерживаю-полезно)
@@Natalia.Vishnevskaia, это неправда. Во время поста вообще-то желудок сокращается, много еды не помещается.
В какой религии в пост голодают?
Добрый день. У меня 2 вопроса .Нужно ли перед длительным голоданием дополнительно очищать кишечник с помощью препаратов или клизм? И какие напитки можно пить при голодании?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про голодание ruclips.net/p/PLWXUqZPa5k46a8zlq087qomc1lwFK8_J0.
Служба поддержки канала
@@user-nx7qt4rn1h я делала только вечером клизму - этого достаточно.
Я практикую голодание по пять дней 4 раза в год без всяких клизм и очищений. Клизма раздражает ткани и вымывает важную микрофлору слизистых оболочек пищеварительного тракта.- Поль Брэгг "Чудодействие голодания"
@@irinarossi236 ничего она там не вымоет, есть же аппендикс, да и промывка не сплошная сверху донизу
Если вы не сделаете клизму, то каловые массы останутся в кишечнике (полностью они не выходят сами как вам может показаться). Поэтому советую сделать 2-3 клизмы до того как зайдете на голодание. Если этого не сделать то во первых в организме будет усиливаться накопление токсинов, во вторых будете плохо себя чувствуете.
Здравствуйте, что делать если пропадёт сон во время голодания 🙋♀️🙏
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон
ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html ,
ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html ,
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html ,
ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html ,
ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Выходите из голодания если пропадает
Если 7-10 дней то ошпаренный томат без кожуры , максимум 3 Шт.
Давайте договоримся в определениях🙏. Длительное голодание это считается начиная с какого промежутка времени без еды, а только вода? Более, чем сколько времени?
Наверное больше чем 36 часов.
36 часов считается коротким голоданием в дни экадаши.
@@peace4528 хотелось бы дождаться ответа от доктора Берга
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга ruclips.net/video/6B_Td-ofAgc/видео.html
Служба поддержки канала
Длительное от 14 дней = (2х7дн)
На чем выходить из голодания???
Есть ли опасность кандидоза в результате длит. голодания?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
ruclips.net/video/_ewRDANjDyw/видео.html
ruclips.net/video/Nyq1unqaHTc/видео.html
Служба поддержки канала
Кандида Берг говорит исчезает
Считается ли голоданием, если я не ем твердую пищу, но пью костный бульон(и воду)в бульоне ведь есть калории, не запускают ли они пищеварение?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что такое кето
ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html ,
ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html ,
ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html ,
и как начать интервальное голодание
ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Здравствуйте, что делать если нету сна когда голодаешь ? 🙏буду ждать ответа , благодарю
@@user-zw5rr7tl7f ничего не делать, принять как неизбежность. При голодании у многих сон прерывистый, короткий. Чем сильнее зашлакован организм, тем хуже сон.
Это не считается голоданием,если пьете бульон
как можно больше тем о длительном голодании🥰что делать с желчью на длительном голоде более 10 дней? изжога задрала. Клизмы обязательны или нет?
Как таковой изжоги на голодании быть не должно... Сходите к врачу, проверьтесь. Кроме того можно принимать адсорбенты. Это полифепан, он убирает изжогу и регулирует кислотность. Шрот расторопши... Но проверить нет ли предъязенной болезни, гастрита или может желчный увеличен надо сходить обязательно....
@@user-bn2ev2uq4y Мнение Берга важно услышать. У Александра Ворошилова посмотрела. Это желчь выделяется при виде и запахе жратвы, вот так вот, как инстинкты у собаки павлова))) Никакие врачи нам в голодании не помогут, они другие рекомендации дают как в прошлом веке) И он обьясняет что делать
Принимайте адсорбент желчи, это шрот расторопши.... Изучите ролики др.Берга про голодания, или задайте ему вопрос на его канале.
Врачи всегда приписывают на голодании, у каждого свои причины, кто-то может протестует таким образом, но все-равно пить витамины нужно. Витамины, микроэлементы. Адсорбенты и т.д.
Хороший комплекс витаминов это Алфавит Диабет, он не поднимает инсулина и в нем есть В12. Три разных таблетки, которые нужно принимать через четыре часа. Это комплексный подход к лечению заболевания... Я поддерживаю до.Берга, но ко мне приходили люди после "диет" с увеличенным желчным и постоянным забросом желчи в желудок...
@@evro6683 хорошо делать легкий висцеральный массаж, особенно желчного пузыря и поджелудочной железы
Клизма обязательно .нето ваш организм будет питаться вашими токсинами
Доктор, во время голодания я принимала метформин, тк сахар резко подскочил,, после 7 дней стала восстанавливаться на зеленом соке, бульоне , но сахар продолжает зашкаливать. Почему? Я думала, он упадет,
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про норму сахара в крови ruclips.net/video/o30ueQguiYs/видео.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Потому,что сок!!!! Изучите,сначала,что бы не навредить☝️😁
Не совсем понятно, начала длительное голодание, посмотрела ролики, в которых говорится, что нужно пить яблочный уксус, я пила иногда, а оказывается нельзя вообще из за того что и так в организме при голодании поднимается кислотность. Так все же какой информации придерживаться?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, кому нельзя пить яблочный уксус
ruclips.net/video/gGmwpc0ZrAA/видео.html
про голодание ruclips.net/p/PLWXUqZPa5k46a8zlq087qomc1lwFK8_J0 .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Я смотрела все видео, мне можно пить яблочный уксус. Вопрос в том, что в одном видео он рекомендует его пить при длительном голодании, а в другом говорит, что при голодании и так в организме кислая среда и он не рекомендует его пить. Так пить уксус при голодании длительном или не надо?
@@user-tu2us9qv6kпить ,желательно 70 процентный .
Сегодня в 18ч - 72 часа как я голодаю.Это первый раз , я в кетозе и есть совершенно не хочу , совсем не хочу , пью зелёный чай только, воду редко.На первый раз 3 дня хватит или можно уйти на 5 дней ?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно плейлист видео Доктора Берга про голодание ruclips.net/p/PLWXUqZPa5k46a8zlq087qomc1lwFK8_J0 .
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Как вы продолжили?)
@@NABLYUDAYUSCHEE_R В итоге голодание было 9 дней, потом муж испугался и заставил прекратить, выходила дней 5 , тоже очень легко, на рассоле квашеной капусты, костном бульоне очень наваристом , зелень через блендер, вообщем легко все прошло.Мне очень понравилось.У меня пропала седина, я немного в шоке , но это факт.Я ещё мухоморы ем , Микродозинг, может и они повлияли , но седины нет.Хочу ещё на голодание, мне очень понравилось.
Доктор слышал бы ты что советуют другие" врачи" Ты бы упал в обморок поэтому всё и болеют сильно
Какие электролиты? Какой состав?
Здравствуйте, посмотрите видео об электролитах:
ruclips.net/video/EM_xyh8BuNs/видео.htmlsi=YocD5Dl3holMePfA;
ruclips.net/video/pZ06hTN7Jjw/видео.htmlsi=UCPWid-GcGCBuzuG;
ruclips.net/video/TGHNMSMKJkg/видео.htmlsi=fBmRGm6Ew6V6jDbd.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли голодать с камнями в желчном? И если можно, то какие условия нужно соблюдать?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, кому нельзя придерживаться интервального голодания ruclips.net/video/3QEo_NgP7DY/видео.html
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о камнях в желчном пузыре
ruclips.net/video/tHd0A7gZDK0/видео.html ,
ruclips.net/video/V7kyKH1g_nE/видео.html ,
ruclips.net/video/3MirMfN_AHM/видео.html.
Новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как:
-Нормализовать уровень желчи
-Что делать при камнях/сладже в желчном
-Избежать операции по удалению желчного пузыря
-Улучшить пищеварение, если желчный уже удалён
Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder?
Служба поддержки канала
Привет. Голодаю третий день и настроен на исцеление от рака... Основной проблемой является прием витаминов, микроэлементов, аминокислот, ингибиторов SCOT и т. д. Не нашел четкой инструкции по применению всего этого... т.е. что с чем и в какое время принимать. Принимаю из инструкций на упаковке, но в большинстве случаев пишет "принимать во время еды". Подскажите, пожалуйста, как быть? Спасибо!
Здравствуйте😊Вы можете БЕСПЛАТНО скачать протокол питания при раке, там дана инструкция о дозировках. online.drberg.ru/protokol? .
Служба поддержки канала
Mne vopros,klizmu nado delatj pri golodanie?
При входе на голодании надо делать клизму, а в другие дни голодания сил мало, энергии тоже, поэтому если делать, то специальные клизмы с добавкой сыворотки и травами, которые не ослабят организм ещё больше. Кроме того, культура в кишечнике подвергается сильной атаке со стороны бактерий в это время, а вам нужно сохранить свою полезную флору... Поэтому лучше принимать адсорбенты на голодании и соли, которые помогут естественному опорожнению. Лучше выпить сок алоэ 0 калорий...
Почему на эту тему нет видеоролика🤔?! Можно использовать Microlax?
Надо ежедневно, если голодание более 3 дней. Можно магнезию пить (слабительное, но это та ещё дрянь🤢). Без очищения будет плохо, слабость, сухость во рту.
👍👍
👍👍👍👏
Здравствуйте!Сижу на кето и интервальном голодании 7месяцев,иг20/4.Попробовал голодание 3дня и заметил повышение сахара утром до 6,7раньше сахар был в норме что это может быть
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о норме сахара в крови ruclips.net/video/o30ueQguiYs/видео.html , и об инсулинорезистентности ruclips.net/video/ej5lnNzakN8/видео.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в нормализации сахара в крови и в решении других проблем со здоровьем.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html , ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html , ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html , и как начать интервальное голодание ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, вам поможет электронная мини-книга "Здоровое Кето™ и интервальное голодание" drberg.ru/book?
Служба поддержки канала
Сегодня начал 7 дневное голодание
И как у вас ?
@@user-yz2hz1fd3y отлично! Похудел на 6 кг, голодание прошло не так тяжело, но наверное потому что до этого придерживался omad. Сейчас выхожу из голодания и пью морковный сок)
Буду ждать полета на Марс, жрать не буду совсем)))
Сколько весите столько можно и голодать
Очень хочу поголодать, но под наблюдением и в команде. Не подскажете где это можно сделать в России?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что такое кето
ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html ,
ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html ,
ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html ,
и как начать интервальное голодание
ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
На курорте Горячинск голодают под наблюдением врачей. Рекомендую!
Примерно, 10лет тому назад была в санатории "Зелёный городок"( Иваново) , там люди голодали под присмотром врачей!
очень дорого берут, есть на Байкале в инете найдите
@@ippman3734 санаторий, центр , поликлиника? Что там?
👍
на кето 1,5 года все отлично..но в последнее время стал замечать зуд в
грудной клетке, плечах. интересно как это связано с кето?
Такая же "чумка"..А вы употребляете Электролиты??
У меня тоже но я думала что это не связано
@@yuliya-nd7ri Подскажите, пожалуйста, в чем они содержатся, эти электролиты?
@@svetasveta7265 соль морскую пейте с водой , вот вам и електролиты
Проверьте желчный.
А можно во время голодания пить фруктовый зеленый чай
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
ruclips.net/video/7J6yxeH38DA/видео.html
ruclips.net/video/KbyuwwaqwVQ/видео.html
Служба поддержки канала
Нельзя. Это будет фруктово-чайная диета, а не голодание.
@@user-mx1um6jf8iв чае 0 ккал. Каллории не поступают. Значит это голодание.
@@666HOCOK , если пить чай или травяные настои, то это будет "условное голодание" (по Марве Оганян). Оно хорошо разгружает ЖКТ, дает отдых всем системам организма. Но не запускает ацидотический криз, который дает мощный лечебный эффект, и ради которого собственно люди и голодают. Если в желудке будет хоть что-то, кроме воды, то ацидоз не запустится (в чае - танин и кофеин; в настоях - тоже разные микроэлементы).
Я после3х. Дней съел две ляшку курицы и немного печени отварной и два пива для поддержания электролитов, до всего этого употребления самочувствие ухудшалось и сушило последний день,поджелудочная?
Здравствуйте, на длительном голодании нагрузка по самочувствию, должна быть не только вода, а так же нужно добавлять электролиты, микроэлементы, могут быть какие то напитки из зелени (например, витграсс) , нужно поддерживать организм.
Посмотрите, дополнительно видео:
ruclips.net/video/6B_Td-ofAgc/видео.htmlfeature=shared;
ruclips.net/video/zwMnFMzv9f4/видео.htmlfeature=shared;
ruclips.net/video/-nW-6lk2Xe8/видео.htmlfeature=shared;
ruclips.net/video/GPz8CJGp4Ss/видео.htmlfeature=shared.
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Как начать мне хотелось бы похудеть,я могу 20/4 я смогу год как правильно начать
Здравствуйте, рекомендуем подходить к решению проблем со здоровьем комплексно, и начинать с изменения питания. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в решении многих проблем со здоровьем. Посмотрите видео Доктора Берга о кето и о продуктах на кето ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html , ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html , ruclips.net/video/v5wKhP5BhJA/видео.html , ruclips.net/video/83xwj72myEM/видео.html , и как начать здоровое кето ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html
Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга " Кето- меню на 2 недели для трёх и двух разового питания "Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
На выходе из голодания :
1. Кефир, творог
2. Квашеная капуста
3. Яйца
4. костный бульон
Не переедать, особенно углеводы. Не напрягаться физически.
Это ж как в Пасху после Великого поста 😀
Очень сомнительно, в частности квашенная капуста содержит соль, вы просто опухните от отеков
@@user-pe5ov7ev7o и вздутие,и газы.Вообще не айс.Выходить на белке?Не согласна.После длительного голодания выхожу на разведенном цитрусовом соке.Столько дней, сколько голодала.Самый лёгкий выход .Глюкоза,энергии много.Белок ввожу в последнюю очередь.
Я обычно выхожу на молочной сыворотке, все остальное соки, т.д.срывают поджелудочную и вызывают жор. Выходить надо на белковой пище. Даже йоги пьют сыворотку после голодания...
Так что Малахов с выходом на соках вывел не туда... Тогда хотя бы травяные соки, сок сельдерея, сок лопуха.
@@user-bn2ev2uq4y допускаю,но практика показала,что каждый организм индивидуален .Голодаю с 2015 года регулярно.
Доктор Берг, длительное голодание нужно считать со скольки дней?????
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про голодание ruclips.net/p/PLWXUqZPa5k46a8zlq087qomc1lwFK8_J0.
Служба поддержки канала
14 а идеально будет 21день
Больше 3 суток - это длительное голодание!
Длительным голодание называют когда организмом пройден первый ацидотический криз. При голодании на воде до наступления криза обычно проходит 7-12 дней. При сухом голодании криз наступает на 3-5 день.
@@TheMILITRI, в сопровождении врача. Без врача до 7-10 дней голодания на воде.
Доктор, подскажите можно ли во время голодания принимать пищевые добавки, витамины, жизненно необходимые лекарства?
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга
ruclips.net/video/KbyuwwaqwVQ/видео.html
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html
Служба поддержки канала
Нельзя. Это будет уже витаминная диета с добавками. Лекарства тоже нельзя на голодании. Если не можете отменить их - не голодайте. Смысл голодания в том, что при отсутствии чего-либо в желудке организм переходит в совершенно другой режим работы и запускает все те полезные механизмы, ради которых мы и голодаем.
@@user-mx1um6jf8i глупось великая. А как же люди, которые впринципе не могут без определенных лекарств? Что им нельзя голодать? Витамины и минеральные добавки лучше принимать для поддержики организма. Надо быть гибче и меенее категоричным во всем, а также искать индивидуальный подход.
@@user-vr9wi5hq4z Да, Игорь. Людям, которые не могут отменить жизненно важные лекарства не имеет смысла проводить голодание.
@@user-mx1um6jf8i Витамины-только в пользу,а важные лекарства от чего-то не критично,голодание на небольшой срок - как минимум полезно.
Мне 65,а мне можно ли голодать и сколько дней?
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Можно ли пить изотоники с электролитами в период голодания, если они содержат стевию?
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга ruclips.net/video/KbyuwwaqwVQ/видео.html
ruclips.net/video/o_6dxEeG_KM/видео.html
ruclips.net/video/f1gGIXcM8Qo/видео.html
Служба поддержки канала
Сколько можно голодать при удалённом желчном пузыре? Ведь даже при интервальной задержке желчь непрерывно поступает в кишечник.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о питании при удаленном желчном пузыре ruclips.net/video/zeCpfZ7b09s/видео.html , ruclips.net/video/DjUt7ucNwK8/видео.html
Служба поддержки канала
Желчь повышает кислотность. Чистит кровь и усиливает кровообращение, поэтому разгрузочные дни при удаленном желчном дают облегчение поджелудочной, тонкому кишечнику, уходит тяжесть и вздутие.
Но при длительном голодании без желчного человек начинает сильно мёрзнуть, так как кровь разгонять нечем и нужны специальные добавки.... Соответственно вашим другим диагнозам, так как одно без другого не бывает....
Принимайте средства для усиления кровообращения и чистки крови. Агарикус и пищевая сера, лимонный сок.
@@DrEricBerg , а как можно голодать при камнях в желчном пузыре ???
Если есть хронические болезни не стоит применять длительное голодание, максимум 1 день, вообще к этому нужно идти медленно и долго. А если честно доктор последние 6 месяцев что то выглядит хуже....странно как то...
@@user-bn2ev2uq4y если не секрет, вы кто по профессии?
Мне интересно в гугле говорится что если голодать долго то нужно делать клизмы это обязательно кто то сидел хоть 2 недели без еды и нужно во время голодания принимать какие-то витамины нутриэнты
Обязательно. Нутриенты, рыбий жир, дрожжи и мёд по желанию. Пить не воду, а настой трав
Кто-то пробывал голодать при артрите ? Как входили ? Помогло ?
В кето заходят все у кого проблемы со здоровьем..Нужна сила воли и желание избавиться от болячек..Постепенно пробуйте..И старайтесь избавиться от уолеводов сахара они главные враги..😊😊
А можно 1 столовую ложку псилиума при голодании ?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
ruclips.net/video/KbyuwwaqwVQ/видео.html
ruclips.net/video/p5DObawQqzs/видео.html
ruclips.net/video/wryJVJOFiFA/видео.html
Служба поддержки канала
Нельзя. Это уже будет псилиумовая диета.
Первый раз голодал на воде 3 дня, всё было хорошо. Через месяц решил повторить и увеличить длительность. Но на вторые сутки голодания, при подъёме из положения сидя в положение стоя, сильно кружилась голова, один раз так потемнело в глазах, что пришлось прервать голодание. Не знаю что я делал не так.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про голодание ruclips.net/p/PLWXUqZPa5k46a8zlq087qomc1lwFK8_J0.
Служба поддержки канала
Пф, у меня помимо слабости и головокружения: тошнота, повышенная температура, учащенное сердцебиение, головные боли, боли в желудке, плохой сон длиной 5-6 часов, трудно передвигаться. А я всего-то на 4-м дне.
Хотя наверное мне не стоило голодать, ибо последний год и так плохо питалась, витаминов не хватает наверное многих.
Но я не ищу лёгких путей, поэтому не жалуйся. Завидую тем, у кого голодание спокойно проходит, без всего этого.
Всё так.Чем тебе хуже на голоде, тем лучше для организма. Так всё и должно быть.
Доктор об этом говорил! Надо добавить немного морской соли в воду или в прием пищи, калий и тогда легче станет…
@@litost549 доктор Ворошилов вот кого вам надо читать и слушать его видео канал есть !!! Вам надо обязательно делать тюбаж каждый день , квас шла токсикация из-за заполненного желчного печень была в стрессе ей некуда скинуть было желчь! Дальше вам надо делать было клизмы каждый день и перед самим голодом, дальше выпить минералки без газа это для сердца у вас не было калия из-за этого сердцебиение я пила у меня уходило сердцебиение ! Доктор Ворошилов сказал можно выпить в день немного кофе для поднятия сил и энергии он ни на что этот кофе не повлияет на сам голод. Так что по Ворошилову голодание гораздо продуктивнее и легче идет и пользы больше именно благодаря тюбажам и клизмам а в конце на выходе он говорит обязательно заселить кишечник бифидобакткриями тогда он все переварит и болеть не будет ничего
🥰
После голодания я кушаю салат из свежей капусты с зеленью
ДОКТОРА РЕКОМЕНДУЮТ ТУШИТЬ КАПУСТУ,А НЕ В СЫРОМ ВИДЕ.
@@user-fm9pv7ex8x Вы доктор? По чему тушить?
@@user-fm9pv7ex8x чувствую себя прекрасно после салата сырой капусты
@@user-ni4ro5ee7j Доктор Ворошилов'сУкраины лечит в клинике пациентов голодание,вот он и рекомендует ,что из голода надо выходить тушеной капустой,можно с мясом,но не сырыми овощами..
Я не доктор,но много лет интересуюсь .
@@user-ni4ro5ee7j тушить ,потому что горит ,если не горит,можно не тушить .
Я 2 дня подряд голодала патом много ела ,только сейчас 🤢 Надо ещё раз вернуть
Голодала 5 суток. Где-то после 3-го дня голодания обсыпало прыщами весь лоб. Почему так? У кого-нибудь было такое?
Делали клизмы?
Это же хорошо вроде, нет? Значит организм какую-то гадость через кожу вывел, а до этого она в крови была или в мозгу
Организм очищается.Выводит через кожу
На каких продуктах вы выходили из 5ти дневного?:) Подскажите, у меня сейчас 4й день
@@nikkimoryКостный бульон, дальше постепенно вводить продукты. Сначала пепетертые. Вообще 1 стол)
Голодаю 21 день, ещё не закончила, но очень плохо себя чувствую - сил нет, постоянная усталость, нет аппетита, что хорошо, похудела, но в целом как мешки таскаю каждый день🙁
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о причинах усталости
ruclips.net/video/NbI3Hu56E-U/видео.html,
ruclips.net/video/yD6u8EB4p3o/видео.html,
ruclips.net/video/131rmBh5XXY/видео.html.
Служба поддержки канала
@Aleksa по весу не скажу, ибо не было весов🙁 по размерам схуднула хорошо. Сейчас на интервальном 18/6, кушаю 2 раза в день, но Кето не получается - слишком люблю фрукты, ем их часто, ягоды - сейчас сезон. Чувствую себя намного лучше как начала кушать - обычный сок напитком богов показался😆 не ем сладкого, мучного, мяса почти, только курочку иногда и очень редко ветчину. Вот как-то так)
Я наверное неправильно входила в голодание - не очистила организм, витаминов не принимала во время голодания - планирую зимой ещё повторить - буду готовиться заранее.
Клизму не забудьте сделать
Сколько дней голодали и сколько кг потеряли
@@user-zr3tz2vb1j голодала 21 день, по кг не было возможности взвеситься, но визуально очень даже похудела. Вот 2 месяца на интервальном голодании, не завтракаю, в 13 или 14 первый прием пищи, около 19 второй, иногда, если ожидается что-то особенно вкусное и вредное, ем один раз в день. Полностью исключила мучное, сладкую газировку, сахар (хотя если ем в кафе, там хз, он наверное содержится в блюдах, и соусы покупные употребляю - гранатовый и лимонный), сладкое стараюсь ограничивать, только если что-то очень вкусное и немного. Каждый день много овощей. На Кето не хочу переходить - меню мне как-то не нравится совсем. А так - ем и орехи,и авокадо хотя бы раз в неделю, мясо почти не ем, только если ветчину или птицу (поэтому сложно было бы на Кето), яйца. Как-то так. Вес немного вернулся, чувствую, но не критично. Но сам процесс был очень тяжёлый, я уже писала выше - голодаю не в первый раз,наверное в 3-ий, но думала упаду где-нибудь на улице, еле таскала ноги. Подозреваю,что неправильно вошла в голод, не очистила организм. Хочу практиковать 2 раза в год, то есть к декабрю +- опять соберусь, но на этот раз уже точно всё перечитаю и подготовлюсь лучше. Извините за много букв🤗
"Поешьте немного" после голодания - это сколько?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно плейлист видео Доктора Берга про голодание ruclips.net/p/PLWXUqZPa5k46a8zlq087qomc1lwFK8_J0 .
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Я так и не понял во время голодания можно есть овощи или нет??
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что прерывает интервальное голодание ruclips.net/video/MFCSzL0qCZE/видео.html .
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Нет ..есть ничего нельзя во время голодания.. Вода теплая..Но лучше в кетоз ..постепенно..
Стоит ли применять длительное голодание, когда пьёшь все время лекарства?
Тоже интересно
Многие лекарства натощак нельзя. Желудок может пострадать. Хотя бы что-то минимальное надо съесть.
Желательно что-то сьесть
Смотря что... Диабетики на инсулине уходят в голодание. С добавками и т.д. После голодания многие слезают с иглы.
Так что смотря какие таблетки и какие заболевания. Обычно нельзя антибиотики, т.к. иммунная система ослаблена. При больных почках тоже постоянно пьют антибиотики и противовоспалительные, нефриты, пиелонефриты, тогда что-то надо съесть. Но у доктора Берга не голодание всмысле совсем ничего нельзя... А скорее безуглеводная диета. Это уже совсем другой механизм.
@@user-bn2ev2uq4y эпилепсия
Яблочный уксус расщелачивает организм
Здравствуйте, начинайте принимать яблочный уксус с 1-2 столовых ложек на стакан воды перед каждым приемом пищи. Если он покажется вам недостаточно кислым, это означает, что у вас избыток щелочи в организме, тогда можно увеличить концентрацию.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яблочный уксус
ruclips.net/video/Z16EMXN_vPI/видео.html,
ruclips.net/video/9xFtNZJcdOU/видео.html,
ruclips.net/video/jNZB0zRTbU0/видео.html,
ruclips.net/video/gGmwpc0ZrAA/видео.html,
ruclips.net/video/e-0tIjfFZd4/видео.html
о кислотно-щелочном балансе
ruclips.net/video/yr2tlsf9czg/видео.html,
ruclips.net/video/wjjAX5CshtQ/видео.html.
Служба поддержки канала
👍🤝🙏
Как избавится от неприятного запаха тела -душ не помогает.
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга.
Служба поддержки канала
Никак. Радуйтесь, что токсины и шлаки выходят из вас и через кожу тоже.
Проверь почки .
У меня таже проблема..Я в кетозе 8 месяцев 18/6 ,а запах не проходит от тела и после душа....как избавиться от запаха??что не так??
Здравствуйте! Планирую голодать 15 дней, с чего начинать выход? С сыворотки?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про длительное голодание
ruclips.net/video/6B_Td-ofAgc/видео.html.
Служба поддержки канала
Виктори Ага. хочешь бога насмешить расскажи о своих планах. Человек предполагает . а бог располагает... Ни один план не выдерживает столкновения с действительностью... Пусть все идет как получится и никакого насилия - это вам не епитимья. а небольшое самоограничение -аскеза посвященное богу. святому. хорошему человеку . или себе любимому. Посвящение -это выказывание любви и почтения. Без этого все бесполезно... Начинайте выход. исходя из срока голодания. но с малого количества пищи.Сокращение срока выхода и разнообразие еды делают бессмысленным голодание.
У меня есть вопрос,24 часовое голодание, это не голодание? И успевает ли запуститься процесс аутофагии? Я голодаю два раза в неделю по 24 часа. Мой личный рекорд 5 суток,но стало очень плохо ,случилось на работе,меня это напугало и теперь настроиться на длительное голодание морально не могу.
24 часа это разгрузочный день, чтобы кишечник частично освободился. Мясо может переваривать я пару дней, так что ещё не всё разгрузится. После 4-5 дня наступает кризис, ацидоз. Почитайте про него подробно. Примерно на третий день начинается аутофагия, на второй на третий. Так что одноневные нужны, как разгрузка. И в эти дни надо принимать расторопшу шрот и витамины. Так как далеко в голодание вы не уйдете, чтобы перейти на питание только своим ресурсом, не успеет включиться. А вот от регулярных застоев желчи может и печень заболеть, а от нее шаг до варикоза. Вроде голодал один день и вены все повылнзали, это от застоя желчи и надо принимать шрот. 0 калорий.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга ruclips.net/video/nt4iwILHkr8/видео.html
ruclips.net/video/wryJVJOFiFA/видео.html
ruclips.net/video/KbyuwwaqwVQ/видео.html
Служба поддержки канала
Добрый день. Аутофагия за сутки запускается, но это не голодание. Голодание начинается тогда, когда организм переключается на внутренние резервы, а это происходит на третьи сутки. Если дальше неправильно голодать, и не выводить отходы из кишечника клизмой, организм действительно может отравиться и будет очень плохо. Очень хороший специалист именно по голоданию и пищевым паузам - доктор Ворошилов. Я сам его видео изучал как руководство к действию. Диванных экспертов не люблю, а этот дядька голоданиями в своей клинике занимается больше 20 лет. Доверять можно.
Аутофагия начинается через 16-18 часов, это индивидуально. У кого-то дольше. С биологической точки зрения, 6 часов это уже голод.
Практиковать суточное голодание чрезвычайно полезно, а главное- безопасно
24 часа - это легкая разгрузка организма, отдых, не более того
завтра голодаю
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про голодание ruclips.net/p/PLWXUqZPa5k46a8zlq087qomc1lwFK8_J0.
Служба поддержки канала
1:30
Бросил парень, я не выбирала голодать😢
Здравствуйте🙂
Чтобы снизить гормон стресса, необходимо изменить питание, больше гулять на природе, принимать натуральные витамины, использовать методы акупрессуры.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Выйти из состояния хронического стресса вам поможет курс "Надпочечниковый тип телосложения"
Хотите ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса❓
Переходите по ссылке 👉
online.drberg.ru/ntt? .
Служба поддержки канала
Не поняла: на голодании можно костный бульон и кефир?? Вопрос к доктору Бергу.
а почему б и нет)))
как я поняла:автор рассказ.как правильно из голодания ВИЙТИ,вот тогда потихоньку нужно есть и пить правильние продукти.
После
Нет конечно
Найдите все его ролики по голоданию, где-то он говорил, что костный бульон можно. И на пятый день сливки можно, чтобы перед выходом из голодания войти в кетоз.
А кто не выходит из кетоза, так видимо и каждый день можно.
Если вообще ничего не есть и не принимать витамины - посмотрите на протестантов, которые отказываются от пищи. Полная цига, выпавшие зубы, все заболевания ЖКТ.
А так надо либо лимонно-кислый кальций пить, чтобы зубы не выпали, либо костный бульон, который доктор рекомендует.
А если пьешь лекарства? Как голодать?
Светлана Иванова На ваш страх и риск. Вообще-то лекарства на голоде запрещены. но мне всегда приходилось принимать лекарства от фибрилляции . например.
👍👏
Если 4 ден голодат
Пит тоже нивзя да
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга ruclips.net/video/6B_Td-ofAgc/видео.html
Служба поддержки канала
А вот длительное это сколько🤔3,5,10,20,40,суток😂