Влог: Паник атака и тревожност! Как ги преодолях?

В това видео споделям как аз преборих паник атаките и тревожните усещания, благодарение на по-нестандартни методи.
Ето и линк към сайта на Инсайтинг - център за психотерапии и личностно развитие - insighting.eu/
Това е линк и към техниката за дишане по метода на Вим Хоф - • Guided Wim Hof Method ... , като е хубаво да се практикува всеки ден, заедно с ледените душове. Самият метод се състои от 3 неща - Ментална нагласа, дишане и ледени душове. Във видеото забравих да спомена, че тази техника на дишане дава много енергия и в по-тежки дни го правя преди тренировка и силовия ми прогрес е осезаем!

[@ninatarot8202]

Благодаря ❤

[@user-hl5ci9ek2d]

И аз са тъка

[@ivodimitrov2816]

Моля те кажи адреса или сайта на доктора при който си била за дишанията! Моля те! И ако е удобно за метода на ВИМ Хоф! Благодаря Предварително!

[@Vanko_eBEST]

Az poluchavam panik ataki veche 2 meseca I tursq pomosth
Edin put pih antibiotik s simtomi gadene
Az imam tova gadene ot kakto priemah antibiotika Dali e ot tova???

[@Vanko_eBEST]

I dnes sum dosta po dobre ot kolkoto predishnite dni :)