¿Cómo entrenar LA FUERZA en CORREDORES? ✔️ Mejora más que nunca

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¿Cómo entrenar la fuerza en corredores? Si quieres mejorar aún más como corredor (velocista, de fondo...) es muy importante que realices una rutina y ejercicios de fuerza.

[@MiguelCamarenaSalud]

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[@andresfurlan7025]

Muy importante lo que dijo la profe Susana de mejorar la fuerza máxima y la potencia, que se consigue con mucha carga y muy pocas repeticiones. Bendiciones de argentina 🇦🇷

[@gracielasoria5209]

Mil gracias por los consejos y los tips

[@lilianaquesada9902]

Me encanta su sencillez, humildad y profesionalismo. 👍🙋‍♀️❤️🇨🇷

[@MiguelCamarenaSalud]

Mil gracias 😍

[@juanka1414]

Buen video Miguel por qué no haces un día en tu entrenamiento y alimentación ahora a día de hoy?

[@MiguelCamarenaSalud]

Hola, lo tengo en cuenta 🥰 Gracias

[@_-xavier-_]

Muy buen video Miguel y Susana!😉👌 Muy importante el ejercicio de fuerza💪🏃, no dejar de lado si se corre, y para todo es muy importante.
Saludos!✌

[@MiguelCamarenaSalud]

Gracias! 🤩

[@mariav6373]

Me encanta!! Muchas gracias por la info 🙏🏼
Mi caso es que entreno fuerza y ahora estoy empezando a incorporar la carrera y velocidad.
Entonces… no sabía muy bien cómo modificar mis entrenos de fuerza para que tenga una buena transferencia en la velocidad y potencia a la hora de correr.
Me gustaría ver más vídeos sobre la temática.

[@MiguelCamarenaSalud]

Hola María, tengo lo tengo en cuenta para futuros vídeos 💪 Saludos

[@marisamontesinos7220]

Gracias a vosotros por este video, la verdad voy a dedicar más tiempo al core. 🙌🙌😘

[@MiguelCamarenaSalud]

Hola Marisa! Gracias a ti!! 😊 Un fuerte abrazo

[@jorgellopis7386]

Hola Miguel!! Muy buena explicación! aplicable a todo !!

[@MiguelCamarenaSalud]

Gracias! 😊

[@Evaabernad]

Muy buen vídeo Miguel. Yo entreno tanto fuerza como resistencia y en mis entrenamientos siempre tengo la duda de si la combinaciones que hago son las más óptimas para mi rendimiento… creo que puede ser un tema interesante a tratar en otros vídeos!! El de cuando meter esos entrenamientos de fuerza 💪🏽. Gracias por aportar tanto valor🙏🏼🤍

[@MiguelCamarenaSalud]

Hola Eva, tengo en cuenta el tema para nuevos vídeos. Muchas gracias 😊

[@NANCYLopez-mp1ty]

Esto se adapta a fondistas o es para velocistas?

[@lilianaquesada9902]

Saludes desde Costa 🙋‍♀️😘🇨🇷

[@MiguelCamarenaSalud]

Saludos 🤗

[@ricardovazquez3344]

Excelente video, excelente canal! 👏🏻

[@MiguelCamarenaSalud]

Muchas gracias! Un fuerte abrazo 🤗

[@josue333xd.9]

una pregunta? Los ejercicios explosivos de pierna ayudan también?

[@entrenadorzona1378]

Muchas gracias por la info ,muy buen video...los felicito ...y si lo que dicen es aplicable y da muy buen resultado....!!!
Saludos desde rosario,Argentina...

[@MiguelCamarenaSalud]

Muchas gracias!! 🤗