¿Cómo entrenar LA FUERZA en CORREDORES? ✔️ Mejora más que nunca
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- Опубликовано: 23 авг 2024
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¿Cómo entrenar la fuerza en corredores? Si quieres mejorar aún más como corredor (velocista, de fondo...) es muy importante que realices una rutina y ejercicios de fuerza.
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Muy importante lo que dijo la profe Susana de mejorar la fuerza máxima y la potencia, que se consigue con mucha carga y muy pocas repeticiones. Bendiciones de argentina 🇦🇷
Mil gracias por los consejos y los tips
Me encanta su sencillez, humildad y profesionalismo. 👍🙋♀️❤️🇨🇷
Mil gracias 😍
Buen video Miguel por qué no haces un día en tu entrenamiento y alimentación ahora a día de hoy?
Hola, lo tengo en cuenta 🥰 Gracias
Muy buen video Miguel y Susana!😉👌 Muy importante el ejercicio de fuerza💪🏃, no dejar de lado si se corre, y para todo es muy importante.
Saludos!✌
Gracias! 🤩
Me encanta!! Muchas gracias por la info 🙏🏼
Mi caso es que entreno fuerza y ahora estoy empezando a incorporar la carrera y velocidad.
Entonces… no sabía muy bien cómo modificar mis entrenos de fuerza para que tenga una buena transferencia en la velocidad y potencia a la hora de correr.
Me gustaría ver más vídeos sobre la temática.
Hola María, tengo lo tengo en cuenta para futuros vídeos 💪 Saludos
Gracias a vosotros por este video, la verdad voy a dedicar más tiempo al core. 🙌🙌😘
Hola Marisa! Gracias a ti!! 😊 Un fuerte abrazo
Hola Miguel!! Muy buena explicación! aplicable a todo !!
Gracias! 😊
Muy buen vídeo Miguel. Yo entreno tanto fuerza como resistencia y en mis entrenamientos siempre tengo la duda de si la combinaciones que hago son las más óptimas para mi rendimiento… creo que puede ser un tema interesante a tratar en otros vídeos!! El de cuando meter esos entrenamientos de fuerza 💪🏽. Gracias por aportar tanto valor🙏🏼🤍
Hola Eva, tengo en cuenta el tema para nuevos vídeos. Muchas gracias 😊
Esto se adapta a fondistas o es para velocistas?
Saludes desde Costa 🙋♀️😘🇨🇷
Saludos 🤗
Excelente video, excelente canal! 👏🏻
Muchas gracias! Un fuerte abrazo 🤗
una pregunta? Los ejercicios explosivos de pierna ayudan también?
Muchas gracias por la info ,muy buen video...los felicito ...y si lo que dicen es aplicable y da muy buen resultado....!!!
Saludos desde rosario,Argentina...
Muchas gracias!! 🤗