Dores que os ciclistas não podem aceitar!
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- Опубликовано: 23 ноя 2020
- O nosso amigo Christian Drumond, do canal Segredos do Mountain Bike veio falar um pouco sobre a sua percepção como médico e ciclista sobre um tema muito comum: dores!
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Спорт
Vi vários vídeos sobre bikefit e dores no corpo causados pela bike. No entanto, o seu foi o único que apontou um fato importante, ou seja, a grande maioria das pessoas passa a semana inteira sem fazer "nada". Digo, sem nenhum tipo de exercício físico de fortalecimento e, no final de semana, querem pedalar 600 quilômetros e, quando param o pedal, vão logo tomar uma cervejinha. Não querer que doa é ser muito sem noção.
Quanto aos punhos, ninguém lembra deles, mas, em um pedal longo, são forçados ao extremo. O ideal é, também, fortalece-los com exercícios específicos para a região.
Larguei a speed pelo desconforto dos buracos do asfalto, furo de pneus e dor no pescoço. Capão redondo são Paulo SP.
Como sempre conteúdo de alta
Relevância , top doctor!!
Muito obrigado pela explicação!
Muito bom Doutor! Esclareceu todos minhas dúvidas, tenho todas as dores mencionadas no seu video. Vou fazer o teste da sapatilha maior e fazer o bike fit.
Muito obrigado Christian, base de tudo é a informação... Abraços
Gratidão
Valeu Dr. Cristhian! Faz ai pra nós um vídeo monstrando a postura correta de altura do guidão, tenho observado que normalmente o selim fica mais alto que o guidão...principalmente nas bikes de quem pedala longas distâncias.
Eu tenho artrose de leve a moderada na coluna lombar,,
Hora dói mais,hora dói menos de acordo com o tipo de pedal que eu faço..
E estou fazendo Pilates também para ajudar a melhorar as dores e fortalecimento como um todo,,
Doutor 🙏🏻👍🏻👍🏻
Boa a explicação, eu tenho dor na lombar na minha speed. Começa após os 10km, chego nos 20km com muita dor. Já na mtb não tenho tantas dores, faço até uns 50 km bem. Acho que eu tenhi que levantar o guidom, região da mesa, qual peça indica que regula? Seria a mesa?
A única dor q eu tenho é na cervical. Quando ele foi falar sobre ela, não deu solução.... Só falou sobre bikefit
Comecei, depois de anos, a me exercitar e usufruir da bike para lazer. Agora, infelizmente, estou sentindo fortes dores no ombro. Pude constatar que foi depois da volta , exercício da bike, essas dores me assolam.
Eu fico com dor no trapezio. Já fui em bike fit e era pior, doia os joelhos o pulso (muito alto, alto pra caramba) , já toquei banco, já troquei os punhos, ficou legal, não sei como arrumar a minha bike
Não fiz bike fit, pois não temos disponível aqui na cidade que resido, olhei vários vídeos e comprei a bike na medida indicada pelo fabricante , reduzi a mesa, minhas pernas tb estão corretas na pedalada sem mexer o quadril, mas me dói a frontal do joelho, oque poderia ser?
Tenho muita dor no pescoço terrível
Devo levantar o guidão?
Olá! Tenho desgaste na cervical. Estou pedalando 1 vez n semana. Tem problema?
Malho e depois pedalo na média de 30 km todo dia. Minha cervical dói apenas quando pedalo, a ponto de ficar sem saber a razão, pois toda hora ajusto a bike e mesmo assim continuo sentindo esse incômodo, quando não é nessa região, é na lombar.
Tenho dor no ciatico, mas quando pedalo melhora muito, o que pega é dor nas pernas, principalmente em subida vem muito antes do cardio o que pode ser
Tô com problema na parte doa isquios que está inflamando demais e dando pequenos furúnculos que são muito doloridos. Já fiz muita coisas pra resolver e nada. Complicado. Há alguma dica pra resolver?
Sou iniciante na speed e não tô suportando a cervicalgia . Nao tá fácil...
Estou pra desistir do pedal por conta de dores no pescoço. Fiz bike fit com profissional mas não melhorou nada. Iniciei musculação e as dores continuam. Pode me dá alguma dica
?
Meu amigo eu já fiz 3 bike fits e meu problema é com o selim
Quando não pega no perinio pega na verilha ,e já faz tempo que estou
assim ,até remédio pra prostata ja tive que tomar por isso
Depois de uma competição que vou agora ,quase certo que vou
abandonar os treinos
Procure um médico de cabeça e pescoço
O meu maior segredo é esquecer os medicos e ser no nos por nos treinar muito e conseguirá passar essas dificuldades e sair por cima
eu tenho mta dor no testiculo, o que passa par as costas e um mau estar no estmago, estou desistindo de pedalar
Sinto dores no abdômen em pedais mas forte
Meu ouvido dói muito e minha cabeça fica vermelha logo após eu andar de bike
Bom dia mestre. Eu sentia muita pressão na palma da mão quando pedalava. Recentemente fiz um bike fit e neste ficou definido que a mesa (avanço) do meu guidão teria que ser de 70mm com uma angulação de 5 graus. O que estava na minha bike era de 90mm. No entanto, quando fiz a troca comecei a sentir dores na lombar e aquela pressão da palma da mão se transferiu para os ombros e trapézio. Bem, gostaria de saber se isso é normal, ou seja, se é apenas uma adaptação do corpo ou se pode ter algo de errado. Desde já agradeço.
Tenha um bom dia.
Eai, adaptou?
Dotor .eu comecei pedalar no final de 2019 ,comprei uma mtb tava indo muito bem, na pandemia quebrou feio, mas continuei pedalando sozinho nas trilhas da vida, cheguei fazer 60 km . No momento tô pedalando no asfalto, tô com problemas sérios, no fim do pedal as pernas começam a doer fico o resto do dia com muita dor. Vou fazer 64 anos, o que seria um prazer tá virando pesadelo. Já passei com o ortopedista, tenho desgaste na lombar, marquei cardiologista e angiologista. Pra fazer uma avaliação
Só não fica achando descuspas
Vai com dor mesmo
Seu mau é PVC! Essa "doença" vai surgindo lentamente, dia a dia, que é (desculpem a expressão) a Porra da Velhice Chegando. Lamento informar que, só tende a aumentar. Então continue pedalando e, talvez, malhe para fortalecer o corpo como um todo.
Estou pensando em parar pelas dores no pescoço e minha sapatilha e insuportável
é normal sentir dor quando se passa de uma mtb para uma speed? nunca sentir dor na lombar usando a mtb mas peguei uma speed emprestada e no primeiro dia senti.... será que é só uma questão de costume?
Tem algo errado, faz um bike fit
Quem não usa sapatilha, é mais facil ter dores ou até lesões proximo ao calcanhar? Nessa região proximo a batata da perna?
Na verdade as dores aparecem juntamente por causa do clip na posição errada
Eu tenho dores na cervical ....dói muito ..acho q inflamou ...estou pedalando a mais ou menos 1 mês ...e sinto muita dor na cervical ... obrigado pelo vídeo
Ajusta a mesa e o selim
Fiquei com muita dor na cervical (hérnia de disco) não consigo pedalar por enquanto... É muito importante fazer bike Fit antes de Pedalar
Eu fiz bike fit e não adiantou nada. As dores pioraram....
@@sanveloso conseguiu resolver?
Conterrâneo, bakana.
Estou com ploblemas no pedalar.
As vezes em subidas muito ingrimis ,sinto uma dormência naregião da virilha(orgao genital).
Como posso lhe dar com isso?
Pq eu sinto dores na bexiga ao pedalar ?
Pq vai pedalar sem mijar antes
Não comentou a provável dor na cervical (um pouco abaixo da nuca).
Menino, 4 min de vídeo ele fala sobre....
Estoi commuita dor no coccix ao pedalar. O q pode ser?
Eu tbm sinto quando estou sentado.
@@RafaelRibeiro-mn3zd tb tenho sentido ao sentar fora da bicicleta....
Sim. Eu tbm
Vim aqui ver se alguém também sente. Porém não sinto ao pedalar.
Quem tem tendinite no ombro pode pedalar? Me ajudem ai por favor
Só não pode se tu ficar achando desculpas pra ficar no sofá
Eu sinto dor no cocxix depois que voltei a pedalar
Opa. Amigo. Sente a dor quando pedala ou somente quando senta sem estar pedalando?
Eu clipei tem 2 meses e as dores nos pés não passa
Os tacos da sapatilha não estão posicionados corretamente!
Pedivela curto