СУПЕР-ПУДИНГИ НА ОСНОВЕ ЧИА
HTML-код
- Опубликовано: 4 фев 2025
- Супер-полезные пудинги на основе семян чиа хороши как для завтрака, так и для полезного перекуса. И давайте приготовим пару экзотичных вариантов ;)
ПОСТИ ФОТО В ИНСТАГРАМ, и отмечай меня на нём NastyaRubik: / nastyarubik
ПАБЛИК В ВК КухняШоу → kuhnyashow
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ Настя Рубик → www.youtube.co...
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ КухняШоу → / @nakuhne
________________________________________________________________
Ингредиенты:
СЕМЕНА ЧИА на iHerb: bit.ly/2sOTUcd
Пудинг "лимонный курд":
↝ Кокосовое молок, 1 стакан
↝ Сок 1/2 или 1/4 лимона
↝ Цедра с одного лимона
↝ Кленовый сироп или мед, 1-3 ст.л. по вкусу
↝ Куркума, 1/2 ч.л. или больше для цвета
↝ Семена чиа, 4 ст.л.
↝ Соль, щепотка
Пудинг с матча:
↝ Кокосовое молоко, 1/2 стакана
↝ Вода, 1/2 стакана
↝ Семена чиа, 4 ст.л.
↝ Кленовый сироп или мед, 1-3 ст.л. по вкусу
↝ Порошок матча, 1 ч.л. (развести в небольшом количестве горячей воды)
↝ Соль, щепотка
Шоколадный пудинг:
↝ Кокосовое молоко, 1 стакана (или 2/3 кокосового молока и 1/3 воды)
↝ Семена чиа, 4 ст.л.
↝ Какао-порошок, 1 ч.л.
↝ Корица, щепотка
↝ Кленовый сироп или мед, 1-3 ст.л. по вкусу
↝ Соль, щепотка
______________________________________________
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
RUclips НАСТЯ РУБИК: www.youtube.co...
INSTAGRAM: / nastyarubik
TWITTER: / nastya_rubik
VK: nastyar...
Канале в Telegram: telegram.me/bu... 
Хобби
Подписывайся на меня в Инстаграм: instagram.com/nastyarubik/ ☀️ если хочешь узнать, почему я столько ем 🍔 и остаюсь такой худой 💁 и задать мне другие провокационные вопросы ⁉️
Отвечаю на комментарии под свежими постами 😉
you probably dont give a shit but if you are bored like me during the covid times then you can watch all the new series on InstaFlixxer. Been streaming with my girlfriend recently =)
@Jackson Cayson Definitely, have been using instaflixxer for years myself =)
Кленовый сироп. Ассоциация - RIVERDALE
когда Настя долго не выкладывала видео, и вдруг начала выпускать очень часто 😄😅 УРААААААААААА!!!!
kristina Ice щ
Жизнь с собакой согласен, щ
подпішись на меня пожалуста
Готовим Вкусно С Коляй уже подписалась
Ь
Настя, я видела твой пост в телеграмме про то, что ты потеряла вдохновение, потому что всем подавай красивые десерты, которые уже в печёнках) Я очень рада, что ты снимаешь то что тебе действительно нравится. Старайся не думать о том, что будут смотреть - если ты счастлива и довольна в кадре по настоящему - это будут смотреть. Удачи тебе, делай то, что тебе действительно нравится ;) Спасибо за интересные рецепты.
+КухняШоу подпішись на меня пожалуста
Давай неделю низко-калорийной еды?
В топ, чтобы Настя увидела!
а мы уже второй месяц не знаем куда деть эти ЧИА зёрнышки, просто так жуём. Спасибооо огромное за рецептик!😍😍 так бы и жевали не зная, что из них можно сделать ТАКОЕЕ😍
Настя, неделя легких закусок, еды для пикников, будет круто, тк летом мы часто или с друзьями тусим, или на пикники ходим. Еще можно неделю летних необычных экзотических ланчбоксов, типа летом все смотрят в окно и разочаровываются, тк лето, а работать, но можно достать ланчбокс и почувствовать вкус лета.
Настя, ты не перестаешь удивлять! Молодчинка!
Настя, приготовь, пожалуйста, ещё что-нибудь из зеленого чая! Это так вкусно! Я в последнее время прямо подсела на всякие шоколадки из зеленого чая, покупаю их в японском супермаркете.
Симена Чиа можно найти в крупных торговых сетях или в магазинах с био или органическими продуктами!
ВкусВилл, Азбука вкуса.)
В Пятерочке продается.
Спасибо за рецепты! Нашла у себя все ингредиенты, кроме лимона) сделала и с маття (так японцы называют), и с какао! Не было терпения ждать всю ночь, поэтому поставила в морозильник на час-полтора. Получилось очень вкусно! Возьму на вооружение)
Как вовремя Я посмотрела рецепт про мятное какао и пудинг из семян чиа) мятный чиа-пудинг получился просто богоподобным))
В интернет-магазине FitParad есть чиа и все классные продукты для правильного питания (кокосовое масло, ореховые пасты, любые виды муки)😘
Смотрю и завидую вам ребята, счастливые вы люди. В одном стакане моя суточная калорийность 🙈, хоть посмотреть как люди живут
Очень нравятся все что готовите, готовлю и получаю удовольствие.Спасибо
Круто вкусно я уже приготовила у себя такое офигенно очень классно спасибо Насть этот рецепт
Я ждала чиа пудинги) Я их очень люблю, кстати приготовила сегодня твой овсяно-ягодный пудинг. Я как любитель овсянки оценила. Только я решила смазать маслом форму для выпекания. Люблю тебя, и твои рецепты💘 Кстати, а какая следующая неделя?
Очень хотелось бы увидеть рецепты с чаем матча в твоем исполнении :) например рулеты, или любую другую выпечку ~
Спасибо. Интересно. Познавательно. А вот как их МЫТЬ? ХОЛОДНОЙ водой перед приготовлением? Или как?
Настюхааа приготовь карамельный пудинг!!!🙀🙀🙀🙀🙀🙀✨✨✨✨✨✨🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻❤️
Попробуйте сделать шоколадный вуппи-пай с кремом с добавлением матчи и фисташки - космическая вещь!
Как-то я намутила чиа-пудинг из чая каркадэ с мёдом... и это прекрасное спасение в жару! Главное, чтобы чайная основа была не слишком крепкой
От русского рэпера Настя:
На торте тает крем
Я его сьем без проблем)
Помните?
Фархад Догамбеков помним))
Фархад Догамбеков или на канале Настя Рубик "каждому рюкзачёнку, по медовому бочонку"
Фархад Догамбеков помню но хочу пересмотреть не помню в каком было видео
настя я приготовил ну вообще оболдеть как вкусно.Спасибо за ретцеп
СУПЕР РЕЦЕПТИКИ, СПАСИБО ЗА ВИДЕО.👍👍👍
Семена Чиа продаются в Пятёрочке,стоят они со всякими 'здоровостями' или заменителями для похудения. Стоимость их 115, в Москве. У них упаковка цветом под пергамент и листиками клевера на белом фоне.
Насть , сделай пожалуйста десерты из творога 🐰🌌💕
Мне очень нравится твои "новые" волосы! Тебе очень идёт!
Настя сделай пожалуйста неделю муссовых десертов)
Скажи пожалуйста Настя,а можно пудинг сделать клубничным или банановым???
Сделай пожалуйста неделю фруктовых десертов! P.S. сделайте ещё видео что бы готовил Юра!
Настя сделай что-нибудь на основе молока и желатина
Как раз у меня вторую неделю дома стоят семена чиа,не знала что с ними сделать)
Давай неделю смузи или мороженного 🌺
ГОСПОДИ ДА ЭТО ШЕДЕЕЕЕЕЕЕВР!!!!
Вау, ждала именно от тебя чиа-пудинг! Спасибо, очень вкусно!!!
Сделай неделю простых рецептов пожалуйста ♥️♥️♥️
А мне с первого раза сладости с матча понравились. Вообще обожаю его. Когда запиваешь зеленым чаем сладости с зеленым чаем хд
Очень хотелось бы увидеть торт с зеленым чаем!) Спасибо за видео.
Можешь ещё сделать блюда на основе чиа и др.семян.
Мне очень нравится)
Сейчас семена чиа можно найди почти во всех магазинах. Я нашла в Пятерочке 😅
Настя, а можно ЧИА заменить?
насть, ты очень классно готовишь, я уже несколько блюд из твоих видео готовила
Видела чиа в Пятерочке. Небюджетная вещь, но, беря в расчёт её вкус и пользу, купить можно
Настя , ты гений!!!!!!!!Я обожаю тебя и твои видосы!Желаю 10 000 000подписчиков!кто со мной согласен лайки!!!!!!!!!!!!Лучший блогер который готовит !!!!!!
а на основе льняного семени можно сделать такие пудинги?
Хорошенькие. А я 3-4 столовые ложки на ночь в стакане большом в воде замачиваю иногда. Половину разбухшего чиа выпиваю с водой утром, другую половину ем с кашей или делаю смузи и этот разбухший чиа в смузи ложу и ем )
Привет Настя! У меня постели шелковица и черешни. Можешь, пожалуйста, сделать неделю летних десертов с и пользование в них этих ягод. Спасибо!
хочу неделю тортов, приготовь медовик, Наполеон и т.д.
почему мне нравится смотреть КухняШоу хотя мне 8 лет
слишком далеки от простого народа ингредиенты))но все равно здорово!
Татьяна Парамонова не говори "простого народа", звучит как то оскорбительно😐
это было сказано с юмором,не надо принимать все всерьез!
Татьяна Парамонова окей)
Pasha Fiks а ты не простой народ?
Геворг Цатурян не простой а обычный, слово простой напрягает, и как я говорил звучит оскорбительно!!!
Давайте поможем Настюшеньке набрать 1 миллион подписчиков!
Настя,давай простые рецепты)
пж сними видео, где ты готовишь плов
Я брала Чиа в Вкусвилл, а также видела их в Ашане
насчет матчи: пробовали матча латте, бомбезная штука!
я иногда делаю, но в основном на коровьем молоке, пробовала на кокосовом
Семена Чиа можно заказать на сайте Royal Forest - упаковка 100 гр стоит 220 рублей. Там же есть и различные сиропы.
Шикарно спасибо вам огромное за рецепт!!😘😘😘
Сделай неделю мороженого или напитков пожалуйста(еще одну)
Юбилей 300 видео.😸😸😸🙌🙌🙌💗💓💝💞💕💖💜💛💚💞💚💗💕💛💖💝💜💞💗😸😸😸
Даёшь рецепты с матчей!😄 Всё что я пробовала с этой штукой ооочень вкусное, но где её взять?😭
Настя самая лучшая!💖🌸
В любом Ашане есть. Если уж в Барнауле нашлось, то и в других городах тем более.
Как всегда видео будет супер!!))
делаю сегодня банан, какао, курага
Когда будут выходить видео на канале Настя Рубик ?
выложи пожалуйста что нибудь летнее : прохладные напитки и .т. п.
Очень классный рецепт
Очень хочется неделю ланч-боксов:)
люблю готовить по твоим видео!
Хочу рецепт моччи со вкусом матча в твоем исполнении..это будет прям к-к-комбо!)))
А рисове молоко підійде.?
Была бы очень рада увидеть еще рецепты сладостей с матча))))
Паннакота с семенами чиа божественна 😍
Совет: чиа нужно раздробить для получения пользы, и норма для одного человека 1 ч.л чиа в сутки (в сухом виде).
А так вы просто умница!
Сними рецепт выпечки с матча
Спасибо за выпуски. Очень интересно смотреть. Кстати матча также продаётся в iherbal где семена чиа.
в royal forest можно купить, есть и онлайн магазин, и офлайн точки в разных городах
как же я хочу неделю японской кухни
Настя у Вас красивые глазки !
А можно вопрос? А чиа, похоже на мак? Мне просто чиа на мак напвминает))
Настя, тебе так идёт эта причёска!!!
Насть, что делать, если семена чиа вообще не вбирают воду, и спустя ночь все остаётся в жидком состоянии?
Покупаю семена чиа на рынке в отделе сухофруктов. Очень качественные.
Настя, приготовь Рататуй!🙏
Сделай пожалуйста неделю японских блюд
Сделай пожалуйста неделю полезных напитков. Например овсяный кисель с облепихой (или любой другой ягодой). Очень вкусно 🤤, рецепт можешь найти в интернете)
У меня с матчей была любовь с первого раза ❤
Настя! Я а цены на айхерб в рублях или другой валюте.
Хочу увидеть как Настя сделает холодное фрапе с матчей !
А если коровье молоко использовать?
Я оказалась в числе тех людей, которые, попробовав что-то со вкусом матча, влюбились с первых секунд...
Настя ИДИ НА МАСТЕР ШЕФ)))))Там круто и у тебя вполне может получиться.Аааа, давай
Mary Wood оплатишь, и она пойдет)0))0)
Dalila :3 ЭТО БЕСПЛАТНО)))
Dalila :3 и даже если нет, человек хочет он пойдёт, неважно сколько денег нужно. Думаешь это проблематично для нормального взрослого человека?
Mary Wood она сама говорила, что не хочет не на какие кулинарные шоу.
Dalila :3 не видела)))
Сейчас же лето,поэтому сделай мороженое(например без 30% сливок,так как их трудно найти)
Ребята хватит писать что вы первые, кому это интересно? Вы тут вообще то должны смотреть видео. Не ужели вам не понятно что когда пишут "я первый" таких ещё штук 30 и лестай потом коментарии в которых написано только это😑. Между прочем Настя читает коментарии, думаете ей приятно читать что вы первые😟? Она же старается для вас💕. Читает ваши мнения. А вы то и делаете что пишете что вы первые😞.
клиновый сироп это прям ассоциируется с riverdale😂
А можно неделю блюд в микроволновые или всё через упож
Я пробовал чиа-пудинги))) Семена до сих есть в пачке))
Настя зделай месную неделю, с помощью тефаля
НАСТЯ пожалуйста СДЕЛАЙ НЕДЕЛЮ МОРОЖЕНОГО!!!!!!!