Услышал одну тем для похождения: не варёную гречку заливают кефиром и оставляют на 12 часов, после употреблять. /// Интересно, чем этот метод помогает похудению?
@@ВиталийЛобачёв-ъ3ч Все крупы желательно залить холодной водой на три часа,затем слить и промыть несколько раз….и варить!А кефиром на ночь замачивала и тоже утром ем….именно так полезней(сохраняются без варки все витамины😇)
Давай следующее видео про другие продукты сильно обожаемые микробиомом кишечника, которые по пользе не уступают чиа!!! Это видео было очень интересным, спасибо!
Десерт из чиа вкусный, 3 ст ложки семян замочить в 200мл молока на ночь. Утром в получившуюся массу добавить пюре из киви, или персика, или малины. Можно слоями в стеклянный бокал. Вкусно и эстетично
Ем ежедневно, замачиваю кокосовым молоком, вместо десерта получается. Уже 3 месяца на диете, потихоньку выхожу, цели почти достиг, но голодание оставлю, только не 24 часа, а 20/4. Позволяю мороженое 1шт раз в пару дней, но без сахара, мучного и прочего. Процент жира в организме был 22, сейчас 11,5, куча энергии, тело более рельефное, выносливость, тестостерон по верхней границе, волосы начали расти, настроение отличное, осталось до 9,9% скинуть, и готово, это буквально пару килограмм
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
С вечера промываю холодной водой по 1ч.л.семя льна,чиа и кунжута…заливаю в чашке холодной водой и утром киселеобразную массу перед едой, за пол часа до еды съедаю😇😇😇Ещё есть конопляное семя 🔥🔥🔥Всем желаю крепкого здоровья,мира и любви в душе!!!Вас доктор и вашу команду…благодарю за труд и за то,что Вы у нас есть!!!🙏😇❤️❤️❤️. Вношу пояснения …что семена чередую и принимаю в таком количестве не каждый день,именно тогда,когда требует организм!!!А так можно ежедневно по немного добавлять в любую пищу!😇😇😇
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Начну ждать, когда в местный магазин привезут семена чиа. Не знаю, сколько жизней понадобится?! Через интернет принципиально не заказываю, махинаторов хватает. )))
добавляю семена чиа в йогурт активия,который натуральный без сахара.оставляю на несколько часов, семена разбухают и потом кладу горсть голубики, а затем ем. очень вкусный и полезный десерт выходит.
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала
Спасибо большое вам за то, что делитесь ценной информацией. Ваши советы очень помогают. Спасибо большое❤. И отдельное спасибо переводчику, за качественный перевод. И спасибо всей команде, которая работает с вами
Здравствуйте👋 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Дорогой доктор Берг, я часто размачиваю чиа в сливках или кефире, добавляю ягоды (клубнику, голубику, чернику, малину), иногда творог - это лучший десерт! Спасибо вам! 💖🙏💖
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, посмотрите видео про полезные продукты ruclips.net/video/JSiChnABWaA/видео.html , ruclips.net/video/t7ahK9fPvXM/видео.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? НОВЫЙ курс Доктора Берга "ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО" поможет Вам восстановить здоровье без лекарств: с помощью изменения рациона питания и натуральных добавок. 📌Приобрести курс можно по ссылке 👉 drberg.ru/bk2? 📌Предварительно Вы можете ознакомиться с программой курса "ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО" 👉 online.drberg.ru/bk2program? Служба поддержки канала.
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте😊, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про полезные растения и специи ruclips.net/video/xxsgbuJsZo0/видео.html . Если вы хотите узнать какие продукты содержат больше всего нутриентов, минералов, полезных веществ и как с их помощью можно улучшить самочувствие и здоровье, то рекомендуем вам новый курс Доктора Берга "Суперфуды" 📌 Ознакомиться с курсом и начать обучение можно по ссылке - drberg.ru/superfoods? Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Спасибо огромное, наш любимый доктор! Расскажите пожалуйста про семена льна, я как то его пила с неделю и у меня начала кружится и болеть голова, с чем это связано, правда ли от них можно отравиться? Пила я чайную ложку разжевывая раз в день, в течение 8 дней, почему так происходило у меня? Семена чиа куплю обязательно, хочу домашние порционные йогурты делать, как вы рассказали.
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про пробемы с щитовидкой на КЕТО и ИГ ruclips.net/video/S8nByvwh7fk/видео.html . Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы щитовидного типа, узнать, что можно, а что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ есть людям с больной щитовидкой, и наладить здоровье в целом вам поможет курс “Щитовидный тип телосложения”. 📌 Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса “Щитовидный тип телосложения”. online.drberg.ru/schtt? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
📌 Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса “Щитовидный тип телосложения”. online.drberg.ru/schtt? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Спасибо уважаемый доктор, особенно за то,что рассказали об их пробиотичнском эффекте.Не могли бы вы просвятить про NAC,продукт ,котозый защищает клетку,не могу найти о нем информацию,это канадская фирма его производит,продают в испанском трявяном магазине, советуют,но не могу найти его в Гугле, по-моему вы его когда-то советовали,если,не ошибаюсь?
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Рекомендуем курс Доктора Берга "СУПЕРФУДЫ" ✅Вы можете посмотреть БЕСПЛАТНЫЙ пробный урок online.drberg.ru/superfudi? . ❗️Курс поможет вам разобраться: - какие продукты содержат больше всего нутриентов, минералов и полезных веществ. - как с помощью суперфудов можно улучшить самочувствие и здоровье. - как поддержать красоту и сохранить молодость. 👉В курсе у вас будет: - 46 видеоуроков - полезные PDF материалы -поддержка куратора - рецепты блюд с суперфудами. Служба поддержки канала
Вчера в Самокате заказал десерт на кокосовом молоке с семенами чиа без сахара. Было очень вкусно и нежно. Советую) Правда подсластители - не самый лучший вариант замены сахара, поскольку, например, эритрит производят преимущественно из кукурузы, а это ГМО + глифосаты и т.д... Но по праздникам можно😄
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
А чего не размалывать когда омега 3 в крови по исследованиям поднимался именно при размоле семян. А когда цельные употребляли тогда омега в крови не поднималась. Лучше думаю молоть💥
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте, любым, посмотрите видео о молочных продуктах: ruclips.net/video/mgrDa-qRWdg/видео.htmlsi=2Q9ObgqjzAQLofE3; ruclips.net/video/Cpcb6pgE2s0/видео.htmlsi=wlceSYvJ3K5AV-5C. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Я их не могу пить, через, буквально полчаса, начинается сильные боли в животе и немнго подташнивает,не знаю теперь отвращение к ним, может попробую позже от другого производителя
Здравствуйте😊, Вы можете БЕСПЛАТНО пройти тест по пищеварению и получить рекомендации, перейдя по ссылке ➡️ test2.drberg.ru/? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите видео, о молочных продуктах на кето: ruclips.net/video/mgrDa-qRWdg/видео.htmlsi=1artjD3lYy9KcKvo 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Расторопша ядовита ,её можно утром,на кончике ложки,запить водой,за 30 мин до еды. А вот лен,кунжут,семена тыквы,молотите в порошок и в любое блюдо добавляйте.
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Заказала себе семена,теперь вычитала что их нельзя при приеме аспириносодержащих таблеток и подобных им.Тут же пишут полезны для сердечно сосудистой системы,наверное если сердце здоровое тогда их можно,а вот полечить,поддержать сердечно сосудистую систему нельзя,т.к назначают очень часто аспириносодержащие лекарства.Остается теперь только выкинуть семена.
Здравствуйте👋, посмотрите видео о том, как набрать вес на кето ruclips.net/video/80_hFxtMreY/видео.html , ruclips.net/video/tvrRfrMUNPY/видео.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Мне 57 лет. Уже 2 месяца пью семена чиа. Вечером на ст воды комнатной температуры добавляю 1 ст ложку семена чиа и оставляю до утра. Утром на тощак пью. Но вес никак не снизился. Но состояние у меня хорошое. Немного активнее стало ходить. Но я очень хочу вес снизить. Я вас наблюдаю через ютуб. У меня телеграм нету. Что по советуете доктор?
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, почему никак не получается похудеть ruclips.net/video/pMt6xqIJhzM/видео.html, ruclips.net/video/8H8-8rF3P4Y/видео.html. 📌БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга помогут Вам узнать, как похудеть и оздоровиться с помощью интервального голодания 👉 online.drberg.ru/bm_ig? Служба поддержки канала
хотите узнать больше об инсулине и скорости метаболизма? Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ уроки обновленного курса Доктора Берга ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО👉 drberg.ru/bk2-promo? Служба поддержки канала.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Рекомендуем курс Доктора Берга "СУПЕРФУДЫ" ✅Вы можете посмотреть БЕСПЛАТНЫЙ пробный урок online.drberg.ru/superfudi? . ❗️Курс поможет вам разобраться: - какие продукты содержат больше всего нутриентов, минералов и полезных веществ. - как с помощью суперфудов можно улучшить самочувствие и здоровье. - как поддержать красоту и сохранить молодость. 👉В курсе у вас будет: - 46 видеоуроков - полезные PDF материалы -поддержка куратора - рецепты блюд с суперфудами. Служба поддержки канала
Вы постоянно говорите, что самое вредное масло из семян. Семена чиа, сезам, льна, подсолнуха... содержат масла. Не ясно, почему семена полезны, а масло из них вред ?
Здравствуйте, посмотрите видео о балансе омега 6, содержащихся в растительных маслах и омега 3: ruclips.net/video/3zLPxOwXntg/видео.htmlsi=czRiFGO5-OL6sJvL; ruclips.net/video/89o0JVbXCtc/видео.htmlsi=qAZX-oprJqGEFN2u. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала
@@АнтонинаМихайловна-е6ы В чиа много калорий, а потом я н ко у ничего не доказывают, а делюсь своим опытом, мне например семена льна больше подходят, каждый организм индивидуален. А ела я семена - 1ст.ложка на стакан, действительно вкусно, но мне не зашло.
Подписывайтесь на телеграм-канал Доктора Берга, где вы найдете самые свежие обновления и полезные материалы 👉👉 t.me/drBerg
Доктор,сделайте пожалуйста ролик по рыжиковому маслу(camelina oil).
ALA это Альфа-липоливая кислота 🧬
Услышал одну тем для похождения: не варёную гречку заливают кефиром и оставляют на 12 часов, после употреблять. /// Интересно, чем этот метод помогает похудению?
@@ВиталийЛобачёв-ъ3ч Все крупы желательно залить холодной водой на три часа,затем слить и промыть несколько раз….и варить!А кефиром на ночь замачивала и тоже утром ем….именно так полезней(сохраняются без варки все витамины😇)
Давай следующее видео про другие продукты сильно обожаемые микробиомом кишечника, которые по пользе не уступают чиа!!! Это видео было очень интересным, спасибо!
Десерт из чиа вкусный, 3 ст ложки семян замочить в 200мл молока на ночь. Утром в получившуюся массу добавить пюре из киви, или персика, или малины. Можно слоями в стеклянный бокал. Вкусно и эстетично
Ем каждый день . Замачиваю с натуральным кокосовым молоком. Когда набухнут , добавляю ягоды . Идеальный десерт
Ем ежедневно, замачиваю кокосовым молоком, вместо десерта получается. Уже 3 месяца на диете, потихоньку выхожу, цели почти достиг, но голодание оставлю, только не 24 часа, а 20/4. Позволяю мороженое 1шт раз в пару дней, но без сахара, мучного и прочего. Процент жира в организме был 22, сейчас 11,5, куча энергии, тело более рельефное, выносливость, тестостерон по верхней границе, волосы начали расти, настроение отличное, осталось до 9,9% скинуть, и готово, это буквально пару килограмм
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
@@zakfromevil а как вы определяеье процент дира ?
@@svetdozen1644 весы Huawei pro 3
Спасибо, дорогой Доктор!❤
Здравствуйте! Как вы питаетесь? Что едите в течении дня? Сколько воды потребляете? Физ. нагрузки ?
Огромное СПАСИБО Доктору Бергу и всей Вашей команде за Ваш очень важный труд!!❤
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
С вечера промываю холодной водой по 1ч.л.семя льна,чиа и кунжута…заливаю в чашке холодной водой и утром киселеобразную массу перед едой, за пол часа до еды съедаю😇😇😇Ещё есть конопляное семя 🔥🔥🔥Всем желаю крепкого здоровья,мира и любви в душе!!!Вас доктор и вашу команду…благодарю за труд и за то,что Вы у нас есть!!!🙏😇❤️❤️❤️. Вношу пояснения …что семена чередую и принимаю в таком количестве не каждый день,именно тогда,когда требует организм!!!А так можно ежедневно по немного добавлять в любую пищу!😇😇😇
Не забывайте пить больше воды😂
@@olgakrasnov2752 К чему здесь этот комент?Как то сама разберусь,что и сколько мне пить…
@@olgakrasnov2752зачем?
@@olgakrasnov2752
Спасибо за напоминание!
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Dr. Berg краток и информативен одновременно. Это гениально. 👌🫶
Спасибо,Доктор! Ем чиа каждый день в виде пудинга,заливаю сливками и с вяленой клюквой. Это очень вкусно и не тянет на сладкое от слова совсем😊
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Начала принимать семена чиа. С вечера 2 чайные ложки заливаю кефиром. С утра готов напиток. После двух раз очень хорошие впечатления.
Уменя от чия довления падет😢
Какие именно?
Начну ждать, когда в местный магазин привезут семена чиа. Не знаю, сколько жизней понадобится?!
Через интернет принципиально не заказываю, махинаторов хватает. )))
@@МуаттарМусаева-р2ьу меня гипертония, поэтому для меня хорош этот эффект. А если у Вас нет гипертонии, так ведь это просто супер!
@@Zateeva-Tatyanaну не знаю, такие черненькие или темно-коричневые
добавляю семена чиа в йогурт активия,который натуральный без сахара.оставляю на несколько часов, семена разбухают и потом кладу горсть голубики, а затем ем. очень вкусный и полезный десерт выходит.
А я мясо жарю и пивандрепавой заливаю , вкусно и полезно выходит
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
@@eneqpowwapaert2270 какой смысл? При жарке алкоголь испаряется же.
@@nonamem3704 ты не понял, я мясо жарю, хаваю и пивандепалой в себя это все заливаю
Огромное спасибо доктору и переводчикам🙏🏻🙏🏻🙏🏻 храни вас Бог
Я заливаю на ночь семена ряженкой. Утром добавляю фрукты. Десерт к кофе великолепный
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Dr. Berg как всегда предоставляет наиважнейшую информацию, thanks so much👍
Здравствуйте👋
🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉
online.drberg.ru/antiage? .
Служба поддержки канала
Фантастичний виконавець! Чудовий твір: оригінально поєднані дві мови, професійне виконання! 👋
Спасибо большое вам за то, что делитесь ценной информацией. Ваши советы очень помогают. Спасибо большое❤. И отдельное спасибо переводчику, за качественный перевод. И спасибо всей команде, которая работает с вами
Здравствуйте👋
🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉
online.drberg.ru/antiage? .
Служба поддержки канала
Дякуємо вам док ❤❤❤
Как мыть нужно семена Чиа? есть правила особые при мытье?
Дякую пане Берг за цікаву інформацію щодо здорового харчування
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Сердечно благодарю доктора Берг. Очень позновательно и доступно и грамотно объясняет 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спасибо доктор❤ а в какое время суток принимать семена чия.
Спасибо большое ❤за полезные советы!
Крепкого здоровья и удачи!
Благодарю 😊
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Доктор, спасибо Вам за ваши знания ❤
Благодарю доктор БЕРГ, за все ВАШИ информация ,советы.
Здоровья ВАМ ❤❤❤❤❤
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Дорогой доктор Берг, я часто размачиваю чиа в сливках или кефире, добавляю ягоды (клубнику, голубику, чернику, малину), иногда творог - это лучший десерт! Спасибо вам! 💖🙏💖
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Здравствуйте 🎉Спасибо большое за Ваши советы, будте сами Здоровы
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Я делаю как доктор Берг по рецепту. Это так вкусно ❤❤❤❤❤😊завтракаю так
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Я все семена в бульон добавляю и завтракаю таким набором замоченных семян )
10г в день надо)
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Здравствуйте, семена чиа можно при голодании? 2 ст ложки для 1 человека чиа прервут ли голодание.
Заранее благодарю
Здравствуйте, можно чиа добавить в сок ?
В йогурт с ягодами малины и голубики, очень люблю. 😊👌👍
да очень вкусно ✌️🧡
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Спасибо за интересную и полезную информация 😊😊😊
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать полезные подсказки о кето по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Спасибо доктор, семена добавляю в салат.
Как думаю что то купить интересное для здоровья и начинаю гуглить - доктор Берг тут как тут)
Здравствуйте👋, посмотрите видео про полезные продукты
ruclips.net/video/JSiChnABWaA/видео.html ,
ruclips.net/video/t7ahK9fPvXM/видео.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free?
НОВЫЙ курс Доктора Берга "ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО" поможет Вам восстановить здоровье без лекарств: с помощью изменения рациона питания и натуральных добавок.
📌Приобрести курс можно по ссылке 👉
drberg.ru/bk2? 📌Предварительно Вы можете ознакомиться с программой курса "ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО" 👉
online.drberg.ru/bk2program?
Служба поддержки канала.
Винный камень и гималайскую соль купили? Яблочный уксус сделали?
Благодарю Вас за информацию
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Благодарю вас за вашу помощь
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ДОКТОР БЕРГ 🙏 🙏 🙏
Давно ем семена чиа .Ем каждый день добавляю в салаты ,в смузи .
Здравствуйте😊, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про полезные растения и специи
ruclips.net/video/xxsgbuJsZo0/видео.html .
Если вы хотите узнать какие продукты содержат больше всего нутриентов, минералов, полезных веществ и как с их помощью можно улучшить самочувствие и здоровье, то рекомендуем вам новый курс Доктора Берга "Суперфуды"
📌 Ознакомиться с курсом и начать обучение можно по ссылке - drberg.ru/superfoods?
Служба поддержки канала
Дякую док!
Спасибо большое за интересную информацию.
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Благодарю вас за видео ❤️🌹
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Доктор Берг! Благо Дарю ВАМ💞💞💞☺☺☺
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
А я чиа проращиваю на микрозелень )
@@PavelKovalenko1986 я тоже,вкусненько😋 и полезнее
научите😂
Детям тоже можно давать?
Спасибо большое доктор
Здравствуйте👋
🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉
online.drberg.ru/antiage? .
Служба поддержки канала
Огромное вам спасибо🎉❤
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Спасибо огромное, наш любимый доктор! Расскажите пожалуйста про семена льна, я как то его пила с неделю и у меня начала кружится и болеть голова, с чем это связано, правда ли от них можно отравиться? Пила я чайную ложку разжевывая раз в день, в течение 8 дней, почему так происходило у меня? Семена чиа куплю обязательно, хочу домашние порционные йогурты делать, как вы рассказали.
Давление могло упасть
@Риша-п8о да у меня итак давление не высокое, скорее да, тоже думала на давление, что оно могло ещё больше снизится
Уважаемый доктор Берг!! Большое спасибо, вам и вашей команде за труды!!. Спасибо, что делитесь, важными знаниями!!
Здоровья и успехов каналу!!
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Доктор Берк ❤ я так люблю вас вы такой хороший ❤
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
А он ссылки кидает на любовь😂😂😂😂
Можно ли сначала выпить воду с яблочным уксусом, а через минут 15 съесть десерт с чиа????
Спасибо доктор за хороший совет🎉
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Скажите, пожалуйста, а кипятком можно заливать семена? Или только холодной ?
У вас что, только кипяток есть ?
А зачем ? 🤔
комнатной температуры
@@бим_бом спасибо!
Скажите, надо ли мыть семена перед замачиванием?
@@ЗаурешТ-х1г нет
Детям можно давать семена чиа?
Можно ли чиа если дивертикулите сигмы?
Щиро дякую вам доктор!
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Скажите пожалуйста при зобе можно Чиа употреблять? у меня узловой зоб.
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про пробемы с щитовидкой на КЕТО и ИГ
ruclips.net/video/S8nByvwh7fk/видео.html .
Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы щитовидного типа, узнать, что можно, а что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ есть людям с больной щитовидкой, и наладить здоровье в целом вам поможет курс “Щитовидный тип телосложения”.
📌 Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса “Щитовидный тип телосложения”.
online.drberg.ru/schtt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
📌 Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса “Щитовидный тип телосложения”.
online.drberg.ru/schtt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Почитайте про селен.
Пила молотые в кофемолке семя льна и чиа ,год ,снизила холестерин 4'7
То есть на 4,7 ед. снизили? Хороший результат.
@@Elv_fach совершенно верно ,а был 6'6
@@Elv_fach выписывали статичны ,я отказалась и сама справилась
@@ВасилийПетров-д1х спасибо за ответ. 💐 воспользуюсь вашим опытом.
Повышают ли они эстроген, как семена льна?
Спасибо уважаемый доктор, особенно за то,что рассказали об их пробиотичнском эффекте.Не могли бы вы просвятить про NAC,продукт ,котозый защищает клетку,не могу найти о нем информацию,это канадская фирма его производит,продают в испанском трявяном магазине, советуют,но не могу найти его в Гугле, по-моему вы его когда-то советовали,если,не ошибаюсь?
в IHerb, там разных производителей, в том числе США, приобрела сама
Я заметила, что у меня ногти растут быстрее и более крепкими, когда начинаю есть омлет с чиа. Взбиваю с ними белок и даю настоятся
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Рекомендуем курс Доктора Берга "СУПЕРФУДЫ"
✅Вы можете посмотреть БЕСПЛАТНЫЙ пробный урок
online.drberg.ru/superfudi? .
❗️Курс поможет вам разобраться:
- какие продукты содержат больше всего нутриентов, минералов и полезных веществ.
- как с помощью суперфудов можно улучшить самочувствие и здоровье.
- как поддержать красоту и сохранить молодость.
👉В курсе у вас будет:
- 46 видеоуроков
- полезные PDF материалы
-поддержка куратора
- рецепты блюд с суперфудами.
Служба поддержки канала
Благодарю ❤❤❤
Вчера в Самокате заказал десерт на кокосовом молоке с семенами чиа без сахара. Было очень вкусно и нежно. Советую)
Правда подсластители - не самый лучший вариант замены сахара, поскольку, например, эритрит производят преимущественно из кукурузы, а это ГМО + глифосаты и т.д...
Но по праздникам можно😄
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉
online.drberg.ru/ingredienty? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Можете покупать эритрит на дынном сахаре, или стевию. На маркетплэйсах- например фирма кетоша и многие другие есть, по составу чистый эритрит.
Банан- отличный подсластитель. А если любите шоколад, то добавьте ложечку какао порошка
Добрый день Др. Берг❤
😂
А чего не размалывать когда омега 3 в крови по исследованиям поднимался именно при размоле семян. А когда цельные употребляли тогда омега в крови не поднималась. Лучше думаю молоть💥
Думаю, Вы правы. Так и делаю.
Жеввть
@@ЕленаКораблева-ы6р жевать мелкие зерна очень не повысить биодоступность омеги. Имхо кофемолка
Транзитом выдет немолотые чиа как и лен.
Здравствуйте, спасибо вам большое за ваши знания)👍💖
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Умница!
А обязательно их замачивать? Я просто сыплю их в салат
Лучше замочить на ночь..полезнее..
Бесполезно сыпать в салат.
Не успеют разбухнуть
И семя просто вылетит на ружу без пользы
@@rostovdon724 серьёзно??? Блин спасибо буду замачивать
А каким молоком/кефиром заливать ? (Теплоте, холодное…)
Здравствуйте, любым, посмотрите видео о молочных продуктах:
ruclips.net/video/mgrDa-qRWdg/видео.htmlsi=2Q9ObgqjzAQLofE3;
ruclips.net/video/Cpcb6pgE2s0/видео.htmlsi=wlceSYvJ3K5AV-5C.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Я их не могу пить, через, буквально полчаса, начинается сильные боли в животе и немнго подташнивает,не знаю теперь отвращение к ним, может попробую позже от другого производителя
И мне плохо от них
У меня такая же ситуация. Оказалось, что при СИБР их употреблять нельзя.
Здравствуйте😊, Вы можете БЕСПЛАТНО пройти тест по пищеварению и получить рекомендации, перейдя по ссылке ➡️
test2.drberg.ru/? .
Служба поддержки канала
Какое молоко пить на кето?
Здравствуйте, посмотрите видео, о молочных продуктах на кето:
ruclips.net/video/mgrDa-qRWdg/видео.htmlsi=1artjD3lYy9KcKvo
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
цельное лучше всего т.к. жиров много
Спасибо!🌷
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Дорогой доктор большое вам спасибо за Ваш труд !!!
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать полезные подсказки о кето по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
🎉🎉 семена чиа ,в кефир и можно мелко нарезанной петрушки ! Отличный завтрак
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Скажите. Moжно молоть вместе .чия .росторопшу и лен?
Расторопша ядовита ,её можно утром,на кончике ложки,запить водой,за 30 мин до еды. А вот лен,кунжут,семена тыквы,молотите в порошок и в любое блюдо добавляйте.
@@VasilisaGavrilina Mulțumesc frumos.
А как насчет аллергии и непереносимости гистамина?
Спасибо 🪴
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
🎉супер
Дякую. ❤️❤️❤️
Заказала себе семена,теперь вычитала что их нельзя при приеме аспириносодержащих таблеток и подобных им.Тут же пишут полезны для сердечно сосудистой системы,наверное если сердце здоровое тогда их можно,а вот полечить,поддержать сердечно сосудистую систему нельзя,т.к назначают очень часто аспириносодержащие лекарства.Остается теперь только выкинуть семена.
Никого не слушайте смело употребляйте пользы больше намного чем вреда!
Это для похудения да...Я наоборот хочу вес добавить..я сама худая..Что посоветуете..
Физические упражнения для роста мышц + белковая пища.
Здравствуйте👋, посмотрите видео о том, как набрать вес на кето
ruclips.net/video/80_hFxtMreY/видео.html ,
ruclips.net/video/tvrRfrMUNPY/видео.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free?
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free?
Служба поддержки канала
Добавляю в каши, когда слишком жидкие получаются.
1 ст ложку в йогурт добавляю 💪
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
А я наоборот думала необходимо их размалывать для получения пользы...
А чем лен хуже, дешевле.
Лен кунжут и тыквенное семя на кофемолке и в любое блюдо.
👍🏼🔥🔥🔥
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg уже всё есть. И книга куплена
А семена льна?
SPASIBO BOLCHOE ❤❤❤❤❤
Почти такие же свойства имеют семена льна.
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉
online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
❤🙏
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
🙏🙏🙏❤❤❤
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Амарант кушайте
❤
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
В Российском интернете пишут ,что чия ,- переоценен. Он не вкусный, даже с йогуртом.
Переоценён за счёт веганов , они любят всякий калл кушат
На заборе тоже написано.
🎉
Мне 57 лет.
Уже 2 месяца пью семена чиа.
Вечером на ст воды комнатной температуры добавляю 1 ст ложку семена чиа и оставляю до утра.
Утром на тощак пью.
Но вес никак не снизился.
Но состояние у меня хорошое.
Немного активнее стало ходить.
Но я очень хочу вес снизить.
Я вас наблюдаю через ютуб.
У меня телеграм нету.
Что по советуете доктор?
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, почему никак не получается похудеть
ruclips.net/video/pMt6xqIJhzM/видео.html,
ruclips.net/video/8H8-8rF3P4Y/видео.html.
📌БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга помогут Вам узнать, как похудеть и оздоровиться с помощью интервального голодания 👉
online.drberg.ru/bm_ig?
Служба поддержки канала
хотите узнать больше об инсулине и скорости метаболизма? Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ уроки обновленного курса Доктора Берга ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО👉
drberg.ru/bk2-promo?
Служба поддержки канала.
Смотреть его ролики посоветует.
Снизить вес можно очень удачно спомощю питания по группе крови!
Иногда ем. Этот супер фуд😊.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Рекомендуем курс Доктора Берга "СУПЕРФУДЫ"
✅Вы можете посмотреть БЕСПЛАТНЫЙ пробный урок
online.drberg.ru/superfudi? .
❗️Курс поможет вам разобраться:
- какие продукты содержат больше всего нутриентов, минералов и полезных веществ.
- как с помощью суперфудов можно улучшить самочувствие и здоровье.
- как поддержать красоту и сохранить молодость.
👉В курсе у вас будет:
- 46 видеоуроков
- полезные PDF материалы
-поддержка куратора
- рецепты блюд с суперфудами.
Служба поддержки канала
В сибири такое не растет и не продается в магните, ленте и прочих магазинах. Где вы такое берете?
На ВБ продают цена большой банки около 600 р.хватает надолго
у нас любой узбек с сухофруктами продает
Любая платформа типа озон ,валберис и т.д с доставкой и не дорого.
в пятёрочке продаются, там, где полки с сухо фруктами
На Озон и Валбериз продают
👍⚘️🚘
Вы постоянно говорите, что самое вредное масло из семян. Семена чиа, сезам, льна, подсолнуха... содержат масла. Не ясно, почему семена полезны, а масло из них вред ?
Здравствуйте, посмотрите видео о балансе омега 6, содержащихся в растительных маслах и омега 3:
ruclips.net/video/3zLPxOwXntg/видео.htmlsi=czRiFGO5-OL6sJvL;
ruclips.net/video/89o0JVbXCtc/видео.htmlsi=qAZX-oprJqGEFN2u.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Принимала эти семена, жуткий запор и плюс, набрала вес. Не всем подходит.
Как может быть запор,если это клетчатка,чия помогает от запора,ещё сколько надо съесть семена чтоб набрать вес😮
@@АнтонинаМихайловна-е6ы В чиа много калорий, а потом я н ко у ничего не доказывают, а делюсь своим опытом, мне например семена льна больше подходят, каждый организм индивидуален. А ела я семена - 1ст.ложка на стакан, действительно вкусно, но мне не зашло.
Выпили пиво, виски, водку, запили шампанским….. а потом отравились печеньем! 😂
Смешно. Килограмм за раз сьедали и закусывали тортиком?
так их нельзя в сухую есть и в большом количестве