Такие ездят на машинах и электровеликах. Каждый день вижу. Я на простом велике езжу, но меня часто обгоняют всякие толстые тётки на электровеликах! Это как на педальном мопеде...
@@ЕленаГавриленко-ъ6ь тоже самое хотела спросить, это все маркетинг- все и все пытаются нам навязать.. да может и стоит рассмотреть правила питания и кушать вкусно и полезно, не ущемляя себя ни в чем.
@@Дмитрий-с7б7н пресс в свое время до тысячи делал, насчёт приседаний возможно (спорить не буду), но отжимания каждый день долго делать не получится (больше десяти точно). Так что не нужно писать то что сам не делаешь.
У меня знакомый наел Сахар до 19, пил виски разбавлял колой. Сейчас даже операцию не делают. Снижает Сахар ! Очень хотелось бы узнать как голодать при сахарном диабете. Говорю голодай , орёт , что не в коем случае нельзя - надо постоянно есть. Сделайте ролик на эту тему 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
У меня муж с диабетом 2 степени. Ест часто, но только разрешенные продукты. Похудел очень быстро. Поверьте, диета при диабете очень жесткая, похудеешь, даже если ешь каждые 3 часа. Тем более, при частом приеме пищи порции уменьшаются, много не влезет, достаточно яблока, стакана молока, а не тазик плова. Просто скорее всего ваш знакомый не соблюдает диету.😊 Голодать не советуйте, может впасть в диабетическую кому, сахар резко скачет.
Лучше ходи. Отвечаю за слова. Это эффективнее. Если можешь бегать- бегай. После 35 очень аккуратно не повреди связки и мениски. Но сначала гуляй. Реально действует. Проверено. Пресс можно, но тоже аккуратно. Не повреди спину. Пресс есть непробиваемый многих. Но живот большой. Это хреново смотрится у качков. Так что доктор дело говорит. Завтрак. С белком обязательно. Обед полноценный. Ужин либо нет либо вообще чуть за 2 часа до сна. Ну и движение - это жизнь. Се бо.
Доброе утро, страна! Мне 5 часов мало, нужно 8. Вот и головоломка разгадана. Стресс, а вина соседи, вернее квартиросъемщики. Вот, где собака закрыта! Уже давно не ем бургеры и газировки и прочее. Готовлю сама. Всё понятно. Вы бы показали тренировки кому за... Я как со своей...мне подходит хождение. Но неделю ходила, мне это по 8000 шагов ооочень много. Я думаю, что все индивидуально. Лучше меньше, да лучше. Изучайте себя. И всё будет ХО РО ШО! Благодарю вас за информацию ❤❤❤
Спасибо большое за информацию! Стараюсь ходить каждый день километров 5. У Вас узнала, что нет необходимости питаться 3 раза. Можно и один раз в день! Надо попробовать. Возможно, похудею. А ещё деньги останутся на что-то более важное!😊
Совсем без жира тоже плохо нам предки говорили не дураки были.когда нет жира вокруг почек почки отпускаются и когда идёшь каждая кочка,камешек ощущается при ходьбе и больно почкам.аоэтому везде нужна золотая середина.
Кто пивасик глушит и винцо - полные. Кто водку, спирты и одеколон - тощие. И у всех огромная печень. Кстати у качков которые "давят на Массу" тоже проблемы с печенью. Про стероиды молчу.
Благодарю, доктор давно с Вами, но беда в том у нас в магазинах вообще нет натуральных продуктов. Все производители перешли на микробную трансглутоминазу. Да и много химиии все возможной.
УЗИ с определённой длинной волны очень хорошо помогает убрать плохой жир. Вот почему не хотят делать эту физиотерапию? Положительно влияет на состояние печени...
Жрать надо меньше.а в нашей стране есть можно только выращенные в своем огороде продукты.все что в магазинах это пальмовое масло и транс жиры они в любых продуктах.
Только в одном не соглашусь с д. Бергом кето диета восстанавливает организм не за год. Я на втором году кето и инсулинорезистентность есть Конечно не такая как раньше, но всё таки. Вместе с дебикором результат был феерический.
Как похудеть БЕЗ срывов и зажоров. Пошаговый алгоритм БЕСПЛАТНО 👉link.drberg.ru/fk
Доктор ! Внесите ясность. При интервалом голодании - завтрак и обед или обед и ужин ?
Доктор ! Внесите ясность при интервальном голодании - завтрак и ужин или обед и ужин ? Каковы часы приёма пищи ?
@@DrEricBerg скажите пожалуйста, льняное масло нерафинированное, тоже лучше не употреблять?
Какая гадость, этот висцерально- ЖРАльный жир... 😖🤢 Тут не то, что в себе носить ЭТО страшно, тут смотреть на это даже противно.
Всем здравия! 🫵☺️🤲
Надо все булочные строить на горах чтоб тёти шли в гору за своими любимыми булочками😨будут стройными и опы подтянутые😈.
Такие ездят на машинах и электровеликах. Каждый день вижу. Я на простом велике езжу, но меня часто обгоняют всякие толстые тётки на электровеликах! Это как на педальном мопеде...
@@wasjaprjanikow412 Поэтому и надо на горе строить🤗туда ни машина ни элетровелик не потянут😨
Почему только тети? Среди дядей оооочень много пузанов 😂😂😂😂
@@september72 Чё не понимаешь🤡?мужик за булочкой в гору не пойдёт🤗для них пивные надо на горе ставить😈.
@@Игорь-г8т3х мужики разные, если что...
❤ Спасибо за труд. Мой опыт - 60 дней без жира, никаких масел и маргарина. - 4,5 кг и плоский живот.
Волосы,зубы на месте?
@@ЕленаГавриленко-ъ6ь тоже самое хотела спросить, это все маркетинг- все и все пытаются нам навязать.. да может и стоит рассмотреть правила питания и кушать вкусно и полезно, не ущемляя себя ни в чем.
Без жира слабеют легкие и бронхи,не выделяется желчь. Надо знать меру.
8 мес. 23 кг. Потом вес встал(
Жир жиру рознь,он необходим,а вот пирожное,изделия из белой муки с дрожжами -это таит опасность…
Что такое диета? Жрать меньше надо всякий мусор вот и всё 😏
👍 ВИНОКУРОВ ТАК ЖЕ СКАЗАЛ.☯️
Спасибо док,смотря и слушая вас,я тоже стал доктором,скоро придётся защищать диссертацию 😅😅, спасибо за всё 👍✋🇺🇿.
100 Отжиманий в день хоть за сколько подходов, 100 пресса, 100 приседаний все в день
@@Дмитрий-с7б7н пресс в свое время до тысячи делал, насчёт приседаний возможно (спорить не буду), но отжимания каждый день долго делать не получится (больше десяти точно). Так что не нужно писать то что сам не делаешь.
Благодарю Вас Уважаемый Доктор Берг за помощь и поддержку и понимание !!!
У меня знакомый наел Сахар до 19, пил виски разбавлял колой. Сейчас даже операцию не делают. Снижает Сахар ! Очень хотелось бы узнать как голодать при сахарном диабете. Говорю голодай , орёт , что не в коем случае нельзя - надо постоянно есть. Сделайте ролик на эту тему 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
У меня муж с диабетом 2 степени. Ест часто, но только разрешенные продукты. Похудел очень быстро. Поверьте, диета при диабете очень жесткая, похудеешь, даже если ешь каждые 3 часа. Тем более, при частом приеме пищи порции уменьшаются, много не влезет, достаточно яблока, стакана молока, а не тазик плова. Просто скорее всего ваш знакомый не соблюдает диету.😊 Голодать не советуйте, может впасть в диабетическую кому, сахар резко скачет.
Погуглите, на эту тему много материалов. А главное - делайте сами, а не других "напрягайте" сделать
Посмотрите ролики "Ольга Павлова - доктор индокринолог _ диетолог " Классные ролики все про диабет
Много полезного
Ждем видео с нетерпением
Начну пресс касать с 1 числа следующего месяца)😅 так прошло 8 лет
Лучше ходи. Отвечаю за слова. Это эффективнее. Если можешь бегать- бегай. После 35 очень аккуратно не повреди связки и мениски. Но сначала гуляй. Реально действует. Проверено. Пресс можно, но тоже аккуратно. Не повреди спину. Пресс есть непробиваемый многих. Но живот большой. Это хреново смотрится у качков. Так что доктор дело говорит. Завтрак. С белком обязательно. Обед полноценный. Ужин либо нет либо вообще чуть за 2 часа до сна. Ну и движение - это жизнь. Се бо.
Доброе утро, страна! Мне 5 часов мало, нужно 8. Вот и головоломка разгадана. Стресс, а вина соседи, вернее квартиросъемщики.
Вот, где собака закрыта! Уже давно не ем бургеры и газировки и прочее. Готовлю сама. Всё понятно. Вы бы показали тренировки кому за...
Я как со своей...мне подходит хождение. Но неделю ходила, мне это по 8000 шагов ооочень много. Я думаю, что все индивидуально. Лучше меньше, да лучше. Изучайте себя. И всё будет ХО РО ШО!
Благодарю вас за информацию ❤❤❤
Спасибо большое за информацию! Стараюсь ходить каждый день километров 5. У Вас узнала, что нет необходимости питаться 3 раза. Можно и один раз в день! Надо попробовать. Возможно, похудею. А ещё деньги останутся на что-то более важное!😊
Ещё бы вышли бы видео. Как избавиться от артроза.
Никак. Принять, как наследственное заболевание
смотрите эфиры доктор Шишова
У Берга есть видео об артрозе
Спасибо большое Доктор Лучший
Блин, ребят, хватит засыпать анонсами, просмотров от этого больше не станет
Совсем без жира тоже плохо нам предки говорили не дураки были.когда нет жира вокруг почек почки отпускаются и когда идёшь каждая кочка,камешек ощущается при ходьбе и больно почкам.аоэтому везде нужна золотая середина.
Слишком много воды стало у Берга. Хочется конкретно и быстро
Если не терпеливы то не слушайте.
@@denissvaluns5659 вас точно не буду слушать!
мы всё равно все сдохнем. ешь Что хочешь.
В алкоголиков нету жира.Где Вы видели жирных алкашей.
Кто пивасик глушит и винцо - полные. Кто водку, спирты и одеколон - тощие. И у всех огромная печень. Кстати у качков которые "давят на Массу" тоже проблемы с печенью. Про стероиды молчу.
Благодарю, доктор давно с Вами, но беда в том у нас в магазинах вообще нет натуральных продуктов. Все производители перешли на микробную трансглутоминазу. Да и много химиии все возможной.
❤❤❤ спасибо вам наш хороший доктор берг за вашу работу дай бог вам здоровья 😊
Понятно как и что скажет . Всегда один ответ -КЕТОДИЕТА и интервальное голодание...😊
Так это панацея от всех болезней,он и доносит нам это.Чего иронизировать? Понимать надо
Если присмотреться, бывшие блокадники Ленинграда живут под сто лет! Вы тоже заметили?
Говорить надо бесконечно , народ не пробьешь пока не замаячила гробовая доска, а иногда так и не доходит .
2:40 А так же не нервничать.
И спать!!!
И не есть растительные масла
Благодарю док!
Анаэробное плавание под водой.Максимально задерживать дыхание .Жир сжигается как на сковородке.
С этого момента, если можно, поподробнее.
@@Елена-ч2з2у быстро не получится
Можно это делать и без подводного плавания.
На выдохе останавливать дыхание и делать паузу.
Но, это вредно для сердечников.
Можно это делать и без подводного плавания.
На выдохе останавливать дыхание и делать паузу.
Но, это вредно для сердечников.
@@Manuella77733 спасибо 🙂🙂🙂
УЗИ с определённой длинной волны очень хорошо помогает убрать плохой жир. Вот почему не хотят делать эту физиотерапию? Положительно влияет на состояние печени...
УЗИ это обучение, вредно для ДНК клеток.
УЗИ это обучение, вредно для ДНК клеток.
Доктор скажите свое мнение по меду, желательно развернутое видео?
Дякую щиро за Ваші знання ❤❤❤
Благодарю Вас,доктор!❤
Специально голодать не надо. Когда придется голодать должно быть что сжигать
Неужели есть люди, которые жуют 24 часа как коровы 😅
Кето дорого(
Ложь
А у меня завтрак и ужин!☝️😜
Замечал, что все покаши стройные как кипарис. Особенно бабы, пользуйтесь. Дамы ,не благодарите . По средам не принимаю😂.
А нарики так и вовсе модели
Когда?..
Жрать надо меньше.а в нашей стране есть можно только выращенные в своем огороде продукты.все что в магазинах это пальмовое масло и транс жиры они в любых продуктах.
Все хто ересь, пол года на кето диете -2кг, только жилкости.
Кето диета не панацея, уже давно ясно
Благодарю!
Только в одном не соглашусь с д. Бергом кето диета восстанавливает организм не за год. Я на втором году кето и инсулинорезистентность есть Конечно не такая как раньше, но всё таки. Вместе с дебикором результат был феерический.
Вы забыли сказать, что это именно у Вас. Но в подавляющем большинстве- быстрее
Масло черно тмина это тоже вред?(Масло из семян получается)или я уточните пожалуйста Вы всегда говорите масло из Семян
❤
❤🎉
Это рассказывает тот, у кого самого мышц нет. Есть среди знакомых такие «умники», так они со своей диетой в обморок падают
Фигня все эти Кето и вредные они, посмотрите ролики врачей об этом😂🎉
Кето- супер!!! 👍
Алкоголики не толстые, всегда на диете, много не съешь никогда, еда градус крадет😂
Большое спасибо ❤