Hace 4 meses que práctico tus rutinas, gracias a tí María he recuperado mucho la movilidad de mi cuerpo en tan poco tiempo. Mil bendiciones por dedicar tu valioso tiempo, un abrazo desde Colombia...😘
Hola Preciosa te habla Helena desde Venezuela, la de la juventud prolongada con 83 añitos. Yo hago todas tus rutinas tal como tu las haces, solo 30 minutos diarios. Las veo en mi tablet lo que significa que cuando inesperadamente te tumbas al suelo, yo tengo que bajar la tablet y eso me hace perder un minuto o así. El favor es que antes de empezar avises que vamos a ir al suelo, así me preparo bajando la tablet al suelo o cambio de ejercicio. Yo vario entre cardio y fuerza. Ya llevo un par de años contigo. Eres genial, muchas gracias por lo que haces❤❤❤
María escucho la música de esta rutina y recuerdo que inicié contigo hace 3 años y 4 meses en pandemia. Tengo mucho que agradecer, antes no podía ni conmigo y ahora tengo mancuernas de varios pesos, tobilleras, etc y tengo la disciplina y el disfrute❤ gracias gracias
En esta epoca de pandemia, tus ejercicios han sido una ayuda significativa. Sin dolor, pero obvio quedo molida. Gracias por permitir ver lo que haces, sobretodo a personas de nuestra edad. Saludos desde Colombia
A mi tambien me a encantado este cardio.Es muy animado.Es de los tipicos que aunque empiezes la rutina con poca gana terminas superanimada.Gracias Maria.Que te vaya genial en esa aventura tan fascinante que estas viviendo.❤😊
Si que soy una campeona!!! Me amo!!! A mis 6 décadas y aguanto tus rutinas bella Maria,aún las de alto impacto..te quiero María 😍😍😍😍 me inspiras tanto!!! Ésta rutina es la primera vez que la veo..😳
Hola María me encanta tu canal, tengo 37 y me estoy poniendo en forma otra vez contigo, gracias por tus videos por las que podemos ir al gym por diversas razones,un abrazo desde Querétaro,México.
Muy buenas noches Maria. Soy Soledad de Argentina, hoy es la segunda clase que practico y me encanta!!!. Por fin tome la iniciativa de hacer algo por mi. Muchas gracias por tu ayuda. Saludos!
Gracias María soy Salomé de los Estados Unidos tengo 69 años y yebo un año haciendo tus ejercicios y me ciento cómo dé 20 súper súper Dios te bendiga y sigas por mucho tiempo con nosotros le he dado tu link a todo mi familia un abrazo 🤗 🌈🔥
muy buenos dias. mi querida entrenadora. hoy fue mi primer dia y expectacular lo logre y me siento muy satisfecha ya que soy una muger muy floja para los ejercicos. EL SEÑOR LA BEMDIGA GRANDEMENTE. y espero seguir la rutina. besos mi querida amiga
Saludos guapísima. Me ha fascinado esta rutina, sobre todo porque he sido operada de la columna y no puedo saltar mucho. me gusta mucho que das ánimo y así no parar y completar la rutina. Abrazos y bendiciones
Maria GRACIAS, GRACIAS por tus clases. Con mis 66 años te sigo. Hago todos los ejercicios sin impacto. Todo mi cariño y mi respeto hacia tí, desde aqui de Argentina. Sos mi IDOLA.🌺🌺🌺
Hola Maria, me encantaron tus rutinas. Empece el calendario de agosto y estoy feliz de regresar al ejercicio. Tengo 45 años y tus rutinas me quedan perfectas para mis rodillas. Gracias por tu entusiasmo, eso nos motiva terminar los ejercicios. Saludos desde Mexico!! 😅
Hola Pilar!! Bienvenida guapísima 😍 es una satisfacción para mi poder ayudarte a reiniciarte en un vida más activa siempre cuidando de no lastimarte. Espero que lo disfrutes. Besos para Mexico 😘😘😘
Hola Maria¡¡,sabes eres la primer personita que veo cuando me levanto...me haces muy FELIZ¡¡¡ME GUSTA TU SISTEMA ,LA VARIACION DE EJERCICIOS QUE ENSEÑAS.... eres tan simpatica ,tan activa que contagias...Muchas Gracias por ser ASI¡¡¡...Te mando un besote y un abrazo gigante¡¡ Me voy al siguiente....😄💖💯👍🙆🌺🪴
jajajajaja eres super divertida y muuuuy positiva, ya hice varias rutinas tuyas y la verdad es que me son muy productivas! tienes una forma de motivarnos ÚNICA!
Rutina del día 23 de febrero Genial que cardio tan bueno con mancuernas sabe que son mi debilidad las mancuernas Te queremos te amamos María Martínez eres única👊👍🇨🇴😘🥰🌹❣️❣️❣️💕💕💕💕🥰🥰🥰🥰😘😘😘💐💐💐🌷🌷🌷❣️❣️🌹🌹🌹
Gracias linda profe..lo disfruté al máximo eres y serás la mejor par orientar a todas y todos los que té seguimos.. una gran bendición 🙏 te acompañe siempre 🙏😘🌹
Hola María!!me e atrevido a salir de las rutinas de principiantes!!y estoy muy contenta!!me gusta mucho Ami también, cardio y fuerza juntos!!a lo mejor mañana no me puedo mover 😂😂 pero estoy muy contenta!!❤❤
Gracias... Me a encantado no se cómo hacés pará mantener la respiración, y guiar la rutina con tanta alegría. 🙏🙏🙏 que la bendición de Dios no te falte para que nos sigas regalando lo mejor de ti. 💖🌹🌹
Mil gracias María, contigo todo siento que trabaja, nunca me he lastimado, todo es sabroso y no se siente pesado el tiempo. Me inscribí a clases de pilates y tenía las expectativas de TUS clases de pilates. Que gran error, cuanta decepción. Voy a la clase, por que ya la pagué. Pero terminando siempre me vengo a tus rutinas y ahora sí siento que todo mi cuerpo está bien, lo agradece mucho. Mi cuerpo lo merece. Mil, mil y mil gracias María por dedicar tu tiempo y tu talento 🙏💝🤘
Buen día puedes creer Amiga que casi me pierdo de esta rutina esta super chevere aveces x mis dolencias qué hasta no entiendo a que se debe sigo con los controles médicos pero tu buena actitud me anima con la ayuda de Dios y María santima
Maria Linda, hoy 27-08-24, repetí la rutina, buenísima como todas, son dinámicas y adictivas,la hice con una combac más o salto de soga en chile de 16 mts👏👏👏muy agradecida Maria bella❤❤❤❤❤❤
Buenos dias Maria!!!! que linda rutina de cardio.... dinámica y sin saltos (aunque algunos los salté, me deje llevar!) me rio xq de no tener ganas de NADA ahora sino me muevo me deprimo, me angustio jajajajjajajaa ESTO PROVOCAS vos MARIA con tu energía y alegría. GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!!! te seguimos a donde te lleve la VIDA..... te sorprenderás..... TQM MUCHOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO 💯💯💯💯💯💯💯💋
También lo he disfrutado Campeona!!! El calendario express se me hace muy ordenado, balanceado y más fácil de cumplir diariamente. Gracias Maria una vez más!!!💪🤩💞🇦🇷
Uffff ... Al tope Maria💪💪💪🤸♀️🤸♀️ siii... muchas gracias por estas rutinas fabulosas y gracias pir acompañarme cada uno de mis días hermosa Maria 🌹😘 bendiciones y con toda la actitud para este día más 💪💪
Wauuuu wauuuu que rutinaza 👏👏👏👏 es que me encanta María trabajar con mancuernas 💪 he trabajado con tres y cinco kilos más cinco que cinco kilos dependiendo del ejercicio. Vamos!! Con toda la energía para seguir adelante juntas podemos 💪 Eres mi estrella más bonita del planeta tierra 🌟 María Martínez Siéntete joven 🦋🌟♥️😘💪🙏 TKM.
hola María!!!! feliz viernes!!!!! hice toda la rutina con pesas de 4 kilos porque ya me considero dentro de la lista de tus guapísimas veteranas en el canal , si bien me costó el ejercicio de pectorales no le aflojé!!!! sigo descubriendo más rutinas tuyas y enamorándome cada vez más de tu manera de enseñar, acompañar y motivar con tanto amor y tanta luz🥰🥰🥰🥰 el universo te lo devuelva multiplicado por millones!
gracias, campeona!!! esta rutina ya la había hecho pero no te había dejado comentario. Por eso va éste!! No te conozco desde hace tantos años como tiene esta rutina, pero desde la pandemia ya sos parte de mi vida!!💥💥💫
Campeona Maria!!!! Gracias por estas rutinas divertidas y combinadas!!!! Gracias Maria, ahora estoy de viaje pero siempre saco un hueco para hacer tus rutinas que me hacen sentir tan bien!!!!
María, quiero darte las gracias. Siempre lo hago por todas mis redes sociales, llevo 3 años entrenando contigo, dejándolo y volviendo, gracias a ti he perdido 11 kilos desde las navidades pasadas y alomejor en el físico no se ve tanto, pero en la resistencia, en la fuerza y en mi propio ser se nota muchísimo. Gracias porque cada vez que nos dices: “Eres una campeona” me emociono como si hubiera conseguido el sueño de mi vida. Así que, gracias. Gracias por tanto. Hoy tocaba de rutinas, una de cintura a ritmo latino, la de fitball (que no tengo y no la he hecho) y esta de cardio, estoy sudando, pero no sabes lo emocionada que estoy por haberlo conseguido. 🧚🦋🌈❤️🩹 Gracias, María, Gracias por abrir esta página y hacer tan feliz a tanta gente como tú lo haces. Eres la mejor y desde Madrid te mando un abrazo y un beso. Gracias por cambiar y mejorar mi vida, por motivarme y por estar todos los días conmigo diciéndome que estás conmigo, que tú también lo sientes. Te has convertido en una parte importante de mi rutina diaria y ahora te dejo, que me voy a la ducha JAJAJJA, muchas gracias enserio ❤
❤❤❤Maria estoy feliz 5 meses contigo 4 o 5 días a la semana, desde hace 1 semana primero hago 10 minutos de abdominales y luego una rutina de 30 minutos de sientete joven. GRACIAS MIL MARIAAAAA. 🎉🎉🎉🎉🎉
Maria bella🤰, hoy 09-04-24 repetí esta rutina tan buena..y la hice con pesas y otra rutina más de 15 mts de comba o soga como se le dice en chile…gracias por darle sentido a mi vida..❤️❤️🌸💐🤰🤰💪
Hola Maria completadas las rutinas del dia de hoy 23-02-23 abdominales de pie, y un cardio de 30mts, hoy realicé el calendario express estuvo súper gracias guapísima
Me encantan estas rutinas Maria! Tan completa con Tonificacion y Cardio . Muchas gracias y como siempre la sonrisa que siempre pides y que igual sale espontanea ! 😁😁😁😁Abrazo!!! 💖💖💖💖
ESTA RUTINA ES UN FUEGO !!!!estoy conel calendario a full me divierto mucho cuando no ´puedo mas ahi estas diciendo animo campeonas y sigo hasta terminar la rutina💪💪💪
Hola María, a pesar de que estaba muy agotada por él trabajo del día, me di valor e hice las rutinas de hoy muy padres, gracias las he disfrutado mucho, saludos desde México
🤸💪🏻🎶SENSACIONAL CARDIO!!!! PODEROSO P' 💪🏻💪🏻Y CINTURA!!!💫👏🏻👏🏻👏🏻 Encantador y lo bueno es q trab. ½ hora c' estiram. incluído, p' hoy q vengo justita p' ver el directo del calend. d marzo, es bárbaro!!!! Gcias CAMPEONAAA!!! Nos vemos ya en el directo💫💋⚘❤
K bueno k nos recuerdas sonreír porque a veces aún cuando ( según) estamos haciendo el ejercicio…. Nuestros pensamientos divagan y tú nos haces volver a la realidad y enfocarnos. Bendiciones 🙏🥰🌹🌹👏🙌🦾
Magnífica rutina como siempre María, He trabajado con varios pesos ,3 y 5 kilos respectivamente, Cuando has pedido que sonriamos, quiero que me perdones pero ya no me quedaban fuerzas, hoy ha tocado maratón de rutinas y llevo casi tres horas , así que ya las fuerzas van flaqueando hasta para sonreir, 😘😘🌹🌷
Muy buena rutina de cardio y pesas, y ese cardio muy divertido y animado ya la había hecho y me encanta y se me a pasado rapidísimo, gracias María eres una campeona y la mejor 💪💪🏃♀️🏃♀️🌺🌺😘😘
Que buena rutina, y la música me encantó, agradezco que sea sin impacto ,en vdd que con esa música se me pasó el tiempo volando, muchas gracias guapísima eres un genio, saludos y bendiciones desde GDL 🇲🇽. 👌💙🇲🇽.
Muchas gracias desde Argentina por todas las rutinas q nos ofreces. Las utilizo por las tardes para bajar de peso y para nivekar mis valores de glucemis. Graciass!!!
Maravillosa rutina hoy jueves tubo candente las rutinas la verdad que me dejan con mucha energía para seguir el día gracias bonita bendiciones 🙏❤️🌹💯💯🔥🔥🔥💪💪💪💪
Disfrute mucho esta rutina de hoy, mil gracias María por ser parte de nuestra transformación como apoyo incondicional al ser nuestra entrenadora. Un fuerte abrazo guapísima.
Calendario mensual 🔴➡️ www.sientetejoven.com
muuuuuuuua😀
Martha Perez estiramientos
Listo 🗓️ de Diciembre 💪💃😅
Listo gracias por ayudarme a lograrlo hoy.
Hola María!!!! Todas tus clases me encantan,te descubrí el segundo día de mi cuarentena,y no dejé de seguirte.Sos una GENIA
Campeona!!! Gracias cuando dices: "Estamos juntas en ésto", yo hago las rutinas sola, y esa frase me da ánimo....a seguir con ganas ..💪🏻
Comparto tu sentimiento
Yo disfrute está mañana está rutina Maria me encantó me ciento super bien gracias dios te bendiga
¡Yo igual me dan ánimos!
Me encanto esta rutina Excelente 👌
Cabal !!! desde el 2020 escuchando éstas porras de ánimo y si que animan al 💯!!! 💥👋👋👋
Hace 4 meses que práctico tus rutinas, gracias a tí María he recuperado mucho la movilidad de mi cuerpo en tan poco tiempo.
Mil bendiciones por dedicar tu valioso tiempo, un abrazo desde Colombia...😘
Hola Preciosa te habla Helena desde Venezuela, la de la juventud prolongada con 83 añitos. Yo hago todas tus rutinas tal como tu las haces, solo 30 minutos diarios. Las veo en mi tablet lo que significa que cuando inesperadamente te tumbas al suelo, yo tengo que bajar la tablet y eso me hace perder un minuto o así. El favor es que antes de empezar avises que vamos a ir al suelo, así me preparo bajando la tablet al suelo o cambio de ejercicio. Yo vario entre cardio y fuerza. Ya llevo un par de años contigo. Eres genial, muchas gracias por lo que haces❤❤❤
María escucho la música de esta rutina y recuerdo que inicié contigo hace 3 años y 4 meses en pandemia. Tengo mucho que agradecer, antes no podía ni conmigo y ahora tengo mancuernas de varios pesos, tobilleras, etc y tengo la disciplina y el disfrute❤ gracias gracias
En esta epoca de pandemia, tus ejercicios han sido una ayuda significativa. Sin dolor, pero obvio quedo molida.
Gracias por permitir ver lo que haces, sobretodo a personas de nuestra edad.
Saludos desde Colombia
A mi tambien me a encantado este cardio.Es muy animado.Es de los tipicos que aunque empiezes la rutina con poca gana terminas superanimada.Gracias Maria.Que te vaya genial en esa aventura tan fascinante que estas viviendo.❤😊
Si que soy una campeona!!! Me amo!!! A mis 6 décadas y aguanto tus rutinas bella Maria,aún las de alto impacto..te quiero María 😍😍😍😍 me inspiras tanto!!!
Ésta rutina es la primera vez que la veo..😳
Si usted puede yo también🥺
@@linn2415 ánimo,vamos con todo!! Saludos y bendiciones
Gracias María,con mis 83 años estoy todos los días contigo,desde Ajijic,Jalisco,Mexico. Saludos.
Hola María me encanta tu canal, tengo 37 y me estoy poniendo en forma otra vez contigo, gracias por tus videos por las que podemos ir al gym por diversas razones,un abrazo desde Querétaro,México.
recuerda que también hay campeones......,je,je, muy bien Maria, eres un crack..!!!
Eso eso!!! 😅
Es del 2018... En otras le habla a los hombres.
Muy buenas noches Maria. Soy Soledad de Argentina, hoy es la segunda clase que practico y me encanta!!!. Por fin tome la iniciativa de hacer algo por mi. Muchas gracias por tu ayuda. Saludos!
Me encanta eso que dices!!! Tome la iniciativa de hacer algo por mi, felicidades Soledad 👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias María soy Salomé de los Estados Unidos tengo 69 años y yebo un año haciendo tus ejercicios y me ciento cómo dé 20 súper súper Dios te bendiga y sigas por mucho tiempo con nosotros le he dado tu link a todo mi familia un abrazo 🤗 🌈🔥
Siempre lo hago sola pero tú animas mucho y como si estuviera en el gimnasio, muchas gracias guapa maravillosa rutina como todas.
muy buenos dias. mi querida entrenadora. hoy fue mi primer dia y expectacular lo logre y me siento muy satisfecha ya que soy una muger muy floja para los ejercicos. EL SEÑOR LA BEMDIGA GRANDEMENTE. y espero seguir la rutina. besos mi querida amiga
Hola Maritza!! Enhorabuena campeona!! Poco a poco con constancia desarrollarás el hábito y verás como te engancha la vida activa 😀💪🏼😘
Esta muy bien la rutina √
Saludos guapísima. Me ha fascinado esta rutina, sobre todo porque he sido operada de la columna y no puedo saltar mucho. me gusta mucho que das ánimo y así no parar y completar la rutina. Abrazos y bendiciones
Maria GRACIAS, GRACIAS por tus clases. Con mis 66 años te sigo. Hago todos los ejercicios sin impacto. Todo mi cariño y mi respeto hacia tí, desde aqui de Argentina. Sos mi IDOLA.🌺🌺🌺
Elegiste fantásticas rutinas este mes de octubre , me encantan sin impacto !!♥️✌️
Hecho
Hola Maria, me encantaron tus rutinas. Empece el calendario de agosto y estoy feliz de regresar al ejercicio. Tengo 45 años y tus rutinas me quedan perfectas para mis rodillas. Gracias por tu entusiasmo, eso nos motiva terminar los ejercicios. Saludos desde Mexico!! 😅
Hola Pilar!! Bienvenida guapísima 😍 es una satisfacción para mi poder ayudarte a reiniciarte en un vida más activa siempre cuidando de no lastimarte. Espero que lo disfrutes. Besos para Mexico 😘😘😘
¡Gracias por ponerle tanto entusiasmo a todas las rutinas, María! Es contagiosa :o)
María!!! Excelente Cardio para Adelgazar Rápido- Cintura Y Brazos!!! Muchísimas Gracias Guapísima!!! Infinitas Bendiciones!!!
Me encanta esta rutina ya llevo 8 kilos y haciendo en casa❤
¿cuánto tiempo la llevas haciendo?
Que suerte!!! Yo ya hace años que estoy estancada sin perder nada, pero hago rutinas días alternos, me siento muy fuerte pero no pierdo peso 😅😅😅
@@myriammb7153 Trata de combinar los ejercicios con restriccion caloríca
Excelente vídeo t felicito x el ánimo y entusiasmo q nos demuestras la verdad animas a hacer ejercicio
Muchísimas gracias Gabriela!!💞💞😚😚
El del día!! Me encanta la música. Y cuando dices "sonríe" yo así 😬😬😬🤪
Fernanda M jajajaja y yo no sonrío porque tengo la lengua de fuera
Hola María!!! Me ha encantado esta rutina de cardio!!!
Cada día me supero y voy haciendo 2 rutinas seguidas!!!
Besitos😘😘😘😘
Somos dos jajaja
Me encanta esa energía que tu tienes me mega súper motiva sin duda me quedo con tus ejercicios .
Jajaja yo cuando dice sonríe mejor trago aire
Hola Maria¡¡,sabes eres la primer personita que veo cuando me levanto...me haces muy
FELIZ¡¡¡ME GUSTA TU SISTEMA ,LA VARIACION DE EJERCICIOS QUE ENSEÑAS.... eres tan simpatica ,tan activa que contagias...Muchas Gracias por ser ASI¡¡¡...Te mando un besote y un abrazo gigante¡¡ Me voy al siguiente....😄💖💯👍🙆🌺🪴
genial rutina de cardio y tonificación, totaaaaaaal!!!!
jajajajaja eres super divertida y muuuuy positiva, ya hice varias rutinas tuyas y la verdad es que me son muy productivas! tienes una forma de motivarnos ÚNICA!
Muy buena la clase me faltó más 😃 exelente muchos saludos
Maravillosa clase que elegí para el miércoles, tu energía nos da fuerzas para ser campeoneonas...un beso guapissima! 👍🏻👍🏻👩🏼😁🏃♀️🇧🇷
Gracias me gusta
Gracias campeona
Me encanta poder hacer esas rutinas combinadas con mancuernas y baile.
El día que suba Andorra me gustaría invitarte Au un coffe.
❤️❤️❤️🤩😍👍👌💯
Me encanta el ánimo que le pones al cardio gracias María 🤗🇲🇽😘
Soy nueva en tu canal =)
Hoy fue mi primer día, ¡me encanta la dedicación que le pones a tus vídeos!.
Bienvenida Cyndi!!😍♥️
Me encantas, creo q ya no voy a ir más al gym, pues lo hago fenomenal contigo. Gracias 😍
Si yo igual me la paso muy bien con ella es genial🌸❤😘
Rutina del día 23 de febrero Genial que cardio tan bueno con mancuernas sabe que son mi debilidad las mancuernas Te queremos te amamos María Martínez eres única👊👍🇨🇴😘🥰🌹❣️❣️❣️💕💕💕💕🥰🥰🥰🥰😘😘😘💐💐💐🌷🌷🌷❣️❣️🌹🌹🌹
Cuando dices "eres una campeona" me lo creo.. jeje..Besazo desde Australia
Hahahaha, yo tb... Me vengo arriba...
Me has enamorado.....no sabes lo bien que me has hecho!!!
Súper buena porque no tiene impacto 😃 gracias María 😘🦋
Linda rutina y se trabaja todo en 30 minutos 🦵💪🍑🔥🙌🙌🙌
Empecé la rutina con estos ejercicios super buenos, María, DIOS te premie siempre,
eres incomparable, muchas gracias, un abrazote.🔥🔥💪💪🦵🦵.
Gracias linda profe..lo disfruté al máximo eres y serás la mejor par orientar a todas y todos los que té seguimos.. una gran bendición 🙏 te acompañe siempre 🙏😘🌹
Me ha encantado y lo he disfrutado. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸
Hola María!!me e atrevido a salir de las rutinas de principiantes!!y estoy muy contenta!!me gusta mucho Ami también, cardio y fuerza juntos!!a lo mejor mañana no me puedo mover 😂😂 pero estoy muy contenta!!❤❤
Gracias... Me a encantado no se cómo hacés pará mantener la respiración, y guiar la rutina con tanta alegría. 🙏🙏🙏 que la bendición de Dios no te falte para que nos sigas regalando lo mejor de ti. 💖🌹🌹
Me encantó, siguiendo tu calendario , hoy 20 de julio 2023, gracias Maria y saludos desde México 🇲🇽.
Mil gracias María, contigo todo siento que trabaja, nunca me he lastimado, todo es sabroso y no se siente pesado el tiempo. Me inscribí a clases de pilates y tenía las expectativas de TUS clases de pilates. Que gran error, cuanta decepción. Voy a la clase, por que ya la pagué. Pero terminando siempre me vengo a tus rutinas y ahora sí siento que todo mi cuerpo está bien, lo agradece mucho. Mi cuerpo lo merece. Mil, mil y mil gracias María por dedicar tu tiempo y tu talento 🙏💝🤘
Buen día puedes creer Amiga que casi me pierdo de esta rutina esta super chevere aveces x mis dolencias qué hasta no entiendo a que se debe sigo con los controles médicos pero tu buena actitud me anima con la ayuda de Dios y María santima
Maria Linda, hoy 27-08-24, repetí la rutina, buenísima como todas, son dinámicas y adictivas,la hice con una combac más o salto de soga en chile de 16 mts👏👏👏muy agradecida Maria bella❤❤❤❤❤❤
CAMPEONA ❣️❣️Gracias infinitas guapísima 😘❣️❣️🎶🎵🎶🎵
Buenos dias Maria!!!! que linda rutina de cardio.... dinámica y sin saltos (aunque algunos los salté, me deje llevar!) me rio xq de no tener ganas de NADA ahora sino me muevo me deprimo, me angustio jajajajjajajaa ESTO PROVOCAS vos MARIA con tu energía y alegría. GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!!! te seguimos a donde te lleve la VIDA..... te sorprenderás..... TQM MUCHOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO 💯💯💯💯💯💯💯💋
Maria Hermosa, muy, muy buena Rutina,,,👏👏👏👏, dinámica, entretenida,,,gracias Totales siempre ..tkm❤❤❤❤❤❤❤
ME ENCANTOOOOOOOOOO, MUCHAS GRACIAS MARIA....TENIA TIEMPO QUE NO COMPLETABA UNA ACTIVIDAD TUYA. HOY FUE UN LOGRO.... POR MAS COMO ESTE
También lo he disfrutado Campeona!!! El calendario express se me hace muy ordenado, balanceado y más fácil de cumplir diariamente. Gracias Maria una vez más!!!💪🤩💞🇦🇷
Uffff ... Al tope Maria💪💪💪🤸♀️🤸♀️ siii... muchas gracias por estas rutinas fabulosas y gracias pir acompañarme cada uno de mis días hermosa Maria 🌹😘 bendiciones y con toda la actitud para este día más 💪💪
Buenos días María. Gracias pues este cardio. Saludos desde México. 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Mil gracias Maria tus rutinas súper dinámicas y llenas de entusiasmo.... bendiciones guapísima!!!
Gracias Maria un cardio de lujo y este estiramiento bellísimo. 😘🤗😘🤗😘🤗😘
Buenos días María, quería mandarte un abrazo fuerte a tí y a todos los valencianos y valencianas que están pasando por estos terribles momentos. ❤🌹
Gracias María eres una guía excelente la rutina de hoy fue maravillosa.abrazos guapísima.
Gracias Maria. Me encanto y lo disfrute muchísimo.🤑🤩
Excelente rutina gracias María por el amor él profesionalismo que tienes en cada rutina.
Wauuuu wauuuu que rutinaza 👏👏👏👏 es que me encanta María trabajar con mancuernas 💪 he trabajado con tres y cinco kilos más cinco que cinco kilos dependiendo del ejercicio.
Vamos!! Con toda la energía para seguir adelante juntas podemos 💪
Eres mi estrella más bonita del planeta tierra 🌟 María Martínez Siéntete joven 🦋🌟♥️😘💪🙏 TKM.
Gracias María y muchas felicidades por tu maternidad mucho éxito y saludos😘🤗🇲🇽
hola María!!!! feliz viernes!!!!! hice toda la rutina con pesas de 4 kilos porque ya me considero dentro de la lista de tus guapísimas veteranas en el canal , si bien me costó el ejercicio de pectorales no le aflojé!!!! sigo descubriendo más rutinas tuyas y enamorándome cada vez más de tu manera de enseñar, acompañar y motivar con tanto amor y tanta luz🥰🥰🥰🥰 el universo te lo devuelva multiplicado por millones!
gracias, campeona!!! esta rutina ya la había hecho pero no te había dejado comentario. Por eso va éste!! No te conozco desde hace tantos años como tiene esta rutina, pero desde la pandemia ya sos parte de mi vida!!💥💥💫
Campeona Maria!!!! Gracias por estas rutinas divertidas y combinadas!!!! Gracias Maria, ahora estoy de viaje pero siempre saco un hueco para hacer tus rutinas que me hacen sentir tan bien!!!!
Me ha gustado mucho Maria. Es genial y efectiva. Gracias guapísima 😙🇪🇸
María, quiero darte las gracias. Siempre lo hago por todas mis redes sociales, llevo 3 años entrenando contigo, dejándolo y volviendo, gracias a ti he perdido 11 kilos desde las navidades pasadas y alomejor en el físico no se ve tanto, pero en la resistencia, en la fuerza y en mi propio ser se nota muchísimo.
Gracias porque cada vez que nos dices: “Eres una campeona” me emociono como si hubiera conseguido el sueño de mi vida. Así que, gracias. Gracias por tanto.
Hoy tocaba de rutinas, una de cintura a ritmo latino, la de fitball (que no tengo y no la he hecho) y esta de cardio, estoy sudando, pero no sabes lo emocionada que estoy por haberlo conseguido. 🧚🦋🌈❤️🩹 Gracias, María, Gracias por abrir esta página y hacer tan feliz a tanta gente como tú lo haces. Eres la mejor y desde Madrid te mando un abrazo y un beso. Gracias por cambiar y mejorar mi vida, por motivarme y por estar todos los días conmigo diciéndome que estás conmigo, que tú también lo sientes. Te has convertido en una parte importante de mi rutina diaria y ahora te dejo, que me voy a la ducha JAJAJJA, muchas gracias enserio ❤
❤❤❤Maria estoy feliz 5 meses contigo 4 o 5 días a la semana, desde hace 1 semana primero hago 10 minutos de abdominales y luego una rutina de 30 minutos de sientete joven. GRACIAS MIL MARIAAAAA. 🎉🎉🎉🎉🎉
Maria bella🤰, hoy 09-04-24 repetí esta rutina tan buena..y la hice con pesas y otra rutina más de 15 mts de comba o soga como se le dice en chile…gracias por darle sentido a mi vida..❤️❤️🌸💐🤰🤰💪
Maria Bella, repitiendo la rutina, me encanta...muy dinámica y entretenida...gracias hermosa...❣️🌷💐🎉🌹
Muy bueno mari fue sensacional lo pasé genial muchos💋💋💋mari eres la mejor profesora del mundo desde🇨🇱patty
Calendario express 23/2/23
2 de 2
Perfecta, combina cardio y fuerza y sin impacto!
Gracias, María, como siempre!
Ahora 🚿☕👩💻
Hola Maria completadas las rutinas del dia de hoy 23-02-23 abdominales de pie, y un cardio de 30mts, hoy realicé el calendario express estuvo súper gracias guapísima
la combinación pesas y cardio me encanta...Gracias María. Hasta mañana guapisimasss
Excelente rutina me encantó, cuando dices que somos unas "Campeonas" , me alegro y ánimo bastante, muchas gracias Guapísima 😘🙋🏻♀️🦵🏻💪🏻✌🏻👍🏻👍🏻🤗👏🏻🥵🥵🤪😂
Me encanto chinita gracias bendiciones 🙏💪😊
Me encantan estas rutinas Maria! Tan completa con Tonificacion y Cardio . Muchas gracias y como siempre la sonrisa que siempre pides y que igual sale espontanea ! 😁😁😁😁Abrazo!!! 💖💖💖💖
Hola María pues yo también he disfrutado un montón muchas gracias por todas estas rutinas👏👏👏😘😘😘
ESTA RUTINA ES UN FUEGO !!!!estoy conel calendario a full me divierto mucho cuando no ´puedo mas ahi estas diciendo animo campeonas y sigo hasta terminar la rutina💪💪💪
Rutina de Cardio realizadas super buenísimas muchas gracias María 💯💯🤛🥰🌷❤️
Gracias super guapísima María por esta grandiosa rutina...le deseo un maravilloso y bendecido día 🙏🙏🙏💐🌻☀️
Gracias querida María por este excelente entrenamiento! Feliz jueves y bendiciones 😘
Me ha gustado muchísimo como siempre, gracias Maria por tus rutinas, tus calendarios y por todo lo que haces para esta comunidad. Besos
Hola María, a pesar de que estaba muy agotada por él trabajo del día, me di valor e hice las rutinas de hoy muy padres, gracias las he disfrutado mucho, saludos desde México
💥⭐ Estrellas para la guapísima. Mi cuerpo ha acabado echando 🔥. Muchas gracias María.
🤸💪🏻🎶SENSACIONAL CARDIO!!!! PODEROSO P' 💪🏻💪🏻Y CINTURA!!!💫👏🏻👏🏻👏🏻 Encantador y lo bueno es q trab. ½ hora c' estiram. incluído, p' hoy q vengo justita p' ver el directo del calend. d marzo, es bárbaro!!!! Gcias CAMPEONAAA!!! Nos vemos ya en el directo💫💋⚘❤
Esta rutina estuvo fenomenal! Muy completa, dinámica y divertida. Saludos desde Cdmx María.
K bueno k nos recuerdas sonreír porque a veces aún cuando ( según) estamos haciendo el ejercicio…. Nuestros pensamientos divagan y tú nos haces volver a la realidad y enfocarnos. Bendiciones 🙏🥰🌹🌹👏🙌🦾
Gracias Maria!!! Me encanta todas todas las rutinas..... Gracias porque te quedas hasta el final!!!🤗
Magnífica rutina como siempre María, He trabajado con varios pesos ,3 y 5 kilos respectivamente, Cuando has pedido que sonriamos, quiero que me perdones pero ya no me quedaban fuerzas, hoy ha tocado maratón de rutinas y llevo casi tres horas , así que ya las fuerzas van flaqueando hasta para sonreir, 😘😘🌹🌷
María espectacular rutina mil gracias un fuerte abrazo dios te bendiga ✋👍💪🌹🌹🌹🌹🌹🌹👧💗
Maria bella, despues de 16.500 pasos hoy repeti esta rutina, muy entretenida y se hace muy corta, muchas gracias siempre Hermosa. ❤❤❤❤❤❤❤
Muy buena rutina de cardio y pesas, y ese cardio muy divertido y animado ya la había hecho y me encanta y se me a pasado rapidísimo, gracias María eres una campeona y la mejor 💪💪🏃♀️🏃♀️🌺🌺😘😘
Que buena rutina, y la música me encantó, agradezco que sea sin impacto ,en vdd que con esa música se me pasó el tiempo volando, muchas gracias guapísima eres un genio, saludos y bendiciones desde GDL 🇲🇽.
👌💙🇲🇽.
Excelente combo para llegar al fin de semana !!!! Muchísimas gracias María!!!! Una vez más te agradezco ❤ 😘😘😘
Muchas gracias desde Argentina por todas las rutinas q nos ofreces. Las utilizo por las tardes para bajar de peso y para nivekar mis valores de glucemis. Graciass!!!
Maravillosa rutina hoy jueves tubo candente las rutinas la verdad que me dejan con mucha energía para seguir el día gracias bonita bendiciones 🙏❤️🌹💯💯🔥🔥🔥💪💪💪💪
Excelente Rutina de Cardio, 🤩🤩🤩🤩😍😍😍😍💐💐💐💐🌼🌼🌼🌼🌻🌻🌻🌻🍅🍅🍅🍅 muchas gracias Maria,
Estupendísima rutina María !!! Gracias mil por tu carisma, tu motivación y tu profesionalidad. Eres una maravilla !!! A por la 2a de hoy ;-)
Disfrute mucho esta rutina de hoy, mil gracias María por ser parte de nuestra transformación como apoyo incondicional al ser nuestra entrenadora. Un fuerte abrazo guapísima.
Buenos dias Maria. Eres estupenda y sigue asi que vales mucho preciosaaaaaa !!! Buenos dias desde (Silla ) Valencia.
Gracias mi bella entrenadora. Tantas cosas logradas. Me encantan estos ejercicios. Y el estiramiento de lujo. 🤗🤗🤗😘😘😘😘
Que bien se comienza el día muy buena rutina de cardio más peso me encantan 👏👏👏👏👏👍💯🇻🇪 gracias mi Maria