✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Вы и ваши коротенькме видео, сделали йогу неотъемлемой частью жизни на протяжении 3х лет!Спасибо Вам за это и терпеливо надеемся,что практика физической йоги вернеться и в Вашу жизнь,а с ней-и новые видео)
Елена, Вы- лучший тренер по йоге! Благодаря Вам я полюбила занятия йогой. И занимаюсь только с Вами. Спасибо огромное за ваш труд и уроки! Вы самая лучша! ❤
Елена, эта практика стала одна из любимых утренних практик в рабочие дни! Я бесконечно благодарю Вас за то что Вы делитесь своим проживанием йоги. Именно благодаря этому каналу, йога вошла в мою жизнь раз и навсегда! Желаю процветания каналу и Вам ярких творческих вдохновений!
Спасибо большое, отличный вариант сурьи! Перепробовала много комплексов утренних, этот, чувствую, мне ближе всего. Только что с огромным удовольствием сделала три круга вместе с видео и ощущаю себя очень наполненной и счастливой! Намасте
Как ещё раз лайкнуть видео? (: Леночка, эта последовательность просто волшебная. Не знаю, что в ней, но сколько раз она меня спасала, когда нужно быстро успокоиться, размяться и прийти в чувство! Благодарю ещё и ещё раз 🙏
Благодарю🙏 очень понравилось занятие, все мышцы потянулись, как раз то, что мне было нужно, тело наполнилось энергией, супер! Подписалась, буду дальше заниматься👍🌹❤
Это Топчик!! Леночка, от всей Души Благо дарю!! Вы мой учитель уже несколько лет, крепну вместе в Вами) Всех Вам Благ желаю и возвращайтесь к нам в любом формате пожалуйста)
Вдохновилась сперва медитацией в вашем исполнении, случайно нашла. Даже сделала ролик «я есть, я здесь» своим голосом для себя, и друзей. Но когда начала практиковать с вами йогу, Елена… началось увлекательное путешествие, уже более 5ти месяцев я занимаюсь под ваши видео каждый день, каждый 😍 йога мне начала нравится ещё в 2015, но сейчас это настоящая любовь❤️ Вы чудо, восхищаюсь вашей энергетикой и талантом преподавать! Удачи вам во всех начинаниям, пусть самые смелые идеи реализовываются и вдохновляют: и вас, и вашу аудиторию! Обнимаю 🕊
Удивительно, что я не встречала это видео раньше, так как пересмотрела и отработала почти все практики) Благодарю за Ваш труд! Ваши практики вдохновляют и заряжают энергией!
Благодарю Леночка. Практика очень мне понравилась,интенсивная,не сложная,все как я люблю. Долге время занимаюсь с вашими практиками.Вы очень энергичная, светлая и обаятельная девушка! Желаю вам всех Вселенских БЛАГ!
Потрясающе! Коротко,. интенсивно, прорабатывается все тело. Вот это точно, когда совсем некогда, но потом в течении дня еще надо позаниматься. Неожиданно короткий и эффективный комплекс. Спасибо!!!
2/все. Продолжаю делать подряд все практики, эта просто великолепная. Здесь можно очень долго тянуть уджайи, приятно вытягиваться в каждой асане. Идеально для утра и перед сном. А поскольку практика короткая, можно добавить что-либо по желанию. Я добавила немного скруток и перевернутую. Спасибо за талантливую практику и ваш огромный труд!
Одна из моих любимых практик- делаю каждое утро. Большая концентрация энергии в одном уроке за 10 минут. Самое главное,что вытягивается все тело и сразу чувствуешь снова человеком. Низкий поклон за Ваш труд! Буду рада новому йога-творчеству!
Лена, БЛАГОДАРЮ!!! Вы волшебница! Я по настоящему влюбилась в йогу. Уже восьмой месяц пошел, как я занимаюсь йогой каждое утро вместе с Вами. Тело благодарное - не то слово! Оно стало перестраиваться, как-то меняться. Не худеть, а именно перестраиваться. Изменилась походка и общее настроение. А вчера, впервые, я смогла сделать чатурангу... Само по себе получилось, легко и правильно. В общем я люблю йогу и я люблю Вас!!! Вы волшебница!!! Всех благ Вам!!!
Леночка,очередная огромная благодарность Вам от меня!Отличный комплекс для пробуждения энергии и силы духа!!!Для меня сработал как разогрев,а теперь хочу продолжить еще другой практикой!🧘♀️🌱
Лена, огромная благодарность Вам за Ваш труд и за эту чудесную практику особенно!! Перед долгой пешей прогулкой ранним утром это было именно то, что нужно!!
Спустя 5 лет после того, как я сделала эту практику впервые! И она так же великолепна) А мне так легко и я не думаю, «когда это закончится» 😅 Лена, благодарю от сердца ❤
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Лена,здравствуйте,у Вас прекрасные видео, прекрасно объясняете,но хотел поинтересоваться,это же не аштанга ,так понимаю,есть просто виньяса йога?
И через 7 тоже
Даже через 6 лет ваши занятия самые лучшие! И всегда актуальные!!!! Благодарю вас всем своим сердцем!❤️❤️❤️
Гульжан вы уже 6 лет занимаетесь йогой?
Точно! ❤
Да да, я тоже здесь уже около 6 лет
У меня в июне год будет. С Еленой очень полюбила йогу🎉❤
А я уже наверно третий год ❤ как время летит 😮
Леночка с благодарностью к тебе за твои чудесные уроки ❤. Пусть все у тебя сложится самым наилучшим образом ❤
Лена, спасибо, что Вы оставили эти видео на ютуб. Меня они просто спасают.
Идут годы, а практика остаётся с нами, благодаря Елене!
Это лучшая йога, делаю ее в качестве зарядки утром уже пятый год. Каждый раз приносит радость и заряжает. Спасибо большое!
Милая Леночка я все также занимаюсь под ваши чудесные уроки и каждый день благодарю ❤
Вы и ваши коротенькме видео, сделали йогу неотъемлемой частью жизни на протяжении 3х лет!Спасибо Вам за это и терпеливо надеемся,что практика физической йоги вернеться и в Вашу жизнь,а с ней-и новые видео)
10/все. Сегодня эта практика для меня была интенсивной, прошло 12 минут, а показалось, что не меньше 20. Часто делаю её, когда мало времени. Спасибо.
Леночка ❤благодарю тебя за твои прекрасные практики ❤
Леночка благодарю за твои чудесные уроки ❤
Благодарю Леночка за чудесную практику ❤
Спасибо 🙏 каждый день занимаюсь , сейчас 2023 г сентябрь, самые лучшие занятия на Ютубе!
С удовольствием возвращаюсь вновь и вновь. Спасибо, Лена!
❤❤❤❤❤❤ Сердечно благодарю🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏🙏
Елена, Вы- лучший тренер по йоге! Благодаря Вам я полюбила занятия йогой. И занимаюсь только с Вами. Спасибо огромное за ваш труд и уроки! Вы самая лучша! ❤
Елена, эта практика стала одна из любимых утренних практик в рабочие дни! Я бесконечно благодарю Вас за то что Вы делитесь своим проживанием йоги. Именно благодаря этому каналу, йога вошла в мою жизнь раз и навсегда! Желаю процветания каналу и Вам ярких творческих вдохновений!
Комплекс супер! Благодарю !!!
Каждый день занимаюсь вместе с вами , спасибо , что эти видео здесь 🙏
Делала Сурью и вышло солнышко. Очень здорово 😊
Елена, благодарю ❤
Доброго тебе утра Леночка. Благодарю за твои чудесные уроки ❤
Прекрасные 13 минут к внутреннему солнцу 🌞💛😊🙏 благодарю за практику!
Елена, спасибо Вам большое!
За то, что Вы с любовью и нежностью относитесь к телу и показываете, что йога может быть плавной и текучей.
Я нашла своего идеального инструктора по йоге! Спасибо вам большое! Подписалась! Буду рекомендовать всем!
Нет слов даже, которыми вас отблагодарить!!! 🙏🙏🙏🙏🙏❤
Благодарю🌺🙏 очень нравится этот комплекс 🥰
Спасибо большое, отличный вариант сурьи! Перепробовала много комплексов утренних, этот, чувствую, мне ближе всего. Только что с огромным удовольствием сделала три круга вместе с видео и ощущаю себя очень наполненной и счастливой! Намасте
wow! 13 минут, а как классно то, проснулась) лучше чем кофе)
Елена,вы лучшая,практикую несколько лет,благодарю 🌺
Елена 🙏благодарю Вас за такие чудесные практики. Дают много сил и энергии по утрам☀️🧘🏼♀️
Мой любимый коротенький комплекс! Благодарю, Елена! ❤
Намасте. Спасибо большое! Мне понравилось, разогрелся и полетел в холодны душ ! -)
Такой комплекс! Супер, благодарю!
Елена, огромное спасибо!!! Вам желаю Всех благ!
Спасибо!
Как ещё раз лайкнуть видео? (: Леночка, эта последовательность просто волшебная. Не знаю, что в ней, но сколько раз она меня спасала, когда нужно быстро успокоиться, размяться и прийти в чувство! Благодарю ещё и ещё раз 🙏
Замечательный комплекс! Спина и ноги, и руки проработаны! Наслаждаюсь🧘🏻♀️!
я и в 2016 добралась, очень приятный комплекс, получила удовольствие, благодарю, Лена!
Благодарю🙏 очень понравилось занятие, все мышцы потянулись, как раз то, что мне было нужно, тело наполнилось энергией, супер!
Подписалась, буду дальше заниматься👍🌹❤
Елена, спасибо! ❤Совсем недавно обнаружила этот комплекс. Один из моих любимых теперь.
Это прям супер быстрый комплекс для заряда энергией - теперь самый любимый из коротких. Лена спасибо огромное за твою работу и опыт!!!
Благодарю🙏🌺 ❤
Это Топчик!! Леночка, от всей Души Благо дарю!! Вы мой учитель уже несколько лет, крепну вместе в Вами) Всех Вам Благ желаю и возвращайтесь к нам в любом формате пожалуйста)
Вдохновилась сперва медитацией в вашем исполнении, случайно нашла. Даже сделала ролик «я есть, я здесь» своим голосом для себя, и друзей. Но когда начала практиковать с вами йогу, Елена… началось увлекательное путешествие, уже более 5ти месяцев я занимаюсь под ваши видео каждый день, каждый 😍 йога мне начала нравится ещё в 2015, но сейчас это настоящая любовь❤️
Вы чудо, восхищаюсь вашей энергетикой и талантом преподавать! Удачи вам во всех начинаниям, пусть самые смелые идеи реализовываются и вдохновляют: и вас, и вашу аудиторию! Обнимаю 🕊
Маленькая, да удаленькая практика. Благодарю Леночка ❤️🌹🍓🥰
Спасибо, дорогая Елена, за огромную помощь в жизни❤
Елена, благодарность вам огромная за все практики 🙏🙏🙏
Леночка доброе утро. ❤благодарю за твои чудесные уроки ❤
Леночка благодарю за твои чудесные уроки ❤ также продолжаю заниматься каждое утро под твои уроки❤
Прекрасная Сурья, Елена от всей души Благодарю за то, что Вы делаете!
Лена, наша дорогая Лена, Вы лучшая! Мы по Вас скучаем❤❤❤❤
Лена, спасибо вам за ваш труд и бесчисленное количество разных практик - я пока ещё ни разу не повторилась👍😆.
Лена ваши практики всегда дарят тепло, заботу и любовь) несмотря на время) Спасибо вам большое)
Удивительно, что я не встречала это видео раньше, так как пересмотрела и отработала почти все практики)
Благодарю за Ваш труд! Ваши практики вдохновляют и заряжают энергией!
Елена, благодарю вас за практику! Здоровья вам!
Спасибо большое 🙏
Благодарю Леночка. Практика очень мне понравилась,интенсивная,не сложная,все как я люблю. Долге время занимаюсь с вашими практиками.Вы очень энергичная, светлая и обаятельная девушка! Желаю вам всех Вселенских БЛАГ!
Потрясающе! Коротко,. интенсивно, прорабатывается все тело. Вот это точно, когда совсем некогда, но потом в течении дня еще надо позаниматься. Неожиданно короткий и эффективный комплекс. Спасибо!!!
Леночка благодарю за твои чудесные уроки ❤ это практика мне подходит больше всего ❤
Благодарю прекрасная Елена! Вы луч света, чудесная практика !
Леночка, делаю каждое утро этот комплекс, эффект просто потрясающий на весь день! Бодрое, хорошее настроение, спасибо большое!!!)))
Очень понравился комплекс. Ощущения тела, энергии, восстанавливается контакт с телом. Спасибо.
Отличный комплекс!!! Ваши короткие, но продуктивные практики спасают. Спасибо!
Леночка, после обычной сурьи эта сурья вообще 🔥, на улице сентябрь, а мое тело разогрето, просто супер❤, благодарю за Ваш труд🙏🙏🙏😊😍
Лена , вы супер. 😀
Благодарю за практику! Как мне с вами хорошо, комфортно, всегда что то новенькое! Занимаюсь с вами с наслаждением! Успехов вам! И процветания каналу!
Лена, большое спасибо. Вы уникальный видео-блогер, никогда не останавливайтесь! Удачи Вам во всем)))
Огроменное спасибоо!
Обожаю заниматься с Леной. Как приятно, что нас много.
2/все. Продолжаю делать подряд все практики, эта просто великолепная. Здесь можно очень долго тянуть уджайи, приятно вытягиваться в каждой асане. Идеально для утра и перед сном. А поскольку практика короткая, можно добавить что-либо по желанию. Я добавила немного скруток и перевернутую. Спасибо за талантливую практику и ваш огромный труд!
Действительно , Лена , восхищаюсь Вами! Идеальные тренировки, на любое состояние, настроение и время! Бесконечно счастлива, что нашла Вас!
Огромная благодарность!! Как начинающему немного сложновато, но с каждым разом все лучше и лучше!
Благодарю за прекрасную практику ❤ заряжает на весь день ❤
То, что нужно было этим утром!
Спасибо 🙏🏼
Благодарю безгранично, вы-лучший гуру❤❤❤
Одна из моих любимых практик- делаю каждое утро. Большая концентрация энергии в одном уроке за 10 минут. Самое главное,что вытягивается все тело и сразу чувствуешь снова человеком. Низкий поклон за Ваш труд! Буду рада новому йога-творчеству!
Лена, БЛАГОДАРЮ!!! Вы волшебница! Я по настоящему влюбилась в йогу. Уже восьмой месяц пошел, как я занимаюсь йогой каждое утро вместе с Вами. Тело благодарное - не то слово! Оно стало перестраиваться, как-то меняться. Не худеть, а именно перестраиваться. Изменилась походка и общее настроение. А вчера, впервые, я смогла сделать чатурангу... Само по себе получилось, легко и правильно. В общем я люблю йогу и я люблю Вас!!! Вы волшебница!!! Всех благ Вам!!!
Спасибо, Лена, за практику, за пробуждение тела 🙏
Прекрасный комплекс, благодарю 🙏
Леночка,очередная огромная благодарность Вам от меня!Отличный комплекс для пробуждения энергии и силы духа!!!Для меня сработал как разогрев,а теперь хочу продолжить еще другой практикой!🧘♀️🌱
То, что надо по утрам! Отличное начало дня! Чувствую себя бодричком! Чрезмерно благодарна вам!
Леночка, благодарю за прекрасную практику ❤
Здоровья Вам, счастья и радости)
Очень скучаю за Вами😞
Лена, огромная благодарность Вам за Ваш труд и за эту чудесную практику особенно!! Перед долгой пешей прогулкой ранним утром это было именно то, что нужно!!
Дякую🙏чудово ,енергійно ух😃
Елена, благодарю за практики! Очень полезны до сих пор! А с Вами я уже года 3 наверно 🥰 ждём новостей от Вас! Желаю и Вам и нам всех благ! 🙏🫶
Отличный комплекс, даёт энергию и бодрость с утра
Спасибо, Лена!
Удивительно какой разогрев за 12 минут👍🙏
Благодарю за шикарную и быструю практику 🙂🙏🤗♥️🧘🧘🧘
Благодарю, Леночка🙏🥰🩵🩵🩵 Правда, заряжает😊🔆🔆🔆
Жалею, что сделала этот комплекс только сейчас. Не думала, что за 10 минут можно так невероятно зарядиться!! Спасибо вам огромное!
Спустя 5 лет после того, как я сделала эту практику впервые! И она так же великолепна)
А мне так легко и я не думаю, «когда это закончится» 😅
Лена, благодарю от сердца ❤
Елена, так по вам скучаю!!! Люблю вас и ваши практики!!!
Благодарю Леночка за твои уроки ❤
Выполнил в воскресенье с утра времени мало, замечательно понравилось, рахмет!
Мне очень понравилось! Странно, что раньше не замечала это комплекс, ведь он замечательный. Спасибо.
Благодарю 🙏 ну очень приятно и энергично. Волшебная энергия во мне появилась 🙃.
И через 7 лет ваши занятия просто класс
Самое моё любимое занятие!!! Спасибо Леночка 😘
Здорово! Спасибо огромное, то, что нужно было этим утром!)) Благодарю
Отлично для бодрой зарядки утром! Спасибо, Лена!!