필라테스초보를 위한 필라테스호흡

[@튼튼허리]

자세한 내용은 링크를 참조 해주세용.
ruclips.net/video/PgvJHACo1wQ/видео.html
필라테스 호흡. 뉴트럴&임프린트

[@miya3064]

필테하는데 호흡법 잘 알려주셔도 따라하기가 힘들더라구요. 필테쌤이 추천해줘서 횡격막호흡기 사용하는데 잘안되시는 분들 써보세요 단계조절되는거 쓰면 초보자도 잘 할수 있어요

[@h6462]

와 이게 맞나?싶은 순간들 있었는데 이제 확실히 알겠어요! 소변참는 느낌주니 확 주네요 감사합니다

[@아무개-u8f]

좋은정보 감사합니디

[@tree2e]

일타강사님👍🏻👍🏻