두부와 함께 먹으면 보약되는 음식4가지! 값비싼 영양제 드시지 말고 두부 '이렇게'만 드세요!
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- Опубликовано: 22 сен 2024
- 두부 ‘이것’과 같이 먹으면 암 예방, 혈관건강, 내장지방, 당뇨, 다이어트에 좋습니다!
값비싼 영양제 드시지 말고 두부 이렇게만 드세요!
좁아지던 혈관이 살아나고 머리숱도 풍성해집니다!
두부와 함께 먹으면 건강에 좋은 음식 4가지와 꿀팁 레시피,
좋은 두부 고르는 방법 및 보관법까지 모두 준비했습니다.
건강한 정보를 통해 건강하시길 바랍니다.
시청해주셔서 감사합니다!
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![냉동 블루베리 그냥 먹으면 안되는 이유! 블루베리와 함께 먹으면 좋은 음식 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/-wqI1ms2kgA/mqdefault.jpg)
감과 함께 먹으면 보약보다 좋은 음식 3가지! 꿀팁 레시피 2가지/ 감과 상극인 음식까지 총정리!
아래 링크를 들어가시면 확인 하실 수 있습니다. 감사합니다.
ruclips.net/video/HraW9qd4LQY/видео.htmlsi=5sGeUWjPfCIAUoQ9
최고의 음식입니다.
해먹기도 간단하고 감사합니다 ~~^^♡
시청해주셔서 감사합니다!
오늘도 건강하고 행복한 하루되세요
두부 미역 무침 은가끔
먹는데 좋았군요😊
그외 좋은 요리법
잘 들었답니다 ^^
감사드려요 🤗
시청해주셔서 감사합니다!
건강하고 행복한 주말되세요
ㆍ요즘 소화가 잘안돼서 걱정이었는데 좋은정보 알찬정보 정~말 감사합니다~~맛있겠어요
꼭 해먹어야겠어요~~^^
목소리도 듣기좋고 발음도 정확해서 알아듣기 쉽네요. 좋은 정보 감사 합니다.❤❤❤
네,시청해주셔서 감사드리구요!
건강하고 행복한 하루 하루되세요
모두 가까이 늘 냉장고있는 재료들이 이렇게 건강을 챙겨주게되네요 유익한수업 잘들었습니다 자주 수업 들려주세요
시청해주셔서 감사합니다!
행복하고 건강한 하루 하루 되세요.
두부 좋은정보 알려주셔서 감사합니다 ❤
건강'한 정보 감사합니다😊
시청해주셔서 감사합니다!
즐겁고 행복한 하루 하루 되세요
어떤 사람은 계란과 두부가 적이라던데.
뭐가 진실인지 헷갈리네요.
일부 연구에 따르면, 같은 식사에서 과도한 단백질을 함께 섭취하는 것은 소화 시스템에 부담을 줄 수 있으며, 특히 신장 기능이 저하된 사람들에게는 더욱 그렇다고 합니다.
하지만 이러한 제한적인 의견은 모든 사람에게 적용되는 것은 아닙니다. 개인의 건강 상태, 식이 요구사항, 신장 기능 등은 개인마다 다를 수 있으므로 일반화하기는 어렵습니다.
아무리 좋은 음식도 과하면 독이 되니 적당량 드시면 괜찮습니다.
시청해주셔서 감사드립니다!
즐겁고 행복한 하루 되세요.
정보 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다!
건강하고 행복한 하루 하루 되세요
고맙습니다 건행 하십시요
네 시청해주셔서 감사합니다
늘 건강하시길 바랍니다
유익한정보주셔서
감사합니다👍💛🎉
도움이 되셨다니 감사합니다
앞으로도 유익한 정보로 찾아뵐게요.
시청해주셔서 감사합니다!
건강하고 행복한 주말되세요♡
좋은정보감사합니다~❤
시청해주셔서 감사합니다!
오늘도 건강하고 행복한 하루되세요
네 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다!
새해 복 많이 받으시고 항상 건강하시길 바라겠습니다. 감사합니다!
변이콩두부도 괜찮나요 요즘 국산콩두부는 귀합니다
되도록 국산콩 두부 권장 드립니다.
그리고 조리 전에 10분쯤 물에 담가두면 첨가물이 어느 정도 빠진다고 합니다.
시청해주셔서 감사합니다!
행복하고 건강한 하루 되세요.
질문 있습니다
어떤곳은 달걀 두부궁합이 서로 영양소를 파괴하니 피하라고 하고
다른곳은 여기처럼 서로 궁합이 좋다라는데
최애 아침이 두부 계란 김 오징어젓갈에 밥인데 ㅠㅠ
이대로 계속 먹어도 되겠쥬?
네 안녕하세요
콩에 포함된 트립신 저해제는 단백질의 소화 억제를 유발합니다. 하지만 적절한 가열 처리로 콩의 트립신 저해제를 불활성화하면 콩단백질의 소화율이 높아집니다. 따라서 두유나 달걀 등을 같이 먹는다고 하여 단백질 흡수가 억제되는 현상은 최소화 되며, 영양학적으로 큰 문제가 없습니다. 다양한 영양소를 균형있게 섭취할 수 있으니 함께 드셔도 좋습니다. 시청해주셔서 감사합니다!
행복하고 건강한 주말 되세요.
국산콩 두부도 못믿어요!!!
시청해주셔서 감사합니다!
행복하고 건강한 하루 하루 되세요.
후추는 열에 가열하면 독소가 발생됩니다.조리후에 뿌려 드세요
유익한 정보네요 감사합니다
두부를 곽에서 꺼내서 바로 먹지마시고 요리하기전에 냉수에 한 십여분 담갔다가 사용하사기 바란데요 공정과정에서 사용한 화학적 물질 때문이라나요
네. 좋은 정보 남겨주셔서 감사합니다!
앞으로 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요.
시청해주셔서 감사드리구요
오늘 하루도 즐거운 휴일되세요♡♡♡
두부 ㅡ 이소프라본 도마토 비타민k 계란 + 항암
건강샐러드 해조류 (요오드) 모발
깻잎 k 안토시아닌 국산콩
두부와 계란 같이먹으면 치매 암에 걸린다고하시는 유투버두 있는데 이분은 또 좋다고하네요
누구말이 맞는건지 참나
안녕하세요~ 식물성 단백질인 두부와 동물성 단백질인 계란을 함께 먹으면 단백질 흡수율이 더 높아집니다. 따라서 식물성 단백질과 동물성 단백질을 균형있게 섭취하면 한 가지만 섭취하는 것보다 몸에 흡수되는 양도 늘어나고 종류도 더욱 다양해집니다.
시청해주서서 감사합니다!
항상 건강하시길 응원합니다.
@@건강지식TV 감사합니다
@@내사랑-l9g 감사합니다