[내 감정 다스리기 #2] 내가 보는 세상이 전부가 아닙니다 / 인지왜곡 [정신과의사 - 뇌부자들]

내 감정 다스리는 방법, 두 번째 영상입니다
내가 지금 느끼는 이 감정은 정말 당연한 것일까요?
혹시 세상을 바라보는 틀이 비틀려 있는 건 아닐까요?
인지 왜곡 이라는 개념을 통해 '생각'을 바꿔 '감정'을 다스리는 법을 배워봅니다.
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정신과 의사들이 들려주는 솔직하고 은밀하고 자상한 정신건강과 마음이야기 '뇌부자들' 입니다.
심리, 정신질환, 책이나 영화 분석 등 다양한 주제를 이야기합니다.
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#감정다스리기 #인지왜곡#죽고싶지만떡볶이는먹고싶어