Тренировка на все тело 15 минут | Для похудения и стройности

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 фев 2025
  • Мягкая силовая тренировка в стиле пилатес, которая поможет вам приблизиться к фигуре мечты всего за 15 минут в день.
    Выполняйте эту тренировку регулярно, чтобы подтянуть тело, привести мышцы в тонус и избавиться от несовершенств фигуры.
    Пилатес - это комплексные тренировки, которые направлены не только на усовершенствование фигуры, но и на оздоровление тела.
    Мой курс "Классический пилатес" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении maristretching...
    Мой курс "Здоровье и баланс" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении maristretching...
    Мой курс "Похудение и рельеф" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении maristretching...
    Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок t.me/mari_stre...
    Инстаграм / mari_diagileva

Комментарии • 215

Следующие
Автовоспроизведение
20MIN Full Body Pilates // lean & toned // no equipment or repeats18:1320MIN Full Body Pilates // lean & toned // no equipment or repeats
20MIN Full Body Pilates // lean & toned // no equipment or repeatsMadeleine Abeid
Просмотров 1,8 млн
Do this 10 Min Morning Workout Routine Everyday - No Jumping, No Repeat13:22Do this 10 Min Morning Workout Routine Everyday - No Jumping, No Repeat
Do this 10 Min Morning Workout Routine Everyday - No Jumping, No RepeatMIZI
Просмотров 1,8 млн
Do This 10 MIN Workout Every Morning to Start Your Day! ☀️ No Jumping, No Lunge, No Squat10:31Do This 10 MIN Workout Every Morning to Start Your Day! ☀️ No Jumping, No Lunge, No Squat
Do This 10 MIN Workout Every Morning to Start Your Day! ☀️ No Jumping, No Lunge, No SquatMIZI
Просмотров 147 тыс.
NEW DRAGON HUNTER NPC FULL GUIDE | DRAGON HEART QUEST? | Blox Fruits...04:13NEW DRAGON HUNTER NPC FULL GUIDE | DRAGON HEART QUEST? | Blox Fruits...
NEW DRAGON HUNTER NPC FULL GUIDE | DRAGON HEART QUEST? | Blox Fruits...HyperJay06
Просмотров 761 тыс.
Superman - Teaser Trailer Tomorrow00:31Superman - Teaser Trailer Tomorrow
Superman - Teaser Trailer TomorrowDC
Просмотров 1,1 млн
"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man Utd06:44"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man Utd
"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man UtdSky Sports News
Просмотров 694 тыс.
BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 1402:46BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14
BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14Focus Features
Просмотров 2 млн
PILATES WORKOUT AT HOME FOR WEIGHT LOSS l LOSE BELLY FAT & GET SLIM BODY l 30 Day Pilates Challenge♥15:03PILATES WORKOUT AT HOME FOR WEIGHT LOSS l LOSE BELLY FAT & GET SLIM BODY l 30 Day Pilates Challenge♥
PILATES WORKOUT AT HOME FOR WEIGHT LOSS l LOSE BELLY FAT & GET SLIM BODY l 30 Day Pilates Challenge♥Shirlyn Kim
Просмотров 4,8 млн
15 MIN BEGINNER BOOTY WORKOUT (Low Impact, No Squats & Jumps) | Round & Lifted Booty | Eylem Abaci15:4315 MIN BEGINNER BOOTY WORKOUT (Low Impact, No Squats & Jumps) | Round & Lifted Booty | Eylem Abaci
15 MIN BEGINNER BOOTY WORKOUT (Low Impact, No Squats & Jumps) | Round & Lifted Booty | Eylem AbaciEylem Abaci
Просмотров 15 млн
15MIN pilates ab workout // snatched waist and flat stomach // no repeats // no equipment15:4715MIN pilates ab workout // snatched waist and flat stomach // no repeats // no equipment
15MIN pilates ab workout // snatched waist and flat stomach // no repeats // no equipmentLidia Mera
Просмотров 3,1 млн
8 MIN UPPER BODY STRETCH - Daily Routine for a good posture, back & neck pain8:248 MIN UPPER BODY STRETCH - Daily Routine for a good posture, back & neck pain
8 MIN UPPER BODY STRETCH - Daily Routine for a good posture, back & neck painMIZI
Просмотров 10 млн
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 716:3315 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7Mady Morrison
Просмотров 91 млн
Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge11:04Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge
Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout ChallengeChloe Ting
Просмотров 567 млн
Пилатес для красивой фигуры | Приятная силовая на все тело | 15 минут16:11Пилатес для красивой фигуры | Приятная силовая на все тело | 15 минут
Пилатес для красивой фигуры | Приятная силовая на все тело | 15 минутMari Stretching
Просмотров 359 тыс.
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility16:0315 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibilitygrowingannanas
Просмотров 5 млн
[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing8:29[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing
[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standingゆうか（Yuuka Sagawa）
Просмотров 55 млн
Who is that baby | CHANG DORY | ometv00:24Who is that baby | CHANG DORY | ometv
Who is that baby | CHANG DORY | ometvChang Dory
Просмотров 14 млн
ВИРУСНЫЕ ВИДЕО / Самый умный кот 😅00:33ВИРУСНЫЕ ВИДЕО / Самый умный кот 😅
ВИРУСНЫЕ ВИДЕО / Самый умный кот 😅Светлый Voice
Просмотров 131 тыс.
Отдельный вид испытания в Египте - ТОРГОВЦЫ00:35Отдельный вид испытания в Египте — ТОРГОВЦЫ
Отдельный вид испытания в Египте - ТОРГОВЦЫTravel24
Просмотров 255 тыс.
Битва батарей! Samsung S25 Ultra против iPhone 16 Pro Max, S24 и других Android22:00Битва батарей! Samsung S25 Ultra против iPhone 16 Pro Max, S24 и других Android
Битва батарей! Samsung S25 Ultra против iPhone 16 Pro Max, S24 и других AndroidRozetked
Просмотров 333 тыс.
КОММУНАЛЬНАЯ СЛУЖБА (смешное видео, приколы, юмор, поржать)01:11КОММУНАЛЬНАЯ СЛУЖБА (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
КОММУНАЛЬНАЯ СЛУЖБА (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Просмотров 1,4 млн
Он живёт внутри часов #амитеш #амстердам00:32Он живёт внутри часов #амитеш #амстердам
Он живёт внутри часов #амитеш #амстердамAmitesh
Просмотров 650 тыс.
Drink Matching Game #игры #games #funnygames #умныеигры #matching #игрыдлякомпании #challenge00:26Drink Matching Game #игры #games #funnygames #умныеигры #matching #игрыдлякомпании #challenge
Drink Matching Game #игры #games #funnygames #умныеигры #matching #игрыдлякомпании #challengeДвое играют | Наташа и Вова
Просмотров 4 млн
Helldivers 2 - Servants of Freedom Warbond | PS5 & PC Games00:59Helldivers 2 - Servants of Freedom Warbond | PS5 & PC Games
Helldivers 2 - Servants of Freedom Warbond | PS5 & PC GamesPlayStation
Просмотров 816 тыс.