يعطيكم العافية يا ارهب شيء في الحياة وبالتوفيق لحبيبنا محمد... سؤال : مدري اذا عندكم تجربة او قد سمعتوا احد اذا شرب pre workout يجيه ألم رهيب في بطنه؟! يجي تدريجي لدقائق قليله ويروح ومدري ليه احسه بمكان فوق المعدة!
سؤال عندي حمض اليوريك آسيد مرتفع مره مع إني مااقفل إحتياجي من البروتين دايم وش الحل لان الأملاح مرتفعه كذا مع إني اشرب ماء كثير هل البروتين له دخل وكيف علاجه إرتفاع حمض اليوريك اسيد الي عنده علم ياشباب يفيدنا الله يجزاكم خير الجزاء
سؤالي ياافضل بود كاست افضل طريقه للشهيق و الزفير اثناء العدات و كيف انظم تنفسي و هل كتم النفس بين العدات يضر؟ وسؤالي الثاني افضل طريقه احسب فيها الحجم التدريبي هل فيه تطبيقات او مواقع تساعدني؟
![DDG & G Herbo - Nosey [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/I9Ra0Zc2NlQ/mqdefault.jpg)
الله يوفق الأخ الكابتن محمد المسعودي وان شاءالله يكون بطلنا المشرف
ما اروعكم ❤
اقترح تكون فيه حلقة عن فحوصات الدم
والصحة العامة...
عبدالله العوضي توه منزل حلقه جميلة جدا
محمد نبي الذهب تكفى الله يووووووفقك يارب❤️ اتابعك من بداياتك ومن بطولتك الاولى وليتني بالرياض كان حضرت🫡 موفق اسطورتي
السلام عليكم
سؤالي هو هل فعلا يفضل عدم اخذ الكرياتين بالفترة اللي اخذ فيها الكافيين؟ وشكرًا احبكم يا اساطير
🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼ربي يوفقه 🏅🏅🥇🏆
يعطيكم العافية يا ارهب شيء في الحياة وبالتوفيق لحبيبنا محمد...
سؤال : مدري اذا عندكم تجربة او قد سمعتوا احد اذا شرب pre workout يجيه ألم رهيب في بطنه؟! يجي تدريجي لدقائق قليله ويروح ومدري ليه احسه بمكان فوق المعدة!
غالبا يجي مع مركب Beta alanine ويكون عباره عن cramps pain قلل الجرعه او حطه بكميه اكبر من المويه
على البنش برنامج او محتوى افادنا كثييييير
ونتعلم منه كيف تمارس الرياضة والتغذية وغيره بطريقة صحيحية
استمرو
ننتظر القادم
شكراً لكم
جتتتت الحلقة بوقتها .. امس بالضبطط تمشكلت مع يدي اليسار لانها أضعف😂❤️🔥❤️🔥
سؤال
عندي حمض اليوريك آسيد مرتفع مره
مع إني مااقفل إحتياجي من البروتين دايم
وش الحل لان الأملاح مرتفعه كذا مع إني اشرب ماء كثير هل البروتين له دخل وكيف علاجه إرتفاع حمض اليوريك اسيد
الي عنده علم ياشباب يفيدنا الله يجزاكم خير الجزاء
سلام عليكم سؤالي هو
كيف اعرف الاوزان الي بنادي هل هي باوند ولا كيلو سؤا كان كيابل او دامبل
مصورين الحلقة امس ديم يالسرعة
الله يعطيكم العافيه ويجزاكم خير
هل لازم أحس بالصدر العلوي أثناء تمرين Incline DB Bench Press
يعطيكم العافية،
سؤالي : لاحظت منتشر عندنا خرافة "تصدم العضله" Shock your muscle
- ممكن تختصرون هذه الخرافة؟
هل اذا اكلت اعلا من سعرات المحافظه بشي بسيط منغير قصد هل جسمي يعرف ويحرقها من نفسه ؟
سؤالي ياافضل بود كاست افضل طريقه للشهيق و الزفير اثناء العدات و كيف انظم تنفسي و هل كتم النفس بين العدات يضر؟
وسؤالي الثاني افضل طريقه احسب فيها الحجم التدريبي هل فيه تطبيقات او مواقع تساعدني؟
طيب انا لي ١٠اشهر اتمرن و بدخل١٦الشهر الجاي و اتمرن بل بيت و قاعد اشوف تطور رهيب مره فا راعي السوأل مسوي شي غلط بشكل مو صاحي
ممكن تعملو حلقه عن كيفيه قراءه الابحاث المتعلقه بالتمرين
شنو حل الم في الكتف الخلفي فقط في جهة اليمين و مع الحركه يطلع صوت ؟ ماني عارفه من شنو هو ضعف او اصابه
كيف اقيس بُنية جسمي واقول انه جذعي طويل او يديني طوال وكذا ؟
معد تترقع شكله هون يسمع الوالد عليك اسلوب 😢
يعطيكم العافية ، هل في اختلاف في التنشيف بالباورليفتنق و اذا في اختلاف كيف ممكن الواحد ينشف في هذي الرياضة
اعظم بودكاست
البودكاست دا جمييييل 🔥
جوووووي الحلقة بوقتها
ارحببب ❤❤
انت كلك نقطة ضعف هههههههههههههههههههههه