شفت الحلقة سابقًا اول مانزلت وشفتها الآن واحس المعلومات بدت تتخزن أكثر وكأني أول مرة اسمعها، لذلك نطالبكم تجيبون أحمد بحلقات ثانية او يكون معكم بالتيم بيكون جدًا شيء أسطوري . ويعطيكم العافية ع جهودكم
شكراً كثير على البرودكاست الرائع ، شكرا كابتن عبدالعزيز وكابتن محمد ، وشكراً لأكثر شخص استفد منو في عالم الرياضة الكابتن احمد الغامدي، جزاكم الله كل خير 🤍
فعلاً انا سكيني فات و ليا سنوات عديده متخبط بين التنشيف و التضخيم و اذا نشفت نحفت و اذا ضخمت زدت دهون شكراً على المعلومه فعلاً صرت اكنسل طلعت عشان اجلس استفيد منكم شكراً لكم
شكرًا لكم على الإستضافات الرائعة والمعلومات الثريّة.. وأتمنى استضافة الكابتن: فيصل السعيد فهو من أفضل المدربين في كمال الأجسام حسابه بأغلب برامج التواصل nopain100
عنوان بطل واستضافة بطله، ومشكورين ع التعب المبذول 🤙🏻 عندي سوال اتمنى اجابته، كيف الواحد خلال مسيرته الرياضيه انه يتفادي الانتفاخات اللي تحصل بالساق ؟ مقصدي بالانتفاخ هو الورم او تجمع كتله دم بالساق وشكرا
يعطيكم العافيه على الحلقه وضحت لي كثير اشياء عن السعرات خاصةً اني توي ابداء فيها بس عندي سوال بسيط الحين بحساب السعرات لو تمرنت يومها هل اطرح السعرات اللي حرقتها من سعرات اكلي ولا لا
يا ليت لو تتكملوا في موضوع الوجبات صراحة انا من الناس اللي تطبخ كل يوم عشان احضر وجباتي وذا الشي متعب فا اضطريت اشترك مع مطعم يحضرلي الوجبات بس المشكلة دايمًا اصنافهم تتغير كل يوم فا ما اعرف الماكروز ولا حتى السعرات اللي ادخلها في يومي يا ليت لو تعملوا حلقة عن ذا الموضوع واذا تنصحوا نشترك مع مطاعم دايت ولا لا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساكم الله بالخير اهنئكم بحلول شهر الصيام والقيام اللهم بلغنا رمضان بلوغاً يغير حالنا إلى أحسنه ويُهذب نفوسنا، ويُطهر دواخلنا اللهم بلغنا اياه لافاقدين ولا مفقودين مبارك عليكم الشهر 🌙✨ كيف أتواصل مع أبو مسعود مقابلة شخصية ولا مختصر الحديث هل تدلوني على طبيب أسنان ثقة أريد أن أركب تقويم أسنان فما نصيحتكم لي.
وين كلامكم عن معدل سرعة الايض!! اللي هو اهم ركيزة بسرعة الحرق و كيف اقدر انشط الغدة الدرقية المسؤلة عن سرعة الايض وبتالي حرق اسرع. 🤷🏻♂️كلامكم جداً سطحي مع الاسف
اذا ماعندك مشاكل مرضية تاثر على الغدة ماتقدر تسوي لها شيء ، الكلام المشاع انك تسوي diet break او وجبة مفتوحة لتنشيطها غير مثبت علميا ويعتبر من الخرافات المنتشرة ، ماتكلمنا عنه لأن شيء ماتقدر تتحكم فيه ، بناء عضلات ورفع نشاطك بياثر بمعدل حرقك بشكل ايجابي . قدم تكلمنا عن هذا الموضوع بشكل مفصل في هذي الحلقة ruclips.net/video/J9HRDgas0dI/видео.html مع المصادر 👆🏻, شكرًا عل متابعتك .
لو سمحتم هل فعليا تمرين الخواصر يكبر الخصر ! زمان قبل 3 سنوات كنت اتمرن يوميا خواصر و بطريقه اكتشفت انها غلط اصلا و حاليا كل ما أنشف ألاحظ أن خصري عريض ! و سمعت أكثر من مره أن تمربن الخواصر يعرضها ! فهل هذا هو أحد الأسباب و كيف أعالجه ، أم هو عامل جيني لا أكثر . وشكرا يا أبطال ❤❤❤❤
لكم كل الاحترام والتقدير وانا من متابعينكم لكن عندي ملاحظه ليش دايما تروحون لحسبه السعرات بدون ماتنبهون الرياضي في محتواها لو اعيش على معلبات ودونات بسعرات قليله بيسبب لي مشاكل صحيه كثيره جدا مثل خطر الاصابه بالسكري الضغط الكولسترول احتماليه اصابه بسرطان والخ الفكره تنحت تماما عن واقعيتها الاساس انك رياضي يعني صحي يعني مايدخل جسمك المفروض يكون صحي مايتعب المعده والكبد ومايسوي مقاومه انسولين عاليه ويعوض المفقود من الخلايا المسووله عن النمو الاساس الكيف بعدين نشوف الكم الشي الثانوي بعدين هو عدد السعرات لكن انتم قلبتم الآيه في طرحكم هذا رايي واتمنى تتقبلونه بصدر رحب
منور كابتن احمد شرفتنا
نهاية الحلقة 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
أحمد المفروض تجيبوه في كل حلقة وتتناقشون مع بعض اذا وقته يسمح ويصير تيم أقوى 💪🏻
من اقوى المقاطع اللي شفتها واستفدت منها في مجال التنشيف وتعلمت من تجاربكم شكراً لكم ولاصحاب الفكره عساكم ع القوه 👍🏼
متعودين على الشرح الجميل والبسيط والذي لا يمل من الكوتش احمد الغامدي ❤️
كفووووو عبد العزيز واحمد المسعود البودكاست يستحق ولأنكم المصدر الموثوق للمعلومة الصح big fan from al hassa city ♥
حبيبنا محمد شكرا لمتابعتك ودعمك وثقتك
اسمه محمد المسعود مو احمد المسعود😂
@@ameer5825
دمج الأسامي 😂
شفت الحلقة سابقًا اول مانزلت وشفتها الآن واحس المعلومات بدت تتخزن أكثر وكأني أول مرة اسمعها، لذلك نطالبكم تجيبون أحمد بحلقات ثانية او يكون معكم بالتيم بيكون جدًا شيء أسطوري . ويعطيكم العافية ع جهودكم
معلوماتكم مفيده و أبداً ما تعقدون الموضوع تعطونا الخلاصه بكل بساطه ، هذا بحد ذاته راحه لكل شخص يحاول يوصل لهدف انكم ما تصعبون الموضوع عليه اكثر 👏🏻👏🏻
نحتاج حلقه ثانيه مع احمد باقي ماخلص في داخله معلومات كثيره ماشاء الله
احمد الغامدي بطل علمني واستفدت منه شكرا من اعماق القلب
أحب نظرة دلحي لابو مسعود .. اذا سمع فايدة حلوة من الضيق .. يعطيه نظرة < ده كلام كبير 😂👍🏻
عندي اقتراح اتمنى تطبقونه زي اغلب البودكاستس العالميه، يتم وضع time stamps في صندوق الوصف
شكراً كثير على البرودكاست الرائع ، شكرا كابتن عبدالعزيز وكابتن محمد ، وشكراً لأكثر شخص استفد منو في عالم الرياضة الكابتن احمد الغامدي، جزاكم الله كل خير 🤍
ما شاء الله عليكم جدا استفدت منكم ..
فعلاً انا سكيني فات و ليا سنوات عديده متخبط بين التنشيف و التضخيم و اذا نشفت نحفت و اذا ضخمت زدت دهون شكراً على المعلومه فعلاً صرت اكنسل طلعت عشان اجلس استفيد منكم شكراً لكم
مدرسة يا أحمد❤👑
حلقة رائعة واسترسال جميل في المعلومات بشكل بسيط ومرتب، وشرح واضح وبعفوية
من أجمل الحلقات 👏
رهيب الموضوع مره استفدت!🤍 شكراً يارهيبين
ما شاء الله يا الست اب.... منووور mr.president ابو غامد
افضل حلقة واكثرهم استفادة 💪🏼
اللهم اعطي ل أحمد الغامدي حسنات سعد الغامدي❤
فناااانييييين والله من تطور الى تطوور الى الاماااااام لا يوووووووقف😍😍❤️❤️❤️❤️🔥🔥
ماشاء الله على الغامدي لاجاب المكروفنات وصوته واضح والي جابو المكروفونات يالله تسمع صوتهم
شكرا لك سعد على متابعتك ووقتك الثمين واكيد حنحاول تحسين جودة الصوت الحلقات القادمة لتكون اوضح لك💪🏽❤️❤️
سوو حلقة عن شرب الماء فائدته واهميته ومتى يجيك التسمم المائي وكدا .شكرا لكم
شبكه عشان تعرفو اني مخلص لي نهاية الحلقه
على كيفك ويانه يا فارس عوض😂
والله يا شباب، برنامجكم ادمان)
بالتوفيق والنجاح 🌹
اساطير استمروا يا ابطال
ممكن تسوون حلقه على نوم و تأثيره
اشكر احمد الغامدي ❤️
شكرًا لكم على الإستضافات الرائعة
والمعلومات الثريّة..
وأتمنى استضافة الكابتن: فيصل السعيد
فهو من أفضل المدربين في كمال الأجسام
حسابه بأغلب برامج التواصل nopain100
احمد الغامدي احسه خويي من زمان لني اتابعه من 2015 تقريبا احس انه احد اصدقاء المقربين مدري ليه
عنوان بطل واستضافة بطله،
ومشكورين ع التعب المبذول 🤙🏻
عندي سوال اتمنى اجابته،
كيف الواحد خلال مسيرته الرياضيه انه يتفادي الانتفاخات اللي تحصل بالساق ؟
مقصدي بالانتفاخ هو الورم او تجمع كتله دم بالساق
وشكرا
مبروك المايكك😂🤍
رهيب المايك اخيراا
ياليت تكلمتو عن الماكروز بشكل اكبر لان اغلب المواضيع عن السعرات بس ماعليه الله يعطيكم العافيه تعبتو ع المقطع❤️
نتفلكس ❌ على البنش ✅ ايش المتعة هذي ياشيخ
وربي انتظر البودكاستات طول الاسبوع 😭🔥
الحلقة عندك وان شاء الله تكون مفيدة ومثرية وممتعة لك😍💪🏽❤️
موضوع شييق
مشاهدة مفيدة وممتعة
كل عام وانتم بخير ومبارك عليكم الشهر..
عندي سؤال ؟ متى افضل وقت تمرين في شهر رمضان لبناء كتله عضليه ، وايضاً للمحافظه على العضلات وشكراً
وانت بخير وصحة وسلامة.
اجبنا عن كل الاسئلة الرمضانية بهذي الحلقة
ruclips.net/video/Q0_1N_jGC2c/видео.html
ايه الجح ده اسمه ايه عندنا ف مصر ؟
نبغى حلقة تشرحون فيها بعض برامج الباورلفتنغ المجانية وتعطونا رأيكم فيها
تكلمنا عن الموضوع هذا بهذي الحلقتين:
ruclips.net/video/oBSimDhC760/видео.html
ruclips.net/video/VM5WGoPD_E8/видео.html
يعطيكم العافيه على الحلقه وضحت لي كثير اشياء عن السعرات خاصةً اني توي ابداء فيها
بس عندي سوال بسيط
الحين بحساب السعرات لو تمرنت يومها هل اطرح السعرات اللي حرقتها من سعرات اكلي ولا لا
22:13 حلو المخرج 😂
43:47 تحس عبدالعزيز ماسك عليك شي بنظراته
كيف نتواصل مع الكابتن احمد الغامدي
ارجع لليوتيوب يا أحمد 😂
و إذا مكسل انضم لفريق على البنش ❤
و يصبح الفريق ما ناقصه إلا فهد نيس 😂❤❤
اخيرا مايكات
💪🏽❤️❤️
استضيفوا عبدالرحمن الدوسري حق سافاج جم
ممكن ينفع حل للحساسية انك اول ما تلمسها تغسل يدك او تحط معك معقم
المايكات مغطيه عليكم ياشباب حاولو تعدلوها
حنعدلها اكثر واكثر مع الوقت شكرا لملاحظتك ووقتك الثمين
ياشباب المايك هذا مايصير على جمب لازم يجيب قدام الفم عشان يصير الصوت افضل بكثير , يعني المايك موجه لفمك
22:13 ليه حركة السحبة يا دلحي 😂
انا صايم :
محمد المسعود ودلحي : فجأه طقت براسهم يشربون مويه 🌚🤍
يأأخي انت تدلل هاتولو شبكة ياكابتن تكفا
إستمروا
1:05:11 لحد الان ما حاط شبكه 😂
قربت العشر الاف
وجودك معنا وثقتك هي الاهم شكرا لك👊🏻
Day 1 After Surgery
طيب الان اذا انا سكيني فات ويقول احمد انه الموضوع ياخذ سنين ، ليه انتظر سنين عشان اوصل للجسم اللي ابيه ؟ يعني وش اسوي ياليت في توضيح للموضوع ذا
صدقني انك تشتغل حبة حبة على نظام يناسبك بتطور مستمر وبسيط افضل من انك تضغط على نفسك وتدخل فدوامات وتعاني فالمحافظة
58:35
دلحي زاااااحف هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه 😂😂😂😂😂
احد يفيديني يخوان. انا ماشي على 1500 سعره وكميه الكارب نفس كميه البروتين والدهون اكل هل كذا انشف ولا انقص الكارب وارفع البروتين معن البروتين 150 جرام احتياجي
يا ليت لو تتكملوا في موضوع الوجبات صراحة انا من الناس اللي تطبخ كل يوم عشان احضر وجباتي وذا الشي متعب فا اضطريت اشترك مع مطعم يحضرلي الوجبات بس المشكلة دايمًا اصنافهم تتغير كل يوم فا ما اعرف الماكروز ولا حتى السعرات اللي ادخلها في يومي يا ليت لو تعملوا حلقة عن ذا الموضوع واذا تنصحوا نشترك مع مطاعم دايت ولا لا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساكم الله بالخير
اهنئكم بحلول شهر الصيام والقيام
اللهم بلغنا رمضان بلوغاً يغير حالنا إلى
أحسنه ويُهذب نفوسنا، ويُطهر دواخلنا
اللهم بلغنا اياه لافاقدين ولا مفقودين
مبارك عليكم الشهر 🌙✨ كيف أتواصل مع أبو مسعود مقابلة شخصية ولا مختصر الحديث هل تدلوني على طبيب أسنان ثقة أريد أن أركب تقويم أسنان فما نصيحتكم لي.
يا ابو دلحي يعني انت جبت مايك عشان يوضح صوتك... ليه صرت تخفف صوتك؟
مبروك المايكات الجديده
اخيرا ارتحتم من تبديل المايك مع بعض اذا جا ضيف كانكم في اذاعة مدرسه 😂😂
امزح كل عام وانتم بخير 💙💙
🤣🤣🤣🤣 حلوه
خلصت المناديل و خربت الفيديو 🤧🤧🤧🤧🤧 أشغلتنا يا أخي 🤣🤣🤣
😢
وين كلامكم عن معدل سرعة الايض!! اللي هو اهم ركيزة بسرعة الحرق و كيف اقدر انشط الغدة الدرقية المسؤلة عن سرعة الايض وبتالي حرق اسرع. 🤷🏻♂️كلامكم جداً سطحي مع الاسف
اذا ماعندك مشاكل مرضية تاثر على الغدة ماتقدر تسوي لها شيء ، الكلام المشاع انك تسوي diet break او وجبة مفتوحة لتنشيطها غير مثبت علميا ويعتبر من الخرافات المنتشرة ، ماتكلمنا عنه لأن شيء ماتقدر تتحكم فيه ، بناء عضلات ورفع نشاطك بياثر بمعدل حرقك بشكل ايجابي . قدم تكلمنا عن هذا الموضوع بشكل مفصل في هذي الحلقة ruclips.net/video/J9HRDgas0dI/видео.html مع المصادر 👆🏻, شكرًا عل متابعتك .
لو سمحتم هل فعليا تمرين الخواصر يكبر الخصر !
زمان قبل 3 سنوات كنت اتمرن يوميا خواصر و بطريقه اكتشفت انها غلط اصلا و حاليا كل ما أنشف ألاحظ أن خصري عريض ! و سمعت أكثر من مره أن تمربن الخواصر يعرضها !
فهل هذا هو أحد الأسباب و كيف أعالجه ، أم هو عامل جيني لا أكثر .
وشكرا يا أبطال ❤❤❤❤
المايك جاء وابو مسعود مزكب
لكم كل الاحترام والتقدير وانا من متابعينكم لكن عندي ملاحظه
ليش دايما تروحون لحسبه السعرات بدون ماتنبهون الرياضي في محتواها
لو اعيش على معلبات ودونات بسعرات قليله
بيسبب لي مشاكل صحيه كثيره جدا
مثل خطر الاصابه بالسكري الضغط الكولسترول احتماليه اصابه بسرطان والخ
الفكره تنحت تماما عن واقعيتها
الاساس انك رياضي يعني صحي
يعني مايدخل جسمك المفروض يكون صحي مايتعب المعده والكبد ومايسوي مقاومه انسولين عاليه
ويعوض المفقود من الخلايا المسووله عن النمو
الاساس الكيف بعدين نشوف الكم
الشي الثانوي بعدين هو عدد السعرات
لكن انتم قلبتم الآيه في طرحكم
هذا رايي واتمنى تتقبلونه بصدر رحب
عبدالعزيز اعترف وش ماسك على محمد ترا نظراتك ماتطمن😂😂😂 1:01:50
مبروك الميكرفونات 💙💙😂
الله يبارك فيك والقادم اقوى اكيد بوجودكم ودعمكم المستمر