케틀벨로 전신을 단련하자! 전신 운동 2탄 소개

안녕하세요! 남산조교입니다!
케틀벨을 활용한 운동 2탄에 대해 알려드리겠습니다. 이 운동은 전신 근력과 신체 조절을 동시에 향상시킬 수 있는 전신운동입니다. 기존의 1탄보다 더욱 전신에 자극을 줄 수 있도록 준비되었습니다. 운동을 할 때에는 올바른 자세와 안전에 유의하시기 바랍니다.
[남산조교 이력]
퍼스널 트레이너 1급
재활트레이너 1급
스포츠건강트레이너 1급
운동처방사 1급
맨즈헬스 쿨가이선발대회 출전
남산체육회 트레이너
장충체육회 트레이너
남산조교 인스타그램
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